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【社会】 一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている「ある野菜」 [朝一から閉店までφ★]
- 1 :朝一から閉店までφ ★:2022/04/01(金) 09:48:19.53 ID:7pPxRInI9.net
- 2022/04/01 9:00
「アミノ酸スコア」が野菜のなかではダントツに高い
PRESIDENT Online
谷川 俊平
「筋肉食堂」マネージャー
体作りのためには、どんな食事が望ましいのか。高タンパク・低カロリー食レストラン「筋肉食堂」を運営する谷川俊平さんは「ブロッコリーがおすすめだ。
タンパク質が多く、アミノ酸スコアが高い食材で、筋トレをする人たちは必ず食べている」という――。
※本稿は、谷川俊平『食べる筋トレ。』(かんき出版)の一部を再編集したものです。
筋トレ民が大好き「ブロッコリー」の驚くべき効能
筋トレをする人(以下、トレーニーと呼ぼう)に人気の食材は、鶏肉をはじめとする肉類だろう。しかし、ここでどうしても紹介しておきたい食材がある。それは、ブロッコリーだ。
実は、ブロッコリーには、100グラムあたり、5.4グラムものタンパク質が含まれている。アミノ酸スコアも80と、野菜のなかではダントツに高い。しかも、糖質は1.5グラムと非常に低い。
同じ緑黄色野菜のニンジンと比べてみよう。ニンジンの100グラムあたりのタンパク質は、0.8グラムしかない。逆に、糖質は6.3グラムも含まれている。アミノ酸スコアは55だ。
こう聞くと、ブロッコリーがいかに優れた食品かがわかるだろう。
とはいえ、タンパク質の量だけを考えれば、肉や魚などのほうが優れているように思える。しかし、それ以外にもブロッコリーには数多くのメリットがある。
https://president.jp/articles/-/56129?page=1
- 2 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:49:07.08 ID:LrcXOesi0.net
- カリフラワー食べてる
- 3 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:49:18.34 ID:WUHmOeVs0.net
- マヨネーズかけちゃだめ?
- 4 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:49:40.82 ID:EyXl8UPy0.net
- スレ見てブロリーだとわかったわ
- 5 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:49:44.88 ID:lBDogzQa0.net
- 🥦
- 6 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:49:46.48 ID:Aowvin5q0.net
- カリフラワーとブロッコリーの栄養価比較は?
- 7 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:49:54.49 ID:W3ctlB5C0.net
- ブロッコリーには筋肉の成長を阻害する物質を抑え込む作用がある
つまり人間をゴリラの体質に近づけてくれる
- 8 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:50:04.57 ID:L+dUu6SK0.net
- ブロッコブロッコブロッコリー
- 9 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:50:07.36 ID:oFlq8/0N0.net
- おえっ、ムリだわ
- 10 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:50:24.52 ID:y91vM8Ex0.net
- にょ?
- 11 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:50:32.49 ID:nem4xCo/0.net
- ブロッコリースプラウトは駄目?
- 12 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:50:46.05 ID:uHaGFTkU0.net
- クリロナがブロッコリーばっかり言ってたから知ってた
- 13 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:51:11.09 ID:CaDxIhOe0.net
- ヴァニラさん
- 14 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:51:39.21 ID:1pv5cuS80.net
- たくさん虫が住んでいてタンパク質もとれるね
- 15 :萬古珍宝道(反ポリコレ左翼・反フェミ婆):2022/04/01(金) 09:51:50.27 ID:a/x1TDZW0.net
- ブロッコリーなど細胞多い芽の部分は核酸多いから通風になるんだよ。
- 16 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:51:58.18 ID:1fdp3LBl0.net
- もうブロッコリー二度と食べない
- 17 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:52:00.58 ID:NnS78hyj0.net
- ブロッコリーなんてたくさん食うの大変じゃん
- 18 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:52:02.55 ID:vciOGxZp0.net
- 冷凍でもいいの?
- 19 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:52:18.23 ID:uHaGFTkU0.net
- ブロッコリーって茹で時間が短いのもいいよな
ちょっと油断してるとすぐ柔らかすぎてグチャグチャになる
- 20 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:52:24.56 ID:mTElGCuC0.net
- 菜の花でええわ(´・ω・`)
- 21 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:52:43.10 ID:UUlQ5O0n0.net
- >>3
だめ
茹でてそのまま食う
- 22 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:52:51.73 ID:TmC2ELZf0.net
- 小松菜最高 (特に女性)
- 23 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:52:54.31 ID:aRAVdhUF0.net
- ブロッコリーって美味しくないよね。
不味いとも言わないけど。
- 24 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:53:07.46 ID:au964s790.net
- いっつも茹でてマヨネーズだったけど、最近はオリーブオイルと下ろしニンニク、塩で
軽く炒めて、ペペロンチーノ風にして食べてる。美味い。
- 25 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:53:44.50 ID:uHaGFTkU0.net
- >>23
えー美味しいよ
まぁ超うまいとも言わないけど
- 26 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:54:17.15 ID:MpMmF6p60.net
- 人参はテストステロン高めるから重要だけどな
少ない指標で間違った解にたどりつく
- 27 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:54:24.45 ID:iJAWqGt00.net
- ザブングルの黒いやつか
- 28 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:54:46.21 ID:3WOomiTi0.net
- https://i.imgur.com/aHuHxc0.jpg
https://i.imgur.com/AAFKatV.jpg
- 29 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:54:46.69 ID:M7yBsCfZ0.net
- 業務スーパーの冷凍ものは栄養とか健康面でどうなんだろうな。もしあれが自分で茹でたり蒸したりして冷凍するのと何も変わらないんだとしたら、コスパ最高なんだけど。
- 30 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:54:49.58 ID:bx3Mkalv0.net
- 偏った食生活はよくないぞ
- 31 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:54:55.60 ID:z/JOAlfn0.net
- レンジは不味い
塩とオリーブを少しかけてフライパンに蓋して焼く
- 32 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:54:56.98 ID:vAaOLqLu0.net
- 伝説のブロッコリー💩を捻り出したい
憧れる
- 33 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:55:07.55 ID:+dG8knMA0.net
- 『一流のマッチョ』とは?
- 34 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:55:14.12 ID:2UJjEosc0.net
- こんなクソまずいのよく食べられるな…
どうやって調理すれば美味しくなるんや?
- 35 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:55:18.36 ID:sOfcl2UE0.net
- ハッキリと別れてるな
俺は大好き派
美味しい
ブロッコリーを茹でて、マヨネーズを付けて食べる
凄く美味しい
- 36 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:55:40.99 ID:j+zmd5Ky0.net
- この記事書いた奴も何も分かってなくて草
鍛えてる奴がブロッコリー好む理由はそこじゃねえから
まあ、マッチョの八割もその理由理解してないだろうけど
単純に皆摂ってるからと安易な理由で摂ってる
- 37 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:55:45.46 ID:Ev5v1z3g0.net
- >>23
野菜で一番好きだけど何か付けないと食べないな
- 38 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:55:53.00 ID:qLrSFU6K0.net
- ブロッコリーは無水鍋で蒸すと美味しい、特に新鮮なやつは
- 39 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:55:53.10 ID:fmVmn4cD0.net
- >>28
草
- 40 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:56:38.29 ID:S2miazIP0.net
- ブロッコリーは6房くらいをレンジで5〜6分チンして食ってる
イモ類の味がして美味しい
- 41 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:56:44.10 ID:4Kcw/Ruw0.net
- 茹でなきゃならん時点で面倒
ニンジンは茹でてもいいけど、焼いてもいいし、なんならナマでもいい
- 42 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:56:47.77 ID:49qqSpH00.net
- マヨネーズで食うのが手っ取り早いけどクリームシチューやグラタンも美味い
- 43 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:56:54.36 ID:wJy0z4/30.net
- ブロッコリー水入れた袋に入れて降ると小さい虫がたくさん出てくるよな
- 44 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:57:02.93 ID:t9l8dghP0.net
- 実家のおでんには彩りとしてブロッコリー入ってる
- 45 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:57:06.40 ID:HdMo+O350.net
- 日本はロシアウクライナより中国を意識しといた方が良いと思うの🥺
与党に堂々と中国擁護を公言しちゃってる中価学会もいるしね
https://i.imgur.com/oqXJMwG.png
https://i.imgur.com/I8LjXc9.png
https://i.imgur.com/m9ugFcR.jpg
- 46 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:57:20.77 ID:ti49R5Im0.net
- 結石が出来るぞ
- 47 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:57:27.91 ID:dkhhwTFF0.net
- ブロッコリーは芯の部分が美味しい
うまく調理すればホクホクしてイモのように
- 48 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:57:33.36 ID:xq/bq8nC0.net
- ブロッコリースプラウトの方がブロッコリーより栄養価高い
- 49 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:57:42.14 ID:9K1sqyP50.net
- ブロッコリー不味い言う奴は味覚障害疑え
- 50 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:57:53.35 ID:871qj8/w0.net
- 昨夜たまたまブロッコリー調理レシピの動画で観てたら、ブロッコリー唐揚げなるものを発見したので試してみるわ
- 51 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:58:15.76 ID:GfJ6gk7p0.net
- たまごとレタスだけで
すべての栄養が賄える
人間はこれだけ毎日食えば
いい
- 52 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:58:17.85 ID:+vBFBdUA0.net
- おいしくねえ
- 53 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:58:35.53 ID:FLhxM1Fm0.net
- 野菜の95%は水
- 54 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:58:49.66 ID:f9ahIYqR0.net
- 減量続けてるとササミとブロッコリーの匂いで吐き気がしてくる
美味い物食ってさっさと死ぬのも悪くないと思い始める
- 55 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:58:49.72 ID:Cgg6MnPQ0.net
- ブロッコリーはババアの頭に見えて苦手
- 56 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:59:01.14 ID:dkhhwTFF0.net
- でもたまにマズいブロッコリーがある
とにかく旬で新鮮で良い農家のブロッコリーが美味しい
- 57 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:59:02.44 ID:Xoiz2wRb0.net
- ブロッコリーうまい
これって季節はいつなんだ?
- 58 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:59:06.06 ID:/WaVKybV0.net
- >>23
モソモソした食感が苦手
- 59 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:59:15.70 ID:wJy0z4/30.net
- >>57
今じゃね
- 60 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:59:26.48 ID:v3UMX2Cf0.net
- ブロッコリーはビタミンCがかなり多く含まれてる
- 61 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:59:48.49 ID:j6bDAt6/0.net
- まぁーたブロッコリーが売れなくなったんですね
毎度毎度プロパガンダ大作戦ご苦労様です
- 62 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:59:53.98 ID:3kiYOgDy0.net
- >>23
ゆでて胡麻ドレッシングかけるとおいしい
- 63 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 09:59:55.29 ID:nq3AWA9k0.net
- 今さら
- 64 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:00:00.36 ID:ossmvxze0.net
- メーカー忘れたけどブロッコリーの浅漬は美味い
- 65 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:00:08.25 ID:7TViYhGs0.net
- もうブロッコリーですか
- 66 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:00:24.14 ID:iHvkQ5bc0.net
- 料理すんのがマンドクサ
- 67 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:00:24.79 ID:LyQYVux70.net
- ブロッコリー嫌いだわ
味も匂いも食感も、良いとこ何もない。
- 68 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:00:27.81 ID:RygZqhai0.net
- うまいうまくないとかあるの?わからない。味もよくわからない
歯の隙間に入り込むから苦手だけど
身体のために食べる
カレーシチューにいれてトロトロで食べたい派
- 69 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:00:33.06 ID:f9ahIYqR0.net
- YouTubeでイタリア人のババアがブロッコリー料理すんの見てると芯も葉っぱも茹でてぐちゃぐちゃに潰して食ってる
- 70 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:00:50.71 ID:9G8Esmil0.net
- ブロッコリーは結石出来やすいよ
- 71 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:01:14.23 ID:g0DNfRSm0.net
- でもさ農薬どうなんだろうな
海外のスーパーで買ったブロッコリーは虫だらけだったよ
何かの幼虫
日本のブロッコリーは虫なんかいないじゃん
相当な農薬使ってるはずなんだよな
健康に気を遣って野菜をバランスよく食べてる人も普通にガンになるし農薬使った野菜食べなくてもよくね?って思ってる
- 72 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:01:38.76 ID:4mkmBsdz0.net
- >>1
きんにくんがいつも勧めてる
- 73 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:01:45.09 ID:fVC+vtKj0.net
- >>28
ブロッコリー1個100円としても、結構お金掛かってるのでは…w
- 74 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:01:49.72 ID:Flrx16Yj0.net
- なれだよ コンソメスープに入れると美味い
- 75 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:00.28 ID:LZP6DkQs0.net
- ビルダーは野菜食べないイメージ
肉をひたすら食ってるんじゃ無いの?
ブロッコリーとか聞いたことが無い
- 76 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:01.46 ID:fa3nQG2D0.net
- どうせマヨかドレッシングかけないと不味いんだろ
- 77 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:11.36 ID:RojW2SKB0.net
- スプラウトブロッコリーなら毎日食べてる
- 78 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:20.84 ID:DzFay1oO0.net
- マヨネーズを使わない美味しい食べ方を知りたい
- 79 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:21.67 ID:On66qPcA0.net
- 唯一嫌いな野菜やな
- 80 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:28.60 ID:vysaOPSQ0.net
- 俺も好きで食べはするけど湯引きする時に栄養価の殆どは捨ててると思う
- 81 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:40.71 ID:2H9NTxho0.net
- 凝縮された森
- 82 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:44.13 ID:On66qPcA0.net
- >>75
定番だろ
よう見かけるよ
- 83 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:56.10 ID:fa3nQG2D0.net
- なんだ、大豆じゃないのかよ
- 84 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:02:56.53 ID:iZ7WMFhq0.net
- 故ブッシュ大統領
「ブロッコリー嫌い嫌い大っ嫌い!」
- 85 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:03:04.14 ID:gERnshj30.net
- 「木やん」と言って嫌いなやつがいたな
- 86 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:03:05.17 ID:PBvmF3i90.net
- ブロッコリーは芯も美味い
- 87 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:03:06.96 ID:j+zmd5Ky0.net
- >>75
それは素人の考え
- 88 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:03:21.70 ID:2eGMwc6m0.net
- ささみよりブロッコリーと茹で玉子のイメージ
- 89 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:03:39.68 ID:/gySV4gc0.net
- >>61
ガイジの見本
- 90 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:03:40.01 ID:f9ahIYqR0.net
- >>75
肉しか食わないのはマッスル北村レベル
- 91 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:03:51.48 ID:wexZ/nqv0.net
- >>1
赤身肉とブロッコリー
いきなりステーキだ!
- 92 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:03:58.73 ID:DOvS49sE0.net
- >>75
ブロッコリーと鶏肉は定番ですよ。
- 93 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:04:00.59 ID:FYZLbYI80.net
- 久しぶりぶり
- 94 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:04:15.08 ID:3kiYOgDy0.net
- >>75
マッチョはタッパにブロッコリーを入れえるイメージだな
- 95 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:04:41.25 ID:nspa1q0I0.net
- 何を今更
吉野家が米をブロッコリーに変えるくらいメジャーになってるやん
アホが
- 96 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:04:42.41 ID:PJW98Wc90.net
- >>28
そういやこの犯人も二番煎じでクソ寒いとか言われてたな元気してんのかな
- 97 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:04:53.15 ID:BD8S5+lo0.net
- レンチンな
- 98 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:04:53.79 ID:UJgYNzdC0.net
- >>93
ブリ大根!
- 99 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:04:57.10 ID:AyaczXAT0.net
- 久しぶりぶり…
- 100 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:07.44 ID:r/8OuVth0.net
- これは知らなかった。大豆より多いのか?
- 101 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:09.74 ID:yFxDb0n50.net
- >>1
ブロッコリー小さくしてフライパンに並べて水100ccと塩小さじ1入れて蓋して5〜7分蒸し焼きにするとめちゃくちゃウマい
枝豆も蒸し焼きが圧倒的にウマい
普通で茹でてたのがアホらしくなる
- 102 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:11.79 ID:CwM5T6vC0.net
- 【屈強インタビュー】#7 "昆虫が理想、昆虫になりたい" ビートル榎本
https://physiqueonline.jp/fitness/page10630.html
【虫注意】ボディービルダー、野生のカブトムシに敗北してウイルス性胃腸炎に
https://togetter.com/li/1578590
- 103 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:30.49 ID:On6ZWO/l0.net
- >>86
うちも以前ブロッコリー作ってたけど新鮮だと芯も甘くて美味しかった
- 104 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:35.23 ID:eURwzpH70.net
- ブッコロリー
- 105 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:38.76 ID:fa3nQG2D0.net
- >>97
それだけで美味しくなるの?
- 106 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:39.41 ID:Xvxrq7y10.net
- ブロッコリー食べまくったら尿管結石にならんの?
- 107 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:54.21 ID:iZ7WMFhq0.net
- >>34
ブロッコリー足速いのや
鮮度がすぐ落ちるから朝採りを氷入れたボックスで売ってる八百屋スーパーで探すのや
鮮度のいいブロッコリーは別物と思うほどうまいやんで
- 108 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:05:56.62 ID:/8L+X3P/0.net
- なぜブロッコリーと鶏肉を比較するんだい?
一緒に摂るものでしょう
- 109 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:05.82 ID:a13ZYvU40.net
- ブロッコリーは良く食べてるかも
美味しい
- 110 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:06.33 ID:9RkZkoFz0.net
- ほうれん草は?
- 111 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:08.91 ID:v33CJITi0.net
- ブロッコリーはソースがよく絡むので炒めるのがいい
- 112 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:17.45 ID:mV8CA6TI0.net
- 結石できるぞ
- 113 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:27.05 ID:2jiPqkIf0.net
- 久しぶりぶりブロッコリー
- 114 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:27.75 ID:eURwzpH70.net
- 肝臓だか腎臓だか
とにかく内蔵に良いらしいから
うちも毎日食べてる
- 115 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:33.44 ID:DkLpfk/L0.net
- >>58
あれ、気持ち悪いよね。
- 116 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:43.69 ID:ScS9oa4M0.net
- ブロッコリーの茎も一緒にゆでて食べてるわ
- 117 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:45.74 ID:Flrx16Yj0.net
- まー ボディービルダーの筋肉なんて一切役に立たないけどなw
見せかけ筋肉
陸上選手とかマジで引き締まった細いマッチョはめちゃくちゃ普通に肉もご飯も食べてるよ
- 118 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:50.16 ID:j+zmd5Ky0.net
- >>108
だからこの記者も何も分かってないんだよ
- 119 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:51.81 ID:NDFtOlqe0.net
- だからといってタッパいっぱいにブロッコリーを敷き詰めて食べてる阿呆は100%マッチョじゃないしマッチョを目指すことを断念する
- 120 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:54.64 ID:mOtB98sb0.net
- 鬼のやうに有名な話じゃん
ブロッコリーなんて
- 121 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:06:57.94 ID:etelvotk0.net
- ブロッコリーは子供の頃は食べなかったけど大人になってから食べるようになった
- 122 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:07:05.12 ID:2m25CWNF0.net
- 筋トレしないから食べても意味ない
- 123 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:07:10.89 ID:tfPtjz320.net
- つまり大豆が最強だと
- 124 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:07:29.21 ID:0LRmwpln0.net
- >>106
茹でればショウサンはお湯に溶ける
- 125 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:07:30.87 ID:N2A0f67Z0.net
- >>1
ブロッコリーってあの蕾の中に虫がいっぱいいるブロッコリー?
- 126 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:07:36.09 ID:GqN0Niuu0.net
- 虫由来じゃあないだろうな。
- 127 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:07:42.13 ID:7HeS1hcC0.net
- プロテイン飲んでるんだから野菜は何食べても良いだろ
- 128 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:08:11.94 ID:+B8OmhxW0.net
- >>19
茹でるのもレンチンも加減がね
お店はやっぱり凄いなてなる
- 129 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:08:17.03 ID:dx5ymPnw0.net
- ブロッコリーの森の中には緑色の芋虫が隠れているのはナイショ🤭
- 130 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:08:29.27 ID:/a7ttehk0.net
- 俺は筋肉が無いので食事は焼酎だけでいける。液体人間
- 131 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:08:31.59 ID:/8L+X3P/0.net
- >>117
なぜボディビルダーがご飯を食べていないとかわけのわからないことを言うんだい?
- 132 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:08:53.76 ID:h9UVRwnY0.net
- >>122
筋トレするしないに関わらず肉体がタンパク質の塊である以上必須栄養素
- 133 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:08:59.95 ID:N2A0f67Z0.net
- >>129
それがタンパク質の要因か?w
- 134 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:11.45 ID:fa3nQG2D0.net
- >>125
古いとカビ生えてるよね
- 135 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:14.82 ID:7HeS1hcC0.net
- >>129
タンパク質の正体はそれw
- 136 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:25.21 ID:vl0UxxSD0.net
- 虫タンパクだろ
貧乏な筋トレ好きが飲んでるプロテインにも入ってるやつな
- 137 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:26.39 ID:E1t+qpqN0.net
- ブロッコリーの何が美味いのか分からん
- 138 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:35.88 ID:ScS9oa4M0.net
- 硝酸あるのかよ、ボリボリ食ってたわ
これからはかつお節かけて食わないと
- 139 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:41.13 ID:/wZz2CQp0.net
- オーストラリア人の友達は茹でたのは食わなかったな。生じゃないといやだって。
- 140 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:45.01 ID:FDkhvsuA0.net
- 全然マッチョを目指してないが、プロテインとブロッコリーと納豆とオクラと魚とキャベツは毎日たべている
- 141 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:45.17 ID:Iei3v4YE0.net
- かつてアメリカ下院議会が「健康維持のためにブロッコリーを毎日食べよう」という決議を全会一致で出したくらいの健康食品。
- 142 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:09:50.27 ID:9e8mv/xs0.net
- クリントンだっけ、ブロッコリー嫌いなの。
- 143 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:10:11.42 ID:npdBkdxw0.net
- ブロッコリーに醤油+マヨネーズが好きすぎる
たまに無性に食べたくなる
- 144 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:10:35.10 ID:xV7sQ5Jk0.net
- ブロッコリー好きだったけど虫だらけの画像見たら食えなくなった
- 145 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:10:35.32 ID:f9ahIYqR0.net
- ブロッコリーから硝酸抽出して火薬が出来るな
- 146 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:10:39.14 ID:tCMudMVA0.net
- ビルダーってハゲ少ないよね
筋トレ栄養休養は大切にした方がやっぱええのかな
- 147 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:10:50.77 ID:9N4lTgxP0.net
- なんとかの一つ覚え
- 148 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:09.68 ID:xCqzQgOR0.net
- ブロッコリーは野菜の王様だな
ガン予防にも効くらしい
- 149 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:13.82 ID:wU8QoIWT0.net
- アメリカ産だからやだ
なにがぶっかけられてるかわからん
- 150 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:14.68 ID:AxGFZAnB0.net
- 根元の方も厚めに皮むいて食ってるんだけど皆もそう?
- 151 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:22.47 ID:5KhJpUJf0.net
- アスパラでいいやろ
- 152 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:32.78 ID:AFKoh3x30.net
- 鳥の餌臭が苦手
- 153 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:42.12 ID:g5+8ihjS0.net
- >>1
今豊作でブロッコリーめちゃくちゃ安いよね
- 154 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:49.70 ID:tQOFBO+D0.net
- 最強のサイヤ人
- 155 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:50.31 ID:czvgw+jn0.net
- >>2
>>570
すまんがついでに宣伝しといてや(๑´`๑)♡わりと皆全員Go to ロシア🇯🇵(* ̄(エ) ̄*)される大ピンチやしな。⚾♂
http://imgur.com/aa1k9Cp.png
↑2本別バージョン用意するインチキ芸も世の中にはある >>1
http://imgur.com/MRZmzWP.jpg
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↓ここまでやるかあー?までする
http://imgur.com/rN7FwAs.jpg
- 156 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:51.89 ID:qbGcc5/B0.net
- プロテインとか飲むとチビになるんだってね
飲んでる人大抵チビ
- 157 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:11:53.14 ID:q1LePuhL0.net
- 日本人は本当に良いお客様だな
言われたことを鵜呑みにして唯々諾々と従うww
ブロッコリーとか、
まー、そのうち昆虫食や粘菌類も率先して実験台のように食べる流れだから良いか。
さすが世界の実験場。
- 158 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:00.20 ID:PBkoFgXJ0.net
- 一人暮らしなので、一気に食べれないんだけど普通に冷蔵庫に入れといて何日か持つのか?
それとも常温で置いといた方が良いのか?
- 159 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:02.26 ID:czvgw+jn0.net
- >>155
よろしこシコシコ
- 160 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:06.09 ID:WIrJSe8+0.net
- 給食で茹でたブロッコリーから生きた尺取り虫が出てきた事がある
- 161 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:11.69 ID:QAe4f3p40.net
- あーやっぱ衛生面あんまよくないんだな
鳥のエサでタンパク質補給させたくて生き餌探してたけど食べさせるのはやめておこう
- 162 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:11.95 ID:nsSvdWsK0.net
- ブロッコリー茹でると小さな芋虫みたいなのが大量に浮いてくるよね
あれがまた美味しい
- 163 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:18.86 ID:wU8QoIWT0.net
- きゃべつでいいだろ
- 164 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:27.09 ID:j+zmd5Ky0.net
- >>156
何このバカすぎる理論w
- 165 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:51.41 ID:lJidcVTn0.net
- ブロ美味い
特に茎が好き
- 166 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:12:59.17 ID:K4IKfCp60.net
- 蒸し焼きにしたら余計な水分なくて食べやすかった
- 167 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:13:08.37 ID:se5g81VD0.net
- >>162
え??
- 168 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:13:15.86 ID:l8KSyWER0.net
- ビルダー「あんまり広めないで、肉食いたい
- 169 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:13:22.25 ID:P91uRyRq0.net
- 聞いてもないのに
- 170 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:13:30.25 ID:cVRIgiiG0.net
- 冷凍ブロッコリー常備して付け合せに困ったら解答してマヨつけて食ってるわ
ちなクソデブ
- 171 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:13:50.15 ID:bvYlAsJG0.net
- >>166
むすのが最強!
- 172 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:13:51.86 ID:xV7sQ5Jk0.net
- >>4
カカロット…
- 173 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:13:54.05 ID:g0DNfRSm0.net
- >>162
無農薬?
通常のスーパーの安いのは全然いない
農薬すごいはず
- 174 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:05.33 ID:bRd2/PiK0.net
- >>23
美味しい野菜って何
- 175 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:08.53 ID:un2+H/2J0.net
- 凄い
- 176 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:10.08 ID:9pTXwKFo0.net
- >>156
それは因果関係が逆だろう
低身長の人のほうが筋トレの成果がわかりやすいから習慣化する人が多いんじゃね
- 177 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:11.62 ID:g5+8ihjS0.net
- クリロナの食事はブロッコリー鶏胸肉ライスの繰り返し
- 178 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:11.69 ID:tGbzWba70.net
- じゃあ三食全部ブロッコリーだけでよくね?
ダメなの?
- 179 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:14.46 ID:rKS+dXyJ0.net
- ブロッコリー食いすぎると便秘になるぞ。
- 180 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:16.96 ID:r+3W8ms00.net
- 必ず?
俺は食べてないけど?
- 181 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:21.54 ID:PafrYjP30.net
- たんぱく質は取りすぎも良くないんでしょ?
- 182 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:25.50 ID:pHoo41aB0.net
- 一流のマッチョ見たことあるけど凄く低身長だったよw
- 183 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:30.49 ID:ACvcVDe20.net
- ブロッコリーは緑黄色野菜だが
カリフラワーはそうじゃないからな
栄養素もブロッコリーが上
まじめな豆な
- 184 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:44.75 ID:nsSvdWsK0.net
- >>167
あ〜うちで食べてるのは自家栽培の無農薬だからね、どうしても虫がつくんですよ
- 185 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:14:51.73 ID:hAFUT+jW0.net
- ロリッコブーを食べればいいんだな!
- 186 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:02.56 ID:aO+RaD230.net
- さすがバイオブロリー
- 187 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:05.43 ID:wGj/176B0.net
- ブロッコリーだろうと思ったら
ブロッコリーだった
- 188 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:09.78 ID:UfNMc0Uo0.net
- ブロッコブロッコブロッコリー♪
- 189 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:10.81 ID:n1PUYguU0.net
- バカ舌のアメリカ人に合わせてみんな鶏のササミ食ってんだろうけど
どう比較しても白身魚の方が完全食だろ
日本人は魚の方が良いぞ
アメリカなんか鶏の胸肉有り難がってる気違いだから
- 190 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:20.94 ID:vB8HyOmL0.net
- >>185
太ってないかそれ…
- 191 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:31.88 ID:l8KSyWER0.net
- 運動して筋肉修復の為にたんぱく質が使われるだけで、たんぱく質取ったから痩せるとかいう効果はないぞ
- 192 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:36.52 ID:Bsk6CFDl0.net
- 人間って野菜から栄養吸収出来ないって科学的に証明されてなかった?
- 193 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:47.62 ID:awSy5hcx0.net
- ブロッコリーって、よく見るととんでもない形してるよね
- 194 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:48.44 ID:UY3lUPmX0.net
- プーチンや松本初めマッチョ体質は大嫌い、力でなんとかなると思ってる
- 195 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:53.61 ID:fa3nQG2D0.net
- >>1
カリフラワーではダメなんですか?
- 196 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:58.34 ID:05RhSDrU0.net
- なんかハゲにも効きそうだから今からブッコロリー買ってくる
- 197 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:58.39 ID:FqYvhKSs0.net
- 食べたいけどブロッコリーってシュウ酸多いんだよね
- 198 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:15:58.80 ID:TIO+eC/T0.net
- ちん○がカリフラワー状態なのは秘密です
- 199 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:16:06.36 ID:+83G27Kr0.net
- 蒸すのが美味い
- 200 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:16:08.45 ID:HQCs60Z10.net
- 人参下げてるけどベータカロテン10倍くらい違うだろ
- 201 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:16:12.62 ID:lJidcVTn0.net
- >>181
既に病気の人がとりすぎに注意ってことはあっても
とりすぎで病気になるってもんじゃないらしい
- 202 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:16:18.91 ID:iJAWqGt00.net
- 茹でたのをさっぱり系のドレッシングで食べるのは好きだな
- 203 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:16:37.18 ID:dfBVI/Sx0.net
- 好き嫌い多いやつは早死する
早く死にたいなら食わず嫌いになれ
長く生きたいなら何でも食べろ
- 204 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:16:41.92 ID:1yVYHByM0.net
- バイキングのサラダコーナーにブロッコリーあるとウキウキするけどなぁ
特にちゃんと生を店でボイルして、
見た目の青さと歯応えが完璧だと店への信頼度が爆上がりするけど
- 205 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:16:48.74 ID:cVRIgiiG0.net
- >>177
チームメイト素敵なランチに招待されて自宅に行ったらそのメニューが出てきて
なんとか食い終わったら腹ごなしに遊ぼうってプールでガチ競泳始まって
やっと終わったと思ったらサッカーボール持ってこられた話好き
- 206 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:17:04.13 ID:LxrDSGQr0.net
- マッチョって食を楽しむというより餌として食べてるだけだよね
- 207 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:17:04.67 ID:aSsJAojT0.net
- 予想してた通りだけど、山芋が抜けてるぞ
あと、オメガ359無抜けてるぞ
- 208 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:17:27.99 ID:fa3nQG2D0.net
- >>193
あれって水洗いしたくらいで汚れ取れるのか?疑問だ
カビ生えてたのあったし
- 209 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:17:31.26 ID:5dbxDev30.net
- 農薬凄いなら体に良いのか悪いのか何とも言えんな。
- 210 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:17:39.77 ID:vVoRQY000.net
- 大谷もウエイトトレーニングは親がやらせなかったみたいだな
成長期にやると身長が伸びなくなるとかで
- 211 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:18:02.14 ID:Ju/DosS50.net
- アメリカ人は生で食う
- 212 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:18:18.38 ID:mqfBaykl0.net
- ビッグボーイのサラダバーのブロッコリー
いっつも一人で空にする勢いで食べてしまう
ごめんなさい
- 213 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:18:29.65 ID:+83G27Kr0.net
- 確かに虫いないから農薬は気になるな
- 214 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:18:31.57 ID:QAe4f3p40.net
- >>210
栄養が筋肉にとられちゃうのかな
- 215 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:18:34.49 ID:wElmK2Gi0.net
- 電子レンジで蒸すのか?
- 216 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:18:39.87 ID:wElmK2Gi0.net
- 電子レンジで蒸すのか?
- 217 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:18:41.27 ID:3w6ML4Mc0.net
- アブラナ科の野菜の種類は多い。
キャベツ、ダイコン、小松菜、ブロッコリー、白菜、カブ、ケール、コールラビ、ラディッシュ、
マスタード、カリフラワー、チンゲンサイ、クレソン、ターサイ、わさび、からし菜、
ザーサイ、野沢菜、高菜など
なぜブロッコリーだけなのだろう?
- 218 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:18:52.48 ID:N2A0f67Z0.net
- >>206
今、「沼」って流行ってるようだけどそこまでしてと思う
- 219 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:19:05.16 ID:q1LePuhL0.net
- >>161
鳥なら問題ないぞ。
動物でもそれぞれに適性があるからな。
- 220 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:19:15.57 ID:2AeW//6T0.net
- ブロッコブロッコブロッコリー
- 221 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:19:19.70 ID:K6cZs8+70.net
- >>2
カリフラワーじゃダメ
- 222 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:19:37.56 ID:7e7qRncB0.net
- ブロッコリー好きすぎて毎日すごい寮食べてたらアレルギー発症したらしくそれ以降食べたら腹痛&水下痢が起きる
食べたいのに...
- 223 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:19:54.98 ID:W3ctlB5C0.net
- >>156
ボディビルダーとかにチビが多いのは単にチビが圧倒的に有利だから
身長高いとそのぶん筋肥大させるのも大変だからな
- 224 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:20:17.26 ID:UUlQ5O0n0.net
- >>58
マヨネーズ付けるとうまいぞ
- 225 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:20:34.17 ID:U4JKJxPH0.net
- ブロッコリー食うとオシッコがブロッコリーの匂いがする不思議
- 226 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:20:41.66 ID:9rSk9SEs0.net
- ブロッコリーて茹でたの2日も経つと腐るよな
- 227 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:20:49.43 ID:fiMraiRV0.net
- 茎ブロッコリー好きな奴おる?
生のまま炒めると美味い
- 228 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:20:54.36 ID:dkz7+Rvy0.net
- 本気でトレーニングしてる人は茹でたブロッコリーをタッパに入れて持ち歩いてるよな
ここまで情熱注げるものがあって羨ましいわ
- 229 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:20:55.71 ID:n3w+vq5U0.net
- 筋肉→ブロリー→ブロッコリー
これで忘れないな!
- 230 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:21:03.44 ID:h9UVRwnY0.net
- >>189
栄養素が違うんだからどちらが良いとかそういう話に意味は無い
カロリーあたりのタンパク質量が優れてる上に安価だから減量期から増量期まで幅広く使えるから浸透してるだけ
そもそも漁獲量も消費量もアメリカの方が上だぞ
- 231 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:21:16.32 ID:fa3nQG2D0.net
- >>224
脂じゃん
- 232 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:21:30.28 ID:kwGqhP4h0.net
- >>225
アスパラと一緒だね
- 233 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:21:39.16 ID:/wZz2CQp0.net
- >>58
モソモソの中に割と虫が潜んでいるしな
- 234 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:21:49.63 ID:81JUsgT20.net
- 不味いのが最大の欠点
- 235 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:22:05.06 ID:cSN0PsrS0.net
- 俺は別にマッチョになりたくないんだが、ブロッコリーを一番美味しく食べられる料理って何がある?
- 236 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:22:18.69 ID:Tu7Vo+OE0.net
- こういうの全然詳しくないんだけどタンパク質ってメチャクチャ種類あるよね
タンパク質ならなんでもいいもんなの?
- 237 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:22:24.39 ID:CoFbXOse0.net
- 茹でると虫が出てくるよね。冬は特に多いね、中が温かいんだろう。
なので高タンパク
- 238 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:22:27.65 ID:NRfgViGN0.net
- 筋肉でも脂肪でも
つけ過ぎは
デブ
デブ
デブ
- 239 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:22:40.24 ID:D757OM1J0.net
- ブロッコリーとカリフラワーは大嫌いです。
- 240 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:22:40.89 ID:qQF4EipX0.net
- ブロッコリー生活するしかねぇ!
- 241 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:22:43.20 ID:PxJvRVKG0.net
- 美味い食い方教えろっコリー
- 242 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:23:05.35 ID:NRfgViGN0.net
- そうか
ジムか
- 243 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:23:21.01 ID:tTdsz6k90.net
- >>241
塩ゆで
- 244 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:23:22.25 ID:1yVYHByM0.net
- >>206
マッチョは食を楽しんではいないぞ
おそらく実験に違いと考えてると思う
きんにくんの動画でもあるけど、
日々同じ食事を同じように取ってデータとって、
違う食事を取り入れた場合自分にとってプラスなのかマイナスなのか判断してるって言ってるし
- 245 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:23:26.68 ID:cVRIgiiG0.net
- >>234
マヨつけたらめっちゃうまくね?
キャベツや大根じゃマヨつけてもこうはいかない
- 246 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:23:28.35 ID:bHMzIeeT0.net
- そんなんまでしてマッチョになんか成らんでええ
マルッチョままでええんや
- 247 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:23:49.99 ID:kwGqhP4h0.net
- ハッシュドブロッコリーとか言うレシピ見つけて良く食ってたんだけど
チーズに油にベーコン使って焼くから返って不健康になった気がする
- 248 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:23:56.50 ID:C/eaN6ub0.net
- でもブロッコリはシュウ酸があるからアカンよ
- 249 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:15.20 ID:cVRIgiiG0.net
- >>241
いろんなドレッシングや蒸したり焼いたり試したけど生にマヨネーズに帰ってくる
- 250 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:18.29 ID:/yhA5BCF0.net
- >>1
シーザードレッシングかサウザンドレッシングかけて食べるるの好き
- 251 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:19.59 ID:JWh7lPPN0.net
- ブロッコリーしか勝たん
- 252 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:25.26 ID:qoXNLyAp0.net
- ほうれん草じゃないのかよポパイさんよぉ
- 253 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:27.55 ID:tfPtjz320.net
- >>23
日本で子供が嫌う野菜の代表と言うとピーマンだけど
アメリカだとブロッコリー
- 254 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:45.06 ID:TEckRRu20.net
- ブロッコリーは海外だと生食が基本
味に癖がなくて柔らかいモノは日本でも生で食うからな
茹でるのは茎だけでブロッコリーに捨てる所は無い
- 255 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:49.55 ID:5E9X/lfl0.net
- >>15
これ本当?
自分の趣味で息子に毎日食べさせてるけど改めた方が良いかな
- 256 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:51.22 ID:h9UVRwnY0.net
- >>236
アミノ酸スコアという便利な指標がある
- 257 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:53.27 ID:ZAjgrgqS0.net
- 煮すぎると栄養素抜けるのが難点
かといってちゃんと煮ないと固くて喰えたもんじゃねーし
- 258 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:24:58.89 ID:CDYPv9x40.net
- マッチョになる必要がない奴は無理のないカロリー制限と有酸素運動、無酸素運動を適度にやっていれば健康的に痩せられるし筋力もつく
- 259 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:25:07.57 ID:n5Oys4Um0.net
- >>28
東大って汚いんだな
もっと洗練された建物かと思ってたわ
- 260 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:25:11.84 ID:54cDbTz+0.net
- 畑で生えてるブロッコリーみたけどありゃひでぇな
周り鬼のようにフッサしてる葉っぱだらけで
花でいうところの雌しべだけ食うところな感じだ
- 261 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:25:28.15 ID:HMcPiuLU0.net
- ブロリーがマッチョなのはそのせいか
- 262 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:25:48.21 ID:s5bHuOMc0.net
- ニンニクも最強の栄養食材だから
ブロッコリーのニンニク炒めで免疫力アップやで
- 263 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:25:52.31 ID:abaBwr8g0.net
- >>55
ババアがブロッコリーに見えるまで食えよ
- 264 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:25:53.99 ID:IQdQdEAD0.net
- いまブロッコリーが余ってるから、消費を煽って価格下落しないようにしてる。
- 265 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:25:57.75 ID:Q+/TWASv0.net
- ブロッコリーの虫を駆逐する方法はないの?
駆逐したら虫タンパクはとれなくなるな。。。
- 266 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:26:13.22 ID:qJPO4Zgm0.net
- ブロッコリーって
虫(特に幼虫)が混じってそうで
怖くて食べられないよ
- 267 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:26:31.36 ID:dtISKCYc0.net
- 露地ものはヨトウムシに気を付けろ
- 268 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:26:34.14 ID:mP9F51900.net
- 子供の頃大嫌いだった山菜全般とセロリは美味しさがわかってきたが
匂いが腐臭の春菊と見た目が不気味なブロッコリーはこの先死ぬまで食べないと思うよ
- 269 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:26:43.61 ID:3w6ML4Mc0.net
- ブロッコリーは冬野菜。
夏に向かう時期に食べるものではない。
これからのシーズンは冷凍ブロッコリーがお勧め。
- 270 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:26:54.66 ID:C/eaN6ub0.net
- 肉食うならササミが最凶健康食なのは認めるけど
豚牛はアカンで
- 271 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:17.94 ID:0XVV/VAa0.net
- >>1
スポーツを本人や子供がガチでやってる人には常識
- 272 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:24.33 ID:tTdsz6k90.net
- >>264
うちの近所ではここ数日は消えてるけど
冷凍あるしな。
- 273 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:25.75 ID:2suEiUQ50.net
- >>260
ブキミな植物だよね
- 274 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:33.38 ID:5v7TJQ9q0.net
- 薄く衣つけて天ぷらにして塩かけて食ってみろ。
悶絶するぐらい美味いぞ!
- 275 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:34.26 ID:6AfcLL6b0.net
- たまにはカリフラワーのことも思い出して…
- 276 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:37.04 ID:OvwYgQKH0.net
- ほんとに筋トレでブロッコリーなんて食べてるの?
嘘でしょ?
- 277 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:46.00 ID:cSN0PsrS0.net
- ブロッコリーはポトフに入れて食うのが一番うまい
量もたくさん摂れるしな
やはりブロッコリーにはポトフだよ
- 278 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:51.17 ID:rvrHxLql0.net
- ササミよりってササミとブロッコリーは違う品目なんだから比べても仕方ないだろ。
クソみたいなタイトル止めろハゲ
- 279 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:27:54.12 ID:TMj62LKv0.net
- ご飯の代わりにブロッコリーとか
趣味でやってるとしか思わなかったがw
- 280 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:28:13.08 ID:4itppEGz0.net
- 虫なんて調理前に少し水に漬けとけ
- 281 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:28:18.42 ID:VxKAwOmX0.net
- 鳥山明は20年前から知ってたんだナ
- 282 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:28:22.26 ID:/vjC4VZ60.net
- >>174
スイカ🍉
- 283 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:28:22.98 ID:1ecaUt0j0.net
- 低脂肪ヨーグルトにチョコ味ホエイプロテインを混ぜたやつを塩ゆでブロッコリーにつけて食べる
- 284 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:28:29.34 ID:cVRIgiiG0.net
- >>277
パセリちらしたみたいにスープに緑の細かいのが浮くのが難点だな
- 285 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:28:41.05 ID:TMj62LKv0.net
- >>276
糖質制限でご飯の代わりに詰める弁当とかあるよなw
- 286 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:28:41.21 ID:19QCTtxb0.net
- >>14
枝豆とか栗なんかもかなりの高確率で虫を一緒に食ってる
一口で食うから気づかないけど
割ってみたら結構な確率で中に白い蛆虫みたいな奴がいる
昆虫食って意外と身近
- 287 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:29:04.75 ID:4zZTsTmQ0.net
- >>275
最近見ねえな
- 288 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:29:14.92 ID:tTdsz6k90.net
- >>276
いまさら言う必要も無いくらい普通
- 289 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:29:18.56 ID:btHkIAKs0.net
- 芯まで食べて初めて真のブッコロリスト
5mm程度の厚さで斜め切りにして表皮の固い部分を取り除けばキャベツの代わりに使える
- 290 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:29:24.14 ID:OBrEd1cO0.net
- 船木の筋トレ・肉体改造系の本でも野菜を数種類用意するのが大変なときは茹でたブロッコリーがオススメって書いてた気がする
- 291 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:29:24.50 ID:5E9X/lfl0.net
- >>276
何で嘘だと思うの?
- 292 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:30:23.91 ID:9RkZkoFz0.net
- ブロッコリーはテストステロンがうんたららしい
- 293 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:30:35.70 ID:TMj62LKv0.net
- >>21
気まぐれでサラダ買ってきて
「あっヤベえドレッシングねえわ!」と落胆してからマヨネーズに気が付いた時の安心感w
ゴマドレッシングには勝てないけどね
- 294 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:15.37 ID:b0mkBFdG0.net
- どうみても大豆の方が上
- 295 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:22.13 ID:TqSJWzaK0.net
- >>224
それマヨネーズが美味いだけじゃん
- 296 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:22.62 ID:fQL9CjVM0.net
- >>2
俺カリフラワー栽培してる
痒い
- 297 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:24.68 ID:3w6ML4Mc0.net
- 夏のブロッコリーは虫だらけか農薬まみれになりがち。
冬野菜だから。
- 298 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:25.13 ID:+kem4Vjs0.net
- 食わず嫌いは減ったけど、ブロッコリーだけは駄目
子供のころ、近所の農家から買ったブロッコリーを茹でたら、中から何かの幼虫がウジャウジャ...
アレを見てからは手を出すのは無理になった...
- 299 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:29.03 ID:UsKqv+3w0.net
- アボカドだろ🥑、有名だよ
- 300 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:36.03 ID:MZxHtXQv0.net
- ブロッコリーだと思ったわ
- 301 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:38.51 ID:OvwYgQKH0.net
- >>291
マッチョとブロッコリーが結び付かない
美味しくないし
- 302 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:51.18 ID:cSN0PsrS0.net
- >>284
わからんではないな
あれは黄色くなりかかってる古いブロッコリー使うとボロボロ浮くよな
やはり若い新鮮なブロッコリー使うしかないだろう
- 303 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:56.90 ID:wU8QoIWT0.net
- なんで葉っぱは売ってないんだろ
虫が全部食べちゃうから?
- 304 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:57.27 ID:UsKqv+3w0.net
- カリフラワーだろ、常識
- 305 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:31:57.58 ID:XmAZG5HP0.net
- >>8
ブロッコブロッコブーロッコリーイー
- 306 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:32:00.40 ID:C/eaN6ub0.net
- どうせブロッコリのステマだろうけど
マッチョなら大豆とフルーツ系青汁1択だよ
- 307 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:32:31.61 ID:7HeS1hcC0.net
- >>301
プロテインは美味しいと思ってるのか
- 308 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:32:43.94 ID:OvwYgQKH0.net
- ブロッコリーって虫がついてるから嫌だ
- 309 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:32:45.52 ID:KuVerLYT0.net
- アボガドでしょ
- 310 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:32:51.26 ID:0pUji7XB0.net
- ケト中カロリー足らん時は鶏胸と一緒にチーズ乗せてマヨかけてオーブン焼きにして食ってるな
- 311 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:32:55.04 ID:pYfuPpG+0.net
- まずブロッコリーを用意してください
ここからがマグマなんです
- 312 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:33:05.77 ID:2HJJgO8a0.net
- >>255
尿酸てめちゃくちゃ強力な抗酸化物質だよ
血中に溶けきれないくらい増えるのが問題なだけだから尿酸値が高いとかでなければむしろ摂取推奨
- 313 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:33:14.81 ID:mp94f8+J0.net
- ブロッコリー以外でなにかあるのか?
と思ったら普通にブロッコリーで草
- 314 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:33:32.80 ID:gve68LkT0.net
- 犬猫って妙にブロッコリー好きだよな
- 315 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:33:44.09 ID:Kpw/oOMI0.net
- ブロッコリー茹でたのにノンオイル青じそドレッシングかけてその上にマヨネーズぶっかけてムシャムシャ毎日食べてるけど筋肉つかねーんだよ
- 316 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:33:55.29 ID:KNPZ3vbf0.net
- ブロッコリーは茎の方が好きだわ
- 317 : :2022/04/01(金) 10:34:08.33 ID:Kz72CWy80.net
- 🍅はどうしたー
- 318 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:34:11.06 ID:K4IKfCp60.net
- >>310
うわ、それ美味そうだな
- 319 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:34:20.73 ID:PafrYjP30.net
- >>289
カレーとかで煮込んでもいいの?
栄養価は変わらないの?
- 320 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:34:37.04 ID:wexZ/nqv0.net
- きのこ類やブロッコリーは、虫だし(虫抜き)処理が必須
- 321 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:34:41.21 ID:cpPWt0D30.net
- 子供の頃なぜかいつも言い間違えてブッコロリーって言ってた思い出
- 322 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:34:48.25 ID:aboQDeof0.net
- 妙に苦いやつにあたると最悪
- 323 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:35:01.94 ID:jvi5MlBc0.net
- 僕の股間のブロッコリーは
いつでも新鮮
- 324 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:35:13.69 ID:n5Oys4Um0.net
- でもこれで後から発がん性物質がありますって付け加えられたら一気に不人気になるんだろ?人間って単純だよな
- 325 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:35:15.40 ID:Ju/DosS50.net
- >>257
煮汁もゴクゴクいっちゃいなよ
- 326 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:35:16.59 ID:a1V4dCvN0.net
- 虫が凄い多いって幼虫バーのマッチョが言ってたぞ
- 327 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:35:16.97 ID:dJLcW7k/0.net
- ブロッコリースプラウト食べればいいのか?
- 328 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:35:40.96 ID:mp94f8+J0.net
- >>176
これな
- 329 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:35:42.76 ID:5pwA+jQ90.net
- ブロッコリーは冷凍の方が美味いと言うか食いやすい。何より安いし
炒めものやシチューに気軽に入れられて重宝。栄養がどうなのかは知らんが
- 330 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:35:53.40 ID:ISrRB8En0.net
- マヨネーズ無しが前提ならたくさん食うのはきつい
- 331 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:36:16.64 ID:Zj+QhZos0.net
- カリフラワーライス、健康には良さそうだけどライスではないよな
米をサラダに使う国なら違和感ないのかもしれんけど
- 332 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:36:19.30 ID:OW1Goi0z0.net
- >>26
喫煙者は食えないけどね
- 333 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:36:31.46 ID:h9T3uOFY0.net
- 人参と比べるのは違うだろ
むしろ糖分多めに入ってる部類やし
- 334 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:36:36.62 ID:5E9X/lfl0.net
- >>301
筋トレ漫画に出てくるJKが「米国のボディビルダーはブロッコリー大好きでいっぱい食べる」と言っています
- 335 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:36:37.89 ID:lsYWPOkN0.net
- ブロッコリー
トマト
豚肉
これマジで最強。
- 336 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:36:48.45 ID:bfGplFCR0.net
- 小さい虫がたくさん入っているので
動物性タンパク質とB12もバッチリだ!
- 337 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:36:58.87 ID:W2xqqgG30.net
- ブロッコリーはレンチン
チンチンもレンチン
- 338 : :2022/04/01(金) 10:37:04.10 ID:Kz72CWy80.net
- >>335
だな!
- 339 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:37:06.20 ID:MS7D1c0n0.net
- ブロッコリーは茹でるよりレンチンしてから扇風機で冷やす
- 340 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:37:18.97 ID:btHkIAKs0.net
- >>319
カレーにキャベツを入れておいしいと思う人は入れればいい
栄養価は高いが詳しくはggr
- 341 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:37:21.86 ID:xHsQ8V1V0.net
- ブロッコリーだけを大量に食っちゃダメ
鶏のササミより鶏の胸肉(皮は取る)と適量のブロッコリーとニンジン等の根菜を摂る
カルシウム不足も考慮して塩分を少なくして青魚系を摂る
なんでもバランス良くしないとダメだぞ
- 342 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:37:23.56 ID:R9wJOtKI0.net
- >>324
何を食おうがどんなトレーニングしようが自分に合った方法見つけるだけだしな、テレビやネットの受け売りに影響されてる奴は続かない
- 343 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:37:29.98 ID:8I8GxD8s0.net
- 数いるサイヤ人の中でも
ブロリーが最もマッチョで強い理由がよくわかった
- 344 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:37:46.28 ID:QyuuIK7q0.net
- 冷凍のは食う
スパゲティの添え物に
- 345 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:38:08.66 ID:Pl8SshXV0.net
- 一流のマッチョw
きもっ
- 346 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:38:13.76 ID:5E9X/lfl0.net
- >>312
そうなのですか
うちの夫が痛風なので心配なのです
遺伝しやすいと聞く…
- 347 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:38:48.78 ID:t9clVRia0.net
- タンパク質とりすぎると背が縮むってマジ!?
人権無くなるやん
- 348 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:38:52.98 ID:KuVerLYT0.net
- 食品成分表の数値なんてかなりテキトーだけどな
〜の数値が高い
なんて言うのはあまり意味ない
目安程度だよ
- 349 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:38:58.55 ID:tfPtjz320.net
- >>314
言うほどか?
https://i.imgur.com/0DQm5Iy.gif
- 350 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:39:06.53 ID:jiAvUQ+30.net
- マッチョにも段階があるんやね
- 351 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:39:17.34 ID:DMGqp0o60.net
- >>270
典型的なアホ
- 352 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:39:24.22 ID:JRbGN5jn0.net
- >>1
そのタンパク質は本当にブロッコリー由来ですか?
ブロッコリーのつぼみの部分にびっしりと生息している虫のタンパク質では?
- 353 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:39:34.39 ID:R9pO9FfG0.net
- ブロッコリー育ててみてわかったけど、虫がすごいんだよね
周りの他の野菜と比べたら虫ホイホイみたいになってんの
これ市販品は相当の農薬使ってんだろうなって思った
輸入物とかかえって健康に良くない気がするんだが大丈夫なの?
- 354 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:39:43.21 ID:Fsq/Uycj0.net
- >>266
だから茹でるんだよ
- 355 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:39:53.96 ID:2wHNW9570.net
- >>8
ブロッコリーの中に巧妙にロリを隠している・・・
- 356 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:40:08.44 ID:NDtgkVVK0.net
- ブロキチが怒る一言
虫がね...😅
- 357 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:40:17.34 ID:TMj62LKv0.net
- >>335
外食すると、気が付くと鶏肉食ってたりするんだよなあ…
積極的に選ばないと豚肉にさえありつけないw
- 358 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:40:24.19 ID:cSN0PsrS0.net
- ブロッコリーは地中海料理ととても相性がいい
アクアパッツァやラタトゥイユなどがいいな
逆に和食とは絶望的に相性が悪い
あれは西洋野菜なんだろうな
- 359 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:40:32.24 ID:JGsxIEA60.net
- ブロッコリーめっちゃ好きだがマヨネーズは必須なんだよな
- 360 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:40:41.08 ID:cpfjezYn0.net
- ブロッコリーは少し黄色くなった頃に茹でて食べると最高
- 361 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:40:53.24 ID:j4TBDXDj0.net
- ブロッコリーすきだけど最近買うの外れなのか時期的なのか
もそもそしてるのが多い
- 362 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:41:03.49 ID:wZLhhngQ0.net
- 駄目なんだろうけど天ぷらにすると旨い
- 363 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:41:03.51 ID:ti9YxcPK0.net
- ブロッコリはスーパー行くと剥き出しで置いてあって
みんなそれを触って選ぶんだよな
それがイヤ
- 364 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:41:04.63 ID:b1GHg4UY0.net
- ブロッコリー生産業者の宣伝ですね
- 365 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:41:09.99 ID:+aqlu7nk0.net
- 理由は忘れたけど、たくさん食べると体臭がきつくなるらしいよ
- 366 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:41:52.26 ID:oGZ2MC3a0.net
- >>174
きゅうり
- 367 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:42:01.27 ID:oEUhTIid0.net
- >>21
茹でたら栄養なくなっちゃうんじゃないの
- 368 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:42:02.12 ID:unKsvKif0.net
- ササミとブロッコリーって普通の組合だろ
- 369 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:42:23.44 ID:RWkp1jOn0.net
- しみけんやろ
- 370 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:42:43.57 ID:71fGuk2L0.net
- インスタとかで見ると凄いマッチョでも実際合うとおチビさん
- 371 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:42:50.72 ID:IgDFUyev0.net
- ブロッコリー食べ始めてからチンチンが大きく硬くなってきた
- 372 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:43:08.68 ID:Rs02lbfS0.net
- ブロッコリーにはキューピーのタルタルソースかけて食う
カロリー増し増しとか関係ねぇのよ
美味しいのが一番
- 373 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:43:21.54 ID:ISrRB8En0.net
- 軽い運営ありでマッチョにはならなくていいんだけど
痩せる目的で鶏肉とブロッコリー(マヨ少量)だけ生活はありなの?
- 374 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:44:14.47 ID:s5bHuOMc0.net
- ポトフやミネストローネ、カレーで一緒に煮込んで汁まで飲み干せば溶け出した栄養素もしっかり摂取できるだろ
- 375 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:44:40.64 ID:X/42VVW60.net
- 最近、ブロッコリーの価格が下がってるから
それの下支えだね
- 376 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:45:01.00 ID:5E9X/lfl0.net
- みんな何かしら味付けして食べてるんだね
自分は軽く茹でて何もかけずにそのままパクパク食うスタイル
- 377 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:45:08.43 ID:ay6cMQc40.net
- >>371
なるわけない(笑
- 378 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:45:15.81 ID:bvD5pAij0.net
- >>15
ブロッコリーがそこまで多い訳じゃない
プリン体は肉魚きのこがブロッコリーの倍以上
- 379 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:45:26.13 ID:JRbGN5jn0.net
- 木のような形状のブロッコリーの葉に見える先の部分は全部つぼみなんだけど、
あのつぼみの部分にかなりの高確率で虫が生息しているんだよ
特に、農薬を使わないとか減農薬のブロッコリーは、虫にとってマンションみたいなもの
だから、食べる前に必ず水につぼみを浸すよう漬け込んで、
虫を溺れさせて排除するんだけど、死んでる虫とか卵とか、排除しきれない
- 380 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:45:26.85 ID:wexZ/nqv0.net
- >>367
ゼロになるわけじゃない
- 381 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:46:19.07 ID:RWkp1jOn0.net
- >>373
会社の健康診断で中性脂肪高め言われてブロッコリーとコンビニの糖質0のサラダチキン食ってたら1月半で5キロ減った
炭水化物はやっぱり太る原因やね
- 382 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:46:26.68 ID:JcjPNDnI0.net
- 一流のマッチョ・・・何流まであるんだろ
- 383 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:46:33.90 ID:DOvS49sE0.net
- >>379
そんな小さい無害な虫、気にしないわな。
- 384 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:46:37.55 ID:hutrqwRh0.net
- まずいからフルーツカリフラワー青汁を作って暮れメンス
- 385 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:46:46.46 ID:S+RXUb1g0.net
- ブロッコリーと鶏のササミは基本だろ
調理法も焼くや茹でるより蒸すのもそう
値段もそう高くないしドレッシング変えるだけで
食っても飽きないし調理も簡単だしマジでおすすめ
- 386 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:46:50.30 ID:hMD2kgWS0.net
- https://video.twimg.com/ext_tw_video/1199992567493840896/pu/vid/720x724/Uj1vWoawZbIXX7MT.mp4?tag=10
うーん この
- 387 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:47:03.04 ID:s5bHuOMc0.net
- >>363
だから茹でれば消毒除菌できるやろ
- 388 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:47:18.90 ID:PZJnhpmG0.net
- >>379
何それ怖い
これ見た人は、今後
生で食べれないやん
- 389 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:47:24.42 ID:CKhehuqU0.net
- ニュース板の爺さん婆さんに必要なのは筋トレよりも有酸素運動だろ
50過ぎたら身体に負担のないようにしないとな
- 390 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:47:36.35 ID:WHQ82jbX0.net
- 一流のマッチョw
たいていチビなんだよな
- 391 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:47:51.45 ID:4Hen5Oyd0.net
- 調理法がな。
茹でる一択以外思いつかん
- 392 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:01.54 ID:qLrSFU6K0.net
- 産みつけたたまごがかえってしまうとおそろしいことになる。
店頭でそうなってるの見たことある。
- 393 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:05.58 ID:PVquA8eL0.net
- マヨかけて食べてる
- 394 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:08.01 ID:vMB1YK330.net
- 味付けほぼゼロのササミとブロッコリーだけの生活してるの見てるとスゲーなと思うよ
俺はそこまでやりたくないわ
- 395 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:14.11 ID:3D9UfRTp0.net
- 野菜ってウンコで育ってるって知ってた?
虫イヤとか言ってるけどウンコはいいの?
- 396 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:32.78 ID:pJSe8e3K0.net
- 斎藤裕のツイートみて
マヨネーズ許して ってかいてある
- 397 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:41.45 ID:oEUhTIid0.net
- >>379
大丈夫だよ
アブラムシに毒は無いよ
- 398 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:53.76 ID:vxeKQXsw0.net
- 根っこの人参と比べるなよ
- 399 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:53.99 ID:G9F/AKpi0.net
- ダイエット頑張ってるからブロッコリー食べてるけど口が受け付けなくなった…オェッてなる…泣
- 400 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:48:56.70 ID:OBHkzgGN0.net
- 筋トレしてなければ別に食べなくてもいいの?食べた方がいいなら簡単な調理法ある?
- 401 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:49:15.48 ID:9IYFb9570.net
- >>363
バカじゃねえの
栽培から流通まで色んな人間が触ってんのに
加工されてたら大丈夫とかいうなら自分で茹でても同じだろ
- 402 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:49:37.62 ID:Rs02lbfS0.net
- >>367
電子レンジ用の二重容器でチンするのが1番栄養が逃げないって記事を読んだことあるわ
皿や器にラップでチンでもいいんだけど、二重容器だと蒸すのでふっくら仕上がって美味しい
- 403 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:49:55.55 ID:KMwdXE7/0.net
- 世界一のビルダーだったロニーは野菜嫌いで食べてなかったぞ。
- 404 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:50:09.57 ID:4dEI80Tz0.net
- 野菜で筋肉が出来る?
嘘言うなアホ
- 405 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:50:13.44 ID:CKqXQxtb0.net
- >>58
モソモソしてるからこそカレーとかシチューに入れたらめちゃくちゃ美味い
- 406 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:50:13.84 ID:lpIuG1bF0.net
- >>386
単に撥水性が落ちるのって、界面活性剤の効果じゃねーのw
- 407 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:50:14.44 ID:ISrRB8En0.net
- >>381
なるほどー
俺もやってみよう
- 408 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:50:33.28 ID:UPBIHSaN0.net
- 虫がやだけど茹でとけば大丈夫だろ
- 409 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:50:39.87 ID:tWLPAqo+0.net
- カリフラワー vs ブロッコリーという新しい対立軸
- 410 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:50:52.58 ID:2JGFXVJp0.net
- 筋肉に取りつかれた人たちは食も極端に偏らせるから嫌い
- 411 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:50:54.79 ID:wJQ4RQkl0.net
- ブロッコリーまずいからな唯一の欠点
- 412 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:51:01.13 ID:1yVYHByM0.net
- 虫の卵の問題は農家から貰った野菜を放置したりすると起きがち
大根貰って放置したらいつのまにか茎がアブラムシでいっぱい。とか
- 413 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:51:11.60 ID:zGvAHNvu0.net
- ブロッコリーは宇宙人
- 414 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:51:25.63 ID:tTdsz6k90.net
- >>390
ボディビルダーのほとんどは痩せ体質の人だからね。
元々デブになるようなやつはボディビルダー目指しても
パーワーリフターにしかならない。
- 415 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:51:37.70 ID:CDj9XzOB0.net
- >>221
エアプかよ。調理したりした場合、栄養成分が残るのはカリフラワー。どっち食ってもいいけど使い勝手はカリフラワーだわ。
- 416 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:51:42.18 ID:C3o1D5gT0.net
- 朝もブロッコリーのニュースが流れてたし何この異様なブロッコリーステマは?w
- 417 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:51:43.09 ID:wexZ/nqv0.net
- >>395
韓国乙
- 418 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:51:58.18 ID:QAe4f3p40.net
- >>379
キノコのうらのヒラヒラの中やばいよ?
目に見えないくらい小さい虫いっぱいいる
- 419 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:52:26.38 ID:1yVYHByM0.net
- デブ体質は筋肉も成長しやすいって聞くけどな
- 420 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:52:51.74 ID:GcYs5Jp40.net
- >>14
実はタンパク質量は、中に潜んでる虫の量も含んでるんじゃね?
- 421 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:53:33.42 ID:oEUhTIid0.net
- >>380
鍋で塩茹でにしたブロッコリーでは、
ミネラル類の中でもカリウムと亜鉛は50%以下に減りました
。一方、ビタミン類に関しては、カロテンの残存率はほぼ100%でしたが
、ビタミンB1(58%)、ビタミンB2(35%)、ビタミンC(44%)は大きく減りました。
カロテン以外半減してんじゃん
>1と話が違ってくるよ
- 422 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:53:42.19 ID:RpzpBYTr0.net
- 必死に虫アピールしてるのがいるが無駄だぞ
虫なんか気にしてたら野菜のほとんどは食えなくなるからな
- 423 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:54:02.11 ID:/dcLyiMC0.net
- マッチョでーす
- 424 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:54:09.71 ID:79zaBtXE0.net
- 意外だが
安価でパクっと食べれて
タンパク質摂れるのが6Pチーズ、
一切れタンパク質3.7グラム
- 425 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:54:11.13 ID:mckKvFU80.net
- ブロッコリーめんつゆに浸してから片栗粉まぶして揚げるヤツ本当に美味かった
- 426 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:54:16.63 ID:zGvAHNvu0.net
- ブロッコリーは非水溶性なので、夜に食べると腸が荒れる
食べるなら、朝・昼
- 427 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:54:23.70 ID:JRbGN5jn0.net
- >>418
露地栽培ならそうかもしれないし、
工場内部で「製造する」キノコなら虫が入り込む余地はないかもしれない
- 428 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:54:30.14 ID:dggQncXc0.net
- >>293
ゴマもカロリー高めだけどねw
- 429 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:54:56.54 ID:XdJeDZTy0.net
- マヨネーズかけるとか言ってる馬鹿いるけど
それなら他のもん食った方がいいよw
- 430 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:55:06.64 ID:jMYfJn6a0.net
- >>424
意外か?
- 431 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:55:26.43 ID:KiXZjk8x0.net
- タンパク質ってそんなに重要なの?
- 432 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:55:35.64 ID:6o7hU24+0.net
- ブロッコリースレと思ったらブロッコリースレだった
- 433 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:55:48.98 ID:S+RXUb1g0.net
- 茹でるじゃなくて蒸すんだよ
少量の水でいい
フライパンに少量の水いれてふたして3分待つ
これでいいんだよ
- 434 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:55:56.04 ID:ttgWygsf0.net
- あとアスパラな
- 435 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:56:06.84 ID:fiZTlIY60.net
- マッチョってすぐ病気になるから全然健康じゃないよなぁ。
むしろ虚弱体質並みの弱さだろ。
見た目だけ。究極の不健康。
- 436 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:56:43.59 ID:2XAl45Yp0.net
- 市販の冷凍ブロッコリーでも栄養価はかわらんのだろうか?
- 437 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:56:55.67 ID:CDj9XzOB0.net
- >>424
その分、カロリー、塩分、脂質全て終わってるぞ。
- 438 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:57:02.19 ID:zGvAHNvu0.net
- >>435
運動は、激しいほど健康に良くないからな
歩行が一番健康
- 439 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:57:22.07 ID:SAPmV9tu0.net
- ブロッコリーのタンパク質ってあのモジャモジャ内部に大量にいる虫ってマジ?
- 440 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:57:36.65 ID:KNfZCnxi0.net
- ブロッコリーとカリフラワーだけは嫌い
- 441 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:57:48.92 ID:khTabpyp0.net
- ブロッコリーは常にある
ちなみに俺は肥満な
- 442 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:58:08.38 ID:RtrKMdAO0.net
- >>349
ブロッコリーうまいなあ
- 443 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:58:35.15 ID:ttgWygsf0.net
- >>57
旬は6月〜10月
- 444 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:58:53.08 ID:iiTal6qj0.net
- カリフラワーとブロッコリーって色が違うだけだろ
- 445 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:58:53.97 ID:mCcLQ6QT0.net
- マッチョに一流二流があるのか……深いな
筋肉を覗く時、筋肉も覗いているのだ
- 446 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:59:43.16 ID:cb8KyT3g0.net
- >>439
虫おいしいやん
バッタとかカイコおすすめ
- 447 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:59:44.44 ID:ukrFW2i20.net
- 一流のマッチョはみんなうんこをする
- 448 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 10:59:47.60 ID:cuo+gEXy0.net
- 名倉が野菜スティックが美味しいと
- 449 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:00:12.59 ID:JRbGN5jn0.net
- >>439
栽培時の農薬の有無と、収穫後の水に浸して虫を溺れさせて排除する工程の有無がポイント
- 450 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:00:19.62 ID:tTdsz6k90.net
- >>424
デザート系のは1g程度しか入ってないから注意な。
- 451 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:00:38.00 ID:yDKnBnSf0.net
- あーブロッコリーか
フォークの背でそっとどかすブロッコリー
- 452 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:00:39.85 ID:vXTpB5au0.net
- ブロッコリーはせいろ蒸しの時の食材です
- 453 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:00:47.36 ID:ED+Q0KOf0.net
- 最近の突然のブロッコリー押しがひどいな
何があった?
- 454 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:00:59.12 ID:slvljuEm0.net
- CO・OPの深煎りゴマドレッシングかけて食べてる
本当に上手い
- 455 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:01:08.94 ID:0rOUyF0A0.net
- ブロッコブロッコブロッコリー
- 456 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:01:23.95 ID:Z22kVFrF0.net
- 一流のプロボディビルダーならともかく、一流のマッチョとは一体
- 457 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:01:43.27 ID:627D+J1T0.net
- ブロッコリー高くね?
コスパも良いの?(・へ・)
- 458 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:01:47.75 ID:QAe4f3p40.net
- >>431
毛はタンパク質を使って肝臓でつくられるらしいよ
- 459 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:01:59.27 ID:R/01tbLL0.net
- どっちみち味つけないんでしょ
- 460 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:02:20.75 ID:aWaL0qL10.net
- >>286
栗には8割くらいゾウムシが卵を産み付けてるから
収穫後放って置くと高確率で幼虫が孵る
売ってる栗は幼虫が産まれないように処理したも
だから皆卵食ってるね
- 461 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:02:37.17 ID:s5bHuOMc0.net
- >>457
いまスーパーでひと株88円
- 462 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:02:42.93 ID:AYyczTlo0.net
- >>4
まあ確かに筋肉ムキムキだけどよw
- 463 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:02:56.91 ID:QbogMxVc0.net
- >>21
レンチンだろ
- 464 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:03:11.52 ID:Fh4MAPHo0.net
- 米の代わりにブロッコリーか
- 465 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:03:16.98 ID:oXbisj420.net
- >>444
味は結構違うな
ブロは青臭くて濃い味だけどカリはなんか薄い
- 466 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:03:47.57 ID:Kzsz7DGA0.net
- >>457
冷凍で500g 200円のが冷凍庫にパンパンに入ってるわ。
- 467 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:04:27.54 ID:tTdsz6k90.net
- >>464
カリフラワーライスはあるな。
- 468 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:04:48.66 ID:B95g2lOa0.net
- >>21
マヨネーズの油分と同時に採ることで野菜の栄養素が吸収されやすくなるって聞いたがな
それと茹でると水の中にビタミンとか溶けだしてしまってダメだとも
ブろっこりーなら茹でるというより蒸す感じのほうがいいとか
- 469 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:05:21.11 ID:MZhKNvpZ0.net
- ブロッコリーとヨーグルトは晴恵が言ってたから毎日だよ。
- 470 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:05:30.03 ID:DMGqp0o60.net
- 筋肉を付けるためにベストな食材はなんですか?
この質問に対する回答とその理由で
回答者のトレーニングに関する造詣が分かる
まあ、このスレに満点の回答出せる奴はいないだろうけどw
- 471 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:05:33.97 ID:dKdLKgx60.net
- >>2
高いから無理
- 472 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:05:39.80 ID:627D+J1T0.net
- >>461
>>466
安いね、俺もトレーニーの端くれだから買ってきますわ(・へ・)
- 473 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:05:46.50 ID:19QCTtxb0.net
- >>19
たぶん今ちょうどいいな・・・
でも不安だからもうちょっと茹でよう・・・
結果茹ですぎて柔らかい
っていうのを毎回繰り返してるわ
- 474 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:05:48.78 ID:VVjlbkJC0.net
- 植物は毒素を持ってるので
食わないほうが良い
- 475 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:05:49.23 ID:Kzsz7DGA0.net
- >>464
米の代わりはオートミールかもち麦がいいぞい。
- 476 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:05:53.60 ID:4wkhP0Sr0.net
- >>457
今旬だから安いぞ
ワイはマヨ滅多に使わんけどブロッコリーだけはマヨが一番合う
そして芯は花蕾部分より美味いので一度お試しあれ
- 477 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:06:02.68 ID:PXKsOQMo0.net
- 貧乏ガリウヨ
骨ウヨ
- 478 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:06:07.72 ID:5gZ3qGkG0.net
- アメリカのレストランで生のブロッコリーを大量に出された時は絶句した
- 479 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:06:09.26 ID:dTkSmu7H0.net
- ブロッコリーもカリフラもきらーい
- 480 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:06:10.81 ID:2zvIiKXC0.net
- なんかこういうの聞いてるとすごい不健康じゃね?と思う
タンパク質の過剰摂取は腎臓に負担がかかるし、
ブロッコリーはシュウ酸が多いから控える食べ物なのに
- 481 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:06:17.55 ID:ib1OMnE50.net
- >>468
人参なんかは油と一緒に取った方がビタミンAの吸収が良くなるよね
- 482 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:06:33.11 ID:/4yjkZmx0.net
- オッケーブロッコリー!
ここんところ穫れすぎて値崩れしてるからたくさん食べてくれって話
- 483 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:07:10.08 ID:PMgckQCp0.net
- さいきん食べるの面倒くさくなってきて1日1食1個の茹で卵を食べるのを続けたらどうなる?
- 484 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:07:24.50 ID:P4aEsGmSO.net
- >>402
電子レンジ用の二重容器ってどんな感じのですか?
自炊してないのでピンとこなくて
- 485 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:07:36.04 ID:xxaNiMqA0.net
- 茎も食えるんだけどだいたい捨てちゃうな
- 486 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:07:42.02 ID:eG1l4LpS0.net
- >>21
春日はマヨネーズつけてもいいっていってたぞ
- 487 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:07:54.26 ID:tTdsz6k90.net
- >>480
糖質と脂質の過剰摂取よりはマシだろ。
- 488 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:08:04.40 ID:nLPI06iz0.net
- ブロッコリー派とカリフラワー派に分かれるって聞いた
- 489 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:08:10.77 ID:B95g2lOa0.net
- >>457
いま安いぞ レタス1個買うよりブロッコリ1株買うほうが安い
安い店で100円から そこらへんのスーパーでも138円程度でいま売ってる
- 490 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:08:28.12 ID:cvsZeXMl0.net
- 個人的には、よりダイエット向きの高野豆腐の方が好みだ。
- 491 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:08:28.43 ID:JRbGN5jn0.net
- >>474
いわゆるファイトケミカルのことだろうけど、
人間が自分で作り出せない抗がん作用のある成分なども、
植物が自分自身を守るために作り出した成分由来のものがあるので、
毒は薬にもなると考えたほうがいい
- 492 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:08:37.15 ID:79zaBtXE0.net
- >>437
1切れ
カロリー58kcal
タンパク質3.7g
塩分0.55g
- 493 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:08:46.80 ID:vvG+iS150.net
- ブロリーの映画見たらブルマがドラゴンボールで何度も若返っている事をカミングアウトしてたのが衝撃だった
- 494 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:08:47.09 ID:5E9X/lfl0.net
- >>466
冷凍のって上手に解凍できる?
水っぽくなる気がして試したことないけど美味しいですか?
- 495 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:08:48.76 ID:nLPI06iz0.net
- 糖質の大事さを知るんだけどな
- 496 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:09:17.00 ID:2NlKe84k0.net
- 俺の冷凍庫はむね肉とブロッコリーで365日パンパン
- 497 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:09:52.84 ID:2xO2B0tm0.net
- 一時期スーパーで鳥皮とササミを分けて販売されてた時期があったが
こういうのが影響してたのかもね。
安くてうまくて高カロリーでうまい鳥皮だけ買ってたけど
ササミばかりが売れのこってしまっていたのでついになくなったよw
一人身だと面倒なのでタマネギは大量に輪切りしたものを冷凍して使ってますし、
ブロッコリーは湯がいて水を切ったものを冷凍してストックしてますね。冷凍は本当に便利だね。
ブロッコリーはパスタに入れて食うのが一番うまいね。
- 498 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:09:55.78 ID:xezloaW40.net
- >>399
俺はブロッコリーが大好きだから毎日食べてもオエッとならない
房のまま超硬めに茹でて丸かじりが一番うめぇ
マヨネーズが至高だが飽きたら薄めためんつゆかなクソうまい
- 499 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:10:35.15 ID:5hZBN5960.net
- 仕事の関係で農家に行った際に、畑から採ってきてすぐに茹でたの食わせて貰ったら異次元だった。
でも、今まで美味いと食ってたスーパーで売ってるのが酷く不味く感じて悲しい。
今年は虫凄そうだけど家の庭で作ってみようかな。
- 500 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:11:58.99 ID:627D+J1T0.net
- >>476
そのまま食べていいの?
洗って茹でるの?(・へ・)
- 501 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:12:22.73 ID:KrYT+YNq0.net
- エロゲのメーカー?
- 502 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:12:23.77 ID:vI9Uu23y0.net
- >>78
ブロッコリーにオリーブオイルをかけて塩を振りかけて食うと美味い
- 503 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:12:53.60 ID:tTdsz6k90.net
- >>499
そう。
見た目同じでもブロッコリーには違いがある。
茹でたら腐った味がするブロッコリーがあるから
あれ食べればほとんどの人間は嫌いになる。
- 504 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:12:58.09 ID:627D+J1T0.net
- >>476
今旬なんだね、ちょっとプロテインが高騰しすぎてヤバいからブロッコリー食べまくりますわ(・へ・)
- 505 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:13:05.97 ID:Kzsz7DGA0.net
- >>494
解凍した時に水が出たら栄養も出るから、スープに凍ったまま投げる。
そのまま使いたければ、鍋で蒸し焼き解凍がいいぞい。
- 506 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:13:22.44 ID:H79sjqTV0.net
- ブロッコリーが他の食材より優れているのは水溶性ビタミンBの一種「葉酸」
肉だとレバーに多く含まれてるが、100gあたりでもブロッコリーのほうが多い。
胎児にも必要な栄養として妊婦にも推奨されているようで発育における胎児の神経系、血管系に良いようです。
また稚魚に葉酸を与えたら大きく育ったというデータも
- 507 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:13:28.04 ID:73hCrrkI0.net
- >>31
油と塩を振っての蒸し焼き、美味しいよ
週1か2で食べてる
ただ、シュウ酸カルシムとかの接種過多が気になってる
- 508 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:13:33.20 ID:K76kecXX0.net
- ブロッコリーとカリフラワーの味の違いがわからない
- 509 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:13:33.30 ID:zGvAHNvu0.net
- オートミールってユダヤが好きそう
ゴイムの飼料っぽいよな
- 510 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:13:43.03 ID:B95g2lOa0.net
- >>480
シュウ酸は15分くらい水につけておけばだいぶ減るんだとか
ブロッコリなら水につけておけばつぼみが開いて中のゴミも同時に排出できるんだってさ
- 511 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:13:54.39 ID:Fn7JxRWL0.net
- とりあえずブロッコリーだろと思って確認の為にスレ開いたが…正直がっかりだよ!わざわざ記事にするほどのもんじゃないのに他にねーのかよ
- 512 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:14:01.69 ID:Ll8A1y5S0.net
- ブロッコリーとセロリはマヨネーズで食べるのが最高
- 513 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:14:02.40 ID:3RsfFIiJ0.net
- 日立の樹
- 514 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:14:38.71 ID:5uj4iJ3C0.net
- >>512
それな
- 515 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:15:18.81 ID:IyPTAMRd0.net
- 茹で加減が難しいからオリーブオイルと塩でじっくり焼く
カリフラワーは産直で生産者さんから生で食べてみてと言われてからずっと生
- 516 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:15:22.33 ID:S8P9SReE0.net
- 素揚げブロッコリー美味しいで
- 517 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:15:25.00 ID:awNE2yBf0.net
- >>480
毎日食わされてるが結石できた事ねえわ
- 518 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:15:40.76 ID:PvT6XQTM0.net
- トレーニーはみんなブロッコリー食ってるよ🥦
- 519 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:15:48.90 ID:Ib87Jn/30.net
- マヨネーズとケチャップ混ぜて作るソース
ブロッコリー以外に使い道あるの?
- 520 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:16:01.52 ID:7HeS1hcC0.net
- >>512
セロリ食べたくなったw
- 521 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:16:42.08 ID:xezloaW40.net
- スティックセニョールもうまいぞ
なかなか売ってないけどな
- 522 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:16:54.45 ID:pmnRosPV0.net
- >>512
アスパラにマヨネーズだと、アスパラが主張しすぎちゃうもんなあ
- 523 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:17:10.11 ID:r5nJ1c9Q0.net
- 飽きる
- 524 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:17:14.12 ID:2xO2B0tm0.net
- 個人的には体質の問題でどれだけ筋トレしようが筋肉マンとは無縁だから
筋肉マンになるのは学生時代に諦めた記憶がありますね。
私は体質的に実用的な筋肉はつくが、見せるような筋肉はつかないという事でね。
今までパワーに関して不足してると感じた事がないのでそれでいいですね。
あれもこれもと望んでも無理なものは無理です。
- 525 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:17:35.34 ID:H79sjqTV0.net
- 葉酸は精子にもよいようでdnaの損傷率が減少するというデータも、なので亜鉛と葉酸をとると精力にとっていいようです。
- 526 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:17:44.66 ID:KrYT+YNq0.net
- 茹で加減なんか簡単だし茹でないと虫が怖い
それよりも速攻で調理しないとすぐに花さいて黄色くなる
- 527 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:18:04.46 ID:eBtdO6YG0.net
- じゃあ、ロマネスコを食べてトレーニングしたらどうなっちゃうの?
- 528 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:18:33.00 ID:KrYT+YNq0.net
- >>524
どの程度やったんだよ
- 529 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:18:38.23 ID:OvmR3tBb0.net
- ブロッコwwwブロッコwwwブロッコリーwwwww
- 530 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:19:02.60 ID:1IxjbHPT0.net
- 最近のビーガンに言いたいんだが
肉になんか恨みでもあるのか?
- 531 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:19:09.22 ID:HmvHCBUJ0.net
- ブロッコリーはそれなりに美味いけどカリフラワーは味が無くて不味い
- 532 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:19:58.39 ID:9QjPEIuP0.net
- >>2
チ○コのカリ部分にあるカリフラー状のボツボツは性病なのかな?
- 533 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:20:03.05 ID:KrYT+YNq0.net
- >>530
七十億の人間が肉食になったらどうなるか考えろ
- 534 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:20:08.05 ID:b7q2GLqK0.net
- 田舎の八百屋だけど今ブロッコリーすごく安いよ
この機会にいかが?
- 535 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:20:14.63 ID:CBEdYHhT0.net
- ブロッコリーを食べ過ぎると、魚の腐敗臭のような生臭い体臭・口臭がすることがあります。
これは、ブロッコリーに含まれる成分が、臭いを発する「トリメチルアミン」という物質を発生させるためです。
トリメチルアミンは肝機能の低下や、酵素の遺伝子的欠如により臭いを発生させることがあるとされています。
- 536 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:20:48.39 ID:XKfgaNDQ0.net
- ブロッコリーって茹でたあと急速に味が落ちる
次の日はもうまずい
- 537 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:21:24.94 ID:5cfoF2uZ0.net
- >>534
メキシコ産しかないんだが
- 538 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:22:17.21 ID:qtfdhA+J0.net
- >>2
ボ、ボクのカリフラワー亀頭もお口にどうぞ
- 539 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:23:18.67 ID:eTQCWnyF0.net
- 道の駅とかで買う新鮮なブロッコリーは美味しいけど
スーパーで売ってる安めで解凍したようなやつは臭みがあってつらい。
スープに入れるのが味的に一番マシに食べられるけど
煮てる時からスープから臭い匂いするからどうしたもんだろう
- 540 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:23:30.73 ID:K76kecXX0.net
- >>512
タルタルはもっと美味い
- 541 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:23:59.61 ID:u2+58IAV0.net
- >>1
きんに君さんの動画で知って食べてるわ
- 542 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:24:47.74 ID:2xO2B0tm0.net
- >>528
どの程度って、週3回で腹筋100回とかこなしてたけどね、普通に。
多いときは200回とかやってましたね。
腕立て伏せも暇があれば銭湯に行く前にやってたけど
腹が割れるほど筋肉がついた事はないんだよ、俺はぷよぷよ体質だから。
それでも高校時代も大学時代もスポーツでパワー不足を感じた事は一度もないのでね。
チャレンジドな方々がか弱すぎて気の毒になった事はありますが。
- 543 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:25:59.58 ID:YIFDGiO/0.net
- >>481
ビタミンAは脂溶性だもんね
水溶性のビタミンは茹でると逃げるからレンチンしてるわ
- 544 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:26:32.34 ID:KrYT+YNq0.net
- >>542
全然やってなくて草
腹ならレッグレイズでしょ 100回とかやりすぎ
腕立てとか笑わせんなよプレスやれ
- 545 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:27:08.30 ID:H79sjqTV0.net
- 実は、ブロッコリーは葉の部分より、ぶっとい茎の部分のほうが栄養価が高い。なので薄く切って鶏ガラスープやラー油を使ってザーサイ風に調理して食べると最高です。
- 546 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:27:13.91 ID:tZQ20u1D0.net
- バナナは黒くなった時が一番旨い
柿はブヨブヨになった時が一番旨い
ブロッコリーは黄色くなった時が一番旨い
- 547 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:27:22.55 ID:YIFDGiO/0.net
- >>536
そうそう色も変わってくるし
コンビニ惣菜のブロッコリーはどんな処理してるんだか
- 548 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:28:00.45 ID:/mG7Ft210.net
- AV男爵しみけん
僕は勃起の為にブロッコリーを毎日一房以上、キャベツも沢山食べるのですが
アブラナ科の野菜は屁を出しやすくする、との記述。
だからか。
へ〜
- 549 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:28:13.13 ID:KrYT+YNq0.net
- それと腹が割れるのは脂肪率下げるからだろ
ぷよぷよ体質なんてねーよ 単に減量経験ないだけ
なにが体質だ
- 550 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:28:31.36 ID:ZuGnwqo+0.net
- >>31
それうまいね
焦げ目がついたブロッコリーが美味いんだわ
- 551 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:29:02.67 ID:v7WTcKR60.net
- ブッコロリー
- 552 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:29:48.32 ID:awNE2yBf0.net
- 腹筋の回数自慢ってビギナーあるあるだよな
- 553 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:30:12.06 ID:2xO2B0tm0.net
- また変な人がうっとうしい事をいい始めたね。
減量w 何で腹を割る為に無意味な減量までしなきゃいけないのか?w
ぷよぷよ体質ってのはあるんだよw 嘘だと思うのなら
大学病院にでも行って聞いてこいよ、失礼なレスだからまた朝鮮人か?
まともに答えて損したよ。
- 554 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:30:17.78 ID:v7WTcKR60.net
- >>23
茹でるよりも蒸した方が美味い
- 555 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:30:23.03 ID:+VKPUDCT0.net
- 食べすぎると魚臭くなるよ。体臭。ぐぐれ
- 556 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:30:58.45 ID:64DT6+Nt0.net
- >>518
もっぱらSODを期待してだけどな
ちなみにアメリカ人は生で食うのも普通
- 557 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:31:03.44 ID:7HeS1hcC0.net
- >>552
とりあえず鉄アレイ買っちゃう人とかも
- 558 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:31:41.38 ID:n3FVMqtY0.net
- >>2
それはコンジローム
- 559 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:32:22.15 ID:U20DTJZm0.net
- ブロッコリーのタンパク質は実は青虫由来
ヒジキの鉄分は鉄鍋由来
これ豆な
- 560 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:32:31.95 ID:2xO2B0tm0.net
- >>552
腹筋が自慢できるほど割れているクリロナのレアルマドリードの練習では
腹筋100回くらい準備運動で当たり前にやるけどな。
確かレアルの基礎トレでは100回じゃなくて300回くらいやってなかったっけ?
”準備運動”で。
見せ掛けの腹筋じゃなくて、実践的な筋肉を付けるための腹筋だよ。
ウェービングを加えたりしてますね。
- 561 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:32:53.75 ID:4l/bYa2Y0.net
- トマトとアボカドも忘れるな
- 562 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:33:24.67 ID:xkD9xk7F0.net
- 特にこれといったトレーニングしてなくても20代の頃はある日やってみようかなと思いつきできちんと身体を沈み込めて速さで勢い付けない腕立て伏せとか頑張れば連続100回は出来てたわ。
腹筋ローラーも初めての時に立って足も閉じた状態から身体が完全に床と平行になるくらい伸ばしてまた戻るとか出来てた。
しかしオッサンになるともう普段きちんと鍛えとかないといきなりは無理になったわ。
筋肉量だけは60kg以上あるんだが、体幹が衰えてるんだろうな。
- 563 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:33:47.87 ID:DmbpMqm10.net
- >>286
栗はいるよな
焼き栗を割ったら小さな幼虫が一緒にコンガリン
まあ取り除くが
- 564 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:33:49.52 ID:NKh5r7RO0.net
- 鶏のササミよりも栄養価が優れている「ある野菜」 =キムチ
- 565 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:33:51.57 ID:cvsZeXMl0.net
- >>544
腹を割る程やりたい奴はやりゃ良いが、見た目以外にメリットがあるかね。
逆に免疫力低下と言うデメリットなら有るが。
ありゃ筋肉ではなく脂肪の問題だからな。
- 566 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:34:24.39 ID:o7RNRtZJ0.net
- 俺は芽キャベツ派
うまい
- 567 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:34:47.76 ID:U20DTJZm0.net
- >>562
体重何kg?
- 568 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:34:54.84 ID:BOM5/ZdS0.net
- やっぱレンチンより塩ゆでだよね
加熱ムラ無くて美味しいし
流水で落としきれなかった表面の汚れもとれる
- 569 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:35:10.21 ID:VqvfEd5R0.net
- フライパンで作る焼きブロッコリー美味い
味付けは塩のみ
粉チーズをかけて食べる
- 570 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:35:16.42 ID:cvsZeXMl0.net
- >>568
うむ。
- 571 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:35:20.11 ID:L7buUcpJ0.net
- >>1
ホリエモン「・・・」
- 572 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:35:50.91 ID:ELQWrWIU0.net
- >>75
逆に鶏ササミとブロッコリーしか食ってないぞあいつら
- 573 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:35:52.47 ID:7AEdcUon0.net
- 何はなくともブロッコリーは食えと言われた事あるな
筋肉モリモリマッチョマンに
- 574 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:36:08.07 ID:awNE2yBf0.net
- >>560
トレーニングに時間が使えるプロと
一般人を同列に語るのもビギナーあるあるだな
- 575 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:36:09.53 ID:aUP8bspe0.net
- 腕立て伏せは体重が軽くて手足が短いほど楽なんだから
回数自慢しても「あっ…」てなる
- 576 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:37:21.72 ID:AlmrM7XA0.net
- ブロッコリークソ余ってるからステマ必死だなw
- 577 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:37:37.47 ID:Wm/zX5qq0.net
- >>1
毎日牛乳しか飲んで無いけど普通に筋肉付くぞ
多少は運動しないとだけど
- 578 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:37:39.19 ID:vPMWO2bm0.net
- 間違えてカリフラワー食べてた
- 579 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:38:15.19 ID:2xO2B0tm0.net
- 何でボディプレスなんかやらなきゃいけないんだよw
あんなの危ないだろうが、事故に遭って死人も出てる危険なトレーニングだよ。
本当にあの人たちキチガイだと思うよ、
トレーニングで手が滑って首の骨折ったりね、キチガイです。
補助が必要という時点でね。
あんなのやるのだったら捻り運動を取り入れた”壁立てふせ”の方がずっとマシだよ。
見せる筋肉は付かないかもしれないが、人体を効果的に破壊する打撃に繋がる
筋肉だったらウェービングを加えた捻り壁立て伏せのほうがずっと有効に鍛える事が出来ます。
- 580 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:38:15.94 ID:LI7VirIs0.net
- >>530
歳とると肉食えなくなるだけだよ
別に恨みなんか無いけどもう5年以上肉魚食ってない
- 581 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:38:19.73 ID:xkD9xk7F0.net
- >>567
体重聞かれると笑われるから答えたくないけど80kgあるわw
40半ば過ぎたオッサンだから痩せるの苦労する。
ジョギングとかもうちょい重い時に日課で4~5kmくらいはしてたけど今は室内でエアロバイクを毎日20~30kmぶん漕いでる。
ジョギングよりは汗だくになって足も筋肉張るな。
- 582 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:38:32.19 ID:1S+Mppje0.net
- 茹でたブロッコリーはうまい
レンジでチンしたブロッコリーは不味い
これマメな
- 583 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:38:39.30 ID:dfSjEoXg0.net
- パセリ食ってる
- 584 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:38:42.28 ID:O/0eiiUQ0.net
- ブロッコリー・カリフラワーは入院食の定番すぎる。
長期入院中にもう一生分食った気がして、もう見たくもないわ。
なんで使う病院が多いんだ?
- 585 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:38:51.59 ID:QqdOeANr0.net
- メディアに出るような人や筋肉系YouTuberなんてほとんどステ入れてるじゃん
- 586 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:39:56.17 ID:k23gTAES0.net
- にょ
- 587 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:40:26.14 ID:xkD9xk7F0.net
- 食べ物の好き嫌いは無いからブロッコリーも出されたらいくらでも食べれるわ。
- 588 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:40:33.40 ID:U20DTJZm0.net
- >>581
そんだけ筋肉質なら良いのでは?
ワイも同じ位の年だけど去年膝壊したからランニング出来ないわ
ううむ
- 589 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:40:40.32 ID:y25u1KPE0.net
- 冷凍物を味噌汁に入れて食べてる
- 590 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:40:58.24 ID:XNbC9eBJ0.net
- ブロッコリーをタンパク質目的で食ってる奴なんていねーだろ笑
- 591 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:40:58.85 ID:7AEdcUon0.net
- >>584
半端じゃなく優秀な野菜だからよ
- 592 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:42:24.07 ID:DyRUOgzi0.net
- >>484
ダイソー野菜レンジでググれば出てくる
- 593 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:42:33.33 ID:A+yqiN7P0.net
- ブロッコリーってトマトみたいに調理できない欠陥品だな
茹でてそのまま食べることしか出きない欠陥品野菜
- 594 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:42:34.46 ID:G+fyDGn00.net
- ヨーグルトの上澄みを大枚出して飲んでるあいつら
- 595 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:43:22.46 ID:WY3ozPB+0.net
- 食卓にあれば常に刎ねる食材
- 596 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:44:49.97 ID:xkD9xk7F0.net
- >>588
お腹とか余計なお肉と、内臓脂肪率高いからそっち頑張って落としたいw
- 597 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:44:52.17 ID:wjvlxfT50.net
- 生で食うほうが栄養価高い
- 598 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:45:01.34 ID:SNSa6hQz0.net
- >>590
ボディビルダーならランチにささみとブロッコリーのパスタソースがけとか食べてそう
- 599 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:45:11.05 ID:IKG2k1Qp0.net
- >>23
天ぷらが良いよ
- 600 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:46:37.63 ID:q/p1uYdw0.net
- 実は吸収できるタンパク質ではありませんでしたってオチに期待
第二のひじき
- 601 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:46:44.53 ID:8DS1RDV70.net
- 結石できて大泣きしてそう
- 602 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:46:50.63 ID:xkD9xk7F0.net
- 野菜を野菜ジュースで摂ろうとすると糖分多く摂りすぎに気をつけなきゃいかんのよな。
やはり青果コーナーで野菜買って自分でサラダとか作るのが1番。
- 603 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:47:40.32 ID:8B1rcOu60.net
- マジでブロッコリーだけは毎日食えっていわれても
匂いで無理だわ。吐き気がする。たまに食うぶんには美味しいねんけどな
- 604 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:47:40.68 ID:6iqwZUwP0.net
- >>55
https://i.pinimg.com/originals/23/9d/f0/239df057fe76c7d6c9eb355f3a5ff7be.jpg
これのせいか
- 605 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:48:18.72 ID:sE6SgUPM0.net
- >>532
節子、それフォアダイス斑や
- 606 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:48:23.10 ID:NVCt9CLj0.net
- >>75
増量期と減量期で食べるもの変えてるよ
- 607 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:48:37.36 ID:WdZ3RCQQ0.net
- 人生は二度無い、三度あるー
- 608 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:49:10.84 ID:gnhSSS9H0.net
- 第7波が発生しました。
第1波から第6波までに200倍ほど感染者が増えており、第一波ごとに3倍ずつ増えています。第6波は1日10万人規模の感染者が出たため、第7波は一日30万人程度感染者が出ることが予想されます。これは国民の大半が感染する数値です。
ワクチンは6ヶ月程度で効果を失い、ブースター接種をおえていない人はコロナに対する免疫はなく、未接種者同様、後遺症が残り致死率が大幅に上がります。後遺症はブレインフォグ含み日常生活に支障が出るほど致命的です。命や健康を守るのはあなたです。
今一度気を引き締めてください。
>>1-3
>>1000
コロナに関するデマが広がっています。
デマ一覧
・ワクチンは意味ない
→ワクチンを打つと死亡率は200分の1以下になります。後遺症も残りません。
・マスクは意味ない
→飛沫を押さえ込むため極めて効果的です。
・非常事態宣言は意味ない
→接触の機会が減るため極めて効果があります。
・ワクチン打つと死ぬ
→エビデンスはありません。世界的に王族や富裕層、一般層の接種は順調ですがデマを鵜呑みにした貧困層で接種が遅れています。
・血栓ができる
→ワクチン摂取による血栓の例は数十万人に1人です。またこの1人もコロナ感染者は全員に血栓ができているためコロナに感染してできただけと思われます。その他ハゲる、心筋炎になるとの話もありましたが、新型コロナの後遺症です。
・不妊になる
→ワクチン接種を先行している米国が調査を実施し、デマだと断定されています。
・ファイザーの副社長が危険だと告発
→そもそも副社長ではありません。アレルギー部門の元部長です。また2011年に退社しておりコロナワクチン開発に関わっていません。発言内容を世界各国の医療機関が調査しましたが、データ的にエビデンス的にデマだと断言しています。
・様子見が良い
→ ワクチンは使用期限を過ぎると廃棄することになりますので打つ機会を失います。様子見=感染です。
・ワクチン接種が遅い
→日本は世界で五番目にワクチン接種数が多いです。また人口比でも世界で15番目に多くアジアではダントツです。
ちなみにコロナウィルスをばらまいた中国は30億回ワクチンを接種しており、新型コロナが発生する前から準備していたと言われています。またここまでワクチンが普及した中国では世界で唯一コロナを2年に渡り押さえ込んでいます。
・ワクチンを打つとADEになる
→ADEになる=ワクチン接種者が重症化するという話ですが、致死率からも分かる通りワクチン未接種者の方が遥かに死んでいます。デマです
・コロナ治療費はいつまでも無料
→デマ 先日二類相当からワクチン普及後は五類相当に引き下げるとニュースになっておりましたが、五類に格下げになった時点でインフルエンザ同様有料での治療です。コロナの治療費は平均で800万円程度かかっています。
・ワクチンを打つとみんな心筋炎になる
→心筋炎が確認されたのは100”万“人あたりたった数人程度しか確認されていません。一番の症状が見られた20代男性でも100“万”人あたりたったの28人です。ちなみにワクチンを打たずにコロナに感染した場合3分の2が心筋炎になります。100万人コロナに感染すれば66万人心筋炎になっています。
心筋炎だけ見てもワクチンを“打たない”人のリスクは打つ人の6万6千倍です。
・オミクロン株は弱毒だから安心 ワクチン打っているから安心
→オミクロン株はブースター接種以外大きな効果は見られません。米国でも毎日数千人ずつ死んでおり過去最悪です
・3回ワクチン打っても効かない
→効きます。東大含む世界各国の研究機関が効果を確認済みです。
・2回のワクチンで十分
→半年で効果は無くなります。ワクチン打っていない状態と同等になるため、後遺症やそれによる死亡、コロナによる死亡などのリスクが格段に上がります。コロナの死亡者には後遺症での死者を含んでおらず、ワクチン打っていない状態でコロナに感染すると140日以内に13%が死にます。
このようなデマは世界的に広がっており、中国の世論操作部隊(五毛党)が関与している可能性が高いです。その規模は1000万人以上と言われており、デマ以外にコメントも活用して流れを作ります。またデマを広げる人間に資金提供している可能性もあります。情報源がない、信頼性が低い情報(tweet、ブログ、掲示板の書き込み)で煽動していることが特徴です。情報元を確認し、後悔のない堅実な判断をお願いします。
klp
- 609 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:49:11.22 ID:3SSiFcZ90.net
- 007のプロデューサー、アルバート・ブロッコリーが発症
豆な
- 610 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:49:50.59 ID:3SSiFcZ90.net
- 発症×
発祥○
- 611 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:51:07.37 ID:PzTlvZ+k0.net
- >>539
ブロは予冷して呼吸量を減らして輸送すんだけども、酸素が少ない期間が長くなると異臭がするようになるんだと
だから
モノがよく売れていて商品の回転がいい店で、なるべく近距離の産地のもので、茎の切り口がきれいなもの
なら比較的掴まされる率は下がる
- 612 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:51:16.49 ID:G5n2dzbb0.net
- ブロと似てるけどロマネスコの見た目はなんかコワイ
見てると鳥肌が立つから手に取れない
- 613 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:51:33.56 ID:zOUL7nmK0.net
- ブロッコリーの栄養素に虫入ってないか?
- 614 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:51:55.85 ID:zkgSSzdM0.net
- 健康にいいと親に言われるままブロッコリーを食べ続けて
結石で痛い思いをしたオレが通りますよ
- 615 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:52:19.67 ID:t0XxqL3r0.net
- 金持ちなら毎日ブロッコリーを食べれるだろうねw
でも小市民はサイフの都合でプロテイン飲むしかないんだよなぁ
- 616 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:52:32.90 ID:qIpksu6b0.net
- 豆もやしも高タンパクだよ
- 617 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:52:52.46 ID:wcqXtGGm0.net
- 軽〜く色が変わる程度のシャッキリ感残しに茹でてこれまた茹でたササミとほぐし混ぜてマヨとカラシで味つけてそれをパン(トースト)にはさんでワシワシ食うと美味い
超美味い
- 618 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:52:52.77 ID:zqki7Hyh0.net
- >>614
草
- 619 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:53:08.63 ID:2xO2B0tm0.net
- ベンチプレスはマジで気をつけないと、あんな危険なトレーニングないからね。
ちょっとググレばわかりますが、あんなに死人が出る危険なトレーニングはないよ。
特に多いのが”ギロチン事故”でね。
他にも無理をしすぎて腹筋が破裂するような事故も起こってるので
負荷をかけるのはほどほどがいいという事ですね。
- 620 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:53:21.34 ID:TL0bRd2b0.net
- 冷凍のブロッコリーでもいいの?
便利だからよく買うんだけど
- 621 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:53:29.30 ID:VWORZ7sU0.net
- ブロッコリー嫌いの子供みたいな人もけっこう多いよね
- 622 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:53:36.10 ID:rLci4ig90.net
- ほうれん草じゃなかったのか。
- 623 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:54:02.66 ID:NVCt9CLj0.net
- >>112
なんでも食べ過ぎが良くないだけ
- 624 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:55:42.05 ID:HUtseBRQ0.net
- ブロッコリーのタンパク質って幼虫とか虫卵に由来するんだろ
- 625 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:55:48.54 ID:F9XrMRFa0.net
- ブロッコリーはモジャモジャ部分より茎の方がうまい
- 626 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:55:49.08 ID:oHE2kNkF0.net
- https://i.imgur.com/QUiNU98.jpg
- 627 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:55:50.65 ID:59yf/lXU0.net
- 茹でたら栄養無くなる野菜って茹で汁飲んでも駄目なの?
栄養が消えるの?
- 628 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:55:54.67 ID:ELW6MIrs0.net
- >>623
筋トレ馬鹿がその代表格だな
- 629 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:57:19.57 ID:oGU0DTrs0.net
- 大豆でなかった
- 630 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:57:37.33 ID:iFhgdqkf0.net
- 正 ブッコロリー
- 631 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:57:49.08 ID:05fVsVkr0.net
- ブロッコリーで見えないトコで
虫がいっぱい隠れてんだろ
そーゆー写真見て
もう二度と食わないと決めた
- 632 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:57:59.02 ID:430R9t0S0.net
- 茹でるだけでは飽きる
茹でたあと片栗粉をまぶして刻んだウィンナーと炒めるとうまし
- 633 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:58:34.22 ID:CYAE4OM40.net
- >>614
牛乳も一緒にとれって
- 634 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:59:11.39 ID:aNBgH6Ed0.net
- ガーリックと炒めたらだめかな
美味いぞ
- 635 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:59:12.50 ID:2fFhewPr0.net
- さつま芋もアミノ酸スコア高いぞ
>>582
蒸す
- 636 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:59:31.18 ID:YqTcIJLh0.net
- バケツポテト(ジャガイモ)にケチャップ(トマト)たっぷしなんだろ?
- 637 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:59:40.38 ID:gBPSXw5K0.net
- (🥦•᎑•🥦)
- 638 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 11:59:59.25 ID:VWORZ7sU0.net
- アメリカンはブロッコリーを生で食べるらしいぞ
- 639 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:00:03.60 ID:7fhInSVF0.net
- ブロッコリーと思って開いたらブロッコリーだった
びっくりドンキーのブロッコリーが好き
- 640 :発毛たけし:2022/04/01(金) 12:00:11.86 ID:yH3cGjIA0.net
- >>36
プロが取る理由おしえてよ
- 641 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:00:19.12 ID:o9VFkNAi0.net
- 無水調理なべで茹でると2分で出来てめちゃ美味い
- 642 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:02:22.26 ID:37SrS4HT0.net
- >>638
それマ?肉食なのか草食なのかわかんねーなメリケンさん
>>6
すまんがついでに宣伝しといてや(๑´`๑)♡わりと皆全員Go to ロシア🇯🇵(* ̄(エ) ̄*)される大ピンチやしな。⚾♂
http://imgur.com/aa1k9Cp.png
↑2本別バージョン用意するインチキ芸も世の中にはある >>1
http://imgur.com/MRZmzWP.jpg
http://imgur.com/GcEFtJr.png
http://imgur.com/hGKXd1f.jpg
http://imgur.com/nocPYuY.jpg
http://imgur.com/dTr3inv.jpg
↓ここまでやるかあー?までする
http://imgur.com/rN7FwAs.jpg
- 643 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:02:30.16 ID:37SrS4HT0.net
- >>642
よろしこシコシコ
- 644 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:02:56.85 ID:IpVx7Mkc0.net
- バランス良く食べるのが一番ええ
- 645 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:04:07.14 ID:430R9t0S0.net
- 「ジインドリルメタン」と「I3C」という成分だ。
これらは、男性ホルモンを増強し、筋肉をつきやすくしてくれると言われている。
これも、ブロッコリーが多くのトレーニーに好まれている理由だろう。
さらに、ブロッコリーには大量のビタミンCが含まれている。
その量は100グラムあたり、140ミリグラム
牛肉、鶏肉、豚肉などの食肉、マグロやアジなどの魚、卵など、動物性タンパク質のアミノ酸スコアは、ほぼ100だ。
一方、野菜類などの植物性タンパク質は、大豆など一部を除いてアミノ酸スコアが低い傾向がある。
大豆が100.ブロッコリーは80
- 646 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:04:17.69 ID:FNw9t6JF0.net
- ブッコロリー大嫌い
- 647 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:04:32.56 ID:79zaBtXE0.net
- >>638
ガチだよ
生のブロッコリー、
アメリカのレストランのサラダバーに置いてあった
茹でブロッコリー🥦ではなかった
- 648 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:04:35.63 ID:hUpogNpN0.net
- ブルーザー・ブロッコリー
- 649 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:05:00.89 ID:npyJ7s8B0.net
- ブロッコリーまるまま水に浸かるくらい大きい容れ物に入れて水中で振ってやれば浮力で中の虫や汚れ凄いとれる
つぶつぶが古くなって溜まったのが嫌な味になることもあるので洗うようにしてから唾臭い変な味しなくなったよ
- 650 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:05:39.34 ID:ZYrNNtfB0.net
- ブロッコリーはむしろ冷凍の方がいいんだぞ。
- 651 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:06:26.70 ID:79zaBtXE0.net
- 新鮮なブロッコリーの見分け方
上のところが少し黒っぽいやつが新しいんだわ
買ってきたら、小分けにして(茹でなくて可)
冷蔵庫のチルド室に入れとくと持つよ
- 652 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:07:13.68 ID:c+MmY9XB0.net
- 職場の意識高いクソガリジジイがドヤ顔で喰ってるヤツか
ブロッコリーと鳥ムナ肉
- 653 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:07:40.97 ID:cLaBgPJ10.net
- シュウ酸がヤバいのでは
- 654 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:08:06.88 ID:sZwa+CL30.net
- ブロッコリー分解すると小さいウジ虫みたいのがたくさん居るけど
たんぱく質成分は、その虫のおかげじゃないの?
- 655 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:08:12.90 ID:ZUl5fUIS0.net
- 冷凍ブロッコリー食ったら臭すぎて吐いた
- 656 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:08:56.77 ID:4QfKbi2X0.net
- >>620
買ってきてすぐ蒸したブロッコリーより
栄養は7割〜半分くらいになるらしいけど
面倒な下処理しなくて済むから
俺もよく冷凍もの使ってる。
- 657 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:09:07.89 ID:KrYT+YNq0.net
- >>565
腹はある程度割れてたほうがいい内臓脂肪ついてない証拠だ
- 658 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:09:09.66 ID:e1da4xOL0.net
- まずい
- 659 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:09:54.68 ID:KrYT+YNq0.net
- >>619
スクワットのほうが危険だぞ
- 660 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:09:55.31 ID:xDu0trQ/0.net
- 茎みたいなとこだけ食ってる
- 661 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:11:09.87 ID:ZYrNNtfB0.net
- 自転車のサドルにもなるし。
- 662 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:11:28.38 ID:9NRSw83s0.net
- 費用対効果でササミの勝ちだろ
- 663 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:11:53.11 ID:G9F/AKpi0.net
- >>545
いい事聞いた!ありがとう
今日早速作ってみよ
- 664 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:11:59.00 ID:UgZsFKBm0.net
- コンビニの中華丼からキクラゲが消えていた。日本はこんなに貧しくなったのか
- 665 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:12:09.41 ID:HC/GGUef0.net
- 俺は生で食ってる
- 666 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:12:15.34 ID:IZ9RIjw00.net
- ハゲが食べてはいけない野菜(´・ω・`)
- 667 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:12:50.13 ID:430R9t0S0.net
- >>653
あく抜きが必要なものほうれん草、春の山菜
- 668 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:13:10.29 ID:OR6JH0gh0.net
- >>8
おまえさてはオタクだな
- 669 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:14:28.61 ID:Df4+KC8C0.net
- ブロッコリーのたんぱく質はついてる虫由来ってみんな気付いてるよね・・
- 670 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:16:26.19 ID:M+K5mZjy0.net
- ブロッコリーもカリフラワーも食えない
よくあんなの食えるな
- 671 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:16:45.75 ID:UEHNTHLa0.net
- 枝豆だろ
- 672 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:16:56.57 ID:DMGqp0o60.net
- >>640
ジインドリルメタンという成分が余分な女性ホルモンを排出して、
男性ホルモンの分泌量を上げてくれるから
このスレ見返したらジインドリルメタンについて触れてるの>>645だけだなw
このスレ、俺と>>645以外ブロッコリー摂る意味ねーよw
適当に飯食って走ってろw
- 673 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:17:17.09 ID:GLTrmz2J0.net
- >>665
中にけっこう虫いるぞ。
- 674 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:17:20.65 ID:V7U10feo0.net
- >>21
ゴマドレは許してくれ。
- 675 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:17:26.56 ID:4lozsWY00.net
- ブロッコリーて
たまに98円とかやたら安くなるから
食べてたんじゃなかったんだ…
- 676 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:17:58.71 ID:4hJB6qPP0.net
- よっキレてる!
人参とブロッコリーの
軽茹は昔から
定番メニューだよ
- 677 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:18:12.51 ID:4Hen5Oyd0.net
- 野菜は漬け物が一番楽だし美味しいわ。
漬け物ビンがどんどん増えていく…。
ブロッコリーピクルスにしてみよっかな。
- 678 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:18:46.50 ID:Wry/kpc70.net
- 自転車のサドルをブロッコリーに変えていった変態はガチムチなのかガリヒョロなのかどっちだ?
- 679 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:19:15.88 ID:Nf6sYf5A0.net
- ナイトスクープでブロッコリーをブッコロリーと言ってた和歌山の婆ちゃんはご存命だろうか?
- 680 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:19:29.68 ID:rCIGPzMK0.net
- 筋トレやるとだいたい体調崩しかたわになるのでやりたくない
食事は青物は腎臓に負担かかるから取らないようにしてる肉もミルクぬきコーヒーも特にプロテインは腎臓破壊凄まじい感じなので絶対とらん
- 681 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:19:51.64 ID:MkkrcTJ70.net
- 収穫したあとに生えてくる、細いやつが食べやすくて好き
- 682 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:19:53.39 ID:WgzyA75q0.net
- 究極のブロッコリーおいしい
- 683 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:20:01.65 ID:XvI0pFNd0.net
- 家庭菜園やってると、菜種を畑の空いてる場所にばらまいておくだけで、
何もしなくても勝手に育って、春に菜の花のつぼみが山ほど食える
タダだし栄養満点だし、正直野菜の中で一番うまい
- 684 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:20:23.98 ID:/MAUJKJa0.net
- チンでも栄養分は残るかい?
- 685 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:20:34.91 ID:UOUdj5vd0.net
- ブロッコリーの中に虫がいっぱい隠れてるので熱をしっかり通すこと
- 686 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:20:59.25 ID:Fr/4E6jl0.net
- これ以外に炭水化物と脂質をがっつり食べてたら同じ事だけどな
- 687 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:21:18.36 ID:4Hen5Oyd0.net
- >>685
それがめんどくせーんだよな。
ブロッコリー使いたくない理由…
- 688 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:21:24.10 ID:AUDL1Nd70.net
- ブロッコリーのステマだろw
みんな食べてるとか聞いたことない
- 689 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:21:49.76 ID:9F4Vg+E90.net
- ブロッコリーとマヨネーズ、お好みで一味
無限に食えるだろこんなもん
- 690 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:22:01.87 ID:Fr/4E6jl0.net
- >>680
サプリも腎臓にはあれらしいな
腎臓痛めて透析にとかなったら一生治らない
- 691 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:22:31.64 ID:ez9bAA790.net
- マッチョは筋トレで重たいもの持つのと
筋肉多くて体重多い分心臓に負荷をかけているので体にいいわけがない
- 692 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:23:00.29 ID:mQv/JVjQ0.net
- 藻ブロッコリーまだかな
- 693 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:23:24.34 ID:vpH7RrPu0.net
- てっきり貝割れかと。
- 694 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:23:55.61 ID:qJPO4Zgm0.net
- >>354
湯でて消えるわけでもあるまいに
茹でた虫は美味いのか?
- 695 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:24:12.46 ID:LUq2XRm10.net
- エビとブロッコリーを香味シャンタンで炒めて食ってるわ、近い将来通風まっしぐらや
- 696 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:24:22.56 ID:e6vIKC0I0.net
- 煮物に入れる場合、レンチンして食べる直前に煮物に入れてください
- 697 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:24:30.01 ID:5E9X/lfl0.net
- >>505
ありがとう
試してみます
- 698 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:24:49.65 ID:fFNcStFr0.net
- ブロッコリーから虫がこんにちはする画像見たいです
- 699 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:24:53.74 ID:LUq2XRm10.net
- >>687
冷凍ブロッコリーでよくね?コストコに売ってるで
- 700 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:25:18.78 ID:LUq2XRm10.net
- >>694
タンパク質だから2度美味しい
- 701 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:28:09.65 ID:VQwaZXfY0.net
- >>1
タンパク質の話しだけするならササミでいいだろ
ブロッコリーを推したければ他のことも書けよ
- 702 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:28:17.14 ID:4hJB6qPP0.net
- じつは刺身盛り合わせが
いいらしいぜ
寿司では塩分摂り過ぎな気がする
- 703 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:28:49.33 ID:kz2HiTbE0.net
- 栄養がありすぎてありすぎるからゆでるんだよ
- 704 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:29:09.75 ID:HPVJEfe70.net
- >>266
虫食ったぐらいじゃ死なないし
青虫は葉食ってるだけだから汚くないよ
- 705 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:30:10.54 ID:vu7UO15O0.net
- 生の虫と茹でた虫
違いは明らか
- 706 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:31:00.65 ID:kz2HiTbE0.net
- 塩ゆでにするとうまいよ
- 707 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:31:28.35 ID:WG5iRsqX0.net
- ブロッコビリー
- 708 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:31:54.03 ID:Uxbr9mcr0.net
- ブロッコリーは見た目が生命力の固まりだもんな。猛虎魂を感じる。
- 709 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:33:35.21 ID:q+FdohUm0.net
- 何でもそうだけどばっかり食いは駄目
バランス良く色々な食材を摂れ
- 710 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:34:00.82 ID:tSsxmeZK0.net
- ブロッコリー🥦苦手だけど、癌予防の効果もあるんだよな。
たまに苦手だけど食べる。
誤魔化して食べるならバーニャカウダで食べたい。
- 711 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:35:01.94 ID:ZYrNNtfB0.net
- ブロッコリーって葉っぱ食えないのかな
- 712 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:35:18.87 ID:awNE2yBf0.net
- >>672
他人の知識でドヤっちゃう人って最高に恥ずかしいよね
- 713 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:35:27.80 ID:DB3KeHBm0.net
- ブロッコリー冷凍で1パック1キロとかって普通に売ってたりする? 最近サラダチキン食べるようになったけど ブロッコリーも食いたいな
- 714 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:36:42.77 ID:ojTE5+o40.net
- ブロッコリースプラウトやったらあかんの?
- 715 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:36:43.01 ID:g32aLQ3e0.net
- >>1
二流のマッチョはどうしてるの?
- 716 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:36:47.51 ID:S1eBqxPn0.net
- にょにょ?
- 717 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:36:49.11 ID:44Mk0d4K0.net
- スープカレーに入ってる素揚げしたブロッコリーはめちゃくちゃ美味い
- 718 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:36:52.10 ID:ge0fBjut0.net
- むかしセブンイレブンで売ってたエビブロサラダは、味付けが絶妙で美味しかったな。
最近のは買ってないから知らない
- 719 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:36:58.05 ID:i6FtbBh80.net
- >筋トレする人は必ず食べている
はい、嘘発見
- 720 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:37:21.36 ID:V7x8HQ+G0.net
- >>34
レンチンしたあと塩胡椒で炒めたら旨いよ
- 721 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:37:56.47 ID:TL0bRd2b0.net
- >>656
サンク
- 722 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:38:06.93 ID:V7x8HQ+G0.net
- レンチンしたあとハムと一緒にマヨネーズであえても旨い
- 723 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:38:08.60 ID:DMGqp0o60.net
- >>712
いや、常識だからw
その常識すらないのがお前らw
- 724 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:38:10.28 ID:Gpjq9SeG0.net
- ブロッコリーはビタミンCも豊富じゃなかったか
森羅万象やな
- 725 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:38:10.30 ID:kHl4wX3a0.net
- ブロッコリーのタンパク質って纏わり付いてる虫も含まれているんだろ
- 726 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:38:36.68 ID:VQwaZXfY0.net
- >>715
二流のマッチョは野菜食わないで病気や怪我が多いんじゃないの?
- 727 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:38:37.11 ID:47Z+SUqO0.net
- きんにくんブロッコリーばっか食ってたな
- 728 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:38:59.32 ID:QRCVF5x80.net
- >>8
東小金井議会激怒
- 729 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:39:03.51 ID:KlzHUlH20.net
- >>710
俺も茹でてもバサバサするから食感が苦手
ミキサーで他の野菜や果物と一緒にジュースにしても食感が残ってて辛い
- 730 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:39:25.26 ID:hfrI6o/g0.net
- >>532
コンジローマかも
- 731 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:39:40.28 ID:NiEX7v9p0.net
- 鶏胸肉のスライスを酒の肴として大量に食ってるわ
- 732 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:39:44.02 ID:yKBslont0.net
- >>8
ブロッコ!
- 733 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:39:49.27 ID:0f06+N2L0.net
- >>719
お前が嘘つきなんだよ。気付けよw
- 734 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:40:09.17 ID:FVLOdq9V0.net
- ブロッコリー大好きだわ、ラッキー
- 735 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:40:52.51 ID:awNE2yBf0.net
- >>723
お前が最初に書いてれば説得力あったのにね
だっさ
- 736 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:40:53.07 ID:ZYrNNtfB0.net
- 洗う時に食器洗剤を数滴垂らすだけで
シュっと水が入るんじゃないかな。
やってないけど。
- 737 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:40:56.72 ID:fgldB9WD0.net
- 最近 安いね
/;:;:⌒;:ヽ
/¨;:;:;:⌒;:;:゙;:;:¨ヽ
/;:;:;:;:ヽ;:;:;:;:ノ;:く
ミ;:;:;:ノ¨ソ;:;:ノ;:丶;:丿
丶ヽソ γノ¨
│゙ │
(^^(゚Д゚)
|^(ノ^ ^|)
ヽ^^^ ノ
- 738 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:41:39.86 ID:1el07fgS0.net
- >>711
葉っぱも茎も食えるぞ
- 739 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:41:58.46 ID:b7fVvjwl0.net
- >>698
メリケンから輸入したオーガニックブロッコリーは房の下の隙間にウニョウニョと
細めの小指くらいの芋虫がいっぱいいてこいつは売れねえなあってなったんだけど
そいつとは違うのか
- 740 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:42:51.69 ID:xXWvULw00.net
- 図書館の前に自転車とか原チャ停めてよかったっけ?
- 741 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:42:53.95 ID:DMGqp0o60.net
- >>735
最低限の常識すら知らずに順番にこだわるアホ
じゃあブロッコリーの代用になる食材挙げてみろ
- 742 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:43:16.15 ID:p2WBwxco0.net
- >>1
ブロッコリー農薬すごいけどな
- 743 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:43:27.42 ID:wL5lswFw0.net
- >>1
ニンジンなめんな
- 744 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:43:41.57 ID:7M5iL/pL0.net
- スプラウトが一番だよ
食べやすいし
- 745 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:43:53.99 ID:Z1eNZa2e0.net
- コオロギは?
- 746 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:44:07.93 ID:FVLOdq9V0.net
- 仲間のキャベツはどうなん?
- 747 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:44:18.40 ID:2zpImJNw0.net
- ブロッコリーとか鶏ササミ肉とか
嫌いじゃないけど毎日食べるのは絶対無理
- 748 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:44:28.42 ID:dbtPo44i0.net
- マッチョは大体ジムの更衣室かシャワー室でケツにたんぱく質注射打ち合うのが常識と聞いて驚愕した
ジム経験ない人がジムでたんぱく質注射を打たれてケツ押さえて泣きながら更衣室から飛び出してくるのを何度も目撃してると友人が言ってた
- 749 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:44:31.54 ID:wL5lswFw0.net
- カリフラワーは好き
ブロッコリーは別に
- 750 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:44:45.27 ID:vGekDUPD0.net
- >>367
虫の住処だから茹でないとヤバいぞ
蛋白質とりたいならそれらごとくえるからそのままのほうがいいのかもしれんがな
- 751 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:45:02.18 ID:VQwaZXfY0.net
- >>734
ブロッコリーが好きと言ってもマヨネーズとかつけて食ってたらあんまり意味ないからな
- 752 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:45:05.16 ID:HBPyoJxa0.net
- >>473
湯から上げて、余熱でやるといいんだよ
- 753 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:45:05.75 ID:uUc5rG+/0.net
- ブロッコリー今安いよね
- 754 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:45:06.19 ID:aiXEn4VJ0.net
- >>741
カリフラワー
- 755 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:45:09.96 ID:nFyGnKkw0.net
- >>1
まさかブロッコリーじゃないだろうな
と思ったらブロッコリーだった
- 756 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:45:17.60 ID:ge0fBjut0.net
- >>724
森羅万象の意味分かってるんだろうか?
- 757 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:45:26.71 ID:PZxfxf7B0.net
- もいだ房の茎に十字に包丁入れるといいってマッチョが言ってた
- 758 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:45:37.26 ID:DMGqp0o60.net
- >>754
w
- 759 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:46:13.30 ID:aiXEn4VJ0.net
- >>751
何で意味ないの? 栄養素が破壊される?
- 760 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:46:13.32 ID:hbnYr6HH0.net
- 軽く茹でてポン酢つけて食うと美味い
- 761 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:46:38.12 ID:awNE2yBf0.net
- >>741
人の後で
お前が何書いても薄っぺらいんだよ
自覚無しか
- 762 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:47:25.09 ID:Ju7qNt2U0.net
- タンパク質が含まれてるとか知らなかった
- 763 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:47:56.46 ID:TIao18bB0.net
- ブロッコリーは食えるが
カリフラワーは駄目
カリフラワーの頭の黄色い食感が苦手
- 764 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:48:06.98 ID:VQwaZXfY0.net
- >>759
低カロリーで大事な栄養素が摂れるのがメリットなわけで
余計なカロリーを摂取していいなら他の食い物でも別に変わらないから
- 765 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:48:13.86 ID:Z3/Nmwa00.net
- ブロッコリーのおかげで廃れた野菜
カリフラワー
パセリ
料理の付け合わせにブロッコリーが添えられているが、
昔はパセリが定番だった。食べずに残す人が大半だった。
- 766 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:49:02.83 ID:H89+xcDg0.net
- プロテイン摂取では不足しやすい食物繊維が多く含まれていて良いってことだろう
冷凍のだと安くてイイね、でもね嫌いって程でもないが続けて食べてるとイヤになるね
- 767 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:49:09.38 ID:KZfj0de/0.net
- みんなww まぁブロッコリーのことだろうと思ったけどこの言い回しすきじゃねーなぁ
- 768 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:49:39.83 ID:IdzSYyuG0.net
- イオンのカリフラワーライスとブロッコリーライス最強
- 769 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:49:40.64 ID:Z3/Nmwa00.net
- ちなみに
ゆでたりするとビタミンなどの水溶性成分が流出するが、
たんぱく質は変化しない。
- 770 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:49:51.30 ID:AJXQUc4r0.net
- 一人用のポッドでかぁ?
- 771 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:52:29.40 ID:VE6GuR0L0.net
- ブロッコリーの白いの
- 772 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:52:43.59 ID:4hJB6qPP0.net
- そうイヤになる
てか、なった
今はおかずのどっかに混ぜてもらってる
- 773 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:52:49.25 ID:B+1X6WUX0.net
- ブロッコリーのタンパク質って内部に潜んでる虫由来なんじゃないの?
- 774 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:52:52.97 ID:+Xf+wbiO0.net
- >>686
脂質は要らないけど炭水化物は必要だよ
そしてタンパク質の過剰摂取も無駄
- 775 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:52:56.77 ID:H89+xcDg0.net
- タンパク質なら枝豆の方が多くて、豆類と野菜の性質を兼ね備えてるので、枝豆の方がいいかも、ビタミン類で劣るのかな
- 776 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:53:04.88 ID:DSuewmW10.net
- 植物性タンパク質ってほとんど便になって吸収されないんでしょ
- 777 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:53:29.43 ID:RWkp1jOn0.net
- >>407
でもサラダチキンって結構匂うから会社で食う前に自宅で食べてみるのがお勧めプレーンが1番自分には美味しかったけど鶏肉臭が1番強い
- 778 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:54:17.51 ID:wVRws/Fh0.net
- 鶏胸2kg買って茹で冷凍でいい
- 779 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:54:53.16 ID:/4yjkZmx0.net
- >>771
しろっこりー
- 780 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:54:58.58 ID:xCR5B1ao0.net
- 血糖値が高いのでシチューに芋の代わりに入れる
- 781 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:55:00.53 ID:PYusE4rU0.net
- ブロッコリーは臭い
- 782 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:55:06.35 ID:lqMTAZf70.net
- 茎の長いブロッコリーは美味い
- 783 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:55:19.17 ID:SvFxD7ct0.net
- ブロッコリーもカリフも茹ですぎずにサッと火を通して
ゴリゴリした食感が残ってるくらいがウマいよ
茹ですぎてボソボソになったら不味い特にカリフラワー
- 784 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:55:24.17 ID:abfGUhxV0.net
- 発色良いよなw
- 785 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:55:45.19 ID:GLTrmz2J0.net
- こんなん知られたらボッタクリプロテイン売れなくなるじゃん。
- 786 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:55:49.99 ID:CV1MQJpw0.net
- あれ?昔、エステ通ってたときに「ブロッコリーは食べちゃだめ」って言われてたけど最近は変わったの?
- 787 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:56:42.25 ID:xBWcPpEk0.net
- ブロッコリー食べると体臭きつくなるって聞いてから食べてない
- 788 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:56:53.48 ID:+Xf+wbiO0.net
- >>776
プロテインメーカーがスポンサーだからみんな言わないけど動物性だろうがタンパク質は身体に溜め込める量は決まってるんだよ
だからガチアスリートはそんなにタンパク質摂らない
- 789 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:56:57.73 ID:VQwaZXfY0.net
- >>786
なんで食べちゃダメと言われたの?
- 790 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:57:04.68 ID:k4KadFZX0.net
- 確かにビルダーはブロッコリーと鳥のササミばかり食ってるよね
しかも茹でた味なし
- 791 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:57:55.25 ID:q1LePuhL0.net
- >>787
まっちょたちのムンムンにはそういう臭いもあるのかなww
- 792 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:58:06.71 ID:ti49R5Im0.net
- >>158
全て新鮮なうちに茹でて良く水分を切ってキッチンペーパーひいたタッパーに入れて冷蔵庫
4日くらいは問題なし
- 793 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:58:25.40 ID:Lg0p94YA0.net
- っぱ昆虫食よ
- 794 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 12:59:45.95 ID:MyoJqAiV0.net
- うちのハムスターもブロッコリー大好きです
- 795 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:00:35.59 ID:xBWcPpEk0.net
- >>158
塩入れて硬めに茹でてよく水気を切って冷ます
↓
ジップロックに平らに並べて冷凍庫へ
↓
食べるときに板チョコ割るみたいにして食べる分だけ取ってレンジであたため
- 796 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:00:52.37 ID:19QCTtxb0.net
- >>28
原チャリにも荷台に乗せてるの律儀だな
- 797 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:00:56.71 ID:nEkt+2st0.net
- >>160
さすがに茹で上げたあと入ったんだろ
茹でて死なない毛虫なんて
- 798 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:01:17.12 ID:Q4WZkakY0.net
- ブロッコリーはいかにも虫が住み着いていそうな形状をしてる
茹でて食う以外はしたくない。ブロッコリーは茹でてもあまりビタミンCも失われないとかって話じゃなかったかな
- 799 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:02:56.11 ID:WdZ3RCQQ0.net
- >>715
痛風になって転がってる
- 800 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:04:10.15 ID:g32aLQ3e0.net
- >>799
マッチョと通風って程遠い気がするが(笑)
- 801 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:04:58.34 ID:+cgaCn6M0.net
- AVメーカー
- 802 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:05:37.41 ID:AnShkR8W0.net
- テスト
- 803 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:06:54.81 ID:xT76ayBm0.net
- ロマネスコって悪魔の武器みたいな野菜たまに売ってるけど
あれどうやって食うんだろ
- 804 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:07:12.16 ID:o9VFkNAi0.net
- ブロッコリーにキレるインコ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm29632260
- 805 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:08:23.49 ID:KOtoj1K40.net
- カリフラワー好きってマジかよ、唯一嫌いな野菜や
- 806 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:08:37.44 ID:buNykNl/0.net
- ニンジンは高GI食品なんだぜ
もう主食でいいんじゃないかな
- 807 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:08:40.53 ID:5iprQOI10.net
- 筋トレしてないけど、ブロッコリーは大好きw
- 808 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:09:25.39 ID:v2HtHlS20.net
- 今日はブロッコリー買ってこようかな
- 809 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:09:34.18 ID:7ucZJp/s0.net
- ブロッコリースプラウトは良く食べるんだけど、ブロッコリー本体でなければあかんのかな
ブロッコリー本体は量が食べられなくてなあ
- 810 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:09:34.65 ID:L56/cXCv0.net
- 食べすぎる臭くなったりデメリットのことも何かに出てたな
- 811 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:09:43.02 ID:fre4cYXx0.net
- もやしな俺でもブロッコリーかなって思ってスレ開いたらブロッコリーだった
ふざけんな
- 812 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:09:45.08 ID:Nf6sYf5A0.net
- ササミより胸肉だろ
安いし皮剥げば脂減らせるし
- 813 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:10:37.06 ID:Vmq04etA0.net
- >>1
短命よね。
- 814 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:11:03.08 ID:KOtoj1K40.net
- ブロッコリーはまだシャキシャキしてるから好き
カリフラワーはモソモソしててあかん
- 815 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:12:01.63 ID:H89+xcDg0.net
- >>811 本当は「もやしかな・・・・」と期待してたくせに!
- 816 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:13:39.14 ID:gMCeISa+0.net
- 一人暮らし用で一食で食べ切れる量とか切り分けで売られてるの?
簡単に茹でられるなら買ってみようかな
貧乏人の飯としても良さそう
- 817 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:13:46.41 ID:8TPbCXd60.net
- ブロッコリしたなもう
- 818 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:14:38.49 ID:wTfKDenw0.net
- ブロッコリー好きだわ
割と食べてるぞ
- 819 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:15:57.18 ID:3w6ML4Mc0.net
- >>798
ブロッコリーは虫が活動しない時期に栽培する冬野菜です。
試しにブロッコリスプラウトを夏に庭に植えてみよう。
ビッシリと虫が集ることが確認できるから。
- 820 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:16:08.23 ID:2CXluk320.net
- カリフラワーはNASCARの売上金を強奪するときな合言葉な
- 821 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:16:34.19 ID:o1hwDxn80.net
- あの食感どうにかならんかね?
ブッコロリー
- 822 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:16:53.71 ID:+b6i0glV0.net
- ここまでブロッコマンなし
- 823 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:16:54.12 ID:wNf4So2N0.net
- >>71
父親が趣味の農園でブロッコリー作ってたけど芋虫みたいのがビッシリで台所から母親の悲鳴が毎回凄かったな
本来はアレなんだろうね
- 824 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:17:07.47 ID:JeLiyqWT0.net
- ブロッコリーはアフロ部分に何が潜んでるか分かったものではない
- 825 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:18:01.26 ID:Nj2brkz80.net
- ブロッコリーと納豆食べときゃなんとかなる
って誰か言ってたのが超納得感
- 826 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:18:50.94 ID:OtJ/kDZD0.net
- カリフラワーの方が好き
- 827 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:21:03.14 ID:Xs10FYMs0.net
- >>23
えーーーー
ブロッコリーめちゃうまいのに
- 828 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:23:42.73 ID:Kub8AAdD0.net
- >>29
中国なんて絶対嫌
- 829 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:25:20.38 ID:Kgsa8m8W0.net
- >>131
TVでビルダーがめっちゃ食事こだわってるのやってるからじゃない?
- 830 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:25:25.51 ID:0h8ipsC90.net
- >>1
基本すぎてなんでこんな事書かれているのか謎。
- 831 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:27:00.00 ID:AyipBgMs0.net
- ブロッコリーにょ!
- 832 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:27:45.24 ID:jizfUeo50.net
- >>142
父ブッシュだった筈
- 833 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:30:40.95 ID:+6cdgSuW0.net
- >>502
嘘松
- 834 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:31:38.83 ID:Dpdyd3ad0.net
- 食い過ぎると結石できるんじゃなかったっけ
- 835 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:32:49.27 ID:6F69Pe0e0.net
- 毎日食べている俺の統計ではブロッコリーは5センチくらいの芋虫みたいなのが1/100くらいの確率で入ってる
- 836 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:33:42.13 ID:Oaw0N40C0.net
- >>23
好きだけど茹でてマヨネーズほぼ1択だからな
- 837 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:35:57.07 ID:4NznTGzw0.net
- >>23
カリフラワーにあやまれ
- 838 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:36:43.40 ID:isq0iYF70.net
- 筋肉が欲しいわけじゃない
- 839 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:36:59.78 ID:wPJLU2Py0.net
- 近所の野菜売のおばちゃんが持ってきたブロッコリー
湯がいてる途中、お湯が見えなくなるほど小さな虫(ウジみたいなの)が鍋いっぱいにウジャウジャ湧いてた
オエッとなりつつもそのお湯を捨てて新しいのに入れてもまたウジャウジャ
1個取り出して縦に切ってみたら茎にみっちりウジが詰まってた
それから絶対にブロッコリーは買わないし食べない
- 840 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:37:36.61 ID:PxQmoygd0.net
- ブロッコリーは茎が一番美味い
- 841 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:38:01.36 ID:94qr74hb0.net
- ブロッコリーとカリフラワー、緑色はどっち?
- 842 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:39:58.86 ID:H1HIuoh60.net
- ブロッコリーは歯ごたえが良い
マヨネーズとの相性は抜群だ
- 843 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:42:29.79 ID:VtDlKqbc0.net
- さらばBARでブロッコリーの素揚げ食べたい
- 844 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:44:46.08 ID:bLOyFJ300.net
- ブロッコリーというとまず沙都子が浮かぶ
- 845 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:45:15.55 ID:a06QO/Ub0.net
- 虫の棲家
- 846 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:46:08.24 ID:XWqDOacQ0.net
- ブツブツ部分全部つぼみだもんな
花の根本は栄養価高い
- 847 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:46:49.58 ID:7k/ZNiOa0.net
- ポパイ世代は、ほうれん草なんだけど。
- 848 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:49:40.22 ID:OxNoV4PH0.net
- 野菜なのにアミノ酸スコアが高くタンパク質が摂れるのはどういう事か…
それは小さなお友達がたくさん隠れているからなんだよ
- 849 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:53:51.96 ID:6ixP/egw0.net
- 食材揃えるのが面倒になったときに
肉卵ブロッコリーで良くね?の直感は正しかった
- 850 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:55:56.31 ID:JLll0x0m0.net
- なんかマッチョがササミとブロッコリーばっか食ってるイメージ持ってる奴いるけど、
減量期にああいう食事してるだけで、普段は普通に飯食ってるぞ
むしろ炭水化物もしっかり摂らないと筋肉は付かん
- 851 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:57:35.08 ID:mOLGB+Xm0.net
- ブロッコリー大好き
- 852 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:59:16.85 ID:wJy0z4/30.net
- >>823
虫の巣の為に作られたような形状してるからな
- 853 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 13:59:26.03 ID:s5DDGvnn0.net
- >>421
ゼロになるわけじゃないと言ってる相手に半減ってなんの反論にもなってないぞ
- 854 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:03:04.13 ID:TMj62LKv0.net
- ブロッコリー食べてると体臭がね
- 855 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:05:31.32 ID:nS1KC08L0.net
- アナルもブロッコリー
- 856 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:05:42.52 ID:AJqBqpkC0.net
- ブロッコリーかぶと
キャベツヨロイ
- 857 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:06:32.65 ID:nS1KC08L0.net
- 前に中国産の冷凍ブロッコリー食ってたら身体が痒くなったのは怖かった
- 858 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:09:25.89 ID:ScS9oa4M0.net
- 一流のマッチョはドブ飯だろ
- 859 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:15:42.85 ID:X0xgGYXw0.net
- >>839の後に>>840を読むとムズムズする
虫も栄養価高いんだよな確か
- 860 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:19:04.31 ID:iEO28OB50.net
- 一流のマッチョはアナボリックステロイドだろ
- 861 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:19:07.40 ID:TMj62LKv0.net
- >>859
そうならないように農薬たっぷり後は分かるよね
ちなみにカリフラワーも無農薬だと虫が凄いよ
まぁ、虫が食べられるくらい安全と言えば安全なんだけど
- 862 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:19:39.61 ID:/ahaf8VZ0.net
- カリフラワーとロマネスコは好き
ブロッコリーはどうでもいい
- 863 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:19:58.06 ID:suIWQqVz0.net
- 野菜なんかに栄養なんてある訳ないじゃん
- 864 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:20:23.94 ID:0f06+N2L0.net
- 卵かけご飯
- 865 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:20:40.04 ID:Guo8s5cv0.net
- >>1
高タンパクの白いジャムって知ってるか?
- 866 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:22:38.39 ID:Nlx1Irgi0.net
- >>850
たんぱく質運ぶのはインシュリンだもんな
- 867 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:23:48.94 ID:X0xgGYXw0.net
- >>861
虫がいる野菜や果物は安心なんて昔親が言ってた世代です
間違って食べても平気な虫ならまあいいかな
チャイニーズなんて農薬落とすために洗剤で洗ってるって言ってたからヤバいすね
- 868 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:28:37.72 ID:NGC4G5ch0.net
- ブロッコリーおいしいけど切るのと皮剥くのだるい
- 869 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:30:16.18 ID:TMj62LKv0.net
- >>867
ママレモンで野菜を洗ってた世代ですね、分かります
- 870 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:33:30.68 ID:4rO2cKae0.net
- >>861
普通の植物は虫に食われないよう毒素で防衛してる
人間が生で食べられるくらい無毒に品種改良された野菜は虫さんも大好き♪
- 871 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:35:02.61 ID:AJqBqpkC0.net
- 酢昆布ベルト
- 872 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:37:22.78 ID:3bef+qwL0.net
- 一流のボディビルダーならまだわかるが
一流のマッチョって軽く馬鹿にしていないか
- 873 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:38:34.79 ID:EYeV50OC0.net
- >>233
貴重なたんぱく源
- 874 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:44:44.35 ID:PxQmoygd0.net
- >>859
同時に摂取したら完璧
- 875 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:45:19.46 ID:F1ErRfKM0.net
- 中国では野菜洗浄機が一家に一台あるレベルの必需品
あとはわかるな?
- 876 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:48:07.71 ID:xOJdGMpH0.net
- 業務スーパーの冷凍ブロッコリーばっかり使ってる
- 877 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:50:00.23 ID:jKvlLn+a0.net
- ブロッコリーだと思ったらブロッコリーだった
- 878 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:51:48.38 ID:pOd2hYnc0.net
- マヨネーズもうまいけど
グラタンに乗ったコゲたやつもうまい
- 879 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:51:53.42 ID:h0+SyDuK0.net
- >>27
少しはボケるスレ考えろよ…
- 880 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:53:29.72 ID:afC5Boke0.net
- ムキムキマッチョマンになったとして、
そこから普通の俺たちみたいな生活をしたら、
筋肉はすぐに消えるのかえ
- 881 :マイクナーハーフ:2022/04/01(金) 14:55:39.16 ID:rGwC6OKs0.net
- >>867
資本集約型の農業はみんなそうでしょ
日本、中国、韓国で日本人だけ洗剤で洗わずに食べてるよ
- 882 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:59:43.56 ID:Fvhmo7EN0.net
- >>1
ブロッコリーはシュウ酸含有量が多いので
苦しみたくなければ過剰な摂取は控えておいた方がいい
- 883 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:59:44.27 ID:u86Fqrwt0.net
- 最近ブロッコリー安いな
育ちすぎてるけど
マヨネーズと粒マスタードをあえて鮭フレーク混ぜたのをディップにして食べるのにハマってる
- 884 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 14:59:55.55 ID:6ixP/egw0.net
- >>880
最近の理論では一度鍛えた筋肉は何年も記憶され再度鍛えれば復帰が速い。
昔とった杵柄は存在する
- 885 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:00:12.36 ID:sLNNa+CM0.net
- ブロッコリーはマヨネーズで食べれば美味しいですが、それでもあまり量は食べられない。。
もしさつまいも位に美味しければ天下を取ったかも。
- 886 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:01:00.65 ID:2daO63mh0.net
- 今年はブロッコリーが安いとかでブロッコリー農家が色々レシピ出してバズってるな
筋トレ民にとっては良い年だ
- 887 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:03:23.56 ID:3WDy9fKI0.net
- なんの味もせず美味しくもないが食べられない事もない本当どうでもいい食材
- 888 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:04:32.91 ID:tMhYuqod0.net
- ブロッコリーのフサの部分とネギの青く中空がある部分、虫が居そうで必ず水で洗ってるわ。
あとキャベツを洗わずに蒸したりする奴いるけど信じられない。青虫が中にいるパターン多いだろうに
- 889 :マイクナーハーフ:2022/04/01(金) 15:05:55.74 ID:rGwC6OKs0.net
- >>748
オッケーいつやる?
- 890 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:06:02.97 ID:DUDncBEU0.net
- スレタイ
ブロッコリー
余裕
- 891 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:07:24.98 ID:QeADex530.net
- >>883
それ美味そう
今度やってみよ
- 892 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:10:08.38 ID:yx6SqniB0.net
- ブロッコリー今安いから助かる。蒸して食べると上手いで。
- 893 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:11:07.59 ID:TMj62LKv0.net
- ログハウスも虫図鑑が欲しくなるくらいたくさんの虫さんと友達になれる
- 894 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:12:48.99 ID:E+Sg4kmQ0.net
- ブロッコリーのサドルを思い出した
- 895 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:13:15.56 ID:oHBR13Ht0.net
- ブロッコリーのフサの部分とネギの青く中空がある部分、虫が居そうで必ず水で洗ってるわ。
みんなやってる当たり前のことじゃね?
キャベツ洗わずに蒸すなんて人100人に1人もおらんでしょ
水洗いしない野菜なんてキノコくらいか
キノコは野菜じゃないとかそういう話じゃなくてね
- 896 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:14:39.47 ID:y3EKy+3M0.net
- >>841
ブロッコリー
- 897 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:14:42.79 ID:lEfruBVt0.net
- チンゲンサイが好きなんや、ワイは
- 898 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:14:51.39 ID:c682+exB0.net
- 栄養なんてとりすぎても良くなさそう。
- 899 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:16:27.83 ID:DGCYLal60.net
- 臭えんだよ
- 900 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:17:45.76 ID:ZiF3Ywj60.net
- ブロッコリーより
カリフラワーの方が
ずっと美味いと思う
- 901 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:19:05.08 ID:0IEeiRhw0.net
- マッチュであることが1流?
冗談じゃないよ
- 902 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:20:39.50 ID:qLhhytjq0.net
- そうだね、プロテインだね!
- 903 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:20:59.29 ID:Dupr1M3h0.net
- これからは虫を食べる時代だぞ
- 904 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:21:11.46 ID:3Jufv1Bb0.net
- 虫怖いから冷凍のやつしか食べれない
- 905 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:24:39.73 ID:4hJB6qPP0.net
- 封開けてない
乾燥蕎麦麺と七味、餅米
3年寝かしていたら中が虫だらけだった
蕎麦麺は蛾が成虫に
餅米はイモ虫みたいなのが
ビニールの中で這い回ってた
- 906 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:26:53.84 ID:dV7J644I0.net
- ブロッコリーのくたくた旨い
- 907 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:32:07.92 ID:hO1hMCrh0.net
- キャベツの卵とじとかでOK
キャベツの味噌汁に卵落としてもグー
キャベツの千切りと卵かけご飯の組み合わせもベター
ブロッコリーなんぞにこだわる必要など一切見つからない件
- 908 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:32:58.40 ID:oJp5OLeY0.net
- タンパク質なんてプロテインで接種すりゃええ
- 909 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:35:19.81 ID:AYWYKf960.net
- よくあんながんになったち〇ぽみたいなもの食えると思うよ
- 910 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:35:57.12 ID:U97CC1MD0.net
- プリキュアカレー食べてないやつは素人
- 911 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:36:43.83 ID:eb+O2DqA0.net
- >>823
丸出し栽培のせい
農家みたいに防虫ネット掛けてやれば家庭菜園でも虫無し出来るよ
- 912 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:37:42.12 ID:phc6OM3H0.net
- >>904
室内栽培か防虫ネット
- 913 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:38:16.22 ID:mzRkRGKC0.net
- 適当サラダでキャベツやレタスを食べるけど
ブロッコリーも入れると食べ応えが格段に上がるから助かる、味も好きだし
- 914 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:38:37.34 ID:BfRlYQsb0.net
- >>904
茹でればOK
- 915 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:44:20.42 ID:KXtXMNdS0.net
- >>51
レタスよりアボカドのほうが栄養的に良くない?
- 916 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:50:33.34 ID:I/tw/PWR0.net
- どうせブロッコリーって思ったわ
まあ毎日エサのごとくプロテイン鶏肉ブロッコリー食ってる人らて尊敬する
- 917 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:50:40.27 ID:eBTPlvEO0.net
- 冷凍のは栄養無くてダメなんだっけ?
- 918 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:52:15.63 ID:wmrS7u9r0.net
- 今年はブロッコリーが安いって農家の人がボヤいてたな
- 919 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:53:12.29 ID:bA+RH5aP0.net
- デブのくせにやたらタンパク質いってるやつが会社にいる(笑)
しかも禿げてて整形してる(笑)
- 920 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:55:11.37 ID:BgsKAMgv0.net
- >>415
知恵遅れかな?カリフラワーの方が茹でても栄養が残るってのはビタミンだけの話だ
筋トレ民がは糖質量や総合的な要素を含め雲泥の差でブロッコリーが優秀だからカリフラワーではなくブロッコリーを選んでいる
- 921 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:56:44.85 ID:4VSspGDn0.net
- おまけに精力もやばい
- 922 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 15:59:26.02 ID:Iil3y/gx0.net
- ブロッコリー以外ねーだろって思ったらやっぱりブロッコリーだった
- 923 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:00:19.35 ID:2fFhewPr0.net
- >>656
冷凍は便利だけど食感がね
- 924 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:00:21.21 ID:DIP6XeWa0.net
- 個別のたんぱく質分解酵素の処理能力を越えた量のたんぱく質を摂取しても意味が無いし、オーバーロードにはデメリットが出てくる
- 925 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:05:22.18 ID:2G3PX43V0.net
- トレーニー
嫁ニー
一致
- 926 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:10:32.42 ID:Z3/Nmwa00.net
- >>917
そんなことない。
冷凍しても栄養分は減らない。
- 927 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:13:38.21 ID:nqpyZ0R40.net
- ほぼ毎朝ブロッコリー食べてる
塩かトマトケチャップで味付け
マヨネーズは嫌い
- 928 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:14:40.39 ID:nqpyZ0R40.net
- ブロッコリーのペペロンチーノがおススメ
- 929 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:16:13.58 ID:Z3/Nmwa00.net
- >>882
そんなに多くない。
ふだん食べる野菜ではホウレンソウやフダンソウ(スイスチャード)など
アカザ科の野菜に多い。
- 930 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:17:09.96 ID:TMj62LKv0.net
- たんぱく質取りすぎは腎臓やられるよ
- 931 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:24:12.77 ID:pK9z+t3O0.net
- ブロッコリー嫌いだけど
シチューに入ってるのはなんとか食える
- 932 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:36:53.82 ID:G5ts2XQT0.net
- カリフラワーって一流ソープ嬢の技みたい
- 933 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:37:14.73 ID:vtOHNscj0.net
- >>314
うちのは好物にしてる
ブロッコリー見るとすっ飛んでくる
- 934 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:37:33.96 ID:qtfdhA+J0.net
- >>582
俺もレンチンしたのはイマイチだと思う
- 935 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:38:26.30 ID:DDUtfFsA0.net
- >>43
ホンマ?😨
- 936 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:38:33.65 ID:5iprQOI10.net
- 実家にいるとき、カーチャンが晩ごはんにいっぱいブロッコリー茹でてくれたなぁ
俺がブロッコリー大好きだから
お弁当にもよく入れてくれた
- 937 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:38:35.60 ID:5v7TJQ9q0.net
- >>421
そりゃ全部水溶性ビタミンだ。煮汁に溶け出すんだから減って当然。
レンチンしたら?
- 938 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:40:56.61 ID:WvN5jRIg0.net
- >>39
ブロッコリーは蕾だから、草って言われると微妙に違うと言いたくなる。
- 939 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:41:36.26 ID:/THVlTa+0.net
- そもそも不味いから食わない
- 940 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:41:49.65 ID:IbVLRWV00.net
- ブロッコリー肝臓にもいいから酒飲む人食った方がええよ
- 941 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:41:54.81 ID:O4exjGWC0.net
- スコアだの一桁あるいは小数点以下グラムの栄養素を気にするストイックさ持った人間には近づいてはいけない
- 942 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:46:23.63 ID:QlZgM3AO0.net
- ブロッコリーは長寿になる野菜の一つで有名。あと人参とかキャベツとかな。要するに普段食べてる奴ww
- 943 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:47:47.58 ID:834FgvqX0.net
- >>853
ゼロでなければいいならブロッコリーである必要もないなw
- 944 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:50:56.84 ID:bMF+Thdq0.net
- >>839
ブロッコリーは高たんぱくってそういうことか
- 945 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:54:11.92 ID:lr83WEcj0.net
- 無味無臭の野菜やんブロッコリー
ドレッシングないと無理だわ
- 946 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:55:07.62 ID:p1AsnBdW0.net
- 冷凍のぶっころりーは?
- 947 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 16:58:09.65 ID:4AbDNSSN0.net
- 一流のマッチョアッー!!
- 948 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:02:41.59 ID:VicysCU40.net
- こんなスレが短時間でこれだけ伸びてるってことは
いかに日本では今筋トレブームが起きていて、
筋肉に憧れる糞ガリたちが増えているかが分かるな
最近じゃプロテインがバカ売れしていて在庫不足になってるし
どこもフィットネスクラブは満員だし、筋肉系ユーチューバーがチヤホヤされる時代になった
20年以上前から筋トレやってる側からしたら
昨今のブームに流されて筋トレ始めたミーハーなガリガリ君たちがうっとおしくてたまらんよ
- 949 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:08:46.10 ID:C0veNSO80.net
- 茎がうまい。うちのわんこの好物。
- 950 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:09:07.58 ID:FEfJMJ9N0.net
- ブロッコリーが見えなくなるくらいマヨネーズかけて食ってるわ
やっぱりブロッコリー食べてて正解だった
- 951 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:15:54.78 ID:/dV5g4UL0.net
- >>950
デブは死ね
- 952 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:17:51.65 ID:54Vi9Wsc0.net
- 食べてる
- 953 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:22:29.22 ID:NDtgkVVK0.net
- ブロキチが怒る一言
虫がね...😅
- 954 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:29:38.28 ID:qVLf1zHW0.net
- >>28
サドルはきちんとカゴの中w
- 955 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:34:25.16 ID:1vSUbC2M0.net
- 野菜の中ではタンパク質含有量は高いというだけで
100gあたりで5.4gのタンパク質含有量ってそれほど高くはないよね
牛肉、豚肉、鶏肉だと100gあたりで数十gから二十数gのタンパク質が含まれてる
魚も100gあたりで数十gから二十数gのタンパク質が含まれてるね
野菜の中だと大豆もタンパク質の含有量が高い
ブロッコリーは過大評価されていると思う
- 956 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:34:46.32 ID:9qeuvZ5/0.net
- 生で食わないとも意味ないよ!とか?
茹でたらただの木だよ!とか?
- 957 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:37:17.83 ID:bNM3t16SO.net
- >>1
ブロッコリーは体臭がキツくなるって聞いた
- 958 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:37:24.39 ID:tiJdI20N0.net
- ロマネスコは臭い
- 959 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:38:47.53 ID:alN4eFln0.net
- 茹でると臭いんだよな
- 960 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:39:59.72 ID:Dqc60Etz0.net
- スーパーからブロッコリーが消える
ま、消えても関係ないが
- 961 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:42:18.01 ID:s5DDGvnn0.net
- >>943
論点をズラすなよハゲ
お前みたいなハゲ本当に多いよな
- 962 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:42:52.72 ID:P4aEsGmSO.net
- >>592
ありがとう帰りに買ってみるよ
- 963 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 17:51:06.34 ID:TdSRN8ZS0.net
- 格闘家 角田信朗さんの生活があぶないw
http://www.youtube.com/watch?v=3hpsqDfd9GM
http://www.youtube.com/watch?v=p4QfYxcPxNM
- 964 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:00:06.66 ID:JiGfF2J70.net
- ブロッコリーにピザ用チーズかけてトースターで焼いて食ってたな
- 965 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:02:22.82 ID:imaNnXtm0.net
- イケメンが食べてるのはたくさんの女
- 966 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:05:34.07 ID:sKjDYR0R0.net
- >>480
過剰摂取にならないしむしろ足りないくらい
シュウ酸なんて茹でたときに除去される
- 967 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:05:38.35 ID:UT0d7fud0.net
- レンチン+ポン酢 で食ってるわ
- 968 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:07:59.42 ID:m36zg5vE0.net
- 大豆は?
- 969 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:10:09.38 ID:Ic0pv87y0.net
- 適当に思いついたら当たってた
- 970 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:14:43.23 ID:C3GMOGhk0.net
- 納豆の方がいいぞ
- 971 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:16:19.75 ID:Qk6whrzY0.net
- 尿路結石になってから
食べるのやめた
- 972 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:18:55.63 ID:iJAWqGt00.net
- 一流のマッチョ
というパワーワード
- 973 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:19:13.38 ID:pQ/Wo7zt0.net
- 茹でた状態のブロッコリーより栄養価高いものがあればそっち食えばいいわな
- 974 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:19:44.38 ID:QIE98OTp0.net
- 時々まずいブロッコリーある
- 975 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:24:28.18 ID:tt55IPGk0.net
- どうせブロッコリーだろうなと思ってスレ開いたらやっぱそうだった
- 976 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:26:30.92 ID:oHLO67N50.net
- >>510
水に浸けつづけて栄養抜けない?
- 977 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:33:23.56 ID:rnCKHcP30.net
- 虫がどうとか言うやつって本当にアホで幼稚で救いようがないな
お前が見えてないだけで人は毎日大量の虫を摂取してるんだよ
小さくて見えないものはノーカンなのかよ馬鹿
- 978 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:34:56.97 ID:0fqVCfJP0.net
- >>8
はつばいするぞ!
- 979 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:37:15.73 ID:KXtXMNdS0.net
- ブロッコリーでたんぱく質が取れるなら
将来の食糧難で虫を食べる必要ないのでは
- 980 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:37:50.54 ID:Seg6LGw+0.net
- ブロッコリー激安
- 981 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:48:59.04 ID:8bFJXKvc0.net
- 冷凍もんを流水で解凍してるそのまま食ってる
栄養はどうなんだろうか
- 982 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 18:50:01.22 ID:ynEul8mw0.net
- 絶対ブロッコリーだろって開いた
いらねー
- 983 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:14:01.72 ID:XJ8c2UOe0.net
- >>1
ポクテかな
- 984 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:14:43.84 ID:e7uCwkmn0.net
- シチューに入れると美味しい
実は天ぷらも美味しい
- 985 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:32:02.10 ID:FBWJh74/0.net
- ブロッコリー食べればブロリー体型
- 986 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:35:34.95 ID:PNTO65+10.net
- >>955
それ!もう言ってくれてた
さっきブロッコリーの100gあたりのタンパク質量調べたのよ
- 987 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:38:03.79 ID:IbVLRWV00.net
- ブロッコリーの茹で汁で味噌汁作ってるわ
甘味があっておいしい
- 988 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:39:38.68 ID:Dpdyd3ad0.net
- 一流のマッチョ(笑)
- 989 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:45:46.10 ID:zi5mzFGT0.net
- >>1
今ブロッコリー採れすぎて余ってるんだってね
- 990 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:52:38.29 ID:shkPs1x80.net
- >>1
俺のブロッコリーも食べてほしいお
- 991 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:54:51.95 ID:IKM5Wdjm0.net
- >>990
そのパセリしまえよ
- 992 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:57:29.01 ID:9qeuvZ5/0.net
- エリンギ!
- 993 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 19:59:39.84 ID:/4gsmRAT0.net
- まず一流のマッチョに憧れてるやつがめったにいないというね
- 994 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 20:05:26.28 ID:NjDZz7tL0.net
- >>930
体重の3倍gぐらい取ったらなw
- 995 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 20:08:10.17 ID:oyUITmSk0.net
- ブロッコリーで煽りかますヤツw
- 996 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 20:08:12.36 ID:ap+FUNGf0.net
- マッチョ1枚
- 997 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 20:21:07.58 ID:4mkv1XFR0.net
- ブロッコリー甘いのに糖質少ないのか
- 998 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 20:54:14.44 ID:sGJmDrke0.net
- 一流のマッチョwww
- 999 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 20:55:17.44 ID:96cmffl/0.net
- ロマネスコは?
- 1000 :ニューノーマルの名無しさん:2022/04/01(金) 21:05:57.67 ID:msMZ6kKI0.net
- ブロッコリーは中に潜んでいる無視が心配なんで、茹でる前にやたら洗ってる、
栄養も流しちゃうかもしれないけど
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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