【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 [ボラえもん★]

733 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 23:09:12.34 ID:FR/XYhnA0.net

朝：ご飯、漬物、納豆、味噌汁
昼：おにぎり2個、お茶
夜：焼き魚か刺し身と酒のみ

健康だよ