【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 [ボラえもん★]

718 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 23:07:29.76 ID:XJ/1SjHv0.net

>>638
10分ぐらい炊いたオートミールって
オートミール自体のとろみもあるし
飲み下しやすくなってるし、元々消化の遅いオートミールを
消化しやすくして翌日に影響出にくくさせる効果。
あとオートミール自体が結構蛋白質含有してるから
卵と併せて粥とか雑炊風にしとけば胃の負担少ないしな。
あと和洋中、他にはタイ料理とか結構何料理にも
対応できるオートミール自体の味の無さもいいよね。

一生呑み続けるなら、健康的に楽しいのがいいじゃない。
変に脳だけに障害残るとか、飲めなくなったらそのまま自殺するだろうし