【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 [ボラえもん★]

697 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 23:05:38.19 ID:WE8w29gv0.net

結局総摂取カロリーでしかないんだよなあ
むしろ1日6食とか細かく分けて食った方が血糖値が急激に上がらずに体脂肪も尽きにくくなるのに
ボディービルダーで1日1食なんてやってるやついないぞ