【研究】アイシングは筋肉損傷の「回復を遅らせる」ことが判明（神戸大学） [ニライカナイφ★]

10 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/16(日) 06:40:34.00 ID:8h0tCZYo0.net

＞筋サンプルの採取後、ポリエチレンの袋に入れた氷で1回30分、2時間ごとに3回のアイシングを行い、これを筋損傷2日後まで続けました。

２〜３時間でええでしょ