【健康】ハル・ベリーが糖尿病になってから絶対に食べない3つの食品★2[かわる★] [納豆パスタ★]

592 ：不要不急の名無しさん：2020/07/21(火) 15:12:26.71 ID:RLYEbdme0.net

俺は脂質カットをして、タンパク質と炭水化物の食事をしてる。
その結果、18キロの減量に成功した。
酒と唐揚げは無しだ。
毎日、合計2時間ほどの筋トレをして、プロテインを飲み、おやつに和菓子を食べる。
蒸した鶏の胸肉、白米、煮干し。
最近は暑くて食欲がないので、3食キュウリのみ。
キュウリとプロテインだけで1ヶ月過ごしてる。
キュウリの栄養価はバカに出来んな。