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【海開き】水泳後は「お腹が減ってたくさん食事を摂ってしまう」ことが判明、ダイエット効果はそれほど高くない可能性へ [かわる★]
- 818 :不要不急の名無しさん:2020/07/19(日) 16:55:11 ID:ogG4eFyW0.net
- サイクリングは運動量に対する発汗量が他のスポーツに比べて多いので
ミネラルやら栄養分が失われやすい
あまりハードにやると食事での栄養補給でも間に合わず
筋肉や骨が痩せてしまうので注意
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