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【筋肉】筋肉は裏切らない≠ヘ本当か?週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」
- 702 :名無しさん@1周年:2019/10/24(Thu) 00:20:50 ID:kUq36n5N0.net
- >>692
イチローもいちばんストレッチに時間さいて筋トレよりストレッチを重要視してたからなぁ。
体やらかいとけがしなくなって体に柔軟性がでて持ってる筋肉以上の働きするから
しなやかな体はきんにくで清原とかみたいながちがちな選手よりいい成績をだせるんだとか
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