【睡眠】浅い眠り「レム睡眠」中に記憶が消去　名古屋大学が仕組みを解明

1 ：しじみ ★：2019/09/29(日) 10:04:22.16 ID:oByNEMrl9.net

　脳のメラニン凝集ホルモン産生神経（MCH神経）がレム睡眠中に記憶を消去していることを、名古屋大学の研究グループが明らかにした。

　MCH神経は、食欲を増進する神経とされてきたが、近年、睡眠覚醒調節にも関与していることが報告されている。本研究者らは、マウスを用いて、特定の神経の活動を操作できる光遺伝学や化学遺伝学の手法によりMCH神経を活性化させる実験を行ったところ、記憶の中枢領域である海馬の神経活動が抑制されることを発見した。

　そこで、MCH神経の活動が睡眠と覚醒状態に伴ってどのように変化するのかを調べたところ、�@覚醒時に活動するMCH神経、�Aレム睡眠時に活動するMCH神経、�B覚醒時とレム睡眠時の両方で活動するMCH神経の3種類が存在することがわかった。さらに、MCH神経活動を活性化もしくは抑制した上でマウスの記憶力を評価する実験を、新奇物体認識試験と文脈的恐怖条件付け試験のそれぞれで行ったところ、どちらの試験でも、MCH神経活動を活性化すると記憶の消去が進むことが判明した。逆に、抑制すると記憶の定着が向上したが、この結果はレム睡眠中にMCH神経活動を抑制した場合のみみられた。つまり、レム睡眠中に活動するMCH神経が、海馬の神経活動を抑制し、記憶を消去している可能性が示唆された。

　私たちの睡眠リズムは一般的に、起床前に浅い眠りであるレム睡眠を繰り返している。今回明らかになったレム睡眠中に活動するMCH神経による記憶消去は、目覚める直前の夢の内容をすぐに忘れてしまう一因として考えられそうだ。

　また、MCH神経の活性化により文脈的恐怖条件付けの記憶も消去されたという実験結果から、この仕組みを応用すれば、強い恐怖心を伴った経験の記憶がトラウマとして残る心的外傷後ストレス障害（PTSD）の治療も可能となるかもしれない。

論文情報：【Science】REM sleep-active MCH neurons are involved in forgetting hippocampus-dependent memories
https://science.sciencemag.org/content/365/6459/1308

https://univ-journal.jp/28040/

2 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:05:45.09 ID:KGn/USBm0.net

白鯨でレムの記憶無くなったよね

3 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:06:20.91 ID:HOW/T1t00.net

記憶操作

4 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:06:44.62 ID:ka8+1Jlb0.net

>>1
この研究してみえる方、みえますか？

5 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:07:15.47 ID:n0pT2FTS0.net

マイスリーとデパスと酒飲めば記憶無くせる

6 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:07:23.26 ID:eBe42HTm0.net

REMってRemoveの略だったんだな

7 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:08:38.77 ID:iM5QqOh40.net

>>5
一時期マイスリーのんでたが効きやしねえ

8 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:09:34.66 ID:B0VYZvfm0.net

メモリーコントローラハブ

9 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:09:50.36 ID:Exgf2NpF0.net

記憶を整理してるって聞いてたがまさか消してるとは

10 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:10:21.91 ID:9q+tAtKO0.net

じゃあ、寝なきゃ忘れない？

11 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:11:33.73 ID:FMstz7Il0.net

眠りが浅いと物覚え悪くなるの？

12 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:11:38.90 ID:LpW10Ovp0.net

デフラグじゃねぇのんか

13 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:12:00.63 ID:qv/kTjiv0.net

レムりん可愛いよ

14 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:12:10.68 ID:gTkPs4uZ0.net

り：

15 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:12:53.17 ID:L3lHYQEQ0.net

水色のほうか

16 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:13:55.39 ID:ks4hFhjF0.net

年寄りは昨日の事覚えてないのに何十年前の事はハッキリ覚えてる

17 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:14:05.29 ID:gTkPs4uZ0.net

レム＞＞＞REM

18 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:14:15.89 ID:nEq16KhG0.net

発見って言うが、これ前から言われてなかったか？
既に海外で発表されてた気がするが

19 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:15:18.90 ID:LCaAA9su0.net

ストレスがかかったときに寝れなくなるのはその原因を忘れないようにするためということか

20 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:15:45.35 ID:CXhPwxSI0.net

実証されたのか？

21 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:17:03.41 ID:FN3bpHzX0.net

あー、眠りが浅くなって忘れっぽくなったのこのせいなのかな。

22 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:17:09.68 ID:z1M6Fdsg0.net

貯まったキャッシュ状のデータをデリートというやつですか？

23 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:17:13.58 ID:+xP0GpEA0.net

>>1
酷く瞼が重く眠いが意識はハッキリしている、そんな夢を見る時がある
周りの物音で目が覚めて頑張って瞼も少し開けて、自分では完全に起きてしまっていると思ってたんだが
実際は起きてはなくて、それは幻覚と幻聴だったって浅い眠りにいつも悩まされる
寝起きなのに酷く眠たい感覚、足音が聞こえたのに誰も居ないし金縛りにも遇いやすい
睡眠の質が悪すぎて疲れる

24 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:17:32.06 ID:lwo3OMki0.net

ギンギラギンにさりげなく〜

25 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:19:08.52 ID:wInPaFgP0.net

そろそろ寝なさいは間違いなのか？

26 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:20:48.41 ID:V+E3Ql2P0.net

生き物の本能で命に係わるようなことは記憶
を留めてトラウマとして残り、些細なムダな事
は記憶が消える。これを繰り返しているから
睡眠中に整理されるとなるのでは。

27 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:21:23.36 ID:Er8ZDwR/0.net

ニューラライザー開発待ったなし！

28 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:21:59.92 ID:Z10SZQw30.net

そういや眠ったら記憶がなくなるウイルスが広まって人類衰退してヒャッハーな世界になってるって映画あったな

29 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:22:11.64 ID:cbQdKzcs0.net

>>2
ローラーコースターが苦手で気絶したか?

30 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:22:19.57 ID:pSvo/3CT0.net

脳ってramもromもかなり使用容量落として余裕持たせまくらないと脳の負担でかすぎてダメになるらしいね

31 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:25:58.91 ID:V+E3Ql2P0.net

人間の脳は使えば使う程能力が上がる、
筋肉使わないと体力が衰えるように
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32 ：いつもコピペしてる堀拓也本人です！：2019/09/29(日) 10:26:24.32 ID:Z5/V9/ga0.net

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33 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:27:09.21 ID:L4gElzp80.net

闇に隠れて生きる

34 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:27:50.56 ID:IuQkyRJy0.net

睡眠学習はありえない

35 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:28:20.02 ID:ufFA6Ob20.net

時間の節約を兼ねて、合理的に考えて睡眠薬を飲み始めたけど
何か変な夢ばっかり見る
アレが俺のトラウマなのか？
単なる奇異な夢としか思えんが、だとしたら記憶は全然消えてねーな

36 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:28:39.53 ID:iA0FFisI0.net

デフラグしてるてのは大分前から言われてない？
夢ってその記憶のおこぼれが再構築されて映像になって出てくるんでしょ

37 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:29:42.48 ID:1QdnNTZx0.net

>>1
　　×　「レム睡眠」　中に記憶が消去
　　○　「レム睡眠」　ガベージ・コレクション

38 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:30:51.79 ID:HTGJuoyG0.net

じゃあ睡眠学習はどういう仕組みなんだ？

39 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:31:21.57 ID:Ps9AGxCT0.net

いびきは浅い眠りの時に出るから一晩中いびきかいてる人はどんどん馬鹿になっていくのかな

40 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:34:36.24 ID:VDN7TlWR0.net

キャッシュメモリー

41 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:35:58.52 ID:O0ZF+p3I0.net

ふーん、面白いな。
つき詰めるとメメント的な記憶障害が
治せるようになったりせんかな？

42 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:37:33.13 ID:ZXc+WWhK0.net

夢をいつも覚えてる私と息子は日中の記憶力もいいけど
夢なんか覚えてたことない夫は、若年性認知症始まってる

43 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:39:00.81 ID:V+E3Ql2P0.net

睡眠中に重要でないものが忘れてしまえば
大事なことだけに整理され、点と点が線で
結ばれるように面が表れ閃く瞬間に目が覚める。
「そうか〜わかった」

44 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:39:19.38 ID:bKX7ZxlN0.net

つまり記憶力いいやつは、セルフ睡眠障害してるってことか

45 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:39:21.96 ID:/z954U6/0.net

>>10
眠らないのが無理だろ強制シャットダウンが入るんだからｗ

46 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:40:12.37 ID:FVkt0R7W0.net

授業中にウトウトしてた俺は学校で習った事は殆ど記憶にない

47 ：(,,ﾟдﾟ)さん 頭スカスカ：2019/09/29(日) 10:41:55.04 ID:RQMWJMi+0.net

うﾞうﾞーん　悪夢にうなされるのに、夢の内容が思い出せない

48 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:43:39.32 ID:MRCisHeX0.net

>>45
いや一夜漬けとかそういうレベルの話だろ？

49 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:43:48.54 ID:qw6PXCOI0.net

イヤな事があった時寝るとスッキリするのはそのおかげなのかな。
あったことは忘れないが細かい部分が抜け落ちて感情が和らぐ。

50 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:45:15.43 ID:ZXc+WWhK0.net

寝るとバカになるみたいに解釈してる人がいるけど

消していい記憶か、残すか、グループ記憶か整理
早送り再生中に夢を見てるんだよ
消えるのはゴミ記憶

長年デフラグしない人は
記憶力がとっちらかって思い出すのに時間がかかるし
新しいことが覚えられない

51 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:45:39.10 ID:TseCn/sc0.net

名古屋大学なー
名古屋大学かー

52 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:46:18.63 ID:vS1Mxquu0.net

>>35
俺も特定の睡眠薬ではそれあるぞ
医者に言って変えてもらったら？

53 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:46:47.09 ID:o4lNJVVP0.net

つまりテスト前は早く寝て深夜に起きてからの一夜漬けが正解か

54 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:47:30.00 ID:C8LZ5oqu0.net

だから睡眠不足の欝になると本来は消去されなきゃいけないはずの悪い記憶がいつまでも残ってPTSDになる

PTSDの子にはいつまでも起きてないで寝ろといいたい

55 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:48:22.47 ID:/rFsgAgc0.net

メモリと同じだな
消さないと作業領域とれないもの

56 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:53:09.36 ID:U+a4FBD60.net

完全に全肯定してくれる従順な子が今のトレンドのヒロインなのよね

57 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:54:34.50 ID:sRhpczEe0.net

とてもいい脳のシステムだよな

58 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:54:47.28 ID:o4lNJVVP0.net

>>56
もうその時期過ぎたやろ

59 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:55:07.98 ID:aCEekUt80.net

酒で熟睡を妨げると忘却効果が高いってか？

酒は嫌なことを忘れさせてくれるって誰か立証してくれ

60 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:56:19.94 ID:ufFA6Ob20.net

>>52
何か言っても別の出してくれないんだよなあ…
良い医者だけど、何やらポリシーがあるみたいで
結局、輸（ｒｙ

61 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:57:24.46 ID:LTm9o9jp0.net

えーっ？　割と記憶残ってるぞ。

えっと、昨日の夢はだな、あるキャンプ地で行方不明になった子が居て・・・
俺様がボランティアとして捜索に勝手に参加するんだが、崖から落ちて・・・
腕の骨を折って、自力で何とか戻って来たところで目が覚めたわ。

62 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:57:28.92 ID:pZcHIVWy0.net

いじめられた記憶
辱められた記憶
消してくれ
たすけて

63 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:58:45.60 ID:pZcHIVWy0.net

40近くになっても中学生の頃の姿のままのいじめっ子にいじめられる夢を見て汗びっしょりになって動悸で目が覚めるんだが

64 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:58:50.23 ID:EJye6d7x0.net

勝手に消すなよ

65 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:59:26.00 ID:ND4Ykhgu0.net

>>5
両方飲んでるけど、記憶は消えないよ
瞬落ちするだけ

66 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 10:59:36.19 ID:ql+bvtlB0.net

浅いねむ〜りに〜さすらいな〜がら〜

67 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:01:16.57 ID:H9SRGJAN0.net

はやく人間になりたい

68 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:02:06.53 ID:JhZD/a900.net

霊魂が一時的に体を離れあの世に行ってた時の記憶を消去してる

69 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:02:43.02 ID:l6Dwx9/T0.net

>>63
その頃と中身が変わってないからだろうな

70 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:07:22.82 ID:awYs/1da0.net

夢分析は意味がなくなるのか

71 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:10:45.34 ID:SaDM7VMj0.net

レム睡眠中・記憶を整理して、記憶を定着させるんじゃないの？

72 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:11:32.79 ID:EtsucW1b0.net

睡眠学習とかほんとに効果あるのかね
もしあるならノイキャンイヤホン買うけど

73 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:11:46.99 ID:K+HnJoQh0.net

>>16
記憶領域がラムじゃないから

74 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:13:41.76 ID:YEEvmTyd0.net

ツメ折っても穴をセロテープで塞げばおｋ

75 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:14:50.64 ID:e50rtx9I0.net

ウトウトしながらメモリを解放して最適化しているのか

76 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:19:22.66 ID:C8LZ5oqu0.net

>>75
ていうかパソコンのデフラグって仕組みはレム睡眠を模したプロセスだから

77 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:19:28.50 ID:xHxovdU50.net

記憶を消してあんなことやこんなことを

78 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:21:06.23 ID:LTm9o9jp0.net

>>74
昭和かよ。

79 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:29:35.50 ID:YE4Tf4dg0.net

夢の中って結構記憶が入れ替わったりとか消去されたりしてるよな
記憶喪失ってあの状態で目が覚めたのではないかと思う

80 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:31:57.63 ID:cS58FQN60.net

浅い眠りにさすらいながら
街はほんとは愛を叫んでいる♪

81 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:32:48.89 ID:Nl6Izv/A0.net

84年前に撮影された女子高生。その姿が「今と変わらない！」と話題に
http://www.xt.wirkiffenteam.com/gs/iqe.html

82 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:32:51.72 ID:iA0FFisI0.net

>>61
昨日の夢は家に不審人物侵入して親に幅広のナタ振り上げた所で目が覚めたわマジでｗ
感化され易すぎ

83 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:36:36.68 ID:nEq16KhG0.net

>>62
記憶が消えるかどうかはともかく改変はできる

人の記憶自体が案外いい加減らしいからな
思い込みを何度も繰り返すと事実として記憶されるらしい
目撃証言が宛にならないのもそれ

84 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:37:00.76 ID:SaCtjj/O0.net

リューク睡眠

85 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:37:52.56 ID:9VZM17Xg0.net

昨日の夢は・・・
なんか色々あってアマゾネスみたいなのに捕まって拷問される夢だったわ。

86 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:41:33.18 ID:bioIlF010.net

なんか面白かった夢は起きた瞬間に必死で思い出すことにしてる

87 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:41:41.36 ID:90UhhZvc0.net

>>16
数分前のこと忘れる
聞いたばかりの人名とか歯磨きしたっけとか
しかし数年前の記憶なら忘れないのも多い
71になるけど

88 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:43:09.47 ID:PV3MWl9X0.net

記憶は消去することで強くなる
レム睡眠は記憶力に影響

89 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:43:42.94 ID:sbFqwo3c0.net

>>18
明確にできたのは名大の成果だよ。

アメリカではすでに応用でトラウマの消去とかなされているけどね。

90 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:44:51.53 ID:sbFqwo3c0.net

>>88
消去ではなく整理なんだな。

短期記憶から中長期の記憶に変換する。

91 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:45:55.75 ID:/D6T2tYn0.net

あたしンちでもすっぽり記憶が抜けてる話あったけど、
レム睡眠の仕業だったのか

92 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:49:54.00 ID:AFNjCCyv0.net

ramから重要事項を外部に書き出して再起動してんのか
で、時々再起動から帰って来ないと

93 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:51:52.25 ID:gSMllOXe0.net

>>16
すぐ忘れるのは一次メモリーが壊れるから
二次メモリー(HDD)に書き込まれた記憶は残る

94 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:53:40.89 ID:U/4ZiRGj0.net

徹夜で試験勉強した時は寝たらアウトってことだな

95 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:55:02.45 ID:C8LZ5oqu0.net

>>94
いや学んだことをテストで使えるようにするためには、情報を整理する必要があるのと疲れた脳を休ませなくてはいけなくて、やはり寝ないといけない

96 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 11:55:30.68 ID:qBK1l3Fn0.net

ラム睡眠もあるの？

97 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:04:55.79 ID:3vwu1QPf0.net

手動記憶除去スイッチ、はよ

98 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:12:57.19 ID:r8BxyhU60.net

人間がネズミ程度だったころの記憶システムをそのまんま使ってる
記憶消去じゃなく記憶整理だろう
なので記憶対象が高度化した現代でも、人間はネズミ記憶程度の脳活動しかしてない
動物時代はそれでよかったけど複雑・高度化した人間社会には古い脳の古い記憶システムが対応しきれなくなってる

睡眠というハイリスクなことをやってでも記憶を整理することにアドバンテージがあった
ネズミが穴倉でスヤスヤしてる時代だ

99 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:19:23.95 ID:C8LZ5oqu0.net

>>98
寝ずに仕事させたり勉強させたりする環境を作り出すと
大方は死ぬけど稀に居る寝ずに動ける奴だけが生き残るな
そう言う連中はどうしてるかというと、脳の箇所によってタイムシェアリングして交互に寝かせたり働かせたり交替制をとってる
一部の渡り鳥とかイルカもそう
イルカとか左右の脳を交互に寝かせてるから溺れない

100 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:22:34.10 ID:AQQGaW070.net

>>38
馬鹿を騙せばおカネが儲かるって仕組み

101 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:24:05.61 ID:DHWQaTAU0.net

消す記憶の取捨選択くらいさせろってんだよ

102 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:27:09.75 ID:EP+9f8Pt0.net

YouTubeの明晰夢を見る方法でマジで見られる様になって最近現実と夢の区別が付かなくなりそうで恐い

103 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:33:40.10 ID:S0MDK5Ob0.net

>>1
そんなもん人それぞれだろ
俺の記憶力のなさは国宝級だぞ

104 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:41:19.96 ID:l7Ut0ADp0.net

眠井れむ

105 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:41:44.17 ID:jYvahQ110.net

>>1
俺はレムよりも、ラム派



どっちかって言うとRaMu派

106 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:44:01.27 ID:LEZzboyS0.net

高次脳障害で一日しか記憶が持たないとかの人は
レム睡眠中にすべてが消えてしまうのか

107 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:44:56.30 ID:XbpqdeeL0.net

レムがヒロインだと思ってたわ

108 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:47:57.29 ID:C8LZ5oqu0.net

>>103
パソコンと同じでメモリーを増設しないと無理なんだが、人間の場合は幸いなことに
ストレスを減らして幸せな人生を送りつつ、適度に記憶力を使うようにすると、メモリーチップが増えるらしい

109 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:48:31.93 ID:gVHAe8u30.net

記憶力も欲しいが頭の回転を良くするトレーニングは無いか？

110 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:49:33.24 ID:svKmM/ZJ0.net

飛び込んでく嵐の中♪

111 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 12:52:53.40 ID:oNhOT/LD0.net

>>109
毎日トマト1個食べてトレイルラン

112 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:00:15.03 ID:70j6SWCZ0.net

記憶の整理と移動
消去とはちょっと違うだろう

113 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:26:00.34 ID:s2gwUuEy0.net

>>1
誰だって知ってるぜ
ちょっとウトウトすれば、アタマすっきりシャッキリ！
余計な記憶消えてんだよな

114 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:27:13.17 ID:kH1jJWXP0.net

睡眠時の深い眠りの割合を教えれ。
スマートウオッチの睡眠測定では
睡眠時間５時間に対して
深い眠りが１時間しかない。
これで正常なんか？

115 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:30:03.92 ID:cWO8L6bq0.net

だいたい毎日の夢なんとなく覚えてるんだけどこんなもん？
ただ時間経つと朝覚えてたのにってくらい綺麗に記憶から消えていくんだよな

116 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:30:14.02 ID:C8LZ5oqu0.net

>>114
一時間半毎に深い眠りと浅い眠りが交互に来る
最初の深い眠りが一番大事らしい
1時間も深かったらいいんでないか
で、そのスマートウォッチてどこ製のなんて機種？ほしい

117 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:34:54.75 ID:nDU4pm2T0.net

>>115
それ、どういう場面転換だったっけとか、こういう景色だった、何が置いてあったとかいちいち思い出すようにすると、長期記憶の棚に移るよ。

118 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:36:59.27 ID:C8LZ5oqu0.net

>>115
子供の頃まではずっと覚えてて友達に話してたが成人するころにはいつの間にか忘れるようになったな
なんでだろうかな

119 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:46:41.18 ID:7//6kwJU0.net

記憶と実際の出来事が食い違う事があるがあれは何だろうな
例えば記憶では既に死んでいるはずの有名人が実際にはまだ生きていたみたいなやつ

120 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:50:05.82 ID:vWOwuCLLO.net

>>16
海馬の機能がぶっ壊れると直近の記憶は残らないよ

121 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 13:58:27.44 ID:TK7jobg00.net

記憶にございません

122 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 15:20:37.22 ID:Eq7vDS+00.net

まあ実際　脳　って不思議だよな
何がどうなってるのかさっぱりわからん

123 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 15:29:24.75 ID:R/8brPzN0.net

中島みゆきの歌かと思った。分かる奴居ねぇかw

124 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 15:34:06.07 ID:kH1jJWXP0.net

>>116
アマゾンで売られている
中国メーカーの３０００円ぐらい安物ですよ。
スマホにインストールした専用アプリと
スマートウオッチ
がつながり、
スマホのアプリから
データをチェックします。

125 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 15:52:58.44 ID:C8LZ5oqu0.net

>>124
ああ自分も似たような中華製のを買ってみたが、動作が不安定で色んな設定条件を合わせないとたまにしか動いてくれないので今は押し入れの中
安定して動作するやつってあるのかな

126 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 15:58:13.76 ID:xSCjb5WU0.net

忘れてしまいたい事や　どうしようもない寂しさに
つつまれた時に男は　酒を飲むのです


やがて男は静かに眠るのでしょう

127 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 16:08:48.27 ID:uamJlKMv0.net

親愛なる者へ

128 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 16:31:43.55 ID:aWrNniOs0.net

睡眠学習論者大敗北の上逃亡

129 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 16:46:30.65 ID:Rp9+mlQB0.net

嫌な記憶を消すには楽しい実体験で上書きするしかない
40まで毒親に苦しめられ恨み続けてたが親が死んだ後の生活が楽すぎて親のことなど全く思い出さなくなった
10年かかったし今の自分も端から見たら独身非正規の底辺BBAだけど自分のこと最優先で生きていられるだけで楽しい

130 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 16:53:30.49 ID:9I/KreTB0.net

>>102
分かる

131 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 17:23:27.07 ID:5Ghf/PyT0.net

リゼロスレになってるかと思ったのに意外とまともだった

132 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 17:30:43.61 ID:DWgmqjIl0.net

名古屋大とかクソ駅弁になんの研究できんだよwwwww
めいだいって言ったら明治大学のことやで

133 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 17:48:50.52 ID:NqYCSu/50.net

最近忘れっぽいのはよく眠れていない、浅い眠りのせいか
昨日のことを忘れているわ

134 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 19:01:59.99 ID:Mzbo7omO0.net

メラニン凝集ホルモンよりもメラトニンっていった方が知名度高くないか

135 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 19:46:29.52 ID:6wi+K9Vt0.net

>>26
トラウマってどうしたら消えるのかね

136 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 19:48:01.09 ID:jHn+xKsW0.net

惰〜眠、うちレムだっちゃ！

137 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 19:50:09.66 ID:9IxKrNDM0.net

どこや？
理学部の人？生物か？

138 ：名無しさん＠１周年：2019/09/29(日) 19:54:39.27 ID:RvYzfZhU0.net

>>1
だからわいは成績が悪かったんやな

139 ：名無しさん＠１周年：2019/09/30(月) 00:10:14.14 ID:Q5Z39bge0.net

レム、レラ、レロ

140 ：名無しさん＠１周年：2019/09/30(月) 12:53:32.07 ID:FwTBSI830.net

眠れないときは羊が効果的

141 ：名無しさん＠１周年：2019/10/02(水) 13:02:12.30 ID:710aS8Ha0.net

消去というより、整理でいいんだろう。

142 ：名無しさん＠１周年：2019/10/03(木) 16:14:47.05 ID:vrhi0wWl0.net

整理してゴミを捨てているだけだな

143 ：名無しさん＠１周年：2019/10/04(金) 02:52:46.12 ID:rmcKQdJH0.net

整理整頓はゴミを捨てることからというしな
断捨離とか片付けの魔法みたいな

144 ：名無しさん＠１周年：2019/10/04(金) 03:44:23.09 ID:/thabBsU0.net

スレタイは断定しているが、
「可能性が示唆された」ってだけのことだろ。

145 ：名無しさん＠１周年：2019/10/04(金) 03:54:20.40 ID:yZTYubwB0.net

家族とケンカしてすげぇむかついても翌朝さっぱりして普通に話せるようになるけど
そういった場合には必要な機能やな
いつまでも怒りを引きずり続けると精神状態がやばくなる
家族間の問題なら解決しやすいが、外にいる敵、会社の問題だと怒りを忘れたところで問題は解決しないから
ストレスが溜まり続けて健康を害する

146 ：名無しさん＠１周年：2019/10/04(金) 03:54:48.88 ID:yZTYubwB0.net

>>85
ドM願望の現れやんww

147 ：名無しさん＠１周年：2019/10/04(金) 03:57:57.67 ID:yZTYubwB0.net

>>30
あー、数ヶ月前の俺の脳がその状態だったかも

148 ：名無しさん＠１周年：2019/10/04(金) 04:02:31.45 ID:yZTYubwB0.net

>>87
リアルおじいちゃんがごちゃんなんかやってるもんなんやな

俺なんか20代の頃から考えにふけってるとシャンプーしたか忘れて、あ、さっき洗ったわ
とかよくあったけど別にボケてるわけじゃない
ルーティーンワークというか、いつもと同じ動作を無意識的にやるのって自動的な動作で頭使ってないから記憶から抜け落ちるもんだと思う
俺も人名なかなか覚えられないし、割と普通の事ですよ

149 ：名無しさん＠１周年：2019/10/04(金) 04:04:56.22 ID:xyhW/CP20.net

海馬の働きを抑制しているだけじゃん
一時的に認知症患者みたいな状態を作り出しただけだな

記憶が消されたんじゃなくて、学習が定着しなかった
短期記憶から長期記憶への移行が行われなかったってだけのこと

PTSDの治療とか、絶対に無理だろ。トラウマは既に長期記憶に残っているんだから
一時的に呆け状態にしたって過去の記憶は消えない

150 ：名無しさん＠１周年：2019/10/04(金) 04:26:47.58 ID:DMT9O7Q50.net

>>37
俺もこれだと思うな