【米食】コメを主食として食べる国では肥満者の割合が低いことが示唆されている　日本の研究チーム

556 ：名無しさん＠１周年：2019/05/03(金) 21:20:17.36 ID:c2ALmXOK0.net

味噌汁
高野豆腐の煮付け
海苔
青海苔たっぷり納豆
胡麻油の卵焼き
鯖の味噌煮か焼き魚
青菜のお浸し
金平牛蒡
糠漬け

…最高だ。
カルシウム足りんから牛乳も飲むが。
野菜足りんからフルーツ辺りも欲しいが。