■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【食】モヤシをごちそうに！節約を極めた読者のとっておきレシピ
- 1 ：みなみ ★：2019/03/27(水) 22:29:39.59 ID:iPqbYi6/9.net
- 3/27(水) 20:50配信
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190327-00010001-esse-life
家計に大きく響く食費をどう抑えるか？ その救世主ともいえるのが“激安食材”。
とことん安い食材にこだわったレシピを、ESSE読者に調査！ とっておきの4品を紹介します。
激安食材を活用した、みんなの限界節約ご飯はこれ！
安く手に入れた食材を無難に料理して食卓に並べるのは、もはや当たり前。
限界節約に挑むESSE読者たちは、いろんなアイデアを駆使して、おいしさはもちろん、見た目の美しさまで限界にこだわっていました。
たっぷりモヤシの豚ぺい焼き
あっさりしたモヤシがソースなどで食べごたえのある味になり、迫力もたっぷり。具材と一緒にチーズを巻き込むと子どもが大喜び。
Kさん（神奈川県・41歳）
＜つくり方＞
モヤシは、豚こま切れ肉、残り野菜（キャベツなど）とともに炒め、塩、コショウで味をととのえる。半熟状の薄焼き卵の上にのせてオムレツのように折りたたみ、皿に盛る。好みでマヨネーズ、ソース、カツオ節、青のりをかける。
以下ソースで読んで
- 2 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:31:56.10 ID:EOB51P9Z0.net
- そんなもの 燃やしてしまえ！
- 3 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:32:02.76 ID:R1ga44TI0.net
- 茹でたもやし5袋にラーメンスープ1袋をかけてマシマシやヤサイトリプルの練習をします
- 4 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:33:19.52 ID:NXWTR/qV0.net
- 閃乱カグラの詠さん
- 5 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:33:46.74 ID:i4M5tkJP0.net
- もやしなんか
毎日くえるか
もやしっ子になるやん
- 6 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:34:15.31 ID:EOB51P9Z0.net
- もやし鍋はコスパ最強！
- 7 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:34:56.15 ID:ybSVdhlg0.net
- >>6
何味が合う？
- 8 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:34:59.81 ID:fxmWsSXM0.net
- 最強かよ
http://9ch.net/o2rTD
- 9 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:35:14.83 ID:KEUfkvbQ0.net
- もやしの味噌汁は風味があって時々飲みたい
- 10 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:35:36.25 ID:K0DYv+0k0.net
- それだけの材料が有るなら、普通に肉野菜炒めと玉子焼きを別々に食った方が良い。
- 11 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:35:52.97 ID:fNo9y7f30.net
- もやしバターが最強だべさ
- 12 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:36:08.39 ID:EOB51P9Z0.net
- >>7
既製品『もやし鍋の素』みたいな名前
- 13 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:37:02.45 ID:zCEFuPYf0.net
- ・・・うわぁ
モヤシがごちそうって・・・・
アレかな？
カルピス一滴を10000倍に希釈するご家庭のことかな？？
お子様、まっすぐに育つといいですね
- 14 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:37:18.37 ID:2vptfb7w0.net
- 腎臓悪くしてから知ったんだが
もやしはタンパク質の塊
- 15 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:40:15.98 ID:wiN249JA0.net
- 食べ盛りの子どもの食事のカサ増しに最適
- 16 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:40:22.73 ID:nFCFDIaP0.net
- タマネギを安い時に買いだめ、スーパーのプライベートブランドの穀物酢で漬けて食べる。
沢山食べるとウンコも出るし痩せるで。
- 17 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:41:07.64 ID:2faRHO3i0.net
- 二郎か
- 18 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:41:55.15 ID:41By53cU0.net
- 栄養的にはコスパ全然良くないぞ
- 19 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:42:06.95 ID:/P0DHj+n0.net
- モヤシって栄養ないでしょ？
モヤシは美味しいけどコスパ良いとは思わないなー
- 20 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:42:28.72 ID:EOB51P9Z0.net
- モヤシは日本酒に合う！
- 21 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:43:06.91 ID:rGqwwtqC0.net
- >>13
うわぁ....
かなり歪んで育ってますね
- 22 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:43:25.38 ID:eHlqSm8g0.net
- >>14
そりゃ豆だからタンパク質だろうけど、塊ってほどのもんでもなかろ。
- 23 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:43:44.28 ID:rGqwwtqC0.net
- >>19
なんで栄養ないの？
- 24 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:43:50.81 ID:5d/CB/we0.net
- 子供の時はモヤシの美味しさに気づかなかったけど、
最近は炒めたモヤシ、茹でたモヤシ、シャキシャキモヤシもクタクタモヤシも
それぞれに美味しいと知ることができた。
- 25 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:44:46.57 ID:wiN249JA0.net
- 別に節約じゃなくても、手軽にいろんな料理の具に使えて美味しいのに・・・
- 26 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:46:55.27 ID:X0WPKib60.net
- うっうー
- 27 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:50:05.26 ID:QGBL2QRq0.net
- >>23
ほぼ水分
- 28 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:50:59.78 ID:Yav8iHJo0.net
- いくら貧乏しても武士の末裔だからモヤシだけはごちそうと呼びたくないｗ
- 29 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:51:05.43 ID:EOB51P9Z0.net
- カイワレ大根もいいよね！
- 30 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:52:02.10 ID:eHlqSm8g0.net
- ご馳走かどうかは置いといて、案外美味いから困るw
- 31 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:52:30.32 ID:OrYflQvJ0.net
- 緑豆もやし（生）の場合、100gあたり14kcal、カルシウム10mg、葉酸41μg、ビタミンC8mg
小松菜（生）の場合、100gあたりカルシウム170mg、葉酸110mg、ビタミンC65mg
- 32 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:52:47.42 ID:GPlK3KUo0.net
- ひげを取るか取らないかで美味しさが別格になると思う
絶対にひげ取ったほうが美味しい
- 33 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:53:31.42 ID:rGqwwtqC0.net
- >>27
まさか生のサラダで食べるものだと思ってるの？
- 34 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:55:32.19 ID:alilLuIB0.net
- いいと思うけど
栄養ないよね
- 35 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:55:45.93 ID:7u+0caz/0.net
- かいわれ大根の種を種屋から購入して、
水切りタッパーを細工して、６個くらてで栽培
格安で毎日山盛りのかいわれ大根。
同様に豆苗も栽培で格安。
食べきれないので現在休止
納豆菌を購入して自家製納豆
格安で大量にできすぎて食べきれない。
冷凍庫を購入して冷凍保存にでもしないとで休止
- 36 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:55:56.93 ID:aDYf8HId0.net
- >>28
どこの名家でも今生きてるのは末裔だろ
- 37 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:57:49.54 ID:fWxxwWLT0.net
- 仕事で疲れて料理するの面倒くさいとき！
蒸し野菜用タッパーにもやしと豚しゃぶしゃぶ用肉を入れ、塩ふってレンジで90秒ぐらい。出来たやつに自家製ポン酢にミルしたての黒胡椒ふったら出来上がり！部屋着に着替えてる間に一品完成するべ。
- 38 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 22:58:06.43 ID:/qoqfXZ40.net
- もやしはご馳走だろ
焼肉屋に行くと最初にナムルの盛り合わせ
- 39 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:00:17.01 ID:EOB51P9Z0.net
- 夏はモヤシとモロきゅう
- 40 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:02:31.19 ID:PTf3etMu0.net
- もやしは栄養ないしキャベツが一番いいって
ひと玉都会で高くて300円、田舎なら100円とか
１／4の千切りで、もやし一袋よりカサがあってお腹も膨れるし何より栄養ある
- 41 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:03:23.86 ID:fu48xteB0.net
- 茹でモヤシにゴマ油とわかめスープの素ぶっかけてまぜたやつ好き
- 42 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:07:10.68 ID:pE8qJP/P0.net
- 冷凍してた豚とモヤシに昆布つゆかけて解凍してる途中にこのスレ見るんじゃなかった
しかしキャベツとか残り野菜は今ないんだよなー
- 43 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:07:45.33 ID:eHlqSm8g0.net
- >>40
どっちも美味い。
両方を山盛りで蒸し焼きにする広島風お好み焼きは最高よ。
- 44 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:09:34.24 ID:j+2w48nc0.net
- >>7
ウェイバー
- 45 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:13:36.04 ID:BrnjLLx20.net
- >>13
自分がまっすぐに育ってない定期
- 46 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:15:05.69 ID:rci8+mUd0.net
- やよいの誕生日に記事にしろよ
- 47 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:16:44.54 ID:4Ft6iffg0.net
- チンしてインスタントのフォーにＩＮ
- 48 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:17:34.63 ID:0g7oVDbH0.net
- >1
たまにくいたくなるなｗ
ゆでて、しょうゆかけて食うだけだが
- 49 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:18:59.95 ID:Z0jX7DRU0.net
- >>14
100gあたりタンパク質
モヤシ 3g
白米 6g
腎臓じゃなく頭が悪いんだろ
- 50 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:22:13.06 ID:x4TTIj0S0.net
- 生で食えるもやし作れば食感もシャキシャキしてて
サラダ感覚でいいとおもうんだけど
- 51 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:24:49.39 ID:8qIsRByn0.net
- 俺モヤシ関係者じゃないから携われないけどニョロニョロのイラスト描いて
ムーミン谷のモヤシでブランド販売すればそれなりに売れるゼ
ちゃんとライツ・アンド・ブランズに許可取れよ
- 52 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:25:44.58 ID:f3pDo8Hw0.net
- そんなお金ないなら豆苗でも買えば？
栄養もあるし根の部分を水に浸けて、新芽を楽しめるから二倍お得だよ。
- 53 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:30:24.89 ID:4nWtWLLm0.net
- もやしを茹で、ササミは一口大に切ったあと片栗粉をつけて茹でる。
あとたれとして、ポン酢に柚子胡椒を多めに入れて混ぜたものをかけて食べる。
ってのも意外といける。
>>52
にんにく炒めぐらいしか食べ方知らんぞ・・・
- 54 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:35:35.46 ID:V13ioPqZ0.net
- >>1
戦後最長の好景気の中でもやし対決
- 55 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:37:28.79 ID:FvfCs3y70.net
- もやしが近所のスーパーで18円から28円に値上げしたら
おばちゃんが怒鳴ってて恐かった・・・・・
- 56 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:40:57.17 ID:uxSq4djE0.net
- もやしはもともとごちそう！
俺は毎日卵だけ食べてるけど週末だけはもやしを食べる！
おかげで1人暮らしで食費は月６万弱で済んでる
- 57 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:42:35.88 ID:FvfCs3y70.net
- >>56
外食しまくりの俺でもそんな行かないのに・・・
- 58 ：名無しさん＠１周年：2019/03/27(水) 23:44:30.85 ID:INKcSFOk0.net
- タッパーにもやし入れて水に浸けて冷蔵
2日に一回水変えて冬場なら軽く一週間持つよな
安売りでちょっと痛んだもやしも水に漬け込むとマシになるし
- 59 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:00:53.46 ID:bc+J9oi+0.net
- 行きつけのスーパーでたまに1kg入りの大袋が格安で店に出る時がある。
見つけ次第買ってしまう。
- 60 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:04:28.83 ID:0q6Wrlom0.net
- レンチンしてインスタントラーメンにどーん！
- 61 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:08:36.28 ID:tOUgXICy0.net
- >>13
めちゃくちゃ歪んでて草
- 62 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:12:54.74 ID:XJUzQ9rA0.net
- >>37
もやし２００gなら
加熱が浅いからおなか壊す。
- 63 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:16:47.48 ID:outQO07X0.net
- ヒゲ取りがめんどい
- 64 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:18:12.95 ID:cXUBBuaW0.net
- >>27
野菜なんてどれもほぼ水分
- 65 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:37:12.40 ID:/p9I5S9L0.net
- ドラッグコスモスのお豆腐15円(税込)に
お好みのレトルトカレー(58～98円)をかけて食べる
ポイントは、お豆腐の水分をよく切ってください
1度熱湯に通すのも良し
面倒なら力で押さえつけて搾ってください
- 66 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:37:31.47 ID:3QlgtuOT0.net
- モヤシは、安いように思えて時期によったら、キャベツのほうがいいよ。
特に今の時期は、安いよ。キャベツ四分の一とモヤシ1袋の値段ぐらいが量に同じなら
キャベツを買ったほうがいい。
- 67 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:41:11.73 ID:WdeApI520.net
- 焼肉のタレで炒めたの好き
- 68 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:42:09.20 ID:0q6Wrlom0.net
- >>66
今年の冬は野菜が安かったな。野菜料理を楽しんだよ。
- 69 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:42:19.08 ID:Gfy2kUun0.net
- いつもの
http://b.imgef.com/eLBlOmB.jpg
- 70 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:45:08.36 ID:0q6Wrlom0.net
- >>67
豚ひき肉に切れ目を入れてトレーごと冷凍して50gぐらいずつ解凍して足してるよ。もやし・ピーマン・ひき肉を炒めて市販のタレで十分満足。
- 71 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:47:13.00 ID:E6lFCJ4w0.net
- もやしナムルや味噌汁かなあとは酢の物とか御浸し
- 72 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:47:18.00 ID:KjAVkt6c0.net
- メインは豚肉とたまごじゃねーか
- 73 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:52:22.98 ID:/p9I5S9L0.net
- プリングルス・サワークリーム＆オニオンの刺身
(材料)
プリングルス・サワークリーム＆オニオン1缶
醤油
ワサビ
(醤油やワサビはスーパーの惣菜を買い物カゴに入れておけば買う必要ありません)
小皿に醤油適量、ワサビ適量
プリングルス・サワークリーム＆オニオンを箸でつまみ
ペタッとワサビ醤油につけて食べましょう
トロけるようなうま味が高級感を醸しだしてくれます
- 74 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:53:44.92 ID:3Phj+Z0K0.net
- あれ？高景気の体だったのに
- 75 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:54:16.96 ID:3Ia2cBuK0.net
- ただ泣けてくる
- 76 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:55:59.10 ID:ingOjOuc0.net
- どうせナムルかと思ったら違ったｗ
- 77 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:58:37.08 ID:wlzUNUVd0.net
- 食費減らそうと思うと、モヤシ 豚こま 鶏むね肉あたりのメニューが増える
- 78 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 00:58:51.62 ID:8Py9Hvpj0.net
- >>1
もやしケーキでも食ってろ
- 79 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:02:20.65 ID:FNXoPKlZ0.net
- >>32
もやしの根を見る度に
いじめられっ子が根を１本１本取り除いた
もやしを使った料理を同級生に食わせる
美味しんぼの話を思い出す(´・ω・`)
- 80 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:10:07.38 ID:PVIrQAQO0.net
- モヤシは、キュウリにんじんとの和え物が一番かな。
- 81 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:11:16.42 ID:PVIrQAQO0.net
- >>16
いいね。
スライサーでサラダにかけるだけでも結構食べれるよ
- 82 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:12:10.45 ID:RxvVr1Tz0.net
- もやしもそれなりに美味しいが
現在はキャベツ、白菜、玉ねぎが安くて美味しい
出汁もでるし、出汁も染み込んで美味しい
煮込みラーメンにはキャベツ、白菜、玉ねぎが必須
- 83 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:18:31.03 ID:6xJ7PzAP0.net
- ちゃちゃっと炒めて塩と七味で味付けするだけで美味しい
- 84 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:19:22.33 ID:qvciqRHd0.net
- >>26
ねーちゃん、もやし飽きたよ。
肉が食べたい。
- 85 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:20:09.30 ID:TB7mNzec0.net
- >>11
バター高いからマーガリンで
- 86 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:31:01.41 ID:hCunUODV0.net
- 一風堂のもやし美味い
替え玉用の出汁をかけると美味い
- 87 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:51:33.32 ID:O2/9m9pG0.net
- >>56
卵一日200個食べないと月6万行かないぞ
- 88 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:55:09.63 ID:0EMPpgvz0.net
- とっておきのモヤシの食い方とは二郎以外にあり得ない
モヤシの前にまず二郎ありき
- 89 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 01:59:08.94 ID:FpcwX+jG0.net
- 豚肉と玉ねぎとモヤシのカレー炒め
大学の頃に中華料理屋で何度も食べた思い出の味
何度、作っても再現できた気がしない
あの店がまだ有るなら、食べに行くんだけど・・・
- 90 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 02:27:45.27 ID:ZFx1HezG0.net
- ＜つくり方＞
モヤシは、豚こま切れ肉、残り野菜（キャベツなど）とともに炒め、塩、コショウで味をととのえる。半熟状の薄焼き卵の上にのせてオムレツのように折りたたみ、皿に盛る。好みでマヨネーズ、ソース、カツオ節、青のりをかける。
なんだこりゃ高価過ぎるだろ
- 91 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 02:28:43.90 ID:SM0STSMg0.net
- モヤシ、カロリーや栄養素考えたらあんま安くないけどな。
- 92 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 02:29:00.82 ID:ZFx1HezG0.net
- >>43
栄養の問題だよ
バカが
- 93 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:25:08.89 ID:DQwwNzWo0.net
- もやしと牛豚合い挽き肉を炒めて、中華あじかウェイパーで味付けて、
皿に盛ったらパルメザンチーズたくさんかけて出来上がり
ゴハン進むよ
- 94 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:30:40.37 ID:h4/4p4RC0.net
- たまにモヤシ炒めを食べたくなるが、あれを弁当で見たり社食でみると腹が立つ
あんな安い食材で誤魔化すのかとなる
- 95 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:30:41.53 ID:ukfSRImp0.net
- 金ないならドンキとかで60円の食パン買ってきて食べるのが一番
もやしには脂質糖質タンパク質がほとんどないのでカロリーにならない
- 96 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:33:41.96 ID:Z8vPnOJV0.net
- もやしは日持ちしないからなあ
- 97 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:37:33.27 ID:COVjIC5M0.net
- ツイッターレシピのナムルが一番美味いけどそれでも飽きる
- 98 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:40:26.04 ID:jXHa64nE0.net
- >>95
ダイエットには良いかもね
てかモヤシはそんなに安い印象ないな
今ならキャベツの方が量的に安そうだけど
- 99 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:42:32.05 ID:q4cFSYoV0.net
- モヤシの味噌炒め、豚肉の代わりに厚揚げw
- 100 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:45:06.99 ID:qfIuFg/h0.net
- モヤシとかレタスとかキュウリとか栄養無い野菜を買ってぜいたく気分を味わう趣味を消費増税前に止めたい
- 101 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:45:16.55 ID:rM7i2l2l0.net
- もやしを茹でてお気に入りのドレッシングをドバドバかけて食べる。
- 102 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:50:42.94 ID:rHO9RCk10.net
- もやしで腹一杯になって喜んでる奴見ても
可哀想って感想しか出て来ないわ
- 103 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:52:16.93 ID:1zycrzPC0.net
- アベノミクスが津々浦々に浸透しているのを実感できる記事だな
- 104 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:54:10.29 ID:1Shw6XbU0.net
- 安倍さんのおかげでもやしとえのき茸が大好きになったよバカヤロー
- 105 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:54:29.81 ID:l5vGdrhY0.net
- 焼肉のタレを掛ける
うな重のタレを掛ける
餃子のタレを掛ける
- 106 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:57:09.62 ID:w2Ku4orJO.net
- なにやっても モヤシの味が好きになれない
- 107 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 03:58:34.35 ID:8mUQkjg20.net
- >>18
これ
てか、一切れ食べたらわかるよね栄養ないスカスカの食い物だって
- 108 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:07:06.56 ID:KTk6Ori90.net
- 今はキャベツの方がコスパいいと思うけどな。
特売で一玉80円くらいになる時があるし。
- 109 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:10:20.45 ID:XPLzr4PU0.net
- ＜つくり方＞
モヤシは、豚こま切れ肉、残り野菜（キャベツなど）とともに炒め、塩、コショウで味をととのえる。半熟状の薄焼き卵の上にのせてオムレツのように折りたたみ、皿に盛る。好みでマヨネーズ、ソース、カツオ節、青のりをかける
もやし要らねえだろ
代わりに小麦粉いれてお好み焼きにしろよ
アホかよほんと
- 110 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:14:45.49 ID:I3IXh8jv0.net
- もやしは天ぷらにしてもうまいぞ
- 111 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:15:12.26 ID:6bei7tVf0.net
- もやしの栄養
もやしはいろいろな栄養素をふんだんに含んだヘルシーな食品です。種に蓄えられたデンプンや脂肪、タンパク質など、潜在的な栄養素が加水分解されて、もやしになる段階でエネルギーを放出しながら細胞や組織を作って成長するという特徴があるのです。
http://www.moyashi.or.jp/nutrition/
- 112 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:15:34.53 ID:u6o7UWOk0.net
- もやしって案外コスパ悪い気がする
- 113 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:16:41.45 ID:hkdyyKv70.net
- >>109
カロリーが低いのにオムソバ気分って糖質制限のレシピやで
- 114 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:31:21.22 ID:v5JsVb770.net
- もやし毎日でも食べたいけどあんまり日持ちしないから無理
- 115 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:35:54.84 ID:MEbWAwCM0.net
- 最近はキャベツ1玉100円以下な事も多いしな
- 116 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:39:01.01 ID:lGV8q/1U0.net
- >>107
それはきゅうりの事だろ
もやしは栄養たっぷりだぞ
- 117 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:40:29.14 ID:Q5ey0yPb0.net
- >>81
玉ねぎなら淡路の新玉がうまいよ。
- 118 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 04:41:39.17 ID:wXjrT6wH0.net
- もやしナムルが最強だな
これに敵うもやし料理ないよな？
- 119 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 05:05:02.15 ID:ydxC4S+j0.net
- もやしって節約ってよく出てくるけど
包丁ももってなさげなモノグサの言い訳みたいなところもあるだろ実際
- 120 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 05:06:25.43 ID:Md/YrjM70.net
- >>75
貧しさに見合った生き方をすることは恥ではない
貧しさを認めなかったり取り繕おうとしたり不相応な振る舞いをしようとすることこそ恥
- 121 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 05:09:16.40 ID:8mUQkjg20.net
- >>116
ないよ
元々大量生産に向く栄養価の低い豆を発芽させて作ってて
しかもそれを水に長時間晒しておくから
幽かに残ってる水溶性のビタミンやミネラルも全部溶け出してる
- 122 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 05:13:12.40 ID:K6aaH5ty0.net
- インスタントラーメンにひと袋入れて食ってるわ
カサ増し用
- 123 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 05:15:02.66 ID:0EMPpgvz0.net
- >>121
発芽前の種子なんて単なる澱粉や脂質、単純な蛋白質の塊でしかないところを、発芽と成長後に加水分解を行うことで、さまざまな栄養素が新たに作られるという特殊な食材、それがモヤシだ何故かマジレスしてしまったがｗ
- 124 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 05:15:51.62 ID:cHf+TAqW0.net
- お腹すいた
サンヨーのみそラーメンにモヤシ入れて食べたい
- 125 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 05:26:10.33 ID:8mUQkjg20.net
- >>123
もやし、スプラウト自体は素晴らしい栄養食品だよ
ただスーパーで売られてる30円くらいの「清浄もやし」がまったく栄養がないカス食品、という話
自分で作ってみたらいい ホームセンターでスプラウトキットが売ってる
大豆、えんどう豆、ブロッコリーどれも味が濃くておいしい
その摘みたてのヤツ食えばすぐわかる
- 126 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 05:40:44.61 ID:n37/URKAO.net
- >>124
味噌ラーメンは
モヤシとひき肉
余計なものはいらない
- 127 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 07:31:52.03 ID:y3EZZZzD0.net
- 野菜なんてしょせん全部かさ増し要員だから安いもやしで十分
ビタミンなんかサプリでとればいいし
- 128 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 07:34:19.59 ID:E/Q+dyqg0.net
- スーパーに「無限もやしのもと」って売ってるで
あれとちゃうの？
- 129 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 08:35:10.12 ID:U0XTwvZA0.net
- >>114
茹でて冷凍じゃ駄目かい？
ブラックマッペとかは茹でたあともシャキシャキしてると思う
- 130 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 08:35:22.32 ID:fPfs9AIY0.net
- 塩、コショウでさっと炒めるだけでもう美味い
- 131 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 08:35:57.75 ID:U0XTwvZA0.net
- >>125
後付かっこ悪い
- 132 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 09:36:54.01 ID:R1GiajqO0.net
- >>125
本物の美味いもやしか。
食ってみたくはあるけど、普通のもやし食えなくなるのも困るなw
- 133 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 09:44:22.12 ID:+KiSLvqF0.net
- モヤシは月に一度の贅沢です
- 134 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 09:45:11.53 ID:mh1xYjF/0.net
- もやしが節約レシピなんてまだ甘いわ
食べられる野草に手を出してこそ一人前
- 135 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 09:47:42.37 ID:bujB2jiV0.net
- 味噌ラーメンはわかるが家糸にもやしって合うの？
- 136 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 10:26:48.16 ID:8mUQkjg20.net
- そんなに安い野菜がよかったら
今ならキャベツ買え
一玉80円くらいだぞ
- 137 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 10:40:57.58 ID:Yi0fY0DQ0.net
- モヤシって、名前が悪い！ニョッキリにしよう！
- 138 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 10:49:19.43 ID:CoCmKDH10.net
- モヤシ安いよね
- 139 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 10:54:06.64 ID:FpcwX+jG0.net
- 価格/質量で考えたら、キャベツの方が安い時期も有るかな？
価格/栄養価ではどうなんだろう？
- 140 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:00:07.68 ID:l1CIyZwU0.net
- とん平焼きうまいけどお昼やな
- 141 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:01:16.09 ID:WMFYtM5o0.net
- もやしは自分で育てるよりも買ってきた方が安い
不思議だ
- 142 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:01:55.60 ID:zOkNxOQq0.net
- 号泣
- 143 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:02:14.13 ID:2JyI3hs80.net
- もやしのひげを取って皇帝に出したら大喜び 中華一番より
- 144 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:08:07.85 ID:t8eW8cKH0.net
- >>134
念のためマジレスしておくと
野草を食うのは時々香りを楽しむ程度にとどめとかんとあかんぞ。
食える野草といっても、一般的な野菜に比べて毒は桁外れに多い。
もともと、野生の草ってのは例外なしに、毒で動物の寿命を縮めるものばかり。
昔の人はその中でも何とか食えそうなものを見つけ出し、改良に改良を重ねて現在の野菜がある。
以前、北朝鮮では飢餓状態になった時、タンポポだのオオバコだのいわゆる「食える草」を毎日食い、
毒素で死人や失明者が大量に出た。
- 145 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:09:08.04 ID:O4niito40.net
- アベノミクスのおかげで食生活を見直し、
生活習慣病へのリスク回避を考えるようになった
安倍相国には４期目もがんばってほしい
- 146 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:09:45.60 ID:5vySgRHi0.net
- 毎日毎日もやしばかり食べてたら頭がおかしくなりそうだな
- 147 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:14:31.66 ID:0SIE58MU0.net
- アベノミクス以前はモヤシとか全然目の行かない食材だったわｗ
- 148 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:18:39.83 ID:zQyYOKiv0.net
- もやしの９５％は水分
- 149 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:22:13.04 ID:35LIDK040.net
- キャベツや大根の方が安くね？
- 150 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:29:27.77 ID:jrBRELzh0.net
- もやしうまいよな
栄養素が多くないというのも腹張りで痩せるにゃいい
- 151 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:35:21.08 ID:92bo25et0.net
- もやしは普通に美味い
- 152 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:36:55.68 ID:jpVFngIk0.net
- 豆苗は青臭い
もやしみたいなもんなくせに
- 153 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:42:40.05 ID:PNXyDI9S0.net
- >>119
コスパ同じと言われても、キャベツを切ったりと扱う面倒を考えるとモヤシが良いってなるわ
キャベツもモヤシも同じくらい好きだから、気分の問題
- 154 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:45:35.63 ID:j6hAx4w40.net
- ・・・(；´Д｀)もやしは名脇役、主役じゃない(泣)
そーいやマックスバリュのレシート見たらいつの間にか外税表記に変わってた１０％を見越して変えたのか
世知辛いのぅ
- 155 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:50:33.41 ID:3Phj+Z0K0.net
- これは日本もうダメかも解からんね
- 156 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 11:58:54.43 ID:mpwmpU290.net
- 安くて体にいいってんなら
キャベツのほうが上たろ
- 157 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:04:17.31 ID:mpwmpU290.net
- >>139
ビタミンCや葉酸の含有量でキャベツには勝てないだろもやしでは
キャベツはビタミンKやビタミンU(キャベジン)まで入ってるから
- 158 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:06:13.41 ID:mpwmpU290.net
- >>135
家系って醤油とんこつ?
だったら合うよ
- 159 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:07:01.47 ID:FjKVf+m10.net
- キャベツが安いのは今だけだよ暑くなったら又高くなる
- 160 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:08:13.09 ID:9k4Mr/a60.net
- もやしと安い豚バラの切り落としで作る優作鍋はコスパ最高やと思う。
- 161 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:10:19.78 ID:fSo9Wqb80.net
- 名前忘れたけどラーメン屋のやつ
軽く湯通ししたモヤシに豆板醤、砂糖、醤油、唐辛子で味付けしたの
- 162 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:10:21.07 ID:3Phj+Z0K0.net
- あ～あ
「安い安い」かあ・・・
あ！
次の元号は
「安給」かな
- 163 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:11:07.83 ID:kjzFSMw80.net
- 光を当てて緑になってるもやしって売ってるのかな
豆苗並の栄養価になりそう
- 164 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:11:51.18 ID:s/kqLr+l0.net
- >>32
根切りもやしが近くのスーパーにないんだよねえ。
いちいち取るのも手間だし、置いてほしいわ。
- 165 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:11:59.22 ID:fnwDGnaQ0.net
- お金ない時もやしと育てたニラ、塩胡椒で炒めて食ってたなぁ
その内もやし要らねニラだけ炒めて食おってなって庭中いろんな品種のニラ植えて今でも残ってる
- 166 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:13:10.61 ID:aRsY02AI0.net
- そのうーうー言うのをやめなさい
- 167 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:13:43.40 ID:DHu46OZR0.net
- イポーのモヤシ食いたい
ついでにバクテーとチキンライスも
- 168 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:23:08.24 ID:aRsY02AI0.net
- >>13
コップ一杯200mlと考えてカルピス一滴を0.05mlとすると大凡予想できる希釈倍率は4,000倍程度になる
適当言うにしても10,000倍は言い過ぎ
- 169 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:41:54.59 ID:3QlgtuOT0.net
- どう考えてもこの時期なら、キャベツだろ？
玉ねぎは、３個100円のとき買うと
モヤシと同じぐらいかな？
- 170 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 12:45:26.42 ID:ydxC4S+j0.net
- 家の近くに良心的な見切り品を安く売ったりする店がないとか、そもそもほとんど家から出ない人間には分からないよ>>169
今日なんかでいうとぶなしめじなんか19円とかで売ってるなそのいわゆる良心的な店
- 171 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 15:14:18.65 ID:XJUzQ9rA0.net
- たんぱく源で一番安いものの類は、
特売の鶏卵をおわんで溶いて
電子レンジでチンして凝固させて
お醤油か美味しいケチャップで食う。
ケチャップだとお菓子みたいに美味しいんだけど、
おいしいケチャップは値段が高い。
- 172 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 15:22:39.35 ID:APpq4vGh0.net
- もやしで節約って豚肉とかキャベツ使うなら普通の料理やん
- 173 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 15:44:34.95 ID:3EiFIfb00.net
- レンチンした豚バラもやしにポン酢
- 174 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 16:15:13.82 ID:R1GiajqO0.net
- >>171
ケチャップに少し砂糖を混ぜてみてはいかが？
- 175 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 20:49:02.59 ID:i2KQF6z50.net
- もやしが必要美味いのはホルモン鍋だな。
別に豚バラでも良いけど。
- 176 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 21:49:54.30 ID:pOmqJ7st0.net
- 今日作ってみたけど結構うまかった
お手軽お好み焼きみたいだったわ
- 177 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 22:40:02.26 ID:he+tV0br0.net
- ひき肉少々、もやし、ピーマンを炒める。
味付けは塩胡椒と醤油にカレー粉。
最後に片栗粉でトロミを付けてどんぶり飯にドーン！
- 178 ：名無しさん＠１周年：2019/03/28(木) 22:50:32.68 ID:N/Touwfs0.net
- 神戸牛の脂身で炒める、もう最高
- 179 ：名無しさん＠１周年：2019/03/29(金) 06:50:19.10 ID:mKEuQdC00.net
- 【乞食速報】
紹介者と紹介された方共に600pもらえます
今ならJCB500円ギフトと上島珈琲店500円ギフトを各100pで買えます
JCBギフティプレモはAmazonギフト券（チャージタイプ）に交換できます！
①タイムバンクをインストール
iOS: https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%82%AF/id1253351424?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.timebank
②会員登録
③マイページへ移動する
④招待コード→招待コードを入力する
招待コード HNOqvF
ちな今日の3月29日までなのでお早めに
- 180 ：名無しさん＠１周年：2019/03/29(金) 11:27:27.51 ID:b4RX8F610.net
- 【速報】金券500円分タダでもらえる
①タイムバンクをインストール
iOS: https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%82%AF/id1253351424?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.timebank
②会員登録
③マイページへ移動する。
④招待コード→招待コードを入力する [RirzTu]
紹介者と紹介された方共に600円もらえます
今なら更に500円ギフト券を貰った残高からただで買えます。
貰ったギフティプレモはAmazonギフト券（チャージタイプ）に交換できます（電子マネー払いにて）
数分で出来るので是非ご利用下さい
- 181 ：名無しさん＠１３周年：2019/03/29(金) 16:54:35.68 ID:a6P1sf9xT
- 近くのドラッグストアもやし８円で売ってる。
その前が１８円→２８円に値上げした事もある（多分、不評）
１８→８円になって一緒にやきそば、そば、うどんも８円になった。
- 182 ：名無しさん＠１周年：2019/03/29(金) 17:02:32.11 ID:P7P5cRpH0.net
- そんなことより
・人参１本スライサーで千切り
・カラムーチョ1袋
上記にマヨネーズたっぷりあえてみろ
マジ美味い
- 183 ：名無しさん＠１周年：2019/03/29(金) 17:23:19.30 ID:edDL8Loo0.net
- >>182
ニンジンよく余って困るんでやってみるわ。
- 184 ：名無しさん＠１周年：2019/03/29(金) 17:41:47.90 ID:VYVJFJBZ0.net
- >>180
マジじゃんwwwww
- 185 ：名無しさん＠１周年：2019/03/29(金) 17:47:54.67 ID:dNpvG0jL0.net
- >>9
もやし入れるとラーメン感が出るんだよな
- 186 ：名無しさん＠１周年：2019/03/30(土) 01:04:55.42 ID:xFr0wvCp0.net
- >>182>>183>>184
メタボまっしぐら
- 187 ：名無しさん＠１周年：2019/03/30(土) 01:35:40.81 ID:gEHXDlay0.net
- 近くのキャッ局が期間限定でモヤシを９円で出してて
小型のボウルに７００Wレンチン６分スイッチ要れ
コーヒー飲んだ紙コップに
味噌にお湯少し入れて
箸混ぜて溶いて
顆粒かつお出しいれてウマー
総レス数 187
38 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★