【社会】弁当やおにぎり、パン、糖質を控え目にした「ロカボ」食品、コンビニや食品メーカーが続々と新商品投入

1 ：シャチ ★：2016/03/29(火) 21:58:37.84 ID:CAP_USER*.net

朝日新聞デジタル 3月29日(火)10時0分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160329-00000011-asahi-soci
ご飯やパンに含まれる糖質をとり過ぎず、緩やかに減らす「ロカボ」。
血糖値の上昇を抑えるなど生活習慣病の予防効果があるとされ、
健康志向の若い女性や中高年層に人気だ。コンビニや食品メーカーも注目し、相次いで新商品を投入している。

　コンビニ大手ファミリーマートは１５日、ご飯に粒状のコンニャクなどを混ぜ、糖質の量を減らした弁当と
おにぎりを北海道を除く全国で売り出した。糖質の量は弁当が通常の半分以下の２９・５グラム、おにぎりが
２割減の３０・９グラム。ねらうのはダイエットや生活習慣病予防をしたい３０〜４０代の男性で、
食の専門誌「ｄａｎｃｙｕ（ダンチュウ）」の監修を受けた。今後も新商品を開発するという。

　ロカボは「ローカーボハイドレート」の略で、緩やかな糖質制限の意味で使われる。近年、医師らの一部が提唱し、
広まってきた。糖質はコメや小麦、砂糖に多く含まれ、摂取量が多すぎると血糖値の上昇や肥満につながり、
糖尿病など生活習慣病のリスクが高まるとされる。

　ローソンは２０１２年に穀物の外皮を使ったロールパン「ブランパン」を発売した。
糖質は通常のパンの約２割。味を改良し、いまでは年３千万個以上のヒット商品だ。
２２日からは糖質を抑えたお好み焼きを販売している。明星食品は昨年、
麺の工夫で糖質を半分にしたカップ麺を出した。菓子メーカーのモンテールは、
クリームロールで糖質制限商品を開発した。

画像　糖質やカロリー量の表示が大きい「ブランパン」を並べるローソン店舗。リピーターは多いという＝東京都品川区
http://amd.c.yimg.jp/amd/20160329-00000011-asahi-000-2-view.jpg

2 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 21:59:08.63 ID:5AaSK8QX0.net

そして添加物がいっぱい

3 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:01:02.11 ID:Jb3zEfb10.net

砂糖を減らして人工甘味料増やして糖尿病増やす的な感じ？

4 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:02:02.12 ID:yhQ3A0ZI0.net

こんにゃくラーメンって不味いよな

5 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:02:08.13 ID:+irNSPHr0.net

心筋梗塞

6 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:02:30.52 ID:JKZBSgeD0.net

バター減らしてマーガリン増やしたパン

7 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:03:01.93 ID:FyzvtDsY0.net

ロカボよりグルテンフリーにして

8 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:03:27.72 ID:76v1XEEz0.net

ちゃんと見ないでモンテールの甘くないロールケーキを買っちゃったことがあって
お菓子で口直ししたわ　

9 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:03:37.07 ID:krC5MdTU0.net

馬鹿馬鹿しい　そんなもん食わなくても　
食べ過ぎに気をつけて程度に運動するだけだろうが

10 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:03:46.31 ID:Lg0fYntz0.net

糖質ダイエットなんて信じてる奴バカ

11 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:04:41.67 ID:CBiOIRwF0.net

リンクチェックしますね(´・ω・｀)
http://jizake.cocolog-nifty.com/log/images/taiyo2.jpg
http://blog-imgs-30.fc2.com/s/u/i/suiseisekisuisui/s-84b6671a.jpg
http://www.01ch.com/ramen/ph/taike/0404g-miso-l.jpg
http://blog-imgs-30.fc2.com/s/u/i/suiseisekisuisui/925442401114c70a.jpg
http://bobbyt.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/03/11/dsc00509.jpg
http://blog-imgs-30.fc2.com/s/u/i/suiseisekisuisui/vip601646.jpg
http://storage.kamezo.cc/asp/katchnetwork/img_0/2104/k1209227179.jpg
http://gourmet-fukui.img.jugem.jp/20061207_247018.jpg
http://www.negitaku.org/images/2007/11/071103-200711031839000.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/ginzaol/imgs/0/b/0bf94ddc.jpg
http://www.ckotoba.com/photo/20060905_001.jpg

12 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:05:19.12 ID:fsMqdFlw0.net

ローソンのブランパンのプレーンのブレッド、17グラムだか食物繊維が入ってるやつ高いけどあれそのままだと味がなくて不味い
でもクセになる何なんだろうもっちりした食べごたえか

13 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:05:54.75 ID:C/2d4J/F0.net

その糖質ダイエットを推進していたセンセが若死したのですが(´・ω・`)

14 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:06:13.75 ID:f+so2gBQ0.net

ひとこと馬鹿馬鹿しい
馬鹿がつられて買うもんだから、どうせ安心してバカバカ他のもの食うんだろうよ
くだらねえ

15 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:06:15.77 ID:/WrPtFtC0.net

死活習慣を見直す気はないのかね。脳はブドウ糖以外は受け付けんのだぞ

16 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:06:27.87 ID:KGm/mCAG0.net

昼はいつもミスドでドーナツ2個食べてるオレさまが遊びにきますた

17 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:06:37.08 ID:2QnwKltL0.net

ボカロ？

18 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:07:00.74 ID:CxcaAWpf0.net

　　　　|┃三　　　　 rへ ＿＿　 __
　　　　|┃ 　　　　／: :　: : : : : Y: :ヽ
　　　　|┃ 　≡／: :.／ l: :.lヽ: : :ヽ: : :ヽ
　　　　|┃ 　 .//: :/＼　l: :　｀ヽヽ: ::',: : :'.,
　　　　|┃= ./ l: :/ ●　丶l ● l: : :ﾊ: : : :',　
　　　　|┃__/: :l: :l＠　､_,､_, ＠ l: :/: :l: : : :.',　
＿＿__.|/:::::::＼ヽl.＼ 　ゝ._）　 /:/／ l: : : :..i　
　　　 .{:::::::::::::::::`Ｔ７ ＼‐‐‐＜　　　　ｌ: : : :. l
　　　　ヽ ──‐┼-/l／l／/ __ヽ　　l: : : : : l
　　　　|┃: 三: : | /:/: l: : : :Y:::::::l　　l: : : : : :.l　　ガラッ
　　　　|┃: : : : ／ /: /: : : : l:::::::::l.　 l: : : : : : l

19 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:07:56.89 ID:Jb3zEfb10.net

>>16
おかわり自由のカフェオレを5杯以上おかわりし毎回砂糖を入れてなかったら用無し

20 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:08:00.55 ID:lc86AY8o0.net

>>7
大して変わらん
手間や制限を付けると結果として相応に総量摂取の制限になるだけってこと。
グルテンフリーにしたからって替わりに米を倍食わないだろ？

21 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:08:16.34 ID:fsMqdFlw0.net

>>4
俺は割りと好きだけどな
極細でつるつるしてて蒟蒻の匂いもしないやつ麺よりアッサリしてるし真夏に重宝する

22 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:12:59.14 ID:arVlWDCZ0.net

全部こんにゃくでいいだろｗ　

23 ：ゅ ◆Mo//Ipyyq2 ：2016/03/29(火) 22:14:22.98 ID:lDOkU9700.net

ロカボの連中か

24 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:15:43.17 ID:fqgX4Y470.net

>>10
糖質制限はダイエット効果は確実に、強力にある

ただし糖質を限りなく摂取しないという糖質ゼロ食などというような
極端に糖質排除した食事を長期に続けた場合
どのような悪影響があるかなどの結論はでていない

糖質制限がメジャーになったことで
現在進行形でデータを取ってるような状況だろう

25 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:16:02.80 ID:1N4Q9ph60.net

>>10
単に糖質分カロリーが補えなくて痩せてるだけだよな、あれ。

26 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:16:18.00 ID:KGm/mCAG0.net

ところで日本には昔から麦ご飯ってのがあるわけだけど
あれじゃダメなんかね？

>>19
カフェオレ頼んでるけど
そんな飲んだらそれだけでお腹いっぱいになるじゃん？
あと砂糖は入れてないわ

27 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:16:56.94 ID:b8UtmwHz0.net

>>15
ケトーシスを引き起こすのが目的。

28 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:18:15.75 ID:bG0UqRtd0.net

バカダロ？

29 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:19:20.58 ID:Jb3zEfb10.net

>>26
ごめん、何気に真面目な人だったんだなぁ…。

30 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:19:42.11 ID:Fy+C00YS0.net

こんにゃく麺とか、ブランパンとかマズイからな。
マズイの食うくらいなら、食べない方がマシなレベル

31 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:20:13.84 ID:j5rlEmmC0.net

自然に摂取できる糖質を取らずに、代替品として
人工的な食品を摂取するのじゃあ、どっちが身体に
悪いか一目瞭然。

いままで米を主食にしていた日本人が寿命世界一
というのはどういうことなんだろうね？ｗ

32 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:20:14.36 ID:broYPAhU0.net

商売やさんが≪専門家≫にお金払って太鼓判押させますから
皆様安心してください

33 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:21:27.90 ID:z+J4IyDx0.net

大根飯を食え！

34 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:25:48.59 ID:oTrO+1000.net

甘い清涼飲料1つで1日分の糖分簡単にオーバーするからね
スイーツは別腹とか言ってる人はもう不可能
砂糖は1日25gまで 小さじ2〜3杯の砂糖入れたコーヒー2杯で1日分終了する

35 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:27:41.18 ID:Qu9aIejr0.net

>>11
ラーメンは自殺飯だからな。

36 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:30:22.06 ID:kWj50x230.net

>>35
たまに食べるからいいんだろ

37 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:30:52.31 ID:RRvRdmiG0.net

>>1 うわかわいい店員

38 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:31:50.26 ID:RRvRdmiG0.net

さっきうどんとお寿司食べた。時すでにお寿司

39 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:33:14.26 ID:miOC3lEm0.net

>>37
普通だろ
この程度なら全国何処でもいる

40 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:33:56.90 ID:FyzvtDsY0.net

>>20
グルテン不耐症なので
単純にグルテンフリー食を手軽に買えるようにして欲しいだけ

41 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:36:41.48 ID:XQ4lT3LO0.net

塩分は高いんだよなぁ。
弁当一個でNa1300とか

42 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:38:05.82 ID:RRDaBw750.net

>>20
はあ？

43 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:38:08.69 ID:iMGLMa8a0.net

昼にパスタ、夕方パン、出掛けてうどん食ったあと足りなくてまたパン買ってついでにたこ焼き
揚げ物をいくつか一緒に食べて腹ごしらえ完璧でカレーパンとポテチを携えてネットカフェへ…
計算したら3,000kcal超えてた

44 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:39:21.31 ID:9G5HqTMT0.net

ラーメンは嫌いじゃないんだが量が多すぎる
麺だけ1/3くらいでいい
それ以上だと飽きる
飽きるとおいしく感じなくなって無駄だ

45 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:41:30.50 ID:amtpGmek0.net

はじめ屋の醤油とんこつ？魚介とんこつ？は旨かった
好みは人それぞれだけど

46 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:41:31.67 ID:CYUcy35D0.net

>>41
出来合いの弁当で栄養気にするとかそもそも間違ってる

47 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:43:52.16 ID:IldwJgiL0.net

糖質制限もええけど肉ばっかり食っとると痛風なるで

48 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:44:25.31 ID:4IyNRUWp0.net

最初はブランパンまじーと思ってたが慣れてくると普通のパンの方が甘すぎて食えなくなってきた
ローソン以外もおいてほしい所

49 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:45:33.22 ID:nhB4MAhq0.net

北海道民は、どうでもいいのか！！

50 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:46:13.28 ID:nbqjmlwq0.net

ぼくは白米に押し麦と引き割り大豆を混ぜて炊いてるよ
いくら糖質を抑えてもコンビニの毒食品とかじゃ意味は無いだろｗ

51 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 22:56:12.31 ID:XQ4lT3LO0.net

>>46
まぁそうなんだけど、仕事柄弁当不可でコンビニしかない場所にも行くから仕方ないんだ

52 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:01:07.17 ID:Mw/grjEG0.net

>>42
>>40みたいな理由じゃないならそのレベルだから。

53 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:02:54.28 ID:Mw/grjEG0.net

>>50
コンビニレベルでローカーボとか無いわな。
そのコンビニに行かないのが最大限の手段だからｗ

54 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:17:26.69 ID:KGm/mCAG0.net

>>34
自販機で甘い系の飲み物買ったらそこで終了だね
それじゃ生きる楽しみないだろとは思うわけだけども

55 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:18:01.88 ID:AVOOo3FW0.net

ボカロ弁当か

56 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:25:54.90 ID:TyAhWeJ50.net

ヤフーショッピングのこれのバナー広告がうざいな
重いお米はときどき買ってるけど

57 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:26:22.93 ID:0SFsqXnh0.net

ふざくんな
野菜を食わせろ。ただし中国産はダメだ。

58 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:28:06.91 ID:lzpsq2dpO.net

食べる量を減らせよ、馬鹿！

59 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:34:50.45 ID:fqgX4Y470.net

>>31
国民皆保険による医療恩恵がでかいと思う
ただし平均寿命を引き上げてる人が必ずしも健康長寿かどうかは・・・

60 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:37:12.55 ID:J2Pg4qt30.net

また薬を集約するんやろ

61 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:41:58.28 ID:lisSdJKB0.net

生活習慣病気にしてるならそもそもコンビニ行かんだろ
男は白米少ないとガッカリするから買わん
先に弁当を女性向けにシフトして痛い目見てるローソンは分かってるはず

62 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:50:58.32 ID:d2oZB5a50.net

量を減らしてしっかり噛む教育だと売れなくなるからな、量をそのままにして付加価値をつけつつ値段は上げる
なんの意味もねぇよ

63 ：名無しさん＠１周年：2016/03/29(火) 23:57:14.15 ID:3p1O95120.net

つうか塩分減らせよ

64 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 01:58:53.66 ID:hXFun5Ll0.net

なにいっても、もう食わんよお米は

65 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 02:22:34.47 ID:4RlJ3SYpO.net

糖分は控えても 大量の塩分に はつがん性の食品添加物 ご飯には消毒液のようなものまでかけてる 病気弁当

66 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 02:26:42.95 ID:7n2Yol5i0.net

また変な言葉を流行らせようとしてますね

67 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 02:28:15.49 ID:L2ZFhG/Z0.net

さすがコンビニ業界。
どの業界よりもシフトが早い。
まあ、他がボンクラなんだけどねｗ

68 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 04:10:36.27 ID:ULTub3LD0.net

>>18
なんか久しぶりに見るわ
今年は全国ツアーだってな

69 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 08:49:43.50 ID:0WU17G690.net

毎日これ喰うわ。健康に良そうだな。

70 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 08:51:39.37 ID:YzHRFdMk0.net

低糖質のレトルトカレーをもっと出してほしんだよな
スープ上のさらさらでいいからスパイスのきいたやつな

71 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 08:57:25.12 ID:LP5TbRfl0.net

エネルギー摂るために食事するのに、
低カロリーってアホか、
高カロリーで安いの出せよ、
ああそれだと利益減るしな。

ヘルシーだからと一杯買わせる戦略か。

72 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:04:52.97 ID:XxTrSHQ80.net

>>18
お前じゃねえ韜晦してろ

73 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:17:27.85 ID:1INapdwH0.net

低ニコチンタバコを売るのと同じか

74 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:24:53.47 ID:4sLyiPKg0.net

こんにゃく入りおにぎり買うわ
こんにゃくは腹もちする

75 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:29:54.92 ID:jHKpUwyj0.net

炭水化物制限したらコストも抑えられるからね

76 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:31:43.29 ID:rYBjIXTV0.net

＞粒状のコンニャク
菓子パンでは作れないの？
（菓子パンからこんにゃくと言う意味じゃなけど）

77 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:44:50.28 ID:GwaVeG5e0.net

糖質制限からグルテンフリーに変えた

78 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:50:34.82 ID:3jYteR270.net

低血圧で糖尿に無縁なオレは、なんでも薄味に成ってしまって寂しいです
こんにゃくみたいな物は、世の中から無く成って欲しいです
弁当を買っても、煮物の中のこんにゃくは最初に捨てます

79 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:52:11.88 ID:vlnM8Ubj0.net

あと10年もしたら、CKDコンビニとかできそう。慢性腎不全とか腎症みたいな
糖尿と高血圧が悪化した病気持ってる爺たちがゴロゴロ増えてる。

あたしも長年糖質制限やって130kg→70kgになったけど、から揚げ1kgとか
アスパルテーム1日1袋とか食費かかり過ぎるから、最近胃袋カットする
オペを保険適用でやってきたわ。
糖質制限って死ぬまでやらないと、すごく簡単にリバウンドする。
それに、炭水化物減らして肉食い放題とか、大腸がんや他の病気リスク
がはね上がる気がする

80 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:53:17.92 ID:7t2fefKj0.net

キュウリだけを 食べ続ければいいのよ

だってお前らは

鈴虫 なんだからなぁ‥？


ほら、鳴け！
鳴いたら夕飯のキュウリ、増やしてやるぞ

81 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:55:56.00 ID:vlnM8Ubj0.net

>>80
キュウリとゆで卵にマヨつけまくって、糖質制限ダイエットしてた時も
あったわ。1日に1本マヨ使ってて、健康考えてやめた

82 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 09:59:07.54 ID:j99GS1dO0.net

昼にサンドイッチひとつ食べて甘いカフェオレでも飲んで
おやつにポテチ55ｇ食べたら糖質は合計約100ｇ
たいしてお腹も膨れないのにね

83 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:01:47.06 ID:vlnM8Ubj0.net

でも糖質制限で腹パンパンにしようと思ったら、から揚げ1kgとか
デザートにホイップにアスパルテームぶちこんで飲むとか、チーズの
かたまりかじるとか、すごくお金のかかる食生活になる

84 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:04:22.09 ID:f+WcJrCY0.net

死人出てるのに

85 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:05:10.36 ID:4sLyiPKg0.net

>>83
レス読んでると確かに胃が大きそう
から揚げ1kgすごいね

86 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:06:56.35 ID:+PzQeGwV0.net

食材にうるさい人ほど健康的な雰囲気無いんだよなw

87 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:07:05.38 ID:f+WcJrCY0.net

>>57
安心の福･･・国産をくれてやる

88 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:07:15.58 ID:SLNcLYHS0.net

>>80
あと味噌があれば他は要らないなw

89 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:08:58.60 ID:0i9F6Eug0.net

>>19
カフェオレは砂糖よりもミルクのカロリーがでかい
それ知ってからカフェオレには砂糖入れるようになった俺
砂糖抜く意味ねーじゃん

90 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:09:01.62 ID:JphmggE+0.net

飯3合食えば重さ1キロあるな
毎晩2合半は食ってるが
糖質ダイエットやめて>>83ってなんなんだべさ

91 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:09:39.79 ID:vlnM8Ubj0.net

>>85
から揚げ1kgにマヨかけて食ってたわ。糖質制限してるつもりなのに
全然痩せないから、もう胃袋切ることにしたわけよ。糖質制限して110kg。
してない時は130kg超えてた。その頃はマツコと同じで、炊飯器ごとごはん
食ってたのよね

92 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:09:44.30 ID:f+WcJrCY0.net

ロカポ推奨してるやつらの姿みたら
とても健康的には見えないだろ

93 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:09:49.70 ID:h9+E4dze0.net

見ると添加物まみれだな
ここまで無理するより、米粉のパンを素直に作って欲しい

94 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:10:47.16 ID:XAQe4g7R0.net

炭水化物は嗜好品あつかいで良い。

95 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:11:42.76 ID:vcN28fnj0.net

糖質脂質しか考えてないよねトンデモ添加物まみれなのに

96 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:12:04.34 ID:Zk25xonj0.net

糖質制限のハナシすると怒るデブが来るぞ

97 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:12:44.25 ID:JphmggE+0.net

>>91
それ以前にどんだけ動いてたの？

98 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:15:31.33 ID:vlnM8Ubj0.net

150kgの時は、コンビニ弁当を夜中2時に軽く5個食べて、デザートに
タッパーでキロ売りのバニラアイス食いながら、ファンタで胃を洗い
流してた

99 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:18:15.60 ID:JphmggE+0.net

自分の情けない経験からすると、
カネなくて米だけは何とかある生活で、卵とめし3合食うとかの生活続けてたら逆に痩せるで
そんくらい副食が大事でもあり取りすぎるとってのを実感したんだけどな

100 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:18:26.04 ID:vlnM8Ubj0.net

>>97
1日100m。部屋と便所と風呂場。買い出しの日だけ500m先のスーパー往復

101 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:19:45.36 ID:vlnM8Ubj0.net

>卵とめし3合食うとかの生活続けてたら逆に痩せる

そうかしら？　あたしは炊飯器ごと食ってて130kgになったけど

102 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:19:58.96 ID:ZZevLWUQ0.net

健康を考えたら自炊しろや

103 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:20:58.84 ID:JphmggE+0.net

>>100
ふむ、まあ先ず重いから何とか減らさないと動くのもしんどいってのは分かるけど

104 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:21:52.23 ID:HDNldYst0.net

またミクとかとコラボね、はいはい

105 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:22:01.22 ID:JphmggE+0.net

>>101
自分の場合はテキメンに筋肉落ちてなさけない体になっちゃったよｗ

106 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:22:54.41 ID:vlnM8Ubj0.net

炭水化物食っても昆虫体型のままな人と、でぶ化する人と2タイプ
あるわよね

107 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:30:05.48 ID:1AMVC3ni0.net

>>47
糖質制限食で肉ばっかりたべて尿酸値はしっかりとさがった

108 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:31:42.93 ID:1AMVC3ni0.net

から揚げ1キロたべられないだろ
相撲取りかよ

109 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:33:27.45 ID:1AMVC3ni0.net

>>79
胃袋カットしても満腹中枢が満たされないと
食事回数が増えるだけで結局同じじゃないの？

110 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:33:38.30 ID:vlnM8Ubj0.net

糖質制限おやじダイエット部とかやってた人が死んだわよね。
あたしは極端な糖質制限やってた時は、たんぱく尿がすごかった。
血糖値は正常になったけど、肝機能に異常値出た

111 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:33:40.42 ID:Iao+TqNf0.net

低炭水化物じゃダメなのか？カーボンハイドレートとか意識高いな

112 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:35:06.21 ID:ZgCSvKE/0.net

運動してカロリー消費しようって発想はないのか
おれは食べても食べてなくても動いてるけどｗ

113 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:36:20.05 ID:ZKLyNmDm0.net

またうさん臭い健康ビジネスか

114 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:38:02.51 ID:vlnM8Ubj0.net

>>109
110kg→70kg→95kg(2年で25kgリバウンド) だけど、血液検査は正常値。
胃を切ると、グレリンという食欲コントロールホルモンに変化が出て
最近は逆にほとんど肉は食ってない。
炭水化物は好き放題食ってる。それやめたら、たぶん減量できる。
胃を切っても小分けに食ったら同じだから

115 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:38:54.88 ID:q8IoE2/U0.net

>>7
ジョコビッチ乙

116 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:38:58.85 ID:fY+kmkcl0.net

http://i.imgur.com/c85nKz5.jpg

117 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:39:50.14 ID:c01YUPyn0.net

>>55
またファミマが張り切る悪寒

118 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:41:12.48 ID:lSFb+pMs0.net

良いことだ

119 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:44:48.51 ID:8qQbOWzm0.net

>>26
麦ごはんが糖質制限に役立つかって？
炭水化物の量で言えば、ご飯（白米）とさほど変わらないぞ。
だったら、食べる量を半分にした方が効果は高い。
その分おかずを増やす。根野菜はダメ。

120 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:47:52.92 ID:vlnM8Ubj0.net

ラーメン揚げ物コンビニ弁当生活やめるだけで10年長生きできそう

121 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:55:49.62 ID:MR9l4Kbf0.net

糖質制限ってヤバイだろう
炭水化物制限するんなら
アルコール止めた方がいんじゃねぇ？

122 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 10:58:43.04 ID:g8nRIerW0.net

ご飯もダメパンもダメ砂糖もダメ
何食って生きればいいんだよ

123 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 11:04:05.52 ID:2pLb2q0O0.net

>>110
あの人途中で糖質制限止めているよ
数値が正常に戻って糖質制限止めても数値が悪くならなかったからだとか
でも一回高血糖の記憶が起きると血管は中々修復されないから動脈硬化は進行していたのでは無いかと

124 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 11:08:21.45 ID:IqbB8edO0.net

健康に良いと宣伝すればアホな消費者が買うからどんどんそういう商品を開発するだけのこと。センイが良いと流行ればセンイを強調したカップラーメンが出たしエコナが良いといえばエコナで揚げた袋麺も出た。

125 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 11:08:23.85 ID:tXp3Na6VO.net

甘い物欲しくなったら、スティックシュガーを直接食べればいいよ。
たった五グラムでも凄い甘く感じるからw てか若干気持ち悪くなるw
単純にオニギリ一つが、この十倍かとな

126 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 11:18:58.91 ID:sHQ3+FPc0.net

添加物満載でトランス脂肪酸とか問題視されてるものがたくさん入ってたりするんだよな
素直に野菜食っとけってば

127 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 11:28:00.37 ID:oW07yiqX0.net

無意味とわかりつつ、パッケージに生活習慣病予防！とか書いて
銭集められればいいんだろうな

128 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 11:29:22.80 ID:iuUlbeMs0.net

売れる見込みがあるってことなんだよなあ。
それだけ多くの人がプチ糖質制限程度はやってるのかー。

129 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 11:29:39.73 ID:gOr3Iipz0.net

>>94
俺これだわｗ
ご飯・パンは食事としては食べない
まんじゅう・ケーキ扱い

130 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 12:10:56.26 ID:yPtb1eVt0.net

コンビニ弁当とかが終わってるのって質の悪い油だろ
あとは関係ない

131 ：名無しさん＠１周年：2016/03/30(水) 15:06:24.25 ID:tLTVQhhr0.net

糖質制限してたらどうしても食物繊維が不足がちになってうんこがめっちゃ固くなるからなあ
ブランパンの存在はありがたい

132 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 00:39:02.85 ID:+XW0b+gH0.net

>>131
難消化性デキストリン

133 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 10:41:56.90 ID:oIWMswev0.net

これってメチャクチャ身体にいいんだろうな

134 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 15:50:30.37 ID:oIWMswev0.net

買ってきたわ
思ったよりうまいな

135 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 15:52:43.86 ID:YNq/YT790.net

同じ炭水化物の摂取にしても、
小麦やめて米・蕎麦で取るようにすれば
かなり違いは出てくるよ

136 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 16:12:22.04 ID:4dPQlHO90.net

こういうのは食い過ぎる人向けであって
日常的に栄養失調状態の日本のガリガリ女が食ったら寿命縮まると思う
カロリー気にする以前にバランス良い飯をちゃんと食え

137 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 18:21:30.74 ID:STK6tpKJ0.net

俺の嫁の手料理よりは、はるかに健康的だから！

138 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 18:25:38.04 ID:5Qztmtjm0.net

　　　　　　　　　　　　　　　　rへ ＿＿　 __
くヽ　　l^ i　　　　　　　　　／: : : : : : : : Y: :ヽ
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139 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 19:36:36.47 ID:oIWMswev0.net

だからうめーって

140 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 20:08:01.46 ID:pMWkqcq20.net

コンビニ弁当は米飯の量が多すぎるだろ、おれは半分で良い。

時代にあってない、土方だって最近は米を大量に食わないぞ。

141 ：名無しさん＠１周年：2016/03/31(木) 23:09:30.41 ID:YaBYcOu90.net

ご飯をたくとき、白滝をひと袋も刻んで一緒に炊けば良い。水加減は米に合わせて、そこにしらたきイン。

142 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 00:02:33.49 ID:bP7Xt4670.net

ブランパンシリーズ人工甘味料使っていいから
もっと糖質下げてくれ
ブランパンやブランブレット、カレーパンは許容範囲だが糖質10以上だと買う気にならない

143 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 00:07:12.49 ID:D2MItY/z0.net

>>123
> >>110
> あの人途中で糖質制限止めているよ

おお、それは非常~に、重要な事実ですね。
どこかにソースありますか？　ネットでも書籍でも。
何でしたらヒントでもよろしいです。

144 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 00:08:00.09 ID:PUIodQ9K0.net

たのむから添加物を減らしてくれ

145 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 00:10:43.33 ID:GjDWos2P0.net

1日30分でいいから止まらず早足で歩けよ・・・・
こんな無駄なことする必要ないぞ

146 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 02:33:18.02 ID:QSDKN1N20.net

「い・ろ・は・酢」発売

日本コカ･コーラ株式会社（東京、代表取締役社長 ティム・ブレット）は
天然水ブランド「い・ろ・は・す」の新商品として、りんご酢をブレンド
した「い・ろ・は・酢」を４月11日に全国で発売すると発表した。
日本国内で採水された天然水に、厳選された津軽産完熟りんごを原料とした
りんご酢とりんご果汁を加えた。果汁由来以外の糖類や保存料を一切使用
していないことで、すっきりした酸味と爽やかなりんごの風味で飲みやすく
仕上げたのが特徴となっている。
515mlペットボトルと1.5Lペットボトルの２種類があり、「い･ろ･は･す
スパークリング」や「「い･ろ･は･す サイダー」などに続いて植物由来の
プラントボトルを採用することで軽量化され、樹脂使用量も10％削減した。

【平成28年4月1日配信】

147 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 02:37:29.38 ID:wPwqIHdy0.net

一時期のめり込みかけたけど
野菜にも油断は禁物！大根やたまねぎや人参は危険！のレベルでアホらしくなってやめた
食い過ぎなきゃいいだけだし結局

148 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 02:38:40.57 ID:id4uHfvZ0.net

パン、菓子パンならサークルKが以外に良い
次いでローソン

149 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 03:02:45.09 ID:BS3yHH7k0.net

>>25
あほだろ？

150 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 03:28:50.10 ID:0a8/Ujz00.net

>>80
> キュウリだけを 食べ続ければいいのよ
>
> だってお前らは
>
> 鈴虫 なんだからなぁ‥？
>
>
> ほら、鳴け！
> 鳴いたら夕飯のキュウリ、増やしてやるぞ

鈴虫を飼うときは乾いた煮干を1匹入れろ。
鈴虫は肉食だから、煮干ないと共食いする。

151 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 07:09:24.17 ID:f1B0oPlO0.net

俺もがきの頃はビールの王冠に魚粉とはったいこに砂糖まぜたの置いてたな
ナスとキュウリも刺すけど

152 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 07:20:11.89 ID:xFZt1uXI0.net

俺、マーガリンを塗ったパンに砂糖を20gまぶして食べてる。
美味い。

153 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 10:07:15.07 ID:K26jWt2k0.net

この前先陣を切ってた人、逝っちゃったじゃん

154 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 11:21:45.82 ID:4gdpU/CC0.net

>>144
食べる量減らせばいいだけ。
馬鹿程食うから体に悪いんであって、時々食べるくらいの量なら問題無い。

155 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 11:24:25.15 ID:kjyc0WZ20.net

前に糖質制限ダイエット広めた人が死んでなかったっけ
やりすぎるとヤバイ奴だろこれ

156 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 11:25:54.86 ID:4gdpU/CC0.net

>>131
意味不明。食物繊維、食えばいいじゃん。

157 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 11:35:12.84 ID:4gdpU/CC0.net

>>123
むしろ、糖質制限ダイエットの副作用として、脂質の多い食事に傾いた時期を過ごした事で血管壁堆積物の肥厚を加速させてしまった結果だろうと思うね。
結局、バランスなんだよ。なんでも極端はメリット・デメリット併せ持つから。

158 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 11:45:56.06 ID:4gdpU/CC0.net

そもそも、痩せた体でいたいだけなら、
三丁目の夕日の頃までの米中心の食事で良い。今より肥満率が低かったのはあきらかな事実だし、
日清日露当時の軍の兵站は、１人１日米５合で計算されていたんだぜ？
米食うのが悪い分けない。東京五輪以降の食の西洋化に伴って、米以外の高カロリーの下らん食い物をおぼえた結果が肥満を招いたんだよ。

159 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 11:46:38.05 ID:FjZhGAZv0.net

糖質制限ダイエットが問題というより
それを始める人がそれまで暴飲暴食してたことが問題なんだけどな
アクセル全速で走ってた奴がカーブの途中でフルブレーキかければどうなるかくらいわかるだろ

160 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 12:18:05.69 ID:qi7OEvOx0.net

>>150
アンカー打つなら全引用するな糞ボケ

161 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 16:58:23.80 ID:NsURutQM0.net

>>156
米食ってないとそれこそ暴飲暴食しないと食物繊維はとても足りないだろ
お前が意味不明

162 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 19:45:54.77 ID:/o025ttp0.net

>>159
それって何か論拠はあったっけ。

163 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 20:51:37.32 ID:guh409zO0.net

>>157
血管をドロドロするのは糖質、心臓の周りに脂肪をつかせるのは糖質。
食べた脂が、そのまま皮下脂肪になるほど人間の体は単純じゃない。

164 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 20:52:44.46 ID:7qcxmKoo0.net

オートミール安くして

165 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 20:56:15.62 ID:Hl9worri0.net

米なんか糖質の鎌足だろ？

166 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 20:56:38.46 ID:Hl9worri0.net

生卵飲むのがコスパが高い

167 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 20:57:15.97 ID:H+F+NS970.net

桐山の後を追えってか？ｗ

168 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 20:59:11.24 ID:jWxWYUOa0.net

太りたいヤツには全く使いものにならない店。

169 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 21:27:25.83 ID:/o025ttp0.net

>>164
オートミールって栄養バランス悪いしまずいし止めた方がいいよ。
ジムのトレーナーすら敬遠してる。

170 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 21:34:22.48 ID:mBqibP0z0.net

糖質制限やってた知人達は１週間で４キロくらい痩せていて
みるみるスレンダーになっていたけれど、
全員が、食事を戻したらあっという間にリバウンド。
たくさん食べても痩せてる人は居るのに、普通の量しか食べない人が太っていることもあるし、
体質なんだろうなあ。

171 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 21:59:19.76 ID:dEPSIyVA0.net

パン、茶、宿直

172 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 22:16:43.50 ID:DUaX8Gx20.net

あなたーの食欲ってそんなものー？♪

173 ：名無しさん＠１周年：2016/04/01(金) 22:19:34.89 ID:jtjb8bFg0.net

こんなバカばっかりやからライザップが儲かるんや(笑)