【科学】朝型か夜型か、決めるのは遺伝子？ 研究

1 ：すらいむ ★：2016/02/03(水) 13:16:41.00 ID:CAP_USER*.net

朝型か夜型か？　決めるのは遺伝子 研究

【AFP＝時事】あなたは早起き型か、それとも夜更かし型か──。2日に発表された研究論文に
よると、その違いが生じる理由は遺伝子にあるという。

　プランクトンからホモ・サピエンスまで、すべての動植物は、24時間周期の体内時計を
持っていることがこれまでの研究ではわかっている。だが、このいわゆるサーカディアン
リズムのなかでも、ヒトを含むいくつか生物では、昼または夜に対する自然な選好が
個体ごとに存在する可能性がある。

　研究は、米カリフォルニア（California）州を拠点とするバイオ企業「23andMe」の
科学者が主導し、8万9283人のゲノムに糸口を探った。調査結果は、それぞれの対象者に
質問した「朝を好むか、夜を好むか」への回答との照らし合わせが行われた。

　英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズ（Nature Communications）に掲載された
同研究論文によると、健康で朝の方が調子が良いと回答した人には、特定の遺伝子変異
十数個以上との明確な関連が示された。

　また早起き型は、不眠症に悩まされたり8時間以上の睡眠を必要としたりするケースが
少なかった。彼らはまた、夜行型約56％の人と比べて、鬱（うつ）病になりにくい傾向にあった。

　さらに、早起き型は身長と体重の比を表すBMIすなわち肥満指数も低く、一般的に健康度が
高いこともみて取れた。結果は年齢および性別の影響も考慮されているという。

　だが研究者らは、こうした相関関係は必ずしも因果関係を意味するものではないと注意を
喚起している。【翻訳編集】 AFPBB News

ＡＦＰ＝時事 2月3日(水)12時1分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160203-00000014-jij_afp-int

2 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:17:14.94 ID:SDX7Aqvo0.net

>>1
これのどこが速報性のあるニュースですか？＞すらいむ ★ 　　

3 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:17:35.25 ID:+ZZuAgX20.net

躁は昼型、鬱は夜型

4 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:19:27.10 ID:9JG2DbtH0.net

型型(ガタガタ)うるさいお

5 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:19:31.62 ID:uIZPC7pw0.net

容姿差別も遺伝子
http://blog.livedoor.jp/busan99/archives/1050951940.html

6 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:20:17.53 ID:ukO4eYvD0.net

夜風呂入るのが異常に面倒に感じるんだけど何か関係あるのかな
朝入るのは何も感じないんだけど

7 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:22:39.54 ID:4yq9xKam0.net

新潟か山形か　決めるのは郵便番号

8 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:22:42.87 ID:SVc9ZIqN0.net

うちは両親ともに朝型
私は

9 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:23:14.17 ID:F8XXtZKS0.net

気持ち的には夜起きて活動したいけど、体が完全に朝型だわ。
次の日休みでも睡魔に襲われたら耐えられず即寝てしまう。朝早いの全然平気だし

10 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:23:14.52 ID:Mh4s5mXL0.net

>>2
コイツの履歴見たら軽く引いたわ
何がしたいんだコイツ？

11 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:23:30.18 ID:SVc9ZIqN0.net

私は夜型なんだけど、小さい頃に時差を沢山経験したためだろうと思う
それまでは朝型だった

12 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:23:31.04 ID:bibW7toY0.net

サンマみたいな躁に生まれたかった

万一さんま50年間の躁状態から鬱に転落した場合は這い上がれないと思う

13 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:23:43.95 ID:D3Pp/8XK0.net

遺伝子のせい

14 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:24:44.54 ID:SVc9ZIqN0.net

朝型は朝の4-5時くらいには起き始め、寝るのは9時とかだしね
鬱なんて患った事なんてないんじゃないかと思う

15 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:24:48.83 ID:eGWC2T260.net

朝方だわ
夕方はマッタリしたい

16 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:25:49.83 ID:SVc9ZIqN0.net

ストレスとかないのかなーと思うんだけど、
本当に悩み事とかないみたいで熟睡出来て
翌日にはなんでもパッと忘れると言ってたよ
本当に冗談じゃなくって

17 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:27:02.42 ID:yq8A1XkA0.net

いつも眠い

18 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:29:58.67 ID:3+MEfpbm0.net

>>1
何かの代謝に関係する遺伝子だよ
睡眠関連の遺伝子は関係ない
俺の場合はこれを栄養で治すだけで
意思と無関係に睡眠型も周期も起床就寝時刻も変わる

19 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:29:59.51 ID:SVc9ZIqN0.net

朝型の鈍感力には感心するばかり

20 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:31:09.14 ID:qHq4Msgq0.net

じゃあ意識高い系どもの朝型化推しはなんだったんだよ！

21 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:32:18.72 ID:C0dNo1+S0.net

単なる生活習慣
刑務所や病院で生活すれば慣れるよ

22 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:35:18.27 ID:uC5SUuP+0.net

環境や習慣が大きそう

23 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:37:11.33 ID:MAY3a5IAO.net

早朝から昼間にかけてマジで眠くてダルい
夕方から夜中が一番絶好調
俺は夜中の仕事に就いたほうが本領を発揮できるのだろうか？

24 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:38:55.91 ID:LAnGhz3D0.net

決めるのは就いた仕事だろう

25 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:39:44.45 ID:AXLKoUHT0.net

年齢差も大きい、加齢による体質劣化で朝方に移行していく。

若者は夜型、朝の一分、夜の十分、朝寝坊が気持ち良い。
老人は朝型、夜明け前に目覚めてもう寝られない。若者に早起きは三文の徳とか言う。

26 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:39:55.41 ID:tMJ8i5f50.net

遺伝子ねえ。
夜型の生活ができるようになったのって何代目からだと思ってんだよ。

27 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:40:47.97 ID:IK96fImZ0.net

遺伝子のせいなら仕方ない

28 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:41:38.61 ID:YaaUeFDf0.net

>>23
確かgigazineに
朝型：短期的集中力が夜型より↑
夜型：長期集中力が朝型より↑
とあった。特に8時間が閾値の1つらしい。朝型は一気に↓となるらしい。

29 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:42:56.10 ID:YaaUeFDf0.net

>>26
ヒント：狩猟＆警戒＆敵襲は昼夜を問わない件。

30 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:42:57.49 ID:cMyGZz/Y0.net

決めるのは仕事に就いてからだろう

31 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:44:57.76 ID:v1l9K5B+O.net

自分は昼型、夕型辺りだと思うんだけど無いのかな…

32 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:48:32.38 ID:YjHQ75fl0.net

クワガタです

33 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:48:57.15 ID:tMJ8i5f50.net

>>29
なにがヒントだよ、答えもってるのならいってみな。
何にもわかってねえ馬鹿だって自ら告白してんじゃねえよ、馬鹿。

34 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:50:08.54 ID:clP9cmOq0.net

年のせいだろ 遺伝子なんて関係無い
若い頃は夜更かしばかりして徹夜で遊んでたけど60手前のいま余裕て朝5時頃目が覚める

35 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 13:52:31.10 ID:C0dNo1+S0.net

血圧が低いドラキュラタイプの人間は朝の光が眩しく
午後すぎから調子がよくなるから自然に夜型になる

36 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 14:02:39.57 ID:YaaUeFDf0.net

>>33
http://gigazine.net/news/20141203-early-birds-vs-night-owls/
どうぞ。

37 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 14:15:38.61 ID:40ISiZi70.net

俺は両方だな

38 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 14:24:55.49 ID:s2zdq1dL0.net

夜型です。
ええ、もちろんデブです。

39 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 14:27:36.98 ID:SCgBCs9b0.net

>>6
お前のベッド臭くないか？

40 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 14:31:19.50 ID:+p7ZNS3i0.net

>>6
俺は昔は夜にチンコ立ってたけど
最近は朝しかチンコ立たなくなった。
歳じゃね？

41 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 14:34:45.75 ID:Iqb5gWwx0.net

学生時代は居酒屋バイトで3時とか4時就寝だったけど今は自然に5時に目が覚めるが帰宅して風呂入ると寝るのは0時過ぎるな
元々朝型だったのか加齢によるものなのか生活環境によってどうにでもなるのかわからんわ

42 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 14:40:48.55 ID:okto9K1L0.net

>>41
それは元々中間型？みたいな体質だからじゃないの？
夜１０時前には眠くてたまらなくなって夜更かしが難しい人が朝型だと思う。
結構多いね。時差に弱い。
自分は夜型だけど高校の時は５時に起きてたし仕事でそのくらいに起きていた時代もあるけど
やっぱり超無理やり感があって厳しかった。昼の暖かい時間に寝るのが一番幸せだけど人間って
夜目が聞かないしｗ　不便だしダメだなあとつくづく思う。

43 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 14:48:01.12 ID:pjT43y/w0.net

不健康で精神が塞いでて夜型根暗でごめんなさい

44 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 15:27:21.76 ID:XlTClBUl0.net

夜型の俺が親父の釣りにつきあわされたとき4時起きにはまいった。
朦朧とウキを見つめてるとなんか宇宙の事とか解ってくるんだよ

45 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 16:34:38.82 ID:4aDULY/R0.net

>>1
前付きか後ろ付きか、決めるのは遺伝子？

46 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 16:45:43.43 ID:jqWLKgxZ0.net

朝型人間は起きてすぐに行動できますが、夜型人間に比べると早く疲れてしまうことも分かっています。また、朝型人間と夜型人間は、起きてから1時間後の反射速度はほぼ同じですが、10時間後は夜型人間の方が高いことも分かっています。

47 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 16:56:03.29 ID:UTafxyOl0.net

シフト型勤務で日勤と夜勤を交互にしてたら自律神経がおかしくなった
人とあんまり関わらない自営業がしたい

48 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 16:58:37.81 ID:6qJcaxqH0.net

夜７時に寝て０時半に起きてる
１時〜夜６時まで仕事

49 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 17:09:09.19 ID:7795ugb30.net

俺も早起き型だけど確かに、長時間寝る必要無いし
寝付きも最短30秒くらいだわ

50 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 17:11:41.97 ID:VwWif4mc0.net

>>39
死ぬほど面倒くさがりながら毎日夜に入ってるから大丈夫だ
(´・ω・`)

51 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 17:11:42.44 ID:7WfRps8+0.net

>>18
そうなん？
よかったら何摂取すれぼいいか教えてくれ

52 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 17:44:59.69 ID:AnPpByXv0.net

生活習慣です。

53 ：名無しさん＠１周年：2016/02/03(水) 18:29:12.76 ID:LphOMYWI0.net

>>48
よく寝られるね
時々0〜2時に起きるために18〜20時頃に布団に入るんだけど
寝られずうつらうつらする時間が長すぎて不快

54 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 09:49:39.42 ID:rLhbZ8h20.net

最近カーテン開けて寝ているが、朝の光が徐々に目覚めさせるのか寝起きがいい
暗い部屋で携帯のアラームでいきなり叩き起こされるのは考えると不自然だよな

55 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 12:00:01.22 ID:7OCOqfnl0.net

俺は夜行性。
寝る準備してる。
これから夜の7時まで眠るのだ。

56 ：名無しさん＠１周年：2016/02/05(金) 00:54:27.97 ID:LpNdz6n20.net

>>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職（むしょく）の私を見て親は混乱、動揺（どうよう）、狼狽（ろうばい）した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。

医学部は、実験を外部雇用の高技能職人「テクニシャン」がやる。ピペットをチュッチュする生化学検査等々だ。
女は生まれつき手先が器用で、バイオ実験が男性教授より早くて正確だ。性差能力ゆえ、努力は無関係だ。
バイオ大学の教授は、バイオ実験を有料テクニシャンではなく無賃で頭おかしい女子大生にやらせたがる。
それで偏差値50バイオ大学は、女なら「金と結婚」以外のわがままは何でも通る構造問題がある。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着（ゆちゃく）するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。

図書館の対面テーブルで女が首周りの開いた服で座り、かがんで乳首を出して見せて「きゅきゅしまる」と話しかけてきた。
学園祭で私に向かってスカートをまくってショーツを見せた。
四つんばいでお尻の中に収納されている女性器を後方の私へ着衣のまま突き出す行動、ロードシス反射をした。
http://dietmastermax.cocolog-nifty.com/blog/e0751895.jpg http://i.imgur.com/HHpHhRW.gif
http://i.imgur.com/kH9DPtx.gif http://i.imgur.com/1LErd3X.jpg http://i.imgur.com/gcacPpd.jpg
それぞれ別人の女たちだ。複数行為をした重なる女もいる。

普段、問題児の女たちは、モヤシ金持ちのことをコキ下ろして振り向かせ、セックスを迫る。
私は体調不良で何年も休学し復学した。
復学の4月から再びイジメが始まり、半年過ぎの12月で私は、なかば女たちに屈服した。
女の住所電話番号を聞いて、ウソのラブレターでお世辞オベッカを言うようになった。
世間向けに言えば、7ヶ月間、私の悪口を言ってる女が、私から住所を聞かれる。
聞かれると、1分以内に女自身の住所を書いてよこすのは異常だった。

●奇声の田舎娘

「お金持ちの悪口を言ってる人たち」と助け合う人間関係の女たちだ。
東京女にもいろいろいて、そういう富裕層に批判的な立場にいるタイプの東京女たちだ。
彼女たちなら、そのまま金持ちの悪口を言って媚びて、不良の心をわしづかみで、その悪口男と結婚する。

そういう富裕層に批判的な立場にいるタイプの田舎娘たちには、間違っている娘たちが多かった。
お金持ちの悪口を言う人々の輪の中心で、お金持ちと露骨に結婚したがっていた。
（これを私が人に言うと、幻覚で片付けられ、私は叩かれ大損する。以降、口をつぐむ。）

問題児の田舎娘たちは、不良に媚びへつらい、不良よりも強い筋肉金持ちを避け、モヤシ金持ちを探していた。
モヤシ金持ちに噛み付いて、濡れ衣で大損させ無職破滅させ、弱ったところで求婚して、相手モヤシに断られる。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着（ゆちゃく）するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。

モヤシに濡れ衣を着せ、女側からモヤシに求婚すると同時に、悪口不良の輪の中でモヤシから求婚されることも待っていた。
女から軽く頼まれた程度でも、不良の縄張りにいる女とのセックスはしっぺ返しリスクが高すぎて、交尾は無理だ。
問題児の田舎娘たちは、お金持ちへ気配り気づかいで、チンコにゴムつけてしゃぶるタイプか？それはしなかった。

私はその女たちが不良や教授から一方的に婚期を搾取されていると勘違いして、何度か話し合いをした。
5分を過ぎると、彼女たちは、共通して奇声を発して精神錯乱を起こし、記憶と正気を失った。
その奇声は共通してイオンモール2015バーゲンのCMだった。実際の奇声はアとオの中間のサイレン音だ。
https://www.youtube.com/watch?v=6BpMz54h-dQ
明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」

web-n15-690　2016-02-04 22:27
http://i.imgur.com/drW66sW.gif　http://i.imgur.com/C2kNdXa.gif
http://i.imgur.com/0kuydEI.gif　http://i.imgur.com/a7btFiG.gif
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1444543026/8-

かき

57 ：名無しさん＠１周年：2016/02/05(金) 00:56:02.23 ID:LpNdz6n20.net

>>56
●当時のバイオ女たちは、利得計算を間違えたサイコパス女たちだったと思う。

・お金持ちの悪口を言う人々と助け合う。
・「富裕層を憎む不良男」と「カネづるモヤシ男」を同室同時刻に求める。
・モヤシに濡れ衣を着せ、不良や教授をテコに無職破滅させ、弱ったところでモヤシに求婚し、モヤシに断られる。
（ヘーコラペコペコしてモヤシ金持ちのチンコにゴムつけてしゃぶる知恵はない。）

大人脳の高校卒業年齢で利得計算を間違えているから、卒業後も利得計算を間違えていると想像できる。
「サイコパスは他者の立場に立った利得計算が常人より苦手」らしいので、それで失敗するんだと思う。
母子家庭の我が子が彼氏に殺されても、血のつながりの利得が計算不能で、死体にヘラヘラ笑う母親の例も同じ。

・不良よりもケンカの強い筋肉金持ちを避けて、不良よりもケンカの弱いモヤシ金持ちをターゲットに因縁をつける。

強い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　弱い
教授　＞　手先の器用な女子学生　＞　筋肉金持ち　＞　不良　＞　モヤシ金持ち

「他者の立場の利得計算」が苦手なくせに、なぜ男社会序列の分析判断ができるのかも、不可解だった。

不良は広い男便所でわざわざ私の隣で音を出して威嚇放尿しながらこういう意味をほのめかした。
「あの女たちは誰と結婚しても不倫で俺たちの子を産むリモコン女だ。」
まるで「オス犬散歩の壁ション」や「野生動物の縄張り主張のマーキング」と同じだ。
私が田舎娘本人に確認すると、女カッペは会話5分で奇声を発して精神錯乱を起こし、記憶と正気を失う。
問題児の女カッペたちは不良にペコペコしてるから、きっと、不良のほのめかす意味が真実なんでしょう。
彼女たちは、富裕層と結婚した後、不倫出産を狙ってるが、不良からその思惑を富裕層側にバラされてた。

「私を憎む不良」は私に黙っててもいいわけだから、トイレのほのめかし1点は、感謝すべきだった。
私が怖がって不良たちへ金品を付け届けしたから、言う気になったのかもしれない。命拾いした。
明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」

●日本文明発祥のころから「女の失敗人生」がたくさんあったからこそ「因幡の白兎」は生まれた。

「ワニを踏み台にして気多の岬を渡る因幡の白兎」だ。
http://www.nichibun.ac.jp/YoukaiGazou/image/U426_nichibunken_0103_0001_0000.jpg

ウサギが田舎娘で、ワニが教授や不良だ。
田舎娘が東京文化圏に来ると、「お金持ちの悪口を言う教授や不良」と助け合う人間関係を作る。
田舎娘は教授や不良の頭を踏み台にして渡り歩き、敵のお金持ちに求婚して失敗する。
繰り返される女の失敗なので、「ワニを踏み台にして気多の岬を渡る因幡の白兎」の寓意が生まれた。

バイオは特殊で、職人芸の実験作業の都合で、手先の器用な女子学生が教授の次に発言力がある。
女子学生なら、結婚と研究費のこと以外なら、どんなワガママでも通る。快楽殺人もできる。
不慣れな権力を手にした田舎娘たちは行使方法を間違える。
不良よりケンカの強い筋肉金持ちを避け、不良よりケンカの弱いモヤシ金持ちを狙う。
モヤシ金持ちに濡れ衣を着せ不良や教授をテコに無職破滅で弱らせたところで求婚し断られる。
不良と癒着（ゆちゃく）する田舎娘に近い人間関係にいた、東京の私ソックリの田舎坊ちゃんは変死した。
（問題児の女たちは、お金持ちのチンコにゴムつけて笑顔でしゃぶる「おもてなしの知恵」はなかった。）

不良は広い男便所でわざわざ私の隣で音を出して威嚇放尿しながらこういう意味をほのめかした。
「あの女たちは誰と結婚しても不倫で俺たちの子を産むリモコン女だ。」
オス犬散歩の壁ションや野生動物のマーキングと同じだ。
問題児の田舎娘たちは不良にペコペコしてるから、きっと、不良のほのめかす意味が真実なんでしょう。

当時の私は小金持ちで、今は無職で貧乏だ。
女たちにたくさんの種類の濡れ衣を着せられ、敵だらけで切迫した私が親へ助けを求めると、
大学からの電話で取り込まれた親に本気で殴られて生活費や就職準備費用カットされ大変だった。

大学で、彼女たちは不良や教授に婚期を一方的に搾取されているように、当時の私には錯覚で見えた。
あの田舎娘たちは因幡の白兎だ。
かき

58 ：名無しさん＠１周年：2016/02/06(土) 02:04:17.19 ID:3LHXyLRR0.net

>>53
16〜20時あたりが寝つきがいい。眠いのを我慢してそこを乗り越えると
もう全然眠くない１１時とか活動タイム突入ｗ　３時くらいまで全く眠くない。
３時も別に眠くないが寝る気になれる。
なんか地球と相性が悪い気がするんだよね。

59 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 15:56:02.14 ID:CVU+JE8H0.net

夜行性動物の遺伝情報にも同じ変質があるなら認める

60 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 16:07:58.05 ID:koyOf0is0.net

さっき起きた俺は夜型だな

61 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 16:19:51.08 ID:8lklrb0T0.net

精神生理的なもんだろ

62 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 16:22:27.28 ID:wAYsJ+hs0.net

まあ、ネイチャー・コミュニケーションズはネイチャーと言っても、イロモノ扱いの
雑誌だから。あまり信憑性はないと思う

63 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 16:41:46.74 ID:X75Gr76kO.net

身体が完全に慣れるまでは数週間かかるだろうが、勤務体系がそうなれば、急に今日や明日から朝型、夜型の生活をするように言われても普通に出来る

逆に俺は夜型だから早起き出来ないとかの言い訳は、仕事への責任感が欠如しているだけだと思う