■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【生活】酒とダイエット むくみ気になるならビールより白ワイン
- 1 :旭=1000@きゅう ★:2016/01/03(日) 10:11:39.80 ID:CAP_USER*.net
- 「正月太り」なんていう言葉があるが、食べては寝てを繰り返した結果、
見事に数キロ体重を増やしてしまう人も多いだろう。
そして、正月は酒を飲む機会も多く、その酒もまたやはり太る原因となる。
正月に酒を飲む場合、ビールや日本酒を選びがちだが、糖質が多いので控えたい。
糖質とは、炭水化物や甘いものに多く含まれるエネルギー源で、摂りすぎると、皮下脂肪のもとになる。
糖質を気にして手に取ってしまうのが、ノンアルコールや糖類オフのドリンク。
実はこれも選び方を間違えると太る原因に。管理栄養士の平原あさみさんはこう話す。
「糖類オフとは、ブドウ糖、果糖といった単糖類、二糖類が入っていないだけで、
それ以外の糖は含まれています。
選ぶなら、糖質が一切入っていない糖質ゼロを。ノンアルコールドリンクにも糖質が多く入っています」
とにかく、成分表示のチェックは忘れないようにしよう。
ちなみに、ダイエットやむくみが気になるなら、日本酒やビールより白ワインを飲むとよい。
AGE牧田クリニック院長の牧田善二さんはこう説明する。
「白ワインは余分な水分を排出するカリウムが豊富なので、むくみ対策にピッタリ。
さらに、代謝に必要な有機酸が多い。つまり、食べすぎても、白ワインが代謝を活性化し、
ぜい肉を作るのを阻止してくれるのです」
また、1回の食事につき一緒に約1リットルの水を飲むと、代謝をよりアップさせるのでおすすめだ。
酒を飲む際、肝機能を助けるためにウコンを摂取することも多いだろうが、
実はウコンにダイエット効果があるという。
「ウコンは中性脂肪の増加を抑え、コレステロールを低下させます」(平原さん)
ウコンというとドリンク剤を選びがちだが、糖類が多いので、やせたいなら錠剤や
パウダータイプがおすすめ。
「カレー粉にはウコンが豊富。なますや煮しめに加え、正月料理をリメイクするのも手。
市販のカレールウは糖質が多いので避けて」(平原さん)
http://www.news-postseven.com/archives/20160103_373674.html
- 2 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:12:39.63 ID:9its7TH20.net
- 酒やめろやクソが!
- 3 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:13:11.43 ID:5G7g2XkJ0.net
- 【国際】韓国、2015年の貿易黒字は91.5%増904億ドル 原油安で過去最高を記録 [無断転載禁止]©2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1451743376/
このスレでネットウヨがファビョっています。
とどめを刺してください。
- 4 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:13:49.78 ID:xMsVxOz80.net
- 醸造酒より蒸留酒
- 5 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:14:54.52 ID:IdweFIcO0.net
- >>4
蒸留酒は糖質0だしな
- 6 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:14:57.36 ID:kbGqsV4D0.net
- 摂取カロリー以上に消費カロリーを増やす、それ以外にダイエットの方法なんかあるか
- 7 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:15:41.75 ID:BdcxXcsJ0.net
- 酒は、ワインもビールもどれも顔がむくむ。
飲み会時の写真撮ると周囲の皆もいつもより浮腫んでいるよね
翌朝も。
- 8 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:16:15.76 ID:iq6cn+Gd0.net
- でも癌で死ぬじゃん
- 9 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:16:18.18 ID:/LH+9C6x0.net
- 外国人が絶句する日本の家族習慣〜父親が幼い娘と一緒に風呂に入るなんてアリエナイ!」
https://t.co/e2ty9rJx3Q#20151230_03210
男は、女を信じていない 結婚してそれがわかった。」
https://t.co/ampXuZ9CEx#20151230_0207
- 10 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:16:24.04 ID:KiXOezHe0.net
- アルコールのカロリーは砂糖の1.75倍!
- 11 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:16:49.72 ID:A8MtM/BG0.net
- 赤ワインじゃだめなのかね
- 12 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:17:27.11 ID:XraYprdc0.net
- 気になるなら飲むな
- 13 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:18:00.28 ID:BdcxXcsJ0.net
- 酒飲むと
顔だけじゃなくて、手足もむくんでいるのがわかる
- 14 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:18:15.35 ID:bibYxkQn0.net
- こういう情報に踊らされた末路が今井雅之や川島なお美
- 15 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:19:00.40 ID:BdcxXcsJ0.net
- 顔ぱんぱん
- 16 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:21:16.70 ID:xfHP7oPl0.net
- 日本酒が一番うまくてすきなんだがな。
- 17 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:25:37.35 ID:wB92AYRc0.net
- 糖分の多い酒、特に日本酒はむくむ。
- 18 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:28:32.05 ID:/NlDzjEQ0.net
- アル中が気になるならビールより白ワイン
- 19 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:28:33.65 ID:rCV3YDQW0.net
- そのかわり、アルコール%は2〜4倍になるけど・・・
- 20 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:29:39.87 ID:bI9yJ9T40.net
- 居酒屋に良い白ワイン置いてんの?
- 21 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:30:38.30 ID:WC/pBVtJ0.net
- 馬鹿は食って痩せようとする。
太ってるは馬鹿が原因で脳の問題。
- 22 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:35:58.31 ID:EsC/sGnK0.net
- >>6
ダイエットは食事制限という意味だから、摂取カロリーより消費カロリーを増やすというのはダイエットではなくなる
- 23 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:53:49.37 ID:+4OovcM10.net
- 数日間飲み過ぎたくらいであれこれ気にしなけりゃならない
日頃の食生活を先ず改めろよ
- 24 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 10:59:38.06 ID:/VXPO01e0.net
- >>1
つ 断食
- 25 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:02:40.14 ID:pgxkLpOu0.net
- 酒は百薬の長
- 26 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:08:35.16 ID:o22XZxvA0.net
- >>21
そう、「xxを食べたら痩せる」と言っているようじゃまだデブ脳状態。
「xxを減らしたから痩せた」と言えるようになってこそ本物
- 27 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:11:54.94 ID:lEvNqdMe0.net
- ビール以外は悪酔いするのでだめだわ
- 28 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:22:23.46 ID:kGf1ukLs0.net
- γ-GTP 300近いんですけど
飲んでも大丈夫ですか?
- 29 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:22:39.43 ID:ykmDwwgK0.net
- よっぽど飲み過ぎなけりゃ翌朝には戻ってるよ
- 30 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:27:02.25 ID:JbrKsYm70.net
- ワインだって糖質多いぞ
焼酎か泡盛にしろ
- 31 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:27:44.28 ID:aR0RpIks0.net
- 断酒しろアホども
- 32 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:30:35.31 ID:kEDs4ulF0.net
- ダイエットするなら酒のむなよ。
酒飲むならダイエットはあきらめろん
- 33 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:31:58.51 ID:kGf1ukLs0.net
- >>31
女の子を酔わせていろいろしたいだろ…
- 34 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:39:01.47 ID:aR0RpIks0.net
- >33
それは犯罪だと思うが
- 35 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 11:41:24.77 ID:LWGvyey80.net
- 赤ワインじゃだめなの
- 36 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:02:47.59 ID:YXWJjzbK0.net
- それでも飲みたいんや
- 37 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:03:26.90 ID:ds2wt+rW0.net
- ワインの飲み過ぎはイカンぞ
- 38 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:33:10.77 ID:uQQg7Je70.net
- 痩せたきゃ酒はやめろ。
- 39 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:37:08.66 ID:8K9xbv320.net
- アル中
- 40 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:37:13.49 ID:J9E2VWIZ0.net
- >>16
うむ
- 41 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:38:02.82 ID:Ba/w7Mpn0.net
- ストロングゼロとバーボンの俺は太らない。
マジレス
- 42 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:38:23.56 ID:BdcxXcsJ0.net
- 酒飲むと体重が面白いように増える
飲み会続くとあっという間。
- 43 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:42:40.65 ID:BdcxXcsJ0.net
- 赤ワインが心臓疾患や血管系疾患予防に良いなんてあれ嘘だからw
心臓疾患予防云々理由付けたくて飲むなら、飲まないのが一番。
美味しいから、楽しいから、好きだから、デブや病気リスクと引き換えに飲むというのが正解
酒は楽しく
- 44 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:43:06.17 ID:Ick76D9e0.net
- 食前酒程度の話だろ
酒飲みは飲んだかどうかもわからない量
- 45 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:44:33.50 ID:qbQat2pA0.net
- ダイエットの方法は出ては消え出ては消えの繰り返し
まやかしでしかないのは歴史が証明している
- 46 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:50:31.11 ID:Ah6bKXxj0.net
- 日本酒が一番体に合ってます
- 47 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 12:53:15.86 ID:ENzSHVuJ0.net
- 酒のんでウコン飲んだら肝臓もっと悪くなるぞ
- 48 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 13:32:06.77 ID:83aZlpzs0.net
- ビール飲んでねえよ
日本酒と焼酎だけだ
- 49 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 15:14:41.35 ID:tz9ktMAP0.net
- 赤ワインは大好きなんだけど
白ワインを飲むと決まって悪酔いする
- 50 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 15:18:01.28 ID:KZc3t/k90.net
- アルコール度数が高いのですぐに悪酔いする。ワインは意志の弱いやつは
飲まない方がいい。
- 51 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 15:20:52.57 ID:tkr8Fk5z0.net
- 酒を飲むと体に毒が4日間残って低体温で体がむくみ不眠症になる
眠れなくなるので寝る為にまた酒を飲むと毒でまた眠れない
- 52 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 15:22:44.78 ID:3leoTMpt0.net
- こういうのホントやめてほしいわ
ダイエットには白ワインとかナンセンスにもほどがある
- 53 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 15:23:17.61 ID:GIczgdKa0.net
- おフランスワインごり押しw
- 54 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 15:25:47.15 ID:1kYlP02k0.net
- ほんとに痩せたいなら食事も考えて運動し酒をやめろ
ヌルいダイエットなら始めからやるな
- 55 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 15:33:49.27 ID:ZKbfi1iR0.net
- >>28
問題なし
俺もそんなもんだ
- 56 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 15:36:20.84 ID:tkr8Fk5z0.net
- カロリー消費するのは筋肉だから、ぜい肉だらけの体で運動しても痩せないぞ
- 57 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 17:03:34.63 ID:Q1p3KRWx0.net
- 酸化防止剤酒なんか誰が飲むか。
- 58 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 17:10:48.00 ID:Tyk7rTFC0.net
- >ちなみに、ダイエットやむくみが気になるなら、日本酒やビールより白ワインを飲むとよい。
これが異様だよなあ
飲むなよとw
- 59 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 17:26:45.39 ID:gaNhI0yH0.net
- 飲んで太るかどうかは肝臓の処理能力による
肝臓が強い人は何飲んでも太らない
- 60 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 18:17:44.03 ID:BSDjGzue0.net
- 白ワインよりハイボールの方が健康にいい。
というより、ワインは身体に悪い。
- 61 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 18:20:12.94 ID:oh2zA6Wd0.net
- 白ワインは料理酒として使うといい調味料になるよ
赤ワインはビーフシチューと牛丼を作らないなら買うことは永久になさそう
- 62 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 19:58:41.64 ID:Rdz2D40z0.net
- ダイエットと肝臓の数値下げるために半月ほど前から酒控えてるが、
コーヒー、緑茶、トマトジュースを飲む量が増えたわ
中途半端に種類選んで飲むよりこっちの方が楽だ
- 63 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 20:11:32.37 ID:NDg2DdaZ0.net
- 酒を飲まないって選択はできないの?
- 64 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 20:40:03.90 ID:EkGfhuNZ0.net
- アルコールに脳が完全にやられて脱出不能くるくるぱー
アルコールが唯一の人生の楽しみげろげろぱー
- 65 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 20:41:44.97 ID:n4Nw0WXx0.net
- >>3
他人に頼るなチキン!
- 66 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 20:42:49.44 ID:x9lZ196n0.net
- >>1
>市販のカレールウは糖質が多いので避けて
自分でスパイスを調合しろと?
- 67 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 21:03:15.42 ID:t73OrBkN0.net
- どう見ても糖質でいうなら、ワインより薄めて同度数にした焼酎かウィスキーの水割りだろ。
- 68 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 21:19:32.45 ID:Sgoh60bP0.net
- ダイエットとは関係なく白ワインを飲んだ時が一番トイレが近くなる。
赤ワインや日本酒だとそんなにトイレに行くことはない。
- 69 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 21:23:45.26 ID:EkGfhuNZ0.net
- 赤ワインと日本酒は死にます
- 70 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 21:25:31.44 ID:aatJhqKXO.net
- ビール・日本酒・ワイン、全て"醸造酒"=幾ばくかの糖類が残存してる="何れも同じ"ですあしからず。
- 71 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 22:10:26.21 ID:MuNttqUj0.net
- まず飲むなw
- 72 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 22:14:36.72 ID:KZc3t/k90.net
- 梅酒とグレープフルーツを割って飲むと新感覚で美味いが
飲みすぎ注意だし。ジュースっぽいのはあかん、すぐに悪酔いする。
飲みすぎるから。
- 73 :名無しさん@1周年:2016/01/03(日) 22:19:17.60 ID:T/a26kxJ0.net
- >>1
アルコールならなんでもってバカとは違うんだよ。
- 74 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 09:49:51.69 ID:26WcdB880.net
- >>1
これは、ボジョレーへの仕込みですかね。
- 75 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 09:53:40.58 ID:mNZpt/vUO.net
- >>1
普段は焼酎だが正月と旅行先では日本酒を呑みたいわ
ってか、酒飲みなら糖質のことなんて知ってるわ
お節介な記事やな
- 76 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 10:12:26.95 ID:lcCX3VUU0.net
- 味の濃いおせちを食べる
水を飲みたくなってビール飲む
排尿
ま、このへんのルーティン
- 77 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 10:18:18.71 ID:2//BsNAw0.net
- バカ記事
- 78 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 10:27:26.73 ID:3OlwaXWxO.net
- 先日の同窓会で酒呑めない同級生は顔はシュッとしてて腹もでてなく若々しかったな
俺を含め酒好きの野郎どもは顔も弛みまくりのビール腹
40歳すぎると飲む奴と飲まない奴で明らかに差がでる
- 79 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 14:31:46.22 ID:aq7Cb5vP0.net
- 水は浮腫むとか
- 80 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 14:32:43.20 ID:8Ngm1S3X0.net
- ワイン強いよ
- 81 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 14:34:24.49 ID:5HA1fdWd0.net
- 飲まなきゃいいのに
- 82 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 14:37:32.32 ID:CSqlTsE8O.net
- 焼酎が一番さ
- 83 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 14:42:13.96 ID:c9gX+yFW0.net
- むくみが気になるなら、ハナから呑むな(´・ω・`)
- 84 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 15:29:18.74 ID:Dqt2Fg2H0.net
- 今日は安酒をコップでがぶがぶ飲もうと思ってたけど、
なんか気分をそがれてしまった
- 85 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 20:49:21.57 ID:Pe5mplWm0.net
- 糖質オフのアルコール飲料とかノンアルコールビールとか飲む位ならコーヒー飲む
グーグーガンモじゃないけど、コーヒーで結構ハイになれるわ
- 86 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 22:03:16.20 ID:VDOzJsmG0.net
- アテにならん。
人間の考える根拠なんていい加減だからな。
- 87 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 22:36:55.75 ID:P8qGpb6M0.net
- クズ家屋タチ悪い
https://www.youtube.com/watch?v=DEM9OZJoEBo
https://www.youtube.com/watch?v=bK2sDuGsAMU
http://blog.goo.ne.jp/misawa-ishiwata/e/080fe44c9853e0b04ac3327abe67763a
- 88 :名無しさん@1周年:2016/01/04(月) 23:07:41.34 ID:psxV3cSI0.net
- 歯が溶けて無くなる
シンナーより溶ける
のどと胃が焼けてただれる
- 89 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 08:21:50.83 ID:Ut5knVSg0.net
- スーパーに毒ビール並べられました
http://i.ytimg.com/vi/62U6SboN89Y/hqdefault.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=62U6SboN89Y
1日1000回も110番した男を逮捕[2006/1/20/19:10]
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-060120-0021.html
1日約1000回もほとんど無言の110番をかけたとして、愛知県警江南署は20日までに、
偽計業務妨害の疑いで、同県岩倉市東町の派遣社員岩間好一容疑者(37)を逮捕した。
aiueo700
https://www.youtube.com/user/aiueo700/videos
https://goo.gl/maps/LGD2k8atzd32
http://i.ytimg.com/vi/in-PFalYLyE/hqdefault.jpg
http://i.ytimg.com/vi/s459hUE7T-I/hqdefault.jpg
http://i.ytimg.com/vi/mf27ZZvFTPk/hqdefault.jpg
- 90 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 08:47:51.38 ID:hDUIkMGT0.net
- >白ワインは余分な水分を排出するカリウムが豊富なので、むくみ対策にピッタリ。
>さらに、代謝に必要な有機酸が多い。つまり、食べすぎても、白ワインが代謝を活性化し、
>ぜい肉を作るのを阻止してくれるのです
日本の糞マスメディアって酒を飲ませよう飲ませようとするよな?
アルコールは身体に悪いのでお酒は飲まないほうがいいでしょうとは決して言わない
その時点で信用がならない
- 91 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 08:55:04.89 ID:TgcytXSY0.net
- 飲みすぎたらどれも一緒だろw
たしなむ程度で腹八分。
これが一番だよ。
- 92 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 08:57:29.14 ID:Do69505r0.net
- >>85
お前は何歳だ
- 93 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 09:39:57.05 ID:IoJSuWxa0.net
- 最近ワインが売れなくなったから宣伝大変だな
- 94 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 10:16:19.95 ID:kbpEeOZk0.net
- >「白ワインは余分な水分を排出するカリウムが豊富なので、むくみ対策にピッタリ。
>さらに、代謝に必要な有機酸が多い。つまり、食べすぎても、白ワインが代謝を活性化し、
代謝に必要な有機酸wwwwwwwwwwwwww
クエン酸やアルファケトグルタル酸のようなクエン酸回路回る有機酸のことだろうけど、
そのまんまカロリーになるんでブドウ糖飲むに等しいのだがwwwww
- 95 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 10:19:40.03 ID:uo9i/Wnv0.net
- 糖類、炭水化物を大幅カットで痩せたはいいが
ハゲてしまったなんて人が居たなw
- 96 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 11:15:37.34 ID:+47oubXI0.net
- おれの経験では、
酒と軽いツマミだけで10キロ痩せたけどな。
酒自体はわりとダイエットにいい。
やっぱり炭水化物や油多いのがいけない。
ただし、95の言うように部分的に少し髪がぬける。
- 97 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 11:36:11.09 ID:jNmA7++Z0.net
- >>1
おまえもわかってないだろ?ワインは醸造酒だ
糖質ゼロなのは焼酎やウイスキーなどの蒸留酒
- 98 :名無しさん@1周年:2016/01/05(火) 12:13:37.06 ID:4MxNXsX00.net
- 覚せい剤とか酒をやってる奴って凄い老化が進んでるよな
総レス数 98
18 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★