【健康】肥満の犯人、炭酸飲料やジャンクにあらず

811 ：名無しさん＠１周年：2015/11/12(木) 05:21:04.28 ID:Wo+prXCu0.net

筋トレ
有酸素
食事制限(糖質オフ)

これ基本。つうかこれやって痩せない訳がない。