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【生活】1日25分のウォーキングで寿命が7年延びる 運動が遺伝子を変える
- 48 ：名無しさん＠１周年：2015/09/26(土) 14:39:45.52 ID:skHrPtCu0.net
- 1万歩以上はダメとかいう本もあるし適度な運動におさえるのが難しいな
歩きすぎでひざとか痛めたりもする。すねのはりがとれなくて夜つったら悲惨
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