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【生活】1日25分のウォーキングで寿命が7年延びる 運動が遺伝子を変える
- 432 ：名無しさん＠１周年：2015/09/26(土) 16:37:47.85 ID:Z/EiLoxg0.net
- ウォーキングをして半年も経つとジョギングをしたくなる
しかし歩くと走るのとでは大違いで、走るのは息が上がりとても辛い
それでも頑張って続けると膝を痛めて終了
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