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【医療】コレステロールは「気にせず食べて」 動脈硬化学会が声明 食事で体内の値は変わらず
- 1 ：シャチ ★：2015/05/02(土) 14:54:09.08 ID:???*.net
- http://mainichi.jp/select/news/20150502k0000m040167000c.html
取りすぎると動脈硬化などを招くとして悪者扱いされてきたコレステロールについて、
日本動脈硬化学会（佐藤靖史理事長）は１日、「食事で体内のコレステロール値は大きく変わらない」との声明を発表した。
厚生労働省も今年、５年ぶりに改定された「食事摂取基準」で、
コレステロールの基準を撤廃しており、これを容認した形だ。動脈硬化予防には食事だけでなく、
生活習慣や運動など包括的な対策が大切だとしている。
コレステロールは脂質の一種で、食べ物からのほか肝臓でも作られる。
動脈硬化学会は血中の「悪玉」のコレステロールが高いと心筋梗塞（こうそく）を起こしやすいとして警告する一方、
日本脂質栄養学会は「数値が高い人はむしろ長生き」と主張し、論争が続いていた。
厚労省はこれまで、１８歳以上の男性は１日当たり７５０ミリグラム未満、
女性は６００ミリグラム未満の摂取基準値を設けていた。しかし５年おきに改定する「食事摂取基準」の２０１５年版で、
科学的根拠が得られなかったとして基準を撤廃。卵の摂取量と心筋梗塞の発症リスクとの関連を調べた
日本人約１０万人の研究で「関連なし」との結果が出たことなどを例示し「食事からのコレステロールは一部に過ぎず、
食事から多く取れば、体内で作る量を減らすなどの調整する仕組みがある」と解説した。
米農務省も「コレステロールは過剰摂取を懸念すべき栄養素ではない」として、
摂取量を１日３００ミリグラム未満に抑えていた食事指針を今年見直す方向だ。
こうした中、動脈硬化学会は１日の声明で「食べるのを制限しても血中の値が低下する人と、
しにくい人がいて、個人差が大きい」と基準の撤廃に賛同した。悪玉コレステロールの値が高い人は
コレステロールの摂取制限が推奨されるとする一方、食事や運動、生活習慣を全体的に改善することが必要とした。
食事についても脂質だけを減らすのではなく「食物繊維を多く含む大豆製品や海藻、野菜類を増やすことが大切」と訴えた。
生活習慣病に詳しいたちかわ総合健診センター（新潟県長岡市）の小田栄司センター長は
「ＢＭＩ（体格指数）が３０を超える肥満の人は食事制限が心臓病予防に効果的だが、
悪玉コレステロールが高くない人は、食事よりも運動の方が効果がある。
指針などで一律に定めるのではなく、個々の状態に応じて考えることが大切だ」と話している。【下桐実雅子、永山悦子】
画像 日本人のコレステロール摂取
http://mainichi.jp/graph/2015/05/02/20150502k0000m040167000c/image/001.jpg
- 2 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:55:21.54 ID:k+d0GXzp0.net
- つまり、これまでの脂抜きは間違いだったということか
- 3 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:55:26.73 ID:dBCNqlxA0.net
- なら今夜はコレステロール丼の大盛りにするわ
- 4 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:56:00.21 ID:CkJ91vTb0.net
- 板東英二です
- 5 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:56:19.59 ID:EszmTEMK0.net
- HDL98、BMI20の俺が通りますよっと。
- 6 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:56:25.34 ID:CTvko1Dw0.net
- ５年後また違うこと言ってんだろ
- 7 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:57:20.16 ID:6WI11Ih80.net
- こういうニュース流れると
デブは今まで以上に食うが
痩せてる奴は今まで通りの食事を続ける
デブは性格がデブだからなる病
- 8 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:57:57.89 ID:czardK+m0.net
- そのうち塩分と血圧も否定されそう
- 9 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:57:58.48 ID:58D8iEil0.net
- 血圧は気にしないで、って言えよ。
てか、降圧剤は儲かるから絶対に言わないよなw
- 10 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:58:05.78 ID:cGLKLCDj0.net
- 新商品つくって売る為にコロコロ基準変えてんじゃねーぞ糞が
- 11 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:58:36.27 ID:nslNyd+G0.net
- >>2
脂質の種類にもよるが、むしろ食べた方が良いというのが最近の研究。
キャノーラ油とか魚介類とか オメガ３って奴
- 12 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:59:01.78 ID:HM4yft7s0.net
- マヨラー
- 13 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:59:11.13 ID:NDKsqaOy0.net
- コレステロール値が高いのは、ただの食い過ぎ
常に腹八分目にして間食しなければ正常値を保てる
- 14 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 14:59:38.38 ID:gyCsYVdl0.net
- グッドバイ♪
グッドバイ♪
グッドバイバイ♪
コレステロールよ グッドバイバイ♪
- 15 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:00:01.54 ID:R4758PVk0.net
- >>13
それ間違いです
ソースは俺
- 16 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:00:16.65 ID:Jt0v8Hez0.net
- 何だこれ、もういろいろいい加減すぎるわ。
- 17 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:00:40.42 ID:1/A801U+0.net
- まれちゃんの謎の踊り
- 18 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:00:51.07 ID:9zYXiLSw0.net
- NHKは謝罪と訂正しろよ。
- 19 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:01:10.73 ID:x6aWScKnO.net
- コレステロールに善玉も悪玉もない件
- 20 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:01:14.90 ID:16r9BvFl0.net
- にんにくアブラましましで…
- 21 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:01:47.85 ID:NDKsqaOy0.net
- >>15
もう少し食べる量を減らしてみよう
- 22 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:01:54.43 ID:k+d0GXzp0.net
- でも、結果が出ている糖質制限は否定し続けるつもりｗ
- 23 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:01:55.15 ID:mvTKo4qd0.net
- >>1
|
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ .｀´ ＼
∧∧ ∩ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
( ^ω^)' ﾉ ＜ マヨラー 大勝利!!
⊂ ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
(つ ﾉ
(_ノ
- 24 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:02:02.92 ID:o03NLhQXO.net
- >>2
でも卵やマヨネーズや脂身控えたら実際コレステロール値下がったから
やっぱり関係あると思う
長寿化阻止対策かな
- 25 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:02:13.05 ID:dBMamE9vO.net
- まーたデブが勘違いするぞー
食事は関係ないからバクー
- 26 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:03:05.73 ID:dI1mzBM30.net
- 今までの１０００倍ぐらい摂取しても平気ってこと？
- 27 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:03:23.73 ID:nslNyd+G0.net
- >>22
そのあたりはコメ農家とか外食産業からの圧力があるからなあ。
- 28 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:03:40.99 ID:SjoVvWby0.net
- まじかよ卵は控えるようにしてたのに
明日から卵食べまくるわ
- 29 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:04:24.03 ID:mW4zm8oP0.net
- ピザ歓喜
- 30 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:04:49.55 ID:cVPLHOY90.net
- 一ヶ月に一キロくらいへらしていくのがいいらしい
一週間に一キロのペースだとヤバイらしい
- 31 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:06:03.30 ID:noyXzzy10.net
- 何だかな〜〜〜結論はバランス良い食事ｗｗｗｗｗ笑うｗｗｗｗｗ
- 32 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:06:35.65 ID:u8+R9wpp0.net
- デブはコレステロールは食ってもいいが、カロリーは減らせってことだぞｗ
- 33 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:06:49.10 ID:AE+ln/2J0.net
- おまえの健康なんかどうでもいいんだよ
- 34 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:07:08.37 ID:Z6cHHHuf0.net
- 痛風も最新の研究じゃあそうだな
ステマをまともに受け止めると何も食えなくなる
- 35 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:07:25.09 ID:oTaw/fBx0.net
- 嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ嘘がバレたｗｗｗ
- 36 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:07:39.48 ID:CmVFyNaX0.net
- >>1
ただのLDLは悪くなくて、酸化、小型、レムナントだと悪いとか
いろいろ説が出ているよな・・・
- 37 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:07:40.05 ID:jhbp4iuN0.net
- 科学知識なんてこんな程度なのです
- 38 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:07:49.77 ID:yK0Vo1oj0.net
- うそつけ
前日に油バリバリの台湾ラーメン食べると検査結果無茶苦茶な値になるし
絶食油抜き一週間だと一気に改善するぞ
すげー食事に影響されるじゃん
- 39 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:08:53.64 ID:7rbGsiBD0.net
- 血糖値が上がらない肉でどうやって太れってんだよ
- 40 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:08:57.73 ID:iL4YMYYj0.net
- 見よ厚生労働省の糞っぷりを
- 41 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:09:18.35 ID:BxecxZFl0.net
-
コレステロールは「気にせず食べて」 ← あぁ良かった (^^)/
今度は「 気にせず禿げて 」 ← よろ (*´ω｀)
- 42 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:09:32.75 ID:Z6PGEtY70.net
- 【またﾁｮｿ！】ホテル日航東京の客室で女性死亡 韓国人の男「女性を殺害した」[H27/5/2]
全文 FNN・フジニュースネットワーク
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00291596.html
ホテル日航東京の客室で女性死亡 韓国人の男「女性を殺害した」(15/05/02)
https://www.youtube.com/watch?v=UkQO7AfmqUo
↓ニュー速＋は韓国人の「か」の字も出さないでスレ立てｗ
【東京】ホテル日航東京客室で女性死亡、同じ部屋に宿泊していた男の身柄確保-台場 [転載禁止](c)2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1430540448/
- 43 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:09:51.55 ID:XqOhXUuE0.net
- なんだよコレ！
いい加減にしろや！
そういえば米を悪者にしてたよなw
- 44 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:10:26.12 ID:FKFR+/Yx0.net
- コレステロールより
白米・糖質のほうが動脈硬化を引き起こしやすい
- 45 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:10:36.21 ID:kMG/91dR0.net
- 関係あると思うけどね
食事で上がるの
野菜野菜って今度は高カリウムになったりして
バランスよく食べろしか、もう解らないんじゃないの？
そこらへんの栄養士ってなぜか健康体じゃないんだよね…
熱中症熱中症って騒ぐけど、なんでもないやつが対策しまくっても害しかないからな
話し半分だなぁ…
- 46 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:10:45.51 ID:r8G1ByzF0.net
- 卵1日一個までというのはウソだったのかい
- 47 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:11:00.10 ID:jhbp4iuN0.net
- 痩せが健康的ってのもウソ
素っ裸にしてみたら肺に穴開いたとか言うやついまくり
- 48 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:11:55.18 ID:W/RWVMPv0.net
- 卵食い過ぎて云々の頃から散々ツッコミ入ってたからな
むしろ遅すぎた
- 49 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:12:09.08 ID:ifdAa+0W0.net
- マヨネーズ一気飲みが僕の夢でした
- 50 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:12:18.32 ID:k1h/9W8B0.net
- 御用学者のせいで、
また国民の金が無駄になったー！
- 51 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:12:20.76 ID:iCTaLJZQ0.net
- >>21
体脂肪率20未満のオレが総コレステロール340なのは？
- 52 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:12:27.23 ID:XSXg1dDA0.net
- > 画像 日本人のコレステロール摂取
> http://mainichi.jp/graph/2015/05/02/20150502k0000m040167000c/image/001.jpg
毎朝卵２個の俺は
それだけで半分近く摂ってることになるのか
- 53 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:14:07.11 ID:cu4qoPGB0.net
- 新薬を売り込むために基準を変えんなよｗｗ
- 54 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:14:13.55 ID:YvUH78iX0.net
- 歩けばええねん
- 55 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:16:54.73 ID:miXOgyhX0.net
- 毎度のことだな
けっきょく十分なデータが無いのに（未知の事項が多いのに）、
さもわかったような顔して基準を作るから赤恥かくことになる。
そのうち、デブやタバコが体に悪いというのも否定されるんじゃ無いの？
- 56 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:18:00.10 ID:noxLosuM0.net
- >食事で体内のコレステロール値は大きく変わらない
「食物中のコレステロール」 「血中コレステロール」
「運動量」 「動脈硬化」 どういうことだよ。どれとどれが直結してるんだよ。
- 57 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:18:12.10 ID:6uHCyYf20.net
- >>5
CETP欠損してへん？
- 58 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:18:23.47 ID:xg2XZ4LgO.net
- お前らってこんな感じなの？
http://livedoor.blogimg.jp/mstkkt/imgs/d/b/dbf6c3fb.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/mstkkt/imgs/6/e/6e6d19e1.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/masorira-kabu/imgs/e/4/e4d68c6d.jpg
- 59 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:18:28.43 ID:iCTaLJZQ0.net
- みんな、何で高コレステロールは肥満って決めつけてんの？そんなことないんだがね。
- 60 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:19:33.60 ID:BWFnZitX0.net
- >>1
これコレステロールだけの話で他が全てフリーダムだと勘違いするのがピザ思考。
- 61 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:19:37.52 ID:C23qI9ft0.net
- 「健康データ遊び」で、テケトーにああでもないこうでもないと
いうのが増えるだけ、その分野で食える人が増えるからな。
皆さんも乗ってあげてね。ヒマとカネがあればだけども。
- 62 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:19:43.53 ID:OumwNigh0.net
- 腹８分目で魚を食え
運動しろ
- 63 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:20:14.47 ID:SV7ow1vA0.net
- ジロリアン歓喜
- 64 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:20:51.75 ID:l8FLJqHS0.net
- 口から摂取した油ってほとんど蓄積しないって以前から言っているのにな
どういう団体がネガキャンしてたんだ？ｗ
- 65 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:20:52.84 ID:n3tKNw4/0.net
- 輸入の安い肉を食わせる前振りだろ
- 66 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:22:03.98 ID:E/fjJJGg0.net
- 肥満＝悪玉コレステロールが多いわけじゃないのか
- 67 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:22:07.25 ID:GDUVxcob0.net
- コレステロールの七割は体内で作られるからな
以前から食事は関係ないと言われていた
>>24
それはコレステロールを摂取しなかったからではなく、痩せたからでは？
痩せるとコレステロール値は下がるよ
- 68 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:22:09.76 ID:Qr2osaEo0.net
- たまご英二の時代が来たか
復活だな
- 69 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:22:34.60 ID:nYdblhu2O.net
- >>14
歳が
- 70 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:23:11.64 ID:maU/U0P80.net
- >>1
エコナ完全に脂肪ｗｗｗｗｗｗ
- 71 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:23:22.19 ID:LEiAU84w0.net
- 総コレステロール２２０の俺大喜び
- 72 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:24:42.66 ID:l8FLJqHS0.net
- マヂレスすると、酒飲んだ後にコメや麺類食うのが一番ヤバイ
やべー
コメ農家や財務省に消されそう
- 73 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:24:44.81 ID:UGikLktg0.net
- >>8
実際、食事療法で血圧下がる人は天然記念物級に少ないです
- 74 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:25:09.50 ID:yNSjoCzF0.net
- >>66
肥満＝悪玉
- 75 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:27:02.35 ID:+Slx9g5R0.net
- どっちが正しいんだよ？
BMI18でコレステロールは危険水準
いつも医者がアドバイスに困ってる
- 76 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:30:03.12 ID:VoJ4SFdG0.net
- >>1
今までのコレステロールは絶対悪から
善玉と悪玉がありますになって、
最後はいくら摂取しても問題無いってか
- 77 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:30:10.27 ID:yWHpmXT90.net
- 最近は体に良い油もあるって話で、健康系のTV番組で米油・えごま油・亜麻仁油・ヤシ油をガンガン押してきてるな
スーパーでこれらの油だけ品切れしてて笑った
一昔前は油なんて全部駄目って風潮だったが、この手の話はコロコロ変わるから信用しにくいわ
まあ、実際米油で天ぷら試してみたら、翌日の古い油でも酸化の臭いしなかったから、多少は本当の事言ってるんだろうけどｗ
- 78 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:30:34.60 ID:RVJhYxyE0.net
- 正直、暴飲暴食をしてる訳でないなら、
代謝能力の問題だと思うわー
生活改善は必要だと思うけど
- 79 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:30:44.36 ID:GDUVxcob0.net
- >>75
君は遺伝だな
- 80 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:32:19.07 ID:Ms9vwJ/G0.net
- 今朝TVで肉中心の食事で動脈硬化による突然死の割合が増えるってやってたばかり
- 81 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:32:32.57 ID:oU05OGn+0.net
- 学説コロコロよく変わるな〜。こんなの学問でもなんでもないから科研費はカットな。
- 82 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:32:40.34 ID:/2gTfx2j0.net
- >>66
悪玉コレステロールが多いのは、コルステロールが多い食品を食べたから
そうなるんじゃなくて、肥満だから、ってことです。
卵を食うなとか全く関係がないということですな。
- 83 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:32:41.11 ID:Xoqumx3b0.net
- 減塩は本当に健康にいいか
http://jp.wsj.com/articles/SB10580876513169934209404580541152352268926
- 84 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:33:14.34 ID:nslNyd+G0.net
- >>75
運動療法を試したら？
- 85 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:34:08.63 ID:XFXIVEN20.net
- 1回の食事両を少なくして、回数を取る方が良い気がする
単純な話、今から必要な分だけ食べれば良くて
それ以上食べるから、体内に残るって事になる
- 86 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:34:42.10 ID:BWFnZitX0.net
- >>73
デブ解消できるなら、食事量で改善できるぞ。
どちらかというと運動をすすめるが
- 87 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:35:19.85 ID:X0nqzGiZ0.net
- 話は変わるが、うちのじいちゃんは死ぬほどタバコ吸っていたが１００歳で
まだ元気はつらつなのだが。
- 88 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:35:29.59 ID:uhUTfXxS0.net
- 二郎食べに行こうぜ
- 89 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:36:51.17 ID:5KPwK5hC0.net
- 最近、1日の摂取カロリーを減らしたのだが体重は減らない
今、1200Kカロリー程度だから減ってもいいはずなんだが
晩飯は変わらずの量だから、これではダメだと言われたわ
- 90 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:37:24.84 ID:cf6mK84u0.net
- >>7
デブからデブリを思い出してしまった・・
- 91 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:37:38.32 ID:Xoc3Gvkn0.net
- >>72
> マヂレスすると、酒飲んだ後にコメや麺類食うのが一番ヤバイ
そうなんだよなー。あと運動後の空腹時の炭水化物も、非常に危険です。
> やべー
> コメ農家や財務省に消されそう
はははは。そうかもしれーん。用心してね。
ていうか、財務省じゃなくて農水省じゃないの？ 怖いのは。
あとは、アメリカの農務省と穀物メジャーですな、真の黒幕は。
日本の農協なんてのは、単なる三下でございます。
- 92 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:38:02.35 ID:3ZyITQd60.net
- >>2
糖質抜きのココナッツオイルダイエットやってるが、脂質は問題ないな。
脂身多い肉やサラダにマヨネーズドバドバかけて
高カロリーにしても、炭水化物抜いて糖質取らない（インスリン出さない）ように
すりゃ痩せてくね。
- 93 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:38:38.73 ID:soUTtcmF0.net
- コレステロールとか炭水化物とか嘘ばっかで何が本当かわからない
- 94 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:38:55.12 ID:+Slx9g5R0.net
- >>79
当たり
親も兄弟もみんなコレステロールマックスです
>>84
よく歩くし、家で腹筋してるんだけどなあ
この前脳に小さい梗塞できてると言われたから怖いお
- 95 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:39:14.54 ID:QMJ+aJyDO.net
- >>73
だと思ったわ。
だって、低血圧すぎる自分が逆に高血圧に悪い食事をしまくっても、全く血圧変わらないもん。
血圧上がる食材の研究もして欲しいわ。
- 96 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:39:30.78 ID:mZOsqXCy0.net
- デブは、「デブ」という病気である。生活習慣病である。まさに生活習慣病である。覚えておいてください。
- 97 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:39:45.56 ID:BWFnZitX0.net
- >>89
体感的には朝昼炭水化物ドカンと取っても夜制限すると痩せられる。
夜食ったあとの運動もまた良い。
- 98 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:39:51.73 ID:bvdWSaTI0.net
- コレステロールの低い人はガンになりやすい
- 99 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:40:33.78 ID:cf6mK84u0.net
- >>87
タバコはあんまり関係ないよ
酒もそう
病気になる人はなるしならない人はならない
- 100 ：名無しさん＠5月17日まで板ルール集中議論中：2015/05/02(土) 15:41:29.28 ID:Dk9NnRA/0.net
- >>1
以前から言われていたことなのに今更かよ
そもそも学者って馬鹿
草食動物のウサギの実験でコレストロール上がった論文一つで人間でも同様になるとか思考停止にも程がある
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