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【ライフ】「座りっぱなし」で寿命が縮む？、運動してもリスク残る
- 1 ：ひろし ★：2015/02/04(水) 20:52:02.44 ID:???*.net
- （ＣＮＮ） 長時間のデスクワークや車の運転など座っている時間が長い生活を続けると、
心血管系の疾患や糖尿病などを発症するリスクが高まり、寿命が縮まる可能性がある――。
そんな調査結果がこのほど米内科学会誌に発表された。
カナダ・トロントの研究チームは、座る時間が長い生活スタイルについて調べた４７の調査結果について分析した。
その結果、座る時間が長いと心血管系の疾患やがん、２型糖尿病などの慢性疾患を発症して死に至る確率が高まることが分かった。
特に１日当たり８〜１２時間以上座っていると、２型糖尿病を発症するリスクは９０％高くなるという。
運動量を増やせばリスクは低くなるものの、座りっぱなしの生活の影響は、運動した場合のメリットを上回ると指摘している。
研究チームは座る時間を減らすための対策として、
まず自分が１日何時間くらい座っているかを認識し、その時間を徐々に減らすために週ごとの目標を定めることを提言している。
デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、３０分ごとに１〜３分、立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。
http://www.cnn.co.jp/fringe/35059873.html
- 2 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:52:47.23 ID:sDoagO1m0.net
- 人間は、生きると死ぬ危険性が高まる。
- 3 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:53:37.36 ID:pHlzNE3k0.net
- タバコ関係無かったじゃん
- 4 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:55:29.76 ID:HbCoQ0Ob0.net
- まぁ、硬い床とか椅子とか座りっパだと寿命関係無しに健康にクリティカルに影響でるわな。
ぢ主とか腰痛とか肩凝りとか。
- 5 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:55:51.34 ID:495e9b6Z0.net
- エコノミーになるんだろ
- 6 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:56:14.98 ID:qBVuNAru0.net
- >>1
そんなに国民を殺したいのか？
座ったままでできる
長生き健康法もあるだろw
http://www.zakzak.co.jp/smp/society/domestic/news/20130804/dms1308040729007-s.htm
- 7 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:57:03.73 ID:5kJNeOi20.net
- 可能性だし占いと同じじゃん
- 8 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:58:32.85 ID:nATFkO/p0.net
- >デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、３０分ごとに１〜３分、立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。
そんなことしてたらうちの会社は首になります
- 9 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:59:11.58 ID:3q2N20Ds0.net
- 結局どうしたらいいのよ
- 10 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 20:59:26.04 ID:NPfx7BBI0.net
- 俺は12時間オッサンばかりの会社ですわりっぱなし
気が狂いそう、早く寝れるし食事もいいぶん刑務所の方が快適なのかもしれない。
- 11 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:02:33.63 ID:5kJNeOi20.net
- >>9
休憩時間にスクワット
- 12 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:04:01.03 ID:kIZB7LaT0.net
- >>9
死ぬまで立ってなさい。
- 13 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:04:10.28 ID:BOgFGLZi0.net
- 横のなるのがいいに決まっている。
- 14 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:05:29.37 ID:4+WhpSoh0.net
- 床じか座りってキツイな。腰、尻、膝とかあっちこっち痛くなってくる。
たまにうつ伏せでパソコンで誤魔化してるがダメだろうな。
- 15 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:05:42.79 ID:8aY0tANI0.net
- 最後のいいかもしれない って何だよｗ 無責任だな
- 16 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:06:56.98 ID:Bceou1aF0.net
- 歌丸さん…
- 17 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:07:08.53 ID:7ur7CRtR0.net
- 走ったら寿命は縮んで、座ってても縮むとか、
もう寿命だと思って気にしないほうが良いんじゃね？
- 18 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:07:51.09 ID:HbCoQ0Ob0.net
- >>9
某企業がデスクから椅子を排除して効率化を図ったらしいが、
１日エクセルと格闘する部署だとそれはそれで苦痛だわな…
- 19 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:09:19.72 ID:GIqtLULa0.net
- 俺は柔らかいイスで脈飛びするわ
かなり心臓に負担かかるみたい
片足だけ正座とかで回避もする
かたい木のイスなら大丈夫だけど
- 20 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:09:43.60 ID:Jb5F8VZb0.net
- 底辺介護だけど
女との出会いはある
- 21 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:11:27.77 ID:C57tDkTX0.net
- どうなっても自己責任ですよ
- 22 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:11:51.35 ID:IjVqHWda0.net
- 座りっぱなしだとクソが溜まるからじゃね。 便秘までいかなくとも滞留はイクナイ。
クソ溜まりは病気の元・・・
- 23 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:15:37.22 ID:dSu2/YmL0.net
- 勃ちっぱなしなんてそうそう維持できない
- 24 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:16:36.97 ID:Zf0hhW/40.net
- >>1 30分おきに喫煙所に行けばいいんだな？
- 25 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:16:56.36 ID:rNT4rNkj0.net
- 地べたに座るのは椅子に座るより良いらしいよ
背を伸ばしてね
- 26 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:18:03.69 ID:3S68YHqp0.net
- ドライバーとかパイロットは
- 27 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:18:34.43 ID:QrJvCX470.net
- 寄りかかる椅子っぽいガードレールっぽい物体を普及させればいいよ
- 28 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:19:07.29 ID:HUJnbPC90.net
- デスクワークにＰＣは必須
つまり歩きスマホを推奨する記事
- 29 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:19:15.11 ID:MIG7+8lO0.net
- >>9
寝るか逆立ちしかないな
- 30 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:19:45.23 ID:cf+CpvHR0.net
- どうせ死ぬんだから一緒
- 31 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:19:58.09 ID:rNT4rNkj0.net
- 立ちっぱなしでも血管がボッコボコになる病気とかあるし
- 32 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:20:42.22 ID:HbCoQ0Ob0.net
- >>26
長距離ドライバーとかトイレ我慢しないように水分控えめが当たり前だから
腎臓とか大腸とかやからす人多いみたい。
- 33 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:23:20.73 ID:FGWZ2vjo0.net
- 俺ずっと座ってるわ
確かに最近からだの調子が悪い
- 34 ：自治スレでLR変更等議論中：2015/02/04(水) 21:25:56.83 ID:IjVqHWda0.net
- けつ動かせ ケツ。 蠕動で少しでも動いていればＯＫ。
クソ溜まって腰痛なんてやると、サイトカインが広がって腎臓や膵臓にも影響が出てくる。
- 35 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:26:05.28 ID:Sk9rtxaD0.net
- 死に向かって生きているのにリスクのない行動なんて有るわけないんでしょ
- 36 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:26:10.49 ID:8i5/ljxd0.net
- 立ち仕事のほうジジイになってから足腰に絶対来るから
- 37 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:28:00.16 ID:UcKcydm60.net
- ジジババ以下の若者は早死するな
- 38 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:28:57.99 ID:stOAmAIF0.net
- 事務仕事はやばいのか…
- 39 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:29:49.36 ID:GqtOqK8H0.net
- 立ってするデスクワークは良いらしいぞ。
PCも立ち仕様にしてな。
- 40 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:30:10.86 ID:UcKcydm60.net
- >>9
お爺さんお婆さんを大事にして運動させない
- 41 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:31:10.66 ID:dx2Ww99a0.net
- 健康のため始業前にラジオ体操する会社とかあるな
良いことだから全国的に普及して欲しい
- 42 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:31:23.99 ID:jgXCyS510.net
- 簡単に高さを変えれるデスクとかあれば売れそうだな
- 43 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:32:35.19 ID:x1ryBvnT0.net
- >>39
キヤノン大勝利ｗ
- 44 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:33:06.80 ID:garIgjYK0.net
- > デスクワークの場合は立ったまま仕事をしたり、３０分ごとに１〜３分、立ち上がって歩き回るのもいいかもしれない。
独立型のブースならいいけど、日本企業に多いアイランド型（？）だと、隣に座っている奴からウザがられるどころか
上司の評価が著しく下がりそうなんですがｗｗｗ
- 45 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:44:37.16 ID:6kfgxeD00.net
- 糖尿病にだけはなりたくないんだよな…
- 46 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:46:58.44 ID:GqtOqK8H0.net
- >>44
なんで日本はデスク周りも狭くするんだろうな。ブース型にすりゃいいのに。
- 47 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:55:31.71 ID:pYEAYCA80.net
- これ少し前から言われてるけど、寝ぱなっしならいいの？
- 48 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 21:55:45.72 ID:DJyygqFx0.net
- 座った状態で腕を机に押し付けたりする何とか云う筋トレすればいいんだろ
- 49 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:01:39.02 ID:fHPyOHIt0.net
- 座りっぱなしの仕事で、デブでだらしなくて、お菓子好きなだけ食べてる
もうすぐ50歳ですが、普通に暮らせてる
摂生しても好き勝手生きても健康に関係ないのでは
- 50 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:07:39.28 ID:J5PADqlY0.net
- バカは、死ななきゃ治らない
- 51 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:07:51.66 ID:RYn71wjX0.net
- 第２の心臓とか言われてるふくらはぎ揉んどけばいいんじゃね
- 52 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:10:39.82 ID:NQumhtrn0.net
- いいよ、べつに。
- 53 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:14:15.17 ID:FYQgHF3H0.net
- また内勤者有利な発見かよ
外で体張ってるやつを軽視しすぎだろ
- 54 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:16:20.67 ID:pYEAYCA80.net
- >>49
そのうち血管系の疾患が来るから心配するな
- 55 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:20:24.10 ID:TBrwtyV00.net
- 人肉大好きだった中国人が昔言ってた
過ぎたるはなお及ばざるが如し、と
それだけの話です
- 56 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:20:37.42 ID:bUA1K0Cu0.net
- エコノミー症候群ってやつか
いすに座る姿勢が一番腰に負担かけんだと
逆に正座は理想的らしい 腰にとっては、、
＊にも悪いらしいね
座ってパソコンなんかすると歪んだ姿勢になるから
目も悪くなるしストレートネックになって肩こり頭痛までなるからな
- 57 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:23:09.41 ID:CfbO5Gtj0.net
- 8時間立ちぱなしのライン工最強やんけ
- 58 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:29:24.07 ID:9bAE1C180.net
- 座ってることよりも
やっぱ酒と煙草なんじゃないの？
相撲を引退した力士の９０％が
その後の私生活で糖尿病に悩むのを最近知ったぞ
- 59 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 22:47:12.11 ID:YFEz95AW0.net
- 総務課部の人が賢いなら午前中は座って、午後勤務開始から三時までは立ってデスクワークするとかプラン立てるけど平目社員しか居ない会社だと無理よねー'`,､('∀`) '`,､
- 60 ：名無しさん＠１周年：2015/02/04(水) 23:30:01.99 ID:OEz3exSv0.net
- 俺は横になってるから大丈夫
- 61 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 00:13:29.45 ID:EvdvT2Tj0.net
- ヒキニート短命説
- 62 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 00:21:11.83 ID:/RPdsobq0.net
- >>9
バランスボールに座って仕事する会社あるらしいな
- 63 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 00:57:51.64 ID:Lv1vUeSs0.net
- ここ1,2年長時間座ることが増えたけど、マジで体力が無くなってきた
ネットするなら立ったままタブレットを弄るのがいいのかも
- 64 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:26:32.36 ID:pFr/VxeW0.net
- おれんちのばあちゃん毎日ずっと座り続けてるけど９０歳超えてるぞ…
- 65 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:30:55.56 ID:umzwz/9+0.net
- >>1
漫画家に短命なのが多いのもこれのせいだろうな
- 66 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:31:20.17 ID:OQmxLNc/0.net
- >>1
これのどこがニュースですか？＞ひろし ★
- 67 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:32:17.54 ID:hbFcV+wf0.net
- スタンディングデスクがいい
- 68 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:32:29.83 ID:PWVVF4BB0.net
- 今更言われても手後れだよ
死にたい
- 69 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:33:23.07 ID:8Yw4tqps0.net
- じゃあ寝て暮らそう
- 70 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 01:33:37.20 ID:Si4C/h2K0.net
- スタンディングのデスク導入いいんじゃないの？
単なる流行かなと思ってたが、それ以外に実際に効果あるかも。
マジでちょっと取り入れてみようかなと思ってる。
ダメなら、やめればいいわけだし。
無駄になった場合、ちょっと費用勿体無いが、まあ仕方ないよ。
- 71 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:04:42.98 ID:KS9/n4b20.net
- 休みの日に運動したところで焼け石に水なのが最悪だな。
- 72 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:08:49.64 ID:k0CkL8AZ0.net
- 首掛けの台を探してきて、駅弁スタイルでパソコン使えというのか
- 73 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:16:06.46 ID:hbFcV+wf0.net
- >>70
自宅仕事でスタンディングデスクを導入してから
肩こり背中こりから解放された
ノーパソなら家にある棚の上に
http://ecx.images-amazon.com/images/I/41w20ZkkuVL.jpg
こういうのを乗せるだけでいい
けっこう集中力や発想力にもいいし、疲れたら座ればいい
- 74 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:18:05.23 ID:L5t7fzER0.net
- 事務所でイス買わなくなるな
- 75 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:19:31.96 ID:N3NAM3SJ0.net
- 生きてるだけで寿命って縮むんですが？
- 76 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:25:24.57 ID:M1jt1MRw0.net
- 乙武さんは座りっぱなしなのだろうか、立ちっぱなしなのだろうか？
- 77 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:31:09.56 ID:fspn8cohO.net
- 立ちっぱなし労働と比較しないとなあ
- 78 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 07:37:55.58 ID:zyl5OUD40.net
- >>75
弟子「寿命とは？」
老師「死ぬまで生きること」
- 79 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:32:32.87 ID:WuSlrlHq0.net
- どうやったらこんな馬鹿誤訳ができるのか。
翻訳家は馬鹿すぎである。
- 80 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:34:21.95 ID:7lZHvWBw0.net
- 胡坐したままジャンプしてる
- 81 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:36:30.15 ID:8Gdj3v5t0.net
- 座っていられない環境の方が寿命削ってると思う
- 82 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:38:38.71 ID:aEbya3azO.net
- >>80
おさわりまんこいつです
- 83 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:51:32.11 ID:dfWkeII80.net
- >>2
おまえ将来絶対死ぬんだぜ！だな
- 84 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:53:19.39 ID:MBkBmXMq0.net
- >>1
社員たちの椅子を無くしたCanonの社長は正しかったんだな・・・。
- 85 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:54:13.15 ID:rt3cwGAv0.net
- そんな事ばかり気にしてるとストレスで寿命が縮むぞw
- 86 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:55:53.40 ID:X1aT8kQb0.net
- 落ち着きのないやつが一番健康かも。
- 87 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 09:59:52.30 ID:4vzZu3uf0.net
- 椅子も大事だ。 良い椅子だと作業能力が全然違ってくる。
立つ方がよい？ 作業内容によるが、CGの仕事なので自分には無理だww
- 88 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 10:02:35.52 ID:gNsHEzvS0.net
- 同じ公務員でも、教員って立ち仕事だけど、寿命短いよな。
一方、市役所づとめだった人たちは、超長生き。
俺の回りのサンプル７。異議は認める。
- 89 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 10:08:04.64 ID:UH60qqlr0.net
- 寝っぱなしが一番
- 90 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 10:09:45.75 ID:qdJuuIsjO.net
- マジで痔になる
円座必須
- 91 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 10:27:19.40 ID:rEXMpDOh0.net
- >>88
ストレスの問題
統計上、今の百寿者は元教員がかなり多い
つまり、数十年前に教師やってた時はストレスが少なかったんだろ
- 92 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 11:58:20.94 ID:vd9cNh8M0.net
- 俺はリアル警備員で立ちっぱなしなんだが長生きできるのか？(´・ω・`)
- 93 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 12:11:51.17 ID:6fxSZSFC0.net
- >>92
そりゃもう最強の健康法ですわ
- 94 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 12:14:40.22 ID:DvOBM9yd0.net
- 別にいいよどうでも
- 95 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 12:16:41.29 ID:Gs+tC86b0.net
- デスクワークを立ってすればいいのでは
- 96 ：名無しさん＠１周年：2015/02/05(木) 23:05:01.26 ID:4doEoqSd0.net
- こういう研究を思い立つきっかけってなんだろうね。やっばり「座りっぱなしでいる奴は寿命が縮むに違いない」
って考えたからかな。いっぺんそう考えたら自説の正しさを証明したくなるよね。
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