【デブ】ガチで痩せる方法を教えて【必見】

401 ：ななしのいるせいかつ：2009/11/16(月) 14:00:31 .net

マジレスすると、週二回、3キロ程のジョギングをし、腹筋・スクワットを70回、腕立てを30回やれば痩せる。
食事制限なんて眠たいこと言ってるからいつまでたっても心身共にデブなんだ。