爪を噛む癖がやめられません、どうすればいいですか？

1 ：マジレスさん：2024/05/12(日) 20:42:02.00 ID:YOaNKNTX.net

だれか爪を噛む癖をやめられた方法とかあったら教えてください。

2 ：マジレスさん：2024/05/13(月) 03:08:36.76 ID:sxH0OJZq.net

ポジティブな感情で「もういい」って意思決定する
噛みたくなったらその時一番ワクワクすることをやる、ワクワクする思考を選ぶ