もの凄い勢いで誰かが人生相談に答えるスレ 108

149 ：マジレスさん：2023/03/12(日) 10:39:18.91 ID:NfmL7XP9.net

ここに書いてある鬱系の内容は8割筋トレと正しい栄養で解決する場合もある。
有酸素やるなら高負荷のウエイトトレーニングの方が良い。トレーニングというかテストステロンが出て中年の更年期の男性なんかはかなり効果的。
後は専門的な本やYouTubeでも。
10年くらい前に離婚、ED、借金で自殺したいと思って書き込んでいたがウエイトトレーニングを始めたら全て解決して今から更に追い込む。

筋肉はノーと答えても自分はイエスと答える
大抵それで解決する