【人生】誰かがあなたの悩みに答えます605【相談】

556 ：マジレスさん：2016/01/15(金) 10:21:09.12 ID:xXeD5P1i.net

40歳天涯孤独です。
その経緯はさておき、最近異常な不安で苦しいです。
病院にかかった経験が少なく病院恐怖症で、独りになってから、
少しの身体の異変が怖くて仕方がありません。
夜中目覚めた時に、少しでもどこかに痛みがあったりすると、
もう怖くて眠れません。
歯科恐怖もあり、虫歯もあるのですが、その虫歯が原因の最悪の病気を想像したり、
そんな思考の悪循環であちこち身体の不調に過敏なのだか・・・。
万が一の時は独りなので、闘病など考えられません。
楽観的な考え方を取り戻す方法などないでしょうか？
楽観的になるべきではないでしょうか？