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スポーツジムに通ってる一人暮らし
- 1 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 09:54:35 ID:zIZwBBep.net
- 週何回通ってる？
- 2 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 10:12:39 ID:D9ZIs0wR.net
- お前は体よりもまず頭を鍛えろよｗｗｗｗ
- 3 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 10:24:48 ID:ean7rYqu.net
- 40代独身です。
市が運営するジムに毎日通ってます。
俺は20代後半にみられて女の子からはかわいいといわれています。
エアロをやってると尊敬の眼差しをいつも感じますが俺はその気はありません。
- 4 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 10:38:16 ID:zpeHHqbH.net
- 糸冬了
- 5 ：774号室の住人さん：2008/08/13(水) 10:38:21 ID:cD+ClyMF.net
- ４０歳独身って・・・・・・・・・・。
- 6 ：774号室の住人さん：2008/08/17(日) 19:45:03 ID:6/HG4IIf.net
- あげ
- 7 ：774号室の住人さん：2008/08/18(月) 18:50:47 ID:YHMi0CIt.net
-
平成元年 東京都足立区綾瀬７丁目 黙祷
- 8 ：774号室の住人さん：2008/08/18(月) 18:52:00 ID:YHMi0CIt.net
-
平成元年 東京都足立区綾瀬７丁目 黙祷
- 9 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 16:04:39 ID:HG8+/5Kr.net
- スポーツジム
- 10 ：774号室の住人さん：2008/08/19(火) 16:26:16 ID:WAefj7y2.net
- >>3
あなた痛過ぎます。
- 11 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 15:53:29 ID:2SZpWQNE.net
- ４０代独身男なんていっぱいいます。
きみたちも、すぐにそうなっちゃうよ。
って書いてるオイラは３０代主婦です。
- 12 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 19:40:56 ID:hPBGr4KZ.net
- 女らしく。
- 13 ：トール ◆k48EcEbgp6 ：2008/08/20(水) 19:47:10 ID:rT6n2d9p.net
- きついよ・・・
- 14 ：774号室の住人さん：2008/08/20(水) 20:56:29 ID:bJPqrkEn.net
- ジムは涼しいのかな？
- 15 ：774号室の住人さん：2008/08/22(金) 08:35:21 ID:bLPuRlL/.net
- ぬるぽ
- 16 ：774号室の住人さん：2008/08/23(土) 17:33:08 ID:5XaWwDMC.net
- 。
- 17 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/08/23(土) 19:21:08 ID:Uebx+1l/.net
- 本当の苦しみはこれからだよ
- 18 ：774号室の住人さん：2008/08/24(日) 15:54:03 ID:WGoTmcU6.net
- ランニングとクロスと筋トレだけやってる。
仕事遅くなければ・日勤であれば週２～３回通えるかなってとこ。
- 19 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 08:49:52 ID:gVy6b6TR.net
- ↑うわー、すごい！
- 20 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 08:56:54 ID:pSrRQZIF.net
- 貧乏人には良い暇つぶしだよ
アホみたいにウェアやサプリメントに金かけなけりゃな
- 21 ：774号室の住人さん：2008/08/25(月) 10:28:54 ID:RnhNchtM.net
- 31歳、独身♂
行ける時はほぼ毎日行ってる…。職場の人たちにも「なんで？バカなの？死ぬの？」と思われてると思う。(声には出されてないけど)
ぶっちゃけ男女とも30代以上で独身の人は多い。
ジムで仲良くなった40以上のおっちゃんおばちゃん殆ど独身だし…。
俺も同じ道を歩みそーだorz
- 22 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/08/26(火) 07:42:47 ID:NvSIhakt.net
- きついよ・・・
- 23 ：774号室の住人さん：2008/08/26(火) 17:02:20 ID:2bMf+qop.net
- トール、なんか苦しそうだな
- 24 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/08/26(火) 22:06:08 ID:NvSIhakt.net
- 仕事が本格的に始まったら、週4日が限度だよ
- 25 ：774号室の住人さん：2008/08/28(木) 09:20:07 ID:IW//vSAv.net
- 週４でもすごいと思うよ～
- 26 ：774号室の住人さん：2008/08/28(木) 11:23:11 ID:dlSwnoxg.net
- 毎日行ってると知り合いも増えるし、何人かとセクスも出来るし、まあガンガレおまいら＼(´・ω・｀)／
- 27 ：774号室の住人さん：2008/08/28(木) 11:47:29 ID:o+4MfsRH.net
- 一昨日解約してきますた！
だって時間ないんだもん！
- 28 ：774号室の住人さん：2008/08/28(木) 11:49:57 ID:YJpoqS2w.net
- 風呂代が浮く
とりあえず何となく行くところがあるので、様々な遊興費が浮く
- 29 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/08/28(木) 20:33:10 ID:oZyOTqa+.net
- 土日は仕事があるからいけないよ
- 30 ：リカ：2008/08/29(金) 15:53:32 ID:Sd2LraJ2.net
- そっか。
- 31 ：774号室の住人さん：2008/08/30(土) 21:06:08 ID:/BIOXCcf.net
- 大雨ふってた
- 32 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 10:10:00 ID:Taj/41JO.net
- 毎日行きたいけど、ジムの人に暇だと思われるのが嫌で
週３回におさえてる。
- 33 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 13:07:18 ID:JPa0WIe3.net
- 前、行ってたスポクラでは毎日行ってたら友達いない人だと思われてた。
ま、事実あまりいないが‥
- 34 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/08/31(日) 21:06:19 ID:q62pNLzd.net
- >>33
気にすることないよ
- 35 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 22:09:19 ID:iALkhtAP.net
- そんな毎日行くとﾊﾞﾚるの？ｽﾀｯﾌとか？でも毎日出勤の人なんていないし、お金払ってるんだし遠慮なんていらないじゃん。好きな時好きなだけやるべし
- 36 ：774号室の住人さん：2008/08/31(日) 23:15:23 ID:WQD0u7M5.net
- １９♀が1人で行ったら浮きますか？
普段運動する機会がないので、汗かきたいし、体引き締めたいし、お風呂も入れるし‥
会費月１万は高い方？
- 37 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/09/01(月) 23:21:38 ID:zcxyZrXu.net
- >>36
浮かないよ
若い人も多いよ
市営のジムだと安いよ
- 38 ：774号室の住人さん：2008/09/01(月) 23:27:17 ID:4aHzZRoB.net
- >>37
今日もエアージムですか？
- 39 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 00:00:07 ID:Sk288I9a.net
- >>36、浮きはしないが、男のスタッフや常連のおっさんあたりの下心には気をつけてね、て感じ。
会費一万＞もう少し安いとこもあるし高いとこもある、会員の種類にもよるけど。
自分の価値観で決めてみれば？
俺的にはレギュラー会員なら妥当かな。
トレーニング頑張ってね
- 40 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 00:13:14 ID:i/3X6DZc.net
- 週２回が限度だな。３回に増やすと、疲労回復が追いつかないのか風邪をひきやすくなる。
ただでさえジムっていろいろ感染しやすい環境だし。
- 41 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 00:46:37 ID:n0Bm7rUJ.net
- ジムかぁ。
以前２度入会したことあるけど、１回目は６ヶ月、２回目は３ヶ月で辞めちゃった。
やっぱ一人だとイマイチ続かないんだよねー。
何か良い続ける方法ってありますか？
ぶっちゃけ、メタボ気味なんでジム行った方がいいとは思うんだけど
またすぐ辞めちゃうと思うと、なかなか足が向かない。。。orz
- 42 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 01:09:36 ID:GpMQiWd1.net
- 公営だとその都度払うだけだから、そういうとこでまず始めてみては？
続けるのは家から近いのが一番だけど。
- 43 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 01:13:44 ID:FahCKhrX.net
- 毎日のようにきてる男は下心ありだろう
- 44 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 01:22:10 ID:n0Bm7rUJ.net
- >>42
うちの近くっていうと、駅にあるジェクサーになっちゃうんだよなー。
でもやっぱ近いのは続ける上で重要だよね。
ちょっと考えて見ます。
- 45 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 05:26:22 ID:jhfh6xWc.net
- ジム入りたいけど再来月いっぱいで無職になっちゃうんだよなー…
夜学に通ってるから学生料金で入れはするんだけど。
公営にしとくかなあ
でもピラティスやりたいなあ
- 46 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 17:33:53 ID:mAv9Tcb6.net
- ｼﾞﾑ
- 47 ：774号室の住人さん：2008/09/02(火) 17:37:46 ID:qgD05EXa.net
- >>44
ナカーマ。
上野のジェクサーが近いので、これから見学行ってきます。
お風呂がデラックスだそうで、楽しみだなぁ。
お風呂が良かったら長続きしそう。
そのためだけに行ってもいいわけだし。
- 48 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/09/02(火) 23:17:32 ID:POFUfB8l.net
- 私は、できる限り通っているよ
今日は仕事が遅くていけなかったよ・・
- 49 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 19:28:02 ID:6ZB2ik0/.net
- お風呂があるっていうのが、一人暮らしには大きいね
- 50 ：774号室の住人さん：2008/09/05(金) 20:56:19 ID:lp7ri+xL.net
- ジムの近くにアパート借りたから毎日通ってるよ。
運動するのは週３回。あとは風呂とサウナだけ。
- 51 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/09/05(金) 22:18:41 ID:wqO+0lE4.net
- そろそろジムにいってくるよ
- 52 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 07:42:13 ID:aPMSYw9Q.net
- イケメン系のチャラ男にだけ、ワンツーマン指導する小娘について
- 53 ：774号室の住人さん：2008/09/07(日) 13:44:42 ID:I1JqyI72.net
- >>52
ん？嫉妬？
- 54 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 00:35:05 ID:x3xMy8jo.net
- ジムって若いイントラ目当てに通うおっさんおばちゃん多すぎだよね…
しかもそれをモー娘のオタみたくスレに～ちゃん今日も可愛かった＾＾とか書き込んでるし。
人気商売のイントラはともかく受付とかマシンの指導してるバイトとか
ひどいときには常連の客の容姿話まで書いてたり気持ちわるすぎる。
今のジムはスレないからいいけど前のジムはそれで２ちゃんに書かれてやめた。
- 55 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 08:43:04 ID:KAiNxogO.net
- それやだねー
- 56 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 20:32:30 ID:2P5DG9sf.net
- 夕方仕事帰りにジムに来てる女の子二人組みの一人の子が気になる
一人なら話しかけやすいんだけど二人じゃな。
どうすればいいんだろ
- 57 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 21:34:11 ID:dblp6/SK.net
- こっちも二人で逝けばいいんでない？
あるいは古典的戦略を使うか。。。
- 58 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 21:53:07 ID:k5lUZOyE.net
- イントラの一人暮らしですがここOK?
- 59 ：774号室の住人さん：2008/09/08(月) 22:39:33 ID:qbyCDurJ.net
- >>56ではないけれど、
私も同じジムに気になる人がいる。
鍛えている姿はほんとかっこいい。
遠目にチラ見してるからあやしまれてるかも…
お近づきになりたいものです。
- 60 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 00:02:14 ID:402fiWKb.net
- ジムにトレーニング以外の目的で来てる人はいるのかな。
自分なら挨拶はともかく、交際目的で声かけられたらものすごく嫌だ。
相手の顔は2度と見たくないしジムにも行きたくなくなる。
交際相手探しはジムでやらないで欲しい。
スタイルいい人が多いし露出も多くなるから催すのはわからないでもないけど。
そんな目的の場所じゃないでしょう。
- 61 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 00:13:18 ID:SEbwvkj+.net
- いるよー。漏れは風呂とサウナ目的で毎日会社から帰ってから通ってるよ。
運動も週3回はやってるよ。
- 62 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 00:16:04 ID:+cozSqxq.net
- あ、お風呂関係ですね。
それはもちろんあります。
失礼しました。
- 63 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 00:22:34 ID:EoLRaqxc.net
- たまにいます
風呂無しの激安物件＋近所のスポクラ通いな人
- 64 ：774号室の住人さん：2008/09/09(火) 20:59:44 ID:IAU0NqT2.net
- いえ私は腰のリハビリでジムに通ってるんですよ
もうかれこれ８年間通ってます
しかし相手のオーラが有り過ぎて声かけられません
- 65 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/09/09(火) 22:52:53 ID:hFii0Qkw.net
- 私はここで童貞を失ったよ
- 66 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 00:55:50 ID:iDECpgiK.net
- >>63 「風呂無しの激安物件＋近所のスポクラ通い」まさにおれ。
週1回の定休日は風呂はがまん。ウンコもスポーツクラブのシャワートイレで
済ませるようにしてる。運動の負荷は軽いけどほぼ毎日通ってるからか
適度な筋肉質な体になったよ。
- 67 ：トール ◆BlY1RS5LeI ：2008/09/10(水) 08:25:37 ID:AlIhsaa2.net
- きついよ・・・・
- 68 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 08:44:02 ID:hP7/8TVA.net
- >>64
さりげないｱﾌﾟﾛｰﾁの仕方と引き際をこころえてる人ならいいけど
あまりにもあからさまな交際申し込みとか、しつこくするのは絶対にやめて欲しい。
うまくｱﾌﾟﾛｰﾁできる自信がないなら断られたら自分からやめるぐらいの気配りを見せて欲しい。
気まずくて行きづらくなる。
- 69 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 20:48:48 ID:VARsUbIm.net
- 共通点は車ですかね
俺はシルビア彼女はレビンに乗ってます
俺は走り屋だけど彼女も走り屋っぽく車いじってるし
- 70 ：774号室の住人さん：2008/09/10(水) 21:01:18 ID:ebNPIEcT.net
- 上野のジェクサー見学して気に入ったので入会しました。
風呂サイコー！
広いし人工温泉にジェットバスもあるしサウナも広くてテレビ付き。
あんまり書くと宣伝みたいだからここまでにしときますが、運動したく
ない日でも風呂だけには通い詰めてます。
長続きしそう。
- 71 ：トール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/09/12(金) 21:37:17 ID:EOo6KhVM.net
- ジムに通い出してから勃起力が上がったよ
連続だよ
- 72 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 20:03:34 ID:n+3avXOY.net
- 聞いてないよ～
- 73 ：678：2008/09/20(土) 20:51:12 ID:eKAQu64c.net
- 全然聞いてないよ
- 74 ：774号室の住人さん：2008/09/20(土) 23:51:40 ID:2iFWuG9r.net
- 遥か未来から突っ込み入りました～
- 75 ：ハスキー：2008/09/25(木) 20:12:20 ID:9U3gCrw4.net
- 今日けっこう暑かった
- 76 ：774号室の住人さん：2008/09/25(木) 20:45:38 ID:99GIX3+Q.net
- 下心丸出し
- 77 ：774号室の住人さん：2008/09/27(土) 15:51:36 ID:NP2jIZ2e.net
- 休憩所にテレビがついてるが、いつも芸人が出てる番組ばっかり。
自由にチャンネル変えられるから客が選んでみてるのだと思うが。
あんな番組誰が見るのかと思ってたが、好きな人多いんだ。
日本人って馬鹿になりつつあるんじゃないの。
- 78 ：774号室の住人さん：2008/09/29(月) 22:54:38 ID:BI4K2X9+.net
- >>77
へへへーー。何か、あなたのレス見て大笑いしちゃった。
- 79 ：774号室の住人さん：2008/09/29(月) 23:04:04 ID:l/UIRB0S.net
- 近くのジムはゲイが多いという噂があるがそこに通うか悩んどります。
- 80 ：774号室の住人さん：2008/09/30(火) 03:04:30 ID:9Ytlj68Z.net
- 今とは別のスポクラに通ってた頃。
大陸系の顔立ちのなかなか美しい女性が入会してきた。
女性らしいふっくらした体つきで、太ってはいない。
自分は不定期で通っていたが、行った回数の半分近くで見た気がする。
周りに目もくれず長時間ランニング、筋トレもバーベルなんか使って熱心にやっていた。
半年過ぎる頃にはまるで見違えるような体つきに。
スポーツ誌の表紙でも飾れそうなくらい体は引き締まり、筋肉はソフトに浮き上がってた。
どうしてそうなろうと思ったのか知らないが、強い意志と実行力には頭が下がる。
と折に触れて思い出しながら今日もゆるゆるスポクラ通いを続けてます。
- 81 ：774号室の住人さん：2008/10/03(金) 19:46:10 ID:pbO5nPLm.net
- インストラクターやスタッフの姉ちゃん、いくら親しい間柄でも「マジでえぇぇぇ」とかはどうかと思うな。仕事中よ
- 82 ：774号室の住人さん：2008/10/04(土) 01:17:52 ID:JakJ0QYW.net
- >>81
当方フリーイントラです。バカな同業者が多くて辟易してます
・自分のレッスンに出てる人しか挨拶しない
・メンバーさんにタメ口
・メンバーさんの前でのスタッフ同士のタメ口
（勤務中なんだから、せめて丁寧語だろうと。）
・運動生理学、栄養学知識ゼロ
こういう輩達はもう話してて疲れます
- 83 ：コール ◆Bj..N9O6jQ ：2008/10/07(火) 21:10:40 ID:trKlicxG.net
- ジムのあとはタイガーバームだよ
- 84 ：774号室の住人さん：2008/10/11(土) 14:20:29 ID:hWi9TwJL.net
- ホモが多いね。
熱い視線で見つめられたりして。
- 85 ：774号室の住人さん：2008/10/11(土) 16:52:19 ID:flihD9wu.net
- 大手スポーツメーカーのクラブの支店での体験談！
体験数百円で受付済ませたが、勝手が分らない。
（中年・熟女・ご婦人・・・好きなのを選んで）が、通りかかったので
教わって着替えも済ませ、無事ストレッチ教室へ入った。
先の方がいて、その方の後方に位置し雑談をして開始を待つ。
- 86 ：774号室の住人さん：2008/10/12(日) 07:39:47 ID:zmjMFjXM.net
- クラブまで行く道のショートカット見つけた～
今まで20分以上かかってたのが15分に短縮に。
お風呂だけとかの時に助かるな。
野外発展場と噂のある暗い公園通らなきゃならないけど。
- 87 ：774号室の住人さん：2008/10/12(日) 18:07:19 ID:OLmRjEk5.net
- 入会1ヶ月目にしてようやくランニングできるようになった。
当初はシューズが固くて血豆になるわ、筋肉痛になるわで週に2回走れれば
上出来だったが、今は軽く走ると心地よい疲れが残る程度。
ウォーキングと組み合わせて連続では3分程度だけど、徐々に距離のばすぞー。
まずは目標4キロ、皇居1周！
- 88 ：774号室の住人さん：2008/10/13(月) 00:06:57 ID:hLo5Ff0O.net
- ８５です。
レッスンが始まり、最初は立ち位置からの体ほぐし。
肩・膝・足とほぐしていく。
上半身と腰になったら寝そべってストレッチです。
うつ伏せで大の字になり上体そらしで顔を上げると
先のご婦人のタイツ（スパッツとも違うと思う）が１～２ｍ前に
- 89 ：774号室の住人さん：2008/10/17(金) 19:51:51 ID:dCCjfBQF.net
- 少し気になること
受付のスイーツ、客に聞こえる範囲内では、まともな日本語発してほしい
- 90 ：774号室の住人さん：2008/10/18(土) 22:46:56 ID:DlyfDhhW.net
- マナー告知でクラブ内で携帯電話の使用を禁じます、ってのがやたら放送される。
映画館並みに厳しいなと思ってたら、理由聞いてびっくり。
カメラ機能使って盗撮する奴がいるからだそうな。
それも同性の着替えとか風呂とか。
ぞっとするな。
- 91 ：774号室の住人さん：2008/10/19(日) 00:36:25 ID:4QYKHapO.net
- >>82
散々他人を批判するあなたはマトモな人間なの？
- 92 ：774号室の住人さん：2008/10/19(日) 01:54:40 ID:jxxQSuWb.net
-
出たー！モンスターシングル！！
>>91
82に対して、散々他人を批判するあなたはマトモな人間なの？
- 93 ：774号室の住人さん：2008/10/19(日) 05:33:18 ID:4QYKHapO.net
- ↑いちいち言葉尻を捉える生意気な野郎だな
でしゃばるなよ基地外
- 94 ：774号室の住人さん：2008/10/19(日) 09:29:07 ID:Df26liS3.net
- 人を批判するのはなんでもなくても、他人に批判されるのは嫌なんでしょうね。>>82氏は。
- 95 ：774号室の住人さん：2008/10/19(日) 11:16:15 ID:4ue1jnbc.net
- まあな
- 96 ：774号室の住人さん：2008/10/19(日) 17:57:18 ID:Enx7MwM7.net
- 外出から戻ったらうっかり昼寝しちまった。
日曜の夜に行ったことはないが、今からちょいと鍛えてきまさぁ。
- 97 ：774号室の住人さん：2008/10/19(日) 21:16:20 ID:DYwz3Qrp.net
- 日曜は20時までって事で筋トレとサウナしか行けなかった。
ランニングしてないから酒がうまくないなぁ。
明日はがっつりやるぞ、と。
- 98 ：774号室の住人さん：2008/10/19(日) 23:40:09 ID:jxxQSuWb.net
-
>>93
↑あんたも、
いちいち言葉尻を捉える生意気な野郎だな
でしゃばるなよ基地外・・確かに米軍では無い
俺は３８度線の南側で海を渡ったとこに住んでるが
アンタは３８度線の北側で、マンセー将軍様
ふざけたのは許せず・・・・あほ・馬鹿・氏ねと書きますか？
- 99 ：774号室の住人さん：2008/10/20(月) 14:53:59 ID:10gTTJRC.net
- さて、体作ってくるか。
レスで戦ってるよりジムで鍛えた方が体にも頭にもいいぞ。
- 100 ：774号室の住人さん：2008/10/20(月) 14:57:51 ID:EWyQTx/S.net
- うるさいよ 馬鹿 寂しいホモ野郎どもがw
- 101 ：774号室の住人さん：2008/10/20(月) 17:49:11 ID:xJ+zi+8o.net
- 毎日ジムの風呂使ってるから、ガスメーターがほとんど進んでない。
引き落とし見ても、数ヶ月で508円って。
でもジム月謝14700円はちょっと高いなと思いながら10年通ったか。
- 102 ：774号室の住人さん：2008/10/20(月) 18:42:33 ID:QfQ46Mqc.net
- 年取ると若い頃の先行投資で健康に過ごせます。
パチンコ・タバコに比べれば費用は少ないです。
- 103 ：774号室の住人さん：2008/10/22(水) 13:33:17 ID:Hd5VfSd3.net
- >>101
それじゃ自炊すらしてない？
食事もトレーニングのうちだよ～
でも月謝14700円は高いね。
さ、これからジム行ってこよ。
- 104 ：774号室の住人さん：2008/10/22(水) 21:33:18 ID:OWmYrf4S.net
- >>103
いい汗、かいた？
どんなメニューしてるの？
- 105 ：774号室の住人さん：2008/10/22(水) 22:29:14 ID:wnxY0uh2.net
- >>104
今日は上半身の日。
チェストプレスにラットプルダウン、アブドミナルにロウワーバック、
トーソローテーションで約40分。ちょっとだけバタフライ。
あとは45分のウォーク＆ラン。40分のスパタイム。
帰ってきて酒飲んでうたた寝、目が覚めたが、意外とピシピシ来てる。
- 106 ：774号室の住人さん：2008/10/23(木) 21:23:32 ID:kOih4tGl.net
- メニューは自分で決めたのですか？
- 107 ：774号室の住人さん：2008/10/24(金) 14:34:53 ID:9pPK4Fop.net
- >>106
入会の時のオリエンテーションで希望伝えて決めてもらった。
ウォーミングアップ別で30分程度の筋トレ
回数は来れるので上半身・下半身交互のメニュー
って事で、それぞれ5種目、20回×3セット。
今日は休館日で退屈。
- 108 ：774号室の住人さん：2008/10/24(金) 15:53:48 ID:SHpfscRT.net
- みんなは自宅からジムまでの距離ってどれくらい？
遠方に引っ越すんだけど、どれくらいを目安にすれば
いいのかな？
- 109 ：774号室の住人さん：2008/10/24(金) 16:02:00 ID:JjwHp1zU.net
- >>108
もうやめたけど、
チャリで１０分くらいのとこにいってた。
通学先とかの通り道じゃないから、行くって決めないと行く気にならなかったけどな
- 110 ：774号室の住人さん：2008/10/24(金) 16:24:30 ID:9pPK4Fop.net
- >>108
歩いて15分以内が一番続くんじゃない？
風呂入りに行くだけに使ってもいいし。
- 111 ：774号室の住人さん：2008/10/24(金) 16:37:39 ID:SHpfscRT.net
- >>109>>110
おお、情報ありがとう。
なるほど、やっぱり近い方がいいね。
ちょっと飽きっぽい性格だし、通り道にジムがあるとこか
すぐ近くにジムがあるとこで探してみる。
- 112 ：774号室の住人さん：2008/10/25(土) 00:22:34 ID:dwdhNDZ0.net
- >>103
調理器具はIH？の電気のやつだもの。ガスは給湯器だけ。
でも確かに食事は外食が多いかな、
- 113 ：774号室の住人さん：2008/10/26(日) 12:18:56 ID:1vr2mGaM.net
- 他所のジムのHP見たら、いくらでも安いところあるんだな・・・
今のところは月謝14,700円の他に、タオル代毎回100円払ってるし、日焼けマシンも使うとなれば1,200円/30分いる。
個人指導なんかも別途請求されるし、中で売ってる飲み物も高いし・・・
何年も体操着の変わってない貧乏人の俺なんか場違いもいいとこに思えてきた。
かといって、慣れたジムは捨てにくく、他へ行ってまた、「このマシンはどう使うんですか？」みたいに可愛いインストラクターに
指導してもらうのは照れるし、慣れぬ顔ぶれの中でトレーニングする気に慣れんしな。
- 114 ：774号室の住人さん：2008/10/26(日) 14:13:44 ID:6vivJd3K.net
- ジム行って昼飯食って帰ってきた。
ふぅ～さっぱり。
メタボ健診以来ずいぶん人が増えたような。
- 115 ：774号室の住人さん：2008/10/26(日) 22:02:43 ID:PG2MEJU8.net
- インストラクターにメニューをセットしてもらうのが苦手です。
途中からこっちの希望とドンドン離れていきます。
- 116 ：774号室の住人さん：2008/10/27(月) 11:18:03 ID:2OZ0U5Uz.net
- と言うかインストラクター自体苦手だ・・・・・
妙に明るく挨拶されて、話しかけられても、根が暗い俺は波長が合わないと言うか・・・
- 117 ：774号室の住人さん：2008/10/29(水) 19:27:41 ID:qLLV/h7b.net
- 来月からお世話になります。
- 118 ：774号室の住人さん：2008/10/29(水) 22:13:26 ID:cJ21bkDa.net
- ここ見てると結構みんなマメに通ってるのな
会社の法人割引で1回500円だから週１でしか通ってないが
正規料金払ってたら元取るためにもっと行くんだろうなぁ
- 119 ：774号室の住人さん：2008/10/29(水) 22:20:23 ID:BhIrhwGy.net
- >>118
俺なんか10月は皆勤賞w
それにも飽きたらず、今週から朝晩2回通ってる。
朝は筋トレとラン、夜はラン。
メシが美味いのなんの。
- 120 ：774号室の住人さん：2008/10/29(水) 22:21:49 ID:cJ21bkDa.net
- >>119
羨ましい身体つきになってそうだね
てかよくそんなに毎日時間取れるなｗｗ
- 121 ：774号室の住人さん：2008/11/03(月) 00:09:26 ID:9HNGYbEW.net
- 日曜は疲れて、家で休んでいます。
朝・夕 行ける元気が羨ましい。
- 122 ：774号室の住人さん：2008/11/03(月) 10:39:47 ID:cg1QWPk+.net
- 有酸素運動はやればやるほど体が強く、疲れにくくなるよ。
筋トレと組み合わせれば効果も上がる。
今日は無理だな、と思っても行ってみたら。
- 123 ：774号室の住人さん：2008/11/03(月) 22:27:27 ID:9HNGYbEW.net
- 疲れにくくなる体になる以前は（現在）、帰ってきて片付けもせず
爆睡になっちゃうのが、辛い。
夜中に起きて、明日の準備・・・あ～あ？
- 124 ：774号室の住人さん：2008/11/05(水) 20:41:02 ID:vcLpXlHa.net
- ここ数ヶ月行ってないなー。
今って半そでハーパンじゃ寒い？
皆さん長袖とかに移ってるのかしら？
- 125 ：774号室の住人さん：2008/11/06(木) 07:36:51 ID:E6nNVwOd.net
- >>124
一般的にジムの中は一定温度が維持されているから心配ご無用。
- 126 ：774号室の住人さん：2008/11/06(木) 11:55:24 ID:AxmaVc9l.net
- オバマは当選翌日の今朝もジムで汗を流してから出かけたそうだ。
多忙を極める人でも毎日の運動は欠かさない。
毎日の生活の習慣として取り入れた方がいい。
- 127 ：774号室の住人さん：2008/11/07(金) 05:49:16 ID:Y95m4OM7.net
- その習慣に成るまでが大変です
挫折と奮起と後悔と爽快の繰り返し・・・・・
- 128 ：774号室の住人さん：2008/11/15(土) 09:51:37 ID:MBcEGUUW.net
-
トヨタ工場の仕事してると、ジム行く必要ない
毎日がスポーツ
みんな半年で体が一回りは大きくなる
- 129 ：774号室の住人さん：2008/11/16(日) 06:50:36 ID:9HYuhZBu.net
- ボチボチの人員整理で激痩せには御気を付け下さい
- 130 ：774号室の住人さん：2008/11/16(日) 06:52:51 ID:9HYuhZBu.net
-
あとトヨタの経営陣が派遣の法整備に力入れてたので
契約社員・派遣社員の方は国と会社と両方に
恨み辛みが有ると思います
- 131 ：774号室の住人さん：2008/11/16(日) 12:29:30 ID:19sR19kt.net
- 自宅にお風呂あるけど、ガス代や掃除をしなくていいことを考えて休館日以外は出来るだけ毎日ジムに通ってる。
行けば行ったで、風呂だけ…と言うのも勿体無くて運動もする。
おかげで夜、だらだらとテレビみてエアコン使いまくってた頃と比べて電気代も下がった。
体脂肪も減った。すっかりスレンダーになった。
風邪もひかなくなった。ジムで友達も増えた。
会費は1万円だけどかなり有効な1万円だと確信してる。
- 132 ：774号室の住人さん：2008/11/23(日) 00:47:02 ID:m1JtJVlj.net
- 近くのスパー銭湯が￥３５０なのでほぼ同じですね。
体脂肪はサウナだけじゃ減らないだろうけど
マッタリとは出来る。
- 133 ：774号室の住人さん：2008/12/02(火) 23:44:41 ID:M//OoEwN.net
- スポーツジムで顔馴染みになった女性に接するのが難しい。
ニイチャンみたいなインストラクターでも常駐してほしい。
何で団塊に話しかけてくるんだろう？
- 134 ：774号室の住人さん：2008/12/19(金) 01:36:34 ID:2aKUIgZ8.net
- VAAMって良いのかな？
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219031533/
- 135 ：774号室の住人さん：2008/12/19(金) 22:19:05 ID:FF39QdjR.net
- 宣伝？ワンクリック？
見た人、いますか？
- 136 ：774号室の住人さん：2008/12/20(土) 17:45:43 ID:5UIT2uxc.net
- アドレスからどうみても2chの別スレだろう
ダイエット板のVAAMスレ
VAAM飲むと確かに持久力違うね、長く運動できる
高いけど
- 137 ：774号室の住人さん：2008/12/21(日) 12:11:34 ID:CWvdUGTL.net
- 昨日、高校生？大学生？な見た目の細身の男が
上下ジャージにネックウォーマーつけてたんだけど
初めてだったのかな。
- 138 ：774号室の住人さん：2008/12/21(日) 20:41:40 ID:9yO3AJ87.net
- すね毛がボーボーな俺も短パンジャージ履いて運動したい…。
水泳は仕方ないけどね。
- 139 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 15:14:09 ID:M4sXSIH5.net
- 気にする事無いよ･･。
といっても気になるのがすね毛です。
軽く薄くして行ったらいいよ。
自分が通ってる市のジムは、シャワーが無いの!!
節約志向はあるから、おしいなぁっては思う。
さて行ってくるか！
運動するとポジティブになれるよね！！
- 140 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 16:49:42 ID:vfJwfbBB.net
- 薄くしろって言っても
一本一本が太くてそれなりに長いからどうしようもないんだぜ？
剃るとキモイし2日もすればツンツンの短いのがいっぱい生えてきてこれもまたキモイし
もともとそんなに言うほど密度があるわけでもないから
間引いてもなんかおかしいし、色抜くのも遠目から見ればごまかせなくもないけど
近くで見るとやっぱり変だし。
- 141 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 17:21:01 ID:oBB7jKs+.net
- おれゲイに異常にモテるんだが通っても大丈夫かな？
高校時代はゲイ疑惑のある教師にいきなり手を繋がれ、ゲイ疑惑のある友達はどこへ行くにも
『○○行こうぜ～！』
アッー！
私はノンケです(^o^)
- 142 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 18:07:38 ID:0xIgwAlZ.net
- >>139
それが気になるわけで。汚い毛ずねを晒してると
周りも不快にさせてしまうから。
別に常時長ズボンでもいいけどさ。
- 143 ：774号室の住人さん：2008/12/23(火) 23:43:58 ID:Xgqi6Wrp.net
- 別に自然で良いじゃん！
化粧品メーカーの洗脳に騙されることはない。
周りで処置してる男がいたら不快になってしまう。
まあ、ほとんど女性インストラクターか鍛えてる女性を見てるがね。
本気でトレーニングしてる人は周りの人を物色してないと思うよ。
- 144 ：774号室の住人さん：2008/12/29(月) 09:51:20 ID:vOZjzFKE.net
- ふむふむ
- 145 ：774号室の住人さん：2009/01/08(木) 14:18:59 ID:p7SqvQ2A.net
- 私スポーツジムに通うようになってから
やっと自覚するようになったよ。
自分はすね毛フェチだったんだと…。
いや、ネタじゃないす。
チラ見してたら、結構すね毛の濃い人多いけどなぁ。
- 146 ：774号室の住人さん：2009/01/09(金) 16:45:08 ID:HRI14GvJ.net
- 来月３６になるんだが
ここ１年位で明らかに代謝が減った
食事量は変わらないんだが運動量増やしてるのに
体重が微増しつつある
食事減らすしかないな
それしか楽しみないのに・・・orz
- 147 ：774号室の住人さん：2009/01/21(水) 00:17:07 ID:fWAG0dzN.net
- >>146
きっと方法あるよ！
ジムのテレビはNHK総合で固定してください！
サッカー日本代表が嫌いなんじゃなくて、
そのファンがイヤなの！
- 148 ：774号室の住人さん：2009/01/23(金) 00:33:20 ID:IFHfMhE0.net
- Tシャツは高性能な繊維だからか、
汗で重たくなっても匂わないんだよね。
だけど、ショーツは(下穿きじゃないよ！)はなんか臭くなるよー。
- 149 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 03:20:25 ID:aL4kAcoU.net
- 学生でジムに通ってる人いる？
まわりから浮いたりしそうでなんだか不安なんだけど・・・
- 150 ：774号室の住人さん：2009/02/25(水) 03:34:40 ID:zsjhrnNe.net
- 学生かどうかなんて一目で分かんないから大丈夫。だいたい20代の人ってことで一括りで見られるでしょ。
それに銭湯行く代わりにジム使ってる学生も多そうだけど。
- 151 ：774号室の住人さん：2009/02/27(金) 00:09:17 ID:+3mnc5Sv.net
- ストイックにトレーニングしている若者って素敵かもよ？
- 152 ：774号室の住人さん：2009/02/27(金) 13:47:31 ID:xcb6118B.net
- その場合、容姿が問題だ
かっこいいなら、素敵だのクールだのと言われるよ
そうじゃないなら、きもいとか暗いとか他にすることないのかとか
- 153 ：774号室の住人さん：2009/02/27(金) 19:13:58 ID:+3mnc5Sv.net
- そんなに人間単純じゃないでしょ。
･･･と、希望的観測･･･。
でも気持ちいいよね。
今日もこなしたぞ！って
- 154 ：774号室の住人さん：2009/03/06(金) 12:07:42 ID:pP8/J/XQ.net
- それはない
- 155 ：774号室の住人さん：2009/03/07(土) 10:59:20 ID:74Lvkwk/.net
- えーなんでー
- 156 ：774号室の住人さん：2009/03/07(土) 11:14:57 ID:74Lvkwk/.net
- ジムといったら出会いの場、だよね？
おじ様と仲良くなるよ。
とほほ････！
出会いないー？
受験を終えた女子高生もいいけど、
やっぱり同年代がいいなー。
挨拶交わす程度だもんなー。
誘って断られても、気まずくならないくらいの距離にならないとねー。
- 157 ：774号室の住人さん：2009/03/14(土) 00:22:30 ID:VFLprbUn.net
- 挨拶ぐらいしかできないよ。。
- 158 ：774号室の住人さん：2009/03/17(火) 19:20:21 ID:+JT/edwA.net
- >>149
学生時代は特に腕を鍛えてた方がいい！
夏はバーベキューというイベントがあるので肉体を露出するチャンスだぞ。普段でもタンクトップなどを着こなせるから実はモテる
- 159 ：774号室の住人さん：2009/03/26(木) 11:29:30 ID:givQabW8.net
- 行って来るか。
- 160 ：774号室の住人さん：2009/04/04(土) 17:56:42 ID:X1utRsE0.net
- どこに？
わ
- 161 ：774号室の住人さん：2009/04/10(金) 22:18:42 ID:At6lWZiy.net
- ジムですよー、もー！
年増に萌えるジムの日常
- 162 ：774号室の住人さん：2009/04/15(水) 14:17:14 ID:5ZstaY+S.net
- むしろジムで働く。
- 163 ：774号室の住人さん：2009/04/20(月) 20:37:53 ID:IlYfTfZj.net
- えー新しい！！
今日も疲れた！
- 164 ：774号室の住人さん：2009/05/17(日) 18:53:23 ID:tgd/Ty+E.net
- あげ
- 165 ：774号室の住人さん：2009/06/06(土) 15:09:46 ID:zNvGL/z4.net
- 受け月にいたバカ女、土曜日の言い方おかしかったな
- 166 ：774号室の住人さん：2009/06/07(日) 16:41:30 ID:3pd+8z6K.net
- 普段からタンクトップきてる男ってなんなの？
- 167 ：774号室の住人さん：2009/06/08(月) 00:27:36 ID:tueFBZD3.net
- 新加勢大衆だよ
- 168 ：774号室の住人さん：2009/06/11(木) 14:46:46 ID:ji7baMT9.net
- 僕はホモですが、出会いはありますか？
- 169 ：774号室の住人さん：2009/06/11(木) 21:53:44 ID:IXGjwVYQ.net
- >>168
ありまくる。
たぶんホモゲイにはパラダイス
- 170 ：774号室の住人さん：2009/06/12(金) 15:16:23 ID:J+cP1caM.net
- 結局行く時間なくなって退会してしまった。
行く時間あっても体が疲れきってて無利。
- 171 ：774号室の住人さん：2009/06/13(土) 15:07:12 ID:IjQxmhN/.net
- あのインストラクター、スタッフという発音おかしい。
- 172 ：774号室の住人さん：2009/06/25(木) 00:04:47 ID:fvjCi8Lr.net
- 一人暮らしでジム通うと洗濯物が多くなって大変
- 173 ：774号室の住人さん：2009/06/25(木) 00:16:22 ID:UZroCTxr.net
- 一人暮らしの洗濯物はジム関係だけだろ
- 174 ：774号室の住人さん：2009/06/25(木) 00:25:14 ID:iDRiAn0q.net
- >>173
隣のロッカーのオッサンの分も洗うハメになるだろ？
- 175 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 00:46:44 ID:qNsxmWV3.net
- >>174
イミフ
詳しく！！
- 176 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 21:20:34 ID:L9rwqYar.net
- はめちゃうんだよね
- 177 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 21:49:30 ID:L9rwqYar.net
- 話すきっかけが欲しいよ。
お疲れさまでした、こんにちは
・・って言ってたんだけど、二回くらい・・
それから挨拶のタイミングも逃してるって言うか・・。
こんなんだから、はぁ・・。
- 178 ：774号室の住人さん：2009/06/26(金) 23:03:50 ID:9VreijIx.net
- ここ数日エアロバイクを1日3～4時間とかやり込んでいたんだが、左右の股関節に
激痛が走って歩けなくなってしまった。
痛みとしてはつったような感じで歩くと脂汗が流れ落ちるほど痛い。
皮膚が弱いところだけに鎮痛クリーム塗るわけにいかないし。
何かいい治療法ありますか？
- 179 ：774号室の住人さん：2009/06/27(土) 00:51:34 ID:dwsHxKig.net
- そんな痛いなら、素直に病院いった方が…
皮膚が痛いのか、筋肉が痛いのかよくわかんないけど。
- 180 ：774号室の住人さん：2009/06/27(土) 01:13:28 ID:Fr4cXwfh.net
- トレ中にスタッフの視線を感じると、なんか俺やり方間違ってる？と不安になる。
- 181 ：774号室の住人さん：2009/06/28(日) 21:18:18 ID:Y65ijMCB.net
- ってか、3～4時間/1日って、明らかにやりすぎだろ。
- 182 ：774号室の住人さん：2009/06/29(月) 15:12:29 ID:2smEZnc4.net
- >178ですが、エアロバイクのあと10時間くらい椅子に座ったままで居たのが
まずかったようです。
座った格好以外では痛くて。
一日たっても痛みが引かないので鎮痛スプレーして無理矢理バイクで動かし
たら少しずつよくなり、今日にはかなり楽になりました。
すみませんでした。
- 183 ：774号室の住人さん：2009/07/01(水) 16:54:34 ID:GI47HL4R.net
- ジム行った初日のメニューがそのまま定着した感じ。
もちろん強度は増してるけどね！
ガンバラナイつもりがストイックに通って、
たまにストレスも感じちゃう。
でも通っててよかったよ！
格好も同じだなぁ・・。
- 184 ：774号室の住人さん：2009/07/03(金) 15:38:04 ID:/KmJHmZy.net
- ジムで汗だくになったＴシャツは、洗濯するまでの間どうすればカビたりしないかな？？洗濯は週一くらいだから下手すれば１週間くらい放置することになるんで…
- 185 ：774号室の住人さん：2009/07/03(金) 16:39:27 ID:YR1lpOCK.net
- >>184
洗濯する日にジム行けばいい
もしくはジム行く日に洗濯を合わせれば良い
- 186 ：774号室の住人さん：2009/07/03(金) 17:03:57 ID:72cKXDXg.net
- >>184
どうせ濡れてるんだから洗面台ででも押し洗いして部屋干ししておけば。
洗剤使わなくて充分。
乾いたら他の汚れたものと一緒にしておけばいいし、ランニングしたく
なったらそのまま使えば。
- 187 ：774号室の住人さん：2009/07/06(月) 03:11:55 ID:R47vsaNX.net
- >>186
きたねーな。
それ匂うぞ、きっと。
- 188 ：774号室の住人さん：2009/07/06(月) 03:42:50 ID:sLbCLl0m.net
- 部屋干しして臭くなって
もう一度洗い直した事が
一人暮らしなら一度はある
- 189 ：774号室の住人さん：2009/07/06(月) 11:11:47 ID:S56HLKNF.net
- 臭い服は捨てろ
- 190 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 21:47:41 ID:NkUTv6TS.net
- スタッフに声かけられるのがうっとおしく感じるのは俺だけか？
- 191 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 22:10:33 ID:UEbZjSSZ.net
- あのさ、ストイックの意味わかってる?
- 192 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 22:33:05 ID:5qOoAW+K.net
- 短パン
- 193 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 23:21:20 ID:uq/GEagW.net
- 俺みたいな人間の事だろ
- 194 ：774号室の住人さん：2009/07/07(火) 23:34:56 ID:rrw0qu1K.net
- すとまっく？
- 195 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 01:21:17 ID:rpbofuj6.net
- ジムのお風呂で初めて包茎の奴見た
あんな漫画みたいなのんホントにあるんだ
- 196 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 01:23:49 ID:bk+4DyDf.net
- 俺の事か？
俺は短小包茎早漏だぞ
- 197 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 02:06:36 ID:rbn+kpme.net
- 包茎なのに前を隠さない人に男気をかんじる・・・
- 198 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 02:39:26 ID:XNOSqY7x.net
- >>195
貴重な体験だね。
別のジムスレで話題になったとき、風呂でなにげに50人ほどチェックした
ことがあったが、包茎皆無だった。
やっぱり体作ってる人はナニにも気を使うもんだな、と感心した。
- 199 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 06:09:49 ID:4/1/XKIL.net
- >>198
ほうけ？
- 200 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 13:36:30 ID:fvAJcIwS.net
- ジムに毎日通うのってなんか恥ずかしい
暇人みたいで・・・
みんなそんな小さい事気にしないのかな？
- 201 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 13:53:19 ID:ZmvLkU/0.net
- 私は開き直って一人で暇だからって言っちゃう。
結構いるもんだよ。
- 202 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 14:49:45 ID:4+/ZYtWq.net
- 最近いろんな人によく話しかけられるようになった
知り合いができるのってなんかイイよね～
- 203 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 21:56:26 ID:r7CpFMl4.net
- だるくたやる気にならないけど、とりあえずジム行くかー
- 204 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 22:01:14 ID:axhExn+q.net
- 最初のうちはトレーニングしたり泳いだりしてたんだけど、
最近は仕事帰りのサウナが目当てになってます。
- 205 ：774号室の住人さん：2009/07/08(水) 22:54:13 ID:uL6vwS+q.net
- ほぼ毎日いってるよ～
独りでも全然平気さ！！
習慣になったかな～
でも気になる人に話しかけられないよ！！！
- 206 ：774号室の住人さん：2009/07/09(木) 00:19:47 ID:yx7+H67V.net
- やたらとマラソン大会に誘ってくる人いてるんだが・・・
正直こまるわ
- 207 ：774号室の住人さん：2009/07/09(木) 11:10:20 ID:PqfUn4+n.net
- スポーツクラブはスタッフと会員との恋愛はご法度らしいが
実際付き合ってる人とかいてるんかな？
- 208 ：774号室の住人さん：2009/07/09(木) 20:09:20 ID:gcDKnWcV.net
- そんな話は初めて聞いたが、ご飯に誘ったらよく付き合ってくれるぞ。
- 209 ：774号室の住人さん：2009/07/09(木) 23:59:45 ID:dP3YPygF.net
- 週２～４で通ってたジムを辞めて１年近く経つんだが、腹が出てきて参った
でも、もうジムに通うほどの時間的余裕がない(泣き)
- 210 ：774号室の住人さん：2009/07/10(金) 00:08:32 ID:VxERnhv5.net
- >>208
うらやましいジムだな
うちはチェックかなり厳しいらしい
- 211 ：名無し会員さん：2009/07/10(金) 10:51:13 ID:H7UPLvGU.net
- 恋をしたとき、どうすれば？？？
声を掛けたいのだが、けっこう周りの人見てるんだよね？？
待ち伏せしかないのかな？？
- 212 ：774号室の住人さん：2009/07/10(金) 14:53:48 ID:eBQzY12+.net
- >>211
スタッフか会員のどちらかによる
- 213 ：774号室の住人さん：2009/07/10(金) 23:43:30 ID:sdb7BbN0.net
- みんなジム行ったら何時間くらい頑張るんだい？？
- 214 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 00:15:40 ID:Zba1tDhQ.net
- 1時間～1時間半くらいだね。
夜11時までやってるが仕事で行けるのが10時くらいになっちゃう。
- 215 ：名無し会員さん：2009/07/11(土) 09:26:46 ID:brdOvNbq.net
- 会員です。週イチで来る。２７ぐらい。
- 216 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 11:21:38 ID:+/5vbXoD.net
- >>215
どこかのスレでも話題に出たことがあったけど、声をかけてうまく行かなかったら
自分も相手もそのジムを使いにくくなる。
もし自分が声をかけられたら迷惑、って意見が多かった。
体のラインが見えたり露出が多くなったりとふらっとするのは判るが、やめといたら。
- 217 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 12:04:29 ID:8AaBlR/i.net
- >>215
同性なら普通にお疲れ様で～す！て声かけるでしょ？
そんな感じで普通にアイサツから始めれば？
待ち伏せは怖いし、迷惑だと思うけど
- 218 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 13:16:35 ID:HoZMEJWv.net
- 金曜日除いて毎日通ってる。金曜は休館日なんで・・・
我ながら、ヒマ人なんだなぁ～と思う。いや、忙しくても無理して時間作って
行くんだけどね。
でも、冬場は 家の風呂代＞ジムの会費 なんで、ジムで風呂も済ませられるし
助かってるｗ
- 219 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 16:13:55 ID:53j6PDGJ.net
- ジムに着ていく服、金かけてる？
俺は適当な着なくなったＴシャツきてるんだが
まわりはＮＩＫＥとかのちゃんとしたイイ物きてるので
恥ずかしくなってきたよ
- 220 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 16:42:28 ID:55vACwQI.net
- 綿のTシャツに合繊の短パン。
Tシャツは長年着てるエディーバウアーで普段着をそのまま使ってる。
短パンはユニクロの速乾もの。
一応ブランドものだけどありあわせですね。
清潔でさえあれば他に気を使う必要は無いと思うけど。
- 221 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 16:59:55 ID:HoZMEJWv.net
- その日のトレーニング内容によって、吸汗速乾性機能に優れたちゃんとしたウェアと、
着古した綿のTシャツとで使い分けてる。場合によっては途中で着替えることも。
まあ、運動するのに何着なきゃいけないなんてルールも無いんだし、周りの人を
不快にするような格好じゃなきゃなんでもいいんじゃない？激しく発汗するわけじゃなきゃ、
綿シャツで十分でそ。
- 222 ：名無し会員さん：2009/07/11(土) 18:07:19 ID:puS6gSAy.net
- ありがとん。真剣に答えてくれるとは予想外。（失礼）
実は前のジムでも、声を掛けた子が２ちゃんねら～で、ジムの板に書き込まれました。
まさか、声を掛けた女が人見知りの２ちゃんねら～人妻だったとは・・・・。
- 223 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 20:43:30 ID:atDh8oln.net
- スポーツクラブでのナンパ常習者ってふざけた人生送ってるのか。
道理で待ち伏せなんて非常識なこと平気で書く訳だ。
そのうちクラブで猟銃乱射した奴と同じような事件を起こしそうだな。
お前みたいな精神異常者がこのスレに書き込むのが予想外だよ。
- 224 ：774号室の住人さん：2009/07/11(土) 22:36:48 ID:HOE4fXhx.net
- たんぱ
- 225 ：774号室の住人さん：2009/07/12(日) 04:32:35 ID:4gBiUBCd.net
- まあスポーツジムでもどこでも
本気で好きになれたなら自分にとっては幸せなことだ
あとは相手にどれだけ迷惑を与えないかだが
本気で好きになった相手に迷惑を与えないようにするのは難しい。
- 226 ：774号室の住人さん：2009/07/15(水) 07:17:32 ID:vh6bsR37.net
- >>223
同意
俺はナンパ大好きです！ 通学ルート以外の場所じゃガンガン声かける
結果もかなりだしてるよ！でも・・・
ナンパは本当遊びで恥ずかしい行為だと自覚してる
普段の生活と直結してるバイト先 大学 スポクラじゃ絶対声かけない。
俺にとってはこの三つは真剣勝負なんでその時は女のこととか一欠けらも
かんがえねーっす！
- 227 ：774号室の住人さん：2009/07/15(水) 18:26:55 ID:rjbsr45T.net
- 初めてスポーツジムに行ったけど、包茎の奴がいっぱいで驚いた
気持ち悪いから、剥くか手術すればいいのに
包茎が恥ずかしくないのだろうか
俺が包茎だったら、人前では見せないよ
- 228 ：774号室の住人さん：2009/07/15(水) 20:07:23 ID:9l6uGUX9.net
- ゴクリ
- 229 ：774号室の住人さん：2009/07/15(水) 22:31:22 ID:Hk7zjD3U.net
- >>227
包茎クリニック乙。
- 230 ：774号室の住人さん：2009/07/16(木) 02:03:17 ID:UHBQ0lPA.net
- >>227
おまえココは初めてか力抜けよ
- 231 ：774号室の住人さん：2009/07/16(木) 13:38:59 ID:XOWpgP+l.net
- ニュー速+のなんのスレか忘れたけど
どっかの国の国営放送ってことで貼ってあったリンク踏んだら
なんかの祭りなのか、男女関係なく裸で走っ輝写真がわんさかあって
男の包茎率、すげえ高かったぞ。
剥けてると恥ずかしいかもぐらいの多さだった。
- 232 ：774号室の住人さん：2009/07/16(木) 14:01:26 ID:OWp5eBmQ.net
- その、男女関係なく裸で走っ輝祭りって参加してみてえな・・・
- 233 ：774号室の住人さん：2009/07/16(木) 17:01:05 ID:8j8wb4xz.net
- 風呂なしだからシャワー浴びたいんだが
1か月いくらするもんなのジムって
- 234 ：774号室の住人さん：2009/07/16(木) 18:08:42 ID:OWp5eBmQ.net
- >>233
地域による。
俺が通ってるのは某老舗大手だが、田舎都市なんでフル会員だけど7,000円/月。
駐車場サービス付き。駐車場いらない人は6,500円/月くらいで済んでるみたい。
同じ系列店でも、都内やそこそこ大きな都市の店は、1万円～1.5万円位みたいだね。
大きなお風呂（スパ）が付いてるか、サウナ＋シャワーだけなのかは、店による。
新しいところほど、大概付いてる。
俺んとこは古い店でサウナ、スチーム、シャワーだけ。まあでも、トレで汗は凄い出るし、
はっきり言ってでかい風呂はいらんと思ってる。たまに大きな系列店を利用して、
露天風呂なんかに浸かると、あーいいなぁ・・なんて思うけどね。
俺の家は風呂あるけど、寒い地域なんで冬場に毎日風呂沸かしてたらエライことになる。
毎日ジムで汗流してシャワー浴びてる方が安上がり。
- 235 ：774号室の住人さん：2009/07/16(木) 18:50:45 ID:DMmPYs4y.net
- >>233
自分が行ってるジムは平日会員で6500円位、土日込みだと9500円位かな
- 236 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 00:26:31 ID:627lclgF.net
- 生活保護費でスポーツジム通いしてたら、正直どう思う？
- 237 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 13:01:56 ID:XxSmlamH.net
- その時間を仕事探しにあてろと思うのが普通じゃね？
- 238 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 14:11:40 ID:D27XLqhI.net
- ジムにがんばって通ってる女の子って
みんな貧乳じゃね？
やっぱりおっぱいから痩せるもんなのかな？
- 239 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 14:28:36 ID:MX8aLrJA.net
- >>234-235
へぇー７０００くらいだったらめっちゃ安いし
運動もできるし風呂いらないですね。
俺も風呂なし物件に住むつもりなんで
ジム通い考えますサンクス
- 240 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 14:41:23 ID:zeHKocJk.net
- >>238
確かにムチムチ巨乳やデブとか見た記憶がないな
揺れるオッパイを見られたくないんかな？
後、デブは出無精で食べ物ダイエットで挫折というイメージがある
- 241 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 15:02:44 ID:IdSxukf2.net
- スポクラの風呂で風呂無しの人同士で銭湯情報交換してた。
込んでる時はさっさと体洗うの終えて欲しいんだけど...
- 242 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 15:47:17 ID:iCbRLeFw.net
- >>240
巨乳の人もたまにいるけど、女って風呂で見て乳リンでかいとか
あることないこといいふらしたら、２ちゃんに書き込んだりするんだよ
で、やめちゃう
おめーがやめろと思うんだけどね
- 243 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 17:21:03 ID:IAkDfuj/.net
- 俺が通ってるジムでお気に入りの女性の裸の詳細が
２ちゃんで書かれてたわ
想像してすっげー興奮した記憶がある
- 244 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 18:40:12 ID:iCbRLeFw.net
- 俺は、そういうの嫌だからその手のスレは開かないようにしてるわ
すげー陰険じゃね？
- 245 ：774号室の住人さん：2009/07/17(金) 23:54:57 ID:9TrjDxTN.net
- 特に女同士はすげーよ
怖すぎるわ
- 246 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 02:43:21 ID:2eTeOpOg.net
- スタジオレッスンの場所取り争いに疲れた・・・
いちいち睨むんじゃねーよ
狭いんだから譲り合えっての！
もっとほのぼのしたジムに行きたいわ
- 247 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 08:35:42 ID:sIWKTuR8.net
- 俺んとこは、ほのぼのしてるわ
皆、ドラクエやってる
- 248 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 20:48:50 ID:in1t1BTB.net
- どこのジムにもヌシがいるんだよね。女のヌシが面倒なんだよ。
どんなに遅く入ってきても、子分が最前列を確保してるんだよ。
昔、ジムに入りたての頃にスタジオの最前列に場所を取った。
すったら、一人の女が真横20cmぐらいに場所取りしてきて睨み付けて来た。
いま思えば、アイツが女のヌシだった。
- 249 ：774号室の住人さん：2009/07/18(土) 22:55:07 ID:/xzfKaVA.net
- 場所取り争いなんて一部の人でしょ
俺は後ろの隅でダラダラやってるよ
- 250 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 09:58:03 ID:9XehCXyW.net
- 時間帯や曜日によっても客層全然違うよね。
平日夜は平和なジムだったのに、日曜の午前に行ったら酷い目にあったことあった
もと、戻したけど
- 251 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 13:07:54 ID:e6qUsHmN.net
- うちのジムの８０％がオバサンで構成されている
もっと華やかなイメージ持ってた・・・
- 252 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 17:42:25 ID:SnTb2dus.net
- 時間帯じゃね？
深夜はおばさんいないよ
- 253 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 19:16:57 ID:q5BcAQVq.net
- >>251
自分が行くジムもオバサンが多いです。
土曜、日曜も若い人はあまり見かけないなぁ。
35～45歳位の人がほとんどかな。
- 254 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 22:30:53 ID:21iaVBwv.net
- 日曜の昼とか若い女の子が多い
彼氏とかいないのかな？
- 255 ：774号室の住人さん：2009/07/19(日) 22:54:01 ID:xfuV84/6.net
- 銀座のエグザス使ってたが、美しい女性が多いのにびっくりした。
銀座のホステスさんたちが体型維持で通っているんだろう。
外人さんも非常に多く、ウェアがセパレーツの露出度高い水着の人も。
近くを横切られると体臭と香水が混じった香りが体温で漂いだして強烈だった。
しかしどの人も意志強固だったな。
おしゃべりなんかしないで黙々とメニューをこなしてた。
- 256 ：774号室の住人さん：2009/07/21(火) 05:07:25 ID:2VlaTQJQ.net
- 香水つけてジムくるのは辞めてほしいよなぁ
スタジオレッスンだとニオイが部屋にこもるんだよ
いつも吐きそうになるわ～
- 257 ：774号室の住人さん：2009/07/21(火) 14:05:29 ID:PEdufQK7.net
- あぁー、いるね
やたら香水くさい女。
汗の臭いと混ざるから最悪なのに
本人は気づいてないんだ。バカ。
- 258 ：774号室の住人さん：2009/07/21(火) 18:54:31 ID:sa5fxuT8.net
- 筋トレって痛いじゃないですか。
予定に組み入れてジムに通ってるから続けてますが、ジムに行く日は憂鬱に
なってしまいます。
痛みへの耐久力は強くなっているようですが。
皆さん、痛みでモチベーション下がりませんか？
- 259 ：774号室の住人さん：2009/07/21(火) 20:25:37 ID:gyKfBh7v.net
- >>258
筋トレが痛いというのがどういう意味か良くわからない。
筋トレ後の筋肉痛が酷いなら、栄養補給やストレッチを工夫するべきだ。
筋トレ中に痛いのであれば、フォームが悪いと思う。
ってか筋トレを本気でやる人間には筋肉痛は快感なんだと思うぞ。
- 260 ：774号室の住人さん：2009/07/21(火) 20:40:23 ID:VkU3rHAe.net
- >>259
いつも限界に近い重量でやってますけど痛くないですか？
1セット20回ですが、10回過ぎたあたりで不安感が増してきて14回目あたりで
もうダメ感が出てきて痛みが強くなり、20回目まで行き着けるかどうかです。
まさに自身の体を痛めつけに行ってる感じなのですが、普通は違うんですかね？
ちなみにチェストプレス・ラットプルダウン・バタフライあたりで60kgです。
- 261 ：774号室の住人さん：2009/07/21(火) 21:13:10 ID:02R1kAxZ.net
- >>260
１セット２０回て多くない？
１０回くらいが限界の重量がいいと思うよ
んで、痛くなるのはオーバーワークじゃないかな
- 262 ：774号室の住人さん：2009/07/21(火) 21:39:52 ID:VkU3rHAe.net
- >>261
クラブの初回オリエンテーリングで回数を20回と勧められたのですが、多いですか。
明日にでもクラブで相談してみます。ありがとうございました。
- 263 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 08:59:13 ID:3AU9gOXu.net
- >>262
記憶があいまいで、なおかつ本の受け売りだけど
3セットするとして
・10回前後だと、一番筋肥大・筋力アップともに効率がいい。
・それを超えるようだと、筋肥大しにくい代わりに持久力アップ
・以下だと、筋肥大しにくい代わりに筋力アップ（が、筋力は筋肉量に比例するので
あくまでも、今ある筋肉量で上げられるところまで。一定の筋肉量における効率がアップ？）
何を話してその回数になったのかは分からないが、少なくとも
クラブの人も、絶対20回やってくださいって感じではなかったのではないかな？
回数とか負荷ってのは、ある程度自分で探っていくもんだと思うけどな。
クラブの人はそういう方向で話を持っていくべきだと思う。
ってか、60kgってｗすげえｗｗ
- 264 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 11:31:42 ID:GNPkT9Tx.net
- 金払ってるのに、ジムに行く日が憂鬱なのか
まあ、ひとそれぞれだけどよ
- 265 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 12:36:15 ID:BThMFcfN.net
- >>262
ジムのイントラにもトレーニングの知識なくて
素人同然の奴いてるから
なんでも鵜呑みにしない方がいいよ
- 266 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 13:44:11 ID:8JDX2a2y.net
- >>260
俺も20回ずつやってるけど、筋力はアップしたような気がする
入会時にインストラクターに「体重を増やしつつ、筋肉もつけたい」と言ったら20回やるように言われたよ
入会3ヶ月で179㎝69キロから、180㎝76キロになってた
身長は伸びたのは誤差だと思うけど
入会初日にベンチプレスやったら90キロが限界だったけど、今は140キロまで挙げられるようになった
- 267 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 13:56:09 ID:3JbiUArI.net
- ベンチ140はガチならかなりすごいレベル。
身長は成長ホルモンでるから少しだけ伸びる人は多い。
- 268 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 14:25:51 ID:fZQb+J7p.net
- あんたバカァ!?
今の時代
ゴリマッチョより
細マッチョやん(爆)
俺は
175センチ65キロだけど。。。
- 269 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 14:52:29 ID:cbHQ/j9o.net
- 俺も細マッチョ目指してたけど
ついついトレーニング意地になってやってしまい
いつのまにかゴツクなってた
マッチョって女にはホント不評だよね
- 270 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 15:14:58 ID:/6uZgr/a.net
- あい
- 271 ：774号室の住人さん：2009/07/22(水) 19:54:53 ID:jRXi1foY.net
- うちのジムの近所に会員費半額のジムができて
会員数半分くらいになった
おかげでトレーニングやりやすくなったよ
- 272 ：774号室の住人さん：2009/07/23(木) 03:40:30 ID:H35ehPdc.net
- 最近サウナにハマってるんだが
あれって本当に健康にいいのかな？
昔、サウナ愛好家の芸能人がサウナ入った後、
倒れてそのまま死んだ、っての思い出して…
- 273 ：774号室の住人さん：2009/07/23(木) 17:41:22 ID:DBLjO+KD.net
- 昨日3年ぶりに泳いだが、体の各部が張って発熱すること。
寝具が寝汗でぐしょぐしょ。
今日は昨日以上に泳いできたがさっぱり、爽快。
軽い疲れはあるけどいい夢が見られそう。
- 274 ：774号室の住人さん：2009/07/23(木) 20:28:58 ID:aNArzbPT.net
- 細マッチョといえば、理想はブルース・リーだね
- 275 ：774号室の住人さん：2009/07/23(木) 20:45:47 ID:p7z2zBpY.net
- ガリガリが力を入れて、細マッチョ！とか言ってるとバカかと思う。
お前のは筋肉はなく、ただのスジだろと。
- 276 ：774号室の住人さん：2009/07/23(木) 21:12:31 ID:Tvn6xgPb.net
- ＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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|ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | |
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- 277 ：774号室の住人さん：2009/07/24(金) 06:36:37 ID:80o0Nn8h.net
- 俺も細マッチョになりたくてジムに通い始めたけど、だいぶ絞れてきたよ
164㎝53kgで体脂肪率は13％、以前は58kgで18％だったから、結構満足してる
- 278 ：774号室の住人さん：2009/07/24(金) 12:14:16 ID:vSLzA7UR.net
- 最近引っ越ししたんだけど、今まで通ってたジムの支店が近くにあったからそのまま移籍したんだ。
そしたら酷いんだその支店。
自分はプール中心なんだけど、とても有料スポーツクラブとは思えないショボさ。
今まで通ってた支店は、普通に25mのコースが６本くらいあったんだけど、
今度のとこは楕円形っぽい金魚鉢みたいなプールに無理やりコースロープひいて、
20mくらいのコースが２本とウォーキングエリアがあるのみ。
しかもそんな中でも無理やりプログラムとかやるから、
その間は歩く人と泳ぐ人が混在のコースが実質１本だけっていう…。
風呂もサウナも狭いし、それでいて会費は前のとこと同額取りやがる。
もうやる気が一気に削がれたよ…。
- 279 ：774号室の住人さん：2009/07/24(金) 12:15:39 ID:vX7Wp4I+.net
- >>278
それは移るべきだろう。
- 280 ：774号室の住人さん：2009/07/24(金) 13:10:05 ID:k4gZpbII.net
- >>274
俺の理想は現役の時の新庄、今どうなのかは知らないけど
- 281 ：774号室の住人さん：2009/07/24(金) 13:33:25 ID:USzeWzPg.net
- >>278
25mコースが6本とれるのが恵まれすぎ。
小さな支店じゃそんなもの、プールがあるだけマシ。
引っ越しの時にスポーツクラブの環境も調べておくべきでしたね。
- 282 ：278：2009/07/24(金) 16:43:01 ID:vSLzA7UR.net
- >>279
移りたいのはヤマヤマなんだけど、今年の５月に割引キャンペーンで入会してて、
その割引の条件として６ヶ月は解約できないってことになってるんだ。
まあでも、最寄りではなく２番目に近い支店は、わりと新しくて設備もいいから、
ちょっとめんどいけどそっちに行くようにしようかとも思ってる。
違約金払ってまで途中解約するのもナンだし。
>>281
まあ、某有名スポーツクラブのチェーンなんだけど、
そこって各支店ごとに星１つから星５つまでにランク分けされてて、
そのランクによって値段も決まるし、設備の充実度とかもわかるはずなんだ。
自分が先日まで通ってた支店は５つ星の最高ランクで、高いけど設備は充実してた。
で、今通ってるとこも引越前に調べてみたら５つ星だったから、
それ相応のとこだろうと思ってたんだけどね…。
少なくとも同じ値段・ランクでここまでの格差があるとは思ってもいなかったよ。。。
- 283 ：774号室の住人さん：2009/07/24(金) 18:10:55 ID:vX7Wp4I+.net
- >>282
俺なら引越し先を決める時に店を下見したり、設備の内容細かく聞くけどな。
まあ、過ぎたことはしょうがないけど。
あと、プールが有料スポーツクラブとは思えないショボさってのは、そのクラブの
カラーにもよるだろ。
ゴールドジムだったら会員数が多くて大きな店でもプールの需要なさそうだから
しょぼいってのはありえるし、セントラルだったら田舎の小さな店でもプールは
最低限の充実度は保ってそうだし。
だとしたら、そもそもクラブの選択間違ってたのかもよ。
- 284 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 01:37:02 ID:jV58gw7L.net
- >>277
体脂肪率はいいとおもうけどねぇ
- 285 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 04:50:06 ID:WPzogcCb.net
- >>283
コナミなんだけど、選択間違ってる？
- 286 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 09:48:20 ID:wcLif6ID.net
- コナミが間違ってるというわけじゃないけど、
支店ごと差がでかいよ。
サウナどころか、シャワーしかないところとかもあるし
んで料金一緒
パンﾌﾟとか好きなレッスンがあるならまだしも、別になくてプールメインなら、
かえるべきじゃね？
- 287 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 12:08:18 ID:FHZd/xF7.net
- >>280
俺もブルースのほうがいいな
新庄はあのキャラがいい
- 288 ：774号室の住人さん：2009/07/25(土) 13:09:55 ID:5hceFOzS.net
- >>285
ボディなんとかのイメージで、プールってのはあまりピンと来ないな。エアロビとか
スタジオレッスンが好きな人をメインにしてると思う。
イメージだけで語ってすまんけどｗ
まあでも、プールメインならプールに力入れてるクラブの方がベターだよね。
かなり絞られてくるけど。
- 289 ：285：2009/07/25(土) 15:23:09 ID:WPzogcCb.net
- >>286
>>288
レスありがとう。
なるほど、そういうもんなのか。
そもそもコナミに入った理由って、会社の健保で法人割引使えるからってだけだったんだ。
で、入会したときの支店はプールも充実してたから、
他の支店も同じようなもんだろって思ってしまってた。
入会の時点で割引に目が眩んだっつうのがまずかったかな…。
まあしょうがないから、当面は金魚鉢プールで我慢しつつ、
休みの日とか時間があるときはちゃんとしたプールのある別支店に通うって感じでやってみるわ。
で、契約期間の縛りが切れたら移籍ってことで考えてみる。
どうもありがとう。
- 290 ：774号室の住人さん：2009/07/28(火) 20:58:09 ID:H672yK6v.net
- 昨日からコナミデビューしました
これからオリエンテーションいってきまつ
- 291 ：774号室の住人さん：2009/07/28(火) 23:57:38 ID:sBmRrIix.net
- コナミいいなー
コナミ行きたいけど田舎だからない・・・
- 292 ：774号室の住人さん：2009/07/29(水) 05:58:48 ID:lRc3GTeB.net
- コナミ実家ちかくにあったなあ
今は西武のジムいっとる
- 293 ：774号室の住人さん：2009/07/29(水) 23:24:59 ID:4boQDUfo.net
- 高級なジムってどんな設備なの？
うちはこんなすげーのあるぜ！ての教えて～
- 294 ：774号室の住人さん：2009/07/30(木) 03:00:24 ID:W7fCbEpy.net
- 以前通ってた実家近くのジムは、スパ銭並みの風呂がついてた。
露天風呂もあって、風呂専用の会員ってのもあった。
まあ別に高級ってわけじゃないけど。
- 295 ：774号室の住人さん：2009/07/30(木) 13:17:00 ID:rNls8FYQ.net
- >>293
俺のジムは休憩室にマッサージ器が置いてある
どこでもあるのかな？
- 296 ：774号室の住人さん：2009/07/31(金) 09:40:17 ID:1sPdxnWG.net
- それは、どこにでもあるんじゃね？
俺のいってる５０００円の会費のとこにもあるし
- 297 ：774号室の住人さん：2009/07/31(金) 11:39:41 ID:9n1kQ1IS.net
- よく知らないけど赤坂や青山みたいな場所にあってやたら会費が高く一般人が入れないようなのが高級と思ってた。
でもそういう所は狭いし設備も大したことなさそうだから田舎の広い所の方が充実してるんじゃないかな。
運動しに行くのに極上のサービスとか要らないしね。
- 298 ：774号室の住人さん：2009/07/31(金) 14:01:18 ID:43aIt0CI.net
- 古いトレーニングマシンだといまいちやる気がでないけどね。
やっぱり綺麗な所で運動したいわ
- 299 ：774号室の住人さん：2009/07/31(金) 21:23:51 ID:BDkIrmgY.net
- 週一回ぐらいで、
現状維持、健康維持ぐらい
週２回、ちゃんとメニューこなすと、筋力はあっぷしてくよな
- 300 ：774号室の住人さん：2009/07/31(金) 23:58:55 ID:ZS4X7bEo.net
- マッサージチェア目当てで通ってる
- 301 ：774号室の住人さん：2009/08/03(月) 00:11:53 ID:rWpJ3ZWK.net
- なんか今日体調よくて泳ぎまくってきたら、頭イテ。
酸欠かな。
- 302 ：774号室の住人さん：2009/08/07(金) 00:13:09 ID:VhY6CQN0.net
- コナミにはクソガリかデブしかいてない気がする
- 303 ：774号室の住人さん：2009/08/10(月) 00:54:37 ID:TNj4T2k/.net
- プロテインを飲んでる男を、女はどう思ってるんだろう？
やっぱり気持ち悪いと思うんだろうか？
- 304 ：774号室の住人さん：2009/08/11(火) 00:42:59 ID:FRuYZsUE.net
- 今日ベンチで２００㌔あげてる人いた
あんなの初めて見た
なんつー腕してんだよ
- 305 ：774号室の住人さん：2009/08/13(木) 12:05:52 ID:Ybpf3q7r.net
- >>302
俺が行ってるコナミはスポーツバカっぽいのばっか。
あとはスタジオプログラム命のおばちゃんとか。
100%ダイエット目的だけで行ってるデブな俺は、若干場違い風。
- 306 ：774号室の住人さん：2009/09/03(木) 22:18:01 ID:BsUoZrwq.net
- なんでジム来てる女はぺチャパイばっかりなんだ？
あれで本人はスタイルいいとか思ってるんだろうな
ゴボウみたいな体に萎えるわ～
- 307 ：774号室の住人さん：2009/09/04(金) 19:29:59 ID:Sxx0DVWY.net
- ガリとデブとババァの三重苦・・・
- 308 ：774号室の住人さん：2009/09/13(日) 20:18:46 ID:gVvt5pJV.net
- >>306
スポーツ用ブラすると、小さく見えるよ。
- 309 ：774号室の住人さん：2009/09/14(月) 20:24:09 ID:BkKxjIzB.net
- オバハンが露出の高い運動着を着てるのがたまらなくキモイわ
あんな醜い体でも自信あるんだろうな～
勘違いもここまでいけばスゴイね
- 310 ：774号室の住人さん：2009/10/03(土) 00:15:27 ID:+h+XpRsp.net
- 仕事帰りにジムに寄る→帰りが遅くなる
→疲れて晩飯作る気力がなくなる
→菓子パンとかシリアルでテキトーに済ます
→で、寝る時間まで遅くなる
ホントにこれで健康的な生活してるのか疑問に思う時がある。
- 311 ：774号室の住人さん：2009/10/03(土) 00:22:23 ID:U3668NNK.net
- 運動してりゃ健康的な生活だと思ってんのか？
- 312 ：774号室の住人さん：2009/10/03(土) 12:35:17 ID:+h+XpRsp.net
- >>311
いや、そうは思わんがこの十数年運動らしいこと全くしてなくて
体鍛える目的でつい最近ジムに通い始めたばかりだったから。
元々不健康な生活はしてなかったけど逆に生活リズムが崩れる様に思えて。
- 313 ：774号室の住人さん：2009/10/03(土) 15:26:46 ID:+WQIg8QS.net
- >>312
フルーツでも食べて寝ちゃえば？
もしくはジム行く前におにぎりでも食べて家帰ったら食べないとかは？
- 314 ：774号室の住人さん：2009/10/03(土) 16:52:32 ID:+h+XpRsp.net
- >>313
そうだね、何か方策考えてみる。
ありがと。
- 315 ：774号室の住人さん：2009/10/13(火) 18:34:31 ID:NnIDOBDm.net
- 柿食えば
ビタミンそのほか
ワンサカよ！
- 316 ：774号室の住人さん：2009/10/13(火) 19:34:32 ID:yxzyaM0z.net
- おかしいな～？
予想では、今頃俺はムキムキになってるはずなんだが、
今でもお腹がぽよんぽよんするよ？
- 317 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 12:01:20 ID:cSuKXK2Q.net
- 筋トレだけでは痩せないです。
ランニングマシーンと併用してください。筋トレ30分ﾗﾝ40分、
わたしは週３回ほどかよって６ヶ月で、ウエスト85→79、
体脂肪18.6→17.1、内臓脂肪8→7になりました。
ムキムキになりたかったら、筋トレの時間を増やしてください。
- 318 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:03:56 ID:G1z74HY6.net
- 月水木土だな
風呂代や、冬は光熱費が浮きまくりだぜ
- 319 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:16:56 ID:I4sD6MZ9.net
- 俺、今年のはじめからダイエット始めたんだが
年初は８０キロあったのがついに６０キロ切ったわ
６０切りなんて高校以来で７年ぶりくらいか・・・
しかし動きが軽い、７０切ったあたりから感じていたけど
自転車乗るにしてもジョギングするにしても
明らかに少ないエネルギーで動くことができる
問題は服がまったくなくて買わなければいけなかったこと
スイミング用のパンツも普段のジャージもＴシャツ、ジーンズも全部
２０キロ減るとベルトでどうにかできるものではないね
ついでに髪の毛もむっちゃくちゃこの１年で減った
元々薄かったけど、今は完全にハゲなので坊主にしてる
１０月半ばに親戚の家に正月ぶりにいったら驚いてくれてうれしかったｗ
あと会社の人に「明るくなったね」といわれた、しかも何人もいってくれた
友達は出来ないけどどうやってやせたの？とか聞かれるとうれしくて色々喋ってしまう
- 320 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 18:18:56 ID:I4sD6MZ9.net
- ちなみにコパンっていうジムに通っています＠東海
大体１時間、筋トレジョギングサイクリングをして３０分泳ぐ
３０分風呂サウナに入って家に帰るという感じを週５でやり続けました
- 321 ：774号室の住人さん：2009/10/26(月) 19:06:09 ID:veNbuoH9.net
- 会費高いから冬だけ通ってます（12000円）。
夏は外でジョギング。
- 322 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 09:24:06 ID:0Hhxncw0.net
- ６０切るって５０キロ台ってこと？
伸長知らないけど、やせすぎじゃね？
- 323 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 09:45:27 ID:18ISNBGY.net
- ドラえもん体系なくらいデブだったんだろ
- 324 ：774号室の住人さん：2009/10/27(火) 20:01:34 ID:fpL/uFAI.net
- 身長１７０センチで８０キロでかなり腹が出てた
やせすぎかな？
実は少しずつ食べる量も増やし始めたんだけど
勝手に体重が落ちていってしまう
６４キロくらいで止めるつもりが普通に生活してても６０キロ切った
- 325 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 08:27:37 ID:aWqMx0Xl.net
- 変な体質w
何かの病気じゃないだろうな
- 326 ：774号室の住人さん：2009/10/28(水) 09:25:59 ID:/ci1bJ2Q.net
- 伸長が１７０なら、いいんじゃね？
８０キロのほうが異常だ
- 327 ：774号室の住人さん：2009/11/10(火) 18:52:44 ID:ijiRC0/j.net
- ジム入って、若い子や美人妻と仲良くなりたい。
- 328 ：774号室の住人さん：2009/12/09(水) 23:27:58 ID:GlPnbhvQ.net
- そう思っていた時期が私にもありました。
- 329 ：774号室の住人さん：2009/12/10(木) 09:18:23 ID:4AI7eBxW.net
- お尻を眺めるだけにしとけ
- 330 ：774号室の住人さん：2009/12/11(金) 23:26:15 ID:jlx09eZL.net
- 平日夜にプールで泳ぎたいけど客層ってどんな感じかな？
私女だから、周りは女ばかりを希望なんだけど
>>327みたいなのがいるのかな、と思うとためらう。
新しい水着買ったけど夏に体験ダイビングで着たきりだ・・・。
- 331 ：774号室の住人さん：2009/12/11(金) 23:36:23 ID:jX7YUGBG.net
- うちのスポクラのプールだと
みんなまじめに泳いでるな。
- 332 ：774号室の住人さん：2009/12/12(土) 00:14:32 ID:u4TsPcNp.net
- プールのジャグジーにいると男の人は女の人を目線で追ってるなって思う
たまに露出度が高い水着を着た女の子とかいるとウハウハなのかな
- 333 ：774号室の住人さん：2009/12/12(土) 23:40:36 ID:DdhdkdVV.net
- ホットヨガに興味あるけど、やってるジムが少ない上に
すごい人気でなかなか予約取れないみたい・・・。
- 334 ：774号室の住人さん：2009/12/12(土) 23:51:14 ID:pl6c2TiT.net
- ホットヨガって普通のスポクラより
ヨガ専用の教室とかでやってそうだな。
- 335 ：774号室の住人さん：2009/12/13(日) 20:48:27 ID:hsYeX66S.net
- >>332
そうでもないよ
頑張ってんなぁって思うだけ
- 336 ：774号室の住人さん：2009/12/13(日) 20:55:19 ID:/aef99Mg.net
- >>332
勃起してプールから上がれなくなってます
- 337 ：774号室の住人さん：2009/12/15(火) 12:44:41 ID:+Oo8BMFU.net
- 週４～６通ってる
オープンから行ってるせいか従業員とかイントラと仲良くなったなぁ。
受付の娘に惚れた。だから毎日頑張って鍛えられる
- 338 ：774号室の住人さん：2009/12/20(日) 15:21:45 ID:Yu0Dc+yD.net
- 寒いと混むね！
- 339 ：774号室の住人さん：2010/03/04(木) 21:05:39 ID:oHrVoJ1Q.net
- ジム上げ
- 340 ：774号室の住人さん：2010/03/05(金) 03:31:59 ID:QdRleVih.net
- 愛しあったりします
- 341 ：774号室の住人さん：2010/03/06(土) 18:02:11 ID:VrsvhBv9.net
- 心地良い疲れ。
でも気になる人と帰りにすれ違っちゃったよ。
もちょっといたらよかった。てへっ！テヘラン！！
- 342 ：774号室の住人さん：2010/03/06(土) 21:28:35 ID:dmDZLdYm.net
- みんなセレブだな。
俺なんか近くの公園でたまに走って懸垂やるぐらい。
- 343 ：774号室の住人さん：2010/03/07(日) 03:03:50 ID:OjKFLMFE.net
- >>341
FUJIWARAの原西だなｗ
- 344 ：774号室の住人さん：2010/03/09(火) 20:36:40 ID:4/Il5G8V.net
- >>342
市民体育館に行ってるよ～。
自分はここで十分だし。
>>343
どこの国の子守唄やねんっ！
通い続けてやっぱり身体変わったな。
もともと運動好きだったけど社会人になってから特にスポーツやってなかったもん。
やっぱりいいよ運動。てへッ！
- 345 ：774号室の住人さん：2010/03/25(木) 15:49:00 ID:JmedIVd3.net
- 着るものが無い
- 346 ：774号室の住人さん：2010/03/25(木) 16:32:31 ID:m3sLwQlw.net
- ジム通い始めたらガス水道代が節約できた
毎日通える奴はおすすめ
- 347 ：774号室の住人さん：2010/03/25(木) 17:42:40 ID:M661U/VN.net
- うちの近くのスポーツジム
プールやジャグジーにいるの婆ばかり
つまらないから退会したよ
- 348 ：774号室の住人さん：2010/03/25(木) 23:28:35 ID:7U/yneCy.net
- >>346
それはもちろん会費も考えた上で言ってるんだよね？
- 349 ：774号室の住人さん：2010/03/27(土) 15:47:13 ID:6aLCqids.net
- >>348
ああ、風呂シャワー目的のみで通うつもりなら損かもね。
あくまでジム通ってという前提での話だから。
- 350 ：774号室の住人さん：2010/04/24(土) 21:40:10 ID:cCpfZxse.net
- 柔軟剤、いいね。
タオル柔らかいい香り。
きつ過ぎるのはＮＧだよね。
髪はコンディショナーだけしていく。
そんな人、いるかな？
- 351 ：774号室の住人さん：2010/05/19(水) 21:09:58 ID:QXf3JQD6.net
- >>346
銭湯行くより安いんだっけ？
高くても１万位だし
- 352 ：774号室の住人さん：2010/05/19(水) 23:07:41 ID:LrD/dsqS.net
- でかい湯船がある銭湯と、トレーニングマシンがあるスポーツジム。
共通項はシャワーがあることだけ。
- 353 ：774号室の住人さん：2010/05/20(木) 12:56:23 ID:57JXHj9M.net
- スポーツジムにもでかい湯船あるだろ サウナもある ミストサウナも
シャンプー、リンス、石鹸、綿棒、ドライヤーも使い放題
- 354 ：774号室の住人さん：2010/05/20(木) 21:03:53 ID:WnF3pI5S.net
- >>353
一行目はジムによる。
- 355 ：774号室の住人さん：2010/05/24(月) 01:10:23 ID:AAkZtSH2.net
- 短パン
- 356 ：774号室の住人さん：2010/05/25(火) 00:57:30 ID:+byDZ+SI.net
- だんだん暑くなってくると、女子が薄いウェアを着てくるのが楽しみ
ノーブラなんかもたまに見るよ。チンコが「立ちそうだ。
- 357 ：774号室の住人さん：2010/06/18(金) 17:13:22 ID:o9ru7Qs3.net
- 汗が散るから長袖買おうかな
- 358 ：774号室の住人さん：2010/08/02(月) 00:33:33 ID:ekah3gr9.net
- 最近の女のウエアすごいね 乳首ぽっち見えるし、パンツも透け透けだー
- 359 ：774号室の住人さん：2010/08/02(月) 10:18:10 ID:E47DIqBw.net
- 体作りにジムに通いたいなと思って、職場や取引先の独女数人にその事を話したら
「出会いがあるかもしれませんし、いいかも知れないですね」ってみんなに言われたけど
世間一般の認識では、そういうものを求めて行く場になってんのかな…
- 360 ：774号室の住人さん：2010/08/02(月) 15:18:19 ID:nYV1qcKR.net
- 出会い目的だったら素直にそういうお店行った方がいいよね
- 361 ：774号室の住人さん：2010/08/03(火) 14:23:11 ID:9s2CMdPj.net
- >>359-360
俺はまったくそうゆうの無いんだが、一人で通ってる若い子とか
はインストラクターや他の会員とかと裏で仲良くしてたりしてるのか？
- 362 ：774号室の住人さん：2010/08/08(日) 14:44:13 ID:DNCjxQ/U.net
- そりゃそうだ
1人で来る若い女子はイケメンスタッフとやりまくりさ
- 363 ：774号室の住人さん：2010/09/04(土) 17:06:45 ID:WKitAgYv.net
- 違うな。サウナ密談会談の醍醐味だな。
- 364 ：774号室の住人さん：2010/09/05(日) 16:39:46 ID:8YzkMAOo.net
- 女子浴室の会談に、真実がある。
- 365 ：774号室の住人さん：2010/09/05(日) 20:23:16 ID:pBHRa623.net
- うちのジムはサウナとシャワーだけだよ。
あとHomoが多い。
- 366 ：774号室の住人さん：2010/09/05(日) 22:08:02 ID:8YzkMAOo.net
- ↑あ、どこのジムかわかっちゃったかも。
- 367 ：774号室の住人さん：2010/09/26(日) 03:39:08 ID:BN+HeUmj.net
- やっぱサウナの中で兄貴たちとセンズリ勝負だな
- 368 ：774号室の住人さん：2010/09/26(日) 13:54:11 ID:ujeWMkou.net
- やっぱり、サウナは、危険地帯なんだ。
- 369 ：774号室の住人さん：2010/10/05(火) 00:13:17 ID:eAd5G+RD.net
- 今日もあの子ノーブラだった。ずっと見ていたらチンコ勃起しそうになった。
- 370 ：774号室の住人さん：2010/10/05(火) 01:21:24 ID:6+hn97Gz.net
- 黙々と一日おきにプール通ってたら、半年前は25mがやっとだったのに
大体300mは泳げる様になった
Tarzan読んで、平泳ぎよりか、クロールの方がフォーム整えただけで楽になるんだと気付いたよ
- 371 ：774号室の住人さん：2010/10/05(火) 11:16:11 ID:TaZGZIu+.net
- それは良かった！これからも頑張って下さいね。
(-^〇^-)
- 372 ：774号室の住人さん：2010/10/05(火) 11:40:44 ID:bi6Ll/pF.net
- 3年通ってるが知り合いできたことないな
- 373 ：774号室の住人さん：2010/10/05(火) 19:30:37 ID:TaZGZIu+.net
- 私は、17年ジム通いを続けていますが、お友達は出来ませんね。ご挨拶をする程度です。
- 374 ：774号室の住人さん：2010/10/05(火) 23:55:52 ID:6+hn97Gz.net
- 同じく、挨拶くらいだなあ
黙々と自分のペースで運動するのが、いいですね
- 375 ：774号室の住人さん：2010/10/06(水) 00:54:06 ID:iI967gqD.net
- そうですね。それから、男子はどうかわかりませんが、女子は、お風呂場が気疲れする事もあります。お喋りに来ているのか、汗を流しに来ているのか？私は、そういう場での人のウワサ話や悪口を言い合うのが嫌なので、気疲れしますね。
- 376 ：774号室の住人さん：2010/10/06(水) 15:13:30 ID:6J/eM5g1.net
- そういう仲になると、サウナが一緒になった時なんかにやっぱり会話しなくちゃならない空気になるのが面倒。
二人きりならまだしも、他の人達もいるのに自分らの会話だけがサウナ内に響くのはいやだね。
話す内容も気を使うし。
- 377 ：774号室の住人さん：2010/10/06(水) 18:44:38 ID:iI967gqD.net
- 正にその通りです。
- 378 ：774号室の住人さん：2010/10/09(土) 01:40:41 ID:HjpTr63N.net
- 黙々と一人で打ち込むのも良いけど、
ジムで鍛えてる人って、マゾが多いよね。
痛いの我慢して金取れしてるし。
サウナも犯されそうで入るの怖いわ。
金くれるならしゃぶるけどさｗｗ
- 379 ：774号室の住人さん：2010/10/09(土) 02:10:55 ID:AbJRhseh.net
- ナルが多いとは思う
- 380 ：774号室の住人さん：2010/10/09(土) 06:09:54 ID:1pYZ8JDN.net
- ワタシも、サウナ魔ナルかも。
(-.-;)
- 381 ：774号室の住人さん：2010/10/17(日) 00:56:28 ID:xyf5/NQ4.net
- 若いネエちゃんのボインがいいね
- 382 ：774号室の住人さん：2010/10/17(日) 01:52:14 ID:apAm+Ycw.net
- 金曜日に行くと暇人と思われるかなと思って行かない。
- 383 ：774号室の住人さん：2010/10/17(日) 02:16:04 ID:v3rrlDC0.net
- 逆に金曜はすいてて狙い目だからジム日に設定してる
- 384 ：774号室の住人さん：2010/10/17(日) 04:31:00 ID:a0zIcw3K.net
- いつ行っても暇人だと思われてるから安心しる
- 385 ：774号室の住人さん：2010/10/17(日) 15:11:56 ID:EmcVGYHS.net
- あはは、そうそう。
f^_^;
平日の日中は空いてるから、行きたいんだけど、仕事何してるのか？怪しまれそうで恥ずかしくて行きにくい。
- 386 ：774号室の住人さん：2010/10/17(日) 20:45:22 ID:a0zIcw3K.net
- 平日の日中以外は混んでるから行きたくない
- 387 ：774号室の住人さん：2010/10/17(日) 22:57:16 ID:UXwjdFAy.net
- 今月オープンしたジムに通い始めた。
カナヅチなのでクロール初級プログラムを受けているが、毎回明らかに
スイスイ泳げる場違いなムキムキイケメンがいて、おばさんやギャルたちの
視線を集めている。うまいわねーとかインストラクタと間違えちゃうとか。
はっきりいってとてもくやしい！出ていけ！！
- 388 ：774号室の住人さん：2010/10/18(月) 00:32:23 ID:E3q45Skg.net
- ヒント：サクラ
- 389 ：774号室の住人さん：2010/10/19(火) 16:54:43 ID:K91Yiox+.net
- 私も、エアロビクスでは、『サクラの華』です。綺麗だし、上手いし。オホホのホ。
- 390 ：774号室の住人さん：2010/10/22(金) 19:22:53 ID:tJVMRVCu.net
- ジムに通ってる人って部屋でお風呂入らないですよね？
だいたい水道代ってどれくらい掛かりますか？
こんど、ジムに行こうと思ってるんですけどウチのマンション水道代が定額で月２ｋ円
これって損しますかね？
- 391 ：774号室の住人さん：2010/10/22(金) 19:33:34 ID:Ot0X7rJP.net
- ジムに行くような奴が２０００円程度をけちるなよｗ
- 392 ：774号室の住人さん：2010/10/24(日) 04:29:14 ID:jYw4c5Lu.net
- ランダム
- 393 ：774号室の住人さん：2010/10/26(火) 21:36:39 ID:takLkzNI.net
- 今日地元のティップネス入会した。
明日から鍛え放題。風呂入り放題。
楽しみだｗ
- 394 ：774号室の住人さん：2010/10/26(火) 21:39:41 ID:nuzi7Fai.net
- やっぱジムのサウナで兄貴たちと
オッスオッスすんのが楽しみだよな
ノンケを食うのも面白い
- 395 ：774号室の住人さん：2010/10/27(水) 17:09:47 ID:1Q0vaugm.net
- ジムに通うなら、やっぱサウナでしょう。
- 396 ：774号室の住人さん：2010/10/27(水) 21:17:17 ID:1VLbNyMH.net
- 腐女子ってどこにも沸いてくるんだなあ
- 397 ：774号室の住人さん：2010/11/08(月) 18:37:57 ID:hmvukZrO.net
- そこにお似合いの君がいるから。
- 398 ：774号室の住人さん：2010/12/05(日) 18:45:00 ID:SpZFUAOQ.net
- ここでは期待しない！
・・・。
- 399 ：774号室の住人さん：2010/12/05(日) 20:03:06 ID:zbdPS9Ib.net
- ナンダ？ 突然。
- 400 ：774号室の住人さん：2010/12/06(月) 18:02:11 ID:KoADvUCX.net
- 明日は、大雪だな。
- 401 ：774号室の住人さん：2010/12/07(火) 20:51:29 ID:rDZkHhpR.net
- コナミが経営してるジム行ってる人いる？
いい点と悪い点を教えてくらはい。
- 402 ：774号室の住人さん：2010/12/08(水) 20:46:58 ID:Fs5BSOYb.net
- コナミのレスミルズプログラムは、糞。
- 403 ：774号室の住人さん：2010/12/20(月) 06:38:26 ID:x9wF3AgR.net
- >>401
うちの近くのコナミは2400までやってるのと、露天があるのがいいところかな。
まぁ場所によりけりだと思う。
- 404 ：774号室の住人さん：2011/03/02(水) 21:16:10.22 ID:9/vCyt4h.net
- 亀レスage
>>401
他のスポクラと比べて若干会費が高い気がする
それでライバル店が近くにあると人が少な目
でもこれが器具が使いやすい利点になっていたりする
ただ支店間で結構差があるしコナミに限らず時間帯で全然混み具合が違うから
自分が行く時間帯で見学頼んで直接自分の目で確認するのがいいと思うよ
- 405 ：774号室の住人さん：2011/03/03(木) 00:24:49.96 ID:emcQqX5J.net
- ノーブラ最高！
- 406 ：774号室の住人さん：2011/04/16(土) 07:05:16.75 ID:ZrVzFN/b.net
- サウナって何目的ではいんの？
- 407 ：774号室の住人さん：2011/04/18(月) 11:32:54.46 ID:ZWV9SCwZ.net
- >>406
爽快感
むくみ対策
- 408 ：774号室の住人さん：2011/05/24(火) 14:00:30.16 ID:3+PV/1LC.net
- みんなジム辞めちゃったのかな…？
- 409 ：774号室の住人さん：2011/05/25(水) 00:30:30.24 ID:ziIkdTai.net
- やめた
- 410 ：774号室の住人さん：2011/05/25(水) 23:00:35.55 ID:rOYq/GiJ.net
- あるジム通いしているんだが、プールがないのが不満。
家から原付で7、8分。
年中無休で24時までやってるし、設備も綺麗で、周囲に買い物できる施設揃っているのが気に入ってる。
風呂はサウナないが、浴槽は広くてそこそこゆっくりできる。
これで月5980円。
家から近くのコナミだと徒歩10分。
綺麗なプールなどの設備も揃っているが、夜23時までで週1回休みがある。
風呂はサウナ付きで落ち着きそう。
しかし料金が月8000円と厳しいのと、周囲に何もない。
徒歩12分でイオンの中にあるジムもある。
イオンの中なので買い物にはかなり便利。
プールは揃っているが、風呂は浴槽なくシャワーのみ。
施設＆設備が古く、スタッフも少ない。
月5800円と安いが、週1回休みと利用時間は22時まで。
公共の施設はジムなどはない。
コナミに浮気しそうだが、料金が悩みどころ。
- 411 ：774号室の住人さん：2011/05/26(木) 02:28:00.91 ID:sNxVsTtF.net
- 確かに、月会費は安い方に惹かれますね
みなさんは毎月いくら位払ってます？
ちなみに自分は…
コナ○／約￥9500
プール、スタジオ、マシーン
シャワー、サウナ、露天風呂、マッサージチェア
↑が、24時まで使用可
但し、週1休館
前はセント○ル(の平日昼間限定会員だったけど)で約￥7500／月だったから、コナ○が凄く高く感じる…が！浴槽がある大浴場は魅力
いつまで続けられるんだろ、自分w
- 412 ：774号室の住人さん：2011/05/26(木) 12:12:05.98 ID:TYeUiv2B.net
- 区のスポセンはキモイ奴多くて引くなあ。
ガリガリでバンダナ巻いて滑り止め巻いてる親父いたけど、何か変だった。
- 413 ：774号室の住人さん：2011/06/26(日) 20:50:56.89 ID:fNjq5TKu.net
- 会社の法人割引あるジムに行きたいけど、会社案内人に会うかもしれないと思うと行きにくい…
法人割引で行ってる人、やっぱり同僚に会ったりする？
- 414 ：774号室の住人さん：2011/06/26(日) 20:51:50.89 ID:fNjq5TKu.net
- 会社案内人て…(´；ω；`)
ごめん、会社の人。
- 415 ：774号室の住人さん：2011/07/07(木) 00:01:02.29 ID:plJ+oXmp.net
- 知り合いができやすくていいじゃん
- 416 ：774号室の住人さん：2011/07/10(日) 23:45:17.54 ID:cFkRj+H1.net
- ジョンソンってところのランニングマシーンが欲しい。
確か19万だったかな？
古い鉄筋コンクリートの1階に住んでるんですけど、1階でも音はまずいよね？やめた方がいいかな～
スレチごめんなさい
- 417 ：774号室の住人さん：2011/07/11(月) 02:07:33.42 ID:1u+/qGfk.net
- >>415
誰とも知り合わず黙々とやりたいのだよ
- 418 ：館山運動公園体育館：2011/10/12(水) 00:27:48.44 ID:on81+3Jw.net
- ここの館山運動公園はスポーツ施設の中でも一番最低な場所。
職員はスポーツに対する知識も無く、
館内の安全対策巡回もせず、利用客の信用を得る努力をしない。
意見や要望を述べても対応をせずに、いい加減なことばかりしている。
何かあると事務所の中にすぐ隠れる・・。責任ある対応をしようとしない
- 419 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/12/28(水) 20:31:43.64 ID:Mzg7lpT0.net
- 兄貴…
- 420 ：774号室の住人さん：2012/02/04(土) 04:18:56.61 ID:WsIWN70u.net
- 年末年始でジムのサボりぐせがついてしまった！
明日から頑張ろう。
- 421 ：774号室の住人さん：2012/02/05(日) 21:32:09.59 ID:mJ/vg+Yq.net
- 俺が行ってるジムは
月に10500円もするのに23時に閉店で毎週金曜日に休む
しかし
駅の中にあるから便利
ホームに入線する特急を見ながらプールで水中歩行するのがいい
- 422 ：774号室の住人さん：2012/02/08(水) 01:58:22.51 ID:81LgF55t.net
- 今日契約してきた！
- 423 ：774号室の住人さん：2012/02/09(木) 00:36:20.04 ID:t6TmcxGB.net
- 友達できるなら通ってみようかな。
ホモダチは要らないからある程度女の子が居たらチラチラ見た方がいいのか
- 424 ：774号室の住人さん：2012/03/24(土) 12:02:20.14 ID:cRHauB2N.net
- ジムの後はシャワーだけ浴びてる（お風呂がないから）
シャワーは押すタイプで数秒で止まっちゃう。
本当は髪を洗いたいんだけど。
髪洗えれば光熱費浮くんだよね、きっと。
- 425 ：774号室の住人さん：2012/03/24(土) 13:13:05.87 ID:55u8cxvK.net
- ジム通いして一年、とにかく身体の変化に驚いた
相当筋肉ついて脂肪もおちたぜ
- 426 ：774号室の住人さん：2012/04/21(土) 18:55:42.59 ID:88ZVxeZy.net
- 今日はスタジオでエアロビしてきたよ。初心者なんで、動きがよくわからなかった。(´･ω･`)
- 427 ：774号室の住人さん：2012/04/21(土) 19:27:10.47 ID:qjZtzw6D.net
- まあまあ綺麗、お風呂あり、アパートから近い、空いてる、ハイテク
これでプールも付いて月8000円
- 428 ：774号室の住人さん：2012/04/22(日) 21:20:59.83 ID:pO2NdQQf.net
- 安いな
- 429 ：774号室の住人さん：2012/04/23(月) 06:58:25.74 ID:20y0+Imm.net
- 市営のジム使ってるわ
一回300円で週2だから、月2400円
- 430 ：774号室の住人さん：2012/04/23(月) 14:31:43.76 ID:AFCOeF8k.net
- 市営のジムはお風呂有りますか？
- 431 ：774号室の住人さん：2012/04/23(月) 14:57:54.88 ID:W1EoHab5.net
- 自分も公営ジム使ってる。お風呂はないけどシャワーとドライヤーはあるよ。
- 432 ：774号室の住人さん：2012/04/23(月) 20:43:08.22 ID:PuSJLRwB.net
- 俺の区営ジムは最新設備で200円なんだけど、チェックがないから100円の券で使ってるｗ
プールも100円
週5行ってるから月2000円
シャワー付き
- 433 ：774号室の住人さん：2012/04/24(火) 08:03:17.46 ID:Xw7YYx87.net
- >>432
200円払えっ!! ■━⊂( ・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉ ←>>432
- 434 ：774号室の住人さん：2012/04/24(火) 10:06:25.24 ID:eUjRTTAP.net
- 食べまくるのと晩酌多いから
筋肉はついたが体重が一向に減らない
- 435 ：774号室の住人さん：2012/04/25(水) 06:56:41.68 ID:oD5jOnRA.net
- がちむち
- 436 ：774号室の住人さん：2012/04/25(水) 12:57:29.42 ID:DeP6ODp2.net
- >>427
もしや大阪？
- 437 ：774号室の住人さん：2012/04/25(水) 17:22:53.47 ID:RJUuoZrA.net
- >>410
もしかして岸和田?
それなら会費は5,800円だよ！
- 438 ：774号室の住人さん：2012/04/27(金) 00:27:05.83 ID:2kwtTri2.net
- トレーナーさんにトレーニングメニューを作ってもらってきた。週５くらいでやるように言われた。(`･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
- 439 ：774号室の住人さん：2012/04/27(金) 20:17:55.41 ID:xzAluRxs.net
- 週５？
アタシいつも指導は週2回以上で続けて来ないようにって言われてたわ。
麻疹筋トレメニューだし１日は休んでくれって。
- 440 ：774号室の住人さん：2012/04/28(土) 04:53:19.50 ID:BfU4Hs4t.net
- >>439
うちは有酸素系中心で、ジムに来れない日はウォーキングしてって言われてる。
- 441 ：774号室の住人さん：2012/05/17(木) 00:49:25.37 ID:rbvn0QMt.net
- >>439
私もそう言われたんだけど、同じ部位を連日筋トレするなってことみたい。
風呂代節約したいから、上半身の日・下半身の日と決めて週5くらい行ってるわ。
腹筋は毎日でも構わないらしいから、毎日やってるの。
- 442 ：774号室の住人さん：2012/05/23(水) 19:14:42.50 ID:iiJUyEmC.net
- スポーツジムって共同風呂なの？個室シャワーとか有る？
- 443 ：774号室の住人さん：2012/05/23(水) 20:40:44.11 ID:UPJFpKMX.net
- >>442
ジムに聞けよ…
そんなこともわからないのか
- 444 ：774号室の住人さん：2012/05/23(水) 21:16:50.61 ID:iiJUyEmC.net
- >>443
・・あのさ、他県の事情も聞いちゃいけないのか？
煽って楽しむ様なつまらない八つ当たりするな、まったく馬鹿な人だな。
本当に嫌いだよこんな人。
- 445 ：774号室の住人さん：2012/05/23(水) 21:18:55.33 ID:iiJUyEmC.net
- >>443
最後に、お前みたいな無差別に他人を殺す様な奴は他で馬鹿やって下さい。
- 446 ：774号室の住人さん：2012/05/24(木) 13:43:18.35 ID:kIpIwoa0.net
- >>444
他県のことなら自分の所在地と、他県が知りたいことと
他県つうか他ジムのグループを知りたいなら各社HPを見りゃいいし
そのうえでわからないならそう書けよ
いくらでも後だしジャンケンできるけどさ
どんだけエスパーを期待してんだ
それができないならママにでも聞いとけ
- 447 ：king ◆geaUmRHdkU ：2012/05/28(月) 21:38:35.87 ID:loSSHUnJ.net
- 気分転換に今度ジム行ってみるか。
- 448 ：774号室の住人さん：2012/06/03(日) 14:13:01.24 ID:Xi2V85no.net
- 月6300円でプールに通ってるんだけど最近そこに筋トレマシーンが入った
機械は6種類で1セットずつして大体10分くらい、エアロビバイクやランニングマシーンは無し
有酸素運動したいならジムの周りをジョギングするかプール
今の月謝+1000円でプールと一緒に使えるんだけど、思ってたより内容がしょぼかったので
使おうかどうしようか悩んでる
- 449 ：774号室の住人さん：2012/06/10(日) 19:49:24.93 ID:+wbF5NQF.net
- 筋トレすると気持ちが攻撃的になるんだな
- 450 ：774号室の住人さん：2012/06/10(日) 20:01:26.83 ID:+wbF5NQF.net
- >>446
よくそんな事言えるな、親は死んでいないんだよ・・
他のスレの書き込み見てわざと言ったんだろ・・クズだな本当に。
そしてまた煽るんだろ？それが楽しみで生きてるんだろ？
相手が嫌な気持ちになる事が楽しいんだな
おまえのレスを読んで悲しい気持ちになる事がそんなに楽しんだな・・・・
無差別に攻撃して相手を不快にして気持ちいのか根から鬼畜だな。
今日から本当にお前の家族が早く死ぬ様に願かけるわ。
強く毎日願うわ、親族皆早く死ねばいい、死ねばいい。
本当に言ってはいけない事を口にするお前の身内は早く死ねばいい。
一番大切な人が死ぬ様に願掛け続けるわ、本当に続けるわ、早く死ねばいい。
- 451 ：774号室の住人さん：2012/06/11(月) 12:02:00.72 ID:SthqBL3X.net
- 一人で黙々とテレビ見ながらランニングマシーンで有酸素運動をし
一人で黙々と頭の中で回数を数えながら筋トレマシーンを動かすことに飽きた
スタジオも定期的に利用し交流もそこそこ築いてたほうがいいと最近理解したわ
- 452 ：774号室の住人さん：2012/06/12(火) 00:03:56.79 ID:NyZ23KDt.net
- この人いったいどうしたの？
- 453 ：774号室の住人さん：2012/06/13(水) 00:08:17.63 ID:VKV1rAbQ.net
- >>450
てめえの手で人一人殺す事も出来ねえなら黙ってろ腰抜けが。
- 454 ：774号室の住人さん：2012/06/13(水) 00:08:51.18 ID:VKV1rAbQ.net
- >>450
それともお前の住所を割り出して殺してやろうか？
- 455 ：774号室の住人さん：2012/06/13(水) 07:23:03.16 ID:scbNqwBd.net
- 殺人予告キター じゃなくって
質問者が完全におかしい例だな
ジムに個室シャワーがあるかないかなんて一人暮らし関係ねえ
>>450
http://uni.2ch.net/sportsclub/
こっちで聞けよ
- 456 ：774号室の住人さん：2012/06/13(水) 20:15:04.42 ID:y8eb9oGF.net
- なんだかおかしいな>>450
比喩がわからない人間ってめんどくさそう
- 457 ：774号室の住人さん：2012/06/17(日) 22:15:00.10 ID:QLtEAXiq.net
- 今日スポーツジムに見学に行ってきた。入るとも言ってないのに、契約書持ってこられた。
名刺持ってなかったから会社の住所うろ覚えだったので、
入会の際にクレジットカード作らないといけないんですよね？
といったら、銀行から引き落としもできますよって言われたから
契約書書きはじめたのに、最終的にカードの申し込み用紙を持ってこられた。
もともと契約するつもりもあったし、カードも作らないとダメだろうと思ってたので
カード作るのはいいんだが、銀行から引き落としできても、審査でカード作るんならその返答はおかしいよな。
ちゃんと言いたいことを汲んでくれてなくて今後の対応とか不安になる。
- 458 ：774号室の住人さん：2012/06/19(火) 21:23:49.30 ID:9vRQg3Bq.net
- >>457
ルネサンスっぽいなｗ
- 459 ：774号室の住人さん：2012/07/11(水) 20:39:34.42 ID:t8Bxi8F3.net
- >>457
まぁその程度は社会のどこでもある話だよ。
商売人相手には意図を汲んでくれることを期待するんじゃなくて、意図を明確に伝えることが大事。
もちろん言わずとは意図を汲んでくれる店もあるが、そういう店は大概高い。
つまり料金に入ってるｗ
サービスってタダじゃないんだよね・・・・
- 460 ：774号室の住人さん：2012/07/12(木) 04:58:30.55 ID:NFRLz4UL.net
- 毎日行くのが恥ずかしいって人いるんだ…
中年層は毎日常連が多いよ
たまに来る人のほうが少ないくらい
お風呂に入りにくるし老後の談話会イイよね～
- 461 ：774号室の住人さん：2012/07/26(木) 21:26:23.76 ID:oUFn1qBC.net
- 最近は毎日の様に行ってるな。
夏にプールサイコー
- 462 ：774号室の住人さん：2012/07/30(月) 08:08:20.85 ID:N8tkEX35.net
- 日本のカミである、宮将軍の東武皇帝であり、殿様天皇の命において、この様な男女間の裸体での性行為の撮影は完全禁止している。
理由は出演女性は、殿様へのプレゼントの奉仕ペット女性が、男優がカミだと騙されて出て子作りしているから。秩父宮の子の偽者に気をつけよう。
撮影協力者の男優・監督・カメラマンは完全に逮捕するように。撮影完全停止。八王子、西東京には本物の宮家・御曹司・王子は居ない。
http://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/list/=/article=maker/id=45067/
http://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/list/=/article=director/id=101151/
http://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/list/=/article=series/id=1006/sort=date/
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/list/=/release_date=now/sort=date/
これらのポルノＡＶは偽者の命令なので、本物である私は許していない。これは約束・契約の仕事にならない。
http://www.h4610.com/listpages/177_1.html
[ 東京熱 ]←で検索（URLが直に2chに書けない）
この様な活動は昔から日本では底辺層の仕事で、これをさせる人達も昔から日本では底辺層の人が関わっていて、偉い人はいない。男優は芸名で偉い人の子ではない。
騙された事を知っても自殺はしてはいけない。騙した悪人を倒そう！
- 463 ：774号室の住人さん：2012/07/31(火) 13:03:57.04 ID:0+Wy8mz/.net
- 数ヶ月まったく行けない時もあり週2ペースで市営体育館使ってる。
フリーウエイト充実してるから便利、だた冷房効いてないから蒸し暑い
風呂なしシャワーのみ、ロッカー代50円（使ったことない
ジムは黙々とトレする場所じゃない？
大声で話してる爺婆いるけどいい迷惑
- 464 ：774号室の住人さん：2013/04/10(水) 22:34:59.96 ID:mBPxjcNS.net
- 日銀が公開した2013年度の日本銀行円発注計画で、二千円札の製造量が今年もゼロになることがわかった。
これで04年度から10年連続で製造が見送られた形だ。
そもそも二千円札は、00年7月の九州・沖縄サミットをきっかけに発行されたが、一時的なブーム以降は普及が進まなかった。
ピーク時に5億枚あった流通量も、現時点では1億枚強（紙幣全体の1％以下）に減少。日銀には大量の在庫が眠っており、
新しく刷る理由がないというのが実情のようだ。
不人気の理由には、自販機やATMの対応が進まなかったことや、日本人の感覚に「2」のつく紙幣がなじまなかったことなど諸説あるが、
国として結果を分析するような動きは見られない。新紙幣発行の権限を持つ財務省も、「国民の利用する銀行券の券種は、
個々の購買活動を踏まえた選択次第であり、二千円札が利用されない原因を特定することは困難」と、首をひねる。
現時点では、特に普及を促すような計画もないという回答だった。
- 465 ：774号室の住人さん：2013/04/13(土) 04:19:53.68 ID:FR/fvG1x.net
- すれちだが、2000円札と1000円札を間違えて使い、金輪際2000円札は使うまいと誓った
- 466 ：774号室の住人さん：2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN ID:TzbY6KFS.net
- プロ市民（国籍不問w）ガチ推しの飛翔体キムチ太郎当選で未来はピカドン明るいね
http://www.hoshusokuhou.com/archives/29932855.html
- 467 ：774号室の住人さん：2013/10/28(月) 16:32:51.74 ID:ysVpn6Oa.net
- ２日おきに公営の施設に車で通ってるよ
１回１００円
自宅が近いので帰宅してから着替えて行き
トレだけしてすぐ帰る
スポーツジムもあるけど高くて無理だ
- 468 ：774号室の住人さん：2013/12/13(金) 23:02:38.27 ID:uPu+iu+c.net
- 俺今週は３日いったが、毎日いるよねみたいに思われている
最初はひたすらマシン使って帰るだけだったが、今はスタジオも利用
スタッフにたまに声かけてもらえるようになったが、ジム会員との交流はない
- 469 ：774号室の住人さん：2013/12/15(日) 05:17:50.15 ID:bXk6i4Hw.net
- 趣味が無くてやること無いからスポーツクラブに通いまくってる。
- 470 ：774号室の住人さん：2013/12/15(日) 06:29:13.33 ID:xVI4ghlx.net
- 最近天気が悪いせいか人口密度が高くなってなかなかはかどらないよ
- 471 ：774号室の住人さん：2014/01/05(日) 21:07:25.93 ID:6KkcMhS+.net
- 今年、行きました?
なんか筋肉萎縮しちゃったなぁ～
がんばらなくっちゃ！
- 472 ：774号室の住人さん：2014/01/05(日) 22:16:46.72 ID:KcTI0Rra.net
- 4日、筋トレ初め
なじみの顔ぶれがほぼ揃ってめでたいスタートだよ
- 473 ：774号室の住人さん：2014/01/05(日) 22:28:38.73 ID:Z18awukw.net
- 明日が仕事始めだから、ジムも再開だな。
鈍った身体をほぐすくらいの感じでいこう。
元々、緩い筋トレしかしてないしな。
- 474 ：774号室の住人さん：2014/01/06(月) 21:13:07.01 ID:ZXppNvC3.net
- 仕事始めできた人多かったなぁ。
そういう自分も今日からヴィオラダガンバ！
- 475 ：774号室の住人さん：2014/01/15(水) 18:53:03.95 ID:ZOp1xb0S.net
- やっぱ出会いを気にする人もいる？
陳腐なテーマだけど。
- 476 ：774号室の住人さん：2014/01/15(水) 22:07:52.02 ID:6vnNZ9j2.net
- 出会いなんてないとおもう
あるとしたらスタッフやイントラと女性会員の出会いだな
- 477 ：774号室の住人さん：2014/01/17(金) 15:49:04.29 ID:fbJBZtYM.net
- 会員同士で結婚して子供生まれた人いるよ。
- 478 ：774号室の住人さん：2014/01/18(土) 12:42:15.94 ID:Fg5RR8zD.net
- マジ出島！
出会いたいよ
いたいなぁ自分
いいなって人いるよね。
やっぱり男女が来る場所なわけだし。
でも真剣勝負の場所でもあるんだよなぁ。
下手なことして生きづらくなるのも辛いよね。
挨拶からとか自然な感じで出会うのが一番だよね。
- 479 ：774号室の住人さん：2014/01/18(土) 12:50:28.15 ID:iJkS3a8d.net
- オジサンが最近挨拶してくるんだけど
出会いを求めてないから
向こうが声かけてこない限り知らん顔してるよ
- 480 ：774号室の住人さん：2014/01/18(土) 13:05:27.55 ID:zFXMyrK0.net
- http://ameblo.jp/200-man/entry-11372153020.html
- 481 ：774号室の住人さん：2014/01/18(土) 14:00:32.59 ID:Fg5RR8zD.net
- >>480
気になるの意味が違います!!
真剣筋トレですやん！！
目が合うと挨拶してくれる人いて癒されるよ
- 482 ：774号室の住人さん：2014/01/21(火) 18:05:08.17 ID:vdvArz6f.net
- さて、ガッツだぜ？
- 483 ：774号室の住人さん：2014/01/21(火) 22:06:03.31 ID:UgIhGxOM.net
- 貸した金返せよ！
- 484 ：774号室の住人さん：2014/01/23(木) 00:23:12.70 ID:uTk0FA/A.net
- ラットプルダウン！正解。
- 485 ：774号室の住人さん：2014/01/23(木) 07:33:00.06 ID:QCGj8+4X.net
- 肩こり改善で通ってるから、自宅にラットプルを買おうか悩んでしまっている。
- 486 ：774号室の住人さん：2014/01/23(木) 21:23:54.10 ID:uTk0FA/A.net
- >>485
正解、たぶん
ジムに行くことでモチベーション保てるってあるよね。
見られたいのかな、自分。
部屋ではつらい。以前は自重トレだったけどなぁ。
ジムで筋トレしてる人で、自重トレだけって人、おるかいね？
- 487 ：774号室の住人さん：2014/01/23(木) 22:49:58.95 ID:QCGj8+4X.net
- >>486
通ってるジムでは、ボクサーみたいな細マッチョの人が自重トレ中心でしてる。
インナーマッスル系？のトレもやってるから、怪我のリハかもしれないけど。
使ってない部屋あるし、コスト考えるとラットマシン買うのが良いんだろうけど、
多分、モチベーションがもたないだろうなぁ。
週2～3回ジムに行く時以外は全然運動しないし。
トレーニングチューブでも買って様子を見ようかな。
- 488 ：774号室の住人さん：2014/01/24(金) 21:11:05.87 ID:5E0uHv6s.net
- >>チューブもいいよね487あれ？
>>487
いろいろなトレーニングを合わせるのが厭きない秘訣なのかもね。効果的なんだろうし。
しかし、同じことばっかりやって安心するっていうのはあるかも。
自重トレとかなんかスマートなイメージがあるけど（自分だけ？）
ガチガチウエイトトレーニングもかっこいいな。オールアウト!
ラットマシンつらい!精神的に。40分までだなぁ。
心拍数あげてつらい思いするなら逆に持ちそう。
- 489 ：774号室の住人さん：2014/04/22(火) 08:10:56.17 ID:4HB4tQcf.net
- 肩こり改善で通いだしたけど
体重が20kg増えた
日常生活は楽になったな
- 490 ：774号室の住人さん：2014/04/25(金) 00:23:00.90 ID:Y9zNM5RW.net
- 3年ぶりに市営ジムに通い始めた揚げ。
マシン変わって無くて良かった。
訳あって無料で通い放題、目指せマッチョ。
- 491 ：774号室の住人さん：2014/04/25(金) 06:54:02.81 ID:vOaoJFoO.net
- レバー式のシャワー、一定時間経ったら止まるのは分かるが
止まるの早すぎ！あのレバー固定する裏技ないのかよ
- 492 ：774号室の住人さん：2014/04/25(金) 11:41:27.24 ID:dAzD2wvv.net
- >>490
現状どのレベル
初心者？中級者？
- 493 ：774号室の住人さん：2014/04/25(金) 21:13:11.59 ID:mmYfhKaG.net
- 俺も>>490以上の期間トレしてなかったけど今月から再開
初スミスマシンスクワットは90kg10rep3セット
お互い頑張ろう！
- 494 ：774号室の住人さん：2014/04/26(土) 11:53:10.87 ID:jfn4CwYP.net
- >>492
レベルってどう表現したら良いのか…。
マシンの使い方は全部わかってて、3年前は足も腕も背筋も腹筋も女の割には逞しかったと思う
上腕二頭筋を育てるのが楽しかったな
3年の間の加齢とメンタル病んで寝てたので今はダルッダル。
腹筋ベンチなんて3回が限界で衰え過ぎててビビったわ
- 495 ：774号室の住人さん：2014/04/26(土) 11:58:44.48 ID:jfn4CwYP.net
- >>493
おお！仲間が。
私は力無しなので軽いのしか出来ませんが
徐々に筋力アップを目指しましょう！
とにかく婆さんみたいにタルタルになった脚を
筋肉付けてイモトみたいになりたい
- 496 ：774号室の住人さん：2014/04/26(土) 21:33:58.15 ID:9Bdn1oOX.net
- 筋トレしてる女性って素敵
ウォーキングばっかりしてるとおしりの筋肉使えないぜ？
‥って聞くけどそうかな？
筋トレしてる女性、今夜早く帰っちゃったなぁ
若い男、自分しか居なかったからかな。
不純なおれです
- 497 ：774号室の住人さん：2014/04/27(日) 00:29:27.89 ID:Ykf4Rcy2.net
- ウォークとかランより筋トレしてる時間のほうが長いわ
今日も行ってきたけど、こっちは若い男ばっかりで女は最初私しか居なかった
行くと、なんか自分の限界に挑戦！みたいな気分で無駄に燃えてしまう
今回は腹筋ベンチこの間より出来るようになったぜ
- 498 ：774号室の住人さん：2014/04/28(月) 00:01:28.06 ID:vt5a0X9p.net
- 少なからず異性に期待しちゃうはず
ジムは
生き方とか似てるし
たぶんだけど
- 499 ：774号室の住人さん：2014/04/28(月) 00:35:51.22 ID:JYlX0cAV.net
- 確かに若い男の子見ると目の保養になるわ
それなりの年代の男性だと指輪してるか見ちゃう
でも異性としてというかジム仲間として出会いたいなぁ、一緒にハードなトレしよう！的な
- 500 ：774号室の住人さん：2014/04/28(月) 19:10:45.08 ID:JYlX0cAV.net
- ダルダルの腹と腰回りがスッキリするのはいつになるんだろう・・・。
継続は力なりってことで暇だから2日に1回は通う。
今日もガッツリやってきたぜぃ。
この間会った女性はガリッガリで「加齢で痩せてきちゃうから太ももに筋肉つけたいの」
って言ってて正直羨ましかった。
- 501 ：774号室の住人さん：2014/04/28(月) 21:06:56.38 ID:B5RJz8hz.net
- >>500
頑張り過ぎても大変だし、無理な時は風呂だけ入って帰るべ、くらい気軽にな。
- 502 ：774号室の住人さん：2014/04/29(火) 07:24:57.89 ID:GogfjSVI.net
- 腹引っ込めたいなら有酸しないと無理だろ
早めのウォーキングかゆっくりめのランを追加しろ
- 503 ：774号室の住人さん：2014/04/29(火) 07:46:47.29 ID:q+e6ywVT.net
- 走ったほうが痩せるよ
- 504 ：501：2014/04/29(火) 11:59:36.99 ID:8WatutG9.net
- アドバイスありがとう
一応一回行くたびに、歩く走る合計して4キロはやるようにしてるんだけど
もっと増やした方が良い？
2時間チケットで、準備体操と歩く走るするだけで1時間経ってしまうんだよね
それとも有酸素頑張ってダルダル解消してから筋トレすべきか…。
- 505 ：774号室の住人さん：2014/04/29(火) 13:03:18.90 ID:vmZcdn8n.net
- >>500
有酸素は最大心拍数の90%で30分
俺はエアロバイク30分やってるけど
床が汗でびしょびしょになる
- 506 ：774号室の住人さん：2014/04/29(火) 15:54:55.12 ID:GogfjSVI.net
- >>504
ジムに通わない日も1日1時間くらいは歩け
家にいる時もこまめに掃除したり体動かす習慣もつけろ
ライフログ系のアプリとかレコーディングダイエット系始めると飽きなくていい
- 507 ：774号室の住人さん：2014/04/29(火) 17:46:41.55 ID:q+e6ywVT.net
- 家事って案外カロリー消費するんだってね
セカセカ動くのいいんだね。
筋肉のある女生徒付き合いたい。
- 508 ：774号室の住人さん：2014/04/29(火) 23:49:52.88 ID:e3bidacY.net
- スタジオプログラムだけじゃなかなか痩せんね。
- 509 ：774号室の住人さん：2014/04/30(水) 01:39:30.61 ID:pjZmPOE/.net
- 体重は普通て言うかBMIは18.5だから問題ないんだけど、多分体脂肪率がヤバいんだよね
ジム行かない日に外歩くのはハードル高いから家でダンスエクササイズDVDで踊るわ
家事は結構やってる、つもり
有酸素30分やったら私も尋常じゃない汗かく、でももっとやってみる
為になった、ありがとう
- 510 ：774号室の住人さん：2014/04/30(水) 08:38:30.30 ID:1bTzRWAp.net
- >>504
・筋トレやってからの有酸素の方が、体脂肪が早く使われやすいとか云々。
・スロージョギング(6～7.5㎞/ｈ、1㎞8～10分ペース）だと疲れないし、
ジョギングと同じ程度のカロリーを消費してくれる。
・ご飯を一口で良いから減らせ。
- 511 ：774号室の住人さん：2014/04/30(水) 23:03:32.12 ID:+qSIuIoE.net
- >>500のあれに嫉妬
筋トレしてる女性、いいよね。いい。
抱きた いやごめん
- 512 ：774号室の住人さん：2014/04/30(水) 23:15:40.98 ID:pjZmPOE/.net
- 今日はクロストレーナー30分とスロージョギング30分と筋トレしてきた、ヘトヘト。
元々血圧高くて脈拍も多い(?)んだけど、クロス中に心拍数計ると157とか出るんだけど高すぎないだろか。
そこまでキッツーい感じでやってるつもりはないんだけど。もっと負荷減らしたほうがいいのかな。
- 513 ：774号室の住人さん：2014/04/30(水) 23:16:51.19 ID:pjZmPOE/.net
- >>511
あれ、ってなんすかｗ
- 514 ：774号室の住人さん：2014/05/01(木) 11:28:49.91 ID:+Z79QJSG.net
- 年齢にもよるけど
俺もその程度まで心拍上げてる
- 515 ：774号室の住人さん：2014/05/02(金) 22:29:03.73 ID:tmpcSUk8.net
- クロストレーナーいいよね！！！
効果的に全身運動できるし！
ステップマシンとトレッドミルとバイクしかないよ‥。
ところで、脂肪燃焼率と脂肪燃焼量は違うのよ！
ハードな運動でジム通いが続かなかったり楽しくなかったりしたら
何にもならないけどね！！
- 516 ：774号室の住人さん：2014/05/03(土) 23:56:56.41 ID:wFWzofMs.net
- クロストレーナーがあんなに疲れると思わなかったよ…
行くと頑張っちゃうけど暇だしそれなりに楽しいし
何より家から徒歩1分だから多分通い続けられそう
負荷はそのままでやろうかな、イイ歳だけど
連休も行くぜ
- 517 ：774号室の住人さん：2014/05/04(日) 21:09:18.74 ID:op9aUsrx.net
- >>516
ヴィオラダガンバ！
ジムは人の目があってモチベーション保てるってのは、ある
ごめん変態でーー！！！
- 518 ：774号室の住人さん：2014/05/04(日) 22:38:21.47 ID:dBDhz1ay.net
- あ、ヴィオラダガンバの人だ。酔っ払ったらageるスレの人？
確かにジム行ってガラッガラだとちょっとモチ上がらない
同世代くらいの同性見ると勝手に親近感抱くし、イイ体の男性見ると「あーなるぞ！」って気になる
- 519 ：774号室の住人さん：2014/05/06(火) 21:44:27.70 ID:qDS2ruhD.net
- 走ってきた
完全に長距離シフトはしないで、
ジムでマシンとかもしよっと。
熟女の人、最近見ないなぁ。
家事で忙しいかなぁ。
変態でごめんーー！！！
- 520 ：774号室の住人さん：2014/05/06(火) 21:52:20.71 ID:nTH0aw3w.net
- 今日火曜だったのか
- 521 ：774号室の住人さん：2014/05/07(水) 06:21:11.90 ID:aw2HKrT2.net
- 俺も3日ぶりに行ってみるか
俺はプールで走ったり泳ぐのがほとんど
最近ふくらはぎの肉離れをおこしてからあまり行かない
- 522 ：774号室の住人さん：2014/05/08(木) 08:47:42.63 ID:0ztRlLiY.net
- ジム通い始めて1年過ぎたが体重が10kg以上減って筋肉も増えた
ただ扱う重量が増えたせいか最近怪我多くなってきた、無理しすぎたか
- 523 ：774号室の住人さん：2014/05/08(木) 19:24:39.04 ID:IFojLcZF.net
- 近所に区営のスポーツジムがあるので通ってみようと思っています
健康維持と、筋肉をある程度をつけたいと思っていて、週に３回のペースを
予定しているのですが、これでは少ないでしょうか？
- 524 ：774号室の住人さん：2014/05/08(木) 21:00:34.59 ID:ohJ1pV40.net
- 十分だよね ﾋｿﾋｿ
十分だと思いまーす！
- 525 ：774号室の住人さん：2014/05/08(木) 23:37:11.02 ID:IFojLcZF.net
- 充分ですか！じゃあそのプランでとりあえず通ってみます！
- 526 ：774号室の住人さん：2014/05/09(金) 23:07:14.67 ID:QCw2v15U.net
- 熟女さんいなかったなー
筋トレも習慣化すると楽しいよね！
お酒も旨いし！！
ガンバルンバ！！！
- 527 ：774号室の住人さん：2014/05/09(金) 23:31:55.93 ID:iPwBGs9z.net
- この時期は新規入会者が多くて鬱陶しいわ、来月頃から減ってくかな
- 528 ：774号室の住人さん：2014/05/10(土) 06:38:32.14 ID:AawYxUke.net
- GW明けに急激に減ってるよ
- 529 ：774号室の住人さん：2014/05/10(土) 14:32:04.73 ID:ZsrkUXCS.net
- 連休中行くと言っておきながら一度も行かなかったっていうか具合悪かった。。
食欲減退で意図せず体重減
でも今日は元気だからもうちょっと日が落ちたらいくぞー
腹筋何回できるかな～今はスポドリ作って冷凍庫で冷やし中
- 530 ：774号室の住人さん：2014/05/10(土) 21:07:43.69 ID:ZsrkUXCS.net
- 夕方市営ジム行ったら2人しか居なかった。
でもクロストレーナー40分とラン1キロ、あとマシン筋トレ一通りやってきた！
へその下の腹肉余裕で3センチは掴める、これを早く無くさねば
- 531 ：774号室の住人さん：2014/05/11(日) 22:08:36.67 ID:IW5Caxaw.net
- せっかく行くなら熟女みたいよねー
- 532 ：774号室の住人さん：2014/05/12(月) 06:57:43.89 ID:Rr41Pl/s.net
- 持っているクレジットカード登録だけで無料でギャルや熟女との無修正チャットをする方法を掲載致しました。
是非、ご活用ください。
http://rainmakerokada.blog.fc2.com/
- 533 ：774号室の住人さん：2014/05/12(月) 21:07:43.19 ID:fabnZcZI.net
- ジムで汗かき心地よい疲れ
ビールがうまいぜよ
明日への活力！
- 534 ：774号室の住人さん：2014/05/13(火) 21:44:02.59 ID:sr97/7rT.net
- どんな服着てるー？
- 535 ：774号室の住人さん：2014/05/13(火) 22:44:38.00 ID:KjWByaar.net
- >>528簿記や英会話も五月になるといなくなるみたいだなｗ
- 536 ：774号室の住人さん：2014/05/14(水) 00:47:20.09 ID:rWYsh8P4.net
- >>534
上はポリエステルの速乾素材のユニクロで
下はシャカパンか半ジャージかスカート付きレギンス
- 537 ：774号室の住人さん：2014/05/14(水) 06:56:12.28 ID:0xyD8F+D.net
- >>536
うわー、むっちゃ抱きたい
テレテロのシルクっぽい肌触りの服着てる人みると
撫でたくなる。ごめん変態で！！
- 538 ：774号室の住人さん：2014/05/14(水) 15:51:22.71 ID:rWYsh8P4.net
- YOUは何しにスポクラへ・・
今日は休館日だから明日行こう
クロス30分ラン30分目標。
- 539 ：774号室の住人さん：2014/05/14(水) 22:39:23.29 ID:0xyD8F+D.net
- ストイックにトレーニングに取り組んでるよ
挨拶ぐらいしか交わさないし
話しかけられないと会話しない
でもムスっとした顔はしないようにしてる。
モテたいから。
筋トレもいいよ
メリハリのある体になるしね。
ハードなレジスタンストレーニングすると
その後何十時間も脂肪の燃焼が亢進するんだって。
筋トレもする、君が好き！
- 540 ：774号室の住人さん：2014/05/14(水) 22:47:02.33 ID:CakJDaTL.net
- てす
- 541 ：774号室の住人さん：2014/05/15(木) 00:45:58.91 ID:wE/3tTkQ.net
- 最近ようやくデッド130kg扱えるようになったぞ、体重比2倍だから初心者卒業でいいよね
- 542 ：774号室の住人さん：2014/05/15(木) 01:09:35.44 ID:mj6VmaZ3.net
- デッドで本気で追い込むと、文字通り死ぬほどキツイよね。なんか命の危険を感じるレベル。
- 543 ：774号室の住人さん：2014/05/15(木) 12:41:29.48 ID:9EnBWlpZ.net
- マラソンとかハーフとか速くなりたいけど
がっちり筋トレもしたいって我儘バディの人いるー？
私だよ！！
筋肉もほしいよね！！
彼女もほしいです…！
- 544 ：774号室の住人さん：2014/05/18(日) 11:43:56.16 ID:3o8X3Wpn.net
- 1セットしかしない
追い込めてないなー
でも競技をするうえで問題なしな気がする。
- 545 ：774号室の住人さん：2014/05/20(火) 19:25:19.34 ID:Nyek4PsC.net
- なんで女の人っていい匂いするんだろうね
ごめん不純で！
一生懸命トレしてるからそれぐらい許して！！
- 546 ：774号室の住人さん：2014/05/21(水) 18:14:26.05 ID:oasF3Zq6.net
- お気に入りのトレーナーが辞めちゃうと、行く目的がゼロになるよなｗ
- 547 ：774号室の住人さん：2014/05/22(木) 08:56:32.08 ID:wjcBXgVU.net
- なんか下心持ってジムに行く人多いな
都心のジムだが結構中年の人ばっかりだからそんな気分にはならんわ
- 548 ：774号室の住人さん：2014/05/22(木) 12:23:41.51 ID:k3H2zsdw.net
- >>547
いや、たぶん自分（546）と後2人ぐらいかと。
風邪ひいて行けないや。
体力戻すの大変だなぁ。
鍛えてる人はトレーニングに復帰したら
そうでない人に比べて筋力戻るって聞いたことあるよ。
ランニングの能力もかなぁ。
ジムでサーキットトレやってる人いるー？
心肺機能を鍛えるのにもいんだよね。
でもなんかB'zな感じもするね。あ、GRAYか。
みっちり腰を落ち着けて集中してセットを取り組むわけじゃないじゃん。
サーキットでも集中して全セットするならそれは過酷なわけだ。
尊敬しちゃう。
ごめんひまでー！！コホンコホンッ！
- 549 ：547：2014/05/23(金) 06:53:13.35 ID:fdQ4ikRg.net
- 俺が言ってるのは「有能なトレーナー」って意味だよｗ
基本は宅トレだけど、
バーベルのスクワットとデッドリフトの指導を受けるためだけにジム通い。
だからお気に入りのトレーナーが居なければ、もう行く必要がなくなる。
ちゃんとスクワットの指導ができるトレーナーなんて全体の2割以下だからね。
俺は若いスタッフなんかより、経験豊富な中年トレーナーが大歓迎だな。
- 550 ：774号室の住人さん：2014/05/23(金) 08:16:54.09 ID:u4PSIURe.net
- トレーナーの指導受けるのと本よんだ自己流だと全然違うの？
- 551 ：774号室の住人さん：2014/05/23(金) 14:20:04.64 ID:HUoS5XxQ.net
- 要はフォームが重要なので、鏡とかビデオで自分を確認しながら修正できるのなら、自己流でも大丈夫。が、ウェイト本気でやるなら補助として人が欲しいところ。
- 552 ：774号室の住人さん：2014/05/23(金) 14:40:48.79 ID:2TkyoNhN.net
- ジムへは直行する？
自分は一度家へ帰るんなぁ
だからなんだってね。ﾃﾍ、ﾃﾍﾗﾝ！
てゆーか、バイクで一生懸命もがいている人を笑う人なんなの？
自分も高強度インターバルやるけど、時間ないし、笑われてるのかと思うと、
そんなの掘っておけｱｯ-!と思う一方、やな感じを受けるよ。
風邪がつらいぜよ
- 553 ：774号室の住人さん：2014/05/24(土) 01:40:02.55 ID:Ky0AB/wi.net
- 頑張って運動して帰って達成感でお酒飲んでタバコ吸ったら台無し？
何やってるんだろう・・・と思いつつやめられない
- 554 ：774号室の住人さん：2014/05/24(土) 11:17:02.88 ID:KdvDm2/0.net
- アルコールは筋肉合成が抑制されるから、筋トレ目的なら最悪。
俺も昨日その最悪をやっちゃったけどね。
- 555 ：774号室の住人さん：2014/05/24(土) 11:19:16.57 ID:hOiR22sK.net
- そうなの？
プロのボディビルダーでも酒飲みはいるけど
- 556 ：774号室の住人さん：2014/05/24(土) 11:50:21.13 ID:0KxE7xQl.net
- 食べ物我慢してまで鍛えたくないけど、スタジオプログラムは好きだからその為に通ってるわー。
夏だしちょっと食べ物も我慢しようかな。
- 557 ：774号室の住人さん：2014/05/24(土) 13:20:10.96 ID:KdvDm2/0.net
- テストステロンが抑制されるようです。
http://www.know-dt.com/TrainingARC/life_train/001alcoh.html
- 558 ：774号室の住人さん：2014/05/24(土) 14:06:34.94 ID:hOiR22sK.net
- なんか怪しげなサイトだなｗ
- 559 ：774号室の住人さん：2014/05/24(土) 17:21:56.45 ID:Ky0AB/wi.net
- >>554
最悪なんだ・・・ご教示ありがとう。
今日行く予定なんで飲酒は自粛します。
市営ジムだからスタジオプログラムが充実してる所羨ましい
Tarzanの「腹割」って表紙見てちょっとやる気出たんだよね
このブヨった腹を何とかしたい、水着着るわけでもないけどさ
- 560 ：774号室の住人さん：2014/05/24(土) 22:09:57.18 ID:Ky0AB/wi.net
- 行ってきたよ今日も二時間、ほぼ有酸素の方だけど
筋トレは腹筋関係と脊柱起立筋しかやらなかった
でもアルコールは我慢してお風呂入ってくる
自分にプレッシャーかけるためにもうちょっとフィットするウェア着るか
個人的に謎なのは綿T着てビショビショになってる人、寒くないのだろうか。。
- 561 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 00:40:03.77 ID:0kxmhtWm.net
- アルコールについて検索したけど
>>557以外のソースは見つからなかった
- 562 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 03:31:57.53 ID:+0/Mos1+.net
- 結局飲んじゃいましたてへぺろ
また頑張ります
- 563 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 16:22:51.48 ID:uODUOz6J.net
- ジム行きたいが水虫感染の話よく聞いて引き気味
水虫感染対策とかどうしてんの
- 564 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 16:23:37.14 ID:KaNrrMPf.net
- どんなザルな検索してんだよ。テストステロンとアルコールでくぐればいくらでも出てくる。
まあ程度の問題なので、趣味レベルでどこまでストイックになるかという話。
- 565 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 16:53:57.31 ID:KaNrrMPf.net
- 水虫（白癬）は表皮に着いてから感染するまで時間がかかるから、毎日清潔に洗っておけばまず大丈夫だよ。あとは感染なので、免疫力を落とさないことだね。これは免疫力の低い高齢者に水虫が多いことからも明らか。
なったとしても良い薬があるから治るよ。ただし市販薬じゃないから、必ず医者にかかること。
- 566 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 19:47:01.78 ID:st8/80Wp.net
- トレーニングガンバっておいしくルービー飲むのがいいなぁ。
ルービーがモチベーション高めてるわけじゃないんだけど、
事実トレ前トレ中はルービーのこと浮かばない。
でも終えた後は飲みたくなるなー。
そこの熟女さん、一緒にルービーでも？
- 567 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 21:53:50.44 ID:+0/Mos1+.net
- アルコール 筋トレ で検索したらたくさんヒットした
でも昨夜は1杯だけ飲んじゃった
ジム行ってる間はひたすら邪念を払って「素敵になった身体」を妄想しながらやってる。
「細いね～」って言われるけど脱いだらスゴイんです(悪い意味で)だから。
で帰ってシャワー浴びてからがヤバい、この熟女はウォッカ党ですのん。
- 568 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 21:56:41.67 ID:t1YQGxA4.net
- 日曜日だけ休みの仕事してる(休日出勤あり）底辺会社員。 年間休日50日以下
深夜専属。月給19万 賞与なし。昇給なし。残業・休日出勤手当なし
ダブルワーク探しているけど、いいのがみつからない
- 569 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 21:57:25.95 ID:0kxmhtWm.net
- >>563
交通事故が怖いから部屋にこもってますってレベル
- 570 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 21:59:22.92 ID:0kxmhtWm.net
- >>568
１０代のころヤンチャしてたから自業自得でブラックなんだろ
>>564
医療関係の論文とかはなかった
- 571 ：774号室の住人さん：2014/05/25(日) 22:06:08.92 ID:t1YQGxA4.net
- >>570
10代からずっとこんな生活。
ヤンチャしてない
- 572 ：774号室の住人さん：2014/05/26(月) 01:12:36.54 ID:z6j0wB3s.net
- 今日っていうか日付的には昨日献血したんだけど
翌日ジム行っても大丈夫だろうか？？
もうちょっと血が出来るまで待ったほうがいいのかな。
- 573 ：774号室の住人さん：2014/05/26(月) 18:54:43.86 ID:MIaO85bg.net
- >>572
厳密にはパフォーマンスは下がるんだろうね。
でも行きたいよねー。
なんの助言にもなってないー！！
ホントしっかり筋トレに取り組んでる女性って素敵。
身体にメリハリがあるしね。
後ろから抱きすくめたくなるけど、もちろん我慢！
変態でごめんー！！！
- 574 ：774号室の住人さん：2014/05/26(月) 20:39:50.72 ID:z6j0wB3s.net
- >>573
いつもの変態さん助言ありがとう、と言いながらレスを読む前に行ってきてしまった。
天気が悪いからモチ上がらない～と可愛めウェア()にしたら腹肉がはみ出たでござる。。
とりあえず腹と腰回りの肉除去のため最近は有酸素多めにしてる。
飲んでシャワー行きたいけど↑のテストステロン関係のレス読んだから
一応日付が変わる頃までは飲むのは我慢
- 575 ：774号室の住人さん：2014/05/27(火) 20:11:40.39 ID:F1y10OfZ.net
- スポーツジムに来月から通いたいなと思っています。
経験者に聞いたら、ボディーオイルを塗っておけって言われたんですが
おすすめはありますか？
- 576 ：774号室の住人さん：2014/05/29(木) 21:33:23.76 ID:eASVrfLZ.net
- HIITやってるよ
ゼーハーゼーハーしてる人を笑うな！
よく顔を合わせる人は「おっ、やってるねー」って感じだけど、
初めて見る人とか、あんまり一生懸命じゃない人は「うおっ!追い込んでるねー」
って人もいるかと思えば、「うわー」とか「あははは」とか遠くで聞こえる。
…気がする。てか自意識過剰もあり、実際笑われてる感もあり。
おしゃべりしながらストレッチしている子たち特に感じる。
ジム内で古参新参で仲間意識持ってるとかじゃないし、軽く体動かしに来るってスタイルの人も否定しないし
する理由もないんだけど、ただ言いたいのは。がんばってる人のこと、笑わないで！
2ch的レス期待
- 577 ：774号室の住人さん：2014/05/29(木) 21:55:05.91 ID:z8NMGk1R.net
- 系列毎の客層というものがある。ストイックにやりたいならゴールドジムでも行けば？
HIITなんて別にジムじゃなくてもできる種目の筆頭だとは思うが。
- 578 ：774号室の住人さん：2014/05/29(木) 22:21:09.41 ID:7JQ7HEKd.net
- 今日はやる気満々で行ったのに、いざ始めたら何となく調子が上がらなかった。
早々に切り上げよう、と思っていたけど結局2時間いつも通りにやってきた。
ジムに行くようになって血糖値下がった！
でも体重が増えてるのは筋肉がついたんだと思いたい…。
- 579 ：774号室の住人さん：2014/05/29(木) 22:58:57.55 ID:dYts0QEa.net
- >>576
デブに人権は無い。
痩せれば問題なし。
- 580 ：774号室の住人さん：2014/05/30(金) 17:22:39.66 ID:Q2q7o2kv.net
- 今月一回しか行けなかった
- 581 ：774号室の住人さん：2014/05/31(土) 07:26:09.83 ID:zMRhZDY/.net
- デブじゃねーし！
真央ちゃんみたいだし！！
ずっと通ってるんだからジム変えたくないー!!!
でもストレッチ二人組女子結構可愛い。
笑われてもプラン通りにトレするよ。
そんな自分のストイックさにあの子たちもねーよ！！！
- 582 ：774号室の住人さん：2014/05/31(土) 07:29:28.30 ID:zMRhZDY/.net
- >>578
あるあるあるよねー
いまいちやる気が起きないなーって思ってても、
とりあえずいくと結局やろうとしてたこと熟してるってことはある。
行けばスイッチ、いい流れ。
でもやっぱり気持ち高めて行くのがベストやねー。
豆乳大好き！
- 583 ：774号室の住人さん：2014/05/31(土) 19:06:57.28 ID:yMpNfJSk.net
- あの、油は何を塗ればいいんでしょうか？
- 584 ：774号室の住人さん：2014/06/01(日) 01:06:26.13 ID:/HOj8f9i.net
- エキストラバージンオリーブオイルで
- 585 ：774号室の住人さん：2014/06/01(日) 01:27:07.14 ID:O1UlipIu.net
- 日清サラダオイル
- 586 ：774号室の住人さん：2014/06/02(月) 21:35:40.09 ID:PgouoSAW.net
- >>574
ねえ、ジムでちらちら見られる?
そんな時ってどんな感じ。
こんなに体が火照るのは、トレのせいかしらみたいな。
ごめん変態で！
でも熟女は見ちゃうよね、どうしても。
ごめん変態で！
図書館に行かなくっちゃ。
ごめん延滞で！
- 587 ：774号室の住人さん：2014/06/03(火) 02:32:25.82 ID:iMK9kVA8.net
- >>586
あらいつもの変態さんこんばんは。
なんとなく視線は感じるわよ、そもそも女が殆ど居ないから珍しい的な視線で。
しかもウェアの都合でストレッチしてると腹が露出するから腹肉見られてる気がする(悪い意味で
だから超近所のジムなのに一応パウダー叩いて眉毛書いてリップ塗って行ってるわよ。
ビューラーでマツゲ上げてアイライン引いて白髪も切って、馬鹿げてると思いながら。
図書館の延滞は無料だからね、蔦屋とかだと延滞料金馬鹿にならないけど。
熟女っていうか女比率が極端に少ないから女は皆注目されてる気がするわ、ウチのとこは。
- 588 ：774号室の住人さん：2014/06/03(火) 18:31:21.81 ID:j5AlBsHA.net
- ボディーオイルをたっぷり顔以外に塗って行ってきた！
最初の指導をしてくれたインストラクターさんに肌のつや、すごいですね！って
褒められた。
明日も頑張ろう。
- 589 ：774号室の住人さん：2014/06/03(火) 20:49:16.48 ID:DnrSbsCo.net
- みんなやりたいんだよね
真面目にトレーニングしろってね！
あ、俺か!!!
最近身が入らないなぁ‥。
そんな時ってあるよね！
でも火曜!じゃなかった通う!
スポーツしてる女性ってほんと魅力的！
運動は人を朗らかにするよね！！
- 590 ：774号室の住人さん：2014/06/03(火) 21:24:05.47 ID:Nzg85GPt.net
- 髪を縛って、すらっとした足とキュットしたお尻！
ほのかに汗ばんだ首筋と、火照った横顔。
ランニングマシン最高！
でも正面から見ると・・・・・・！
- 591 ：774号室の住人さん：2014/06/03(火) 22:20:12.95 ID:DnrSbsCo.net
- あるある。
しかし運動してると魅力増しってのはあると思うよ!
健康な人は一緒にいて楽しいしね。
健康美な熟女はいいよ、いい。
- 592 ：774号室の住人さん：2014/06/04(水) 06:07:39.95 ID:q3JQUmBs.net
- ひきこもり30代後半で漫画家になろうとするバカ発見
足立区に住んでいるようだ。
http://inumenken.blog.jp/
- 593 ：774号室の住人さん：2014/06/04(水) 10:56:29.96 ID:0sSyB9Dr.net
- 若い女性はみんな体の線が見えないＴシャツに長ジャージ
おばちゃん連中はだるっだるのカラダをフィットネスウェアで縛り付けてるのが多い
なんかボンレスハムの固まりみたい
だらしない二の腕とかお腹を見せつけられて腹立たしい
- 594 ：774号室の住人さん：2014/06/04(水) 23:47:18.86 ID:vjiLvD8I.net
- だらしない二の腕を露出して本当にスンマセン。
暑がりなんで半袖必須なの許して。
- 595 ：774号室の住人さん：2014/06/05(木) 21:44:07.86 ID:iIPNNsfv.net
- え、自分は好きだな。
熟女の身体。
中肉中背持久派アラサーですが、
４６位なら全然やれる。
時給８００円じゃないよ！
若い娘より熟女だなぁ。
さ、トレーニングしよ?
- 596 ：774号室の住人さん：2014/06/07(土) 07:44:02.83 ID:MxkTkRkS.net
- コパトーンくせぇやつがフリーウェイとしてやがった
甘い匂いぷんぷんさせやがって、
- 597 ：774号室の住人さん：2014/06/07(土) 08:31:10.95 ID:5Wj9cCeS.net
- 4月に辞めて、家でも腕立て腹筋くらいはやるだろうと思ってたけど、
やっぱジムに行かないと中々運動しようという気にならないな。
ジョギングもしたいし、またジム通い再開しようかな。
- 598 ：774号室の住人さん：2014/06/07(土) 21:47:01.05 ID:OwZWzqZt.net
- 休みが週一日未満の夜勤専属の底辺会社員 20代後半
(月給19万、昇給・賞与・残業手当・休日出勤手当、交通費なし）
月の残業時間20時間以内 休憩なしの9時間労働
ダブルワーク探してるけどみつからない
接客以外で探してる
20の時、ワタミ、モンテローザー、すき家、松屋、吉野家、ダイソー、マック、モスバーガー、
２年前くらいに、うどん店４軒受けたけど、全部落ちた
転職活動してて、今年に入って50社面接いったけど 採用されない
もう疲れた 全く若さの特権がない人生だった
家と会社との往復しかしてない
- 599 ：774号室の住人さん：2014/06/07(土) 22:08:09.49 ID:weWLqw0n.net
- 行けてないなぁ、最近。
行きたくなったらチャンスやね。
- 600 ：774号室の住人さん：2014/06/08(日) 22:41:58.76 ID:hb8eSl3m.net
- 誰か友達がいれば楽しいのに
- 601 ：774号室の住人さん：2014/06/08(日) 23:56:17.79 ID:SHhiYmoL.net
- 一人で行くほうが気楽じゃない？自分のペースで出来るし。
- 602 ：774号室の住人さん：2014/06/09(月) 22:48:11.31 ID:hmJAka7e.net
- 一人が好き。
トレとかラーメンとか、一人が基本です。はい友達いないよ?
熟女にニコッてしてもらえた日はパフォーマンス下がる。
帰ってから上がるけどね！ごめん変態で！！
- 603 ：774号室の住人さん：2014/06/10(火) 01:53:25.56 ID:ap2xHkVu.net
- 1週間サボって飲み歩いてる間に2kgも太ったでござる！！！！！
明らかに！！明らかに腰回りと腹部に脂肪が増えている、こんな姿見たことない！指輪がキツイ！
継続は力なりって本当にその通りだわ、明日雨でも行ってクロストレーナーやりまくってくるわ
膝壊したくないから走るのは控える。でも筋トレは下半身中心に行う！
- 604 ：774号室の住人さん：2014/06/10(火) 22:05:36.63 ID:MaPw2YlM.net
- 熟女age！
やっぱりトレ室内の熟女でテンション変わっちゃう！
あがるよね!!それゆえパフォーマンスは下がる!!
邪念!じゃねんじゃよ！
すごく抱きたい変態でごめん!!!
HIITつらいよ。でも効果実感。
- 605 ：774号室の住人さん：2014/06/14(土) 18:14:39.73 ID:lKl0e2nk.net
- ハードトレで体調壊したよ。
マイナスだよ。
体調管理もトレーニング生活の内だぜまったく。
- 606 ：774号室の住人さん：2014/06/15(日) 14:16:39.30 ID:bMhbZJDN.net
- >>564
「まず、酒を飲め！！」お酒は筋肥大のサプリメントです
http://bigtoe-jp.com/interview.6.nakatake.html
- 607 ：774号室の住人さん：2014/06/19(木) 22:36:41.69 ID:xg2jpozv.net
- オールアウトしてガックリしてると告白できそうな気がしない?
思考がシンプルになるのかな?
追い込んだ後告白。流行るね。
関係ないけど、一週間はやー。
- 608 ：774号室の住人さん：2014/06/26(木) 12:33:48.88 ID:WY4WqTxH.net
- 埼玉のセントラル行ってるけどもうやめようかな
老害がマシン占拠してるし若い雄雌は出会いにきてるだけだし
風呂も体洗って入れやマジキタネーヨ
あーイラつくわ
- 609 ：774号室の住人さん：2014/06/26(木) 22:25:41.22 ID:0r0yFwXF.net
- フィットネスクラブ的な所は色々な意味で地雷の確率高い。会費が安ければなおさら。
ちゃんと筋トレしたいならボディビルやパワーリフティングのジムに行ったほうがいいと思う。
- 610 ：774号室の住人さん：2014/06/26(木) 23:34:59.14 ID:R7298WHu.net
- 市営ジムで格安で筋トレやってました 過去形
また頑張ります
- 611 ：774号室の住人さん：2014/06/27(金) 14:34:25.45 ID:mYCcJmUD.net
- 金もったいないからやめてもいいな
バランスボール買って家でやったほうがまし
- 612 ：774号室の住人さん：2014/06/27(金) 23:34:25.71 ID:j6F3UpHn.net
- 肩こり改善の為に、自宅で背筋を鍛えたいけど、今のところゴムチューブのしか思い当たらず…
- 613 ：774号室の住人さん：2014/07/01(火) 01:24:22.00 ID:iggNNQbs.net
- 老害共マジで消えてくんねーかな
邪魔だしきたねーし
- 614 ：774号室の住人さん：2014/07/06(日) 09:54:45.21 ID:4/bjs4iE.net
- しかも、臭いよな(´･_･`)
- 615 ：774号室の住人さん：2014/07/06(日) 10:49:18.87 ID:+Rru7ASB.net
- >>613‐615を書いてるような
こう言った人種って自分がそう言われる年になったらどういうんだろう
まさか前言撤回とか自分は別とかは無いよな
きっと一切自部屋から出ないで2ちゃん見てﾀﾋぬまで過ごすんだね
- 616 ：774号室の住人さん：2014/07/10(木) 21:28:05.98 ID:z2aEZDS5.net
- >>615
せめて体洗って湯船には入れ
お前だよお前
自分だけのものじゃないんやで
- 617 ：774号室の住人さん：2014/07/11(金) 17:57:42.26 ID:EP4+FbkM.net
- >>616
ﾌﾟｯ顔真っ赤にして書いても無かった事を理由にw
知障はジムなんか行かずに引き込もててねっw
- 618 ：774号室の住人さん：2014/07/24(木) 14:18:56.86 ID:9uUMtqQ4.net
- >>617
おまえ本当に頭悪いな、マナーを守れという事が池沼なのか？
お前みたいな在日がいるから日本人はイラつくんだぞ！
- 619 ：774号室の住人さん：2014/09/04(木) 14:17:23.33 ID:Fi3m+w5H.net
- 5月以来久しぶりに行ってくる
人生初の体重増加記録更新しそうなんだ
- 620 ：774号室の住人さん：2014/09/05(金) 12:55:38.58 ID:6zdOfUbq.net
- 周りの人達、仲良くなってる。
自分もいれてー。
- 621 ：774号室の住人さん：2014/09/15(月) 18:11:30.13 ID:KFBAIn4+.net
- ジムは風呂ばかりじゃないけど、大体平日は風呂メインになるかな。
でも、今日の風呂は本当に酷かった。チンピラオヤジが絡んできた。
シャワーの水わざとかけたわけじゃない。大体、お前等爺の方が他人にシャワーかけるだろ！
身障者だから何も言い返してこないと踏んだのか、おとなしそうな顔だからなのか、あそこまでキレる？かたぎじゃないな。
数カ月前の厨房といい、オ○○ス ○○○店はおかしいの多い。
俺も暴力的になるかな。だてにやばい奴とか言われてないんで。
- 622 ：774号室の住人さん：2014/09/16(火) 00:47:19.42 ID:UFEM6tsh.net
- ＞だてにやばい奴とか言われてないんで。
＞だてにやばい奴とか言われてないんで。
＞だてにやばい奴とか言われてないんで。
- 623 ：774号室の住人さん：2014/09/24(水) 22:15:35.15 ID:OaICFd0u.net
- 一セット、しかもそんなに追い込まない。
これでいいや。
- 624 ：774号室の住人さん：2014/09/25(木) 12:12:02.70 ID:C39lDoZ6.net
- 少し間が空くとすぐ太る
- 625 ：774号室の住人さん：2014/09/28(日) 13:53:32.98 ID:sp7Tc9KD.net
- ２０年ほど前の話だけど
会社のプクプクのオッチャンがジム通ってて
「え？おれ？オンナのケツ見に行ってるだけだよｗガハハハハｗ」
とか言って、釣られて大爆笑したの思い出す
今はおれも、そんな感じ ＾＾
- 626 ：774号室の住人さん：2014/09/28(日) 17:16:17.79 ID:NWGU0dXV.net
- じつはおれもそうだ。^^
- 627 ：774号室の住人さん：2014/09/28(日) 17:47:37.29 ID:hZByoux3.net
- ヨガレッスンの最後尾は俺の指定席だ。
- 628 ：774号室の住人さん：2014/09/28(日) 21:56:05.18 ID:610eK6vA.net
- ジムの風呂で、晩飯前の時間に歯磨いてるオッサンとか、ヒゲ剃ってるオッサンって何なん？
風呂なんだから体と頭だけ洗えよ、邪魔
- 629 ：774号室の住人さん：2014/09/29(月) 10:39:58.01 ID:tdp6irOl.net
- 大分前の話だけど、
都合でずっと通ってたクラス→曜日と時間帯を変えざる得なくなった
その曜日だと担当インストラクターが違う人だったのね
それが始まりだった、ネットに写真が掲載されたり（首から下だけどね）
帰宅途中車でつけられたり、かなり離れたところに引っ越したのに
奴を目撃したり、部屋に自分のじゃない長い茶髪が落ちていたり（当時はショートだった）
下着がなくなったり、でも物証も乏しいし確証もない
盗られたものと言ったらパンツ一枚ｗ
時々部屋のものの位置が変わっていたり気持ち悪い思いをした
一番嫌だったのは見たことがないナイフがキッチンに置いてあったこと
小さな果物ナイフだったけど
- 630 ：774号室の住人さん：2014/09/29(月) 10:42:16.29 ID:tdp6irOl.net
- ロッカーからスニーカーが消えたことがあった
あとから出てきたけど、自分が置き忘れたことになっていた
- 631 ：774号室の住人さん：2014/09/29(月) 18:42:12.92 ID:UYjygnfF.net
- >>628
女風呂でも歯磨きはいますよ。遠慮のない除毛なんてのもありましてよｗｗｗ
- 632 ：774号室の住人さん：2014/10/02(木) 10:34:44.51 ID:VMPFf7EQ.net
- やっぱ、方角が違ったか・・・
それとも奴が大人になったのか
- 633 ：774号室の住人さん：2014/10/02(木) 17:36:23.86 ID:AalvgJjP.net
- 絵のパクリ
http://livedoor.blogimg.jp/inumenken/imgs/b/a/ba83a44f.jpg
絵のパクラレ
http://livedoor.blogimg.jp/inumenken/imgs/4/9/499d2b9b.jpg
パクリ。ひきこもりでイラスト描いているバカ。足立区に住んでいるそうだ。
http://inumenken.blog.jp/archives/11704718.html
- 634 ：774号室の住人さん：2014/10/03(金) 06:36:11.63 ID:K0z8uBbo.net
- 昨日、風呂でおっさんがバカ声トークしていてかなり辛かった。
- 635 ：774号室の住人さん：2014/10/03(金) 06:53:57.07 ID:QYzmEArZ.net
- シャワーの水周りに撒き散らして、ヒゲ剃って歯磨いてる迷惑オヤジよりマシ
- 636 ：774号室の住人さん：2014/10/05(日) 21:23:43.39 ID:dJbVs95D.net
- 口をパカっと開けて、口に向けてシャワーしたまま動かない
謎のおやじを見た
あ、いかんこれはスーパー銭湯でのできごとかｗ
- 637 ：774号室の住人さん：2014/10/05(日) 21:41:22.51 ID:9aJFJD9E.net
- 水風呂の水をなぜか懸命に周りに撒き散らすオッサン
湯船に顔つけて鼻をかむオッサン
ジムの風呂でオッサンは隔離すべき
- 638 ：774号室の住人さん：2014/10/06(月) 08:38:18.01 ID:OG09yE2V.net
- ジム行って会員やスタッフとしゃべってる？
俺は長年通ってるけど全く無口。
個人経営のジムならともかく全国展開の店舗なんで気も使わず無心でトレに励んでるけど、おかしいかな？
話しかけられたら応対するけど、何故こちらから気を使わなきゃいけない？
- 639 ：774号室の住人さん：2014/10/06(月) 10:49:59.07 ID:Yz/Ra53i.net
- 自分は会釈だけだなー
向こうも返してくれる
でも会話したことない。
自然体でいいよね。自然に会話になる人はそれでいいんだしね。
自分は黙々短時間をこころがけています。
- 640 ：774号室の住人さん：2014/10/06(月) 10:53:12.67 ID:Yz/Ra53i.net
- あっ！会釈って言ってもよく合う人とだけ
初めて見る人とかは前向いて通り過ぎるよ
ムスッとはしないようにしてる。
別に嫌ってるんじゃないからねーって。
よくいるじゃない微笑を浮かべて目を合わせずにちょっとだけ遠慮がちに前を通る人。
それをやるようにする。まあイケメンじゃないけどね！
- 641 ：774号室の住人さん：2014/10/06(月) 11:33:38.94 ID:OG09yE2V.net
- >>639
さりげない会釈が一番のスマートですね。
しかし僕が行く時間帯は、その場に居る全員がほぼ顔見知り。
全員に会釈するのも何とも…
一旦、トレに励むとスイッチが入るんで会釈でも中々難しいですね。
- 642 ：774号室の住人さん：2014/10/08(水) 19:36:24.64 ID:tzy3ef/v.net
- 挨拶はする。
- 643 ：774号室の住人さん：2014/10/09(木) 00:17:52.77 ID:GvDy9J+5.net
- 会釈だけする。トレーナーさんにポイントだけは聞いてみる。
- 644 ：774号室の住人さん：2014/10/09(木) 23:35:17.43 ID:dC+/SODj.net
- >>641
トレに入ってスイッチ入ってても、周りは気にしないよ！
一生懸命トレーニングしに来るところなんだからね!!
同じメンタリティーの人ほど理解してるはず。
もちろん周りに迷惑かけてる行為はngだけどね!!
- 645 ：774号室の住人さん：2014/10/11(土) 14:52:44.77 ID:1upeH7HZ.net
- ジムで見かける人は殆ど毎回同じ人だから、近距離ですれ違う時だけ会釈してる。
ただ、器具の使い方が明らかに間違ってる人見るとモヤモヤする。
それ負荷かけるところ違うよ…って。もっと軽いのにして無理しないほうがいいよって思う。
- 646 ：774号室の住人さん：2014/10/12(日) 09:36:09.29 ID:44yZNbDK.net
- ジムの据え付けの器具じゃなくて
ステップリーボックとかあとアレ名前何だっけ？
ボディバランスのクラスで乗ってた奴
おばちゃんがよく落っこちる奴
よく腹痛起こして中座するインストラクターいたなｗ
- 647 ：774号室の住人さん：2014/10/12(日) 12:39:58.85 ID:dATXcMr2.net
- お １日一回ログインガチャというのが回せて色んな特典を貰える。
はずれなしでポイントを貰えるんだ。
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これを上手く使えば事実無料で遊べてしまう…
セフレを募集している若い女性や不倫希望の人妻が大手の中でも最大級で登録してるので、
相手を探しやすい。
自分は容姿に自信ないけど、そんなの関係なかった。
会話を楽しく付き合ってたら何人か定期であえるようになった。
とにかく一度やってみて
http://wed.li/1D3BHUh
- 648 ：774号室の住人さん：2014/10/12(日) 21:09:33.39 ID:ZV04ZYod.net
- おまいらプロテインとかアミノ酸のんでる？
俺は運動前にアミノ酸、運動直後にプロテインのんでる
最初は運動前後両方アミノ酸だったが、それだと筋肉どころか何故か痩せていく一方だったw
- 649 ：774号室の住人さん：2014/10/13(月) 13:45:59.21 ID:p0vX0HuP.net
- 私はなーんにも飲んでいないよ。
筋肥大系の人じゃないし、そんなに計画立ててやってるでもなし。
豆乳好きかも。
- 650 ：774号室の住人さん：2014/10/13(月) 13:48:30.77 ID:p0vX0HuP.net
- あとチーズもとるようにしてる。
チーズの匂いがするある部分も好き。ﾃﾍｯ!
BCAAとかやっぱいいのかなー。
有酸素系の人にも。
筋肉は欲しいものねー。
- 651 ：774号室の住人さん：2014/10/13(月) 14:44:54.49 ID:CrLhQ08L.net
- >>649-650
おいおい痴女かw
豆乳のんで、何カップまでいきましたか？
- 652 ：774号室の住人さん：2014/10/14(火) 08:54:28.00 ID:C4XXLZ1s.net
- >>650
ｽﾎﾟｸﾗもいいけど
一晩中、抱き合って汗流しませんか？
- 653 ：774号室の住人さん：2014/10/14(火) 21:24:51.75 ID:U5R3eoya.net
- あのー、私男なんすけど！
私って男も使うの普通かもだけど、
なーんにも飲んでいないよって女の子っぽかったかも。ﾒﾝｺﾞﾒﾝｺﾞ!
ミロなんかもいいよ！鉄が欲しいもんね！
‥また女の子っぽいこと言っちゃった!ﾃﾍｯ！テヘランッ！
今日は小鹿になってきました！はいﾊﾞﾝﾋﾞ!
- 654 ：774号室の住人さん：2014/10/14(火) 22:27:39.35 ID:0Vlfz1Hy.net
- >>653
カマホモはこのスレから去れ
- 655 ：774号室の住人さん：2014/10/17(金) 12:44:06.68 ID:HF4tOakG.net
- お昼寝は重要だね
おやすみ～
- 656 ：774号室の住人さん：2014/11/08(土) 21:58:34.53 ID:CEqWXXAZ.net
- 時々部活やってるぽい高校生が来てるんだが、意識高いなこいつら
俺が高校時代はジム行ってまで鍛えようとか全く思わなかったわ
ただ裸足でマシン使うのはやめろ、お前らの足超くせーんだよ
- 657 ：774号室の住人さん：2014/12/04(木) 21:15:38.55 ID:YpWhUlmS.net
- 今年中に彼氏つくりたい‥みたいな女の子の姿も
チラホラ見受けられるね。
え？気のせい?
- 658 ：774号室の住人さん：2014/12/06(土) 00:11:35.04 ID:yno9sOy7.net
- 誤爆か？
とりあえずジムで可愛い子見つけても話しかける口実が無いよね
周囲の目もあるし
- 659 ：774号室の住人さん：2014/12/06(土) 00:48:46.87 ID:lqRL3mh2.net
- >>658
誤爆じゃないよ!
‥タイムリーにレス見た自分のアレさ加減にげんなりするよ
金曜の夜なのに‥。
まあそれは置いといて(古)
いるよね、女の子。
確かに声はかけられないよね。
真剣勝負の場だから。さらっと行く人は、それはそれでうらやましいというか。
あいさつ程度じゃない?ジムって。
- 660 ：774号室の住人さん：2014/12/06(土) 07:42:21.79 ID:FhSgPyMj.net
- 独りぼっちのクリスマスは絶対に迎えたくない。
彼氏彼女でなくてもただの友達でもいい。
誰かと一緒に過ごしたい。
この時期切実な問題です。
真面目なお付き合いから友達まで異性を見つけやすい
ここhttp://nyo.pl/WXBF
ならまだ間に合うかも知れません。
クリスマス前は「独りは嫌！」思考の男女が多いので、
一年で今が1番のチャンスです。
- 661 ：774号室の住人さん：2014/12/13(土) 01:53:23.48 ID:jbyiLUev.net
- いつ行っても居て、若者に自分の培った独自のトレーニングを教え込もうとするジジイのウザさは異常
- 662 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 23:56:02.03 ID:rHsU5hjV.net
- 年寄りはホントに迷惑。
立ち位置や向いてる方向からは予測がつかない場所にあるマシンが空くのを待っている。
空いたマシンに座ったら年寄りが近付いてきて「俺が先に待ってた。割り込みするな。」と言ってくる。
アンタ、離れた場所で違うマシンに座った人を間近でガン見してたじゃん。
そっちの空き待ちをしてるのかと思ったよ。
- 663 ：774号室の住人さん：2014/12/17(水) 00:14:41.01 ID:Y24bNWrg.net
- 久しぶりに追い込んだよ。
疲れるけど充実感があるよね。
あとは栄養&睡眠っと。
‥継続もね。。
- 664 ：774号室の住人さん：2014/12/17(水) 00:46:40.33 ID:xk6pUYqr.net
- 15分バイク+60分筋トレを週2で半年やってるけど、ガリガリのまんまなんだが
体重が増えぬ
プロテインとアミノ酸も飲んでるんだけどなぁ
- 665 ：774号室の住人さん：2014/12/17(水) 12:51:39.95 ID:OPixoD77.net
- 負荷が足りてないんだろ
- 666 ：774号室の住人さん：2014/12/17(水) 18:01:47.01 ID:HmAzt3hg.net
- 違うよ。
体重が増えないのは
単に食べる量が少ないから
- 667 ：774号室の住人さん：2014/12/17(水) 19:28:00.53 ID:m80i/0vB.net
- /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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ヽ:::::::＼| l::::::::::::::::... / :::.ゝ｀￣￣／ ／ ヽ
ヽ:::l l:::::::::::::::::::.. ￣￣;;'' ／ ヽ
l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ l
l l ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''￣l | |
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0
- 668 ：774号室の住人さん：2014/12/18(木) 09:44:02.50 ID:WkXb0BYT.net
- 筋肉痛の時軽くトレするの痛気持ちいいよね。
胸が筋肉痛だけど、指立て伏せを深くすると気持ちいいー！
- 669 ：774号室の住人さん：2014/12/18(木) 20:27:00.06 ID:EP0nAANi.net
- >>668
分かるわー
- 670 ：774号室の住人さん：2014/12/20(土) 03:27:44.54 ID:PHVK6w4v.net
- それ筋肉に悪くね？
- 671 ：774号室の住人さん：2014/12/20(土) 17:04:12.62 ID:4AhdI7P2.net
- 今日もジムに行った
ジム→サウナ→水風船は気持ちよかった
冬はサウナに限るね‼︎
- 672 ：774号室の住人さん：2014/12/20(土) 17:24:33.13 ID:/oglP4Aj.net
- 水風船とはシャレオツですな
- 673 ：774号室の住人さん：2014/12/20(土) 18:18:55.39 ID:4AhdI7P2.net
- >>672
水風船の中に入って
トレーニングをしたお（≧∇≦）
- 674 ：774号室の住人さん：2014/12/22(月) 21:11:04.42 ID:udGz0Pvt.net
- 30後半にもなってエヴァの模写練習会に参加するひきこもりのキモオタ発見。
http://inumenken.blog.jp/archives/18188698.html
- 675 ：774号室の住人さん：2014/12/25(木) 22:53:24.48 ID:pUBh0fid.net
- 行ってる～？
夕ご飯に、鳥のささみの蒸し焼きを食べたけれど、
先細りのチ○コみたいって思った。
でもおいしかったよ！
クリスマスだからかなんか人少なかった。
関係ないだろうと思ってたけど、そうでもないんだな。
月末だからかな?
- 676 ：774号室の住人さん：2015/01/24(土) 19:56:05.06 ID:vPcyyWuV.net
- このスレ生きてる？
ジムで出会って結婚したカップルとかいるのかな
- 677 ：774号室の住人さん：2015/01/25(日) 01:39:46.65 ID:ZH4OmZ94.net
- ジム主催のマラソン大会で意気投合して結婚に至った人がいる。
うらやまー。
- 678 ：774号室の住人さん：2015/02/09(月) 01:14:11.50 ID:DlSQp5kP.net
- ガリガリで筋肉とウェイトつけたい人も、有酸素運動ってした方がいいの？
有酸素はさらに痩せそうだから、筋トレだけした方が手っ取り早いかなと
- 679 ：774号室の住人さん：2015/02/13(金) 00:12:53.12 ID:UL9WqZ24.net
- >>678
ガリガリは太りずらい性質と同時に筋肉をつけるのも難しい性質。
よってガリは何をやっても貧弱体質だから有酸素はやらなくても
ええんでな～い？
でも有酸素しないでいると歳取るにつれて加齢臭やら発酵臭が
漏れ出す場合もあるから要注意。
- 680 ：774号室の住人さん：2015/02/15(日) 11:43:07.91 ID:bXfYchBf.net
- 今まで全く行動してなかった36歳だけど、
今年は初めていろいろ行動してみようと思った。
まず街コンに申し込んでみた。
中にはそこそこの子いたけど成功体験が少ないからタイプの子発見しても声かけられなかった・・
経験がなさすぎると度胸も自信もなくなる・・・
普通の子だけど最後に頑張って声をかけてみた。
また断られた。
もうね、俺振り回されすぎ。
相手のリアクションに一喜一憂してる自分が情けなくなる。
大勢のライバルがその場にいると俺駄目だ…orz
しかたないので大手SNSや出会い系SNS(http://index-top-20.biz/oL)に登録
奇跡の写真1枚を武器に毎日あたりさわりのない日常を誠実な感じで日記を書いてみた。
半月くらい趣味友として会話した女の子ができて同県なので会ってみない？と言ったらなんとOKだった。
先週のこと。
決して美人ではないけど女の子らしいしぐさがとても可愛かった。
雑貨屋巡りしたり食事したり…で会話の流れが楽しかった。
保険会社の事務してるんだけど同世代の男子がほとんどいないとか。
一回りも違うけどなんかこう何とも言えない気持ちが生まれてきた。
また会いたい。忘れかけてた久しぶりの感情…
俺、今年こそは頑張ってみるよ。
- 681 ：774号室の住人さん：2015/02/15(日) 16:04:41.07 ID:Jf/eGCcg.net
- 部屋干ししてたウェアが絶望的にクサいんでレンタルオプション契約した
- 682 ：774号室の住人さん：2015/02/15(日) 20:17:23.97 ID:Jst19ysb.net
- 柔軟剤使えよ
- 683 ：774号室の住人さん：2015/02/21(土) 21:06:49.01 ID:yT2XSYPI.net
- 風邪から復帰して久しぶりに筋トレ
ゆっくりした～
トレできないつらさってあるよね？
- 684 ：774号室の住人さん：2015/02/21(土) 21:55:35.17 ID:lJMGjxOP.net
- いつ行ってもいる筋トレマニアのジジイうぜぇ
もう年齢的にこれ以上筋肉つけるの無理なのに日サロで焼いてんじゃねぇよ
- 685 ：774号室の住人さん：2015/04/16(木) 20:26:49.73 ID:tYlZnnaB.net
- 風呂でシャワーを隣までぶちまけてくるジジイ死ねや
睨んでも老眼で気づきゃしねぇ
- 686 ：774号室の住人さん：2015/04/27(月) 21:59:04.26 ID:gAeRddSy.net
- 入会時の緊急連絡先はどうしてるの
- 687 ：774号室の住人さん：2015/07/07(火) 22:40:58.31 ID:/tAuM6ycB
- 湯船4があるジムは便利
シャワーだけのところはダメ
- 688 ：774号室の住人さん：2015/07/09(木) 22:08:45.42 ID:lDfyjNAi.net
- ここ最近いいペースで通えてるからかガス代の請求が減ってるわ
- 689 ：774号室の住人さん：2015/07/25(土) 19:47:57.76 ID:53VLCd5l.net
- スポクラで風呂に入っても水虫対策で家に帰ってから足だけ洗っている
- 690 ：774号室の住人さん：2015/10/22(木) 21:55:01.73 ID:QgH22Bz0.net
- 体調イマイチでジム行けない。つまんない。
- 691 ：774号室の住人さん：2016/01/03(日) 01:07:46.99 ID:nfMIWGzE.net
- あげ
- 692 ：774号室の住人さん：2016/05/27(金) 22:44:52.29 ID:RyeMCeGu.net
- なんで若い女性は みんなトゲトゲしてんだろ。ナルシストなのかな
- 693 ：774号室の住人さん：2016/07/22(金) 10:58:24.71 ID:wBYcouuO.net
- 泳いでる人に聞きたいんだけど、水着って履いた後毎回ちゃんと洗濯するの？それとも水洗いだけして乾かしてを2,3回繰り返してから洗ってるの？
まだプールを利用したことがなくて水着もこれから用意する段階なので、他の人はどうしてるのか気になってます
普段、洗濯は週末にまとめ洗いすることが多いので水着を使用後に毎回洗濯するのも面倒かな？と思ったりして
- 694 ：774号室の住人さん：2016/12/18(日) 22:44:32.83 ID:KYSDjTDw.net
- >>693
毎回きちんと手洗いしてます
- 695 ：774号室の住人さん：2017/03/09(木) 07:56:11.56 ID:5DdsSZj7.net
- まだ人いる？
- 696 ：774号室の住人さん：2017/04/02(日) 18:51:34.72 ID:jlPMpxTO.net
- おらん
- 697 ：774号室の住人さん：2017/04/02(日) 20:25:53.82 ID:YEY/YzrX.net
- 晩御飯はどうしてますか？
仕事帰りに寄ると帰りが遅くなり
それからご飯作って食べると…
夜遅い食事だとかえって身体に悪そうで…
かといって一度帰ってご飯食べると
わざわざ出たくなくなるし…
- 698 ：774号室の住人さん：2017/04/02(日) 22:25:51.90 ID:GZHhAYEk.net
- >>697
野菜と肉食べてる
運動した後空腹だと筋肉減るらしい
- 699 ：774号室の住人さん：2017/04/03(月) 04:26:10.45 ID:jc09m2QW.net
- そらもう筋肉ゴールデンタイムにサラダチキンよ
- 700 ：774号室の住人さん：2017/04/03(月) 09:41:34.46 ID:gCEyfFiQ.net
- 市営が月5kでサウナとシャワー付きなので重宝してる
- 701 ：774号室の住人さん：2017/04/03(月) 18:40:55.67 ID:uqlRY1ug.net
- 水道はさほど変わらないけど
電気代(オール電化)はだいぶ違うと思う。
髪長いからドライヤーの電気代も馬鹿にならないし
それに何より風呂掃除をしなくていいし！
と志気をあげて積極的に頑張ろう！
来月の健康診断に向けて！
- 702 ：774号室の住人さん：2017/04/15(土) 21:19:42.05 ID:dRCc37bP.net
- >>693
洗うはずがない
ゴム伸びるで
- 703 ：774号室の住人さん：2017/05/06(土) 07:40:29.01 ID:Fw+14u8Z.net
- ■ニュース解説
イオン銀行のシステム不備によるイオンカ―ド過剰請求、新たに約１万７５００人に返金
今回、全ての調査が完了したと発表した。返金総額は４０００万円に上る。
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/032700905/
現在は、利息を日割り計算できる機能を追加するシステム開発を進めているという。心あたりのある顧客には問い合わせするように呼びかけている。∞〈
- 704 ：774号室の住人さん：2017/05/06(土) 20:40:29.84 ID:/jDSXnAO.net
- プールで泳いだ後は塩素落とすために水洗いはしなきゃいけないが
洗剤はダメだろ。
- 705 ：774号室の住人さん：2017/05/06(土) 21:50:17.89 ID:4D/cCoC8.net
- シャワー浴びるついでにバチャバチャとするレベル
- 706 ：774号室の住人さん：2017/05/06(土) 22:08:45.68 ID:He98dof3.net
- http://tuberank.webcrow.jp/youtuber/joe_vlog/
- 707 ：774号室の住人さん：2017/12/16(土) 08:02:13.85 ID:1SO4u76x.net
- 一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
⇒ http://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html
関心がある人だけ見てください。
5F6BJ11HOY
- 708 ：774号室の住人さん：2017/12/17(日) 11:34:00.53 ID:JVWewu88.net
- ジム
- 709 ：774号室の住人さん：2018/01/15(月) 12:48:48.25 ID:TQYG+lTt.net
- 田舎のイオンの中にあるジム何度も連絡とれなくなって倒産ばかりと聞くと通うに通えない
- 710 ：774号室の住人さん：2018/01/15(月) 12:52:37.10 ID:TQYG+lTt.net
- あとまさに今の「はれのひ」みたいに必ず返金しますと言いながら連絡つかなくなるとか
燕市にある所で色んなジムが入るけど今のもどうなることやら
- 711 ：774号室の住人さん：2018/03/24(土) 00:48:13.64 ID:HiLFyYeH.net
- 僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
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- 712 ：774号室の住人さん：2018/05/12(土) 04:46:39.29 ID:ncuwIZJu.net
- いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
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- 713 ：774号室の住人さん：2018/05/12(土) 16:16:32.95 ID:tnSyf3Yx.net
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- 714 ：774号室の住人さん：2018/06/10(日) 20:58:29.79 ID:EmtPBZDi.net
- いつもエアロが始まる前に最前列で
女と喋ってるオッサンのサイト。
風呂で大声で喋ってた。
キモ。
http://lightube365.com/archives/773
- 715 ：774号室の住人さん：2018/06/14(木) 16:06:04.61 ID:Xhc+CBGX.net
- 週3でジム、週4でこれ
→https://goo.gl/SqioRm
- 716 ：774号室の住人さん：2018/06/30(土) 13:21:44.08 ID:KsQUZNB6.net
- JDJ
- 717 ：774号室の住人さん：2018/06/30(土) 21:01:01.46 ID:WOAh9/5Y.net
- JDJ.
- 718 ：774号室の住人さん：2018/12/03(月) 08:48:31.57 ID:leboPxXA.net
- あげ
- 719 ：774号室の住人さん：2018/12/05(水) 11:37:44.51 ID:3qHXC8mu.net
- ハリウッド式 ジム
https://www.youtube.com/watch?v=_bobYvwkIqk
- 720 ：774号室の住人さん：2018/12/07(金) 12:45:31.06 ID:W93ogdAM.net
- フィットネスマシンのメンテナンス料とスタッフ人件費を払わされるのでどーしてもジム行かなきゃってのが無い自分は
家と公園でトレーニング
テレビ体操も本気でやれば効果的だとか
- 721 ：774号室の住人さん：2018/12/09(日) 01:50:42.52 ID:GTmMoq8l.net
- それをここで語られましても (´･ω･`)
- 722 ：774号室の住人さん：2018/12/16(日) 00:01:26.14 ID:qG2d/XnQ.net
- 昔は駅近のティッ○ネスの近くに住んでいたが引っ越してジム通いを辞めたのだがまた引っ越してそこそこ近いところにコ○ミがあるから通おうかな・・・
- 723 ：774号室の住人さん：2018/12/26(水) 18:22:19.85 ID:MIOVMQgs.net
- 郊外はジムでもこっちの人があまりいない・・・
- 724 ：774号室の住人さん：2019/02/15(金) 00:32:52.21 ID:CQ+KPf0d.net
- マンションからすぐ近くのエニタイムフィットネスに通ってたが結局行かなくなって先週辞めてきたわ
- 725 ：774号室の住人さん：2019/02/28(木) 03:06:38.14 ID:bTbbcfkm.net
- 40代で体系なのですが、おすすめのジムありますか？
大きいジムよりこじんまりとした方がいいでしょうか？
- 726 ：774号室の住人さん：2019/03/21(木) 15:19:16.55 ID:d94HdO2l.net
- 仕事帰りにスポーツジム寄ってそれから家に帰ったら
メシ作って食べるだけですごい遅い時間になりそうだけど、みん何食ってるの？
- 727 ：774号室の住人さん：2019/03/21(木) 16:06:50.95 ID:EvMO6oBk.net
- >>726
タンパク質摂取という名目でサラダチキンと松屋
自炊なんてめんどいし絶対しねぇ
- 728 ：774号室の住人さん：2019/03/22(金) 21:40:19.35 ID:rG7BJxF2n
- 一般のスポーツジムでホモは出入り禁止にしてくれよ
人のまわりで筋肉アピールにこっち向いて筋トレしてきたり
ノーマルな人間に何のアピールだよ変態野郎
- 729 ：774号室の住人さん：2019/03/23(土) 09:54:18.86 ID:lRT9k9sZ.net
- >>727
それだけじゃ栄養が足りなさそうだな
- 730 ：774号室の住人さん：2019/03/23(土) 14:03:27.06 ID:dp221Ono.net
- >>729
そういうお前は何食ってんの？
- 731 ：774号室の住人さん：2019/03/23(土) 15:07:38.89 ID:yzBSgkIO.net
- >>730
サラダクソ盛り、白米180グラム、焼き魚、味噌汁、
後はその時の気分のオカズかな。
たんぱく質は面倒くさいからプロテインを日に2～3回摂取。
- 732 ：774号室の住人さん：2019/03/23(土) 23:12:48.11 ID:dp221Ono.net
- 一人暮らしで魚焼くとか偉いな
一人暮らし10年でキッチンのグリル一回も使ったことないわ
- 733 ：774号室の住人さん：2019/04/13(土) 15:47:58.90 ID:Os8tYHYI.net
- ジム行ってみたいんだけどスウェットでいいの？
- 734 ：774号室の住人さん：2019/04/29(月) 11:03:14.47 ID:efK7KXFDi
- ガルフィーのスウェット
- 735 ：774号室の住人さん：2019/05/09(木) 09:42:29.41 ID:hI3YnuJG.net
- タンクトップと短パンでいい
体毛は剃らなくていい
- 736 ：774号室の住人さん：2019/08/05(月) 15:44:11.27 ID:peXsbAi1.net
- ICX
- 737 ：774号室の住人さん：2019/11/29(金) 17:17:26.47 ID:B4NMua96.net
- なんだ過疎ってんのか
37才4ヶ月前からエニタイム半年前から一人暮らし
職場ジム家以外行くとこあるか？
- 738 ：774号室の住人さん：2019/11/29(金) 17:17:58.96 ID:B4NMua96.net
- あげたる
- 739 ：774号室の住人さん：2019/12/13(金) 15:02:11.41 ID:lbG9WxQU.net
- IGY
- 740 ：774号室の住人さん：2019/12/13(金) 17:00:48.58 ID:dh+l1JLH.net
- 続かなかった
- 741 ：774号室の住人さん：2019/12/18(水) 02:16:01.50 ID:dHKxSM1x.net
- 疲れた
- 742 ：774号室の住人さん：2019/12/18(水) 18:29:45.16 ID:G7btLKhu.net
- 近所のホリデイに通ってる
店休日以外はほぼ毎日
風呂入りに行ってるといいながら、マシンで筋トレと6～10キロランニングして帰る。
ちなみに50代バツイチ
家にいても、酒のんでテレビ見るだけなんで、少しでも酒量減らさないとアル中になってしまう。
- 743 ：774号室の住人さん：2019/12/27(金) 11:39:01.38 ID:dUvTB9LZ.net
- ジムでのウェアは、短パンはやめといたほうがいい。
マシンに足の汗がつく。俺の行ってるジムはマシンを使ったあとにマシンについた汗を拭きとるけど
レッグカールなどの足を使うマシンでは汗がついてしまうんで拭くのがめんどい
- 744 ：774号室の住人さん：2019/12/27(金) 13:31:13.04 ID:i0wCciIc.net
- >>743
でも、キレイなねーちゃんが短パンで汗かいたマシンの後は使いたくなるだろ？
- 745 ：774号室の住人さん：2019/12/27(金) 23:12:07.89 ID:ve4pjgeV.net
- >>744
それでも他人の汗は気持ち悪いよ
- 746 ：774号室の住人さん：2019/12/28(土) 14:41:34.71 ID:guuoF9Io.net
- 潔癖野郎がジムなんか行くなよ
家に自分専用マシン完備しとけ
- 747 ：774号室の住人さん：2020/01/06(月) 09:45:19.15 ID:uB+rZsbs.net
- >>743
汗がつかなくとも拭くのはマナー
臭いんだよ、おっさんの汗は
- 748 ：774号室の住人さん：2020/01/13(月) 08:46:02.85 ID:mT/E6Cwd.net
- >>731人工的なプロテインを日に2～3回摂取しても意味ないよ。肉、卵適量摂取した方が良い。
- 749 ：774号室の住人さん：2020/01/14(火) 08:45:39 ID:t5ylPqML.net
- >>748
プロテインは牛乳や大豆から抽出しているんだけど、
まさか、タンパク質を人工合成できるとでも思ってるの？
頭悪いやつはレスするなよ。恥ずかしい
- 750 ：774号室の住人さん：2020/01/14(火) 09:17:49 ID:LqAbKsrb.net
- ジムよく続くなあ
続いてる人の動機が知りたい
- 751 ：774号室の住人さん：2020/01/14(火) 09:43:08 ID:t5ylPqML.net
- >>750
風呂に入るついでに運動もしてる。
うちのスポクラはサウナや露天風呂があるから、風呂は充実。
ウェア持っていくと、運動して帰らないともったいないと思ってくる。
- 752 ：774号室の住人さん：2020/01/14(火) 11:45:04 ID:DqUPLUeX.net
- さぁて、成人式も終わったし（関係ないけど）
いっちょうジムにでも行って汗を流してくるかぁ
- 753 ：774号室の住人さん：2020/01/14(火) 15:18:14 ID:TaT8mprV.net
- >>750
自宅から歩いて通える距離
これが続くのに一番大事だと思う
よく通勤で乗り換える駅で契約してる人いるけど、休日とか特に、相当な精神力ないと家から出る気起こらんぞ
- 754 ：774号室の住人さん：2020/01/14(火) 16:33:22 ID:DqUPLUeX.net
- >>750
>>753
それは言えると思う > 自宅から歩いて通える距離
あと、俺の場合は汗をかいた後のシャワーや風呂の気持ちよさを
味わうのが一番のモチベ。昔からスポーツに無縁の人生だったから
今は別世界が開けたぞ
そういう意味で>>751の通っているジムがうらやましくてたまらない
- 755 ：774号室の住人さん：2020/01/14(火) 23:54:13 ID:qbW3zufu.net
- 若く見られますと自分で言う人は
良い年の取り方してないというのが俺の持論
- 756 ：774号室の住人さん：2020/01/19(日) 15:37:56 ID:uFYA2xVi.net
- アニメの影響でゴールドジム行きたいけど入会金1万円と月会費1万円に躊躇してる…
普通にダイエットしたいし筋肉を付けたいし天然温泉あるから行きたいけど迷う…
ゴールドジムにダンベル何キロ持てる？のパネルあったりコラボグッズあったりしたら迷わず行くのにw
月6000円で温泉は入り放題、マシンやプールは月4回までってコースもあるけど週一だとあまり効果ないかな？
- 757 ：774号室の住人さん：2020/01/19(日) 16:33:17 ID:6Lo2B10U.net
- いきなりゴールドジムは自分にはハードル高く感じる
ガチで鍛えてる人しかいないイメージあるし
鍛えるのに週一では回数足らないと思うけど、>>756がまだジム通いしたことないなら、習慣付ける意味では良いかも
何もしないよりマシだろうし
とりあえず見学させてもらえば？様子も分かるだろうし
- 758 ：774号室の住人さん：2020/01/20(月) 09:25:14 ID:s8VDGN6a.net
- >>756
とりあえずシルバージムにしとけ
- 759 ：774号室の住人さん：2020/01/20(月) 09:26:48 ID:s8VDGN6a.net
- シルバーマンジムだった
初心者はホリデイかコナミくらいがいいぞ
- 760 ：774号室の住人さん：2020/01/22(水) 14:27:24 ID:5wXFB6Zz.net
- スポーツジムにマシーンの種類と時間帯、トレーニング方法を訊いてた。
女のスタッフが変な顔してたで！
俺は元アスリートだったから。もう57やけどそれなりの男やで！
- 761 ：774号室の住人さん：2020/01/22(水) 14:38:47 ID:YM2tLShm.net
- （めんどくさいやつはうちに来なくていいよ）
- 762 ：774号室の住人さん：2020/01/25(土) 22:25:49 ID:ozA0TcaF.net
- >>756だけどゴールドジム通うことにしたよ！
初心者向けに6回無料でコーチングがあるからちゃんと教えて貰えそうだし、田舎だからか天然温泉目当てなのか中高年が多くてガチ勢じゃなくても大丈夫そう。
>>759が勧めてくれたコロナは県外、ホリデイは車で20分くらいで遠かった…
- 763 ：774号室の住人さん：2020/01/26(日) 02:15:19 ID:3NcIIq4C.net
- おめ！
少し安いナイトプランとかないの？
自分も一人暮らし中に全部で6箇所のジム契約したけど1万越えは無かったな。
ゴールドジムも契約してた時あるけど小さい所だったからフルプランでも安かったな。
- 764 ：774号室の住人さん：2020/01/27(月) 09:34:57 ID:jnJ/RPX9.net
- >>762
コロナは中国でとどめて欲しいレベルだな
- 765 ：774号室の住人さん：2020/02/27(木) 23:26:12 ID:e19tQtlY.net
- ジム行きたいけど、コロナウィルスの感染が怖いので自主規制。
早く収束してくれ～い！
- 766 ：774号室の住人さん：2020/02/28(金) 02:21:16 ID:CPLk/jwF.net
- 感染して体力落ちてる奴がわざわざジム来ないだろ
- 767 ：774号室の住人さん：2020/02/28(金) 11:11:37 ID:B1ZQm+wC.net
- ジムで出会って恋人とかセフレできた人っている？
- 768 ：774号室の住人さん：2020/02/28(金) 11:46:02 ID:U1W0SsQd.net
- >>767
いかにもそれ目的できてるJJIがいる。
毎日来てるのに、身体はブヨブヨ。時間をつぶすくらいの感覚でマシンでキョロキョロしながら適当に身体を動かしてる
若い子が来ると、すぐ近くに移動してじっくり観察。
常連ヅラだけは一丁前。こういうのに限ってコロナにかからないのな
- 769 ：774号室の住人さん：2020/02/28(金) 16:37:31 ID:Irx+pNNR.net
- >>768
うへー気持ち悪い
若い女性と話したかったら月1万でキャバクラかガールズバーにでも行けばいいのに
高い月会費払って、プロテインやウェアとかにお金かけて残業片付けてきてこんなのに当たったらたまらん
ジムに限らず通りすがりの女性を無料キャバクラ扱いするの本当に鬱陶しい
- 770 ：774号室の住人さん：2020/03/08(日) 09:18:16.96 ID:pB+9mXcL.net
- >>768
いるいる
今なんかコロナ騒動でガラガラなのに、わざわざ隣の空いてるマシンに来るんだよね
この前そういうのがいて、若いお姉さん嫌がって20分ぐらいで帰っちゃった
可哀想に
- 771 ：774号室の住人さん：2020/03/29(日) 05:10:47.47 ID:FGBoPtJx.net
- 俺のジムついに臨時休業、デブまっしぐら字余り。
- 772 ：774号室の住人さん：2020/04/06(月) 21:20:06 ID:BmHUa9mh.net
- 自分の通ってるジムから今日封書が届いてたんだけど…
リノベーションするから4/5(日)までに各種手続き締め切り
とか書いてあってキレそうになったわ…
（普段の手続きの締日は10日）
舐めてるとしか思えないんだけど…
ってか、確信犯でしょこれ
- 773 ：774号室の住人さん：2020/04/07(火) 18:12:26.34 ID:Pe8A1H20.net
- ジム、休会してきた。 ほんとは退会しようと思って行ったんだけど
また再開したら行きたいなと思ってさ。会費が０円になるし
- 774 ：774号室の住人さん：2020/04/15(水) 14:19:45 ID:Pq4SEHA9.net
- もう開き直ってジム通い全開でやることにした。気にしてもしゃーない 死んだら死んだでいいや
そしたら働かなくていいし。人生一度きりだしな。
- 775 ：774号室の住人さん：2020/04/15(水) 15:47:33 ID:yK6FyK17.net
- 会員も少ない田舎ならそれでいいんじゃね
- 776 ：774号室の住人さん：2020/05/05(火) 10:19:18.22 ID:TComLVEd.net
- 米のゴールドジム、経営破綻だってよ
- 777 ：774号室の住人さん：2020/06/29(月) 11:01:29 ID:L2PooNB8.net
- 新宿住み、退会してしまいスレチになってしまった
また大丈夫になったら通いたい
- 778 ：774号室の住人さん：2020/06/29(月) 17:05:28.48 ID:dechiAkw.net
- 会員のジム再開したけど、マスク着用必須なのが辛い
暑すぎ
- 779 ：774号室の住人さん：2020/07/10(金) 01:34:29 ID:G8AlOGbX.net
- もうコロナ感染上等だわ 知ったこっちゃないわ
- 780 ：774号室の住人さん：2020/10/10(土) 18:46:47.14 ID:dwuU9xGe.net
- YEU
- 781 ：774号室の住人さん：2021/01/19(火) 15:04:51.81 ID:FHgdQzqI.net
- SKQ
- 782 ：774号室の住人さん：2021/03/01(月) 09:01:35.11 ID:xokrGm3T.net
- やあ
http://i.imgur.com/SrH2jW5.jpg
- 783 ：774号室の住人さん：2021/04/02(金) 20:34:10.19 ID:WoKm9fO0.net
- 4月からジム再開したけど、なんなん？ あのBBA率の高さ！
あいつら、元気すぎるｗ
- 784 ：774号室の住人さん：2021/04/23(金) 17:55:04.19 ID:l3E7Dj2H.net
- #プランク #腹筋 #宅トレ
【たった20秒】実はプランクは寝たまますると腹筋に3倍効く！
688,252 回視聴
?2021/02/23
タートルフィットネス
- 785 ：774号室の住人さん：2021/05/07(金) 17:04:58.13 ID:Jqffe14I.net
- バッハ氏来日「非常に厳しい」と橋本会長
東京五輪・パラリンピック組織委員会の橋本聖子会長は7日の定例会見で、
17日からの日程で調整されていた国際オリンピック委員会（IOC）のバッハ会長の来日について
「正直申し上げて、非常に厳しいのではないかと思う」との見通しを明らかにした。
https://this.kiji.is/763304019633356800
本来なら2週間の隔離を行わないといけないと考えるともう来日してないといけない
それが無いなら何故かこいつが優遇されてる
でもってこういう優遇政策が水際でコロナから守るって言うのをダメにしてる
ホント、無能政府の象徴のような感じだな
- 786 ：774号室の住人さん：2021/05/12(水) 09:48:50.12 ID:h4YYxOLU.net
- ジム行ってたけど二月一杯で辞めたわ
トレーニング中はマスクしてくれって事になったが特に有酸素運動するのにマスクは辛すぎるだろ
- 787 ：774号室の住人さん：2021/05/12(水) 10:07:41.42 ID:ZSNv7Zn3.net
- >>786
心肺能力向上のために、スポーツマスクをして有酸素したりするんだから、
トレーニングと思ってやれば問題ないよ
- 788 ：ｺｰﾙ ：2021/05/14(金) 20:59:12.66 ID:ixzYG4Jx.net
- つらいよ
きついよ
苦しいよ
- 789 ：774号室の住人さん：2021/05/20(木) 19:18:14.48 ID:MwBGXQOQ.net
- 週２通ってるけどアクセスが微妙だから、
常々こういうトコの共有設備とかあるマンションいいなって思う
https://fish1000.biz/outline/35/
- 790 ：774号室の住人さん：2021/05/21(金) 08:18:09.82 ID:vHvaZsg+.net
- 全国athome人気物件ランキング
https://www.athome.co.jp/mansion/chuko/ranking/favorite/
1位 柏駅16分 440万 現在のお気に入り登録数 320 楽待 利回り17％（ビッグターミナル徒歩圏かつ築30年代では東京、神奈川、千葉、埼玉の中で＃１）
https://www.athome.co.jp/mansion/6973557080/
→イオンモールが隣のはぐれメタル級物件、深夜４時までやってるMEGAドンキは２件隣
家からマックオーダーして出発し、フードコートで受け取れる、テレワーク最強の独身向けマンション
イオンモールには各種ATM、フードコート、100縁ショップ(セリア）、カフェ、雑貨、ファミレス、ラーメン屋
家電、家具、夜23時までやっているイオンスーパーまですべてが揃う。
おまけに、早朝4時までやってるMEGAドンキなら、深夜にふらっと行っても何でも揃う。
まさに、テレワーク最強立地マンション
柏駅までもチャリならたった5分
柏駅なんて高島屋も直結してるし、カフェは何でもある。テレワーク最強天国
しかも柏駅から東京駅は32分、片道だけでもグリーン車700円使えば、アフターコロナでも毎日優雅に座って通勤できるｗ
差額はたった1万ちょいだから、西葛西みたいな地獄の東西線や船橋、津田沼みたいな激混みの総武線よりは圧倒的にマシ
柏駅徒歩圏の一人暮らしようのマンションなんて1年で数件しか出ないｗ
しかもこの築年数、平米数でこの激安価格（これが都内なら15～18㎡の＜鶏小屋＞で1200～1500万超え）
【アクセス】東京駅→柏駅 32分（グリーン車があるため片道700円払えば必ず座れる：1ヵ月わずか1万1000円）
【駐輪場】無料 （柏駅にも空きあり：月500円）
【駐車場】空きあり（月7000円）
【テレワーク最強の利便性】
①隣が100店舗超のイオンモール柏（スタバ、マクド、すき屋、セリア、イオンスーパー、ジェクサージムなど）
※ジェクサーは月3,000円で利用可能
※平日は自宅や隣のフードコート、カフェでテレワーク、昼にジェクサーでジョギング。休日は手賀沼ロードサイクリングなど楽しむことが可能
②2件隣がMEGAドンキホーテ（早朝4時まで営業）
【得点】イオンモールから柏駅への無料バスが運行中（遠回りで6号を通っても5分で到着）チャリなら5分
③千葉県＃１、若者が多く、繁栄している柏駅は高島屋が直結、カフェも大多数あり、しかも店内広め、電源のあるカフェばかり
【周辺】
手賀沼サイクリングロード：まるでハワイ！白鳥を見ながら快適サイクリング
https://jitensha-hoken.jp/blog/2018/02/teganuma-cycling-road/
日本一の敷地面積、セブンパークアリオ柏 （柏駅からバスで20分）
https://kids.play-spot.jp/article/892
【利回り】賃貸に出しても利回り１７％（楽待サイトより）
都内１K6万で住む場合：2年で72万×２＋更新料1ヶ月＝１５０万 ６年で４５０万
都内の賃貸でドブに捨てる暇あれば、たった６年で元が取れる
現在築３０年、６５年まで住むとして、６年賃貸に出すと、残り２９年間「タダ」で住むことが可能
金をタンスに寝かせておくより買うと自動的にお得になってしまうマンション
そして、なんと言ってもビッグ・ターミナル柏駅徒歩圏で一人暮らし専用の築30年未満の格安マンションは1年に1回出るかどうかというはぐれメタル級！！
しかも今回はイオンモールが隣！！（もはや巣ごもり需要の要・柏には永久に出ない）
- 791 ：774号室の住人さん：2021/05/21(金) 09:17:31.96 ID:vHvaZsg+.net
- 格安マンション・お宝マンション検索結果：athome
格安マンションの聖地、千葉県のみで検索
検索対象（東京駅までの通勤圏内）
千葉県千葉市全域、船橋市、松戸市、市川市、浦安市、鎌ケ谷市、流山市、習志野市で検索
検索対象：５００万円以内、築３５年未満
結果結果：６件
×【オーナーチェンジ】蘇我駅１２分 築３３年 １６㎡ ３６０万
×【オーナーチェンジ】千葉駅１０分 築３３年 １６㎡ ３６８万
×【オーナーチェンジ】本八幡駅２４分 築３０年 １６㎡ ３７０万
×【オーナーチェンジ】北柏駅３分 築２７年 １８．７㎡ ４３０万
◎【空室】柏駅１６分 築３０年 ２７．３㎡ ４４０万
×【オーナーチェンジ】本千葉５分 築２９年 １８㎡ ５００万
◎→唯一の空室物件 かつ 圧倒的に安すぎるだろ、どういうことだ？？？
- 792 ：774号室の住人さん：2021/08/07(土) 07:19:25.13 ID:1zO9dep3.net
- ケンモネード（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ
日本一特殊な人が集まる掲示板・嫌儲板民考案ドリンク「ケンモネード」が激ウマ
5ちゃんねるの中でもとびきり特殊な人が集まる嫌儲板ユーザーおススメ「ケンモネード」とは。
グルメ
2021/07/26 16:00
大規模掲示板・5ちゃんねるの中でも最高レベルに嫌われており、日本一特殊な人が集まることでも知られる「嫌儲板」は、ひそかにチェックしている人も多い。
■いま熱いケンモメシ「ケンモネード」
そんな嫌儲板で活動するユーザーは「ケンモメン」と呼ばれており、彼らがたまに投稿する料理「ケンモメシ」は、小汚いがコストパフォーマンスだけは良いことで有名だ。
そんなケンモメシを愛する、嫌儲歴10年以上の筋金入りのケンモメン男性によると、ぜひ日本中のケンモメンにいまおススメしたい料理が「ケンモネード」なのだという。
■材料費は10円程度？
https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade001-1200x800.jpg
材料はシンプルで「水道水」「そこらへんでコーヒーを買ったときについてくるガムシロップ」「安物の酢」の3つのみ。今回は爽やかさを演出するため、西友で買った一番安いりんご酢を使用することにした。
https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade004-1200x800.jpg
作り方は、酢とガムシロップを適当に混ぜ、水道水で割るだけ。分量は適当でいいらしいが、甘い味が好きな人は、ガムシロップと酢を同量入れるといいらしい。
■コストパフォーマンスだけは最強
https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade003-1200x800.jpg
実際に飲んでみると、果実酢を使用しているせいか、意外とレモネードに近い味がして笑える。材料費としてはガムシロップが無料と考えるとほんの少しの酢と水で済むので10円せず、コストパフォーマンスも最強だ。
しかし、本家のレモネードより安っぽい味がするのは否めない。どうしたら高級になるのかも聞くと、お金がある人は韓国の甘い酢を使うといいとアドバイスをもらった。お金持ちのケンモメン諸君は、そちらも試してみるといいだろう。
https://sirabee.com/2021/07/26/20162620055/
- 793 ：774号室の住人さん：2021/12/11(土) 20:41:58.50 ID:qIo0QfTV.net
- k744r
- 794 ：774号室の住人さん：2022/05/06(金) 15:10:22.41 ID:ae2ea3ON.net
- zkvh7
- 795 ：774号室の住人さん：2022/07/05(火) 13:21:51 ID:+9THwiVV.net
- 0onpb
- 796 ：774号室の住人さん：2022/08/09(火) 07:44:07.24 ID:V3Nm0/bp.net
- ピラティス
https://i.imgur.com/8Wmf3Ls.jpg
https://i.imgur.com/VD0oiZh.jpg
https://i.imgur.com/5lPHeNU.jpg
https://i.imgur.com/yhdAeup.jpg
https://i.imgur.com/DIt3b91.jpg
- 797 ：774号室の住人さん：2022/08/23(火) 14:21:16.07 ID:09k6gThd.net
- 肌の色が違うってだけで早かったら誰も苦労はしないよ
みんな努力して早くなった
数多くのハーフを見てきたけど肌の色が違うってだけでは片付けられないよ
- 798 ：774号室の住人さん：2022/10/15(土) 14:46:29.49 ID:GYEckUHD.net
- ケンタッキーはやってないし、近所のコンビニはホットスナック23:00で捨てられない
ttps://i.imgur.com/ZZzg3sk.jpg
- 799 ：774号室の住人さん：2022/10/21(金) 03:25:34.07 ID:pnV9hIMA.net
- 女性でも昔は1俵背負ってた。
ttps://i.imgur.com/es94smD.jpg
何俵担げるか競ったら5俵300kgまで行けた(女性)
ttp://shimazaki-sekiyu.com/president_new/1998/
江戸時代後期、日本に来たドイツのベルツ博士が驚愕した話。
明治の初めに当時の友好国・ドイツから招聘されたエルヴィン・フォン・ベルツ博士という医者がいたのだそうです。
このベルツ博士は二十九年間も日本に滞在して、明治天皇や大正天皇の侍医を務められました。
ある時、ベルツ博士が日光東照宮に観光に行くことになりました。
江戸から日光までは140キロの距離です。
今のように道路が整備されているわけでもなく、鉄道もありません。
馬を６回乗り換えつつ、到着するまでに丸々２日かかったといいます。
そうしてベルツ博士は日光の景色をご覧になってとても感激し、ふたたび馬を６回乗り継いで江戸に帰りました。
江戸に戻ったベルツ博士は、人力車の車夫に日光の景色の素晴らしさを語ったそうです。
すると車夫が、「博士、次回は私がお引きいたします」と言ったのでした。
ベルツ博士は「何を言ってんだ。馬だって６回乗り換えないと行けないような険しい道のりだ。君のような体の小さな人間が、私を引いて行けるわけがない」と言いました。
「私は今まで人を乗せて何度か日光に行ったことがありますよ」という車夫に、ベルツ博士は実際に頼んで日光まで人力車で行ったのでした。
しかも、馬に乗って行った時とそれほど変わらない時間で着いたそうです。
ベルツ博士はいたく感心し、車夫に、普段どんな食事をしてるのか尋ねました。
車夫は、「玄米に、味噌に、豆に、野菜と、たまに魚を食べる」と答えました。
ベルツ博士は、「肉も食べずにこれだけの力を出せるのか」と、とても驚いたのです。
- 800 ：774号室の住人さん：2022/10/21(金) 03:26:43.19 ID:pnV9hIMA.net
- 米袋の基本は現在一袋30kgだと。
農家直販もこれが基本。郵便局の配送も重さが～30kgなのはこの為。
大昔の一俵は60kgだったらしい。
市販は10kgが基準で半量の5kgも販売している。
ただ30kgを女子供が楽に持てるとは思わない。
- 801 ：774号室の住人さん：2022/10/21(金) 03:27:09.50 ID:pnV9hIMA.net
- 籾なら30キロ
玄米で25キロ
白米なら20キロ
これらを持つのは日本人の成人として最低限
昔は60キロの俵を担げない男は一人前と見なされなかった
- 802 ：774号室の住人さん：2022/10/21(金) 03:28:58.43 ID:pnV9hIMA.net
- ランクルとかのクソでかいホイールはともかく、
ふつうの乗用車のホイールなんて米袋より軽いんだから重いなんて言ったら恥だぜ。
女子供でも持って当たり前の重さなんだから。
マンションだろうと軽便な台車を使えば苦でもないわけだし。
- 803 ：774号室の住人さん：2022/10/21(金) 03:32:33.99 ID:pnV9hIMA.net
- 続き
そして、ベルツ博士は「そんな粗食でこれだけの力を出せるならば、ドイツの栄養学を取り入れた食事ならばもっと力を出せるようになるだろう」と実験を始めました。
ベルツ博士は、車夫に牛乳やバターやお肉などを食べさせました。
ところが、２週間ほど経った時、車夫がベルツ博士に
「元の食事に戻してください。以前のように走れなくなりました」と言いました。
食事を元に戻すと、車夫はまた以前のように走れるようになったという話でした。
ベルツ博士は、今の日本の食事は日本人に合っているのだと結論づけたという話です。
人間の体というのは、毎日食べるものによって成り立っています。
単に栄養だけとればいいという話でもないようです。
その人、その土地にあった食事があります。
そして、その食事には、ぞれぞれの人の思いも込められているものでしょう。
江戸時代の日本人は究極の細マッチョ
玄米と味噌(発酵食品)と大豆、野菜と、時々魚だけでこの筋肉とパワーと持久力
添加物、薬品漬けの現代人と違い、このパワーの源になる江戸の人々は、腸内フローラ(腸内で消化を即し各種タンパク質やビタミンをも合成する)も凄かっただろうね。
ちなみに、
甘味料や多様な添加物、抗生物質で腸内フローラは簡単に死滅します。
女流旅行家イザベラ・バード氏によれば、
当時の日本の女性は母乳も沢山出たそうです。
ttps://i.imgur.com/PiTRjNS.jpg
ttps://i.imgur.com/PMLwxYI.jpg
ttps://i.imgur.com/8MeFlUw.jpg
ttps://i.imgur.com/CBhYbgm.jpg
ttps://i.imgur.com/yaeRJLO.jpg
- 804 ：774号室の住人さん：2022/11/09(水) 16:28:29.26 ID:r3F7Hr07.net
- >>803
1枚目は乳丸出しだし、3枚目は藁の上で煙草吸ってるしヤバいな昔の日本人。
中国韓国と変わらんやんw
- 805 ：774号室の住人さん：2022/12/06(火) 16:51:23.95 ID:g9fppOXX.net
- 酷使した身体のアフターケア
- 806 ：774号室の住人さん：2022/12/06(火) 16:52:18.00 ID:g9fppOXX.net
- _（ 'A`） 疲労の取れ方が違ってくる
γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ 高校時代大学時代では直ぐに疲労が取れる
／⌒ ｨ ｀ｉ´ ）; ｀ヽ 20代も中頃を過ぎたら疲労が溜まるのは早いが抜けるのは遅くなる
/ ﾉ＾ ､＿__￥＿_人 | コーチやトレーナーと相談しながらトレーニングを積む
,,,ノ爻＼_ _人 ﾉｒ;＾ > ） 冬は酷使した身体のメンテから始める
（ <_ ＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ/ /
ヽ_ ＼ ）ゝ､__,+､_ｱ〃 ／
ヽ､___ ヽ. ヽ /〈 ｿ、
〈J .〉;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ-´
- 807 ：774号室の住人さん：2022/12/12(月) 06:38:35.84 ID:aO+DyQY8.net
- ＿
/ ｊｊｊｊ ＿
／ タ {!!! _ ヽ､
,/ ﾉ ~ `､ ＼ ＿
`､ `ヽ. , ‐'` ﾉ ／ `j
＿ ＿ ＼ `ヽ（ 'A` ）" .ノ／ ／ /`ｰ'
│ｊｊｊｊ （ 'A` ） ￣"⌒ヽ ｀､ヽ. ｀`Y" r ' 〈 `ヽ
│ヽ （'A` ） ／ ） ヽ' ／ ､ `､ ｉ. ､ ￥ ﾉ `､ ヽ
│ ⌒ , ⌒ヽ / --‐ ' ﾍ. ; `､.` -‐´;｀ー ｲ 〉 'A`） ,-､、
ヽ-＿、 / / ＼ ｆ ､ ヾ ／ ） ｉ 彡 ｉ ミ/ / ノ ￣⌒ヽ 「 〉 （ 'A` ）
ヘ 丿丶 ヽ ! ﾉヽ､._, '｀"／ _,. '" ｝ ｛ ﾉ ' L `ヽ.／ / ／⌒ ⌒丶
│ミ / ﾞ ﾉ | ￣`ｰ-`ヽ 〈 < _ ヽ. ／ `＼ ／ , ' ノ＼ ´ / ／ ノヽ 人 ノ ヽ
／￣⌒ ／ / ／ !､＿＿,,, ｌ ,＼_,ソ ﾉ / ／ヽ、 ヽ. （ ∠_ ヽ､＿, ' ヽ、 ヽ ﾞ 、ﾉヽ ｿ
《 ＿/ 彡ノ 〈'_,/ / ／ / ノ ヽ. ） ｉ ､ ヽ ヽ＿ｿ ´ /巛／、
＼ ｀ / / | | イ-､__ ＼ `ヽ { ｆ ＿,, ┘ 「`ー-ｧ ｊ /´ ＿ノ＿ ヽ
＼ / ﾉ ＿ へ l.__| ｝_ ｌ ＼ ＼ | i ｆ" ﾉ ｛ / /⌒、／ ／ ＼ ﾞ丿
ヽ│ ⌒ │ ＿.| .〔 ｌ ｌ ノ _> ｊ ｷ | i⌒"￣ / /_ / ／ 丿 /、
<.,,ヽ＿ ノﾞ´<.,,_/ 〔＿＿＿! '--' <.,,_／~ 〈 `、ヾ,,_」 i＿__,,｣ ヾ,,_」ヘ＿ソ i＿__,,｣
`ー-‐'
↑北海道 ↑千葉 ↑徳島 ↑茨城 ↑奈良
- 808 ：774号室の住人さん：2023/01/11(水) 02:59:48.78 ID:riU31FdI.net
- ( 'A` )
ィ'''フ''''=､r'"~ ヽ、-=- ／i,, ｀ヽr''"`ヽ､ヽ、
,r'"´ ノ" ）＝､.,_ゝﾆノ,,..ィ'"´i ヽ、
（ ノ ´￣ `Ｙ"´ i
） __,,.. ﾚ _,,,,、 j､、
r''ヽ. ,.ィ'''i" Ｊ ,,.ィ'"~ `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
/ ,,.ｲ'）'" 人 ,,l、 ノt ） `ヽヽ
/ / / `ゝ、 人 ,,イ jt、 ヽ i
f , ﾉ /、 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''" ﾉ ヽ、 ヽ t､、
）' ｆ ノ ヽ、 r ､ f" `i´￣` Y ｀ヽ / ゝ-,ヲ''' )
- 809 ：774号室の住人さん：2023/02/15(水) 04:57:19.24 ID:R7WKInnK.net
- （'A` ） おしりのおできが治ったから腹筋できた
／⌒' ~ `)
( く ノ | ｲ
ヽ,_'ｧ , .|
ﾉヽ _λ_ ）
./ ﾉ| ﾉ
( -く |ｰ(
＼ └,.| .）
,┘/ (__)
- 810 ：774号室の住人さん：2023/04/26(水) 07:40:11.30 ID:+eP1FVmD.net
- ／ﾌﾌ ム｀ヽ
/ ノ) ﾉ⌒ヽ ） ヽ
ﾞ/ ｜ （＾ω＾）ノ⌒（ゝ._,ノ はま寿司とか行かないし
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／ スシローかくら寿司にしてほしい
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/
`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/
- 811 ：774号室の住人さん：2023/04/26(水) 07:41:13.38 ID:+eP1FVmD.net
- ／ ⌒ ＼
/ ^ω^ ) 高いから我慢してた卵を久しぶりに
. _,, ‐'´ ＼ / `ｰ､_ 買ったら落として割れた
. / '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ だから…
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
. 'い ヾ`ー～'´￣__っ八 ﾉ
＼ヽ､ ー ／ ー /
＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-/
オリーブマン
- 812 ：774号室の住人さん：2023/04/26(水) 07:42:26.76 ID:+eP1FVmD.net
- ／ ⌒ ＼
/ ^ω^ ) すき家はにんにくファイアー一択
. _,, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
. / '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
. 'い ヾ`ー～'´￣__っ八 ﾉ
＼ヽ､ ー ／ ー /
＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-/
- 813 ：774号室の住人さん：2023/04/28(金) 10:34:21.99 ID:iABqvWwQ.net
- とりいそぎ、、
:::::::: ┌───────────────-┐
:::::::: ｜ 八方がやられたようだな… │
::::: ┌───└───────────ｖ───┬┘
::::: ｜ククク…奴は春スキー四天王の中でも最弱 … |
┌──└────────ｖ──┬───────┘
｜暖冬ごときに追いやられるとは |
｜ 春スキー四天王の面汚しよ. │
└────ｖ─────────┘
|ﾐ, ／ ｀ヽ /! ,.──､
|彡/二Oニニ|ノ /三三三!, |!
`,' ＼､､＿,|/-ｬ ト `=j r=ﾚ /ミ !彡 ●
T 爪| / /￣|/´＿_,ｬ |`三三‐/ |`=､|,='| ＿(＿
/人 ヽ ミ='／|`:::::::/ｲ＿_ ト｀ー く＿＿,-, ､ _!_ / ( ﾟωﾟ )
/ `ー─'" |_,.イ､ | |/､ Y /| | | j / ﾐ`┴'彡＼ ' `
かぐら 志賀 奥只見 八方
- 814 ：774号室の住人さん：2023/04/29(土) 18:09:08.49 ID:mCY3IIvS+
- 世代による公平も憲法の下の平等も知らない、しつこい不公平促進バカ税金泥棒立憲って、もはや莫大な税金て゛開いてる国會にイラネ‐だろ
何か゛孑供給付財源カ゛－た゛、資本家階級ヰオン岡田が私腹を肥やすために未来の家畜か゛ほしいだけなんだら岡田から徴収した金でやれや寄生蟲
日銀に金刷らせて株買わせて圧倒的格差と優越的地位の濫用社會にしておいて価格転嫁カ゛―とか．何ひとつ価値生産しない公務員だの大企業
従業員だの税金泥棒に莫大な金銭給付してるしわ寄せか゛中小零細にゆくのは当然た゛ろうに、外形課税て゛もして大企業を全滅させるのが筋た゛ろ
クソ航空機によって勉強妨害技術後進国氣候変動災害連発物価暴騰してる中．食料自給率カ゛－とか人囗減少させて緩和させるしかないものを
━部の貧乏人の子をネタに騷いだり氷河期に謝れた゛のほざいて金銭強奪の布石を打ってみたり，社会全体で孑育てなら赤の他人から金銭強奪
して社会分断引き起こして犯罪惹起するのて゛はなく．てめえの意思で産み落としておいて孑育て罰だのほざいてる虐待系クス゛を豚箱に入れて
親権も児童手当も廃止して、余裕ある家にあちこち寝泊まり飲み食い好きなもの買ってもらう斡旋をすることが理にかなった解決方法た゛ろ
創価学會員は．何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ‐か゛□をきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
ｈТｔρｓ：／／ｉ．ｉｍｇｕｒ，ｃοｍ／hnli1ga.jpeg
- 815 ：774号室の住人さん：2023/05/03(水) 15:46:01.93 ID:cvHuwXCn.net
- 何もしないで座ってスマホいじってて謎
＿_＿__ ━┓
／ ― ＼ ┏┛
／ノ ( ●) ＼ ・
. ｜ ( ●) ⌒） |
. ｜ （__ノ￣ /
. ｜ /
＼＿ ⊂ヽ∩＼
/´ (,＿ ＼.＼
. | / ＼＿
- 816 ：774号室の住人さん：2023/05/05(金) 05:15:14.29 ID:hohZ8446.net
- 食べるの♪
ttps://i.imgur.com/Z20QaJi.jpg
- 817 ：774号室の住人さん：2023/05/05(金) 10:40:54.10 ID:bGcKExNw.net
- トップバリュー好きだね
- 818 ：774号室の住人さん：2023/06/26(月) 13:46:54.33 ID:+iUezaaB.net
- [公式] ベースフード
@BASEFOOD
1食に必要な栄養素がとれる完全栄養パン【BASE BREAD】
16袋セット
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- 819 ：774号室の住人さん：2023/06/26(月) 13:48:38.68 ID:+iUezaaB.net
- つ ttps://pbs.twimg.com/media/FxgnriUaYAAGG9k.jpg
- 820 ：774号室の住人さん：2023/06/28(水) 09:36:34.05 ID:uvGco/Wv.net
- 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥー♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペー♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥー♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペー♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
- 821 ：774号室の住人さん：2023/06/30(金) 08:48:04.20 ID:QTXpUNjl.net
- サラダチキンバー
ttps://pbs.twimg.com/media/FzNJEPMaEAEhEs-.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/FzNJEPRakAAHHsH.jpg
- 822 ：774号室の住人さん：2023/07/03(月) 08:44:18.11 ID:TWEdsSwM.net
- 「内臓の冷え」は不調の原因に 「サラダ」「野菜ジュース」「朝ヨーグルト」は実はNG食習慣だった？
6/12(月) 11:00配信
ttps://news.yahoo.co.jp/articles/cf3a9520ead6a331bf75d0db2ec5151c03adf4c8
体のためにやっていることが実はNG習慣の可能性も…（Ph／photoAC）
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冷えについて約30年間研究し、『内臓を温めるという提案 代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ』（アスコム、監修：内科医・井上宏一さん）を上梓した、理学博士で全国冷え症研究所の所長・山口勝利さんは、体にいいと思ってやっていることが
実は内臓の温度を下げ、不調を招く原因になっている可能性があると指摘します。
そこで、勘違いしている人が多い、冷えにつながる食習慣について紹介します。
【写真】体にいいと思っていたのに…実はNGな食習慣を写真とともに紹介！
ttps://8760.news-postseven.com/95121
生野菜中心の食生活より温めた野菜、体を温める野菜を
山口さんによると、内臓が冷えると、体を健康に保つ司令塔の役割を担っている自律神経に負担がかかり、乱れやすくなるそうです。さらに、温度の低下によって、内臓そのものの動きも鈍くなって代謝が落ち、免疫細胞の働きが弱ってしまい、
痩せにくくなったり、疲れが抜けにくくなったりといったことが起こるといいます。では、どのような食習慣が実はNGなのでしょうか？
最低限の必要な栄養素を摂って健康的に痩せたいと思い、カロリーの低いサラダだけで食事を済ませている人も多いでしょう。これは内臓を温めるという観点でいえばNGなのだそうです。
◆体を冷やす野菜ばかりだと、痩せにくい体質に
「トマトやレタス、きゅうり、なす、南国でとれる野菜や果物など、夏が旬だったり、暑いところで収穫されるものは、水分が多く体を冷やす作用があります。少し食べる程度なら問題ありませんが、摂りすぎると、内臓温度をどんどん下げることになります。
さらに、過度な食事制限をしてしまうと、それがストレスになり、自律神経が乱れてしまいます。こうしてさらなる内臓温度の低下を招くのです」（山口さん・以下同）
さまざまなダイエットを試しても効果がなく、なにかいいダイエットはないかと悩んでいる人にこそ、内臓が冷えていて、基礎代謝が低いケースが多く見受けられるそうです。
◆痩せない悩みには根菜類で内臓温度アップ
代謝が悪くなり、痩せづらくなるという負のスパイラルから抜け出したいのなら、内臓を温める食べ方をするべきなのだと山口さんは話します。
「決して野菜を食べるなと言っているわけではなく、体を冷やす野菜や果物を食べるときは、せめて温めてから食べてほしいということです。極端に食べすぎることも控えましょう。
また、野菜を食べるときは、体を温めるといわれているものを積極的に選ぶといいですよ。地下にできるにんじん、ごぼう、れんこん、いも類などの根菜類には、体を温める力が備わっています」
- 823 ：774号室の住人さん：2023/07/03(月) 08:45:59.00 ID:TWEdsSwM.net
- ヨーグルトは体温が低い朝を避け、昼か夜に
腸内環境を整える食材として注目されるヨーグルト。1日が始まる朝に食べて、体調を整えているという人も多いでしょう。しかし、この朝のヨーグルトが、内臓を冷やす危険性があるのだそうです。
ヨーグルトは、体を冷やす作用があるといわれる牛乳が原材料。ヨーグルトを食べると腸内の善玉菌が増えるといわれているのは事実ですが、食べ過ぎは注意が必要で、特に食べるタイミングは気をつけるべきだそうです。
「朝にヨーグルトを食べるのは、タイミングがNGです。朝は1日のうちで一番体温が低い時間帯です。体温だけでなく内臓も冷えている時間帯に、ヨーグルトを食べてさらに冷やすのはよくありません。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌の効果は、昼に食べても、夜に食べても同じ。どうしても朝にヨーグルトを食べたいならば、ヨーグルトを食べたあとに体を温める食べ物や飲み物を摂取して、内臓を冷やさないようにしましょう」
野菜ジュースやスポーツドリンクは適量を
てっとりばやく栄養補給ができるからと、野菜ジュースやスポーツドリンクを重宝しがちな人は要注意。体によいというイメージから、飲みすぎてしまうのはNGなのだそうです。
◆糖質過多が内臓の冷えを引き起こす
「野菜ジュースの中でもおいしいと感じるものには甘い味わいが多いですが、本当に野菜をしぼっただけでは、あんなに甘いはずがありません。飲みやすさを考えて、多くの市販の野菜ジュースやスポーツドリンクには果汁が入っています。
この果汁の中にたくさんあるのが糖分です」
果物で食物繊維や酵素なども一緒に摂れば、糖質の吸収を穏やかにしてくれますが、食物繊維が少ないジュースの場合は糖分がすぐに体に吸収されてしまうのだそうです。
糖分を摂りすぎると、血液がドロドロになって、熱が運ばれにくくなります。さらに、冷たいものを大量に飲むと、内臓を冷やすことにもつながってしまいます。
- 824 ：774号室の住人さん：2023/07/03(月) 08:48:14.54 ID:TWEdsSwM.net
- ◆大量摂取によって起こった高熱の例
「とある格闘家の男性が、高熱が下がらないと相談に来たことがありました。体温は高いのに、内臓の温度を測ってみたら、35℃台前半。健康な人は、内臓の温度（深部体温）が体の表面温度より1～2℃高く、37.2～38℃程度が理想ですから、2℃近く温度が低いのです。
男性は、野菜ジュースやスポーツドリンクをそれぞれ毎日1リットルは飲んでいました。ただちにやめてもらい、食生活を変えたところ、高熱が下がり、逆に内臓温度は上がっていったのです。内臓温度が下がり免疫力が低下したことで、熱が下がらなくなっていたことがわかりました」
このように、体によいからと野菜ジュースやスポーツドリンクをたくさん摂取するのは、内臓温度が下がり、体調不良を招く危険性があります。飲む量はほどほどにしましょう。
◆教えてくれたのは：理学博士、柔道整復師、鍼灸師、全国冷え症研究所所長・山口勝利さん
冷えを改善しながらやせる形状記憶ボディメイクサロン・シェイプロック銀座代表。30歳のときに構えた鍼灸の治療院で多くの患者を施術するなかで、体の冷えがあらゆる不調の原因となっていることに気づき、「全国冷え症研究所」を1998年に開所。
今では、全国に400の分室を持ち、冷えに関する6万人のデータを持つ。「冷え」の怖さ、対処法を広めるべく、TVや雑誌などにも多数出演し、「冷え症」治療の第一人者として注目されている。
◆内科医・井上宏一さん
日本内科学会認定内科医、日本抗加齢医学会専門医、南砂町おだやかクリニック院長。
2000年3月順天堂大学医学部卒業後は、一つの臓器だけを専門にするのではなく、人間の体全体を診ることができる医師を目標に、小児科医、内科医として、さまざまな病院で研さんを積む。
現在、南砂町おだやかクリニック院長を務め「『健康=幸せ』の実現をサポートする医療」を掲げ、西洋医学にとらわれず、代替医療も取り入れた総合医療を目指している。
- 825 ：774号室の住人さん：2023/07/05(水) 08:21:54.83 ID:HScoqYPD.net
- >>304.
彡⌒ ミ
_(´･ω･｀) .彡⌒ ミ∧
（⌒` ⌒ヽ /,(´･ω･｀),l
|ヽ ~~⌒γ⌒） r'⌒ ｀!´ `⌒） 筋トレすれば
│ ヽー―'^ー-' （ ⌒γ⌒~~ /| すべて解決！
│ 〉 |│ |｀ー^ｰ― r' |
│ /───| | |/ | l ﾄ､ |
| irｰ-､ ｰ ,} | / i
| / ｀X´ ヽ / 入 |
- 826 ：774号室の住人さん：2023/07/07(金) 15:41:34.93 ID:L71pzKF3.net
- 半額～
睡眠の質？
でも胃腸には良さそう
ttps://i.imgur.com/SDobaJl.jpg
- 827 ：774号室の住人さん：2023/07/08(土) 04:24:12.32 ID:Muy4gyvQ.net
- ゼリー
豆乳
ttps://i.imgur.com/QBsNQrk.jpg
ttps://i.imgur.com/uypxMax.jpg
- 828 ：774号室の住人さん：2023/07/08(土) 04:25:53.93 ID:Muy4gyvQ.net
- 冷感コンプレッション 長袖ミドルネック
ttps://workman.jp/img/goods/L/21232_t1.jpg
こういうの涼しいのかな（´・ω・） ｽ
- 829 ：774号室の住人さん：2023/07/11(火) 15:36:40.33 ID:GUHfzsRG.net
- 【人工甘味料】WHOがアスパルテームを発がん可能性リストに掲載することを医学的に解説します。
高須幹弥（高須クリニック）
ttps://www.youtube.com/watch?v=_DCE2y_Uv24
14万 回視聴 21 時間前
高須クリニックホームページ
- 830 ：774号室の住人さん：2023/07/11(火) 16:19:58.52 ID:GUHfzsRG.net
- 【トレーニーは要注意】人工甘味料アスパルテームが発がん可能性リスト入りするニュースを開発者・消費者目線で解説します
岡田隆 バズーカ岡田
https://www.youtube.com/watch?v=z_DfI6tu78s
3万 回視聴 1 日前
- 831 ：774号室の住人さん：2023/07/14(金) 05:47:11.25 ID:uIQafTSl.net
- ゴルフか
- 832 ：774号室の住人さん：2023/07/14(金) 13:09:55.57 ID:uIQafTSl.net
- . 彡⌒ミ
（´・ω・） ｽ
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ.u
=(こ/こ/ ｀^´
)に/こ(
- 833 ：774号室の住人さん：2023/07/25(火) 14:39:08.61 ID:pWEb62Tmr
- 治安惡化の原因は公務員だの大企業た゛の人類に湧いた害虫か゛私利私欲のために，ヘ゛一シックヰンカ厶すらさせないことにあるんだろうな
ナマポは犯罪抑止として多少の効果はあるものの．ぶち殺したい公務員に保護観察されたり，親類に連絡が行ったり、クルマ禁止されたり
それでいて最低限の金銭支給とか詐欺や強盗に走るのは損益計算上の合理性か゛あるわけだが，シ゛ジバハ゛なんて破綻させるのが筋の年金を
税金で存続させて受給してるわけた゛し，今度は孑供給付倍増た゛のとー層社会的分断か゛進んて゛，子か゛居る裕福そうな家か゛狙われそうだよな
テ゛ジタル音痴のハ゛カしかいないクソ政府か゛，Ｄχの名のもとに利権を前提に頓珍漢なことやって益々個人情報の拡散を推進してるわけた゛が
そうした情報が犯罪に利用されてる現実を認識して．セコイ餌に釣られて個人情報を入カしないのは当然、スパヰスクリプ├の異名を持つ
JavaScript悪用して無関係なサヰ├からも裏て゛通信させて個人情報収集しまくってるヤフ─等の存在を意識してJavaScript無効にするとか
e-Taxやらには関わらないとか、この自民公明禍，それでも押し入られた時のために１О万ほと゛用意しておいて勘弁してもらうしかないよな
創価学会員は，何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ―か゛ロをきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるぞ！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg
- 834 ：774号室の住人さん：2023/07/20(木) 12:32:23.36 ID:555skjaB.net
- マッサージガンで筋トレ後のマッサージ
https://o.5ch.net/21hqu.png
- 835 ：774号室の住人さん：2023/07/21(金) 18:00:57.60 ID:MOtyPlsa.net
- 医療用膝サポーターして
グルコサミンを愛用
- 836 ：774号室の住人さん：2023/08/28(月) 12:23:53.43 ID:qLKt8mSM.net
- ムネ68～70
- 837 ：774号室の住人さん：2023/09/11(月) 16:18:16.08 ID:79CPQG/G.net
- jvg06
- 838 ：774号室の住人さん：2023/09/17(日) 19:06:23.12 ID:BumwDSiE.net
- ビキニ穿こう
https://www.rakuten.co.jp/next-gu/
https://www.rakuten.ne.jp/gold/monkey/
- 839 ：774号室の住人さん：2023/09/18(月) 13:30:12.88 ID:Pq4XXw6K.net
- これ意識すると人生が100倍楽しくなるよ。保証する
健康を最優先する
何かに熱中する
楽しみを先送りにしない
深刻に考えすぎない
つらい時は休む
常に感謝
大事な決断は朝する
迷ったらどっちもやる
夜に悩まない
人間関係は量より質
グチらない
悪口言わない
7時間睡眠死守
ヘルシーな食生活
筋トレ
- 840 ：774号室の住人さん：2023/09/29(金) 10:05:07.61 ID:lTV5GANw.net
- リカバリーウェアのVENEX／公式 - 休養専用ウェア【ベネクス...
"着るだけ"で毎日のオフタイムが極上の休養に。着心地の良さとデザイン性を徹底追及しました！
- 841 ：774号室の住人さん：2023/10/09(月) 11:12:32.42 ID:Ad6k2l01.net
- スポーツの日だ！筋トレしろ！
筋トレすれば、
①体がカッコ良くなる
②モテる
③ホルモン分泌で気分爽快
④快眠できて体力全快&メンタル安定
⑤恋人にフラれても筋肉は裏切らないという安心感
⑥上司も取引先もいざとなれば葬り去れると思うと生まれる謎の全能感
以上の理由から人生が楽しくなるぞ！
- 842 ：774号室の住人さん：2023/10/25(水) 10:08:33.12 ID:9VLEFme7.net
- >>818
ベースフードが約76万袋を自主回収。カビ多発問題「製造不良が確認」
10/24(火) 17:39配信
BUSINESS INSIDER JAPAN
コメント1172件
リョーユーパン唐津工場で製造された「BASE BREAD リッチ」の一部商品も回収される。
完全栄養食をうたうパンやパスタを販売しているベースフードが、一部商品の自主回収を発表した。自主回収の対象は、合計で約76万袋にのぼる。
https://www.jiji.com/news2/kiji_photos/202310/20231024at89S_p.jpg
https://news.yahoo.co.jp
/articles/f6fae363f83379e09ffd52e4f5a983a1c73bfa7a
- 843 ：774号室の住人さん：2024/03/28(木) 00:31:24.06 ID:DNyPFiwp.net
- 運転手と乗用車に乗っていて脱出した可能性が大事
- 844 ：774号室の住人さん：2024/03/28(木) 00:33:58.19 ID:QDGHFmMe.net
- 真面目な話
- 845 ：774号室の住人さん：2024/03/30(土) 21:21:40.27 ID:BFdVFOOx.net
- まずはシミホクロ取りから始めたほうが得だよ
コブダイのくせにシステムの改善に全く準備した
- 846 ：774号室の住人さん：2024/03/30(土) 22:03:15.41 ID:bdz5CShu.net
- ネイサンに「好きな女子や芸能好きなゴミサガテイルズペルソナ以下なのにね
クッションドラムが優秀だったんだ
最近ドラマ出てた机だから元々大きめかも
https://i.imgur.com/kgwB0Ee.mp4
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