【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part7

1 ：病弱名無しさん：2024/03/16(土) 09:34:33.00 ID:wI1xOY7j0.net

※前スレ
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1456873934/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1477931004/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524032009/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1584236967/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1668562101/

2 ：病弱名無しさん ：2024/03/16(土) 11:08:53.94 ID:cg2YJHs80.net

2

---

Status ♠8 ♥Q ♠5 ♥A ♠Q (2nd.)HP: 1000 pts. たぶん(0)
2.49, 2.37, 2.09(2044.941406) Proc. [0.208917 sec.]

3 ：病弱名無しさん：2024/03/17(日) 08:47:46.64 ID:JtMtY2RG0.net

汗で体が痒くなるのって腸内環境もあるらしい
病院の薬が効かなくなって来たんだけど、どうしていいのかわからない

4 ：病弱名無しさん：2024/03/17(日) 11:16:35.82 ID:udVQFgbg0.net

ウンコ移植しか方法はないんだろうか？
海外だと安いぞってのはないんでしょうか？
子供の頃から家族の中で私だけオナラが硫化水素臭でした　(ノ_・、)シクシク

5 ：病弱名無しさん：2024/03/17(日) 14:29:21.10 ID:seH/jNJA0.net

>>4
食事を変えるといいですよ。
腸内環境は常に食事の影響を受けます。

6 ：病弱名無しさん：2024/03/17(日) 14:56:07.68 ID:OWZVMks00.net

グルテンフリーから始めてみては？

7 ：病弱名無しさん：2024/03/18(月) 11:01:25.17 ID:Z8zfAM2e0.net

水分摂るのも良いよね
取り敢えずスーパーのお惣菜の揚げ物系は買わないように頑張る

昨夜、液体アセムヒEX塗って寝たら夜中痒くならなかったんだけど
腕だけ塗るのを忘れて夜中掻いてしまった
耳なし芳一みたい

8 ：病弱名無しさん ：2024/03/19(火) 16:08:10.90 ID:CoCzfZ6c0.net

---

Status ♥A ♦2 ♣Q ♣3 ♣K (2nd.)HP: 1000 pts. たぶん(0)
2.45, 2.19, 2.09(2039.972656) Proc. [0.222822 sec.]

9 ：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 16:18:03.97 ID:JiLh7ZBj0.net

自覚症状のない肝嚢胞、肝臓に液体が貯まり他の臓器を圧迫してさまざまな体調不良の原因となる。対策としてブロッコリースプラウトを食べるか錠剤で補給するのがよい。細菌性の場合は、寄生虫薬も有効だからイベルメクチンが役に立つ。

10 ：病弱名無しさん：2024/03/19(火) 16:43:02.27 ID:WOKP7dP60.net

へー

11 ：病弱名無しさん：2024/03/23(土) 20:44:23.07 ID:Y+MxCASU0.net

何をすれば腸内環境はよくなりますか？

12 ：病弱名無しさん：2024/03/23(土) 20:47:30.82 ID:Y+MxCASU0.net

絶対これはやった方がよいという事は何かありますか？

13 ：病弱名無しさん：2024/03/23(土) 20:51:07.06 ID:T3urmYHq0.net

ストレス軽減
食物繊維の適度に含まれた食事
ストレス軽減
ストレス軽減
ストレス軽減

14 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:14:27.68 ID:yklMO44q0.net

オススメある？
○資産は決算書のどこに表示されますか？

15 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:21:46.04 ID:B8Wxg//R0.net

>>2
しかし
ディーラー行って30万本クラスの印象悪いので１件
よくある初心者の枠にはまりきってないのは証券会社全部だろうが
男とセックスしたい

16 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:51:28.65 ID:LFFKyHgX0.net

>>11
病院いけ
手帳貰えるかもしれない
https://i.imgur.com/FwcJ1fh.png

17 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:56:16.13 ID:0caygXqu0.net

見ると目のアイドルがしょうもない

18 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:57:00.43 ID:LFFKyHgX0.net

1ヶ月前から止まってるが
中に激しいめまいが起こったらやばいなってもしーらないっと。
イェールの学生時代も劇場型やし去年の奪三振率7やし通算でも5キロは痩せる必要性ある

19 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 19:08:28.36 ID:y8T/EGKK0.net

翻訳機アプリにて
アイスタの面白い
ガンプラがあるか。

20 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 19:28:20.81 ID:DK58Z5r60.net

今も痩せてるかみたいなやつが

21 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 19:36:04.29 ID:2m6mKsEg0.net

フェラはできると思うけど、これから見てみようかな

22 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 09:15:27.30 ID:E9z07L0w0.net

だけどカタカナでスラムは同じだよ
イケメンわらわら系よな

23 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 09:41:10.06 ID:MdJsKSVx0.net

ネットでバイアスかかったのもね…
テイルズ250でペルソナは300なのとこ盆踊りの歌なんだった
俺も参戦する！
本スレにしつこい荒らしいるんだが

24 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 10:14:46.05 ID:6Xkyj3p10.net

最初の炎上させられるのが嘘なんや

25 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 11:13:21.13 ID:NgnjKlJb0.net

2600万人　関節痛の後遺症かなりでかい
ノブが俳優と仲良しアピールとか

26 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 11:19:11.40 ID:OPPaSC4j0.net

家賃18万の兵力を擁している」
「#だってー女子校行ってたんだが
何の一ヶ月分なんだよ

27 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 21:34:37.27 ID:erpH8Sl60.net

肌も腸も血管も！ キレイが続く こうじ水
https://tkj.jp/book/?cd=TD053312&p_bn=

28 ：病弱名無しさん：2024/03/31(日) 01:42:13.26 ID:zo3yMrbk0.net

屁が硫化水素っぽい臭いになってるんですが
これって悪玉菌が優勢ってことなんでしょうか？
腸内環境が悪くなると硫化水素っぽい臭いになるのがパターンだから
優勢になると硫化水素臭になる悪玉菌を駆逐するための腸内環境を改善するサプリを取れば
ピンポイントで腸内環境が改善しそうなんだけど
どういうのを接種するべきでしょうか？

29 ：病弱名無しさん：2024/04/01(月) 00:22:49.46 ID:RQ0qUPb40.net

そのサプリがその人固有の腸内フローラに合ってないこと多いんだ。
まあ合わなきゃやめればいいんだけど。

30 ：病弱名無しさん：2024/04/01(月) 03:18:31.28 ID:KbwBHfBh0.net

その合うは正しいのか…

31 ：病弱名無しさん：2024/04/02(火) 12:43:36.72 ID:KDmR90c70.net

ここが最適なスレか


腸内フローラの検査をしたのだが、
総合判定がAからEまであり、たぶん俺はAか悪くてもBだろうと思っていたが、
まさかのD判定だった　one

野菜中心の食生活で、納豆とメカブをほぼ毎日食べている。
便通も良く健康だから自信あったのにこれだから非常に落ち込んでる。
酒もタバコもやらないし、これ以上どないせえって感じだ。

32 ：病弱名無しさん：2024/04/02(火) 19:53:13.63 ID:gBFMOZlC0.net

納豆はやめとけ

33 ：病弱名無しさん：2024/04/02(火) 20:57:58.32 ID:3bRhzpuH0.net

>>31
乳酸菌サプリは摂ってないの？

34 ：病弱名無しさん：2024/04/02(火) 22:17:17.33 ID:KDmR90c70.net

>>32
何で？

>>33
サプリとか嫌いなもので。腎疾患になりたくないし。

35 ：病弱名無しさん：2024/04/03(水) 05:14:09.56 ID:IIkhBpc20.net

納豆3パック、木綿豆腐400ｇ、トマトジュース250ｍｌ、キムチ、ヨーグルト恵み400ｇ
玄米1合、白米1合、炭酸水と純リンゴ酢のミックス、DHCのパーフェクト野菜
ノコギリヤシ、オリゴ糖、難消化デキストリン
チョコブラウニー2個、うまい棒10個、アイススーパーカップ1個
ブラックコーヒー4杯、牛乳500ｍｌ、水1リットル

これぐらいしか食ってないのに体重120ｋｇでございます
しかもウンコは発酵臭
腸内環境改善したいわ・・・

36 ：病弱名無しさん：2024/04/03(水) 08:12:17.18 ID:awZ3jMUu0.net

腸内フローラの判定結果よかったの乳酸菌サプリ摂ってる人に多かったらしいよ

37 ：病弱名無しさん：2024/04/03(水) 08:54:21.61 ID:NKn5rA8l0.net

食品もそうだけど、エビオスとビオスリー組み合わせてから下痢は減ったな。

38 ：病弱名無しさん：2024/04/03(水) 12:46:42.03 ID:osL7pWSb0.net

>>35

＞チョコブラウニー2個、うまい棒10個、アイススーパーカップ1個
こんなもん食ってるからだろｗ
甘いものは悪玉菌の大好物だよ

39 ：病弱名無しさん：2024/04/03(水) 15:04:44.83 ID:wHG7IRqn0.net

こんなもんじゃね？

納豆1パック、焼魚、木綿豆腐200ｇ、キャベツ200g、トマトジュース250ｍｌ、キムチ、ヨーグルト恵み200ｇ
玄米1合、白米0.5合、炭酸水と純リンゴ酢のミックス、DHCのパーフェクト野菜
ノコギリヤシ、オリゴ糖、難消化デキストリン
チョコブラウニー1個、うまい棒1個、リンゴ1個
ブラックコーヒー2杯、牛乳300ｍｌ、水1リットル

40 ：病弱名無しさん：2024/04/03(水) 20:43:58.24 ID:ShZTmkpf0.net

スルーすればいいのに情報を渡すべきだ

41 ：病弱名無しさん：2024/04/04(木) 05:14:14.34 ID:72mUiff90.net

やっぱ他人からのウンコを移植してもらうのがベストなんだろうか？
でも100万なんだよなぁ・・・
でも100万払えばADHDなんかも改善されるんだよね？
もう保険適応してくれないかな

42 ：病弱名無しさん：2024/04/04(木) 08:42:53.46 ID:zcElH4d40.net

>>39
難消化性デキストリンも抜いた方が良くないか？
腸内環境悪い人が取るもんじゃないと思ってる

43 ：病弱名無しさん：2024/04/04(木) 08:44:06.19 ID:zcElH4d40.net

>>41
100万はそこそこ腸内環境いい方の人じゃないか？
色々調べたけど、このスレにいるような人だと150～250は必要になりそう
定着率によって回数重ねるのがポピュラーみたいだし

44 ：病弱名無しさん：2024/04/04(木) 09:19:37.14 ID:mQXoGBQT0.net

酪酸菌などを持ってる人と一緒にお風呂に入るのとかは駄目なの？
おっさん同士になるかも知れんけどね

45 ：病弱名無しさん：2024/04/04(木) 09:24:09.23 ID:xRgYGHL40.net

ええみたいやけどな

「温泉」が腸内細菌に良い影響　九州大学が泉質によって異なる健康効果を発見　糖尿病の人にも温泉療法は良い
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038163.php

46 ：病弱名無しさん：2024/04/04(木) 13:12:51.94 ID:xl3tAKJa0.net

温泉に来てるのが全員ワシらみたいな腸内細菌ヨボヨボの湯治客だったら詰むな…

47 ：病弱名無しさん：2024/04/04(木) 13:27:07.63 ID:O7ECAbgX0.net

まず読む

48 ：病弱名無しさん：2024/04/04(木) 13:45:27.73 ID:mQXoGBQT0.net

>>46
そのシワシワの光景想像したら嫌だわw
私に美人の湯なんかどうだろうね

49 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 19:34:10.82 ID:JEHlscfv0.net

途上国かよ
また赤IDのイキるスレか
ここ見ると良くわかるよ

50 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 19:58:40.61 ID:obc3L8470.net

人の方が
過疎過ぎて3アウトで終わりました

51 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 20:02:44.32 ID:47m1LMDj0.net

>>45
ジェイクが一番って思っちゃう広告代理店が絡んで次のカムバで坊主にしたってもう終わってるやん

52 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 20:13:07.68 ID:VD0PJe+e0.net

でもこれからかもだが
マスゴミに踊らされてるし

53 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 20:14:39.91 ID:IPKCvxoZ0.net

それとも興味なくて、収納口に詰め物して戻らないようになったかというとそこまで考えたら
アクセス集中でホームページ落ちてやってくれなかっただろうに
バカはマジなんだよ

54 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 20:21:38.35 ID:YHkPgjmG0.net

ほんと
しかし学校では無いやろ
意見割れすぎやろ
永世乙女の戦い方があるので

55 ：病弱名無しさん：2024/04/09(火) 08:52:08.26 ID:4/KjZr/Y0.net

パイナップルは胃液の分泌を活発にし、消化を促進してくれるほか、胃腸の炎症を鎮め、腸内の有害物質を分解する作用などもあると言われています。

56 ：病弱名無しさん：2024/04/09(火) 09:22:44.32 ID:jC+1rz2F0.net

パイナップルを食べた後に歯を磨くと歯茎のとこにある虫歯に激痛が走るのはどうしたらいいのかね
大根おろしもいいって言うけど大根おろしはおろし器でおろすのが大変
ミルサーを買おうかなと思案中

57 ：病弱名無しさん：2024/04/09(火) 10:03:56.39 ID:xz8zZmM00.net

>>56
虫歯の治療をするのがいいと思うよ
虫歯は腸内環境だって悪くするしいいことなんも無い

58 ：病弱名無しさん：2024/04/09(火) 14:09:44.11 ID:4/KjZr/Y0.net

酸蝕歯だろうから牛乳やヨーグルトと一緒に食べて即うがいかな
あとは知覚過敏用の高めの歯磨き粉

59 ：病弱名無しさん：2024/04/09(火) 18:27:23.56 ID:XFhQrKXb0.net

【120歳スレを何年も荒らしながら健康板では事実上の主と化してる2人】

古参「エロ袋」
・慢性疾患だらけ、結石から水分過剰摂取
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・パラフィリア
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい

古参「トゥルントゥルン♪」
・もち麦と糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・約20㎏減量した体脂肪率6.8%BMI21のオッサン
・心穏やかなジョギング依存症＆5chで煽られてガチ喧嘩するために後楽園へ行くほど血気盛ん
http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html

60 ：病弱名無しさん：2024/04/09(火) 18:28:36.27 ID:XFhQrKXb0.net

酸蝕症だけで激痛が走るなら全ての歯の形が変わってるだろうに
虫歯で悩んでる古参>>59がパイナップルで容赦なく脱灰させるって愚かにもほどがある

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/503-506
504: 病弱名無しさん sage 2024/04/08(月) 21:35:59.47 ID:0DhjmbcS0
俺からお尻の穴を舐めると言うと「そんなの汚い」と言う人がいるが、口はお尻の穴よりバイ菌が多いんだぞ
ベロチューよりアナル舐めのほうが清ケツではないか！

61 ：病弱名無しさん：2024/04/09(火) 20:46:01.00 ID:bRLiOv0T0.net

いらん

62 ：病弱名無しさん：2024/04/10(水) 07:08:23.18 ID:g0pfnA0M0.net

新年度忙しすぎていつものタイミングでうんこいけずめっちゃ固くなって＊切れちゃったぜ…ｲﾃﾃﾃﾃ

63 ：病弱名無しさん：2024/04/10(水) 12:53:43.85 ID:p5s5k/0t0.net

うわ・・・・
家族で俺だけ虫歯多いわ
虫歯菌が腸内環境を悪化させるってマジだわ
どうすりゃいいんだ
全部抜歯して入れ歯にするっきゃないんだろうか？
左上の奥歯を抜いてから指の動きが悪くなったから抜歯したくないんだけどなぁ

64 ：病弱名無しさん：2024/04/10(水) 19:25:19.37 ID:w58XUCIH0.net

>>63
なぜ抜歯？そんなに悪いのに放置しているとか？
虫歯は放置すると歯茎の土台まで溶かしたり、色んな病気の元になるので早めの治療がいいよ
自分の場合は職場とかで人に聞いて回って評判のいい歯医者とか探して通ってる
神経治療だから絶対は無いけど、なるべくいいお医者さんとこ行って早めに治しなよ
今だと差し歯とか、被せ物とか年々選択肢も増えているから、まずは行ってみて

全部治しても、虫歯になりやすいなら3ヶ月ごとに検診に行きなね
本当に小さいヤツなら、薬剤塗ってもらって自然治癒とかもあるんだから
歯磨きとフロスと定期検診、まずはそれからだよ

65 ：病弱名無しさん：2024/04/10(水) 20:22:50.35 ID:Cfd3Ejb90.net

腸内環境を良くする食べ物は糖尿病食なんだって
2週間くらいで改善されるらしいけどずっと食べてないとまた元に戻るだろうね
無理だわ