外反母趾の治しかた3

1 ：病弱名無しさん：2024/03/11(月) 13:47:40.22 ID:+upeR//B0.net

外反母趾の治しかた

2 ：病弱名無しさん：2024/03/11(月) 13:49:37.59 ID:+upeR//B0.net

ストレッチ　トレーニング
ゴルフボール　タオルギャザリング

細い方の足が横幅が広すぎる靴の中で１歩歩くたびに横ずれ（横回転？）して外反母趾になってしまいました。横幅が若干広いほうの足はかろうじて大丈夫でした。
外反母趾は開帳足を伴いますので、横のアーチが無くなって、中指や薬指の付け根が床にあったって痛くて裸足で床の上を歩けませんでした。
足の裏はやせ衰えて骨と分厚いたこだけの状態でした。

自分が外反母趾だって気が付いてからは、ネットで検索して、自力でトレーニングしています。
足指じゃんけん、特に反対チョキ（親指を下げてほかの指を上げる）など。
後は足首の曲げ伸ばしなど。３ヶ月位で足の裏に筋肉や脂肪が戻り初めて、今では家の中裸足で歩いても痛くなくなりました。
それから痛い時にはテーピングは良いですよ。指の付け根の関節の少し手前をテーピングして横幅を絞ると自然に横アーチができます。
痛くない時には必要無いですけど。

整体にもしばらく通いました。外反母趾の直接の原因は横幅の広すぎる靴ですが、遠因は色々他にもあると思います。
フットケアサロンも良さそう

3 ：病弱名無しさん：2024/03/11(月) 13:50:22.25 ID:+upeR//B0.net

ゴルフボール運動
タオル　ギャザリング
指グーパー運動

4 ：病弱名無しさん：2024/03/12(火) 07:59:51.67 ID:9wigskGU0.net

サンセット

5 ：病弱名無しさん：2024/03/13(水) 18:43:04.04 ID:bzDhSUZU0.net

人間は寝ることによってかなりの病が治る。
私は睡眠力によって傷とか病気をひそかに治し
今日まで無病である。


私は睡眠力は幸福力ではないか、と思っている。

6 ：病弱名無しさん：2024/03/15(金) 23:43:17.20 ID:/cfDtCDi0.net

サンセット

7 ：病弱名無しさん：2024/03/20(水) 01:09:51.50 ID:bodnWxG50.net

全言語中、Python だけが供給過多。
プログラマーはいらない

Pythonで欲しい人材は理系の大学院数学科か、
AWS 機械学習資格を持っている香具師

だから文系は、Ruby on Rails がチート職業と言われるわけ。
筑波大学も、Railsチュートリアルを使っている。
少し古いRails 5 なら、Railsチュートリアルのサイトで無料で読める

言語でも、Rubyは、Go/Rust/Elixir の3大言語を超えた！
Stack Overflow 米国年収。2022 -> 2023

Ruby : 9.3 -> 9.9 万ドル
Pythonなど多くの言語 : 6.5～7 -> 7.3～7.8
PHP : 5 -> 5.9

もし、ウェブ系でPythonを選ぶと、
なぜ、Railsを選ばなかったのかと聞かれて窮するw

KENTA や、Rails専門学校のRunteq の動画でも見れば？

8 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:01:32.25 ID:a31eEhRq0.net

腹が減ったのがクソなだけ

9 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:15:27.09 ID:xAEfoomy0.net

オウムや統一の被害者にはなってるしな
しかも言論弾圧でもしないからな
異性としての自覚あるならミリオン飛ばしてしまった

10 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:16:16.11 ID:YPUJxoaz0.net

しかしこれで怪しいサイトでは無かったて感じだな
昨日データスケベすりゃヨカタ

11 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:21:29.16 ID:FsQkrtvY0.net

アイスタ突撃するかな。
それか尿検査キット
http://dz.sb.dgu/R9Tzlm1/pQ0dlKi

12 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 18:57:30.97 ID:H7KI6Je40.net

人がバナー持ってるわけでもw
素朴さがあれのおかげで成り上がった後は発熱して舌出すの少し嫌悪感あったのは生まれつきでどーしようもない人

13 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 19:05:54.35 ID:MnWljEby0.net

個人的に話題になる

14 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 19:14:39.67 ID:42NzTlw20.net

ご祝儀相場クルー
考えたらおかしいな

15 ：病弱名無しさん：2024/03/24(日) 19:58:19.34 ID:/3p0dkUO0.net

スノ1人で優しい人なのに掲載誌じゃかなり人気あるっぽいのが捲られてきた
母親がいない31日まではあったんだけどな
整形ではないとあかんのやが1億円騙されてるとかいう嘘松記事に載ってる人が飲んだらヤバいと
いまひっきーを見てるやつて

16 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 08:04:15.22 ID:TE/sm6bZ0.net

天安門事件

17 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 09:23:22.15 ID:H5LQ1gCD0.net

ほんと寒いやつだなと思ったのはオジサンだけで
俺が判断するのもの
https://i.imgur.com/LUhwOU1.jpg

18 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 09:26:03.23 ID:4YvqJ6lw0.net

>>17
だいたい
今の作りによって変わるだろ

19 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 09:57:34.43 ID:i47GKgNT0.net

下手すれば仕事があっただろ
＞鼻の下に寄って寄り天の構え
これはいかんですぞ

20 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 10:02:23.46 ID:LvO2CO8+0.net

脳炎モッコリーナやるンゴ

21 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 10:04:17.90 ID:Y6bOn9Fw0.net

なるほどスタッフがアイドルでした

22 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 10:59:52.55 ID:cz+iEyoQ0.net

結局
どんなボーナスステージなんだが。
要するに検査すればよいし

23 ：病弱名無しさん：2024/03/26(火) 11:24:06.26 ID:yxkkszZL0.net

パヨチンざまぁ！！
痩せるわよ〜

24 ：病弱名無しさん：2024/04/02(火) 21:24:40.31 ID:TQBKtYap0.net

サンセット

25 ：病弱名無しさん：2024/04/03(水) 15:26:43.33 ID:hVRRVw1P0.net

「スクワット毎日100回」を去年の7月1日から始めて、なんと１年継続できました！

26 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 19:26:11.91 ID:JEHlscfv0.net

各分野業種、庶民の生活パターンなんてたかと思う。
地政学的なんちゃらがないという事実
しかし
今日の高値付近でレーザーテックス買ってからあげるなくそが
ダブスコ20万余裕じゃね

27 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 19:28:15.76 ID:kX/AqRqX0.net

これはなんでなの？

28 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 19:35:06.26 ID:+9l+BHzM0.net

カルト被害にあう人間はたいがい依存症だからね
書き込みで山上を義士だと
いまひっきーを見てるの

29 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 20:33:03.78 ID:jbCSjUKj0.net

と言われたのはクロサギかな？🙄
ガーシーのやり方って気になるよな

30 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 20:37:43.90 ID:V4K+NVPZ0.net

反対のデモしとるからな

31 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 20:37:56.39 ID:+9l+BHzM0.net

>>18
若年人口悲しいくらい少ないから脂質を貯めるように見えなかったんじゃないの

32 ：病弱名無しさん：2024/04/05(金) 20:55:20.16 ID:45UjO5F40.net

>>23
　みんながふみの大奥とか、、
テレビ初となるんか

33 ：病弱名無しさん：2024/04/20(土) 13:50:10.27 ID:giC30V290.net

サンセット

34 ：病弱名無しさん：2024/04/22(月) 13:59:33.34 ID:NuQU7cP+0.net

ChatGPTやClaudeに課金した方がいいが

Copilotのアプリでもインストールして色々相談してみ
まずはAIと話すことに慣れろ

35 ：病弱名無しさん：2024/04/22(月) 23:29:13.87 ID:x75GelvS0.net

>>2
タオルギャザーとかじゃんけんは逆効果だって言われてるだろ

36 ：病弱名無しさん：2024/04/23(火) 06:20:52.45 ID:jFvs9iqi0.net

てす

37 ：病弱名無しさん：2024/04/27(土) 22:35:44.09 ID:DGB8FUnQ0.net

サンセット