☆高血圧を語ろう・153

1 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 10:08:05.96 ID:b0P7xJuq0.net

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正(リンク切れ)
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

高血圧治療ガイドライン2019
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・148
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1691979373/
☆高血圧を語ろう・149
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/
☆高血圧を語ろう・150
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1698466436/
☆高血圧を語ろう・151
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1701758408/
☆高血圧を語ろう・152
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1704724910

2 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 12:35:01.01 ID:OGc+U27G0.net

乙です

3 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 12:50:34.59 ID:kVflBQeA0.net

>>1乙

塩6gは厳守するからタバコは
タバコだけはどうか許してくださいおねがいしますだ

4 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 12:57:27.32 ID:6s+moHqV0.net

イワシも1ちょっとは入ってるね

5 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 13:03:04.18 ID:cNADI0kJ0.net

カルシウム不足だと思って小魚買ってきたけど不味い

6 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 13:06:09.85 ID:AQia1ar70.net

男はARBの降圧剤を指定で処方してもらわないとEDになるから注意しろよ
何も言わないと医者は点数加算される他の系統のジェネリック出してくるから

7 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 13:14:32.55 ID:36fDn9BF0.net

>>6
老いを認めてED薬のスレに行けば問題ない。

8 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 13:39:22.87 ID:+UdYdLhr0.net

>>7
EDでいいと思うけど。使い道ないし。

9 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 13:45:48.30 ID:RlWbRtji0.net

>>7
降圧剤でEDになってバイアグラ処方すれば1人で2度美味しいな

10 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 13:51:47.59 ID:6s+moHqV0.net

元々EDだったから

11 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 13:53:26.41 ID:Dd6PVQTL0.net

俺は逆にアムロ飲むようになったらED薬の効きもよくなったんだが

12 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 13:58:38.71 ID:Dzsi2tM10.net

むしろ性欲ごと刈り取ってほしい

13 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 17:33:11.12 ID:EPkg/eU10.net

最近にんじん100%ジュース飲むようになった
カゴメの数量限定で発売してるやつ
砂糖不使用だけど甘みがあって飲みやすい
血圧を下げるためというよりは免疫力を上げる目的で飲んでる

14 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 17:39:04.09 ID:36fDn9BF0.net

>>13
人参はトマトの倍近い糖質含んでるので、その分甘い。
まあ、極端な糖質制限してるんじゃなければ気にしなくても良いレベルだけど。

15 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 18:02:44.19 ID:Wa8yI2R20.net

市販のにんじんジュースってちゃんと栄養あるの？

16 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 18:35:23.27 ID:769/H43r0.net

それはあるに決まってる
βカロテンはジュースの方が効率よく吸収されるらしい
ビタミンCが壊れたり食物繊維が取り除かれていることが多いので野菜ジュースだけでは充分ではないが無意味とか言ってしまうのも誤り

17 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 19:10:02.79 ID:9EmfPJGJ0.net

前スレの80代のおじいちゃんと思ってたが64歳で驚いた

18 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 19:18:33.36 ID:kJd1dL1a0.net

会社の社風の都合上、どうしても昼飯は社員食堂で食べなくちゃならなくて、
朝と夜は、減塩生活してるから、昼飯が、塩分きつすぎて辛い。嬉しいとかじゃなくて、苦しい。海水を飲んでいるようだ。
昼に塩分を取りすぎたのを調整するために、朝と夜はさらに減塩してる。そのせいでさらに昼が辛く感じてしまい、さらに朝と夜を...
仕事やめようかな...

19 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 19:35:23.44 ID:DymTBRmw0.net

工場あるあるだな
現場に合わせた味付けで間接部門員には多すぎ濃すぎってパターン

20 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 19:40:21.31 ID:sIgxbKr00.net

外食しょっぱく感じるよな、美味しいけど

21 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 19:47:55.51 ID:36fDn9BF0.net

>>18
しれっと、自作のおにぎり一個持ち込んで食うとか出来ないの？
何か言われたらダイエット中と答える。

それでも文句言われたら、医者に減塩するようにキツく言われてると。
減塩食提供してくれるなら良いのだがと反論する。

その手の社風とか全くないから良く分からんが、このスレの住人ならそれなりの年齢・立場だろうし、
変えられないものなのかな。

22 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 20:06:34.17 ID:nOG5f47d0.net

高血圧で減塩食にするよう医者から言われた、家系的にも気を遣わないとまずい、で
お弁当持参で社食でワイワイ食べればいいんじゃないかな

23 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 21:03:56.33 ID:NOergGb00.net

【糖尿病総合スレを何年も荒らしながら健康板に見当違いな事ばかり書き込んでいる毒男】

「徘徊爺」こと健康寿命120歳スレ主なんだけどね。
コイツは重度の糖尿と精神疾患を患っていて、もう病気のことなんてどうでもいいんだよ。
現実社会から孤立していて、話し相手もおらず、でもコミュ障だから匿名掲示板でからみ相手を探している人。
だから、挑発したり、誘導したり、天羽だとか古参だとか連呼して、訳のわからん特定癖(笑)があるんだよ。
40代にもなって、仕事はしてないわ、独り者だわ、童貞だわ、妄想癖や虚言癖があるわ・・・・
そりゃ社会から孤立するってのｗｗ
こいつってさ、すぐにくだらない1次ソースのわからない記事や動画のハリコをするんだけどね、 そんなの意味ないってのがいつまで経っても理解できないバカなんだよね。
健康とか病気ってのは、そういう重箱の隅つつくことしても意味ないんだよ。
これが理解できないから、重度の糖尿病や精神病を患うんだろうなぁって思う。
要するに低能無能なんですよｗｗ

529 病弱名無しさん[sage] 2024/02/03(土) 19:13:47.06
あ、自分以外は全員自演だと思う病人だ！
すぐに措置入院して！

24 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 21:10:19.96 ID:YqXaTvBF0.net

【健康寿命120歳スレを何年も荒らしながら健康板で書き込みまくってる2人】

古参「エロ袋」
・結石の恐怖から水分過剰摂取
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・乳ビ、LDLは低くHDLは高い、便秘、逆流性食道炎、胆嚢等々持病多数の糖尿病パラフィリア
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい

古参「トゥルントゥルン♪」
・糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・体脂肪率6.8%BMI21の細マッチョ
・緑内障
http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html

25 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 21:11:29.11 ID:YqXaTvBF0.net

>>23

↑

>>24の古参

26 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 21:46:31.93 ID:OGc+U27G0.net

豆乳にココア粉を混ぜてシャカシャカして飲んでる

27 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 21:49:00.12 ID:RtAKvB8K0.net

ファーウェイからも血圧測れるスマートウォッチ出てるんだな
オムロンだけかと思ったが

28 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 21:52:50.28 ID:kJd1dL1a0.net

スマートウォッチが「空気圧で膨らむの想像したら面白かった

29 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 23:18:21.77 ID:VcGGgjhc0.net

減塩系の食い物や調味料スーパーとか行っても意外とない
減塩コーナーか専門店でもありゃ楽なのに

30 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 23:35:22.43 ID:9vLADw000.net

寒いと高くなるよね

31 ：病弱名無しさん：2024/02/06(火) 23:49:50.97 ID:CgsKgli70.net

>>29
塩なんてあとからふるから抜いてほしいよね
焼き魚も塩いらない

32 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 00:06:38.38 ID:+oCAQE+N0.net

みんなは利尿剤出されてない？
出されてるけど減塩してしまう俺
久し振りに外食して唐揚げ定食食べたら塩っ辛くてご飯いつもの倍喰ってかき込んだ
身体に悪そう‥

33 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 00:39:17.30 ID:sIWvJ86g0.net

うちの嫁はおれの血圧高いの知ってるくせにやたらしお辛いもん作る
消されにかかってると実感中

34 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 01:15:16.89 ID:Bi40fYwE0.net

>>33
内緒で生命保険かけてないか？

35 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 05:27:35.81 ID:E3bu8MjR0.net

脳卒中になって障害残って嫁さん介護させられたら大変なのに

36 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 06:24:40.61 ID:lSSIUZbo0.net

>>29
使ったこと無いんであれだけど、無塩ドットコムとかで通販すれば？

>>32
俺も出されてるけど、医者には減塩もしてねって言われてるよ(それ以上に体重を…)
Ca拮抗薬＋ARBで下がりきらない重症なら、次は利尿剤がお約束。

37 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 07:39:34.80 ID:mcEIcsaX0.net

アムロちゃん
たまに飲まなくても大丈夫なの？
口臭がきつくなる気がするな
風俗いく時は飲むのやめたい

38 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 07:40:11.92 ID:BeCsjDvI0.net

アムロジピンとアジルサルタンが出てて試しにアムロジピン飲むのやめようと思う
170/110から118/81に下がったし2種類もいらんはず

39 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 07:46:40.14 ID:lSSIUZbo0.net

>>37
大丈夫ではないが、半減期が長いので1回飲まなくてもうやむやにはしやすい。
口臭は別途治療しろ、歯周病か胃が悪い。

>>38
170/110は2種類必要な体だぞ。
アムロジピンやめたら130/90超えるだろ。
そもそもやめるとか減らすならアジルサルタンの方が先だし。

40 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 07:50:13.93 ID:kmUpIjvB0.net

>>13
「免疫力」って何？　人参と関係あるの？
多分全くかんけいないよ

41 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 08:06:56.84 ID:yjzSrTDH0.net

>>37
重曹水でうがいがオススメ
口臭がきつい人は口の中が酸性になってるから弱アルカリ性の重曹が中和してくれる
俺はうがいだけじゃなくて酸性体質改善の為に飲んだりもしてる

42 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 10:20:08.30 ID:gk6iMVSj0.net

減塩になってる社食のそばが塩をイタズラでぶっかけたんではないかと思うくらい塩見が濃く感じる体になってしまった

43 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 10:22:24.41 ID:Dyg5aN9S0.net

免疫力って言葉を使う人はほぼ間違いなく非科学的だから注意して

44 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 10:29:49.24 ID:BEfBFhrm0.net

減塩頑張ってるんだけど全然血圧減らない
今3日目で上170だけど、そろそろ150くらいになんないっすかね
1週間目でズドンって下がるの？
大体何日くらいで効果が出るの？

45 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 10:42:33.36 ID:nz9ZGZeg0.net

痩せろよ

46 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 10:53:42.74 ID:3TIi+M5Z0.net

体重落とすのと同じくらいのペースと思った方がええわ

47 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 10:53:49.44 ID:lSSIUZbo0.net

>>44
月単位年単位の世界だし、上170を減塩で乗り切ろうとか甘過ぎ。
一度薬でちゃんと下げて、そっから減塩して薬減らすべき。

48 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 11:02:31.03 ID:0kr9Hgzc0.net

【　14.10.34.1　】

49 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 11:16:29.32 ID:dV1pFyyS0.net

>>41
虫歯予防で夜寝る前に重曹うがいしてる
口臭にもいいんだ？
出かける前にやってみるわ

50 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 11:18:07.08 ID:dV1pFyyS0.net

自分は上170を減塩だけで140まで下げた
医者にも140超えるようならまた来てくださいと
合格点もらえた

51 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 11:19:09.38 ID:dV1pFyyS0.net

高血圧にも原因がいろいろあって
食塩感受性の高い人は減塩で下がるけど
減塩でまったく下がらない人は別の理由があるんじゃない？

52 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 11:50:49.91 ID:E1yKCOhq0.net

150/100で薬飲みだしてようやく3ヶ月115/83代辺りですごい薬が効き出した。
ちょっと痩せたせいもあるのかもしれないが。

53 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 13:06:38.15 ID:BJn5JWl00.net

>>18
油かけろ
塩味が軽減される
絶対量が減るわけじゃ無いのでそこは厳重注意

54 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 13:09:40.55 ID:BJn5JWl00.net

>>48
なんのIPアドレスだよ

55 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 13:11:08.05 ID:X2xxMtBb0.net

>>52　そこまで下がると夕方から急激に眠くなるよ

56 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 13:42:59.42 ID:qrzDh6qA0.net

>>39
ありがとう
>>41
重曹ってダイソーで売ってる
やつでうがいして大丈夫だっけ？

57 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 14:04:22.43 ID:Dyg5aN9S0.net

薬局で売ってる日本薬局方の重曹にしておきましょうよ…
重曹は海水からもとれるし砂漠の地面からも吹き出している。
食品用や医薬品用に認可された品でないとどんな不純物が残ってるかわからない。

58 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 15:06:10.68 ID:lSSIUZbo0.net

100円ショップでも食用と掃除用、ちゃんと区別されてるけどね。
まあ、重曹1gには食塩0.7g相当のナトリウムが入ってるんで、うがいはともかく、飲用は避けたい。

59 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 15:46:38.22 ID:BJn5JWl00.net

大してかわらん
タダ100均のは粒子が荒くて溶けにくい
そんだけ

60 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 18:33:06.08 ID:k36ckvub0.net

112や

61 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 18:34:27.88 ID:W/26jaXH0.net

利尿剤ってどんなのを使うの？
別な病気でダイアモックスってのを飲む事があるんだけど
ダイアモックスよりかは弱いのかな

62 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 18:54:36.03 ID:lSSIUZbo0.net

>>61
降圧剤で使うなら、
まずはサイアザイド系(フルイトランとか)
腎機能が極めて悪い場合はループ系を使うことも。

63 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 19:21:30.61 ID:FD5wmeO80.net

SGLT2阻害薬も結果的には利尿剤になってるな

64 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 20:06:19.76 ID:lSSIUZbo0.net

>>63
降圧効果もあるんで、糖尿病合併高血圧の治療薬として注目されている、という段階ですね。
お値段も高いし、割と副作用が重いんで、現段階で純粋な降圧剤として用いられる可能性は低いかと。
血圧下がってもチンコや足もげたらかなわんですし。

65 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 20:21:03.96 ID:XcvU66rr0.net

減塩を決めたときの血圧195/125。それまで毎日食ってたカップラーメンをやめる(以降減塩開始)
最初の７日間。178/119〜162/110
次の７日間。147/103〜141/98
次の７日間(現在)。136/95〜128/91
上は正常値に収まってきたけど、下がまだ高いな…

66 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 20:23:02.66 ID:FD5wmeO80.net

>>64
わたしは糖尿病の二次性高血圧なので。そういう人は少ないのかな

67 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 21:40:44.27 ID:k36ckvub0.net

113や

68 ：病弱名無しさん：2024/02/07(水) 22:25:17.50 ID:mMYBwkcG0.net

五苓散飲んでる
薬ほどではないが利尿効果あるよ

69 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 01:18:04.18 ID:NWTm6KoE0.net

>>65
毎日カップラーメンかよ。そりゃ高血圧になるわ。

70 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 01:47:11.40 ID:p/veT8QA0.net

>>69
それでもならないやつはならないんだよな全て世は不公平

71 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 02:11:57.05 ID:6zmQsLst0.net

>>65

【医師もやってるカップ麺を健康的に食べる方法】
https://youtube.com/watch?v=wtg4DjEhnu0&si=JRrI-AUemJ3G1X1t

72 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 02:37:50.42 ID:8EX3Cqo90.net

カップ麺はスープ飲まなきゃ多少マシ？

73 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 03:49:16.06 ID:1Rmf4h/U0.net

>>65
3週間でこんなに下がるかよ

74 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 03:56:02.53 ID:1Rmf4h/U0.net

>>72
減塩生活になれてきて自分はカッパ麺たべたいときは、
お湯で戻した後に、スープを捨てて、新しくお湯を足してる。これを繰り返すほど塩分が薄まる。
麺自体にも塩分が含まれてるから、2回くらいお湯流ししても、むしろ美味しく食べれた。
これは塩分だけの話で、油とかの問題、アクリルアミドとかは知らない。

減塩生活は、自分の感覚の問題が大きいから、少しずつ減らして慣れるのが肝要だと思う。
最近は、ゆで卵も豚しゃぶも無塩で食べれるようになった。

75 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 03:59:10.48 ID:aD1J7v2A0.net

上110、下79
減塩したらだいぶ減りました
運動もしたいんだけど、行動にうつせないんだよなぁ

76 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 04:00:33.94 ID:8EX3Cqo90.net

>>74
ありがと
カップ麺は体調不良で買い物いけない時のために
常備してるんだが流石に捨てるのももったいないから
その方法で食べてみる

77 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 05:20:26.52 ID:EyRW5Bm00.net

>>74
カッパが踊るラーメンを想像してしまった。

78 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 05:47:59.69 ID:sGfuulW80.net

年齢にもよるが140くらいは大丈夫ちゃうの？
母親は１８０以上あって脳溢血やったが薬飲んでその後１４０台で落ち着いて健康でいるし

79 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 05:57:43.38 ID:EyRW5Bm00.net

>>78
上140だと、脳心血管病の死亡が40-64歳で3倍、65-74歳で2倍になる。
75歳以上だと1.2～1.3倍くらいなんであまり影響ない感じ。
高齢者は下げすぎてふらつき出る方が怖い、コケて骨折ったら致命傷だし。

80 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 08:44:19.32 ID:7pi70XZz0.net

車仕事で乗るんだが
アムロ飲むと少しボーッとする時あるから怖い
昼や夕方飲んだら効果薄いのかな？
高血圧で自分が死ぬのはいいとは言わんが
車で人巻き込むのは嫌だよな

81 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 09:12:53.19 ID:EyRW5Bm00.net

>>80
毎日同じタイミングで飲むなら、昼でも夜でも大丈夫だよ(朝より飲み忘れしやすいが)
ただアムロジピンの場合、半減期が長いので飲む時間変えてもあまり変わらないとは思うけど。
副作用の眠気も0.1%未満なんで、統計的には気のせいの範疇なんだよね。

本当にアムロジピンが悪いのか、睡眠時無呼吸症候群みたいなので慢性的に寝不足なのか、
単に睡眠時間が足りないのか、一度その手の病院で検査してみても良いかもね。

82 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 09:22:39.28 ID:oz2u65t30.net

>>81
返信ありがとー
朝飲むと午前中ボーッとするんだよね
眠気はない
午後になれば収まる
まぁボーッとして影響出るというか
精神的なところが大きいかな
もし事故ったらどうしようって

83 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 11:20:22.45 ID:bkltKrR20.net

高齢者の事故のニュースを見るたびに過降圧が原因じゃないかって思ってしまう

84 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 12:22:13.10 ID:EmG6ES/E0.net

>>44
おれも一時170くらいあったが、ガチの減塩をやったら2週間くらいで140あたりまで下がった
1日３グラムくらいにして、ウォーキング、カロリー制限もやったよ

85 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 13:41:46.89 ID:HsTz19h90.net

血圧対策にカルシウムクッキーと昆布飴買ってきた

86 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 14:12:18.78 ID:HP/suwKZ0.net

玉ねぎの皮に含まれるケルセチンとか良いらしいけど、どうなんだろう

87 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 14:34:38.89 ID:EyRW5Bm00.net

>>86
ポリフェノールの一種なんで、まあ、その程度には効くのでは。
皮は身の20倍くらいケルセチン含んでるけど、素直に本体から接種した方が簡単かもね。
もしくは皮ごと調理するか。

88 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 14:52:29.19 ID:JbA7tY8K0.net

またホーケイの話ししてる

89 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 15:03:25.08 ID:CA12Keal0.net

皮 皮 頭皮の話

90 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 15:28:21.35 ID:9pLV5hdH0.net

皮で優しく包んでやるとオキシトシン(幸せホルモン)が出て血圧も下がるみたいね
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1504588320403243015/pu/vid/720x900/AofriHqnME4If_w3.mp4?tag=12

91 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 16:03:34.52 ID:P2EzHHHw0.net

>>83
高血圧の薬飲むと過降圧で認知症になるみたいだね

92 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 16:20:55.02 ID:XpozUMPe0.net

デブのまま低血圧っていったら、確実に不健康要素が増えるだろうしな

93 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 17:02:07.02 ID:ZU2R0Fhv0.net

おっさんの時飲んでも認知症のリスクは将来上がるのかな？

94 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 19:02:22.59 ID:JwVrSTrS0.net

包茎の動画貼るのは健康寿命120歳スレ主だな

95 ：豚肉オルタ ：2024/02/08(木) 19:10:41.30 ID:uN4uQ3dq0.net

上195で下120ぐらい出て病院の人と一緒に盛り上がったけど3回ぐらい測り直して175/105まで下がったのを健診の紙に書いてもらった_φ(^ム^)

96 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 19:11:56.74 ID:F7LRJy280.net

高血圧スレに限らないが、健康板の各スレで古参>>24以外の書き込みってほとんど無くね？

97 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 19:13:45.91 ID:semoGFRa0.net

>>96
新参馬鹿

98 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 20:46:57.36 ID:wKoLQJ7k0.net

古参とか言ってるのは120歳スレ主だけでしょ
思い込みなのかあいつあたおかだからなあ

99 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 21:09:18.84 ID:F7LRJy280.net

>>94=>98＝>>24の古参
http://hissi.org/read.php/body/20240208/SndWclNUclMw.html

100 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 21:14:35.71 ID:t6S+s+Uq0.net

本日第2位の必死さんがF7LRJy280
http://hissi.org/read.php/body/20240208/RjdMUkp5Mjgw.html

101 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 21:38:12.59 ID:F7LRJy280.net

IDコロコロしながら100以上書き込んでるであろう古参>>24に必死とか言われても

102 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 22:49:02.21 ID:t6S+s+Uq0.net

全方位にケンカ売ってたら敵が100人になったんですね。

103 ：病弱名無しさん：2024/02/08(木) 23:14:12.39 ID:F7LRJy280.net

100人もいたら古参>>24は自演や詐病でスレを盛り上げる努力する必要ないだろうに笑

104 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 07:24:47.25 ID:/NOQS0wX0.net

今までは甘いもの食べ過ぎに気を使ってたが
今は甘いものの方が塩分低いから安心してしまう
とりあえず血糖値は正常だからまだいいけど
糖尿も怖いからねー

105 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 07:32:35.28 ID:7879ELz+0.net

>>104
自分は減塩しても血圧さがらなかったけど、減糖したらさがった。
血糖値が高いとかは特になかったけど、糖分も血管によくないんじゃないかと思ってる。
血圧が上がる要因は人それぞれなんだよね

106 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 07:43:01.68 ID:/NOQS0wX0.net

>>105
そうなのか
じゃぁワイも甘いもの取り過ぎが原因なのかもね
減塩してるがあまり下がってないし

107 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 08:44:52.48 ID:AYrSoFkQ0.net

>>106
砂糖は血管を痛めるからね。
動脈硬化の原因になりうる。動脈硬化になれば血圧は当然あがる。

108 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 09:21:11.49 ID:MJlufSQt0.net

もうブロッコリー食べ続けるしかないね

109 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 09:28:01.39 ID:/NOQS0wX0.net

すやすや

110 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 09:36:11.85 ID:MBS6zpI70.net

俺は砂糖は黒糖やアルロース使ってる
アルロースはカズレーザーの番組で血糖値の上昇を抑えたり痩せる効果があるって言ってた
アルロース摂るようになってから太りにくくなったから効果はあるっぽい
血糖値は測るもの持ってないから分からないけど

111 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 11:14:48.12 ID:JLnetePc0.net

蜂蜜がええんやないか？

112 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 11:16:07.03 ID:LfvqHIsR0.net

ラカントが夢の砂糖で逆に不安になるが
白砂糖使うよりはずーっといいので常備して無糖ヨーグルトとかに混ぜてる

113 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 11:19:47.62 ID:wyUqsQQm0.net

俺はパルスイート使ってる

114 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 13:10:21.42 ID:0YRShpd50.net

>>108
血糖も高めで野菜食え言われて野菜ジュース飲んでる言ったらジュースじゃダメ固定の食物繊維を含んだの食え言われたから食ってるわ
野菜でも芋とか炭水化物多めのじゃなく繊維質なのを先に食ってそれからご飯とか食ってるそのほうが血糖の上昇が緩やかになるんだそうな

115 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 13:12:17.49 ID:0YRShpd50.net

>>114
「固定」　Ｘ
「固形｝　◯

116 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 14:06:22.27 ID:COVHkn820.net

>>105
>>106
まじでか…そのせいかも
先生にも糖分止められないのは病気なんだよって言われてる
少しでも減糖していこう…

117 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 14:07:55.01 ID:COVHkn820.net

>>112
中国産なのが気になって止めてしまった
気にしすぎかなぁ
俺はいつもこうなんだよな…

118 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 15:16:14.17 ID:ZLkF7rVZ0.net

減塩減糖
おれたち何喰えばいいんだ

119 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 15:21:28.04 ID:IYz9t2xB0.net

葉物野菜

120 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 17:31:37.73 ID:HiB2Z9ZL0.net

白米は無塩なんだぜ
ごはんおいちい！

121 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 17:43:13.37 ID:KK/epzo00.net

人によるけど、たいがいはメタボ、つまり食いすぎなんだろ。食事を減らせば、糖分も塩分もその分だけ減る。簡単じゃないか。きちんと実行すること以外は。

122 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 17:53:32.74 ID:5yWFnSsQ0.net

>>51
自分は脳の血管の狭窄とその先が細くなってて
心臓が無理に脳に血液送り込もうとした結果
高血圧になってた
MRIとカテーテル検査で判明
狭窄部分のクリッピングとバイパス手術で180あった血圧が120まで下がった

123 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 17:59:45.62 ID:WYqVTB4o0.net

>>122
良かったねぇ

124 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 18:11:25.03 ID:/NOQS0wX0.net

ご飯は糖分あるよなぁ
あとワイはご飯だと太る　パンだと痩せる体質だから
太るとまずいからパンにしてる

125 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 18:20:43.01 ID:0+4L2r6D0.net

糖質って言えよ

126 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 19:03:05.16 ID:swVCT6ll0.net

小麦がダメ
日本人なら米喰え

127 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 19:05:27.43 ID:RFITzzqE0.net

>>120
米は100gで塩分は2.54mg
卵は塩分大きい。100gで219mgあるぞ

128 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 19:11:44.25 ID:FFDuqkkD0.net

韓国海苔って焼き海苔、味付け海苔と比べてかなり塩分多いんだな
バリバリ食べてたわ

129 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 19:48:52.56 ID:8kW46M0R0.net

>>127
食材の塩分は、ノーカンやろ

130 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 20:07:17.44 ID:okDLfVuy0.net

>>124
パンの塩分舐めてるな

131 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 20:11:13.33 ID:hZcH5SUm0.net

>>122
医療費いくらぐらいかかりました?

132 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 20:30:24.08 ID:MqYlS7Kw0.net

>>129
あすけんとかネットの栄養サイトで全部ぶち込んで計算してるけど。調味料含めて。全自炊だし。
卵とか米はそれで気づいた。

133 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 21:10:46.36 ID:v+MyhsN90.net

最近、甘酒を毎日飲んでる。
これを水で２倍に薄めてレンチンして暖めてココア粉を混ぜてる。
高血圧にも腸にもいいらしいし、体も欲してる感じがあるから続けてる。
スーパーで１袋ずつ買ってる

https://kanejyu.com/product/amazake/

134 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 21:11:41.32 ID:irYi3czx0.net

>>131
２週間の入院で
高額療養費限度額+病院食+２週間個室にしたので差額ベッド代+レンタルパジャマとかタオル
個々で計算してみて
ちなみに掛かった費用は全て生命保険でペイ出来て余ったわ

135 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 21:12:50.54 ID:v+MyhsN90.net

他にもノンアルコールの甘酒たくさん出てるから、スーパーでいろいろ飲み比べてみたい。
自分はあまりヨーグルトが好きではないので甘酒を飲みたい

136 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 21:14:53.20 ID:OLvRdyIH0.net

>>133
生姜の粉末も入れると血圧にも良いよ

137 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 21:40:08.20 ID:4/qkr2IF0.net

ラーメンもチャーシュー麺にしたりカレーもカツカレーとかにしてタンパク質豊富にすれば栄養バランスとれるって和田秀樹さんが言ってるけどね
https://i.imgur.com/geAj14S.gif
https://i.imgur.com/knYyIX9.gif

138 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 22:26:53.22 ID:memMKZMD0.net

糖質と血圧には直接の関係はないだろう
なんでみんな簡単に陰謀論に嵌るんだ？

139 ：豚肉オルタ ：2024/02/09(金) 22:28:46.81 ID:sOru7sVq0.net

甘酒の粉にココアと生姜か_φ(^ム^)

140 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 22:38:07.34 ID:NGal/7530.net

しょっぱくしょっぱくないのに入ってる塩分には何の価値があるんだろうな
うどんとかパンとかビスケットとか
塩の替わりになるような代替製品はないものか

141 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 22:40:07.00 ID:memMKZMD0.net

すまん>>1のリンク先を読むと、炭水化物が血圧を上げる可能性はある、と指摘されていた。同じカロリーでも炭水化物を控えてタンパク質、不飽和脂肪酸に置き換えるのは有効な可能性はあるとのこと

142 ：病弱名無しさん：2024/02/09(金) 23:11:33.94 ID:FxL9zgsd0.net

高血圧スレを炭水化物を気にする糖尿病スレにしたがる>>24の古参

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/458
458: 病弱名無しさん sage 2024/02/09(金) 23:06:44.47 ID:N8UCCwxK0
おやすみなさい
＼　　　　　　　　　　　　　　　　 ' .{ {　',{　　{ !　　　　_j ,'　　　!ﾉ　 j　,'　',
　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　'　',ﾍ　ﾍ_,,-‐イ＿＿__!｀ト ､ /ﾉ　 ﾉ､,'　 .',
　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　,'　　Yヽ"フ￣　　　　　　￣＜｀フ　ﾉ　　.ﾍ
　　　 ヽ　　　　　　　　　　　 /　　 ﾍ_ﾉ ｨ"´｀｀　　　　 "´｀ヾ　.レｲ　　　.ﾊ
　　　　 .ヽ　　　　　　　　　　'　 ｲ　　´.',　////　l　//////　.ﾉ　ﾉ　　　　.∨┐
　　　　　 .ヽ　　　　　　　　 ,'　/　　　｀ヽ､　　　､　　_　　　 ,ノイ　　　　__ｨ＜ヽ"',
　　　　　　　ヽ　　　　　　　j　 {　　　　　　ヽ､　　￣　　,　イ　　　　 /｀ヽ　ヽ ﾍ　!
　　　　　　　　 ＼　　　　　ﾍ　ﾍ　　　　　　　ﾊト ＿ ィ　, - ､ 　　　ﾉ ヽ　　　　　ﾉ
　　　　　　　　　　ヽr―ゝ-,_ヽイヽ＿ﾉ　　　　}　　　!　　　　 }　　　フ　　　　　/
　　　　　　　　　　　',　/　/　ﾍ　　　　ト　＿ノ　　　ヽ　　　ノ'''''"´ ./　　　　./
｀ヽ ､　　　　　　　　　　 V　　　ヽィ　　/　　　　 ｀ ト､　　二-‐"　　　　{　　　　/!
ﾍ　'､　　　　　　　　　 .',　　　　　ヽ/　　　　　　　　　　　　　　　　 ',　'.　　　{ .!
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　 |　　　　　　　　　　　　　ﾊ　.ﾊ　　　　　　　　ノ　!　　　　｀´　　!　　　　　　!
　 .!　　　　　　　　　　　　　 ∨ V　　　　　　 イ　　ヽ　　　　　イ !　　　　　　!
　 !　　　　　　　　　　　　　　

143 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 02:00:43.50 ID:cCoMJkfT0.net

減塩、納豆、野菜を食べてランニング18kmで汗をかいて塩分を排出した。
今晩は134/84 だった。
もちろん薬なし。
運動に必要なので糖分は率先して摂取している。

144 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 02:54:48.22 ID:AFtYQlIW0.net

>>130
ワイが食べてるのは1枚0.5
2枚で1ｇだから許容範囲
昼は米かそば　もちろんつゆは飲まない

145 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 02:56:02.17 ID:AFtYQlIW0.net

18キロ走るのはすごいな

146 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 03:21:25.98 ID:N0hUcDen0.net

野菜おいしいけどな
極めると、野菜のなかに含まれるわずかな塩分を感じられるようになるよ
今日は野沢菜を食べたよ

147 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 04:26:48.87 ID:3PJ6dnjo0.net

キノコが上手いのだけが俺の救い
他の野菜はドレッシングないと食えない

148 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 04:47:00.93 ID:VX5E/mjp0.net

>>140
塩っぱく無くても塩が入ってないと物足りなくなるんだよ
料理ならみりんとかで物足りなさを補強出来るけどお菓子は難しいな

149 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 04:52:43.82 ID:/E88JgaS0.net

>>147
俺も味付けなしできのこ食うよ
フライパンでぶなしめじや、えのき、まいたけをメインに焼いてるわ

150 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 07:29:16.82 ID:u4RuUIbN0.net

修行僧みたいな人がいるんだな
自分に苦行を課してそれを克服することに喜びを見出せる人なんだろうか
俺は薬でいいや

151 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 07:32:52.75 ID:hhzbMqGJ0.net

>>140
高血圧になるまで、食パンや素麺に塩が入ってるなんて知らなかったよな

152 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 07:42:15.89 ID:AFtYQlIW0.net

食パンは意外だったな

153 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 07:42:31.33 ID:hhzbMqGJ0.net

きのこは美味いけど、どれくらいで火が通ったのか分からん。
長時間焼くか茹でることになる。
生でも食える新鮮な野菜を、軽く調理のがいい
キノコは鍋にして味噌たっぷり入れて、その鍋の汁は全て飲み干す

154 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 08:01:56.80 ID:VX5E/mjp0.net

血圧計るのにモコモコのパジャマ脱いで腕に冷えたベルト巻くのが高血圧の原因と考えられる

155 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 08:21:56.63 ID:JrXMjH+s0.net

>>152
うちのホームベーカリーで食パン作るときは一斤で塩５ｇ砂糖２５ｇ入れる
５枚に切ったとしたら１枚あたり塩１ｇ砂糖５ｇくらい入ってることになるね

156 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 08:27:46.99 ID:aEt6WZwW0.net

1回目136/82
2回目135/82
3回目126/80
4回目127/78
3回目と4回目を記録

157 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 08:34:43.39 ID:kJ4NF3Yu0.net

>>140
小麦粉に塩入れるとモチモチになるのよ。
麺(うどんやラーメン)とかパンには欠かせない。

158 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 08:46:40.21 ID:tIRmm7/w0.net

>>156
これぐらいだと降圧剤飲まないですよね？私も高いとそれぐらいになります。

159 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 09:02:56.08 ID:YxYzXmIt0.net

http://hissi.org/read.php/body/20240209/RnhMOXpnc2Qw.html
これが>>142の生き様。

160 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 09:32:02.34 ID:hhzbMqGJ0.net

>>154
俺も起床直後に長袖を脱いで測るから、
さっむーって言いながら測ってる
それだとしても、毎日同じ条件だから、変化は分かる
昨日は謎の160だったが、今日は140だった
140-140-160-140みたいな遷移
こういう場合の160は無視できるし、一応の記録にはなる
めざせ110/70

161 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 11:19:34.93 ID:X6YBy9Zg0.net

>>158
いえ、薬飲んでこの血圧です

162 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 11:56:01.22 ID:qiluKY830.net

職場でランチ食べる時にインスタントのビーフコンソメスープを溶いてのんでるけど
成分表示見たら食塩相当量1.9gと書いてあってたまげた
コップ一杯で1日の三分の一の塩が取れるとは

163 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 11:59:25.61 ID:QXuoA/n40.net

スープ類はどれも塩分多いな

164 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:02:21.72 ID:mjP255MD0.net

>>156
ワイもそんな感じで健康診断でも「まぁすぐに病院いく値ではないので食事に気をつけて適度に運動してまた1年様子みましょう」を10年以上続けてたらまさかの心筋梗塞でした
血中コレステロールもずっと正常値上限ギリギリとかちょっと超えてる年もあったけど
心電図も毎回異常なしだったのに健康診断の8ヶ月後に突然の心筋梗塞…
冠動脈3本のうち1本閉塞、もう1本90%狭窄
頸動脈とか他の動脈はキレイらしい

165 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:04:53.09 ID:mjP255MD0.net

>>162
味噌汁やスープの類は減塩を謳ってても1.4gとかあるのがほとんど

166 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:10:01.66 ID:rnjY6LJC0.net

>>128
私の食べてる韓国海苔 1バック８枚全部で塩分相当量0.1グラムなってる。おおいか？

167 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:16:33.71 ID:7O0UoM6m0.net

>>164
心筋梗塞てどうなるの？

168 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:17:47.66 ID:hhzbMqGJ0.net

>>164
死んだの？

169 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:30:13.11 ID:mjP255MD0.net

>>167
とにかく胸が痛い
心筋梗塞になる4〜5日前から仕事で職場の2階の事務所に上がるのに真夏の外階段を登ると胸が苦しくなる症状があった
でも事務所に入ってエアコンの涼しい空気を吸うと苦しいのがスッと治ってた
当時職場でコロナにかかる人が増えていたので自分もコロナで肺がやられてるのかと疑ってとりあえず熱だけはこまめに測定してた(けど平熱だし苦しくなるのは外階段登ってる時だけだったので熱い空気吸ったから胸が痛くなるのかな？と思ってた

>>164
右冠動脈の根元の方が詰まったので救急搬送中に心室細動起こして救急車内のAEDで一回心停止させて心臓マッサージしてもらって蘇生して参りました(本人は全然記憶にない)
尿失禁しちゃったらしい(ウンPも漏らしてたのかもしれない)

170 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:30:44.97 ID:mjP255MD0.net

>>168だった

171 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:37:47.31 ID:AFtYQlIW0.net

>>169
意識は失ったの？

172 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 12:53:15.82 ID:kJ4NF3Yu0.net

>>166
イオンで売ってるのも全形1枚で0.2g。
表面に塩の粒貼ってるから、塩味程は塩分含んでない。
ポテトとかと同じ理論。

173 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 13:00:17.33 ID:irWkg9q60.net

>>162
スープや味噌汁なんてラーメンの汁を飲んでいるのと同じだからな
飲まないのが吉

174 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 13:02:29.16 ID:+dRfSGdH0.net

家で自分で作った味噌汁以外は飲まないことにしてる
外食の味噌汁はインスタントかもしれないし味も濃い

175 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 13:05:18.28 ID:wl2HL6+w0.net

スープ類はマジで飲めんな、全然しょっぱくないのに

176 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 13:08:55.91 ID:eSl980tW0.net

>>166
使用済みトイレットペーパまみれなのにねぇ

177 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 13:11:04.27 ID:qQbXGCrv0.net

>>162
１日６ｇってのはそれ以上は多いからそれ以下に抑えよってことだよ
生きていくのに必要な量は２ｇもありゃ十分らしい
ファミレスなんかのスープバーの１杯もそれくらいある、それをおかわりで何杯も飲んでると・・・

178 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 13:20:45.19 ID:LgLZ3A/p0.net

味噌って体にいいんじゃないの？

179 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 13:22:32.28 ID:QXuoA/n40.net

>>178
高血圧じゃない人には良いかもね

180 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 13:36:52.19 ID:wl2HL6+w0.net

発酵した大豆欲しいなら、タレ無し納豆食おう
ナットウキナーゼは血栓予防の効果あるぞ

181 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 14:51:57.11 ID:hhzbMqGJ0.net

タレ無し納豆、うまいよね
はじめは味が感じられなかったけど、
今ではむしろ、タレが邪魔

182 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 14:53:18.53 ID:Pep12D/M0.net

>>176
俺はここから直接買ってる
https://yuricompany.jp/nori

183 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 14:54:21.18 ID:hhzbMqGJ0.net

塩分ゼロの味噌って無いのかな？
濾過したり蒸留したりして、
味噌の成分と、塩分とを分けられないかな

184 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 15:47:10.87 ID:irWkg9q60.net

そうまでして味噌食いたいか？

185 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:04:08.50 ID:5adbmpg60.net

>>183
減塩味噌はあるよ

186 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:04:50.73 ID:SnF5KWnZ0.net

>>24の古参はそうまでして減塩したいか？

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/464
464: 病弱名無しさん sage 2024/02/10(土) 15:51:48.46 ID:rR34asEy0
こんにちは！

　 　 　 　 　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣＼
　 　 　　　　　　　　　　　　　/　 　 　 ））））））　ヽ
　 　 　 　 　　　　　　　　　　|　 　彡　　　　　ヽ　|
　 　 　 　 　　　　　　　　　　|　　彡　 ━ 　 ━ | |
　 　 　 　 　　　　　　　　　　|　　ﾉ　 （・ヽ　/・） Ｖ
　 　 　　　　　　　　　　　　　| （6　　⌒　 。。 ⌒ ）
　 　 　　　　　　　　　　　　　|.　 |　　　　_＿　 　ﾉ!
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　 　 　 　　　　　　　　　 ＿ﾉ 　.　ノ＼＿＿ﾉ 　 丶
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　　　　　　　　　　　　/　　　) ) ) ) ).　 　　　　　( ( (..　　ヽ
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　　　　　　　　　　／　　│.:6:　 　 　 　 　　:::9::　 ｲ　 　_ｒ-‐ ､
　　　　　　　　　ノ　　　　ﾍ,,,＿＿,ノ　　＼,,__＿ノ　ｉヽ／　 　　ﾞヽ
　　　　　　　ノ　 　　　_ノ　│　 　　　　　　　　　　ｌ/　 　　　　　ヽ
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　　　ノ　　　　　/　 ／　　　　,,　　　　宀　 　　|　　　　　人　 　　│
　　／　　　_／　／　　　　　　　`ｰ‐----　 　│　 　

187 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:19:07.47 ID:ewAm4s3m0.net

カップ麺ヤキソバの粉は半分捨てる

188 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:21:10.11 ID:M55A3U/F0.net

コーヒーはカリウム多いんだな
なら少しは飲んでもいいんじゃね？

189 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:21:10.31 ID:YxYzXmIt0.net

可哀想に完全に壊れたのね。

190 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:21:49.06 ID:hhzbMqGJ0.net

>>185
減塩味噌って、全然辛いからね！

191 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:23:42.06 ID:SnF5KWnZ0.net

別に壊れてない
壊れてるのは120歳スレを荒らす古参のほう>>24>>189

192 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:30:28.93 ID:gjIKOka00.net

高血圧って体臭にも影響あるの？
アンモニア臭きつくなるとかある？
回りの人に咳き込まれたりとか

193 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:36:03.85 ID:M55A3U/F0.net

今まで何も気にしないで食べてたもの調べたらいろいろ驚く
お茶漬けが2.2
スンドゥブなんか7.5もあった
恐ろしい

194 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:37:13.95 ID:mjP255MD0.net

少なくともワイは体臭でなんか言われた事ないな
加齢臭あってもおかしくない歳なので自分なりに清潔には気をつけてるつもりだけど

195 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:44:35.31 ID:SnF5KWnZ0.net

壊れてる古参>>24のせいでスレ盛り上げ目的の詐病にしか見えなくなってる健康板の現状は何とかならないものか＞心筋梗塞
http://hissi.org/read.php/body/20240210/bWpQMjU1TUQw.html

196 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:44:39.17 ID:6Gmq6BCh0.net

>>193
どん兵衛の塩分は7.6gやぞ
https://www.nissin.com/jp/products/items/10720
https://i.imgur.com/6Ji5ojJ.png

197 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:47:46.98 ID:DC3GbFl90.net

汁物は飲まなかったらいい

198 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:52:29.46 ID:wl2HL6+w0.net

お茶漬けは大袋がええで、薄く作れる
丸美屋の家族のお茶漬けシリーズとか

199 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 16:54:53.84 ID:ovqUcslo0.net

>>196
松本って血圧大丈夫なのかな？

200 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 17:30:00.43 ID:qQbXGCrv0.net

まあパッケージの栄養成分表示は見るようになったな以前はその存在も気にしてなかった
外食だと大手チェーンはwebには表記あるけど店舗のメニューにはないのがほとんど
中華ラーメン系や寿司、町食堂なんかはあるほうがめずらしい

201 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 17:33:39.00 ID:HGMBXanU0.net

>>192
腎臓悪いと尿毒症でアンモニア臭くなるよ
大丈夫？

202 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 17:35:18.54 ID:URgyfpRh0.net

すかいらーくはタブレットに塩分表示あるよ

203 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 17:46:27.87 ID:oBkenoxV0.net

>>201
俺もずっと腎臓かな思ったが
検索したら一応正常だった

204 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 17:46:39.25 ID:oBkenoxV0.net

検査だ

205 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 18:10:01.88 ID:Pep12D/M0.net

>>183
無塩味噌
しばらく使ってた
https://ishiyama-m-s.shop-pro.jp/
香もコクも悪くない
これと塩測って味噌汁作ってた

206 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 18:18:37.91 ID:QXuoA/n40.net

>>205
へえ～そんなのあるのか

207 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 18:46:45.82 ID:kJ4NF3Yu0.net

雑菌の繁殖を抑えることが出来れば無塩でも成立するのか。
まあ、無塩の時点で法的には味噌じゃ無くなっちゃうけど。

208 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 18:51:41.21 ID:Pep12D/M0.net

石山味噌
クックパッドでレシピ提供してる
試してみるといい
https://cookpad.com/recipe/list/11187331?category_id=98877

209 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 19:21:32.84 ID:wl2HL6+w0.net

減塩みそは使ってるけど、無塩みそすげぇな

210 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 19:33:50.51 ID:JrXMjH+s0.net

医者が考案した「長生きみそ汁」
みその効果と“みそ玉”の作り方
https://crea.bunshun.jp/articles/-/21472

玉ねぎすりおろすのがちょっと面倒だけどお勧め
テレビでも紹介されたレシピ

211 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 20:23:27.02 ID:c4EaQI4a0.net

キノコは味が濃いし別に修行僧でなくても平気だ
長時間加熱もいらん
レンジでやや干からびさせる程度に回すのみ
美味し

212 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 20:45:38.06 ID:hhzbMqGJ0.net

>>201
41歳やけど、ここ1年くらいで、
おしっこが臭くなった
あと、脇の下も
加齢臭とはこのことか、と思ったが、
内臓なのかな
検査したい

213 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 22:58:48.72 ID:NVl4utU60.net

>>164
ワイは2本が99%と95%の狭窄や
普通にランニングして時々胸痛があるくらいで気がついたら狭心症と診断された
よく発作も起きないで生きていたと思うわ

214 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 23:02:38.78 ID:SnF5KWnZ0.net

古参>>24の詐病祭り自演乙

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/474
474: 病弱名無しさん sage 2024/02/10(土) 22:50:23.19 ID:rR34asEy0
風邪を引いたようなので今日は早めに寝ます
おやすみなさい
:/:: | ':::::'::::::ヽ:::::::::ヽ::::ヽ::＼:::＼＼＿_7:::::､::::.
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　 |＼:::￣￣￣ ｀　､　　　　　 　 イ　　　　　　　　　　　　 　 }／ 　､

215 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 23:16:54.49 ID:irWkg9q60.net

みんなそんなに味噌汁飲みたいんか？
俺は減塩意識してからはほとんど飲まなくなった
あれば嬉しいがなくても困らない程度のものではないか？

216 ：病弱名無しさん：2024/02/10(土) 23:56:37.01 ID:yQEN0wnh0.net

>>215
毎日はなくてもいいけどたまに無性に飲みたくなるな
ワカメ大根油揚げなんかのやつ

217 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 00:12:20.01 ID:4mCGQq2k0.net

毎日飲んでるよ　薄い味噌汁
薬飲んでるから別に毎日飲んでも高くはならない

218 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 01:30:19.26 ID:BAmRu1yh0.net

加藤茶の奥さんがだし汁スープ作って本出してたけどあれがいいのかな

219 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 02:16:57.71 ID:UH9PL7q30.net

>>216
たまに飲む分には問題ないだろう
毎日とか良くないだろうし、毎食とかになると味噌汁だけで一日分の塩分になっちゃうな

220 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 02:58:54.67 ID:TASx7XKy0.net

塩分が問題ならどんどん薄めていけば、気にならなくなる

221 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 05:09:20.64 ID:QqvamRPU0.net

家の味噌汁は薄めだから、たまに外食して出てくる、みそ汁がしょっぱすぎてビビる

222 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 05:20:03.83 ID:QqvamRPU0.net

アムロジピン副作用酷すぎたからテルミサルタンに変えてもらったら調子がよい。

223 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 05:39:32.17 ID:Dwb2gPBp0.net

アムロの副作用ってどんな感じ？
ワイも使い始めたが飲んだあと少しぼーっとするくらいかな

224 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 05:58:02.28 ID:QqvamRPU0.net

>>223
逆流性食道炎。一般的な副作用一覧にないから、まさかとは思ったが、先生に相談して変えてもらったら1週間ですっかり治ってしまった。

225 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 07:09:49.20 ID:Dwb2gPBp0.net

>>224
それはきついね
珍しい例なのかな

226 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 07:33:37.63 ID:yApGK+K00.net

>>215
みそ汁を飲むことで得られる健康効果
https://daigen-miso.co.jp/blog/943/

227 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 08:32:07.78 ID:b8kyeZpH0.net

>>128
>>166
大腸菌怖くないのか…すごいメンタルで羨ましい…

228 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 08:52:48.66 ID:xECmbgIW0.net

>>227
原材料を韓国から輸入
国内で加工・流通
品質管理　消費期限など納得できる設備
https://yuricompany.jp/nori

229 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 08:57:43.84 ID:QqvamRPU0.net

>>225
カルシウム拮抗薬は血管の筋肉に対するカルシウムの働きを抑えるんだけど、同時に胃と食道を締める筋肉を緩める場合があってそうなると、胃酸が逆流してしまうらしい
もともと症状なかったけど、ゲップは多かったし、軽く逆流していたのかもしれない。

230 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 08:59:06.29 ID:09cwP9+B0.net

ここは塩分は避けるが、韓国を避けるスレちゃうで

231 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 09:20:38.78 ID:TASx7XKy0.net

>>226
ざっと読んできたけど、
データがあるのは相関関係についてだけで、これは生活習慣の問題だと思う。
味噌汁を飲む人は、安定した生活をしていて、同時に発がん性の食品を食べていないということ、

因果の説明をしているところは、ビタミンとか保温とか徳川家康とか、ぼんやりした説明に終わってる。

こういう論文系でよく誤解されるのは、
味噌汁の成分が健康を作っているのではなく、
味噌汁を飲む人の生活は、不健康を作る成分を含む食品を食べない、というだけ。
しかも、味噌メーカーのサイトだし。

それとは関係なく、味噌汁は美味しいから飲みたいよね

232 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 09:37:23.15 ID:ef/v7wO30.net

>>226
味噌屋の記事を無邪気に貼られましても。

233 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 11:18:02.31 ID:UH9PL7q30.net

>>226
まあ、味噌屋はそう言うよね…

>>227
大腸菌よりレイシストの方が怖いな
お前、恥ずかしくないのか？リアルでそんなこと言えるのか？

234 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 11:20:03.16 ID:1hohWDB60.net

高齢者にはネトウヨが多いからな
仕方がない

235 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 11:23:41.39 ID:BHIXNK2y0.net

昔の2ちゃんみたいな事をまだ言っている人はこういう専門板に多い

236 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 11:43:05.22 ID:3nDpaCWl0.net

最近はみそ汁は具を食べるようにして汁は半分は残す

237 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 12:08:44.57 ID:KzyC6uvA0.net

寒いと上＋15、下＋10になる。
暖かい格好しても、冷えは治らん。運動で改善するのかな

238 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 12:30:57.29 ID:BvFKDTjH0.net

そもそも温めれば血圧正常になる人って高血圧っていうのかね？

239 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 12:50:04.71 ID:MrI2AAds0.net

製薬会社が「高血圧」といえば、高血圧！

240 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 12:55:28.27 ID:ZeY3eUG60.net

>>226
味噌汁の効能は人によりけりで「神のみそ知る」と言われる所以

241 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 13:44:26.46 ID:b8kyeZpH0.net

>>233
えっ！言えるよw

242 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 13:46:11.93 ID:b8kyeZpH0.net

すごい…大腸菌が怖くないのか聞いただけで高齢者なんだなw
チョンモメンみたいw

243 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 13:54:48.74 ID:jr+pGj4x0.net

古参>>24は荒らしでもありレイシストでもあると

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/474-479

244 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 14:37:41.09 ID:AMZaJNpd0.net

高血圧の薬が出てから夕方から死ぬほど眠いんでよく見たら
いつものアジルサルタンのピンクの20mgが青色の40mgで薬局に電話して聞いたら
すぐ飲むのをやめて交換するから持ってきて欲しいというんで変えてもらいに行く
取り違えってあるのかよめんどくさい

245 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 15:26:58.74 ID:JzwpwcZP0.net

胆石、胆嚢炎、四十肩、自律神経失調症、狭心症・心筋梗塞、慢性心不全、
痛風、結石、大腸、高血圧、腎臓、脂質異常症、糖尿病

キチガイは満身創痍だな。

246 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 15:34:24.67 ID:jr+pGj4x0.net

>>24の古参は満身創痍なキチガイだから健康板の各スレでIDコロコロしながら書き込みまくる

247 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 16:16:13.14 ID:hdMbHPNI0.net

>>244
あんなにチェックが厳重なのにそれでも間違うのか
色も変えてあるならお前らも気を付けないとな

248 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 16:43:30.48 ID:TASx7XKy0.net

>>244
あやうく死ぬところだったな

249 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 16:45:45.90 ID:WWsuYXYf0.net

アムロジピン使ってる親族は副作用で皆手の甲にでっかいシミ出来てる

250 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 16:51:28.27 ID:ybLd0kk70.net

>>249
そんな副作用あった？

251 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 18:10:19.69 ID:09cwP9+B0.net

シミが出来やすい遺伝子なんじゃね

252 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 19:07:11.42 ID:iLWxvUL30.net

>>244
そんな重大ミスした上に「持ってこい」は酷すぎ

253 ：毎日楽しい ：2024/02/11(日) 19:15:39.94 ID:JbebSqOe0.net

>>244
倍量かよ
へたしたら薬局指定取り消しレベルだぞ
あわくっただろうな

254 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 19:15:53.82 ID:e7c+XH9q0.net

しらんがな

255 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 20:10:01.61 ID:VQ2tgL+60.net

そっちが持ってこいやでいい話

256 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 20:19:47.07 ID:TASx7XKy0.net

スーパーの焼きそば食べたら、辛すぎて不味い

257 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 20:39:33.17 ID:AMZaJNpd0.net

薬局へ行くと休日でも開けて待っていて
ふらついておかしいからと薬剤師の車で救急病院へ連れて行かれ血圧低すぎて今日は入院して明日ふらつきがなければ退院予定
これってかかりつけに連絡いくパターン？
門前薬局行ってないないのバレたら気まずい

258 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 23:01:54.24 ID:aKwcQUij0.net

今日はもんじゃ焼きを食べてしまい、塩分が多い気がしたのでロードバイクで3時間走った
夜には立ちくらみがしたので、相当な血圧が下がったのではと期待したら130/86で微妙な値だった
くすりなしです

259 ：病弱名無しさん：2024/02/11(日) 23:56:22.71 ID:TsYkphUY0.net

運動すると塩は体から出ていくのですか？
汗かくほどの運動ってこと？

260 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 00:23:19.30 ID:r3X4ceKy0.net

>>259
小学生の頃夏なんかに鬼ごっことか友達と走り回って遊んでると肌に塩吹いた記憶があるからハードな運動すれば肌からも塩分排出するぞ

汗に含まれる塩分量はおおよそ0.3%ですので、1ℓの汗をかいた場合、約3gの塩分が失われることになります。 Wikipedia
https://i.imgur.com/yET2spy.jpg

261 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 00:35:30.37 ID:tgQnppB30.net

風呂入った方が効率良さそう

262 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 00:41:03.17 ID:Kf76i9aR0.net

カリウムの多い野菜とかいっしょに食べるとか？果物でバナナとかキウイとか

263 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 00:42:33.82 ID:Kf76i9aR0.net

>>260
かなり運動でその量の汗を出すのは大変そう
冬だし

264 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 00:50:35.35 ID:aKe3Kszw0.net

黒色のTシャツに塩吹くよね

265 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 01:06:12.17 ID:N33U/r7E0.net

逆に冬は汗かかないからジョギングとかウォーキングはしやすいんよな
夏は水のボトル持って塩分も取らないと倒れる

266 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 03:56:24.26 ID:NAY/S9vD0.net

チャルメラ豚骨のバリカタが少し塩分少なかったから買ってきた

★4.8g
(めん・やくみ: 0.8g)
(スープ: 4.0g)
スープを出来るだけ少量にして海苔とか黄身とか混ぜて工夫しようと思う

267 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 07:35:59.78 ID:BAWAS/nq0.net

二回連続で測ったら162だったのが、138になった。
たった10秒ほどの間に何が起きた！？
巻き方一つで、こんなにブレるの塩草。

これ、病院で測る場合も看護師の匙加減で20くらい調整できるってことだよな
薬出したいのかな

268 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 07:46:16.46 ID:ofhX4J0U0.net

>>267
どちらも紛れもなくお前の値で爆笑

269 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 08:06:27.35 ID:N33U/r7E0.net

カフをきつく巻くと血圧下がるし、連続で測るのも血圧変動の元やで
血圧高いからと焦って、カフをきっちり巻き直して連続で測っちゃダメ
あと、メンタルも血圧に影響するから、変な被害妄想やめとけ

270 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 10:11:14.40 ID:uNAFPk//0.net

>>269
巻き方一つで変わるのがおかしいと言っている

271 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 10:18:30.53 ID:xcS0qA6k0.net

安静時に測るのが正解
緊張して血圧あがるのは白衣高血圧症。自宅ではかるように言われるはずだから、それで正常なら薬なんか処方されない

272 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 10:19:56.42 ID:xcS0qA6k0.net

>>270
巻き方の問題じゃない。安静が足りてないだけ。どんな人でも運動直後に測ったら血圧高い。

273 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 11:18:45.16 ID:N33U/r7E0.net

>>270
どんな測定機も正しく使わないと正しく測れないもんだろ、、、

274 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 11:34:33.58 ID:4m27mSO90.net

外食とか市販品食べて塩分取り過ぎたと思ったらバナナとトマトジュースでカリウム補給
それでも不安ならカリウムのサプリメントを摂る
自分はだいたいこのパターン

275 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 16:15:44.78 ID:BAWAS/nq0.net

コンビニの焼きそばパン
1つで塩分3.6gだった
まじウケる
今まで週一くらいで食べてた
シュークリームは1つで0.2gだった
ほとんど同じカロリーと同じ味なのに、ここまで差があるんだね

276 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 16:26:45.24 ID:2/BKppzh0.net

甘いものは塩分低いが砂糖は血管痛める書いてあったな
葉っぱだけくっとけって感じだが
出先で何食べていいか困るね
オリジンにおにぎりで1個1,5くらいある
1個じゃ腹一杯にならん

277 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 16:28:19.52 ID:kjnCuEwD0.net

>>275

気力がない時の夕食
https://youtube.com/shorts/Q1IgjcRc4JQ?si=qqSlpm5jz0C5HtRT

278 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 16:35:40.33 ID:Pk4z230A0.net

>>275
焼きそば味のシュークリームは嫌だな

279 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 16:38:43.53 ID:5wsyddEi0.net

焼きそばパンとシュークリームが同じ味って、斬新すぎる。

280 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 16:49:09.33 ID:QKgoVPc30.net

食事も気をつけて薬飲んで医者にもこのペースを守ってって言われるくらいだけど、常に頭がフラフラグラグラしてるのは何が問題なんだろう

281 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 17:02:02.75 ID:RbLwX49e0.net

まだ首が座ってないんじゃね？

282 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 19:43:35.89 ID:BAWAS/nq0.net

>>277
これはジョークの映画だと思うけど
塩分には、テンションを上げるとか、気を強くするみたいな役割あるよな？
血圧=テンションなのかな？
でも低い方がいいのか？
ところで俺は高血圧だけどテンション低いんだよね...

283 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 20:39:34.18 ID:xe7wYS4E0.net

連休で塩分とりすぎたかなと思ったけど血圧ちょっと低めだったわ
塩分とって下がるパターンもあるのかな？

284 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 21:05:22.23 ID:rVpBtUc40.net

時間差で来るんじゃないかな
そんなに塩っ辛いものじゃないのに実は塩分が多いステルス塩分がやっかい
塩ラーメンや醤油ラーメンよりも味噌ラーメンの方が塩分多かったりする
迂闊にラーメン食べてられない

285 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 21:14:19.82 ID:xe7wYS4E0.net

>>284
また寝る前に測ってみるよ
他の人がラーメン食べてるの見るとちょっとうらやましいわ

286 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 21:24:08.78 ID:rVpBtUc40.net

去年は年末の寒い時期にラーメン食って勢いでスープも飲んでしまった日が何日か続いて、
それで年明けに一気に血圧上がったよ
元に戻すのに節制して2カ月くらいかけてだいたい元に戻した
少し油断すると取り戻すのが大変

287 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 21:24:58.13 ID:BAWAS/nq0.net

塩分過多による血圧上昇は、何時間後に現れるんだろう？
そして、
減塩による血圧下降は、？

288 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 21:41:56.63 ID:LeLUmmgV0.net

体質によるだろ
減塩によるというより汗かいて塩分排出すれば短期的に下がるのはあるかもね

289 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 21:43:02.59 ID:xe7wYS4E0.net

>>286
元に戻すのにそんなかかるのか
ラーメン気をつけるよ
カップ麺？

290 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 21:45:34.75 ID:xe7wYS4E0.net

>>287
減塩は、最初170だった血圧が４週間くらいで120から130くらいまで減ったよ
今は6週目だけど、変化なし

291 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 21:46:50.41 ID:xe7wYS4E0.net

下の血圧は、たいして変わってない。80くらいかな

292 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 22:28:55.60 ID:rVpBtUc40.net

>>289
カップ麺
運動不足もあると思うけどね
スープ飲まなきゃそこまで恐れるものでもないと思うけど、ついつい寒い時は飲んじゃうんだよね

293 ：病弱名無しさん：2024/02/12(月) 22:51:51.06 ID:butnDqsm0.net

大きな総合病院に備えつけてあった腕を穴に突っ込む血圧計で計ってみたら
192/128とかで死ぬかと思った
計ってる最中腕しびれて目回りそうになったし

294 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 02:30:49.68 ID:iqCHA70j0.net

「大きな総合病院」ちょっと微笑ましいワードだけど、
ああいうところの機械はたいして信用しないほうがいい。目安程度だよ。
ただ、目安だとしても190は高いなと思う。きちんと測っても140は出ると思う。

295 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 09:07:30.69 ID:UbCA8dXB0.net

かかりつけ病院の受け付けの所で測るといつも高くて
160とか行く時も
でも先生に測ってもらうと正常値
（受付横で測って正常値の時は血圧低めの日）
毎回そうだから先生も
高めに出ちゃうだよねーって言ってて
そしたらある日から血圧器取っ払われてたわ
毎回先生が測るだけになったわ

296 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 09:30:54.35 ID:C7fRay5s0.net

ここにもいるようやが俺も最初に測る時と30秒後にもっかい測る時で血圧20くらい変わる時ある

血管が硬いんやと思う

下だけ高い時とかも良くあるし
動脈硬化が進んできてるのかな

297 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 09:31:49.56 ID:VWMXSupJ0.net

あと俺の場合酒が諸悪の根源
平日はいいにしても
でも週末は爆飲してしまう
どうにかならんか..

298 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 09:45:54.85 ID:bBlC65tT0.net

>>297
みんなで禁酒しようぜ

【仲間募集】禁酒part47【日時報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1707226415/

299 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 10:12:04.21 ID:C7fRay5s0.net

>>298
まじか..
ちょっと自信ないゾォ
けど頑張るわ、そっちも読んでみようかな
あんがとねぇ

300 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 12:50:26.83 ID:pcmpP5jg0.net

すみません高血圧のスレで聞いていいのかわかりませんが。
自律神経のせいで高血圧になってると診断を受けて治療中。
・ビソプロロフマール酸塩錠 2.5mg「DSEP」一錠
・ミネブロOD錠2.5mg
処方されてます。
これらはずーっと飲み続けんといかんものなんでしょうか？？
自律神経失調症自体相当治しにくいようですが…。
心臓や血管は全く問題ないそうで。

301 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 13:43:44.15 ID:qHfjE3Rz0.net

>>300
自律神経から来てるなら、そっちが治ればいらなくなる可能性はあるよ。
ただ、自律神経100%なのか、不摂生や老化などの組み合わせで血圧上がってるのかはここからでは分からないので、
何とも言えないけど。
不摂生を自覚してるなら、改めてみるのも良いかと。
高血圧以外の病気の予防にもなるでしょう。

ビソプロロフマール酸塩錠は心臓を休めて脈拍下げる薬、血圧はほんのちょっとだけ下がる。
ミネブロは降圧剤、平均で-13.7/-6.8mmHgほど下がるっぽい。

ただ、ミネブロは降圧剤の第一選択じゃないので、なんで選んだのかはちょっと不思議。
新しい薬なんでジェネリック無くて高いし。

302 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 13:52:17.19 ID:T73oiku90.net

127
とうとう出たよ
１２０台

303 ：毎日楽しい ：2024/02/13(火) 14:05:14.03 ID:kbYGUden0.net

下　かい？

304 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 14:12:11.72 ID:T73oiku90.net

上よｗ
１８０出て薬飲み始めて２週間

305 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 18:07:47.17 ID:CseAyrJI0.net

これはおめでとう案件

306 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 18:11:34.80 ID:pcmpP5jg0.net

>>301
ありがとうございます。
基礎疾患持ってて不摂生はあまりないんですが…塩分も控え目にしてると申告してたのにミネブロを出されてます。
塩分を排出する利尿剤だと言われたんですが、これは降圧剤なんですか…。
病院を変えてもいいのかな。循環器内科なんですが…。

307 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 18:33:48.91 ID:qHfjE3Rz0.net

>>306
利尿剤も降圧剤の一種ですよ。
ただ、ミネブロはMR拮抗薬なので利尿剤のグループではありません。
(利尿作用で血圧下げるという点では同じですが)

先生が勘違いしてるか、素人向けに説明を端折ったかでしょう。

308 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 22:07:45.25 ID:nPnYflkW0.net

>>299
禁酒は難しいよ
俺は一度しか成功していない

309 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 22:58:35.79 ID:77D2VmGD0.net

YouTubeでふくらはぎのストレッチが効くとのことだったから、ストレッチしたら血圧上がったわ
1時間たっても下がらん
どうなってんの？

310 ：病弱名無しさん：2024/02/13(火) 23:08:36.14 ID:77D2VmGD0.net

>>309
今やっと普通に戻ってきたよ

311 ：306：2024/02/14(水) 00:40:14.04 ID:b9X+aMSX0.net

>>307
えええ…飲まない方がいいのかな。
詳しくありがとうございます。
セカンドオピニオンも考えてみます。

312 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 01:05:03.35 ID:1pDv1yDt0.net

>>311
ユニークな処方なだけで、ダメでは無いですよ。
ミネブロは第一選択にすることを禁じられている薬ではありませんし。
ガイドラインによれば、降圧剤の第一選択はCa拮抗薬、ARB、ACE阻害薬、利尿剤のどれか。
この中から3種入れてそれでも下がらなければ、MR拮抗薬とかに手を出すのが定番です。
原発性アルドステロン症なら初手でMR拮抗薬もアリですね。

セカンドオピニオンも良いですけど、何がダメか分からない状態で取っても意味が無いと思いますよ。

313 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 02:28:52.28 ID:wrDq8bcG0.net

はぁ……冷凍ボロネーゼの塩分3グラム近いのかよ、大して腹持ちしないのに
でも上海焼きそばは5グラム近かったからまだましか
冷凍食品なんだからもっと薄味に作ればいいのに
まあ味濃くないと売れないんだろうな
とりあえずトマトジュース飲んでおこう

314 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 04:32:03.28 ID:hVCQBj8u0.net

ざるそばの容量で、お湯につけて食べてごらん
おいしいよ

315 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 07:14:22.87 ID:PIcV80jd0.net

>>308
完全に禁酒できたら一度しかできないな。確かに。

316 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 08:10:01.93 ID:O2LBOrdR0.net

>>315
それは断酒

317 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 08:18:05.24 ID:I2vwHWiS0.net

温泉で塩気抜いたら150⇒97になった
やっぱ塩が敵やね

318 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 09:05:01.03 ID:b9X+aMSX0.net

>>312
ありがとうございます。
院内も清潔だしマスク着用義務もあるので暫く通院してみます。
悩んでたので助かりました。

319 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 09:11:32.24 ID:d05s3Ep50.net

アジルバ40に今日からアムロジン2.5追加
もともと少し頻脈なので、反射性頻脈出てきたらβにかえる

320 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 10:55:13.13 ID:LxI8b8Fc0.net

連続して測ると数値がばらつくのって動脈硬化が進んだ影響ってまじですか？
俺だけばらつく。。。

321 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 10:59:16.55 ID:ZW61qdIT0.net

連続して測るとバラつくのは普通

322 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 11:04:26.28 ID:LxI8b8Fc0.net

https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/jcs2012/201203/524060.html
ググったら解決しました。動脈硬化進行マジでした。。。

323 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 11:08:39.75 ID:aEjPNWZ60.net

今田美桜とか、やっぱり我々とは住む世界が違いすぎる…

ハイボールが大好きだという今田の3億円の使い道は「自分のウイスキーのたるで育ててみたいです。自分だけのたるが欲しいです」と笑顔を見せた。

自分へのご褒美は「塩分しっかり入っているものを食べること。何も気にせず、中華とかギョーザとか」と笑顔。

324 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 11:12:55.39 ID:ZW61qdIT0.net

>>323
健康は金で買えないのに

325 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 11:23:50.65 ID:k+YSgMfy0.net

>>322
>大規模な高血圧研究（I-HAT）に登録した高血圧患者2433人（平均年齢67.1歳）

高齢になれば老化で動脈硬化は、ある程度進むのは自然じゃね？

326 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 11:35:57.59 ID:d05s3Ep50.net

>>320
俺も
下の血圧だけ薬飲んでも下がらない
なんならまだ40歳
早死にしそう
別にいいけど

327 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 11:59:21.77 ID:LxI8b8Fc0.net

私も40台です。会社で特殊作業に入る人は毎朝会社で2回測ることになってます。
複数人のうち最年少の俺だけバラけるので機械の誤差とかではない模様
降圧剤も飲み始めたが効きが悪いです
降圧剤が効かないのも動脈硬化が進行してしまってるからだと合点しました

328 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 12:07:06.58 ID:tdsWvqW20.net

動脈硬化は検査出来るし受けるのも手だね
俺は心筋梗塞になったから調べるまでもなくボロボロだが

329 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 12:16:27.74 ID:1pDv1yDt0.net

>>323
安いのなら50万位から買えるぞ。
サントリーも50～1000万超みたいな樽売りしてたけど、長いこと品切れだが。
あとは海外から輸入。
ウイスキーマニアには大人気っぽい、あと投資家にも。

今国内で買えるのはガイアフローのが50L樽で378000から448000円、抽選になるけど。
天使が年15%程取り立てするんで、3年後には20Lちょいのウイスキーになる(計算合わない...)

330 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 12:22:17.32 ID:1pDv1yDt0.net

>>327
2回測ると2回目は下がる、なら普通の現象。
ばらつくってのはちょっと普通じゃ無いね。
精神的な不安定さとか、姿勢が悪すぎるとか。

薬への反応はそれなりに個人差がある。
1剤最大容量で入れて15mmHg程度が平均だけど、実際は5～25mmHgとばらつく。

331 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 12:25:54.95 ID:d05s3Ep50.net

不整脈あると機械式の測定器ではバラつくよ
心房細動とか期外収縮とか

332 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 12:33:06.62 ID:tdsWvqW20.net

血圧測るときに不安になるのも良くないんよなぁ
変な値出たらどうしよう、、とか考えるとアカン

333 ：豚肉オルタ ：2024/02/14(水) 12:33:21.25 ID:vFfx9lQA0.net

>317

温泉で塩気が抜けるの？、中でオシッコするって事？_φ(^ム^)

334 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 13:58:29.44 ID:d05s3Ep50.net

コーヒー飲んだ後測ると高く出るよね
当たり前かもしれんけど
カフェイン無し生活するかぁ

335 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 14:15:59.03 ID:A4+5mRvL0.net

10年くらい150/95くらいで放置してたから動脈硬化になってしまったかとおもったが、薬飲み始めて115/75に下がったから大丈夫だったということか。

336 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 14:19:02.16 ID:d05s3Ep50.net

ストレス性の高血圧とかは薬効きにくいよね
安定剤使わないと血圧下がってこない人もいる

337 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 14:27:57.10 ID:A4+5mRvL0.net

でも病院で測ると高いからストレス性？白衣高血圧症でもあるかも

338 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 14:33:50.63 ID:gc3lLzIt0.net

10年くらい前の健康診断で上が140くらいで要精密検査って言われたんだけど
他の病気になってしまって入院して血圧の検査はお預け
そのご精密検査しなかったら今や上は200くらいになったな

339 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 17:38:49.84 ID:UE+wfI7Y0.net

たまに、180以上とかの人いるけど自覚症状はないものなの？
自分は150で薬出て下がったけど、頭痛が多かったのが治ったけど。むしろ150だと自覚症状ないのかな。

340 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 17:44:50.34 ID:1pDv1yDt0.net

>>339
自分は無かった。
ものすごく久しぶりに測ったら180でびっくり、自覚症状は全くなかった。
125まで下げたけど、感覚的には何も変わってない。

341 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 17:45:48.36 ID:NLvmcHwk0.net

１８０まで行ってたが自覚症状とかあんまなかったな
頭がたまにズキッってなったくらいか
まぁそれがサインなのかもしれんが
体調的には普通だったな

342 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 17:59:32.62 ID:UE+wfI7Y0.net

>>340
>>341
やっぱり自覚症状無しなんですね。
自分も放っておいたらそれぐらい行ってたかも。

343 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 18:46:56.80 ID:vDLsp3Hf0.net

利尿剤って注意が必要な季節とかあったりする？
夏は汗掻くし、冬は飲み物を控えたりするけど
そんなのは結構影響する？
それとも折角水分出してるのに水飲んだら意味ないじゃんってなっちゃうのかな

344 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 19:02:10.54 ID:u8+l41WV0.net

自分の場合血圧が高い時は期外収縮が出たりしてたなぁ
降圧剤飲み出してからパタリと出なくなった

やっぱ血圧高いと心臓に負担かかるんやなって

345 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 19:07:04.09 ID:1pDv1yDt0.net

>>343
夏は脱水しやすいので、感覚の鈍い人(高齢者等)は注意が必要。
季節性で夏の血圧が下がる人なら減薬や中断も視野に入れるけど、それは先生が判断することでしょう。

あと、寝る前には飲まない。
尿量増えるんでトイレ近くなって泣く。

346 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 19:10:50.65 ID:E+cusGXn0.net

期外収縮と心臓の負荷は関係無いけどな
健康なやつでも飛びまくるし
単なる洞結節という発電機の誤作動

347 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 19:16:57.31 ID:u8+l41WV0.net

>>346
ごめん俺は確実に関係あると思うけどな
特に上室性に関しては
君が言うように一部先天性の期外収縮は色々種類あるけど、心房細動とかは高血圧や糖尿病で長年心臓や血管に負担かかった結果、
上室性期外収縮が連発して進行して派生したりもするんで

まぁ何を信用するかは個人の裁量やけど

348 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 19:17:17.47 ID:u8+l41WV0.net

詳しくは

心筋リモデリング

で調べてみましょう

349 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 19:31:12.33 ID:KsNgrXKj0.net

>>317
温泉宿行ったら温泉で血圧さがるけど
宿の食事が多いのでパー
療養食とか湯治食出してる宿がいい

350 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 19:50:29.70 ID:kudLFbY60.net

血圧計で時々やたら圧が強くて測るの痛い時あるんだけど巻き方が悪いのかな
数値高いのかなってビビるんだけどそれ自体は普段と特に変わりないんだよね

351 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 20:08:14.32 ID:OnkkOq1y0.net

>>323
中華も餃子も塩分たかいよ

352 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 20:18:05.11 ID:+qtIKWnU0.net

>>349
お前みたいのが何で温泉行ってんの？

353 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 20:38:42.00 ID:UE+wfI7Y0.net

>>350
確かにあるよね数値は変わらないけど。あれなんなんだろう。
あと二回に分けて締めるやつ、あれはびびって上がる。高いから二回もなのかわからんけど

354 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 20:45:15.93 ID:KAt6uFfW0.net

血圧高いときは頭痛が酷かった。
バファリン毎月買ってた
降圧剤飲み始めてから、滅多に頭痛おきなくなった。

355 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 21:20:18.89 ID:la3sW/F80.net

成分表示が底面に貼ってある弁当類は許さん

356 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 21:21:19.15 ID:SFFKr3Sw0.net

体調不調で休養中のフジテレビ・渡邊渚アナ「最高血圧８４ｍｍＨｇ、最低血圧５２ｍｍＨｇ」　病名は明かさず [朝一から閉店までφ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1707908221/

自慢気に血圧計の写真貼ってたバカがいたが、上の人とあんまり変わらんかったような。

357 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 21:26:52.51 ID:aiWgGwW10.net

>>339
血圧測る機械がないとなかなかね
濃いラーメンの汁のむとクラクラってくることが多くてヤバいかんじはあった

358 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 21:58:49.94 ID:j2ggP0YM0.net

30代だが上200超えててもまったく気が付かないよ
二次で肥満だけど

359 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 21:59:25.69 ID:/9yhXtmf0.net

200かよこえーな

360 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 22:03:29.40 ID:aoMjuHrr0.net

腰痛でハアハアしてたら急上昇
降圧剤飲んでても190に達する
次の通院で相談だなあ

361 ：病弱名無しさん：2024/02/14(水) 22:42:06.14 ID:mT3LXU0V0.net

逆食持ちだけど吐き気我慢してるときは血圧高くて吐き終わると急降下する
胃的には吐かずに済むならその方がいいんだけど血圧的には吐いて楽になった方がいいのかな

362 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 01:51:21.26 ID:F7ANXPWE0.net

>>355
気にせずひっくり返して見てますがなにか？

363 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 02:12:06.70 ID:hMHxL53c0.net

みんな元々高いなー。やっぱあんまり自覚症状出ないもんなのね。

364 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 02:21:02.59 ID:OoHhk8rF0.net

>>357
ラーメン食った程度でクラクラするのは心の病気だよ。

365 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 02:50:21.26 ID:24jrqkMU0.net

測る機械によってすごく違う、スギ薬局で測ると20くらい低い、病院だと二十ぐらい高い

366 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 06:35:59.90 ID:6ebvacHb0.net

>>137
デブ道きわめてるな

367 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 07:07:42.61 ID:vC59eOSH0.net

参考までに
こんにちは、公益財団法人日本心臓財団です。
　当財団のセカンド・オピニオンにお送りいただきましたご相談について、専門医より回答をお送りします。
----------------------------------------------------------------------
期外収縮が多発しているときの血圧は低めになることがありますが、一方、精神的緊張があって、血圧が高くなっているときには、期外収縮も頻発する、という場合もあります。物理的な負荷の状況、精神的な緊張度など、その影響の仕方は場合により、人により、さまざまです。
----------------------------------------------------------------------
　以上です。ご参考になさってください。
　なお、この内容は、後日個人を特定できないように編集した上、ホームページ上に「心臓病に関するこれまでの質問と回答集」として掲載させていただくこともあります。ご了承ください。

368 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 07:25:54.87 ID:j5KC3bZU0.net

ラーメン　カツカレー食いてぇ

369 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 08:57:35.41 ID:VPFiBpxw0.net

食えばいい
他の食事で調整出来るだろう

370 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 09:00:13.26 ID:MFQ38N8D0.net

今朝の血圧、117-77-77

371 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 09:07:48.22 ID:XonQhK1r0.net

塩分が溜まって高血圧になるのは腎機能が低下しているから

372 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 09:15:50.53 ID:jfaqo2ia0.net

上が180超えていたときは1kmチャリで行くのに30分かかっていた
100ｍ走るごとに小休止ってところ
歩くなんてとんでもない
1km歩いたら3日くらい寝込んでいた

373 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 09:26:27.03 ID:CzZ+4X0A0.net

ラーメンはスープ飲まなけりゃOKにしてるわ
じゃないと外食で食うものがない

374 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 11:24:47.84 ID:hMHxL53c0.net

>>372
心臓にかなり負担かかってそうだな。
自分も昔、頻脈もってたけどそんな感じだった。

375 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 11:30:34.17 ID:nk4MJppv0.net

食事管理のアプリ使ってるけどカロリーコントロールは簡単だけど塩分を適正範囲に収めるのが難しい

376 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 11:33:08.39 ID:F3hp92xx0.net

元々心疾患あるだけだろ

377 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 13:43:29.04 ID:38sZT1aH0.net

寿司とパンがダメになるのは痛いわ
しめ鯖1皿で1.5ｇって。。。

378 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 14:00:24.34 ID:FCoPrAzP0.net

寿司とパン以外にも食べるもんなんてたくさんあるだろ

379 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 14:11:54.63 ID:sQl3EXBO0.net

米とパンとカップ麺しか食ってない俺はヤバいのか

380 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 14:28:44.36 ID:Lg3kJSni0.net

>>379
かなりヤバいな

381 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 18:14:14.96 ID:5j0yQHJV0.net

減塩より減量のほうが効くから

382 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 18:24:01.99 ID:sQl3EXBO0.net

主食がカップ麺とポテチだった友人がいたけど
高血圧じゃなく糖尿になってインシュリン生活になってたわ

383 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 18:52:13.17 ID:rX0xGpBT0.net

高血圧だと風邪ひきやすいとかあるかな？
または、
減塩生活してると風邪ひきやすいとかあるかな？

384 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 20:04:33.84 ID:pBHx/ilp0.net

カップ麺は添加物とかもヤバいしいいコト何もない。

385 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 20:10:02.62 ID:LmUXe5OC0.net

>>384
どの添加物が悪いんですか？

386 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 20:39:18.90 ID:pBHx/ilp0.net

>>385
たくさんあるけど、リン酸塩が特によくない
骨と腎臓と血管を痛める

387 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 21:29:28.08 ID:Lxi5FWm+0.net

体の片側がしびれて脳梗塞だと思って脳神経内科に駆け込んだ時は180/120とかだったかなあ（結局違った）
7年後の今は125/85くらい
仕事を抑えてダイエットした
たまに140/95くらいになると自覚症状がでるのでアジルバ飲む
ごくたまに原因不明の体調不良で160/100になるときはアムロもいれる

388 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 22:19:48.51 ID:rX0xGpBT0.net

>>384
袋のインスタント麺はどう？

389 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 22:45:05.56 ID:Xh3wtEKe0.net

カップめんや缶詰はビスフェノールAが溶け出しているからな

390 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 23:18:35.35 ID:E+gQ0nlM0.net

43歳、この一週間の平均が朝135/92、夜140/94
筋トレと減塩してこれ
夏場は125/85だったのに…

先月謎の頭痛と吐き気があって、今は症状消えてるけど怪しいのかな
流石にもう薬使わないとダメかな…循環器内科に行く勇気が出ない

391 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 23:41:56.35 ID:W7+oj96l0.net

>>390
なぜですか？行って検査受ければ色々と楽になりますよ…。

392 ：病弱名無しさん：2024/02/15(木) 23:47:12.96 ID:E+gQ0nlM0.net

>>391
こんな年齢ですが妊活をしてて、なるべく薬を飲まないようにしていました
実は現在も結果待ちで、可能性ありの状態なんです

393 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 00:07:31.35 ID:YxdiEZbq0.net

>>390
単につわりじゃないの？
140とかそこらで体調がどうのこうのなんて無いし、つわりかメンタルのどっちかでしょ。
まあ、妊活～妊娠中でも使える降圧剤はあるし、その辺の管理は専門家に任せるべき。
妊娠中の高血圧ってのはわりかし良く聞くトラブルだし、
赤ちゃんのこと考えるなら勇気がどうのこうのとか言うべきでは無いでしょ、病院に行く一択。

文体からはメンタル系の問題を感じるんだよね。
メンヘル板の住人と同じ臭いがする、と元住人は思う。
思うところがあるなら心療内科で相談するのも良いでしょう。
話すと楽になるもんですし、安全なリラックス手段とかも教えて貰えるはず。

394 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 00:57:20.34 ID:djGifW2z0.net

>>390
冬は上がる

395 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 01:25:44.64 ID:AUOCB8ZY0.net

140じゃ何も起きないだろ
血圧関係ないよ

396 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 05:20:39.90 ID:7IF7lnoZ0.net

さすがに上が220超えると目眩がするね
降圧剤２種飲んでて睡眠薬を飲んでても200/110超えてくるから、
発覚した妻による不倫のストレスが半端ないことが分かる
もうちょっとで不倫相手の男性から大金を踏んだくれるから我慢してるけど
降圧剤と睡眠薬がなかったら脳梗塞か心筋梗塞で今頃氏んでたかもしれん

397 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 05:35:34.97 ID:HJSnkRQV0.net

重い話だな

398 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 05:43:23.84 ID:6t5ds7hh0.net

>>390
減塩しても下がらないは自分と一緒だな。
アイスとか甘いもの食べ過ぎとかはないですか？

399 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 06:37:31.67 ID:yjzeH7Nh0.net

>>396
220か
すげーな

400 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 07:34:48.04 ID:yNr4UlPJ0.net

ラーメン食べに行くとスープ飲むのはいかんと思っても、丸々残すのは店に失礼かとおもいついつい飲んでしまう私をお許し下さい…

401 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 08:34:48.90 ID:6t5ds7hh0.net

ラーメンのスープなんていつも残してるけど、それって失礼にあたることだったの？

402 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 08:38:26.38 ID:maQSZswA0.net

スープが一番金掛かってるらしいからな

403 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 08:43:01.37 ID:qPmKY1/g0.net

週１回３時間温泉につかれば、ラーメン１杯分の塩分は相殺される　俺的には

404 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 08:45:35.29 ID:HJSnkRQV0.net

ラーメン屋はスープ残されると嫌がる聞いたな

405 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 08:46:34.84 ID:RRbDf33H0.net

スープの代金も払ってるんだから残すのは勿体ないよな

406 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 08:53:05.01 ID:ffbV4K+T0.net

>>392
それは失礼しました
授かりますように

407 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 08:54:14.16 ID:ffbV4K+T0.net

ちなみに俺母ちゃんが44の時の子…頑張ってください！

408 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 08:57:52.45 ID:maQSZswA0.net

俺も40過ぎてからの子だ

409 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 09:24:04.94 ID:f1Z1AiCM0.net

丁度一ヶ月前の1/15の血圧162/110
今日、128/86
この一ヶ月カップ麺絶ってGABAのサプリ飲んでた結果

410 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 09:34:09.75 ID:68VbMbrX0.net

>>409
なんのサプリ？

411 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 09:34:31.90 ID:qPmKY1/g0.net

ようがんばったの　ほめてつかわす

412 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 09:37:36.60 ID:HJSnkRQV0.net

１２０台出ると達成感あるよね

413 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 09:38:47.16 ID:MTM27W0o0.net

朝は120切ることがある

414 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 10:52:15.76 ID:s03Ga/HN0.net

減塩気にしてラーメン屋に行く人が少なくなると余計にラーメン屋潰れるぞ

【ラーメン店の倒産が過去最多　物価高に円安で値上げは限界　「1杯1000円の壁」が経営苦しめる】
https://news.yahoo.co.jp/articles/cb5071602abff5964c02609aacd2d7a8363fe4a0?page=1
https://i.imgur.com/zERItQf.jpg

415 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 11:06:14.72 ID:MTM27W0o0.net

自分の健康を代償にしてまでラーメン屋を支えるつもりなどない

416 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 11:26:30.68 ID:ICizW4IS0.net

>>412
分かる
たった3の差でも131の日と128の日だと気分が違うわ

417 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 11:33:39.01 ID:3ToYRdJD0.net

スープは麺に絡むの以外は一滴も飲まんぞ、つーか定食の味噌汁も残すし

418 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 12:37:53.57 ID:f1Z1AiCM0.net

>>110
ファンケルから出てる血圧サポートとかいうやつ

419 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 12:40:11.63 ID:f1Z1AiCM0.net

>>410
ミスった

420 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 14:03:39.74 ID:b9DHCETl0.net

>>383
高血圧は知らんが減塩と風邪の関係なんてないだろ
減塩しない理由を探しているのか？

421 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 14:06:25.85 ID:b9DHCETl0.net

>>414
潰れればよいよ
ラーメン屋に恨みはないが、体に悪いものを食わす店が減っても困らない

422 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 15:20:01.53 ID:3ToYRdJD0.net

減塩では免疫力落ちないけど、カロリー足らないと免疫力は落ちるな
減塩してもちゃんと食おうぜ

423 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 15:24:46.04 ID:EievgWjN0.net

デブはあらゆる面でダメ

424 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 15:27:11.93 ID:6KygQ+ir0.net

仕事場が新橋でランチ時に家系ラーメンとか行列できてて中年の小太りのサラリーマンとか毎日いっぱい並んでるけど会社の健康診断で血圧指摘されてないんかな？
https://i.imgur.com/1GRFRvF.jpg

425 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 15:32:35.71 ID:2IlI16o40.net

いくら塩分とっても血圧正常の人はいるからね。体質なんだよね。

426 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 15:32:41.22 ID:WKa0gXI70.net

生まれながらに塩分排出する機能の強さ人によって違う
俺たちは弱かっただけ

427 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 16:14:42.13 ID:0NxtHY510.net

強くても高血圧の人はいるのに俺たち？
>>1
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。

428 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 16:15:36.76 ID:n81nRLKO0.net

家系食って降圧剤飲めば良いだけ。

429 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 16:36:31.99 ID:fiMLujU20.net

>>425
そんな人いるの？

430 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 16:37:48.55 ID:m9FE9pBB0.net

結局肥満

431 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 17:06:36.79 ID:TT5FegS90.net

今安静にして測った
1回目147/88、2回目126/83、3回目115/80
それぞれ5分間隔空けて測ってみた
結構数値変わるもんだね。明日通院だから低くなってほしい

432 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 17:13:26.26 ID:3ToYRdJD0.net

姉は、最近血圧100超えて高くなったとか言うしガチで低い人は低い
俺はガリガリだった大学の頃に測って130あったから論外

433 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 17:28:51.38 ID:3ToYRdJD0.net

みんな通院日に病院で血圧測られるの？
俺は家で測ったひと月分くらいプリントして持っていくけど

434 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 17:28:51.38 ID:3ToYRdJD0.net

みんな通院日に病院で血圧測られるの？
俺は家で測ったひと月分くらいプリントして持っていくけど

435 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 17:46:12.69 ID:6t5ds7hh0.net

>>429
うちの嫁は毎日ポテチ食ってるけど、低血圧だし血液検査も全て正常値
一緒に食ってる夕飯は自分に合わせて減塩メニューだけど、昼ご飯もマックとかだし。

436 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 18:16:36.47 ID:BcUWG1wF0.net

砂糖がぶ飲みしても糖尿病にならない人と同じ理屈だね
塩分過敏症とでも改めた方がいい

437 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 18:17:41.61 ID:23KteecJ0.net

それと同じ理屈で絶対に虫歯にならないやつもいるしな

438 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 18:21:13.18 ID:cGilSukJ0.net

>>434
待ち時間中がヒマだから診察室前の機械でガーガー測っとるけど？

439 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 18:34:05.03 ID:TT5FegS90.net

>>434
診察室前で測って紙が出てくるからそれを渡してる

440 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 18:49:24.67 ID:cAnJBDby0.net

>>419
ありがとう試してみるよ

441 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 18:51:03.33 ID:n81nRLKO0.net

>>433
うちのとこは、毎回先生が測る。
最初のうちは脈拍も取ってたけど、安定してるんで省略になった。

血圧測って、聴診器で裏表聴いて、特定疾患指導(2250円)しておしまい。
高血圧、頻脈、高尿酸なんでこんなもんですね。
市の健康診断が年1であるんで、半年後くらいに追加で採血して貰う感じかな。

442 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 19:00:52.43 ID:bRZfNtr70.net

>>434
4週分朝晩の数字をプリントアウト
あと医者が測定

443 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 19:09:18.47 ID:TqZFxtwL0.net

マグネシウムで血圧下がるとかほんとかね

444 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 19:28:14.30 ID:3ToYRdJD0.net

通院日に病院で測る人けっこういるのね

445 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 19:31:47.53 ID:JBUIf+0r0.net

通院日にってなんか変な言い方だけど
診察前に測るのは多いだろうな

446 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 19:37:12.76 ID:ajdWcjta0.net

>>432
内臓脂肪

447 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 19:37:47.21 ID:ajdWcjta0.net

隠れ肥満てやつ

448 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 20:14:31.12 ID:QHLzJS5J0.net

スープを残されると処分代がかさむと聞いた

449 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 20:20:30.77 ID:VylpziZK0.net

>>448
いいんだよ
明日のスープに混ぜるから

450 ：テスト ：2024/02/16(金) 20:20:32.67 ID:k70zktI40.net

>>390
寒いからでしょ
俺も夏は120/85くらいだったけど冬は135/95くらい
昨日は暖かかったから117/83

451 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 20:53:42.33 ID:n81nRLKO0.net

>>448
グリーストラップ自体の清掃が相当しんどい。
さらに、脂分の多いスープだと普通のグリーストラップで処理しきれずにエラいことになるとか。
排水の先で脂固まって流れなくなって、数百万の費用かかった店の話とか聞いたことがある。

452 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 20:53:52.26 ID:Z36VxeUt0.net

>>449
怖いこと言うのやめてw
でもマジであり得ると思う

453 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 20:58:39.10 ID:VylpziZK0.net

長い間かけて作り上げた店独自の秘伝のスープ
ってそういう事だよ

454 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 22:06:32.93 ID:dP7fWi+/0.net

タバコ辞めて83kg→73kgまで体重落としたけど血圧に変化なしの平均150/105
もう薬の飲むしか無いのか

455 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 22:34:47.03 ID:pZghCDER0.net

降圧剤飲み始めてから3ヶ月でだいぶ下がったけど朝ふらつきがあって夜は疲れやすくなった気がする
酒タバコなし
84kg→現在73kg

11月
https://i.imgur.com/oPgn8zZ.jpeg

今月
https://i.imgur.com/Wi3U8NB.jpeg

456 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 22:56:11.70 ID:AUOCB8ZY0.net

そのレベルなら薬じゃなくて運動や食事からだろ
もったいないわ

457 ：病弱名無しさん：2024/02/16(金) 23:45:49.39 ID:DZ0pcUd70.net

390です、たくさんレスありがとう
循環器内科へ行ってきました

記録を見せると、たまに上が120ない日があるため降圧剤は出せないと言われました
生活指導のみでしたが、当日の血液検査結果もすぐ貰えて行って良かったです

393の言う通りで、7年ほど前まではメンタル板の常連でした
その後結婚転職してからは元気だったんですが
妊活疲れや、特に1度流産した直後はすごく不安定になって
婦人科で軽い抗不安薬を頓服として出されてます

元々血圧は高めで、妊活ストレスが数値に影響してるかははっきりせず、また年齢的に子供は授かれない可能性が高いのですが…
　
今後の生活改善で、何か効果があったらまた匿名で書きにきます
職場のトイレでスレ読んでてちょっと泣きそうでした
改めてありがとう

458 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 00:01:01.67 ID:CHMFp71Z0.net

>>457
まあ、血圧はその日の気分や体調、時間で±15mmHg位は普通に変動するんで、
130±15だと115～145みたいな感じで正常の範疇です、気にしないで良いと思いますよ。

459 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 00:10:52.52 ID:rNA2Sqbg0.net

3か月で25減らせるのはスゴイな

460 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 01:29:21.19 ID:f6smiE+M0.net

>>280
薬の副作用ってことない？
私の飲んでるアジルサルタンはめまいの副作用あるから、飲み始めたばかりの頃はくらくらして歩けない日があったよ
バスで帰宅した

461 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 01:40:29.94 ID:f6smiE+M0.net

昔の内容にレスしてしまった

462 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 01:42:41.69 ID:CHMFp71Z0.net

>>460
降圧剤の飲み始めに目眩やふらつきが出やすいのは人体の基本仕様なんだよね。
普通は1～2週間で慣れて消えるんで、飲み始めや増量直後に気をつければ良い範囲。

2週間以上経っても消えないようだと、過降圧も視野に入れて先生に相談した方が良いと思う。
出る人は130でも出ちゃうし、120下回るとそれなりに出現するんで。

463 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 02:46:10.13 ID:8ts7Wgcj0.net

降圧剤飲み始めたとき薬への反応がいいみたいでぐんぐん下がってきて上145だったのが三週目で100切るようになった
たまに90くらいになることもあったけど特にめまいやふらつきは無かったな
さすがにこれは低すぎだろと病院行ったら速攻薬変更された

464 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 03:22:57.98 ID:zfgxfdQY0.net

歯茎が痛くなった
降圧剤の副作用かな？

465 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 03:41:42.11 ID:ASq17tgk0.net

【50歳以上で血圧140超えるのは健康な証拠です！高血圧に関して医療機関が絶対に言わないヤバすぎるカラクリを炎上覚悟で暴露します】
https://youtube.com/watch?v=wJKMVMt0r74&si=O3i49mHoPtxWbJVA

466 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 03:43:25.78 ID:CHMFp71Z0.net

>>464
Ca拮抗薬、アムロジピンとかニフェジピンの類は歯肉とかの浮腫が出る人がいます。
服薬はやめて速やかに病院で相談してください。

467 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 04:31:39.36 ID:zfgxfdQY0.net

>>466
ええ
やめなきゃいかんのか
歯茎の痛みは一応収まったな
寝てる時出た
他の薬に変わる？

468 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 04:34:04.55 ID:Sm7fQQZi0.net

今日は通院
朝の測定で1回目の測定は、いつもより10も高い。2回目はいつも通りだ。平均もいつも通り。
後でもう一度測ってみるか

469 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 05:25:17.85 ID:CHMFp71Z0.net

自分の体がヤバいことになってるのに、ちょっと調べる事もしないのは何故だ。
自分が大事じゃ無いのか、ぐーぐる先生に相談するのも面倒なのか、難しいことは理解出来ないのか。
俺には理解できん……

470 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 05:39:16.21 ID:zfgxfdQY0.net

>>469
俺にいってるの?
グーグルじゃなくてここで聞いて調べてるんだが
同じ境遇の人に生の声聞くのが何が悪い？
じゃぁこのスレなんのためにあるんだ？
血圧報告だけ？

471 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 05:43:07.85 ID:JEoVCWC/0.net

5ちゃんの血圧スレなんかわざわざ見てるやつがグーグルする能力がないわけないのにこういう思考になるのが
俺には理解できん
こういうとこであえて聞いてるんだろw

472 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 05:50:01.22 ID:ETCD5+y10.net

世の中教えたがりもいるからな

聞いて答えるのが掲示板の醍醐味だろ
一応SNSだからなw
同じ趣味や問題抱えてる人が交流するのが目的
自分で調べてもいいが人に聞いたっていいんだよ

473 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 05:56:37.61 ID:CHMFp71Z0.net

そっか、全ては無駄なんだな。

474 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 05:59:20.23 ID:IYcfmdni0.net

血圧関連ではないけど、腰が痛いことがあってグーグルで調べると最終的に尿路結石や腎臓癌の疑いありとか、
飲み込んだときに違和感があったことがあってグーグルで調べると最終的に食道癌の疑いありとか
最悪の事を考えて書かれてるんだよね。病院いくと大したことないってことがよくある。
と医者も言っていた

475 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 07:14:32.82 ID:5uocnuPG0.net

「何故ググればわかる質問をするのか」をググればわかるのに何故しないのだ？

476 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 07:37:56.80 ID:TbdbgT7C0.net

答えが一つしかないものはググったほうが早いが、健康に関することは体験談として生の声聞いたほうがよかったりする

477 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 08:24:53.13 ID:pB70NYmT0.net

ストレスってすごく関係ありそうだな
親がボケて入院していろいろあったときからクスリ飲んでも上180超えるわ

478 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 09:11:54.04 ID:xKEKtzOx0.net

>>474
大したことないって裏を取るために医者にかかるのが正解

479 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 09:14:44.44 ID:4VXHt7NA0.net

>>473
そう
生きていることも無駄

480 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 10:29:36.27 ID:6GD3Smlj0.net

>>442
同じだ。自分は医者測定より待合室の機械の方が高く出る。後ろに待たれたらせかされて尚更高くなる。

481 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 10:32:36.94 ID:6GD3Smlj0.net

>>476
同じ境遇の人に聞きたいって感じだよね。たぶん。

482 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 11:02:47.80 ID:5ZN2eEiV0.net

ニフェジピン飲んでから便秘がひどい
便の水分無くなって固いのしか出なくて痔になりかけてる

483 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 12:14:44.82 ID:4VXHt7NA0.net

>>482
BM錠支給されてねえか？
なかったらなんか乳酸菌系のもの飲めばいい

484 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 14:55:03.64 ID:5ZN2eEiV0.net

BM錠？もらったことない
今度先生に言ってみるわ
情報ありがとう
サプリとかで何とかしてるけどあまり効きがよくなくて

485 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 15:04:42.72 ID:YruMpNKw0.net

>>460
飲み始めて半年経ってて、元々上が180くらで降圧剤飲んで血圧は保ててる
頭がふらつくのは今度医者に伝えてみる

486 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 20:46:00.81 ID:qklqGxB+0.net

血圧が下がり過ぎてヤバいって時に使える
血圧を上げる飲み薬ってあるの？

487 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 21:22:36.38 ID:Sm7fQQZi0.net

今日病院行って測定したら1回目上160でて、10分後に2回目測ったら150だった。看護師は2回目の数値で報告すると言ってた。自分も低い方でみといていいかな？
普段、家庭での平均は130なんだけど、病院で20上がるとか普通なのかな？医者に聞けば良かったんだけど、聞き忘れた

488 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 21:36:21.26 ID:4VXHt7NA0.net

>>486
アドレナリン系の錠剤があるっぽいね
出してくれるかは知らんが

489 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 22:57:19.34 ID:I7H2duzJ0.net

よし今日は塩分６ｇ以内に収めたぞ５．９ｇだ、たぶん

490 ：病弱名無しさん：2024/02/17(土) 23:46:04.93 ID:6GD3Smlj0.net

>>487
普通だと思う。まぁ白衣高血圧の可能性はあるが、高いことは確かかと。
家でも段々と上がってくるよ。

491 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 00:10:11.28 ID:a9YWseRY0.net

スマートウォッチを24時間付けて測定してるけど低い時は115くらいでだいたい125前後だけど瞬間的に180行く時もある

492 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 00:50:23.46 ID:20gLT/Ve0.net

スマウォで血圧測れるの

493 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 01:02:01.15 ID:20gLT/Ve0.net

>>487
病院に辿り着くまでに、運動してるでょ？
それで血圧上がるのよ

494 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 01:06:53.31 ID:0SrpCxWO0.net

高血圧の人はパニック障害の疑いあるから精神科池

495 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 02:13:32.00 ID:5RSBMkpc0.net

スマートウォッチなんか当てにならんだろ
心臓からの高さが5センチ変わるだけでかなり変わるのにどう高さ補正するのか

496 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 02:14:13.23 ID:enPhr6Oa0.net

高血圧の人って低体温で冷え性ぎみだったりする？
それとも高血圧だから暑がりで冬でも汗かいてるタイプかな
俺は低体温ぎみだわ

497 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 02:21:39.86 ID:20gLT/Ve0.net

とある理由で、ロキソニンを飲んでるが血圧下がったわ
関係あるかどうか知らんけど

498 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 04:45:51.28 ID:auB8sX6V0.net

>>496
低体温になりやすいが降圧剤飲んでからなってないな
太ったのもあるかもしれんし今年は関東は暖冬のせいかも
しれんが

499 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 05:21:28.94 ID:nHgYWQMF0.net

血圧安定しないなあ
朝食前に計っても137出たり118だったり
昼も夜も高かったり低かったりでよく分からん
今までで最高は150の93

500 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 05:28:55.41 ID:90h0fMOF0.net

>>490
家でも上がるとかやだな
ありがとう

501 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 05:29:37.06 ID:90h0fMOF0.net

>>493
車で通院してるんだけどね

502 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 05:32:41.05 ID:90h0fMOF0.net

>>499
俺もだよ
血圧計が5年前のだから買い替えも必要かなとか考えてる

503 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 06:00:04.60 ID:nHgYWQMF0.net

>>502
俺のは買って3ヶ月くらいだな
オムロンの1万くらいの上腕部で計るやつ

504 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 06:08:05.93 ID:A2ac0b4s0.net

>>495
首にかけときゃ高さは一定

505 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 08:16:09.54 ID:YpuBekun0.net

首に巻いて血圧測るんか、、、血流止まって失神しそう
圧迫して測る位置を心臓と同じにするんだから首でもアカンやろ

506 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 08:43:11.02 ID:5sxQ02NI0.net

朝の血圧130切っていても薬飲んでる？
130未満の状態で薬飲むと夜にはかなり低くなりそう

507 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 09:27:54.13 ID:h5UZ8lOE0.net

>>501
車運転しただけでも血圧上がるぞ

508 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 09:45:32.55 ID:20gLT/Ve0.net

>>502
1ヶ月前に買ったけど、
高い時は180/90ひくいときは、135/85
これは機械がおかしいか、俺がおかしいか
あんまり気にしてないけど

509 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 09:56:01.92 ID:auB8sX6V0.net

ビッグカメラでいろいろ試したが
220とか出たやつあったなｗ
他は140とかなのに

510 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 10:00:09.36 ID:jw7bZZYB0.net

>>506
飲んでるけど、150くらいから112辺りまで下がって逆に不安な時もあるなー。
下は下がって80前半だけど。
暖かい時はやっぱ低くて飲んでいいのかと自分も思いますが…。

511 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 10:01:54.65 ID:jw7bZZYB0.net

>>495
スマートウォッチの血圧はマジで当てにならんよね。
心拍数はあってるけど。アップルウォッチでも血圧は無理かと。

512 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 10:33:22.75 ID:gXgsQs8l0.net

血圧計として医療機器認定されてるオムロンやHUAWEIのスマートウォッチは値段が高くて手が出ない

513 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 11:01:04.50 ID:PoZfd2uW0.net

>>507
上がるよね。どうすりゃいいんだよ。運転しないわけにもいかないし。

514 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 11:04:22.33 ID:mFpApZYF0.net

試しにスマートを挙手して測ったら100切ったわ
何もあてにならんぞあれ

515 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 12:20:46.60 ID:IYY8++KI0.net

逆に考えよう挙手すれば血圧が下がると

516 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 13:25:47.81 ID:enPhr6Oa0.net

血圧計のカフってどういう原理ていうか原始的じゃね？
薬もらいに行くときに診察で最初に血圧測るけど腕出すためにセーターとかシャツ捲りあげようとすると先生がそのままでいいですよって服の上から測ったりするけどそんなアバウトでも誤差はでないんか？
手首式とか数センチの角度でもぜんぜん違う数値になるけどな

517 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 14:03:43.86 ID:SR1qO9xn0.net

Bluetoothで勝手にスマホにデータ転送してくれるオムロンコネクト便利だね
血圧計とヘルスメーターをそれ対応のにしてるが毎日データ記録してくれるので楽
月の変化もグラフで一発

518 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 15:37:21.16 ID:20gLT/Ve0.net

>>516
10や20は気にしない、それが血圧

519 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 15:49:57.67 ID:auB8sX6V0.net

降圧剤飲んで下がってる人
ラーメンとか食ったら薬飲んでもガってあがっちゃうの？

520 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 15:58:19.02 ID:hSLzKGeW0.net

もう助からない 気にしても仕方ないね

521 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 16:24:21.54 ID:E/APsMAm0.net

>>519
たまにラーメンとか塩分高いもの食べても薬飲んでたらいつもと変わらなかったよ
薬飲んでてもガッと上がったのは酒と煙草だった

522 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 16:57:36.89 ID:auB8sX6V0.net

>>521
ありがとう
酒はあかんのか
ちなみにお酒どのくらい飲まれました？
ビール一杯くらいなら大丈夫かな？

523 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 17:04:05.51 ID:E/APsMAm0.net

>>522
元々そんなにお酒に強い体質じゃなかったんだけど薬飲んでるし大丈夫だろって缶ビール3杯くらい飲んだと思う
それで125の75くらいで落ち着いてたのがその日の寝る前150の90くらいまで上がっちゃってた
勿論個人差はあると思うけど参考になれば幸いです

524 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 17:24:42.67 ID:J6gJOSfV0.net

ラーメン普通に食べてるよ
じゃなきゃ薬飲んでる意味ないと思って、スープとかは残すようにしてるけど

525 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 17:37:13.60 ID:auB8sX6V0.net

>>523
確かに個体差はありますが
とても参考になりました

526 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 17:37:38.16 ID:auB8sX6V0.net

>>524
スープ残すと嫌がられるから
飲んじゃうかも

527 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 18:03:42.85 ID:ZFJ0p3+J0.net

缶ビール3杯ってなんだ？

528 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 18:07:52.18 ID:7Ny0Typq0.net

今日は最初に計ったら146/91って出てそのまま2回目計ったら131/90で3回目は116/89だった
最初の時締め付けられて手が真っ赤になって手のひらがキューっと自然にグーに近い感じになるんだけど皆なりませんか？
説明下手ですみません

529 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 18:15:32.64 ID:WH66pqVQ0.net

146は高めだけど、それほどではないな

530 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 18:23:32.89 ID:wUPa7x5X0.net

200近い超高血圧の頃は目一杯締め付けないと外れてしまったのでそんな感じだった気がするが140とかではならんな

531 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 18:31:19.92 ID:r3BLwmtZ0.net

>>519
薬飲んでたら上がらないな
朝と夜しか測らんからそれ以外の時上がってるかもしれんが
知らん

532 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 18:45:20.57 ID:hZ8YhnzG0.net

>>512
あれ欲しいけど10万はなぁ

533 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 20:37:03.93 ID:0BNmiPia0.net

薬飲んでるけど腰がいたなって170位まで上がる
こんなこともあるのね

534 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 23:00:09.93 ID:90h0fMOF0.net

耳栓して落ち着いて測ったら平均より低めに出た
たまたまかもしれないけど

535 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 23:08:07.48 ID:YuXfqEBA0.net

家で袋ラーメン食べる時は麺は多少
スープにくぐらせてザルにあけてる
あとインスタントスープは半分の量にして
胡麻やオリーブオイルを足してる

カゴメの機能性食品の野菜ジュース飲んで4キロのランニングを2日間続けたら
夜の血圧119/85。金曜は144/100だった
でも動きすぎたせいか熱が37.4度ある
体調不良で下がってるのかな

536 ：病弱名無しさん：2024/02/18(日) 23:42:26.99 ID:gjlm6a260.net

そんな簡単に血圧は下がらないから、一時的な物だと思う

537 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 01:01:45.96 ID:eKQUc7vG0.net

そうだろうけど、有酸素やるとすぐに下がるな
毎日やっていれば毎日下がった状態になるからいいだろう

538 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 03:39:17.23 ID:AUQ2kiXO0.net

>>334
俺、コーヒー絶ちして二ヶ月になるけど就寝前血圧が15くらい下がったわ
あと脇腹痛も起きなくなった
コーヒーは体質に合わなかったようだ

539 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 04:26:13.77 ID:rdeLxhYO0.net

やばいな
Amazonでドリップコーヒー買いだめしたのが１箱ある

540 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 05:58:41.52 ID:bF4v5wH20.net

コロナが院内感染で広がってて
とうとう自分も罹ってしまった
感染者は同フロアの個室送りに
思いがけず個室生活を送れることになった
個室めちゃくちゃ快適やんけ！
そりゃ毎日一万円近く取るわけだな
陰性になるまで個室らしい
リハビリも個室内でやるそう
しかしどんどん熱上がってきて節々も痛くなってきた
つらい

541 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 07:46:59.63 ID:JBHZNjQJ0.net

薬飲んでるけど今日111/75 一昨日125/88
結局気温が一番でかすぎるやろ。

542 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 08:43:24.01 ID:xfT0mm4N0.net

いとうあさこ、天ぷらを食べるときに許せない“他人のひと言”「『絶対塩で食べて』って言う人。押し付けないで」★3 [jinjin★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1708275893/
塩とか困るよな

543 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 08:46:29.85 ID:lJALUaWi0.net

天つゆだって塩入ってるだろ
酢でもかけて食え

544 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 08:52:14.72 ID:hH25OjzN0.net

べつに何で食おうが人のかってだろ
箸の上げ下げいちいち指摘する下品なババア以下だな

545 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 08:55:53.85 ID:W3DJ7GhW0.net

天ぷら含め、揚げ物は食わない生活やー

546 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 10:49:38.68 ID:JBHZNjQJ0.net

>>544
わかる。グルメを押し付けて来るやついるけど、自分はこれがって好みってやつがあるからな。

547 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 11:02:58.50 ID:27PyOHz30.net

>>545
少しは油分もとらないと肌がカサカサになるわ
あと腸内の滑りが悪くなるんだかワ便秘になる

548 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 11:21:17.03 ID:WDxNh/Se0.net

>>545
サラダにオリーブオイル

549 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 12:27:01.98 ID:W3DJ7GhW0.net

>>547
炒め物食うからゴマ油はとってるし、最近はイワシよく食ってる

550 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 12:40:53.46 ID:gGeqKeII0.net

芋はいいらしいけどコロッケ食うのはよくないのかなあ

551 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 12:50:06.86 ID:rdeLxhYO0.net

食べるものがない…

552 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 12:53:04.81 ID:s/Hcd7Qq0.net

健康板に来て「何食おうが勝手だろ」ってさ
凄いな

553 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 13:00:03.57 ID:CLUeDWxj0.net

炒め物は急速に油が酸化するので健康に良くない

554 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 13:03:47.76 ID:rdeLxhYO0.net

みそ汁もダメだよね
野菜スティックを味噌で食べるのもよくないよね

555 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 13:29:30.90 ID:sf2x2IFx0.net

おまえら霞でも食ってろ！

556 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 13:50:45.92 ID:8TKaPYGV0.net

マックのポテトを5年ぶりくらいに食べたが塩味が犯罪的に旨かった

557 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 14:18:20.85 ID:h+U+agEY0.net

味噌はセーフとテレビでどこかの医者が言ってたけど違うのか

558 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 14:21:37.34 ID:6zEwMU3U0.net

>>552
好きなもの食えよ
塩食ったら死ぬみたいな態度はいき過ぎだわ

559 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 14:23:49.57 ID:vbLj/jaJ0.net

>>557
医者と言っても色々だからなあ

560 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 14:27:13.20 ID:1Et9bJLo0.net

久し振りにコンビニで買い込みしたのはいいけど、どれもこれも塩っ辛さが
たかが3ヶ月の減塩でもう薄味で慣れてしまってるとは

561 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 14:30:43.40 ID:dL6CKc7L0.net

あんまり気にしすぎてもな
減塩して下がる人や塩分摂りすぎて血圧上げるようなひとは塩分気にしてほうがいいとは思うけど、自分なんて減塩しても血圧さがらない。サラダなんてドレッシングなしとかやってたけど全く意味なしだった、一応塩分は気を付けつけてるげ、普通に味噌汁とかは飲んでる。

562 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 17:24:16.14 ID:sf2x2IFx0.net

塩分よりも散歩だよ。とにかく近所を徘徊しろ。
有酸素運動が一番と思う。

563 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 18:41:36.25 ID:COloL3lR0.net

>>542
このスレではワロタ

564 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 18:54:57.63 ID:aP+PRXvl0.net

今更だけど塩分取りすぎは血圧を上げるかもしれんが、減塩しても通常時の血圧以下には下がらんよ

565 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 18:58:02.71 ID:Yy4IYMeb0.net

硬化してんだから当たり前だろタコ

566 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 19:00:07.65 ID:COloL3lR0.net

じゃあ、どうすれば！？

567 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 19:36:01.62 ID:kQiP6EF/0.net

血管にいいとされることを何でもやりました
何が効果あったかは知らん

568 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 20:00:04.08 ID:7GxQLQ/e0.net

>>548
プラスお酢もいいよ
市販のドレッシングを買わなくなった
LDLコレステロール値も高いからマヨネーズも何年も買ってない

569 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 20:09:20.13 ID:s291+77M0.net

測定してる時に数字見ない方がいいよね

570 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 20:16:41.43 ID:7GxQLQ/e0.net

>>542
付き合いで唐揚げや天ぷらを食べる時は
何も掛けなくなった
普段我慢してるから美味いんだよね
そのうち寿司も醤油無しでいけるかもしれん

571 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 20:31:58.23 ID:oWCZSzDW0.net

弁当の塩分知りたいのに100g当たりで表記
全体のグラム数わからないんだが

572 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 20:34:11.88 ID:lkGm57qp0.net

>>571
弁当の塩分量ってちゃんと合ってるのか疑問

573 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 20:43:29.48 ID:1Et9bJLo0.net

>>561-562
運動全くしてない…散歩かぁ…

574 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 21:36:57.33 ID:1ysUjSTd0.net

ふくらはぎストレッチすると血圧は下がる様子はないけど、足がポカポカして血流は良くなってるな
130/83とかだとストレッチじゃ下がらんのかな

575 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 21:41:36.39 ID:sQzqJinE0.net

>>573
え、仕事は？
通勤するでしょ

576 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 21:49:04.86 ID:dL6CKc7L0.net

出勤は週1だからテレワークの日は毎朝散歩している。それでも足りない気がする。
1時間おきにに立ち上がったりすべきなんだよね。

577 ：病弱名無しさん：2024/02/19(月) 22:02:54.63 ID:oWCZSzDW0.net

車通勤ならほとんど歩かない

578 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 00:03:50.52 ID:Z4Samiwn0.net

>>571
コンビニ弁当でも唐揚げ弁当みたいな単色のやつじゃなく幕の内食っとけば栄養や健康の心配はないってね
https://president.jp/articles/-/72588?page=4

579 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 00:28:16.95 ID:3QemIXKO0.net

>>570
寿司は以前は醤油につけて食ってたがいまは一滴たらすだけだわ
十分うまいよ

580 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 00:45:18.56 ID:PcugopD40.net

運動したい人はYouTubeの有酸素運動や筋トレ動画が割と良かったよ
ドタバタしない賃貸用もある
大昔ジムでサーキットトレーニングやってたけど
それに近い内容のもあってこれが無料とかすごい世の中だわ

581 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 01:29:09.68 ID:OtX11rVK0.net

>>506
そこまで低ければ飲んでない
140/90超えそうになったら飲むかな
自分は血圧高くなる前感覚でわかるので数字より感覚を大事にしてる

582 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 02:11:08.70 ID:Z4htveXA0.net

>>578
和田信者は死ね。

583 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 04:35:50.01 ID:VAc+2awo0.net

>>572
そもそも表記されてるやつ全てにおいて「推定値」とか「目安」ですから

584 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 07:35:13.10 ID:kmpVwsRb0.net

醤油をやめてマヨネーズにした

585 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 09:55:42.62 ID:j4rRvbWe0.net

醤油は減塩50%の使うで
これならレシピ通り作っても薄味で出来る

586 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 10:05:14.89 ID:ysCyO+Fd0.net

>>585
薄味なのかよw

587 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 11:09:43.88 ID:j4rRvbWe0.net

>>586
薄味で出来るけど、いつも通りの分量で減塩出来るのは楽よ

588 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 11:16:04.77 ID:+SDH7LxK0.net

普通の醤油で量を減らした方が

589 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 11:48:38.73 ID:8BNSkOlR0.net

塩はマジで敵だな　毎週サウナ行ってるヤツ賢いわ

590 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 11:50:19.81 ID:Hp9cGYHQ0.net

サウナ絶対行かない

591 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 12:11:29.45 ID:/TXvKPJL0.net

>>578
俺の知り合いコンビニ弁当ばっかり食ってたけど54歳で死んだわ
膵臓がんで

592 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 12:48:04.55 ID:+SDH7LxK0.net

>>591
コンビニ弁当が原因みたいに言うのは短絡すぎるな

593 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 12:51:40.93 ID:Hp9cGYHQ0.net

糖尿病だと膵臓がんになりやすいんだっけ？

594 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 13:18:49.67 ID:dGggO8830.net

>>592
その通り

595 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 13:37:46.55 ID:U8xuy9b00.net

>>570
同じく
先日刺身をつま（大根と大葉）にくるんで食べたら
醤油なしでおいしかった
おかげで今は薬なしで１３５−９５
みそ汁はみそを薄くして飲んでる（普通の半分か３分の１，でもおいしい）

596 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 13:39:27.85 ID:3QemIXKO0.net

>>591
ガンはガン体質が大きいんだろうな
知り合いガン家系で祖父父がん、本人気をつけてたのに５年会わずにいたらガンで死んでた

597 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 14:00:36.45 ID:j4rRvbWe0.net

遺伝子検査でどの病気になりやすいとか調べられたよな

598 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 14:40:54.41 ID:qRQYx8fw0.net

でもサウナは脳卒中になるって聞くよね
長島も西城秀樹もサウナ好き

599 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 14:46:06.46 ID:lNy/bJNO0.net

>>596
日本人の死因トップがガンだから
それで家系とかなあ

600 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 14:54:42.39 ID:AXGeGLd/0.net

【ストレス】体質はがんに限った話じゃない

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/2
＞病気は遺伝というより家伝です。風習の伝承と同じです。幼少期の環境、人間関係、その他が、身体に現れる不調を生み出しているのです。
＞病気と精神面はいつも繋がっています。心当たりがある方は表面的な精神ではなく裏の精神、深層心理に目を向ける意識をする必要があります。

601 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 15:11:04.81 ID:EQTR4E080.net

>>570
脂の乗った寒ブリとかは醤油無しだとキツかった…
60%減塩醤油を1滴、これが今のワイにはまだ必要

602 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 15:28:45.50 ID:8BNSkOlR0.net

寒ブリに粗塩とか、むちゃ美味そうだけどな
んで辛口の日本酒で受ける

603 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 16:38:58.90 ID:3QemIXKO0.net

>>599
元海老蔵のとことかそうでしょ海老蔵も自分は長生きは出来ないだろう言ってるし

604 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 16:44:40.01 ID:AXGeGLd/0.net

古参>>24の知能だと海老蔵が反証になるのか

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/543-544
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/546-548

605 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 16:45:03.72 ID:jyaRtV5o0.net

>>603
長生きできないのか、ガンなのか

606 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 17:09:55.45 ID:yyIzOj9X0.net

塩分関係なく満腹超えて食べると毎回血圧上がるわ
腹八分目って思いながら食べる行為が好きすぎてなかなか止められない

607 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 17:19:23.56 ID:qRQYx8fw0.net

アムロ飲んでるのに157もある
パパ活ドタキャンされてイライラしてるからか

608 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 17:35:48.31 ID:sChNlL530.net

床に座ってると血圧上がるからなるべくソファーに座ってる
床に座って胡座の方がラクだからついやってしまうが

609 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 18:11:11.29 ID:1I9vWiuu0.net

>>590
サウナから～の　水風呂　あうとーーーー！

610 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 18:20:05.63 ID:nvMKk8LL0.net

>>570
寿司にほんと醤油使わなくなった
一滴くらい

611 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 18:23:14.29 ID:D/g+i86L0.net

>>576
部屋の中でウォーキングとかボールストレッチしようかな。
うちの上階が走り回って振動がうるさいから私も部屋で運動したいんだよな

612 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 18:45:12.58 ID:Ye0/U4zK0.net

>>603
そういうの短命家系って言う

613 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 19:13:52.35 ID:SAZFF8i60.net

醤油スプレー愛用中
降圧剤の量は変わらず

614 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 19:26:18.50 ID:WoBW3jnl0.net

>>606
腹６分目が健康にはいいらしい

615 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 20:02:48.72 ID:U8xuy9b00.net

自分は醤油スプレー使ってたけど使わなくなった
醤油ゼロで行けるようになってきた
もちろんスプレーのお陰で薄味に慣れたから感謝してる

616 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 20:05:37.69 ID:U8xuy9b00.net

でも止められないのがお酒
高血圧でもマシな酒とか飲み方ってあるの？
アルコール量は厚労省推奨以下を心がけてる
毎日缶ビール一缶、数日に一回は休肝日作る

617 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 20:10:27.07 ID:2xQE8wrY0.net

俺は禁酒してる
まだ40日程度だけど

618 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 20:21:17.13 ID:U8xuy9b00.net

禁酒のコツ教えて
煮詰まったときに気分転換で飲みたくなる
寝る前に考えすぎてしまって切り替えたいときも

619 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 20:22:15.18 ID:U8xuy9b00.net

大勢で行く飲み会は月一回に抑えてる
たいてい飲み放題の店でたくさん飲んでしまうので

620 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 20:23:52.49 ID:2xQE8wrY0.net

趣味を見つけること
俺は読書してる

621 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 20:24:13.31 ID:Ye0/U4zK0.net

やめられないのはアル中だな

622 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 20:59:41.53 ID:dGggO8830.net

>>616
いや別に止められるだろ

623 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 21:04:42.81 ID:X1W6Y40k0.net

>>618
俺がやったのはまず、買い置きの酒を全部トイレに捨てる。4万円分ぐらいあったかな？
流しじゃないのが良かったのかも。それだけで飲みたく無くなった

624 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 21:16:25.51 ID:W9ytjqRC0.net

酒なんて15年は飲んでないわ
場の雰囲気考えて飲んでたけど今はもっぱらウーロン茶だ

625 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 21:18:49.50 ID:MJu7MUhS0.net

週末に缶ビール1本だけ飲んでる。
後は記念日にシャンパンやワインを少し
その程度ならいいだろうと思っている

626 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 21:29:40.53 ID:Qz+rkqSi0.net

元アル中だけどちょっとでも飲んだら終わり
脳の血管切れれば二度と飲まなくなるから安心しろ
死より怖いものない

627 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 21:45:35.78 ID:mOmEfZ8T0.net

俺は週末に水割り一杯くらいだな
毎週飲むわけではないが

628 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 23:11:55.61 ID:WoBW3jnl0.net

>>623
それ
浄化槽がどえらいことになるぞ

629 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 23:14:23.70 ID:+2nAxoIO0.net

>>618
アル中草

630 ：病弱名無しさん：2024/02/20(火) 23:25:21.64 ID:e/hU2Rfe0.net

母親が転んで腕に裂傷を負ったので救急車で病院へ
本人はいたって落ち着いている(ように見える)のだがモニターに表示された血圧の数値は181／82だった
普段は120～130だから、そういう時は上がるもんだな
さすがに測れなかったけど、俺自身もかなり上がってたと思う

631 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 00:42:57.50 ID:Aalsle9L0.net

親父が病院で死んだ直後泣きながら待合室備え付けの装置で血圧測ったら180/120マークしてびびったわ

632 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 00:48:22.33 ID:yQqIwsuD0.net

誰かが死んだショックでほぼ同時に亡くなることって稀によくある

633 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 01:39:30.27 ID:E8W9Q/g60.net

うちの仕事場も給湯器のとこの流しにカップ麺の汁捨てるの禁止だから仕方なく全部飲んでるわ

【「ラーメンの残り汁」の廃棄が禁じられている職場。正直「塩分摂取量」が不安なのですが、「節約」になるためやめられません……。】

職場での昼食をカップ麺で済ませている方もいるのではないでしょうか。手軽に作れて安価なカップ麺ですが、職場によっては残り汁の廃棄が禁じられているケースがあります。
その場合はラーメンの汁をすべて飲み干すしかなく、どうしても塩分摂取量が気になります。
https://news.yahoo.co.jp/articles/235066e7337f3fd10eeeacd63120867cbc92c3fa

634 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 01:54:24.89 ID:kUwCTMK60.net

カップ麺の油くらいじゃ詰まらないけど、麺とか具も流して掃除しないからでしょ。
流しがダメならトイレに捨てれば良いじゃん。

635 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 02:00:40.02 ID:gXHXWKa10.net

血管が詰まるわ！

636 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 02:14:44.01 ID:f3Na+eXG0.net

節制に節制を重ねても癌とか事故で死んだら損じゃん
それなりに食いたいものを食えばええんですわ

637 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 02:29:10.31 ID:7fgubUZF0.net

じゃこんなとこに来るな

638 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 02:34:40.58 ID:HJQXOuoB0.net

油を固める粉持っていけばいい
でもこのスレに来てるくらいの人はまずカップ麺控えないと

639 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 04:35:01.86 ID:yoRLnskx0.net

上と下の差が開くとやばい聞くけど
140　100くらいはどうみたらいいんや？

640 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 04:48:25.68 ID:FYuuS5LY0.net

全然おk
というかもっと下を下げられたらmore betterよ

641 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 04:54:17.89 ID:kUwCTMK60.net

>>639
多分、よくあるちょっと血圧高い人。
下が少し高いというところまでがお約束。
少し下げたら130/90とか125/85になると嬉しいな、って感じ。
薬を飲むかはギリギリなんで、病院で相談してまずは生活改善。
全部やれとは言わないですけど、塩1g減らすとか、お酒一杯減らすとか、腹八分とか、お散歩してみるとか、煙草やめるとか、
無理の無い範囲で頑張ってみては。

そんでも駄目そうなら薬を飲むという選択肢も悪くないと思う。
軽度の動脈硬化は疑われるので、その対策をするとなお良いでしょう。

642 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 05:27:41.88 ID:yoRLnskx0.net

>>640
>>641
ありがとうございます

643 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 07:17:31.08 ID:0W2bdcgS0.net

>>633
油スっちゃいなを100円ショップで購入。すわしてポリ袋に入れて燃えるゴミ

644 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 08:07:45.42 ID:nmJBBnrW0.net

医者にきいたら、扁桃腺が腫れてるとそこから悪い物質がでて
腎臓に沈着して、尿排泄がしにくくなり、体がむくんで血圧が上がると聞いた

645 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 08:41:26.03 ID:zKtSYJuu0.net

>>644
ige腎症の説明かな

646 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 09:01:16.92 ID:U0VWRKNe0.net

>>575
在宅なんだよ…

647 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 09:02:08.10 ID:U0VWRKNe0.net

>>580
オススメお願い…

648 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 09:43:41.78 ID:a37S00t+0.net

>>633
百均に汁固めるやつ売ってるよね

649 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 10:57:45.12 ID:c84JhCaG0.net

テレワークはマジで運動不足になる、快適過ぎてダメ人間一直線
よくよく考えると、コロナ前は合計すると毎日1時間くらい歩いていたような

650 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 11:24:32.71 ID:vhHOnvtq0.net

>>639
むしろ上と下の差が狭いと良くないと聞いてる

651 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 11:35:51.47 ID:JoAeXDll0.net

>>633-634
私は家では脂分あるものは庭に捨てている
油料理をしたフライパンを洗った水も桶にためて庭に
トイレに捨てると長年のうちにはトイレも詰まるおそれがあるし

652 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 12:02:29.33 ID:07qOrGlY0.net

>>651
土壌汚染でつつかれるぞ

653 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 12:07:04.61 ID:sXSvbhBm0.net

脈圧(上下の差)の正常値40-60

654 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 12:14:15.20 ID:yjhJULpC0.net

129/110だったけど下だけ下げる薬はないのかな
計り直したら139/90だったからたまたま？

亡くなった父方祖母は高血圧で膵臓がん
体の痛みが続いて、整形外科を渡り歩いてるうちにがんがわかった時は手遅れだった
父の意向で告知なしで亡くなったから悔やまれるよ
頑固な性格とか自分も似てるから色々気をつけてる

655 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 12:49:44.11 ID:IwKWERMb0.net

>>649
なんで散歩しない。

656 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 12:55:15.61 ID:U0VWRKNe0.net

在宅だと散歩面倒
それに散歩ルートがないというか…緑もないしなぁ…

657 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 13:04:26.31 ID:c84JhCaG0.net

自発的に散歩するのは多少なりともハードルあるしな、週5回はしない
通勤していた頃に比べると歩数は断然減ってる
朝は寒いしギリまで寝てたい、夕方は自炊してるし、面倒くせーってなる

658 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 13:04:39.20 ID:Dn58bn8f0.net

出勤してたときと同じ時間に起きて、同じ時間に家でて散歩しているよ。

659 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 13:06:07.02 ID:L9yo3ds/0.net

緑ないのを言い訳って斬新だな

660 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 13:07:09.27 ID:c84JhCaG0.net

>>658
すげぇな、俺は夢の中や

661 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 18:37:06.70 ID:bq95xJDq0.net

今日みたいな雨の日は2キロがせいぜいでした

662 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 20:57:48.51 ID:7xH1xJDp0.net

>>651
庭に埋葬した天ぷら廃油を数年ぶりに偶然発掘したりすると地獄ぞ。
自然に返したつもりでも塊になってると時間がかかる。

663 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 20:58:20.78 ID:CO0icraO0.net

風が吹いたら遅刻して　雨が降ったらおやすみで

664 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 21:12:43.37 ID:9F2Rd/S20.net

>>651
どこの田舎だよw

665 ：病弱名無しさん：2024/02/21(水) 21:14:55.60 ID:H/hcj+sN0.net

>>662
油カスは肥料になるけど油そのものはダメなのか

666 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 00:08:14.60 ID:2bmND5L40.net

寝る前にストレッチしてその後に測ったら
いつも130〜140なのに160まで上がった
息を止めてるから？

667 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 00:16:08.24 ID:5w6TdA0F0.net

FootFitLiteを半年程使ってみたが、血圧は下がらないね。
それでも片足立ちとかでふらつくことが減ったので、無意味では無さそう。

まあ、老人や極度引き籠もりなら役に立ちそうだが、、通勤してる人にはいらないと思う。

668 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 00:45:46.62 ID:j6fSCEfi0.net

だだっ広い店舗勤務だから休み以外は１万歩は歩いてるな万歩計で計った
多いと１万５千歩くらい行く、休みの日は寝てるから1/10もいかんけど

669 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 00:53:38.79 ID:r8iKXINm0.net

>>117
俺も中国、韓国産は絶対に買わない。

670 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 00:57:16.69 ID:KJb/igGk0.net

そのスマホ、中国産

671 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 01:03:07.57 ID:j6fSCEfi0.net

>>670
今や日本製が珍しくなってるからな
日本製名乗ってても最後の組み立てだけ日本とかだし

672 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 01:11:49.21 ID:2bmND5L40.net

ごめん寒いから椅子に分厚い座布団置いたの忘れてた…
外して部屋をあたためたら143だった

673 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 03:16:58.12 ID:1GquoW+q0.net

>>666
俺も上がるからストレッチから1時間後くらいに測定するようにしてる

674 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 05:49:16.84 ID:0NXxUWgX0.net

129/94
少し下がった

675 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 06:06:03.52 ID:N3OO8wIJ0.net

深呼吸すれば下がる

あと手を20秒くらい強く握り締めてから計る

676 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 06:10:18.80 ID:N3OO8wIJ0.net

手を20秒くらい強く握り締めてから手を開いて計る

677 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 06:11:14.79 ID:iA3FdZPd0.net

いや、普通に計れよw

678 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 06:31:41.64 ID:E2WLVUjZ0.net

んだね

679 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 06:41:49.70 ID:0NXxUWgX0.net

精神力で下がるならその方がベターだろう
薬の説明書読んでみ？

680 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 07:50:53.50 ID:KJb/igGk0.net

何の薬？

681 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 07:56:38.65 ID:fLjmuk8M0.net

痩せて塩抜きしてカフェインフリーすれば余裕で100切る

682 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 09:43:18.72 ID:GTn54YtA0.net

食いすぎの奴は、取りあえず食事を減らす。糖分も塩分もその分減る。

683 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 10:24:18.45 ID:kljGyMJU0.net

医者行って血圧計る時に深呼吸してくださいと言われる

684 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 11:43:42.77 ID:TSDKkNvY0.net

お薬手帳忘れたら５０円取られていた
なんかどえらくムカつくのだが

685 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 11:50:03.32 ID:Kk71dMxj0.net

春から一気に冬に戻るときは血圧高いわ
注意

686 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 12:14:52.60 ID:2SiGQBy10.net

お薬手帳アプリをインストールすれば解決

687 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 12:34:13.80 ID:QFPnUTUd0.net

松屋でハンバーグ定食食べたら塩っぱいのなんの
カレーも塩っぱいし吉野家に比べて塩分高すぎないかあそこ

688 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 14:12:43.78 ID:iTWGKbJ60.net

でも減塩生活者が外食牛丼食べるなら松屋に限るっていうよね


スマートウォッチでの「非侵襲的(針を刺さない)」な血糖値測定に米FDAが警告

https://news.yahoo.co.jp/articles/02153ee80dea26911062f1080e7725924a105c32

689 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 14:14:25.39 ID:2SiGQBy10.net

吉野家牛丼並は塩分相当量2.7グラム
松屋の牛丼並は塩分相当量3.1グラム

690 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 14:33:59.97 ID:iTWGKbJ60.net

松屋のは味噌汁(1.5g)込みの塩分量なので味噌汁を飲まなければ牛めし(並)は1.6gです

691 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 14:39:21.52 ID:A2udXt3E0.net

>>686
医者の窓口と薬局にスマホごと渡すんだな

692 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 15:26:53.63 ID:03xpQE1w0.net

現場の人気医師達が高血圧に減塩あんま関係ないむしろ良い塩なら普通に食えって言ってるけど本当なん？
https://m.youtube.com/watch?v=kWpF20ZzJXE&si=ItwabTSqbdf98uZD

あとえらい大学の教授がタバコ(喫煙習慣)ってむしろ免疫力上がるって力説してるけど・・
https://m.youtube.com/watch?v=pocddpIWHEc&si=spQVd4i3JDOH_hSg

693 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 16:07:36.65 ID:yZffmPU70.net

見てないけどユーチューバーなんてめっちゃ四捨五入した大雑把なことしか語らんだろ

694 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 16:42:41.37 ID:l3yi3Jyl0.net

一般論を信じるか、ユーチューバーを信じるか
ユーチューバーは再生数稼ぎがあるから、エンタメだと思わないと

695 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 16:48:52.08 ID:ADLcqiP30.net

一般論を言ってるユーチューバーもいるから健康ネタがエンタメ



>>24の古参

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/566

696 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 17:03:23.23 ID:iTWGKbJ60.net

BMIが25以上の｢肥満｣のほうが長生きする…｢日本人の中高年｣にダイエットは必要ないと言える理由

https://president.jp/articles/-/78821

697 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 17:12:23.69 ID:QFPnUTUd0.net

医学って昔のひっくり返して反対のこと言うからイマイチ当てにならん
ピッチャーも昔は投球後肩温めてなかったか

698 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 17:29:26.33 ID:ADLcqiP30.net

虫歯スレのレントゲンに続きまた微妙にネタ被り？
温冷に限らず古参>>24は健康ネタを簡単に信じるから、糖質依存も治さず口腔内環境ボロボロにするんだろうに


【尿酸値】痛風スレPart120【プリン体】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1706766773/139-141
141: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲW 3f01-qAa2) 2024/02/19(月) 21:55:39.35 ID:lcYcbuM70
>>139
それも個人差があるなぁ。
理屈から言うと温めた方が良いとは思う
白血球が尿酸結晶を攻撃して炎症が起こるんだから
血行を良くして白血球をどんどん送りこめば早く炎症も収まると個人的には思う
冷やすって事は血行が悪くなるから真逆な事になる
でも自分の場合温めたら同時多発的に発症した事があるんだよね
それからは冷やして安静が一番だと思っている。

699 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 18:40:03.70 ID:DUnkQapM0.net

確かに松屋の牛丼は甘いからなぁ。
味の好みとしては吉野家一択なんだけど。

700 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 18:41:08.23 ID:r3ndXFch0.net

>>696
いつもの逆張り理論のDr.和田

701 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 19:52:46.06 ID:3krNB8VM0.net

腰痛に苦しんでる所、上が200
痛くて内科いけない（泣）

702 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 19:56:34.78 ID:ADLcqiP30.net

お前>>24は便秘でも苦しんでるだろ

↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/568

703 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 20:33:38.77 ID:2bmND5L40.net

>>601
試したことないけどブリならレモン汁とポン酢で代用できないかな
ポン酢の塩分は醤油よりは少ないはず
新玉ねぎをスライスしたのを乗せたら美味しそう

704 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 21:04:53.62 ID:5w6TdA0F0.net

>>703
結局ポン酢の塩分が～となっちゃうんで、スプレーのやつを一吹きするのがいいのでは。
表面に塩分があればかなり誤魔化せるし。

一吹きは0.1mg＝塩分0.01～2g程度なんで、減塩には良さそう。

705 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 21:34:13.29 ID:5MCLGHdE0.net

>>692
動画は見てないが書いてあることはどっちも嘘

706 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 21:49:15.31 ID:2LQBT8KD0.net

サウナで塩抜きしてきた
125/84　よしよし

707 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 22:19:17.64 ID:lcOcN0lS0.net

URLを踏め動画を見ろ
明日の太陽を拝められるかどうか分からない命なら
少しでも有識者の知恵に耳を傾けろ

別に金取られるわけじゃあないんだから

708 ：病弱名無しさん：2024/02/22(木) 22:38:42.18 ID:5w6TdA0F0.net

ガセネタに割く時間はない。

709 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 00:16:55.92 ID:nycp5DYx0.net

>>690
出されたら飲んじまうな、味噌汁いらないと断わるのか
でも牛丼は吉野家のが松屋やすき家よか好きなんだ

710 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 00:32:08.42 ID:hOqwCOqo0.net

俺はもう基本、外食はしないよ
自宅で納豆卵ご飯と野菜だけ食ってる
あ、間食でプロテインとヨーグルトも食ってる

711 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 00:33:53.80 ID:DhxenoAH0.net

健診で高血圧と腎臓の数字が少し悪くて腎臓内科行ったら
エコーに血圧検査、心電図に脳波に睡眠時呼吸まで調べられたよ
人間ドック並みで２万円取られた

712 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 01:04:56.24 ID:31Bs9NUp0.net

>>711
3割で2万だろうから、人現ドックで同じ検査したら6万以上取られるのでは。

713 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 01:10:43.53 ID:wvg4GHvt0.net

俺が処方されてるアムロジピンていう降圧剤はサワイていう聞いたことない会社のジェネリックなんだけど大丈夫かな？

【「ジェネリック、本当は出したくない」性欲減退・吐き気・血圧乱高下が発現しても、現場が出さざるを得ない理由 / 現役医師＆薬剤師座談会】

A医師「診療所の一般内科外来を担当していたときのことです。ある患者さんの血圧が、数年来120／80くらいで安定していたのが、突然130／90になってしまったんです。
聞くと、『1カ月くらい前から、経済的な負担を減らそうと、ジェネリックに切り替えた』と。血圧の薬は種類を問わず、こういったケースがよくあるような気がします」

B薬剤師「私も同じようなことがありました。患者さんから頼まれて、ずっと続けていた血圧の薬をジェネリックに変えたところ、やはり血圧が高くなってしまって……。
結局は先発品（先発医薬品）に戻したんですよ」

C薬剤師（東京近郊の個人薬局勤務）「ジェネリックは、先発品と “成分さえ一致していればいい” 的なところがありますから。
だけど、錠剤のコーティング剤や粒子の大きさ、添加剤が違うと、薬の溶け方に問題が出てきます」

B薬剤師「先発品は、もっとも効果的なタイミングで成分が溶けるように設計されているのですが、ジェネリックの場合、成分が一気に溶けだしてしまうことがありますよね。
その結果、服用した人の血圧のコントロールが崩れてしまうんです」
https://news.yahoo.co.jp/articles/53df391548feaa3591c2823587e209db490795d9

714 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 01:12:00.58 ID:YwaXj3NR0.net

毎日会社の行き帰り合計90分早足で歩くようにして1ヶ月、冷えが改善されて血圧上も下も10ずつ下がったわ

715 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 01:27:53.10 ID:srMXMLzu0.net

サワイも知らないのか

716 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 01:38:22.71 ID:K/qSq1UA0.net

MRがサボってるんだろ

717 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 01:43:37.93 ID:d3RJdWce0.net

年間1600億以上売り上げる製薬会社を大丈夫かとか、良い度胸だなぁ(笑)

そもそもアムロジピンは成分固めただけの単純な薬なんで、溶け方とか一切関係ない。
せめてニフェジピン徐放剤くらい上げてもらわんと。
ま、FLASHという時点でお察し。

718 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 06:07:58.09 ID:511JOoaH0.net

今計ったら上170だった…

719 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 06:22:59.01 ID:31Bs9NUp0.net

血圧計壊れたっぽい。
血圧の数値はそれっぽいけど、脈拍120って。
自分で測っても7～80程度だし。

まあ25年(2013)とか書いてあるんで、新しいの買えと言うことか。

720 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 06:45:08.75 ID:Bqrwqfeg0.net

>>711
睡眠時無呼吸症候群は泊まりでないとまともな診断はできないけど

721 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 07:43:08.25 ID:A7cI2xCq0.net

>>710
自分も全然外食しないな〜

722 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 07:55:55.52 ID:lsX4MhYu0.net

マック寄ろうかな思ったが我慢した
食費が減って助かる

723 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 08:00:01.41 ID:dfnewTcF0.net

>>709
飲まないでそのままの人も多いから残してもいいぞ

724 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 08:19:59.12 ID:CSTVjEdC0.net

>>709
注文する時(セルフの店だと発券したらカウンター行って)「味噌抜きで」って言えばおk

そもそも出汁もろくに効いてない味噌湯だから飲まない人多いやん

725 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 09:51:47.16 ID:SPQwBw3W0.net

>>724
松屋は焼肉の定食でタレをつけないと塩分が少ないと思う
あとサラダはドレッシングなし

726 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 10:04:24.53 ID:hOqwCOqo0.net

>>721
外食しないのが一番楽なんだよな
カロリーや塩分なんかも全部自分で調整できる
コロナで外食を控えだしたとき「俺もう一生納豆卵ご飯でいいや」と思ってから、割り切れるようになった

727 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 10:44:08.99 ID:ZVMXAwoz0.net

>>706
サウナから出てどのタイミングで測ったのかわからんが時間経ってなければ単純に血管拡がってて血圧下がってるだけなんじゃ？
塩分排出すれば即血圧下がる様であれば苦労せん罠

塩分以上に水分が出てるだろうからドロドロ血になってたり、その後水分多量に飲んで血液量増えたりと心臓に悪そう

728 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 10:50:19.56 ID:31Bs9NUp0.net

松屋でシュクメルリ鍋定食食ってくる。
食塩5.2gにドレッシング載せて6gちょいか。

729 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 10:53:17.04 ID:LNK96KKg0.net

>>701
腰が痛い原因が血圧だったりしてな

730 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 10:59:54.63 ID:LNK96KKg0.net

塩抜きは立派な拷問の一種なのに
オマイラどんだけ自虐的やねん
細胞から塩分なくなったら浸透圧下がるんだからそのぶん免疫力も下がるんやで
ほどほどにしとけや

731 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 11:20:08.24 ID:wvg4GHvt0.net

普段なるべくカップ麺系食わないようにしてるけど昨日どうしても無性に食いたくなり
仕事帰りに寄ったセブンでこのカップ焼きそばが190円くらいでUFOとか一平ちゃんより安いから買って食ったら値段の割に美味しかった
食った後に何気なく成分表示見たら塩分7.2gもあってびっくりしたぞ
カップのラーメンとかうどんはまだスープ残せば多少は塩分減らせるけどカップ焼きそばは混ぜるソース減らしたら美味しくないだろうし罠だな・・
https://i.imgur.com/ug11Q5K.jpg
https://www.sej.co.jp/products/a/item/340810/

732 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 11:46:08.60 ID:nycp5DYx0.net

カップ焼きそばもラーメンそばうどんも付いてくるソース・つゆ半分か1/3しか入れないで食ってるけど
やや薄いかくらいで十分うまいぞ、それだけ濃く作られてるってことだよ

733 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 11:50:23.76 ID:DhxenoAH0.net

>>712
そうか
気になる症状があったときは人間ドック行くより
受診にしたほうが自己負担少なくて済むんだね

734 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 11:50:50.17 ID:FGsMsihG0.net

>>669
同志よ…

735 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 11:52:04.11 ID:DhxenoAH0.net

サワイは有名な会社だよね
５ちゃんに愚痴書き込む暇あるならぐぐる習慣つけた方がいいよ

736 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 11:52:21.78 ID:FGsMsihG0.net

>>731
お湯捨ててソース絡めてもう一度お湯を注いで捨ててる

737 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:16:19.75 ID:CABwHIMZ0.net

>>735
ダイハツと一緒みたいよ
https://www.asahi.com/sp/articles/ASRBR54R5RBRULFA00Y.html

738 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:18:21.76 ID:8xyyeRdp0.net

サワイは高橋英樹がCMやってたな
これでCM流れないのか

739 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:39:55.85 ID:A7cI2xCq0.net

納豆にタレかけて食べるのやめたわ

740 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:41:28.18 ID:f6fq4GRh0.net

塩分控えめの塩ってできねーかな

741 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:45:56.81 ID:/0P3mG0H0.net

>>740
塩化カリウム

742 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:49:28.40 ID:HMwP32gk0.net

>>740
https://gigaplus.makeshop.jp/muen/ureshio-setumei.jpg

743 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:52:54.05 ID:DhxenoAH0.net

>>739
同じく
豆の味がわかるようになった
これはこれでおいしい、食通気分
山椒かけてもおいしい

744 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:57:57.77 ID:nycp5DYx0.net

>>740
なんでも酢・胡椒・ラー油といった塩以外の調味料で乗り切れ

745 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 12:58:53.03 ID:f6fq4GRh0.net

>>741
>>742

もうあるんかいw
ちょっと買いに行ってくる
ありがとう!

746 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 13:50:09.44 ID:+MbmgUNE0.net

>>647
男性トレーナーのはよくわからないけど
自分はまりなさんやのがちゃんのチャンネルをよく見てる
やっぱり再生数が多いのは効く感じする
自分自身に合って、飽きずに続けられるのを探すのが良いと思う

747 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 13:57:32.08 ID:8xyyeRdp0.net

俺はなんでもガーリックとニンニクチューブで乗りきってる

748 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 14:01:31.44 ID:S6XgGuqP0.net

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1760584757921124352/pu/vid/avc1/1278x720/ZS6DydgMrSNCEsox.mp4

749 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 14:01:46.33 ID:S6XgGuqP0.net

間違えた。ごめんなさい。

750 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 14:02:26.90 ID:31Bs9NUp0.net

にんにくチューブはお手軽で美味しいけど、10gで0.6～0.7gの食塩というのが気になる。

751 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 14:17:57.16 ID:IR65olYJ0.net

ラーメンやそばの汁まで完食するのやめたら105/158→85/138辺りまで落ちたけど
下がまだまだ高いなぁ

752 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 14:30:35.09 ID:qygR1Qw20.net

>>751
おかしな血圧の書き方するね

753 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 14:58:43.39 ID:nycp5DYx0.net

通ってるの循環器科だけど主治医理想的には下６０台７０台が望ましいけど９０超えてなければまあOK言ってるな

754 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 16:04:59.25 ID:Wfh4JSst0.net

>>740
水分少なめの水ってできねーかな

755 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 16:06:19.08 ID:Wfh4JSst0.net

>>747
同じことを2回ってのは何かの暗号なのか

756 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 16:21:19.63 ID:nycp5DYx0.net

皮膚の虫を食う鳥が張り付いてるな
連中からするとレストラン

757 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 16:54:46.06 ID:lG8Krw0t0.net

下の正常値範囲の狭さよ 60~75

758 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 17:01:50.82 ID:ESrR0VJh0.net

>>740
この医師がオススメしてる塩使ってれば血圧上がらないていうかむしろ下がるんだと
ちなヒマラヤの岩塩とか岩塩系は普通の精製された食塩より健康によさそうだけど高血圧には最悪みたいよ
https://m.youtube.com/watch?v=kWpF20ZzJXE&si=ItwabTSqbdf98uZD

759 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 17:20:40.90 ID:whR8hcrx0.net

俺は普通にラーメン食べてるぞ

760 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 17:30:58.95 ID:TKGaXxy+0.net

>>758
昔と違って今の日本人は洋食主流になって1日10gくらいしか塩分とってない
逆に塩辛くてそれぐらいしかとれない

1988年に世界中で調査したら和食で塩分多くとってる日本人よりも塩分少ない洋食の欧米人の方が高血圧の率が高い

って事で塩分は1日30gとか極端に多くとらなければ高血圧と関係ない

とか言ってたけど
次に塩の商品をいくつか出して

カリウムはナトリウムを排出します
これは岩塩でカリウムが含まれていないのでダメです
精製してない海の塩、これはカリウム多く含んでるので塩分を排出します、血圧を上げません、むしろ下げます

とか言ってる

塩分は1日10gとかとっても血圧に関係ないんじゃなかったんじゃないの？

761 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 18:13:01.15 ID:DhxenoAH0.net

昔は炎天下の農業とか肉体労働で汗かいてたから
塩分多くてちょうどよかったんじゃないかな

762 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 18:27:38.13 ID:Xhj98Wzc0.net

youtubeのURLはNGワードに突っ込めばええで

763 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 19:13:55.28 ID:6rfxZVNa0.net

YouTube別窓で立ち上がって来てウザいから基本見ない

764 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 19:30:21.70 ID:q5q7jKlu0.net

血圧てのは急変するから怖いわ

765 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 19:37:05.32 ID:FOdcx8eb0.net

カリウム多い食べ物いっしょに食べるとかじゃダメなんかな

766 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 19:55:52.86 ID:x35JMFH+0.net

しょっぱいもん食ったらカリウム・サプリ飲む、でいいじゃんｗ

767 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 19:57:40.87 ID:2wizzHnd0.net

血圧高くて塩分控えても150以上　下も90以上あり懸念していましたが
医者と相談して、以前からアジルバ20ｍｇ服用していましたが
ほとんど血圧がさがらず困っていました
とある病気治療で入院してから、一週間で血圧が下がりびっくり
医者の話では病院食の影響だと言う事が分かり、驚いているところです。
あの味もそっけもない　おせいじにもおいしいとは言われないあの食事が
うちでもやってみたところ、やはり効果がありました。
今ではアジルバも半分の10ｍｇの服用で様子見ています。
100以下と言う日もあるので　出来れば薬なしになるかも？
そして毎回120/60　と言う標準血圧を維持しています。
そして毎日飲んでるカゴメトマトジュースもいいようです。

768 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 20:12:55.52 ID:IechKcvr0.net

>>760
その海の塩なら重症レベルの高血圧じゃない限り10g程度ならむしろとっていいってことじゃないの？

769 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 20:46:38.60 ID:7Haplr1V0.net

塩コショウ混ざった調味料が切れてしまったので新しいのを買いに行った。
成城石井で売ってた小さめのにしたてみた。
いっそ買わずに済めば健康に良さそうだけど塩コショウないと不味いし…。
少しずつ使おう。

770 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 20:52:29.66 ID:7Haplr1V0.net

目覚めが悪くて最近なかなか起きられない
イビキもかくので睡眠時無呼吸になってるのかなぁ…と思ったり。

明け方に頭痛で起きることもあって、そっちは脳だから脳神経外科へも行ってみようかと思う。
結局どれを中心に治すと健康になるのかわからん。
意外に睡眠時無呼吸がすべての悪さ(血圧やら頭痛やら心臓やら)をしてるかもしれないよね

771 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 20:53:47.71 ID:XXzwB9kl0.net

野菜ほとんど食べないからトマトジュース何十年も飲んでても高血圧になった
薬と減塩生活で大分下がったので総合ビタミン剤のみに切り替えて2か月経ったけど特に変わらず

772 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 21:25:25.08 ID:x7LMsTRU0.net

>>770
夜ランニングして、そして、夜は糖質を控えてみて。
自分はそれで目覚めよくなったよ

773 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 21:25:45.65 ID:x7LMsTRU0.net

>>771
トマトジュースって、塩分おおかったような.

774 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 21:37:57.90 ID:7Haplr1V0.net

>>772
夜ランニングなんですね

775 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 21:38:21.21 ID:7Haplr1V0.net

途中で送信されてしまった
参考にします

776 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 21:45:29.81 ID:nycp5DYx0.net

>>773
今は無塩のあるね、薬飲む前それ飲んでさらにGABAサプリと胡麻麦茶も飲んでたけど
それらで月１万近く掛かるし大した効果もなかったから諦めて医者で薬に
そっちのほうがずっと安上がりで効果確実

777 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 21:49:15.53 ID:31Bs9NUp0.net

>>773
食塩無添加のがある。
トマト由来のナトリウムがあるんで、
カゴメの食塩無添加だと0～0.18g/200mlと、何とも言えない感じなんだけど。

778 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 22:42:35.32 ID:bKmIBDJI0.net

海のもの以外の食材にナチュラルに存在する塩分くらいは無視するが

779 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 23:25:41.53 ID:hOqwCOqo0.net

>>758
デマじゃん

780 ：病弱名無しさん：2024/02/23(金) 23:30:46.94 ID:LNK96KKg0.net

>>771
ホールトマト食ったほうが安上がり

781 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 03:23:04.90 ID:hPGiaRt40.net

>>780
ジュースの方が飲みやすいよ

782 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 04:25:09.20 ID:qHG0NKne0.net

牛乳にも塩分はいってて、むあむあ塩分高いんだよね

783 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 04:50:24.22 ID:dB/dRvMo0.net

youtubeはクリックされれば、動画投稿者が儲かる仕組み。ここで貼られるのは全て宣伝。クリックしたら投稿者の思うつぼ。
絶対にクリックしてはいけない

784 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 04:54:08.62 ID:Kh+QfUTB0.net

フランスでは去年の10月からフランスパン(バゲット)に使う塩の量を0.1g減らして1.4g以下にする様に組合で決まったんだよね
減塩は世界的に推奨されてる(WHOが減塩を推奨してるから)

785 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 05:58:22.72 ID:T83Gb3aS0.net

起床時116/84。病院じゃないから気楽だわ
ストレッチに加えて降圧体操というものを追加してみた

786 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 08:16:19.55 ID:cXnjmLV10.net

>>742
これどうなんだろう…使ってる奴おる？？
降圧剤飲み始めて１ヶ月半
最近急に効いて来た
次の診察で降圧剤なくなるといいなぁ
https://i.imgur.com/6Pcb95A.jpg

787 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 08:35:56.55 ID:TL8ExID80.net

>>786
なんでこのスレに来てるの？

788 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 09:02:11.85 ID:dB/dRvMo0.net

>>787
786 じゃないけど、降圧剤のんで血圧下がってる人はこのスレみちゃいけないの？

789 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 09:16:43.51 ID:XLBW0M320.net

>>788
なんか前からそういう人いるよね
降圧剤で下がってるのに
なんでいるの？みたいな人
普通に考えて降圧剤飲んでからの血圧って
わからんもんかね？

790 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 10:44:54.42 ID:seTTA/5w0.net

>>781
ジュースは繊維がないからなあ

791 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 10:46:32.81 ID:seTTA/5w0.net

>>786
理想的だな
薬無しでこの数字になりたいな

792 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 11:32:10.02 ID:V9/7AU6l0.net

>>786
心筋梗塞でステントマンになってからの私が大体そんな感じ
降圧剤2種類、抗血小板薬1種類、抗コレステロール薬2種類、胃薬1種類飲んでる
脈拍が少な目でたまに50を切る事があって洞性徐脈って言われてるけどもともと運動してて脈拍は発症前から標準より少なめだったので問題ないらしい

血圧が下がったからなのか単に年齢的なものなのかわからんが冷え性になった

793 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 11:34:29.88 ID:psJmaIBH0.net

>>784
世界的に塩不足なのかもしれん

794 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 11:35:10.77 ID:psJmaIBH0.net

>>791
夏ならいける数値

795 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 11:37:09.21 ID:UtdK/Ssd0.net

>>767
よかったね
病院食、健康食合う人と合わない人いるのかも
自分は入院したときの普通食がダメで減塩食が合った
癌にならない食事の本読んで、友人はまずくてダメというが
自分には普通の食事に思えた
うちは健康食が合う家系で実践してて高血圧あるけど長生き
でも脳梗塞になったり風呂場で死んでるので気をつけてる

796 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 11:40:51.46 ID:UtdK/Ssd0.net

ウレシオ一回買ったけど
最近は塩自体使わなくなった
肉の味付けは塩こうじ、塩分減らせる

797 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 11:56:30.00 ID:dYpw3fsS0.net

家系ってあると「かけい」なのか「いえけい」なのか一瞬考える。このスレなら両方あり得る。

798 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 12:00:51.84 ID:V9/7AU6l0.net

>>793
フクイチの処理水を海洋放出するって発表があったら
海が放射能汚染される→海水から作る塩も今後は放射能汚染されたものになる！って事で中国で塩の買い占めが起きてるってニュースは確かにありましたなw

799 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 12:20:36.57 ID:zP/Ridva0.net

寒いのと時間帯と自律神経やられたり更年期重なると10くらい平気で変動するのかねぇ
いつもは朝測定で平均130/90前後(ごくごくたまに125/85とかの日もある)今たまたまちょっとフワッとするかなと
寒い部屋で気まぐれに測ったら160/100出ちゃうな
体重少し減らしたのに下がらないからちかぢか医者に相談して生活改善か……

800 ：病弱名無しさん ：2024/02/24(土) 13:47:39.55 ID:L5bn/3Q80.net

800 Status ♣8 ♣A ♠8 ♠Q ♥3 (2nd.)HP: 1000 pts. たぶん(0)
3.05, 2.77, 2.62(1326.941406) Proc. [0.245330 sec.]

801 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 14:09:03.36 ID:3oAKN5eW0.net

フクイチ

802 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 14:37:10.23 ID:TL8ExID80.net

>>788
当たり前じゃん
なんで低血圧のやつが
見に来るんだよ

803 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 14:38:51.79 ID:TL8ExID80.net

>>797
わかる
入れるとか書いてあると
いれるなのかはいれるなのか
わからん

804 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 14:50:04.32 ID:PSgxxmcp0.net

薬飲んで下がってるやつはガッツリ高血圧患者だろ
コイツやべーな

805 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 14:57:58.77 ID:seTTA/5w0.net

>>794
俺も夏なら１００切るときもあるな
冬は１３０超えてくるが

806 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 15:25:10.98 ID:LeRPoNGP0.net

下り坂を歩くと降圧効果あるみたい
適度な振動が脳の昇圧ホルモンを抑制するとか

807 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 15:39:38.50 ID:seTTA/5w0.net

>>802
高血圧以外に何か頭の病気があるようだから見てもらった方がよいよ

808 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 15:46:51.41 ID:K15C2wvR0.net

マツコの知らない世界
神社ソムリエ

一之宮 貫前神社（群馬県 富岡市）
レアな「下り参道」で血糖値を下げる
日本三大下り宮のうち一社とされる神社。
神社は普通階段を上がって社殿へと参拝しますが、こちらは階段を降って社殿へとたどり着きます。
血糖値や血圧など、数値を「下げたい」人に珍しい「下り宮」を参拝していただきたいです。

809 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 16:19:34.21 ID:seTTA/5w0.net

上る参道だって帰りは下るんだから同じじゃん

810 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 16:27:08.23 ID:cXnjmLV10.net

>>791
ですよね…この2年、ノルバスク飲んでて減塩とお酢飲んだりで全く駄目だった
医者変えて動脈硬化全くないからって降圧剤飲み始めてもやっぱり全然だったのに↑のログで減糖のレスあったからしてみたら覿面に下がった
もう怖くて甘いもの食べられないわ…

>>792
すごい飲んでますね…！
降圧剤一種で気にしすぎてるかもしれん お大事にして下さい

811 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 17:30:24.85 ID:PSgxxmcp0.net

心筋梗塞になっちゃうと、再発防止で血圧はガッツリ下げないと駄目だからな
選択もクソもない、飲むか再発で死ぬかの2択だし

812 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 18:43:39.09 ID:5HyJbnvA0.net

アルコール3%の缶チューハイ、家族が残したコップ4分の1程度を飲んで
これくらいと思ってたら1時間以上経ってるのに普段より20以上あがっててビビった…
飲酒運転が少しでも危険な事が解ったわ

813 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 19:22:43.72 ID:cXnjmLV10.net

>>811
それならいくらでも飲む…

814 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 19:39:49.98 ID:WFx5CtAl0.net

pasesa3ほし～な
動脈硬化の具合が分かるらしい

815 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 19:46:46.94 ID:i9tzY8tg0.net

>>812
飲んだらとりあえず下がると思うんだか

816 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 20:55:36.17 ID:nkOM1XPJ0.net

ガーシー脳だから未だに改正反対しているに一票

817 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 20:59:33.42 ID:dlxfMCVl0.net

遺伝子mRNAだよん。
ぐらいのヤバい遺伝子ぽぃ

818 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:08:06.17 ID:/7BJoP6/0.net

アルメこの設定なんだが
やっぱり藍上の実績関係なく宗教組織に対する怒りハンパないわ

819 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:14:44.88 ID:+qtNFndl0.net

>>804
まだ母親生きてるはずなんだよな

820 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:20:24.04 ID:QTYwUtYH0.net

もさひきえなとらはうこひみおちらのるるなとよまちてわるすえりなぬかやよぬう

821 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:22:45.08 ID:RmHzQ3Qc0.net

けひうあいたろめすおけわぬよかそんはあや

822 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:34:17.76 ID:MLQ0Vr0e0.net

>>786

子供がいて男同士が毎回アホみたいなもんだもんな

衝突被害軽減ブレーキあり

スパイ防止法もしっかり整備しましょう

823 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:34:57.33 ID:YAgeaAYh0.net

スクリプトかよ

824 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:47:05.58 ID:0c+PczAe0.net

飲んだら下がるよ

825 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:48:53.27 ID:Qraolenc0.net

画像粗すぎて訳わからん

826 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 21:56:55.65 ID:RpDwcMhK0.net

ただで有耶無耶にしそうだな(´・ω・｀)
マシな人が出やすい体質もあるんじゃないかな

827 ：病弱名無しさん：2024/02/24(土) 22:12:54.31 ID:nmUIhiH+0.net

>>652
信者諸共逮捕
この詐欺商品

828 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 00:55:23.77 ID:uGoABvOi0.net

なんで今日はこんなにも基地外が湧いているんだ？

829 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 01:04:48.66 ID:KMFiT6PJ0.net

>>828
スクリプト荒らしツールみたいだね

830 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 01:06:50.77 ID:qoY+Jkpr0.net

>>828
身体・健康板全般にbotが湧いてる。

831 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 01:58:13.46 ID:Dw4fr6qY0.net

いやー俺が巡回してるスレもやられてスレ落ちしてるよ
これで二度目だが前回も次スレ立つまでえらい時間かかった
犯人にリアルで会ったら命乞いされても絶対に殺す自信あるわ

832 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 02:00:54.20 ID:Dw4fr6qY0.net

犯人さあ、病人いじめてる自覚ある？
お前恨まれてるぞ

833 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 11:29:32.36 ID:1a7/AZ6o0.net

>>810
自分もご飯、うどん、甘いもの好き
炭水化物好き
だからダイエットで糖質制限ができずカロリー制限で痩せたけど
血圧は高止まりだから炭水化物減らしてみる

834 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 19:47:04.17 ID:C/m+7Xwl0.net

高血圧から緑内障になっちゃった

835 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 20:05:24.06 ID:ABmznIKb0.net

>>834
俺も先月受けた仕事場の健康診断で初めて左目の眼圧チェックがD判定で要検査って書かれてたわ
怖いからまだ眼科に行ってないけど誤判定かなんかだよね？

836 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 20:07:22.83 ID:qoY+Jkpr0.net

>>835
失明する方が怖いだろ。
緑内障で失った視野は二度と治らないから、さっさと眼科行って眼圧下げる薬もらった方が良い。

837 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 22:28:42.01 ID:ZMZNvgor0.net

>>833
810なんですけど同じ…
炭水化物を減らすと腹が減ってまた食ってしまうのでヨーグルトとか豆腐食うようにしたいんですが難しい

838 ：病弱名無しさん：2024/02/25(日) 23:21:47.50 ID:60sA25a70.net

水やお茶の代わりに炭酸水を飲んで一時的ではあるがお腹を膨らませて満腹感を得るようにしてる

大腸憩室出血で救急搬送されて入院した時に病室が空いてなくて糖尿病予備軍(？)の部屋に入れられた
その部屋はおデブちゃんばっかりで本当は食事制限とか運動習慣と血糖値測定の習慣とかを身につけさせるための入院というか合宿みたいなもんだったようだけど
食事制限がきついみたいでこっそり売店で何か買ってきて食べたりしてる人がほとんどで見つかっては怒られ…ってのを繰り返しててその時に先生が「炭酸水飲んでお腹膨らませて誤魔化しなさい」って良く言ってたのを思い出してワイもそうしてる

839 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:09:32.80 ID:5/cXKY7O0.net

減塩醤油数滴ならと油断して回転寿司でイクラやら食べてたら
夜の血圧が爆上がり…
寿司ってメシにも塩分があるんだね
あと巻物の方が塩分高いのも知らなかった
もった調べていけば良かった、反省しかない

840 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:18:32.22 ID:rh9jL6UL0.net

>>839
かっぱ巻きとか鉄火巻きとか？

841 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:34:06.98 ID:mzlhqjnJ0.net

>>839
魚卵はプリン体も怖い

842 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:40:52.81 ID:37Mv/nBl0.net

>>839
そこまで気にしなくても雪塩とか海の塩使ってれば大丈夫みたいよ
あとは胃腸(プロバイオティクス)も高血圧と関係あるみたいね
https://m.youtube.com/watch?v=kWpF20ZzJXE&si=ItwabTSqbdf98uZD
https://m.youtube.com/watch?v=werZPnXP1Zk&si=llyN4r114tCfYWdK
https://m.youtube.com/watch?v=ODYAkai7jPg&si=ZlS9GMTmcvZaDXlS
https://i.imgur.com/H1NR0ZK.jpg

843 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:45:28.43 ID:auH1a62F0.net

食塩感受性高血圧だと、寿司食った程度で血圧爆上がりなのか。
自分はラーメンの汁まで飲み干しても(短期的には)変わらないから、個人差ってやつなんだね。

844 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:48:57.97 ID:94HA/xVE0.net

寿司も保存食の一種だからね
寿司酢に塩分入ってるよ

845 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:49:20.34 ID:itSv06230.net

>>843
油断してると急に来るで

846 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:51:16.47 ID:5/cXKY7O0.net

>>840
納豆巻き…
家ではタレは3分の1程度しか使わないんだけど
発酵食品は胃腸に良いからと油断してた
かっぱ巻きも高いみたい

847 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 00:53:35.78 ID:+ZKWMbJm0.net

酒を飲むと血圧下るだろ
常に飲酒してればいいのかな

848 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 01:04:37.22 ID:yvXf8qv00.net

>>847
酔拳みたいなことだね
https://i.imgur.com/K9Jl3sq.gif

849 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 01:04:37.41 ID:auH1a62F0.net

>>845
塩分関係なく既に重症なので(笑)

850 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 01:17:26.24 ID:RT3i4SnN0.net

外食や弁当で食事せざるをえない時は何食ったら塩分少なくできるんだ？
パンも結構入っているよな

851 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 01:50:26.25 ID:6XWP+uCK0.net

ウォーキングしないとなんともならんぞ
降圧剤に頼ってると認知症になりやすくなる

852 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 03:17:33.86 ID:BqBYsGoI0.net

>>850
自分で選べない弁当のときは、漬け物やソース醤油を食べない、また食べる量自体を減らす、半分残す。
自分でコンビニで買うときは、塩分量を見て少ないものを買う、同じパンでも種類によってけっこう差がある、同じ丼でも差がある、

853 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 03:20:24.51 ID:BqBYsGoI0.net

減塩に慣れてくると、外食が辛くて食べれなくなるよ
味噌汁はお湯を足して薄めて半分だけ飲む、
蕎麦屋の汁は辛くて飲めなくなる、どうして今まで俺は飲み干していたんだ...
とりあえず、米には塩分入ってないから、米でカロリー稼いで、オカズは少量にする

854 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 05:37:18.47 ID:Jjo3bNy/0.net

自分は調理師やってて
豚骨ラーメンはスープに一番金掛かってるってのを聞いてたから
勿体ない精神で全部飲み干してたけど
職場変わって自分で豚骨ラーメンを作る様になって
入れる塩の量にビビって飲まなくなったわ

855 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 07:22:34.23 ID:p7u6Xf280.net

>>850
ミニアンパンとか１個で食塩相当量0.05とかだから
どうしてもパン食べたいときはこれに卵とブロッコリーとトマトの組み合わせにしてる

856 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 08:45:01.46 ID:rh9jL6UL0.net

>>846
かっぱ巻きってきゅうりだよな
塩分高くないだろ

857 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 08:53:33.38 ID:AHVosmxn0.net

かっぱ巻きも食えねーのかよ
ちきしょー

858 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 09:16:26.30 ID:tKeWSHo00.net

かっぱ巻きのきゅうりは塩もみしてある
酢飯はもちろん塩入り
家で塩もみなし、塩少な目で自作してる

859 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 09:26:16.61 ID:po8bNAia0.net

>>835
ド近眼で乱視で老眼で緑内障で白内障の私が忠告するぞ
いますぐ眼科へ行け

860 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 09:32:26.68 ID:yiCtQk5u0.net

塩分で血圧が上がるって広まったのはアメリカ人医師の間違った論文を日本のマスコミが大々的に報道したかららしい

https://www.youtube.com/watch?v=XX5fjGAsDBA&t=450s

861 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 10:13:05.00 ID:6XWP+uCK0.net

塩分で最低血圧は上がるでしょ
高血圧症ならどの医者もそれに異論はないが

862 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 10:35:40.97 ID:Cw8af4wE0.net

へいへいゆーちゅーぶゆーちゅーぶ

863 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 10:54:12.68 ID:OU4nlW/T0.net

>>854
麺自体も塩分が多いんだよね。
手打ちうどん作るときの食塩量にビビったわ。

864 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 11:03:56.95 ID:5iScp5340.net

>>837
おからがいいよ
安いし腹に結構溜まるよ

865 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 11:13:10.16 ID:yiCtQk5u0.net

>>861
俺は降圧剤やめてから天然塩や天然重曹を積極的に摂ってるけど血圧は薬飲んでたときと同じくらいだよ
逆に健康になってもう1年以上病院にかかってない

866 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 11:41:05.74 ID:tu419sLu0.net

医者から外食は塩分濃いから控えろ自炊しろ言われて１年
塩分控えめの自炊に慣れてきた
この前、リ◯ンガー◯ットの前に来たら我慢できずについ店に入ってチャンポン頼んだ
食ってビビった
塩辛いってモンじゃない塩まんまだ
塩ぶちまけて入れてると思うくらい塩塩塩
以前はコレ普通に食ってたと思うと怖くなる
塩辛すぎて半分以上残して舌をひりひりさせながら店を出た

867 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 11:46:48.72 ID:PtCX7v4b0.net

リンガーハットのちゃんぽんはめっちゃ塩辛いな、美味いけど

868 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 11:46:50.84 ID:PtCX7v4b0.net

リンガーハットのちゃんぽんはめっちゃ塩辛いな、美味いけど

869 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 11:52:13.22 ID:pt8eBtE70.net

>>854
病みつきになるくらいすごい美味しいのに塩分２パーくらいのラーメン作ればで1000円の壁越えても食べに行く人はこのスレにもいると思うよ

【ラーメン店の倒産が過去最多　物価高に円安で値上げは限界　「1杯1000円の壁」が経営苦しめる】
https://news.yahoo.co.jp/articles/cb5071602abff5964c02609aacd2d7a8363fe4a0?page=1
https://i.imgur.com/zERItQf.jpg

870 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 11:54:27.45 ID:UNLfWP2D0.net

天然、と聞くと体に良いと思っちゃう奴がいるね

871 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 12:08:07.70 ID:/iqDuJqe0.net

わしもあさげ食べらんなくなった。

872 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 12:09:13.76 ID:EWyrIvpW0.net

調べたらリンガーハットの長崎ちゃんぽん塩分7.2ｇあるんだな。２年ほど前に久しぶりに食ったら全然美味しくなかった。
前食ったときはもっと美味しいと思ったんだが。メニュー見たら塩分１２ｇ以上あるのもあるなｗ

今までで一番塩辛かったラーメンは市内に店があった喜多方ラーメン。あんまり塩辛いんでみんな半分以上
スープ残してた。塩分１３ｇ以上は間違いなくあった。麺もスープも美味しいのにいろんな意味でもったいない。
４～５年で店潰れたけどもう少し塩分が少なけりゃもっと店続いてたと思う。

873 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 12:36:48.20 ID:auH1a62F0.net

塩分少ないラーメンなんて流行らないからなぁ。

874 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 13:08:05.77 ID:tKeWSHo00.net

インスタントラーメンのちゃるめらで減塩出てる
塩、しょうゆ、みその3種類
近所のスーパー3つのうち一軒に置いてあった

875 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 13:09:46.97 ID:tKeWSHo00.net

>>866
わかる
減塩に慣れると塩辛い外食や総菜が塩の味きつく感じて不味い
減塩は素材の味が味わえるからグルメだよ

876 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 13:20:31.96 ID:zO3aeuqH0.net

どーして、減塩出来る俺かっけーがやめられないんだろう。

877 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 14:44:09.67 ID:pWyjrqse0.net

>>835
早く行ったほうがいいよ　治るものじゃなくて維持させる治療しかないから早いほうが絶対良い

878 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 15:19:48.32 ID:U3xfqGTT0.net

>>864
おからの食べ方調べてみるわ！

879 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 15:58:18.61 ID:XNo+UacE0.net

高血圧三年放置しちゃった。
152/85位。
今日内科行ったら血圧管理手帳渡されて、今から２週間毎日血圧記録とって下さいって。今日は手帳渡されただけで終わり。

880 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 15:59:33.67 ID:eLsP2uhl0.net

ラーメンは減塩タイプの使ってさらに「スープ残せば…」とか言っても「やっぱりチャーシューは外せない」とか「白髪ネギも和えて味ついてないと美味しくない」とか「味玉もないとな…」となってしまいそうな自分

881 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 16:44:23.60 ID:PtCX7v4b0.net

>>879
病院で測ると高い人もいるから、家で測った普段の血圧見せてくれってことかな

882 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 16:52:02.66 ID:auH1a62F0.net

>>881
家庭血圧測ってという話と、この数値なら指導して1ヶ月様子見ってセオリーの両方かと。

883 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 17:10:25.56 ID:DWE+ac/o0.net

50代ですが
入院して病院食食べたら高かった血圧が瞬く間に下がりました
すごいですね
150/90以上あった血圧が
今は110/60程度になりました。

884 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 17:24:16.88 ID:IJdg2yxF0.net

退院後も病院食宅配してもらえ

885 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 18:55:22.94 ID:XgCnyTCT0.net

>>654
自分も薬飲んでも下だけはなかなか下がらない。今日は115/89だった。上はすんごい下がった

886 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 19:14:00.33 ID:UzBqL4Us0.net

食生活で一旦は下がったからといって、ほぼ確実に安定するわけじゃないのが高血圧体質の問題なんだよ

887 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 19:26:56.40 ID:QXL7S1iw0.net

いまひどい腰痛なんだけど、痛いと上昇するのな
200行った時はびびった

888 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 19:37:39.85 ID:i8bi+N2d0.net

>>869
俺の軽い研究によると、塩って安上がりな味付けなのよ。
塩を使わなくても、野菜や肉の旨みとか出汁とか各種のスパイスを合わせれば、美味しい味が作れる、
てもこれはコストが高い
そういうわけで、安い料理は単純に塩が多い

889 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 19:38:17.19 ID:i8bi+N2d0.net

>>856
寿司飯がそもそも塩が入ってる

890 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 19:39:37.70 ID:i8bi+N2d0.net

>>866
それもそういうこと
安い外食は塩が多い

891 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 19:48:30.61 ID:tKeWSHo00.net

>>869
自炊してると実感する
手がかかるけど塩なしでおいしい

892 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 19:59:58.33 ID:BnY5FYOW0.net

>>881
よくわからないけど2012年に買った
おふくろようのオムロンHEM7220で
計測したら134/75と低めにでた。
内科のはアナログ式のポンプでシュッシュとやるやつ。
手首式もあるが同じ値の134/75と出た。

893 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 21:04:48.31 ID:RO8dB7Ty0.net

飲酒って普通は血圧下がるものなの？
夜帰宅して食事して入浴して、
酒飲んでゲームやって動画見てたら寝る前にはかなり高くなってるから
毎回それから30分ぐらいぼんやりしてから測ってた

それとも飲んだ直後は下がって、それからパソコンを見てるからまた上がってるのかな

894 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 21:28:17.71 ID:auH1a62F0.net

>>893
アルコール摂取すると血管広がるんで、短期的には下がる。
それとは別に、体質や体調で夜の血圧が高い可能性はある。
自律神経の不調、サーカディアンリズムが壊れている、他の病気(糖尿病や腎臓病、心不全)の影響、
睡眠時無呼吸症候群、老化、ストレス、テンションの上がる遊び、等々。

飲まない日の血圧測ってみたり、
心配なら24h測定で詳細な状況を調べて、さらに真の原因を探すというのも有りでしょう。

895 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 22:25:48.40 ID:1X2Ovn2B0.net

>>878
日持ちしないから面倒だよ

896 ：病弱名無しさん：2024/02/26(月) 22:42:26.65 ID:RO8dB7Ty0.net

>>894
詳しくありがとう
自律神経失調症は内科で言われた事があります
昔から寝つきが悪くて不眠気味、ストレス性胃炎や過呼吸の経験もあり
正直夜の血圧を測るもの緊張して気分が悪くなるぐらい

897 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 00:15:30.19 ID:plaaE86d0.net

歩けば全て良くなる

898 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 00:35:21.27 ID:bINFUYXj0.net

高田純次も一時期よぼよぼだったのに、テレビ番組のじゅん散歩やるようになってから元気になったな

899 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 00:44:04.46 ID:4ElTjfaW0.net

歩くことが内臓や循環器系も良くすることを知らない医者も多い
ただの運動としか思ってないんだな
豊富なエビデンスあるのに

900 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 00:50:46.16 ID:h6Bbryx80.net

歩くと腰痛が治り肺活量が増え背筋が伸びる

901 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 00:59:16.28 ID:4ElTjfaW0.net

腹筋背筋、下肢の筋肉使うからね
横隔膜も鍛えられる

902 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 02:06:56.93 ID:nxVnla7G0.net

歩行は大きな筋肉動かすからエネルギー消費、代謝量のアップに繋がる。但し筋肉つけないと。

903 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 02:15:47.20 ID:HTY5iPed0.net

>>888
安くてうまいものはたいてい塩と油まみれ

904 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 02:27:21.56 ID:7dBF7M3a0.net

朝ギリで朝食抜きだったから昨日の昼飯はがまんできずにコレ食っちゃったけどカツ丼に付いてたスープはどうにか残したわ・・
https://i.imgur.com/RgQA1le.jpg

905 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 03:10:02.97 ID:JQv1m5dU0.net

>>904
推定塩分量15.2g

906 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 03:41:45.69 ID:4DQYEWGO0.net

たまにはﾖｷﾖｷ

907 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 03:49:54.34 ID:QqfBSxpg0.net

>>904
お前デブだろ

908 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 07:48:16.78 ID:tSBBheAC0.net

カツ丼だけならどのくらいだろう
5gくらいかな？

909 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 08:41:49.66 ID:DUQhnIZk0.net

かつや梅 2.6
なか卯並 4.0
松のやロース 5.8
やよい軒並 5.8
ほっともっとロース 4.3
単位グラム

だってさ
測定・計算方法の違いかもしれんが塩分だけならかつやオススメ

910 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 08:42:25.68 ID:DUQhnIZk0.net

かつや梅 2.6
なか卯並 4.0
松のやロース 5.8
やよい軒並 5.9
ほっともっとロース 4.3
単位グラム

だってさ
測定・計算方法の違いかもしれんが塩分だけならかつやオススメ

911 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 08:42:57.81 ID:DUQhnIZk0.net

かつや梅 2.6
なか卯並 4.0
松のやロース 5.8
やよい軒並 5.9
ほっともっとロース 4.3
単位グラム

だってさ
測定・計算方法の違いかもしれんが塩分だけならかつやオススメ

912 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 08:44:17.88 ID:DUQhnIZk0.net

連投すまぬ
やよい軒修正した

913 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 08:46:56.74 ID:68wgxfIi0.net

塩分云々言う前に食いすぎなんだわ
単純に食う量減らせば塩分も減るしカロリーもしかり

914 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 09:26:14.46 ID:h6Bbryx80.net

先ず体重落とそうよ

915 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 09:32:32.14 ID:4cdZuOzW0.net

塩分を取ると塩分濃度を一定にするために体液量が増えるのが原因らしいけど
どれだけ上がるか計算できないか

その通りにならなければウソだと判明する

916 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 11:04:36.91 ID:0UkLZPxU0.net

体重100kgの人でも1日6g以内、体重50kgの人でも1日6g以内

これでいいんだろうか？

917 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 11:15:32.72 ID:WZ2rJIj40.net

血圧上がったからって
その直前の食事のせいにするのはアホすぎないか？

918 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 11:44:53.38 ID:wVLlGrn40.net

塩分濃度を下げるために血の水分量が増えて血圧上がるなら
しょっぱいもの食ったらすぐに血圧上がりそうだよね
食事で血の塩分濃度がどれだけ上がるかしらんけど

919 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 13:13:30.19 ID:fZWoNynK0.net

>>895
なんか作り方も割と面倒なのが多かった
おからパウダーのレンジの蒸しパン作って見たけど上手く作れねぇw

920 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 14:01:56.33 ID:3pxWy+HK0.net

カツ丼は前はよく食ってたけど今はとんかつにしてるわ
こっちのほうがずっと塩分少ないキャベツもついてるし

921 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 14:27:06.18 ID:mbXCXPY00.net

セブンで100kcalくらいの食ったんだか食ってないんだか
分からないカップ飯あるやん　とりあえずそれ食っとけ

922 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 15:11:09.85 ID:vFT348dD0.net

減塩生活始めて1ヶ月　
誘惑に負けて味噌ターロンメン食べちゃった
スープは全残し
お店の人　ごめんなさい

923 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 16:53:18.70 ID:8NNQKfjX0.net

>>899
日曜日に仕事で21,000歩
昨日は仕事で12,000歩
今日は筋肉痛でくたばって寝てます
ちなみに、先週火曜から土曜の平均歩数は4、500歩

924 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 17:18:17.21 ID:4ElTjfaW0.net

>>923
かなり歩いてるね
まあ無理せず厚労省が勧めてる目安の8000歩ぐらいで良いんじゃない
20～30分のウォーキングを続けるだけでも認知症のリスクが下がると言われてるし

925 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 17:39:45.36 ID:gJsE1rA40.net

500歩は控えめだな

926 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 17:48:42.00 ID:a6A+ake20.net

エアロバイクしたらいいのに
うちでは日30分間毎日負荷かけてしてます。
暇な時間　切れ切れにしても積算できるので便利です。

927 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 17:57:36.80 ID:4ElTjfaW0.net

エアロバイクも良いけどね
高血圧だと交感神経優位になると上がりやすいので、穏やかにゆっくり歩いて副交感神経優位にすることもひとつ

まあ運動してるときは交感神経優位でもその後にクールダウンして副交感神経優位になるけどね。

928 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 18:11:26.35 ID:CA2YACNN0.net

山中にある神社巡って山歩きしてる
山頂まで登ると清々しい気持ちになる

929 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 19:24:18.85 ID:5Ed8OyoD0.net

降圧剤をずっと飲んでて、普段薬貰いに行く時は病院で血圧測ると上が150下が100とか出るのに
今日の健康診断では上が115下が82というこれまで見た事もない数値が出たんだけど
何が原因なんだろう
逆に怖いんだけど

930 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 19:37:23.17 ID:2P0IdeYs0.net

中国経済減速で業績悪化　オムロン2,000人削減へ

931 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 20:06:01.96 ID:OzvUXifk0.net

なんか1日中ウォーキング布教してるやつがいる。

932 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 20:13:32.91 ID:4ElTjfaW0.net

歩くことでふくらはぎの、ポンプ作用が効いてくる
ふくらはぎを使って全身の血液循環を良くすることで血圧が下がる

933 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 20:43:20.20 ID:OzvUXifk0.net

14時に起きて、ひたすら投稿しまくり。

934 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 21:15:19.27 ID:D5lM16tv0.net

毎日測ると想像以上に1日の変動がデカい事に気付かされたよ
24時間の血圧の変動が5以内に収まってる人とかもいるのかな

935 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 21:27:29.04 ID:fgMbT7c50.net

>>934
https://www.healthcare.omron.co.jp/zeroevents/bloodpressurelab_basic/contents1/112.html
にあるとおり、相当に変動するものだよ。

936 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 21:30:50.65 ID:S5mPsOG70.net

変動するのが正常

937 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 21:35:33.97 ID:D5lM16tv0.net

教えてくれてありがとう
薬飲み始めたんだけど120台から140台まで変動する日があったりするから不安だったんだ

938 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 21:52:53.20 ID:6P64KfSY0.net

>>918
実感ベースで、顔のむくみとか、翌朝の尿量とかで判断すると
10時間あれば余裕で反映されるね

939 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 21:55:13.04 ID:6P64KfSY0.net

>>920
結局、出汁とかタレとか、あの醤油色の液体が諸悪の根源なんよ
うどんも、ラーメンも焼き鳥も、チャーハンも、餃子のタレも納豆のタレも
同じ団子でも、みたらし団子と、3色団子、ほとんど食べ応え同じなのに塩分ちがうんよね、あんかけパスタとかほとんど塩分あんかけ。
パスタだけ食えばいい

940 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 22:03:17.74 ID:cSoQCqyQ0.net

自分では食べ物で変動しやすい方だと思ってて、
でも食べちゃった→上がるかも？
と緊張してメンタルで上がってる部分もあるのかもとふと思った

ただ、血圧に関係あるか解らないけどコーヒーとかカフェインには反応しやすい
14時過ぎにブラックコーヒーを飲むと深夜まで覚醒して眠れない

941 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 22:16:32.56 ID:etX1GacC0.net

月頭の健康診断で150/115叩き出してすぐに医者行けと詰められたんで、節酒、アーモンド、カリウムサプリ、筋トレ、ウォーキング、タオルグリップ、足裏マグネシウムニベアといろいろ取り入れたら1ヶ月で120/83に正常化した。
下がったのはいいが、どれが効果があったのかがわからず、止め時がわからん

942 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 22:40:29.11 ID:4ElTjfaW0.net

ウォーキングだろうね

943 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 22:50:18.38 ID:sdafv2l70.net

リアップ

944 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 23:23:27.93 ID:OzvUXifk0.net

無職は好きなだけ歩いてろ。

945 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 23:25:49.37 ID:plaaE86d0.net

>>944
やんのかコラ？

946 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 23:25:58.74 ID:bMnFOahz0.net

閉塞性動脈硬化症で間欠性跛行になってしまって落ち込んでたが
薬飲んで食生活変えてウォーキングしてたら、かなり改善してきたよ

947 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 23:31:26.94 ID:plaaE86d0.net

日経プレジデントの特集で、アメリカのエリートビジネスマンの1日の平均的なエクササイズの時間は1時間と書いてあった。
向こうは保険が効かないのもあるが自分の健康は自分で守る意識が強く、日本人はそれが希薄なのがこのスレでもみてとれる。
仕事してたとしても8000歩すら歩けないとは貧弱。通勤の歩行も合わせたら余裕

948 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 23:32:32.96 ID:OzvUXifk0.net

>>945
お、今起きたのか？
同じ無職でも14時には起きた4ElTjfaW0を見習え。

949 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 23:32:53.41 ID:plaaE86d0.net

>>946
仰る通り

950 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 23:34:56.69 ID:plaaE86d0.net

>>948
同一人物
午前中は自衛隊式エクササイズをしてたからな。
お前は運動はあくまで体力向上の効果しかないと思ってるアップデートできてない旧式人間だな。
運動が内臓や脳を改善するのは今や医学的常識

ウォーキングなどの運動が心臓病リスクを50％減少　運動には糖尿病やがんの予防効果も　米国で年間4.6万例のがんを予防
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2021/010526.php

951 ：病弱名無しさん：2024/02/27(火) 23:36:30.57 ID:plaaE86d0.net

ウォーキングなどの運動や身体活動を毎日続けると、脳卒中などの循環器疾患の発症リスクを約30%低下できることが、約7万5,000人を約10年間追跡して調査した「JPHC研究」で明らかになった。

https://dm-net.co.jp/calendar/2017/026833.php#:~:text=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%81%AE%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%82%84,%E3%81%A7%E6%98%8E%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82

952 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 00:00:53.63 ID:PcBGpWX30.net

ウォーキングに命かけてるやつは必死さが違う。
http://hissi.org/read.php/body/20240227/NEVsVGpmYVcw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240227/cGxhYUU4NmQw.html

953 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 00:02:23.78 ID:QngNANuq0.net

>>947
すごい、平均１時間なんだ？
向こうは通勤が車で日本は通勤で歩くのもあるけど
テレワークの自分はアメリカ並みがよさそう
そういえば、仕事で合う欧米人は姿勢がいい

954 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 00:22:18.71 ID:CgcR4qsa0.net

>>953
向こうは個人主義だから飲みニケーションはせずに真っ先に帰宅して家族サービスかエクササイズをするらしい

955 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 00:23:52.55 ID:CgcR4qsa0.net

>>952
あーそのID検索の仕方未だに知らないんだけど、随分お詳しいですね
なにぶん、5ちゃんデビューが遅いものでしてね。
相当長年5ちゃんねるという幼稚なツールをやり込んでらっしゃるようでw

956 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 00:28:27.39 ID:UNP+nY6p0.net

ID検索なんて小学生でもすぐできる

957 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 00:53:40.93 ID:CgcR4qsa0.net

5ちゃんねるに精通しすぎだろ
何十年こんな闇サイト見てきてんのw
俺はこれ知ったのコロナ禍からだわ

958 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:11:26.16 ID:uNq8qSUD0.net

>>929
酒かな笑

959 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:13:28.88 ID:PcBGpWX30.net

小一時間で12コメしてる人は言い訳がスマートだ。
http://hissi.org/read.php/body/20240228/Q2djUjRxc2Ew.html

960 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:14:24.07 ID:CgcR4qsa0.net

いや晒されることも、晒す陰キャにも興味なし

961 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:16:28.97 ID:CgcR4qsa0.net

>>929
普段が白衣効果じゃなくて？
降圧剤は続けると認知症のリスクが高くなるから運動とか良くして自然に血圧下がるようにしたほうが望ましいだろうね

962 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:17:31.27 ID:CgcR4qsa0.net

小一時間で12レスもできるほど知識が豊富なんだろうな
しかもスレ跨ぎで

963 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:17:36.56 ID:uNq8qSUD0.net

>>950
やんのかコラ❓

964 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:19:35.17 ID:CgcR4qsa0.net

昨日の朝は8時には起きて目玉焼きを作って食べたな　
その後は自衛隊式エクササイズして、その後は午前の用事

965 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:22:58.98 ID:CgcR4qsa0.net

自衛隊式の腹筋知りたい？
ニーレイズやクランチ

966 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:44:33.11 ID:O7kGQHQk0.net

>>947
そんなわけねーだろw

967 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 01:51:07.17 ID:tmyYNfh30.net

減塩するだけじゃなくさらにこの塩に変えると血圧が下がると言われている宮古島の雪塩はKALDIで買えるみたいよ
https://twitter.com/momotama1977/status/1413674664119783426?t=wqQ805ui9POcfjuxBIORuA&s=19
https://i.imgur.com/pww3Qhk.jpg
https://i.imgur.com/RIMvCyT.jpg
(deleted an unsolicited ad)

968 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 02:20:39.83 ID:CgcR4qsa0.net

>>966
コロナ禍前に読んだがホント

969 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 03:14:54.16 ID:zA9y5dkm0.net

>>967
ステマ乙

970 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 03:29:12.04 ID:3VYjssKc0.net

まあ、アメリカのエリートなんて上位1%だからな。
彼らの世界だと節制すら出来ないデブは仕事が出来ないと排除されるのは本当。
それ以下の連中は全員デブだし、九九も出来ないんだが。

971 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 05:06:59.85 ID:c5a152MW0.net

トランプはデブに該当しないのか

972 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 06:53:45.45 ID:tXIEgMaf0.net

>>971
アメリカ人の中では痩せてる方じゃない？
トランプがバイデンを年寄り呼ばわりするのはアメリカ人は引き算が出来ないのを利用してる説

973 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 07:31:41.65 ID:picJ+x3D0.net

昨日ラーメン食った書いたが血圧は上がらなかったな
良かった　スープ残したのがよかったかな

974 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 07:42:48.13 ID:O1pEgnLF0.net

スープさえ飲まなきゃ平気

975 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 08:50:25.09 ID:g7osqSvq0.net

>>967
昨日ゆで卵に雪塩たっぷりかけて食べたわ

976 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 09:07:08.80 ID:0NXb+8FN0.net

1日8000歩とか余裕でしょ

977 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 09:50:23.39 ID:tL34LGrs0.net

雪塩いいのか

978 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 09:55:36.22 ID:TNaFf6i60.net

雪塩カリウム多すぎ

979 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 10:12:56.80 ID:O7kGQHQk0.net

>>968
そういう記事があったのは本当かもしれないが、俺が言っているのは記事の中身
平均1時間というとやらないやつもいるだろうから、やっているやつは2時間3じかんも毎日やるのか？

980 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 10:16:28.39 ID:D+HDxl9Z0.net

平均的

981 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 10:19:37.31 ID:SHpetI6l0.net

>>980
次スレを頼む

982 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 11:23:28.36 ID:gW4IM6f00.net

さて医院にいくかまた言われるんだろうな
血圧高いよ知らんがな薬飲んでるやることやってるちゅの

983 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 12:07:06.49 ID:BOezCku30.net

>>977
現場の医師もお勧めしてるよ
https://m.youtube.com/watch?v=kWpF20ZzJXE&si=ItwabTSqbdf98uZD

984 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 12:28:22.36 ID:5j1WusRj0.net

次スレ

☆高血圧を語ろう・154
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1709090863/

985 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 13:11:27.50 ID:T4ZhseOx0.net

>>984
乙

986 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 13:21:05.50 ID:epuWSdQq0.net

>>983
これをクリックすると、動画投稿者が儲かる仕組みてす。

987 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 14:48:47.26 ID:tkcljyyC0.net

今年４２歳なんだけど２年前オナニー後血圧測ったら230下が150とか叩き出してたんだけどオナニーってやっぱり危ないのかな？

988 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:01:39.65 ID:picJ+x3D0.net

>>984
おつ

989 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:02:41.42 ID:YvCsNy+Z0.net

一時的な乱高下はあたりまえだってのw

990 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:06:09.35 ID:zQ9GrP3z0.net

性行為は激しい運動じゃないから問題なし
ただ、婚外性交渉は興奮が強くて心臓に良くないのでやめましょう

991 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:25:02.12 ID:5A0UsC/z0.net

カゴメトマトジュース愛飲して半年
高かった血圧150/.90も
110/50前後で安定しています。
HLDも92と上がったし
すごいですね

992 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:34:05.82 ID:HrbJJLwB0.net

>>991
降圧剤なしで？

993 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:40:47.67 ID:5A0UsC/z0.net

>>992
降圧剤は半分にしましたが
上が100切ることもあるので
今はやめて様子見中です。
勿論主治医の了解済みです

994 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:54:27.57 ID:tkcljyyC0.net

血圧にも個体差があると思うのに一律下げてもいいものなんだろうか？

995 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:54:27.57 ID:tkcljyyC0.net

血圧にも個体差があると思うのに一律下げてもいいものなんだろうか？

996 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 15:57:06.41 ID:picJ+x3D0.net

人にあった血圧ってのはあるのかな？

997 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 16:01:47.07 ID:HzLeazjs0.net

高身長の人は血圧が高い

998 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 16:03:12.93 ID:EnViUKEo0.net

運動強度(METs)

METsは身体活動の強度を表す単位で、安静時（横になったり、座って楽にしている状態）を「１」とした時と比較して、何倍のエネルギーを消費するのかを数値化したものです。
例えば、「掃除機をかける」は3.3METs、
「洗車をする（ほどほどの労力）」は3.5METsで、これらは、「軽い筋トレをすること」に相当します。

性行動については
受動的、楽な労力、キスをする、抱きしめる 等で1.3METs
全般的、ほどほどの労力 で1.5METs
積極的、きつい労力 で1.8METs
とさほど運動強度は高くありません

999 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 16:08:38.06 ID:NrVvjx0E0.net

>>997　キリンは高血圧なんだよな

1000 ：病弱名無しさん：2024/02/28(水) 17:03:01.86 ID:3VYjssKc0.net

>>972
トランプは成金であってエリートでは無い。

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