禁煙88日目

1 ：病弱名無しさん ：2023/04/04(火) 08:51:47.40 ID:9lG+X99s00404.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

↑スレ立ての際は『!extend:checked:vvvvv:1000:512』を3行にしてください。
（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

※前スレ
禁煙81日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1613966075/
禁煙82日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1630370191/
禁煙83日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1637008523/
禁煙84日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1648255842/
禁煙85日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1658042715/
禁煙86日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670495343/
禁煙87日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671883880/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：病弱名無しさん ：2023/04/04(火) 10:50:15.59 ID://d8jbZt00404.net

1おちゅ

3 ：病弱名無しさん ：2023/04/04(火) 14:32:47.34 ID:UxRO0lhtd0404.net

禁煙54日あげ

4 ：病弱名無しさん ：2023/04/04(火) 17:53:28.31 ID:3MQQw2xUa0404.net

禁煙14日上げ。
今日は職場ストレスマックスで吸いたくて吸いたくてもう吸ってしまおうと思いクルマに乗り込みコンビニの前まで来て、やっぱりここまで禁煙した自分の頑張りが無になる思いと葛藤してコンビニ曲がらず通過して何とか紙一重で吸わずにすんだ

5 ：病弱名無しさん ：2023/04/04(火) 17:59:50.97 ID:Iszme8mh00404.net

頑張ったね

6 ：病弱名無しさん ：2023/04/04(火) 18:27:34.33 ID:EOy4p3vid0404.net

>>4
偉いぞ

7 ：病弱名無しさん ：2023/04/04(火) 22:15:35.22 ID:2WiFVG3R0.net

>>4
人間関係で起こるストレスと、ニコチン切れのストレスをゴッチャにしないで
頑張って！！

8 ：病弱名無しさん ：2023/04/04(火) 22:35:16.14 ID:1tvGNOV00.net

>>4
俺も最初はそんな感じだったなぁ
今じゃなくても平気

9 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 00:09:50.27 ID:Wa7V+9gU0.net

山越えるまでが大変なんだよね
登り切ったらあとは下るだけだ

10 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 02:11:22.02 ID:R214YaEU0.net

今日で6日目
酒飲んでも我慢できたので今度こそ大丈夫そうだからがんばる

11 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 09:16:00.74 ID:ToRJkBQA0.net

12日目
ブプロンSR飲んでるので離脱症状は最初の2日間片頭痛がしてほぼ寝込んでたのと、何故か数年〜数十年前の過去の忘れてたムカついた事を思い出して「あの時ぶっ○ろしてやれば良かった」とか
普段穏やかな自分からは想像出来ない悪魔の自分が出てきた、
それも3日目位でおわった。

しかし、一昨日車で2時間程の仕事現場行って休憩中副流煙を吸ってしまったけど思った程吸いたくならなかったなと安心した。
でも帰りの車の運転中また過去の煽ってきた車とかムカつく運転してきた車の事を鮮明に思い出して顔が赤くなる程ムカついてしまった。
副流煙吸ったからだと、、、

運転も荒くなってきて、後ろの距離が近い車とか後ろに回り込んで同じ事してやろうとかまた悪魔的な思考が出て来たのでこれはいかんとSAでゆっくり休んで元に戻った、、、

副流煙も吸うとヤバいな。
10代の頃電車で絡まれた時の事とか思い出して、あの時顔が変形するほどぶん殴れば良かったとか
もう記憶からも無くなって忘れ去ってたムカつく事が次々に押し寄せてきて更に悪魔的な思考で対応する妄想してしまうのが本当にキツかった。

12 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 09:42:24.92 ID:pE76iNILd.net

>>1おつ

みんな偉いよ　俺も、、

13 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 12:25:39.57 ID:InsGCdrf0.net

32日目、やっと1ヶ月経過
まだまだ吸いたくなるし油断するとヤバそうなので緊張感を持って頑張る

14 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 13:53:05.15 ID:bwblcdSO0.net

>>1 乙です。
やっぱりここは良スレだ！

15 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 14:47:43.72 ID:R214YaEU0.net

あかん、紅しょうがの天ぷら食べたらすごく吸いたくなった
皆も気を付けよう

16 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 15:21:41.73 ID:CQx5VW0Sd.net

禁煙55日　体力的な変化が無さすぎるな　ジョギングしても喫煙中と大差ないな　歯のツルツル感と歯茎の張りはあがったかな
肌は多少張り上がった気もするが太ったのかもしれん　これくらい経つとコニチン検査で認識できないレベルくらいにはなったんかな

17 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 15:34:46.75 ID:dhp4E1os0.net

>>3
スレタイ88日まで後1ヶ月頑張って！

18 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 16:19:37.36 ID:oJKfWBvI0.net

3ヶ月ちょい経ったから卒業しますわ
ニコレット凄かった
辛い期間無いままやめられた
自力でやめた時はすげーきつかったのにな

19 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 17:08:09.69 ID:Wa7V+9gU0.net

おめでとう

20 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 19:26:39.62 ID:InsGCdrf0.net

>>18
卒業おめでとう
もう帰ってくるなよ

21 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 21:23:13.53 ID:Aw5xTuk+0.net

タバコ辞めて20日経った。
仕事も辞めたい。
結局さぁ、ストレスだよね全て。
もう逆にタバコ止められてもデパスとセニランはやめられないぐらいストレス半端ない。

ニコチンと精神安定剤のどちらかを選べと言われたらもはや後者。
本当は両方がいい。ずっと両方に頼ってきたし。

22 ：病弱名無しさん ：2023/04/05(水) 22:21:33.33 ID:Ak258yCl0.net

私も20日
紙タバコからiQOS、プルームで5年
VAPEに切り替えて続いています。
たまに煙たい時思う紙タバコが美味そうに見えてしまう
まやかしに負けないようにします

23 ：病弱名無しさん ：2023/04/06(木) 01:10:32.92 ID:AIj+uzR20.net

たぶんいまタバコ吸ったら
まやかしの安心感のあと、多大な罪悪感に襲われて
別の意味でのストレスになるだろうなぁと考えてる。

24 ：病弱名無しさん ：2023/04/06(木) 10:24:42.22 ID:CtcIqzU+d.net

酒を大量に飲むようになってしまってヤバい
タバコの代わりにドーパミン出させるようになのかもしれんけど

25 ：病弱名無しさん ：2023/04/06(木) 11:45:56.43 ID:3H04CaRYd.net

まだ酒のがマシだよ俺もだし多分大丈夫
（誰か大丈夫だと言ってお）

26 ：病弱名無しさん ：2023/04/06(木) 12:25:11.84 ID:c3ufKg/70.net

大量はあかんぞ

27 ：病弱名無しさん ：2023/04/06(木) 18:47:04.68 ID:AIj+uzR20.net

禁煙部署異動がきっかけの
3週間の禁煙で
自暴自棄というか自己嫌悪によるストレスが半端なくて
つーか異動自体が理不尽だったんだが。

帰りの車内が、メンタル苦しくて苦しくて
ニコチネルパッチ貼ってるのに、ニコレット噛みながらDr.stickふかしてる。


タバコこそ吸ってないけど
こんな調子で禁煙出来ないよなぁ。

28 ：病弱名無しさん ：2023/04/06(木) 19:58:32.70 ID:MIZM/s2Q0.net

ニコチンパッチ貼り、ニコレット噛みながらDr.スティック
つまり、ニコチン摂取しながら煙(水蒸気)を吸う

タバコ吸っているのと同じじゃね？

29 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 01:15:02.34 ID:fJnXldgi0.net

スモーカーはね、脳波が慢性的に遅くなるらしい
この遅くなった脳波を元に戻すために喫煙したくなるんだ

慢性的に遅くなった脳波は
長期間の禁煙でも緩やかに元の状態に戻っていくらしい
つまり吸わなくても吸ってるのと同じなんだよ！
脳波が元の状態に戻っていってるわけだからな！
（諸説あり）

30 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 06:13:42.88 ID:hk5IpSpxd.net

まだまだ先は長いな


https://i.imgur.com/MjgWDVg.jpg

https://i.imgur.com/HlkZpC8.jpg

https://i.imgur.com/fg51Ols.jpg

31 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 10:16:35.25 ID:31s6jIZr0.net

>>24
晩酌ですか？
自分も酒は好きだけど、仕事に影響したら不味いから、週末だけしか飲まないです。
不思議なことに週末だけしか欲しがらないですね。
煙草もこんな感じで週末だけで済むようなコントロールできる物なら良いけど、そうはいかないから禁煙しました。

32 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 10:32:28.00 ID:2aLn+V2Ld.net

>>31
酒は2日に1度くらいのペースです
ここ2回は一晩で日本酒7合くらい飲んで昨日の朝は吐いてしまった…
節酒もしっかりやりたいと思います

33 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 13:55:27.12 ID:wplcJeeO0.net

煙草ないと寂しすぎる、煙草しか気を紛らわせてくれる存在がいない

34 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 15:14:14.27 ID:GHXmV3Vc0.net

>>29
日本語おかしい
喫煙者は喫煙していないと脳波が慢性的に遅いのか？それで喫煙者は喫煙することにより脳波が速くなり通常（タバコを吸わない普通の人）の速さの脳波になるってことか？
それで喫煙者が長期間禁煙すると、それにより脳波が速くなり通常（タバコを吸わない普通の人）の速さの脳波になるってことか？
だから喫煙時も長期間の禁煙時も脳波が速くなってるという点においては同じってことがいいたいの？
もしそうならバカだろ

35 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 15:21:18.56 ID:9cLFYfF60.net

>>33
そこまで吸いたいなら我慢せずに吸いなよ
たかがタバコなんだから

36 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5f0c-hmzF)：2023/04/07(金) 15:52:59.21 ID:EIrh6ZUh0.net

脳波が速いw
バカか

37 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 17:26:15.89 ID:gUTOuUl70.net

>>28
正解。
でも毎日二箱吸ってたのに比べたらマシよ。
ゆっくり卒業するよ。

38 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 18:31:09.33 ID:fJnXldgi0.net

>>34
一緒にバカになろうぜ
吸わない理由は多ければ多いほどいいんだから
俺も正直真偽は知らんけど
吸わない理由になるなら嘘でもいいじゃん

39 ：病弱名無しさん ：2023/04/07(金) 20:49:20.63 ID:sTFedpyF0.net

禁煙57日目にして紙巻吸ってるやつの煙が臭くてちょっと嫌だった　10日程前はいい匂いで吸いたくなったのに　
まあ酒飲んで連れが吸いまくってる時にも臭いと吸わなかったら本物だな

40 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd22-CwwB)：2023/04/08(土) 12:30:38.38 ID:ajU6iy7Md.net

タバコって好きだから自主的に吸うものだと思ってたけど違うよね
吸わされてる
喫煙所に行かされて時間を奪われている

41 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-ohv4)：2023/04/08(土) 14:00:46.14 ID:43ystSSF0.net

たまに吸いたいとは思うが
あの臭いが嫌になったから吸わない

42 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2d58-RHpA)：2023/04/08(土) 14:07:24.07 ID:KLgoPbO80.net

35日目
タバコを咥えた状態で火を点けるか迷いに迷う夢を見た

43 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cd78-gxyL)：2023/04/08(土) 14:54:41.80 ID:0TG4n5pb0.net

38日目だが俺も似たような夢見たわ
タバコ吸いてーって悶々とする夢を見た
夢ですら吸わなくなったのは成長な気がする

44 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9274-2Ht8)：2023/04/08(土) 21:19:32.87 ID:hlwnX7MP0.net

彼女から禁煙しろと言われて禁煙2日目30代初通算4回目くらいの禁煙
3年くらい禁煙続けた20代の頃の俺より今の俺頑張ってくれ…

45 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd93-+Lbk)：2023/04/08(土) 21:42:02.88 ID:7XElOWkL0.net

俺も強要されてみたいよ、彼女に禁煙
独身金なし容姿ブスの俺には遠い夢だ
せめて禁煙だけは成功させてみせるぞ

46 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-e1Bn)：2023/04/08(土) 22:38:09.10 ID:JZdf1pKwa.net

今までの努力が無駄になるのが勿体無い精神で禁煙を頑張れるかと思い始めたのも束の間、
急激な環境の変化と自身のあまりのストレス耐性の低さに対する自責の念から希死念慮が現れるほどの鬱になってしまって、
どうせ死ぬならもうタバコぐらい吸おうか、とか危うく今考えてしまっている。

タバコも止めきってみせるし
鬱も乗り越えてみせる。死にたい。

47 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd93-+Lbk)：2023/04/09(日) 01:26:26.18 ID:jYwcfsIV0.net

最後の一言不穏すぎるだろ！

48 ：病弱名無しさん ：2023/04/09(日) 08:37:32.32 ID:M18tmFhp0.net

ようやく10日目
ここまできたら成功させる

49 ：病弱名無しさん ：2023/04/09(日) 08:53:18.54 ID:qVz9PTMd0.net

そのうち夢で吸っていて目が覚めてホッとする笑

50 ：病弱名無しさん ：2023/04/09(日) 08:58:03.80 ID:jYp8+c3qd.net

>>45
あんた俺よりイケメンだよ

51 ：病弱名無しさん ：2023/04/09(日) 09:00:56.53 ID:jYp8+c3qd.net

>>46
もう少し肩の力を抜いていけたらいいね
仲のいい奥さんに宜しく

52 ：病弱名無しさん ：2023/04/09(日) 12:42:55.79 ID:p6ugiBqO0.net

最近は付き合う女がヘビースモーカーってケースが多すぎるわ。
もう相手が吸ってても気にならんし、自分が吸いたいとも思わんレベルで禁煙に成功してるけど。

53 ：病弱名無しさん ：2023/04/09(日) 14:38:22.58 ID:EdWXaIDW0.net

気が滅入って寒気がする

54 ：病弱名無しさん ：2023/04/09(日) 19:08:24.81 ID:QM8jlyXp0.net

今日から禁煙することにしました！
皆さんと一緒に輝かしい未来を目指したいと思います！

55 ：病弱名無しさん ：2023/04/09(日) 19:21:36.97 ID:X0Jiyapz0.net

おう、がんばれ

56 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd82-CwwB)：2023/04/09(日) 22:55:41.68 ID:l2py4KQZd.net

禁煙は成功したけどダイエットがつらい
禁煙のほうがつらいはずなんだけどね

57 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d2cb-EPs9)：2023/04/09(日) 23:26:05.98 ID:QM8jlyXp0.net

やばい、禁断症状出てきたわ
今すぐにでもコンビニにいきたい
どうすればええんや？

58 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd93-+Lbk)：2023/04/09(日) 23:49:57.77 ID:jYwcfsIV0.net

美味しいご飯食べて寝るとか

59 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2d58-RHpA)：2023/04/10(月) 00:51:19.79 ID:ZUHRpaSd0.net

>>57
炭酸水一気飲みしろ
あとすぐ寝ろ

60 ：病弱名無しさん ：2023/04/10(月) 01:40:23.51 ID:51piH5R8d.net

シコって直ちに寝ろ！

61 ：病弱名無しさん ：2023/04/10(月) 21:18:11.72 ID:w+vgKvXP0.net

20代半ばでcopd中等症になって禁煙ちょうど１ヶ月目なんやが、出前でチキンドカ食いして炭酸ドリンク飲んだらタバコ吸いとうて吸いとうてしゃーなくなってきた。禁断症状は2週間弱で完全に消えたと思ったのに。

62 ：病弱名無しさん ：2023/04/10(月) 22:40:39.89 ID:5m1gWqoG0.net

無事禁煙60日達成　吸いたい感はかなりなくなってタバコを思い出すのも日に数回になった　
吸ってもいいかなと思う気持ちはなかなか無くならないな

63 ：病弱名無しさん ：2023/04/11(火) 13:53:48.45 ID:/z9M+BDCM.net

ワイ5年だけどたまに1本吸って後悔する夢みる
目が覚めて
良かったー。。。てな感じ

64 ：病弱名無しさん ：2023/04/11(火) 13:54:56.83 ID:PWkZ5m8c0.net

>>63
禁煙2年目くらいはたまにタバコ吸う夢見て、夢だって理解してるからしっかりと味わって吸ってたわ
もう最近はそんな夢も見なくなったな

65 ：病弱名無しさん ：2023/04/11(火) 21:53:44.15 ID:Zw0Tkott0.net

今何年目なん？

66 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d27-Pod2)：2023/04/12(水) 14:36:33.72 ID:YVx7V8dZ0.net

アルコール入れると吸いたい度増す
制御はできるけど

67 ：病弱名無しさん ：2023/04/12(水) 17:57:12.41 ID:u7gEHRtyd.net

わしゃもうダメじゃい

68 ：病弱名無しさん ：2023/04/12(水) 23:34:16.66 ID:V2fl8Y0j0.net

私事でもいろんな不幸が重なった上での異動で
そもそもずっと不安障害で鬱だったのに
新部署で同僚にオマエ鬱っぽいから禁煙やめろタバコ吸えとか言われて
まぁ全面禁煙だから勤務時間外に吸えって意味だろうけど
でももう禁煙してひと月になるし
吸いたい欲は、せいぜい『小腹空いたからなんかつまみ食いしたい』と同レベルまでやっと今きたから
今更タバコ吸ったところで、禁煙失敗という
自己肯定感をさらに下げて更に鬱を悪化させる要因にしかならないと思ってる。
でも彼的には、タバコ吸ってでも
鬱で俺様の足を引っ張るな、という意味だよな。
タバコ吸えないことよりも生きてることのほうがつらい。

69 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 02:48:31.03 ID:Pn6GYghY0.net

環境変わると慣れるまで辛いよな
わかるわ

70 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 05:17:05.81 ID:4w3HMavL0.net

>>69
慣れるまでもなにも
既に鬱だったのをギリギリ踏みとどまってたなかの異動だったわけで、禁煙抜きに鬱悪化しただけだよねたぶん。

いま鬱すぎて、ほんとタバコ吸えとか言われてもどうでも良くなってる。
ダバコなんかいらないから、メンタルなんとかしてくれって。
ダバコ吸ったら鬱改善するの？
吸えば良いの？
自己肯定感がさらに下がって鬱悪化する気がするけど
吸えば良いの？ら

71 ：病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-FDE8)：2023/04/13(木) 10:31:17.90 ID:RUA926KUd.net

>>70
吸わんで宜しい

72 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7da2-VjNG)：2023/04/13(木) 10:47:54.17 ID:CuKoLzYm0.net

自分は鬱だったのも原因で禁煙始めたんだけど、タバコやめたら鬱も良くなった(禁煙の効果だけじゃないけど)

73 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 12:14:02.08 ID:d4F8IiYp0.net

精神疾患あるとなかなか難しいよね

74 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 18:02:21.44 ID:4w3HMavL0.net

>>72
それを信じて禁煙続けてる。もう1ヶ月。
吸いたいけど、無いなら無いでまぁいいか、ぐらいにはなったから
タバコと情緒は関係ないと思ってるんだけど
年上の部下には、そうは映らないようです。

オマエが鬱なのは禁煙のせいもあるから吸え。
俺も病んで2週間(やんで、に、にしゅうかん？!)休んだから気持ちは分からんでもない。だから言ってる、と。
つまり
『俺が再び病んだら、お前のせいだぞ』
と言いたいわけで。

そりゃね、鬱も悪化するよ俺。
いっそタバコ吸ってみて鬱が治るか試してみたい気分。
既に鬱だったから関係ない気もするけど
試しに吸うかな。
それで鬱改善しなくても、彼は責任取らないし
プレッシャー増やしてくるだけだよな。


全部、まともに仕事が出来ない精神状態の俺が悪いんだけどさ。

75 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a956-4EEk)：2023/04/13(木) 18:58:40.39 ID:YX5/fA+Q0.net

なんか鬱病の定義的なものって昔から変わったの？
俺が義務教育の保健で習った時は、鬱病ってあらゆる意欲が消沈して、ほぼ何も手付かずになると教わったんだけど
変な話、鬱が酷いと自殺する行動力すら消失するので、自殺してしまうリスクは鬱が治り始めた時だとか

鬱ってそういうイメージだったんだけど、今はなんか仕事勤めしながら上司に叱られてたいそう凹んだと愚痴をネットに書き込むような行動力があるようなのも鬱なんだ

76 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 19:32:19.45 ID:P8/+tVued.net

自称鬱は増えたんじゃない？

77 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 19:56:52.30 ID:Brq2/vLf0.net

自称もだけど医者も商売だからすぐ鬱認定するんだろな

78 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 20:27:36.62 ID:iZAcb9yea.net

こーゆーイメージが多いのしってるから、みんな限界超えて頑張りすぎちゃって壊れるんだろうな。
体調に異変が出た時点でもう危険信号でしょうに。

タバコでも吸って落ち着こうぜ？

79 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 21:39:04.20 ID:0d/q3GIz0.net

医者に鬱だとハンコ押されたらそれが無能のいいわけになるからな
だからって吸わないようにしないといけないね

80 ：病弱名無しさん ：2023/04/13(木) 22:12:32.82 ID:Hcq/5rMh0.net

禁煙11か月
今でも時折無性に吸いたくなる

81 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-e1Bn)：2023/04/13(木) 22:52:09.95 ID:SQVI7b29a.net

タバコ吸ったら鬱も治るって。

82 ：病弱名無しさん ：2023/04/14(金) 00:15:40.85 ID:VMT1qt6J0.net

>>75
28年前のDSM-4と今のDSM-5で大うつ病診断基準はほぼ変わっていない
もし興味があるならICD-11も合わせて調べてどうぞ

>>77
薬剤処方の点数は同じだから、何らかの薬を出すなら病名は何でも診療報酬は変わらないよ
院内処方してるとこは若干の薬価差益があるかもしれないけど、不安障害の病名ををうつ病に変えてもほとんど金にならないから普通はしない

83 ：病弱名無しさん ：2023/04/14(金) 07:31:21.49 ID:v8GLJYn5a.net

うつ病は怠惰で
不安障害は根性不足、
ってイメージでしょ。
でもねぇ、理由もなく不安焦燥感に襲われ続けて眠れないとか食えないとか吐くとか身体的にも症状があるのって、やっぱり病気だよ。
少しでも動けているうちはただの怠惰だからあまえんな、と？
とりあえずタバコ吸えば治るって。

84 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-xNJs)：2023/04/14(金) 10:11:16.91 ID:w5gtQ+dip.net

別にそういう話じゃねえだろ？

85 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c5c3-g5wy)：2023/04/14(金) 10:19:13.08 ID:vLx9qvfP0.net

タバコが吸いたくて吸いたくて気持ちが落ちてるなら吸えって言うの分かるけど特にそういうわけでもないのに言われるの嫌だよな〜
俺は精神健康だけどただ単に怠惰で禁煙1日とか2日しか続けられない、外来でパッチももらったけど手持ち無沙汰だからつい吸っちゃう

86 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a970-uxKH)：2023/04/14(金) 10:27:14.68 ID:qLvkxmiY0.net

ココアシガレットでも咥えておけば違うんじゃね？

87 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8615-Ay2p)：2023/04/14(金) 14:10:54.25 ID:ISPm+CvD0.net

煙草吸うと鬱になる

88 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e167-xNJs)：2023/04/14(金) 16:54:18.97 ID:YIycBZ130.net

何かに依存したり
何かのせいにしたりしてると
やっぱ精神は安定せんよな

89 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM91-oNvZ)：2023/04/14(金) 23:03:35.91 ID:8Ps6FdmuM.net

禁煙５年記念カキコ

90 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM91-oNvZ)：2023/04/14(金) 23:04:40.23 ID:8Ps6FdmuM.net

５年経つけど吸いたくなるよー
吸ったらゲホゲホになったけど

91 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srfb-8fsD)：2023/04/15(土) 00:28:47.45 ID:GwCNoCIWr.net

ちょっとそこまで買い物行ったら息上がる。
アカンcopdやは。

92 ：病弱名無しさん ：2023/04/15(土) 02:21:27.88 ID:r68Dy1xn0.net

>>90
自力5年は凄い　俺はチャンピックス5年だわ

93 ：病弱名無しさん ：2023/04/15(土) 02:29:06.12 ID:bVu4Rgyxa.net

たばこ辞めたらとんでもなく良いことがあるの？
ないなら辛い思いまでして辞める理由ないかも

94 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd7f-jywJ)：2023/04/15(土) 05:16:21.93 ID:G/aYTZqKd.net

そう思うならそうすればいい
誰でもそうやって行動してる
おれは煙草を吸うと持病が悪化するから吸わないだけ
あとは生活費の節約にもなるか

95 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spfb-Wwmj)：2023/04/15(土) 07:55:28.37 ID:orcdUP7Np.net

どうぞどうぞ
自分で決めないとね

96 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a715-6059)：2023/04/15(土) 10:53:06.16 ID:J+7DxZnM0.net

うおおお禁煙16日目にして噂のタバコ吸う夢見た
はあ夢で良かった

97 ：病弱名無しさん ：2023/04/15(土) 12:35:03.48 ID:92rNIeWtM.net

>>93
飯が美味いので太る
朝変な痰と咳がゲホゲホ出なくなる
出先で喫煙所を探してうろうろする必要なくなる
タバコやライター忘れてイライラしなくなる

98 ：病弱名無しさん ：2023/04/15(土) 12:50:12.56 ID:Y9Y7NzSy0.net

趣味がダイビングとトレッキングなんだけどタバコとライターを持って行かなくていいのはすごい楽だね　特に山は

99 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5fc3-cm/2)：2023/04/15(土) 13:44:45.08 ID:PhpUnNGO0.net

1年辞めんと禁煙とは言えん

100 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 67c3-0eWR)：2023/04/15(土) 13:49:06.48 ID:6GtGzTg90.net

たばこがまずい
これはやめどき

101 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5fc3-cm/2)：2023/04/15(土) 14:48:25.08 ID:PhpUnNGO0.net

>>11　あなたの症状は強迫性障害ですね？わかります。精神科行って下さい

102 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27c3-fr2f)：2023/04/15(土) 16:06:25.35 ID:Z4K70fU60.net

ベビースモーカー（1日２箱）なので本数を減らしたい（1日10本くらい）

103 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4767-S3w6)：2023/04/15(土) 16:21:40.10 ID:r68Dy1xn0.net

>>93
俺が禁煙できて一番感じたのは。
１）なんと無駄な時間（喫煙時間）を消費したことか。１日４０本x５分として２００分はデカい。
２）女に嫌な顔されない。女が喜ぶ。付き合える女の幅が広がるのはデカい。
３）部屋が汚れない。ものが高く売れるのはデカい。
４）体が健康であることを実感できる。健康寿命が１０年以上伸びるのはデカい。
まぁ他にもあるけど、とにかく体感的には無駄な時間が少なくなったことがデカい。

104 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4767-S3w6)：2023/04/15(土) 16:22:44.12 ID:r68Dy1xn0.net

>>102
それって超不可能な気がするｗ

105 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spfb-Wwmj)：2023/04/15(土) 16:37:07.46 ID:ZMiZ0v0yp.net

本数減らすのってやめるより大変だと思うよ

106 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-mQWh)：2023/04/15(土) 16:50:04.41 ID:hgAeEU0Cd.net

減煙って決して軽くならない禁断症状を味わい続けることだからねえ

107 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-7uJI)：2023/04/15(土) 18:36:02.71 ID:XdBCz3690.net

禁煙は最初の２、３日の酷い禁断症状を乗り切りさえすれば、
ほぼほぼ成功するよな　減煙だと、その軽めの症状と何年も付き合うだけw

108 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-sFbk)：2023/04/15(土) 18:57:47.62 ID:6GtGzTg90.net

俺も今から頑張るよ

109 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 27c3-fr2f)：2023/04/15(土) 19:01:42.24 ID:Z4K70fU60.net

やっぱスパッとやめた方が賢明ですよね‥

110 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c793-vN4Y)：2023/04/15(土) 19:02:42.47 ID:co69LLAN0.net

>>103
1日40本だと15年で600いくじゃん。やめないと肺癌で死んでたかもなwww

111 ：病弱名無しさん ：2023/04/15(土) 20:10:44.31 ID:uukIMvl4d.net

>>108
禁煙アプリおすすめ

112 ：病弱名無しさん ：2023/04/15(土) 20:26:07.28 ID:PhpUnNGO0.net

パキシルも飲めよ‼↑

113 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a715-a9cE)：2023/04/16(日) 19:48:26.32 ID:lu9PjR0r0.net

17日目
ニコレットも1日1粒におさえられてる

114 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-vYMd)：2023/04/16(日) 20:41:40.26 ID:SOaotTvfd.net

俺もニコレットで禁煙継続中

115 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2758-mQWh)：2023/04/17(月) 01:09:30.13 ID:dFufR4ZH0.net

43日目
今日は喫煙欲求が強めでガムと飴の消費が激しかった
まだまだ先は長い感じ

116 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdbb-M5me)：2023/04/17(月) 03:19:27.62 ID:m2TSlG1zd.net

皆お疲れ
私君は禁煙11ヶ月目に突入したったった
毎日かならず1度は吸いたくなったけど今はそれがだいぶヘッダ

117 ：病弱名無しさん ：2023/04/17(月) 07:29:59.09 ID:zTij9HIG0.net

禁煙してから明らかに肌がきれいになった
身体の何もかもが調子良い
しかしまだ47日目なのがびびる
もう半年くらい吸っていない感覚

118 ：病弱名無しさん ：2023/04/17(月) 09:47:33.92 ID:QAZS20/+0.net

私今日で2125日目。もう少しで6年目が終わる。
早く10年目のみ達成した者が行けるスレにいきたいものだ

119 ：病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-sMlH)：2023/04/17(月) 14:34:22.44 ID:5IoHviQ+M.net

加藤純一は2年9ヶ月禁煙したのち喫煙再開したんだね
それだけ禁煙期間があっても一服目からやっぱりめちゃくちゃ旨いらしいよ

120 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4713-D8Pj)：2023/04/17(月) 15:31:56.97 ID:d1GGN51m0.net

https://youtu.be/5TAcHiDGzaQ

これな　前も見たけど面白いしうまそうだよなw

121 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a715-6059)：2023/04/17(月) 19:54:29.60 ID:hWtBEPug0.net

揚げ物とかニンニク料理食べると吸いたくなるなあ
今は平気だけど始めたては要注意だな

122 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdff-M5me)：2023/04/18(火) 01:03:55.67 ID:ivyWuvCkd.net

>>118
なにそれリンク貼って

123 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srfb-g/6K)：2023/04/18(火) 01:14:40.84 ID:Dy5rBNfKr.net

今年10回目の禁煙開始
喫煙する度に喉と肺が痛く不整脈の症状が頻繁に出る
食料品の値上げで購買意欲も低下してるし止め時だわね

124 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-M5me)：2023/04/18(火) 05:07:09.62 ID:NXk3dXPLd.net

今年10回目(笑)
禁煙は向いてない。諦めて吸った方がいい

125 ：病弱名無しさん ：2023/04/18(火) 15:26:36.72 ID:5NDU5Exld.net

>>123
何度でも頑張れ

126 ：病弱名無しさん ：2023/04/18(火) 16:55:06.16 ID:8JBELm++0.net

少しやめた後のヤニクラがいいんだよ〜
みたいな事言ってた奴じゃね？

127 ：病弱名無しさん ：2023/04/18(火) 17:22:55.04 ID:n4Yf6Kr2d.net

タバコは一本吸い終わった時から禁煙が始まってるのよ

128 ：病弱名無しさん ：2023/04/18(火) 22:26:16.47 ID:/cNWegWh0.net

禁煙10ヶ月目で流石に寝起きとか食後に吸いたいって欲は消えつつあるけどたまに猛烈に缶コーヒーと一緒に吸いたくなる衝動は消えないな

129 ：病弱名無しさん ：2023/04/18(火) 22:54:36.23 ID:MEXqPatU0.net

毎月末だけ吸っていいとかはできないもんかね　

130 ：病弱名無しさん ：2023/04/18(火) 23:19:42.33 ID:M9MERNP30.net

未練タラタラだなみっともない
男ならスパッと断ち切れ
今後一生吸わないんだよ
誘われても上手くかわすんだ
がんばれ

131 ：病弱名無しさん ：2023/04/19(水) 00:16:22.48 ID:/boLGKGT0.net

>>122　　私にリンク貼る能力はないのでこう打ち込んでください
禁煙勢いランキングと。そこから行けたはず

132 ：病弱名無しさん ：2023/04/19(水) 01:06:45.35 ID:YWia0q8Gd.net

これ？

禁煙１０年以上のレジェンドが優越感に浸るスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1601917459/

133 ：病弱名無しさん ：2023/04/19(水) 04:12:28.20 ID:F8OEk3iVd.net

もともと吸わない人はレジェンドを超える存在になるな

134 ：病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-M5me)：2023/04/19(水) 04:55:26.85 ID:5O2ifkrId.net

>>132
1 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW e367-ENEf) 2020/10/06(火) 02:04:19.71 ID:bHdjpUjn0

貧弱ヤニカスは臭いから出入り禁止

ヤニカスは臭いから出入り禁止はクソワロタwwww
しかし過疎ってるなぁ

135 ：病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-M5me)：2023/04/19(水) 04:57:49.39 ID:5O2ifkrId.net

>>131
では貼れるようになるため、あと百年ROMって勉強しなさい☺

136 ：病弱名無しさん ：2023/04/19(水) 13:15:06.70 ID:NX3YhUB70.net

もうちょい謙虚になれよと思うが
こういうナルシズムが禁煙には必要なのかも
周りに言う必要はないが
自分すげえって褒め称えていこう

137 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5fc3-cm/2)：2023/04/19(水) 18:49:43.35 ID:/boLGKGT0.net

>>132　　はいそうです。そこにいくまであと3年。道は長い

138 ：病弱名無しさん ：2023/04/20(木) 00:18:45.59 ID:mt9wHotRa.net

>>129
それやると30日の夜12時過ぎたらOKにしようとか
逆に31日の夜は12時過ぎても寝るまではOKにしようとか
色々な言い訳して徐々に元の木阿弥になるだろ

139 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spfb-Wwmj)：2023/04/20(木) 07:54:48.48 ID:6QT6FiNQp.net

というより
離脱症状が辛いのに
定期的に離脱症状を得ようとしてるのが理解不能だから
とんでもないMなのかただの冗談かでしょ

140 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-UvFz)：2023/04/20(木) 08:05:21.59 ID:Te6eyCH8d.net

そうだね。
離脱症状がキツくない禁煙は割と失敗したなぁ
キツいほど記憶が蘇り長く続くのは確か

141 ：病弱名無しさん ：2023/04/20(木) 12:37:40.84 ID:67RzbkEw0.net

？
離脱症状がキツい方が頑張れるってことか？

142 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-UvFz)：2023/04/20(木) 15:45:14.34 ID:Te6eyCH8d.net

わかりにくいなごめん

乗り切った禁断症状がキツいほど二度と経験したくないと禁煙出来る気がした

143 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd7f-vYMd)：2023/04/20(木) 16:54:32.93 ID:T8aaKN1qd.net

みんなどんな離脱症状がキツかった?
イライラや眠気以外で

144 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff15-m17x)：2023/04/20(木) 17:00:15.26 ID:5fim73ca0.net

離脱症状って言っていいのか分からないけど俺この時間って何してたんだっけっていうのが全部タバコだった事に気がついて戸惑った

145 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a793-kVhV)：2023/04/20(木) 17:01:31.12 ID:H2cppRlU0.net

それ以外ないだろ！

146 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-6059)：2023/04/20(木) 17:25:26.08 ID:tTZJRO72a.net

生活の節目節目によし！ここでアレをしよう！アレ→タバコということがかなりたくさんあったな
どんだけ吸いまくってたんだろうか

147 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 67a2-Mm/u)：2023/04/20(木) 17:36:56.54 ID:09Pzc8zE0.net

35日目
つい無意識に運転中に普段タバコ入れてた胸ポケット漁ってる時がある。
補助剤はまだ使ってる。

148 ：病弱名無しさん ：2023/04/20(木) 18:45:44.49 ID:T8aaKN1qd.net

禁煙したら飯美味くなって食欲出るてよく見聞きするけど、俺は逆で食欲不振
離脱症状なのか好転反応なのか分からん症状もある

149 ：病弱名無しさん ：2023/04/20(木) 19:33:58.72 ID:D1h6cE1Nd.net

なんか禁煙したら暇が増えた

150 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2778-Nmzi)：2023/04/20(木) 21:12:16.82 ID:5VY4CCpz0.net

50日目
１日目がいちばんキツかったけど、次にキツいくらいに吸いたくなった

151 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-D8Pj)：2023/04/20(木) 21:12:46.27 ID:qAwXJ59R0.net

禁煙70日　一日10本程度だったが700本禁煙　吸い殻700本ってすごい量だわ頑張ったご褒美に一服したいわ

152 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sacb-sFbk)：2023/04/20(木) 21:54:16.57 ID:5+7k2qBba.net

>>144
タバコ取ったら空っぽだったってことか…

153 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff15-m17x)：2023/04/20(木) 22:21:01.55 ID:5fim73ca0.net

>>152
本当にそうだった
でも今はこの値上がりだし財布空っぽにするより良いわと思えるくらいにはなったよ

154 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 00:21:30.54 ID:rxwBV6rI0.net

禁煙しても飯は美味くならないって禁煙成功した友人が言ってたけど、47日目の俺も同じ感想

155 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 00:22:18.88 ID:rxwBV6rI0.net

>>150
なんかストレスかかったとか無い？

156 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 01:55:31.27 ID:laTgaGchr.net

絶えずミント系のアメガムを口に入れてるから味がなく飯が不味いわ

157 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 02:39:42.19 ID:RfCS9/oz0.net

>>154
お茶とかコーヒーの繊細な味は分かるようになったな。味覚が研ぎ澄まされたというか

158 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 03:28:44.26 ID:Ofa47j85d.net

禁煙約1年。飯は美味くならない
味覚は確かに研ぎ澄まされたかも。特に米の美味い不味いがよく分かるようになった
但しこれは食道と胃の手術をしたせいもあると思うので禁煙だけが関係してるとは言えないかも

159 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 04:00:28.31 ID:Ofa47j85d.net

ワロタ


「タバコは体に悪い」という常識は疑った方がいい…和田秀樹「自分にピッタリの治療を見つける納得の方法」
https://news.yahoo.co.jp/articles/828e19724884247e6e14ad0a1c9fdc9df3c75dd8

4 サリーちゃん(光) [IT] [sage] 2023/04/20(木) 12:21:58.54 ID:z1x1IrIL0
まず臭えんだよ

7 シンシン(光) [US] 2023/04/20(木) 12:22:07.84 ID:aU0E+k+20
ニコチンとタール直で飲んでみよっか

9 大吉(SB-Android) [US] 2023/04/20(木) 12:22:51.54 ID:KerVuhJd0
健康かどうかなんてどうでもいいんだよ
匂いで害悪だよタバコ吸ってるやつらさっさと死ね

20 スーパーはくとくん(茸) [US] 2023/04/20(木) 12:26:29.55 ID:gSivMCVh0
タバコが嫌いじゃなくて
タバコ吸ってる奴が嫌い。

160 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 06:45:13.75 ID:WuwBNsYcd.net

ひでぇ言われようだな(T . T)

161 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 08:10:30.12 ID:i78lrOm3d.net

禁煙後、飯美味くならない人結構いるんだな
ミント系のガムやアメのせいも確かにあるね

162 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 08:26:05.03 ID:0p4K/bRL0.net

というか口寂しいのを飯とかお菓子で誤魔化す方向にいくと太るってだけで
別に美味くはならんやろ
俺は1回目20キロ太ったけど飯が美味いと感じてたわけじゃ無いよ
タバコも2箱とかのやつは暇あれば止まらんやろ？あれと同じ

163 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 08:38:42.25 ID:WuwBNsYcd.net

>>162
どうやって減量したか教えて　お願い

164 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 08:53:26.42 ID:utVXaMsQd.net

おれも12キロぐらい太ったんだよ
口さみしさで
どうしても食べてしまうのは自己管理の問題なんだろうな
これ以上太るのはさすがにヤバいから運動したりガム噛んだりしてるけどね

165 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 09:18:55.64 ID:0p4K/bRL0.net

>>163
その後禁煙に慣れて普通に暮らしてたら勝手に減ってたよ

166 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 09:38:46.59 ID:/qiJZ43m0.net

>>154
うーん
美味しくなるというより味の解像度が上がった感じかな。
大袈裟にいうとファミコン画質だった味がPS4画質になったというか。

だからタバコ辞めてからス○ロー行ってマグロ食べたらなんか生臭さが出てきて食べられなくなった、、、

美味い物はより美味く、不味い物はより不味くなった。

167 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 09:44:17.47 ID:/qiJZ43m0.net

禁煙して太るのも食べ過ぎでというよりも一時的に腸内細菌のバランスが変わって太りやすくなる細菌が増えるという説あるよね、だって俺は昔禁煙した時に食べる量増えてないのに体重10キロ増えたし。

今回はビオスリーと酪酸菌を摂ったり所謂腸活してるからか体重は増えてない。

168 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 10:14:36.78 ID:Wu6gCRkYd.net

禁煙すると食べる量が変わらなくても代謝の変化により数kg太る
俺は毎日体重計乗って管理してるよ

169 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 12:42:44.38 ID:gv/Hu4uDa.net

忍耐力を鍛えるため今日もサウナにこもっていたわけだがおかしい、ビールってこんなにうまかったか？
それにしても喫煙所を探さなくても行かなくても良くなったのは素晴らしい

170 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 13:16:48.85 ID:vIc0Y/jRd.net

>>168
代謝悪くなるのか
知らなかった

171 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 13:24:47.75 ID:0hHpp2EJ0.net

>>166
昔のこのスレに、禁煙したら『嫁の作るご飯が不味くなった』ってのがあって笑った！
本当の味が分かってしまったようだ

172 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 14:59:51.96 ID:Heaguu1B0.net

血圧高いのと腎臓の数値良くないからタバコ止めるわ、止めれば年２０万浮くし
漸減法で日に１箱を６本→３本→２本→１本→０本と１週間間隔で減らす予定でいま３日目上手く行くといいが

173 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-6059)：2023/04/21(金) 16:55:58.25 ID:ZgwsC78Va.net

一気にスパッとやめた方が楽よ

174 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spfb-Wwmj)：2023/04/21(金) 17:08:31.12 ID:cqIlndtyp.net

マゾなんだろ

175 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c770-Nmzi)：2023/04/21(金) 17:28:26.70 ID:qsLG70+60.net

良いんじゃない
知り合いがそれでやめていたよ
タールもどんどん下げていたみたい
まあスパッとやめるより地味にキツいのが長く続くだろうからそれに耐えられるかどうかよね

176 ：病弱名無しさん ：2023/04/21(金) 20:59:55.37 ID:49DiYxIpd.net

何となく食欲少し出て来たかと思ったら今度は扁桃腺が腫れて来やがった
離脱症状もキツイし禁煙後暫くは地獄だな

177 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2758-mQWh)：2023/04/21(金) 23:53:39.60 ID:rxwBV6rI0.net

1ヶ月半経つと酒飲んでもヤバいという程ではなくなるな
開始後1週間は酒は辞めた方が無難だけど

178 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd0a-4BKc)：2023/04/22(土) 08:24:12.53 ID:uyKu9zBad.net

一週間断酒とか禁煙より数倍キツいでやんす

179 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 09:50:30.33 ID:j0AJaC9R0.net

酒なんて飲まなくても全然平気
「酒を飲むな」なんてのは「ファンタグレープを飲むな」とか「カルピスを飲むな」と大差ないな
別に嫌いじゃないけど、それ無しで我慢できないなんて事は一切ない。この世から無くなっても全く困らない

180 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 09:55:19.54 ID:xS1BzCjh0.net

俺も酒は気がついたら飲まなくなっていた
好きなんだけどね
新卒の頃は毎晩のビールが楽しみでどうすればより美味く飲めるか試行錯誤していたわ

タバコは全然やめられず、禁煙を決意して近所の個人商店のゴミ箱に捨てても次の日にはそれを拾いに行っていたわ

181 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 13:15:24.15 ID:d1uOPfsu0.net

俺も酒飲まない
タバコは覚醒して活動時間増える感覚あるけど
酒は逆に減る感じ
タバコに関しても
元気の前借りってやつで
活動時間プラマイゼロの可能性あるが

182 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 13:28:03.57 ID:WMjMY8AwH.net

>>172
俺やめて５年になるけど、２日に１箱＞４日に１箱＞７日に１箱＞１４日に１箱＞月に１箱＞３ヶ月に１箱ってやめたよ
途中医者にはスパッとやめないとスリップしやすくてよくないといわれたけど
ニコタールは軽くしなかった
他に聞いたことないからおすすめしないけど、とりあえず俺は今５年吸ってない

183 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 13:30:06.78 ID:WMjMY8AwH.net

３ヶ月に１箱のたばこは３本くらいすってなくて５年たつ今でも持ってる

184 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 13:30:21.80 ID:tKZYgQ62d.net

酒は大分前に止めた
煙草も止めて1週間が経った

185 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-zFTO)：2023/04/22(土) 16:28:14.99 ID:SwJIRq5gp.net

普通の人は酒は夜しか飲まないんだからやめられるべ

186 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 23:14:47.44 ID:YOxKnEFs0.net

煙草やめてから飲酒量増えた
1日の量ではなく1週間の回数だけど

187 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 23:45:15.34 ID:Nr4yAhOU0.net

>>182
医者がよくない言ったのか漸減法って睡眠導入剤や抗不安剤ステロイド剤なんか止めるときの定番みたいだけどな
まあこれでダメなら禁煙外来行くわ

188 ：病弱名無しさん ：2023/04/22(土) 23:55:28.18 ID:e4KSDVdd0.net

人によるけどプレドニンなんかは徐々に減らさないと大変な事になるけどタバコとか酒はこれが最後ってパッと辞めた方が成功する人多い気はする

189 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 00:07:57.46 ID:VqCMURJTa.net

>>182
すごいな、確かに絶対吸えない、吸ったら終わり的な禁煙よりストレスはなさそうだ
最終的にきちんとやめられてるのが素晴らしい

190 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 00:27:32.73 ID:1kwkxaS10.net

禁煙は本人がやりたい方法でしたらいいよ
どうせ言っても聞かんし
自分が正しい保証も無い
それに失敗しても
別の方法で再チャレンジできる
1番良くないのは停滞だ
挑戦せずに、成功も失敗もできない
これほど愚かな事はないんだよ

191 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0ad2-NMHE)：2023/04/23(日) 08:43:18.62 ID:8vIjqzfA0.net

7日目
ニコチンパッチ貼ってる箇所がかぶれてかゆい。

192 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd0a-hzNv)：2023/04/23(日) 10:26:31.93 ID:tMc0WapHd.net

>>191
パッチの効果はどう?全然吸いたくならない感じ?
カブれるのは大変だね

193 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f1a2-Rvid)：2023/04/23(日) 11:13:45.30 ID:4+AfgMzG0.net

目覚めの吸いたい欲求だけがかなりキツい。
それ以外は、数分我慢すれば消える程度にまでなってきたのに。

194 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd0a-MAZY)：2023/04/23(日) 12:28:17.03 ID:XeLVfUjud.net

1日あたりの喫煙欲求発現回数
25日目 15回
50日目 5回

まだまだだな

195 ：病弱名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈW FF0a-c0Gc)：2023/04/23(日) 13:01:39.05 ID:xDZEkq/8F.net

数えているのか
人がやっているデータを見るのは面白いけど自分がやるとなるとキツそう

196 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdea-1ZDB)：2023/04/23(日) 13:55:01.77 ID:JbyUGr+sd.net

喫煙者の肺、黒すぎる… [518031904]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1682169199/

1 BEATくん(東京都) [US] 2023/04/22(土) 22:13:19.98 ID:lWg8MwG/0●
喫煙者だった人間の肺に空気を入れて動かす映像。
隣に見切れてるのが非喫煙者の肺。

https://i.imgur.com/f3k8za2.mp4

https://www.chosunonline.com/m/svc/article.html?contid=2023042080044

197 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8927-tndX)：2023/04/23(日) 14:21:05.78 ID:ngXAAvl60.net

グロはやめてね

198 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd0a-MAZY)：2023/04/23(日) 14:57:25.57 ID:XeLVfUjud.net

>>196
グロ
モザイクかけとこ

199 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 16:12:00.27 ID:GtAvQFJ2p.net

海外土産のタバコの箱に印刷してあったやつみたいなもんやろ？

200 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 16:29:47.06 ID:JbyUGr+sd.net

え？言うほどグロだった？

201 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 16:30:39.11 ID:JbyUGr+sd.net

正直すまんかったorz

202 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 16:32:57.87 ID:XeLVfUjud.net

禁煙して10年経っても色は変わらないんだろうな
タールが消えるとかあるのだろうか

203 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 16:46:51.93 ID:tMc0WapHd.net

>>193
目覚めの吸いたい欲求は暫く続くと思う
キツイのは同意、その内慣れるから頑張れ

204 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 16:50:05.53 ID:dDKEMg8md.net

>>201
あれぐらいのが心が引き締まるから良いんだよ
嘘やフェイクではないんだし

205 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 19:14:23.44 ID:XeLVfUjud.net

ヘビースモーカーのムツゴロウさんは87歳まで生きたし、渡辺恒雄は96で存命だし
っていう言い訳を考えるのはダメだねえ

206 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 19:43:37.43 ID:tMc0WapHd.net

同じ事して自分も健康で長生き出来るとは限らないからねぇ
もう吸いたいとは殆ど思わないけど離脱症状がキツイわ

207 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 19:51:59.33 ID:aFJKH9nu0.net

タバコでさえこれだけキツイのに、法の目があるとはいえ覚醒剤を辞められた人はほんとに凄いと思う

208 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 20:03:01.83 ID:9tE2joo50.net

覚醒剤って売人がやめさせてくれないんでしょ？
どんな手を使っても再びやらせようとするとか

209 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 21:53:12.51 ID:OqF7LRdZM.net

タバコ銭が浮いただけでもやめて良かったと思うよ

210 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 23:07:30.10 ID:1kwkxaS10.net

たしかに

211 ：病弱名無しさん ：2023/04/23(日) 23:50:50.39 ID:6Fag64LJ0.net

男はつらいよとか見てるとさ、みんなタバコ吸ってるんだよね。近年タバコ吸う人が相当数減ったのに肺がんで死亡する人数は変わらないそうだ

212 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 00:21:14.17 ID:Wpza9IWc0.net

癌は高齢者に多いからね
年齢調整死亡率だとあんま変わらなかったはず

213 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 08:00:44.26 ID:bCYyv5xId.net

高齢化社会だから
昔タバコ吸ってたじじいが肺がんで死んでるしそりゃそうだろ

214 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 12:29:06.50 ID:HnjkaItjd.net

長生きな喫煙者って一握りの特別な存在だと思っている

215 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 12:38:23.52 ID:Pg7Vcsk2p.net

健康云々より脳がやられてるってのが俺がやめた理由かな

216 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 17:20:17.88 ID:z5Y/Tfkt0.net

>>215
いやそれも健康だろうよさ、例えば認知症なんてある意味人格が変わるようなものだし、下手するとその時点で別の人生を歩んでるようなもの
悪い言い方をすると認知症が発症した時点で社会的には死んだも同然でしょ。脳は重要。

217 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 17:20:46.32 ID:tdDaNcbhd.net

禁煙○○日目、と2桁書いてる先輩方、吸いたい欲求や離脱症状はどれ位で消えたの?
まだ続いてる感じ?

218 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 17:32:53.89 ID:10BiFsIkp.net

>>216
認知症とかより
言い訳探して吸おうとしてる自分とか周りの爺見て
あーマジで脳がやれてんだなぁって思ったんだよね

219 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a556-j6Uy)：2023/04/24(月) 19:39:07.18 ID:cSgdy0ZT0.net

>>217
俺の場合は500日目ぐらいで完全に消えた
個人差はあるだろうな
あと、500日目が来るまで毎日タバコが吸いたくでしょうがないのを必死で我慢していたわけではない
半年くらい経つと　ふと、タバコ吸いたいかな？と思う程度で、我慢なんてほどじゃなく数秒でそんなの忘れる

220 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd0a-hzNv)：2023/04/24(月) 19:46:51.15 ID:tdDaNcbhd.net

>>219
かなり長期間掛かるんですね
元ヘビースモーカーだったり喫煙歴長いと離脱症状も長いと見聞きしたけど、1年以上症状出るのは辛いですね
参考になります、ありがとうございます

221 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 20:24:15.59 ID:cSgdy0ZT0.net

辛くなんてないよ
ほんの1秒ほど「あ、タバコ吸いたいかも」と頭をよぎるだけ
その2秒後にはもう忘れているかどうでも良くなっている
500日ぐらい経てばそれすら思わなくなる

222 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 20:34:07.68 ID:yLaKAyRN0.net

もうすぐ一年になるけど100吸いたいとか80吸いたいって欲求はほぼ無くなったよ
だけど20吸いたい30吸いたいみたいな小さい欲求はなかなか消えてくれないや

223 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 20:56:07.09 ID:tdDaNcbhd.net

吸いたい欲求をまだガムで緩和してる身としては、1年以上禁煙してる先輩方は凄いです
体調悪化の方の離脱症状が薄まればと考えるけど、これは長そうで忍耐を要しますね

224 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 21:17:23.77 ID:V6ckgUch0.net

同じくガム使ってる
休日は噛まなくても平気だが仕事中がきついな

225 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 21:19:19.86 ID:z5Y/Tfkt0.net

やめて半年以上経っても吸いたい欲求とかってマジで個人差なんだろうね。
俺はチャンピックスでやめたけど、やめた日（スケジュールに沿って禁煙開始）からチャンピックス服用期間中も含めて吸いたい欲求はなかった。
1回か2回程度服用期間中に吸ってる夢は見たかもしれない。それだけで、以後一度も吸いたいと思ったことはないな。
マジでチャンピックスって凄い薬だった。

226 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 21:43:27.50 ID:Nj+s7nO10.net

禁煙ではなく減煙じゃダメなんかね？
半分や1/3に減らせばリスクも半分や1/3にならんの？

227 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 22:38:26.58 ID:5bsAMuhop.net

できたらやってるだろ？

228 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 23:05:24.19 ID:Wpza9IWc0.net

>>226
正比例しないはず

229 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 23:16:33.40 ID:q9hI0OlMM.net

やめて５年経つけどいまだ吸いたくなるよ
一生治らないと思ってる

230 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 23:19:42.26 ID:q9hI0OlMM.net

俺の爺さん脳溢血で倒れる80歳まで缶ピース1日一缶吸ってた
脳溢血で倒れたあとも本数減ったけどしばらく吸ってた
２、３年吸ってたかな
90でなくなったの
タバコとがんはあんまり関係ないと個人的には思ってる
俺がタバコやめたのは健康理由はなくてお金がもったいないという思いが大きい

231 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 23:23:26.71 ID:yLaKAyRN0.net

吸い出した頃の値段で歳分かっちゃうもんな
俺の時は500円で赤ラークが二箱買えてたよ

232 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 23:29:47.50 ID:Ev2B9S6C0.net

タバコ吸い始めた頃マイルドセブンが430円だったかな
でも赤マルが500円したからたかっ！とおもった
もう今じゃ600円するから禁煙頑張る

233 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 23:33:47.75 ID:V6ckgUch0.net

さすがに値段上がりすぎて吸い続けるわけにはいかなくなったね

234 ：病弱名無しさん ：2023/04/24(月) 23:41:10.98 ID:tdDaNcbhd.net

値段は確かに見過ごせないね
禁煙してから金の無駄にしか思えなくなった

235 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-fzJl)：2023/04/25(火) 02:03:45.31 ID:iCSU2MNA0.net

一番簡単に値上げ出来る物だからな社会的に文句も出ないし
税金の塊だ

236 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-1ZDB)：2023/04/25(火) 03:46:48.60 ID:d5Sv0IcTd.net

毎年この時期になると思うんだけど新卒でＪＴに就職するような若者って殆どの人が非喫煙者でしょ？
煙草吸わないのにＪＴに入ってやりたい仕事ってなんだろう
ＪＴには飲食の部門もあると思うけど飲食なら飲食の会社に就職すればいいじゃんっていつも思ってる

237 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 09:43:31.13 ID:oysOowia0.net

昨日から禁煙開始
2ヶ月ほど前に2週間禁煙してるので今回は眠気が少しマイルドな気がする

238 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 13:25:43.47 ID:jCUg4UYQ0.net

一箱500円はさすがに痛い
コンビニに行かないことかなあ

239 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 15:10:29.49 ID:SIvFGacL0.net

1日500円ってやばいよな実際
一食食えるし頑張れば1日分の食費も500円におさめられる
タバコ高過ぎ

240 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 17:07:19.92 ID:s0XLgTrAp.net

ファッションで吸ってんならそうだろうけど
中毒者からすりゃ飯より重いだろタバコは

241 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 17:37:24.61 ID:YqEFD79ad.net

喫煙時代は高いと思いつつも買ってた
禁煙したら高い所か金の無駄と悟った
ただ、それだけ

242 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 17:43:46.15 ID:SIvFGacL0.net

>>240
そうそう
タバコに一番依存していた時期は一食我慢すれば１箱買えるって考え方だったもん
今なら相当頭がイカれた考え方だと思える

243 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 17:57:10.50 ID:bp20o0qR0.net

いま１箱５８０円だから１日１箱なら年２１万近く行くよ
２１万あったら結構な物買えるし１０年なら車も買える

244 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 18:10:00.64 ID:qjcvGQs90.net

おまえらのオススメ嗜好品教えてよ
炭酸水とかガムとかアイスとかそういうの

245 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 18:52:19.04 ID:Tdb6UuBK0.net

ゴールデンバットが40円で安いとおもったらすぐ2割以上値上げして50円になった時は痛かった。
社会人になった頃には最初吸い出した頃から見れば8割近く値上げして70円だぜ！
ひでーよな。マジでタバコやめようと思った。

246 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 19:48:13.09 ID:sKmkt4aXa.net

一気にでなくじわじわと上げるところも気に食わん

247 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 20:06:25.11 ID:YqEFD79ad.net

気付いたら600円だったな
もっと早くやめとけば良かったよ

248 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 21:26:19.69 ID:zBLlnFOad.net

一日一箱 600円
365日で 219,000円
10年で 約 2,190,000円

二十歳から60歳まで吸うと
約 8,760,000円

249 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 22:12:59.71 ID:OJ5by/7Ha.net

ワシの場合１日30本くらい吸ってたからシャレにならん
やめればちょっとした旅行とかにもすぐ行ける

250 ：病弱名無しさん ：2023/04/25(火) 23:21:51.73 ID:YqEFD79ad.net

浮いた金で旅行に行く方がずっと良いね
ガムも金掛かるからセーブせねばと考える

251 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 04:33:49.86 ID:9fE/6+810.net

禁煙18日目
最長記録だけど吸いたくて眠れない
コンビニまで行ったが素通りして帰ってきたここまできたらせめて1か月は記録更新したい

252 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 08:57:06.48 ID:Cf6yjczBd.net

>>251
頑張れ!絶対成功する!

253 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a993-IHky)：2023/04/26(水) 09:42:07.87 ID:zPxTZ5li0.net

コンビニ行かなかったの偉い

254 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 11:58:11.27 ID:x3r950tQd.net

もしタバコ1箱が100円になってももう吸わん

義理の親父の肺ガン末期見てたらそうなる

255 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 12:20:21.11 ID:4oux7r4ra.net

俺的には甘いものやめるほうがはるかに難しいわ
砂糖にも中毒性があるらしいね
最近の研究ではがんの原因になるらしい

256 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 12:22:44.36 ID:XdHux9u/d.net

俺はタバコ辞めてから10キロ太って
今はダイエットしてる
ダイエットもきついわ

257 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 12:24:35.89 ID:XdHux9u/d.net

でもタバコも酒もやらず
身体もシュッとしてる人を見ると
自己管理しっかりできる人なんだなと思うよね
今はそれを目指してる
自信に繋がるからね

258 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 12:27:27.55 ID:9SrrHXfRd.net

>>255
発ガン性ってまじか！
禁煙してからチョコや生クリームを摂取したい衝動を抑えられずにいる

259 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 12:35:12.00 ID:vD2PKP7zp.net

いうて太った10キロを落とすのなんて
結構簡単だけどな
通常体から10キロ落とすのは無理だけど

260 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 16:21:39.75 ID:WXH6yuCmd.net

タバコも酒もやらずに身体はシュッとしてる
癌で手術して痩せただけだよ
自己管理？(笑)

261 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 16:47:24.53 ID:jKuMd9Cu0.net

禁煙して数年は自分の舌を吸ってたみたいでいつも舌が痛かったな

262 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd0a-hzNv)：2023/04/26(水) 17:52:26.14 ID:Q13d4hmod.net

>>261
そういう離脱症状みたいなのが一番きつそう
禁断症状(吸いたい、イライラ)は最初の3日過ぎれば薄れてくし、最悪ガムやパッチで凌げる

263 ：病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-69CM)：2023/04/26(水) 18:04:09.33 ID:nKjcuBu9d.net

>>259
それが結構きついんだって
あまり食ってないのになかなか落ちない

264 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a556-j6Uy)：2023/04/26(水) 18:11:01.42 ID:+IwqBuQp0.net

グリコーゲンを消費し切る前にメシ食っちゃてると痩せないよん

265 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-zFTO)：2023/04/26(水) 18:19:15.96 ID:tQtb0Qjxp.net

>>263
なんか思ってるより食ってんだよ多分
俺は3月1日始めで7キロ落ちてる

266 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 20:17:26.33 ID:meSVG2Wh0.net

筋肉が足りないんだよ

267 ：病弱名無しさん ：2023/04/26(水) 22:04:24.46 ID:p67/lzoda.net

食べたもの記録するのおすすめ

268 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 00:37:21.26 ID:/9f2J1Kw0.net

甲状腺機能低下症でもなければ消費カロリー＞摂取カロリーで必ず痩せるよ
ただ急激なダイエットは脂肪肝や胆石を引き起こすから注意
俺はそれで胆嚢摘出するハメになった

269 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 05:56:41.00 ID:llzuTl6S0.net

やめる理由のなさを考えてしまう
でも絶対に吸わないぞ今日も乗り越える

270 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 07:35:58.46 ID:mPBT/cvS0.net

禁煙76日にもなるとさすがに吸うにしてもそれなりの理由が欲しくなる　中学からの連れ達との飲み会か夏の沖縄旅行あたりを考えてる

271 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 08:12:06.06 ID:giKlW5UQ0.net

タバコを吸ってしまう夢を見て焦った
夢だか現実だかよく分からなくて、起きてすぐ家族に聞いて、リアルで吸ってないのを確認して安心した

272 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 08:16:53.03 ID:t0rdwdpLd.net

一度は見るよね
俺氏も2、3回見た
妙にリアルなんだよな

273 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 08:50:05.53 ID:giKlW5UQ0.net

>>272
そうそう
夢なのにタバコの味まで感じてる気がするんだよ、不思議

274 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 09:09:18.51 ID:IW81mq980.net

茶葉スティックなるものがあるらしいけどタバコ連想してしまってやめる妨げになりそうかなあ

275 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 09:17:34.24 ID:ecKyqSfSd.net

タバコの夢なんて見たことない

276 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 09:30:20.92 ID:44rJAYV60.net

GWに泊まる宿を予約したとき、宿でタバコを吸う感覚がフラッシュバックしてめっちゃタバコを吸いたくなった
漸く２ヶ月経過する程度の禁煙歴だが久々に強烈な欲求で驚いたわ
あとこれを書きながら宿の部屋を想像してまた吸いたくなった

277 ：病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-0D7x)：2023/04/27(木) 09:56:56.32 ID:pCVrPZX0d.net

今どき吸える宿あるんだな

278 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a570-c0Gc)：2023/04/27(木) 11:07:14.66 ID:44rJAYV60.net

>>277
部屋じゃ吸えないけどだいたい喫煙所はあるじゃん？
大浴場でさっぱりしたあとに喫煙所で吸うタバコの気持ち良さを思い出してしまったのよ

279 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ adeb-ASru)：2023/04/27(木) 11:19:00.59 ID:c9On/qKv0.net

>>274
アマゾンの評価2.5かぁ
一箱418円で高いし
これなら禁煙パイポでいいんじゃないの
空のシガレット咥えて吸ってるマネするだけでもかなり和らぐよ

280 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-j6Uy)：2023/04/27(木) 11:56:02.09 ID:5Eip0Elrr.net

禁煙開始当初はピースアロマって銘柄のタバコがバージニア葉の良い香りがするので、火を点けずに吸っていたよ

281 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a915-U1Ip)：2023/04/27(木) 12:22:29.31 ID:IW81mq980.net

>>279
値段までは知らんかった、高いな

>>280
火は点けないにしてもタバコはダメだダメだうん

282 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b567-ASru)：2023/04/27(木) 12:24:34.75 ID:KwkJKVda0.net

俺は昔ノーニコチンノータールの禁煙草なるもので禁煙を試みたことがあった。懐かしいな。今でも売ってる？

283 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd0a-hzNv)：2023/04/27(木) 13:10:29.86 ID:sIg8jaBhd.net

ｲｯﾌﾟｸﾘﾗｯｸｽだっけ
買った事は無いけどネットで見掛けたな

284 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 14:28:29.93 ID:ZCm/e3oNa.net

紙タバコはサクッと禁煙できたのに、iQOSむっちゃしんどい 噛みタバコより余裕だと思ってた

285 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 14:46:09.34 ID:IW81mq980.net

スーパー行ったらVAPEなるものが売ってたので試しに使い捨てのやつ買ってみた
煙が出るだけでけっこう気が紛れるな、電子タバコに移行してたせいもあるが

自分は紙巻きの方が禁煙きついと感じるが人それぞれかね

286 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 16:28:44.78 ID:b4BqmM8Od.net

俺も紙巻きの方が禁煙頑張れなかった
IQOSやプルームテックを使い分けていたけど、吸いたくて吸いたくて堪らないって感じることは紙巻きより減ったな　
だから今頑張れているように思う

287 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 18:25:06.57 ID:KwkJKVda0.net

電子タバコのリキッドはグリセリンベースで体に有害な物質が蓄積される可能性があると聞いてそっちもやめた。
当時はわざわざニコチンリキッドを輸入して混ぜて喫煙してたから最悪だったわ。

288 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdea-hzNv)：2023/04/27(木) 19:26:25.39 ID:DKcokKobd.net

電子タバコ買った事ないけど、タールとニコチン無しの無害なやつは少し興味あるな

289 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 19:49:28.44 ID:TGAD5tmmp.net

禁煙3日間にはすげー効果あるよ
1週間もすりゃ存在忘れて無くす

290 ：病弱名無しさん ：2023/04/27(木) 19:54:32.60 ID:ldWFjCgo0.net

禁煙パイポの上位モデルで似たようなのが千円である
使い捨てだけど、それを使い切る頃には禁煙成功してる

291 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdea-hzNv)：2023/04/27(木) 22:30:09.77 ID:DKcokKobd.net

電子系は禁煙初期だと効果的なんだね
ニコレットマンネリ化して来たからニコチネルガムに変えてみた
でもガムはまだまだやめれそうにない

292 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b615-KEmB)：2023/04/27(木) 22:42:42.28 ID:x7R13RGS0.net

Vapeは個人的に禁煙に役に立ったな
感覚としては0.3ミリくらいのタバコ吸ってる感じでスカスカ感しかないけど何かを咥えて煙出たら2割くらいは満足するんだなって思った

293 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 06:48:20.47 ID:xhErRq6W0.net

この一週間はタバコ吸いたいと感じることが多かった
禁煙開始直後の一週間並みに吸いたい欲求が出てきてちょっと辛い
一本くらい吸っちゃおうかなって思っちゃつ

294 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdea-hzNv)：2023/04/28(金) 08:53:30.85 ID:v4NYt8c7d.net

それは1本だけお化けだぞ
頑張って耐えるんだ

295 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ad64-tzhT)：2023/04/28(金) 10:16:44.12 ID:n5RctNL80.net

タバコやめて12年
正直やめて健康的になったとか飯が上手く感じるとか全然なかったわ
良かった点はタバコの吸える場所を探してソワソワしなくて済むこと、タバコが吸いたくてウズウズしなくて済むこと、小銭が貯まること

悪かった点は焼肉を食った後の死ぬほど美味いタバコを吸えない虚しさと体重が12キロ増えて服を買い替えたこと。


良い点悪い点を天秤に掛けてやめて良かったのかは未だによう分からん
ただ折角タバコをやめたので、なんとなくやめている状態を惰性で続けてる感じ

296 ：病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-0D7x)：2023/04/28(金) 10:40:22.22 ID:pSc8cVKLd.net

先輩すげえな　尊敬します！

297 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-j6Uy)：2023/04/28(金) 10:41:50.19 ID:cgjYp2Swr.net

タバコやめて一番よかったのは、出かけるときの荷物が減ったこと

298 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-LN7w)：2023/04/28(金) 10:42:58.97 ID:TRfkvDOxd.net

鬱と不安障害の人、最近書き込みないけどどうなったのかな

299 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a915-yM30)：2023/04/28(金) 11:05:05.25 ID:aqDWEu8P0.net

タバコがうまいと思ってるならやめなくていい。ただ惰性で吸ってるなら即刻やめるべき

300 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdea-hzNv)：2023/04/28(金) 11:52:14.07 ID:v4NYt8c7d.net

ニコレット(クールミント)は少し胃がスースーしたり軽く胸焼けっぽくなるけど、ニコチネルガム(ミント)はならないのな
但し、味?はニコレットの方が少し長持ちして、噛みごたえはニコチネルガムのがある

301 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-zFTO)：2023/04/28(金) 12:07:58.57 ID:6RjPGZg/p.net

ニコチネルは当たり外れがあって
たまーに溶けるガムがあんだよ
その位の差かな俺的には

302 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ad64-tzhT)：2023/04/28(金) 12:08:44.04 ID:n5RctNL80.net

ニコチン自体が刺激物だから味に関係なく胃が荒れたり口内炎出来たりするよ

自分が禁煙始めたとき、
ニコチンガムで胸焼けしたしニコチンパッチに変えたら貼ったところがチクチクして赤くなった

303 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-YC3+)：2023/04/28(金) 12:25:21.04 ID:rk3DXIa7a.net

喫煙所求めてうろうろする姿って汚いよな
それしなくてよくなっただけでよかったわ

304 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdea-hzNv)：2023/04/28(金) 12:26:35.06 ID:v4NYt8c7d.net

当たりはずれあったりするんだね
今の所は口内炎は無い
説明書通りに噛んでるけど、ガム自体に依存しないように気を付けるわ

305 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a570-c0Gc)：2023/04/28(金) 12:26:40.66 ID:0NW2Ngd+0.net

>>294
ありがとう
何とか耐えているよ

306 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 13:11:42.02 ID:nGdayqC2r.net

ニコレットのアイスミントは普通のガムより美味かったりするからな
わいは今年10回目の禁煙11日目で最初の4日間ニコレットにお世話になった

307 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 14:40:47.87 ID:g6LWrZt2p.net

>>304
意外と普通のガムで代用が効くで
その内試してみな
キシリトールガムだと腹壊すけどな

308 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 14:42:53.35 ID:jlvgFL8Z0.net

ニコレットってニコチン入ガムってだけで、むしろニコチン増量アイテムになるよね？

309 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 15:03:17.00 ID:FJ/Ek5JV0.net

>>308
タバコ以外からニコチンを摂取してタバコを吸うという行為をなくして少しずつニコチンの摂取量を減らしていく方法じゃないのかな？
ニコチンパッチもそういうことだよね？
私はチャンピックスでやめたけどアレは人によって効き方違うんだろうけど私には効いた
タバコを吸うと吐き気がして段々タバコが嫌いになった

310 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 15:13:00.98 ID:v4NYt8c7d.net

>>307
ニコチンガム自体にキシリトール入ってるから腹の調子悪い原因の1つはコレか
ブルーベリーとかブラックガムも取り入れてみるよ

>>308
身体に良くはないけど吸いたい欲求を完封してくれるよ

311 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 15:17:20.24 ID:nTv78qzla.net

ずっと禁煙続けてたのに、旧友との飲み会とかなんらかの口実で
「今日だけは仕方ない。明日からまた頑張ろう」って決めて吸うんだけど
翌日になると「昨日吸っちゃったんだから今日ぐらいまではついでに吸っちゃっても何も変わらないな」
ってこじつけて吸ってしまって、徐々にやめるのが難しくなっていってしまうパターンが良くある。。

312 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 16:11:09.98 ID:v4NYt8c7d.net

>>311
禁煙する目的や動機次第じゃないかな?
俺は全身麻酔の手術が控えてるのもあって無理にでも禁煙に踏み切ったけど、理由が弱いと禁煙のモチベーションが上がらないと思うよ

313 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 16:36:20.52 ID:0rNyE2q1d.net

俺も喉の悪性リンパ腫って診断されたからやめた
吸いたい時はあるけど死ぬ可能性をあげるくらいなら我慢できる
吸わなくなってから腫瘍は小さくなってきた

314 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 17:14:02.26 ID:TQZCtLwqF.net

明日から9連休です
あと13本吸い終わったら禁煙をスタートさせます
9日あれば離脱症状は脱出できますか？

315 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 17:15:37.26 ID:H4AbJxRwa.net

人にもよるけど9日もあればいけるんじゃないのかな

316 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 17:27:22.94 ID:jvbPIRMAd.net

連休に始めるならひたすら寝るのをお勧めするよ

317 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 17:31:10.93 ID:v4NYt8c7d.net

喫煙年数や1日どれ位吸ってたかによると思う
後は年齢や持病の有無とか

318 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 17:51:09.11 ID:pSc8cVKLd.net

一本、、いや、半分だけなら吸ってもまだセーフだよな？
このあとは死ぬまで吸わないと誓うからいいよね？

319 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 17:59:53.39 ID:4Es6nRTzp.net

3日寝てろ
3日寝てれば禁煙はほぼ成功だ

320 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 18:02:07.28 ID:pSc8cVKLd.net

おやすみなさい。ありがとう。

321 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 19:32:35.13 ID:PGxxbIfpp.net

今から禁煙頑張る！

322 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd0a-/yvT)：2023/04/28(金) 19:55:06.74 ID:m+c2/ioEd.net

>>311
禁煙78日だが5/2に旧友達と飲み会が決まってもう吸う気マンマンですね

323 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a556-j6Uy)：2023/04/28(金) 20:13:36.36 ID:tT5Gx6+10.net

飲み会だからタバコを吸うというのが全く理解できない
何の関係もないじゃん

324 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 22:50:11.14 ID:v4NYt8c7d.net

連休から禁煙開始する人そこそこいるようだから、役に立つか分からんが覚え書き

ミンティアドライハードは食い過ぎるな→吐き気、胸焼け、食欲不振になる
ニコチンガムを正しく使う→吸いたい欲求を完封出来る
眠気→寝る、不安感→ガム、落ち着かない→散歩
頭痛、鼻炎、胸痛(息苦しさ)、便秘、下痢→禁煙の離脱症状(好転反応)で長く続く場合有り

最初の3日間はひたすら寝込んだり、ニコチンガムで切り抜ける
4日目以降は好きな物食ったり、必要ならガムで気を紛らす

325 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 22:50:40.13 ID:/xHRkgY10.net

そうか？会社の飲み会ならいざ知らず旧友とならタバコは欠かせないグローイングアップグッズだった訳だし吸ってるやついたら吸いたくなるでしょ
そういう環境で育たなかった人はならなんで吸い始めたのかわからないがw

326 ：病弱名無しさん ：2023/04/28(金) 22:52:56.18 ID:XC9pcmdgd.net

禁煙300日目
タバコなんてなくてもヘッチャラだわ

327 ：病弱名無しさん：2023/04/28(金) 23:51:04.29 .net

禁煙六年程度
吸ってた頃は一日40～60本だったので今さら禁煙しようが健康体には戻れない状態だけど禁煙した
周りが喜んでた・・・
やっぱ禁煙して思うのは紙巻きタバコって思ってたよりタバコって臭かったw
70歳過ぎてても吸いまくってる高齢者とも会話することあるからタバコ自体は今でも嫌いじゃないよ

328 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 01:13:23.43 ID:h7+p3hcR0.net

>>289
その3日が地獄すぎる 3日過ぎたら余裕なのは分かる

329 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 01:17:12.41 ID:h7+p3hcR0.net

>>323
酒飲んでる時が1番タバコ吸いたいだろ

330 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 01:47:54.27 ID:SfIv4u000.net

禁煙21日目
まだまだ吸いたい気分に襲われる本当しんどすぎる
毎日不眠だわ

331 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 01:53:32.59 ID:5RNtOEn50.net

55日目
今日は飴6個ガム5枚食べた
そろそろ飴ガムを減らしたほうがいいと思うが、減らしたら喫煙欲求が出るんだよな
困ったもんだ

332 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 05:02:41.88 ID:91BELhqO0.net

ミントガムあんまり好きじゃなかったけど鼻がスーッとなるのはいい感じの刺激となって喫煙欲求が紛れてよろしいのう
30日目

333 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 10:20:06.83 ID:9tO4/xLd0.net

炭酸水もおすすめだよ

334 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 10:25:15.76 ID:DbtJnwp7d.net

禁煙2週間目
まだまだ始まったばかり
離脱症状キツイしガムで乗り越えて頑張るぞ

335 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 11:01:50.03 ID:+qHqx9wMa.net

600円ぐらいの大きめのボトルガムが3日で無くなる…

336 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 11:48:17.99 ID:YftODcQ9d.net

タバコよりはマシ
絶対減っていくし

337 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 11:57:24.26 ID:6uZngUXKp.net

俺なんか1日で消費した上でずっとトイレに篭るカスだよ

338 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 14:02:07.54 ID:DbtJnwp7dNIKU.net

ガム消費量多くても暫くの辛抱と割り切ろう

339 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 17:05:14.37 ID:DbtJnwp7dNIKU.net

>>330
ニコチンガム噛めば大分緩和されるよ
人によるかもだが夜も噛んでから寝れば眠れる

340 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 17:50:57.89 ID:91BELhqO0NIKU.net

ニコチンガム１個で5～6時間はもつ

341 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 18:04:05.23 ID:Ix1InjoppNIKU.net

それは気のせいで実は1日もつし
キシリトールガムでももつんだよ
これがニコチンガムマジック

342 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 18:07:39.90 ID:Nq4U3nsA0NIKU.net

>>334
自分の感覚だと二週間我慢出来たら8割以上の工程は終了してると思う

辛さのピークが初日から4日目だった

343 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 18:21:41.14 ID:zWuNifzN0NIKU.net

ひと月半経ったけど、まだパッチと1日2.、3個のニコレットに頼ってる。

欲求って、いつまで続くんだろう。

344 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 18:26:27.56 ID:DbtJnwp7dNIKU.net

>>342
まだ吸いたい欲求も出るし、ガムで抑えてる所もあるから実感沸かないです
4日目までは確かにキツかったですね

345 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 19:24:17.71 ID:Nq4U3nsA0NIKU.net

ニコチンガムやパッチ使ってると離脱が遅くなるよ
最初の一週間を乗り切ったら逆にスパッとやめないと、いつまで経っても血中からニコチンが消えなくて辛さが続く

346 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 19:28:18.87 ID:/n+qRguypNIKU.net

まあ人によるんじゃね
俺はニコガムで1日も辛い日がないまま禁煙できたよ
昔やめた時は糞辛かったから拍子抜けした
補助薬とかいうだけあると思うよ

347 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 19:53:06.27 ID:DbtJnwp7dNIKU.net

ニコチン置換療法に則ってガムを使ってます
確かに、ある期間で早めにスパッと止めた方が良いだろうとは思います
喫煙年数、本数、依存度なんかで個人差があると考えられますね

348 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 20:05:03.63 ID:9kHKR2n50NIKU.net

フリスクを口にいれて口から深呼吸するだけで俺は紛らわすことができた
ガムだと全然タバコを忘れられなかった

349 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 20:18:49.04 ID:TkRfWElLdNIKU.net

禁煙２日と4時間。
今回全く禁断症状なし。
油断禁物だけど、辞めれるかも…

350 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 20:18:49.88 ID:AlVtXJxLaNIKU.net

ニコチンガムって普通のガムと混ぜて噛んだら不味い？

351 ：病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW 3715-ylw9)：2023/04/29(土) 21:10:01.98 ID:91BELhqO0NIKU.net

混ぜて噛むのはやったことないからわからん
ここ最近はニコチンガム１日1粒を1/2粒にしてみた

352 ：病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ Sr8b-A7w6)：2023/04/29(土) 21:27:11.28 ID:ApsPUWS3rNIKU.net

タバコやめたいけど飯と酒飲んだ後と寝起きが無性に吸いたくなるんだよな……

353 ：病弱名無しさん ：2023/04/29(土) 22:14:03.66 ID:DbtJnwp7dNIKU.net

>>340
長持ちさせる方法があるんだね
長時間は負担掛かりそうだから2~3時間持つように試してみる

354 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f3c-XcGP)：2023/04/30(日) 00:09:24.42 ID:5BzuFQY+0.net

>>352
酒はまじで辛いな 飲み会断らないと無理だわ 飲んだら終わる

355 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3715-ylw9)：2023/04/30(日) 00:48:19.58 ID:DCHDtjbk0.net

>>353
方法っていうよりただほとんど噛まないだけだよ

356 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 08:09:58.49 ID:Eecdnggvd.net

>>355
2時間は余裕で持った
長時間挟み続けて頬と歯茎に影響出ないかな?

357 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 09:11:43.11 ID:SPDIjP/v0.net

ついに禁煙5年達成
1日10〜15吸っていましたが、ある日スパッと0本にしました
方法は根性のみの禁煙でした

358 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 12:08:41.72 ID:nLm5N4ZNd.net

おめでとさん!5年継続中は凄いよ

359 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 13:05:03.49 ID:fSrwCfH/H.net

同じく禁煙５年目の俺がおめでとう

360 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f3c-XcGP)：2023/04/30(日) 16:10:54.58 ID:5BzuFQY+0.net

5年って禁煙中って言うの？笑 もう余裕で卒煙してるでしょ

361 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-A7w6)：2023/04/30(日) 16:31:19.15 ID:7cQye4rsr.net

>>354
今日の朝方5時に一本だけ吸ってそっから一本も吸ってない

今日19時から飲みに行くからキシリトールガム買っといたよ

362 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-A7w6)：2023/04/30(日) 16:34:51.43 ID:7cQye4rsr.net

iQOS吸ってたんだけど捨てるの勿体無いから知り合いにあげた

363 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-ht3l)：2023/04/30(日) 17:24:17.27 ID:mS1AChD+d.net

>>361
飲み行っても吸わないように頑張ってね

364 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 18:40:32.10 ID:GOcQ2sOh0.net

5年はすごいなぁ　今日で80日だがまだ 2ヶ月半か長いな
5年禁煙しててまた吸ってしまうってあるんかな　さすがにないっぽいが

365 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 18:50:09.86 ID:9E21qRlga.net

>>363
おうありがとう

3人で飲むんだけど、その2人が煙草吸うからついつい一本ちょうだいって言っちゃうかもwまぁそれは冗談だけどwとりあえずガムあればなんとかなるっしょ

366 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 19:32:23.98 ID:jo5zLp1h0.net

>>360
>>364
これが禁煙して５年たっても吸いたくなるんだよ　これが
恐ろしいことに
だからそういうときはここに来て自分を戒めている
今日は吸わない　明日も吸わない
明後日以降は明日以降に考える
依存に終わりは無いよｗ

367 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 19:50:26.10 ID:EsKYAw930.net

職場の先輩の父親が禁煙20年だが未だに夢に見るらしいからなぁ
タバコの依存って人生を狂わすレベルだよなぁ

368 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 19:57:46.12 ID:mS1AChD+d.net

タバコの依存は恐ろしいね
数年後も欲求が出るのか

369 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 20:21:50.77 ID:DCHDtjbk0.net

ようやく１ヶ月達成のワシはまだまだだな
そろそろニコレットも断たなければと思い禁ニコレットも3日目

370 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 20:38:57.49 ID:mS1AChD+d.net

なるほど、それで長く噛んで(挟めて)たんですね
俺は禁煙優先で補助薬は無理なく使って行きます

371 ：病弱名無しさん ：2023/04/30(日) 21:40:47.67 ID:ZAgqepazd.net

運転中に窓開けてると何処からともなくタバコの煙の匂いが車内に入ってくることがある
あの一瞬が好き

大事に大きく鼻で吸い込む幸せ

372 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9fc3-zIHa)：2023/05/01(月) 02:25:05.50 ID:mlxZUEpH0.net

吸い込んじゃダメ(;´-｀)エエエエエエエエｴｴｴ

373 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 07:06:52.28 ID:+KYf513Ir.net

無ければ無くても平気だがあると吸ってしまう。
昔からの習慣かな。

374 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 08:28:22.38 ID:GpQlB84nd.net

禁煙半月経過
鼻炎や下痢等の離脱症状が酷い
吸いたい欲求は突然来るが抑える

375 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 12:21:39.33 ID:xp6a+9xc0.net

ニコチンガムって結構キツいのね。
ガツガツ噛んでたらニコクラになったわ。

376 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 12:23:54.45 ID:ObTxtXgia.net

ニコガムは噛みまくっちゃいかんよ

377 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 12:29:33.87 ID:GpQlB84nd.net

最初に少し噛んだら後は頬と歯茎の間に挟んで置くだけだよ

378 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 12:32:37.10 ID:MajM5VWtd.net

ニコレット買える金持ちがなんで禁煙してんの？

379 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 12:36:24.93 ID:WRoHJ9ME0.net

ニコレットはタバコ以上に常習性があるだろ！
タバコやめてニコレット爆買いってやつも多そう。

380 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 13:44:56.42 ID:ObTxtXgia.net

ニコレット安いじゃん、ひとつぶ80円くらいで数時間ももつ

381 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 16:59:35.72 ID:mlxZUEpH0.net

↑銀歯が取れちゃうウウウウウウウｕｕｕｕｕーーーーーーーーつ

382 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 17:03:30.50 ID:GpQlB84nd.net

昨晩の飲み会行った人はどうなったかな

383 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 22:11:00.54 ID:9smhSDB0a.net

>>326
カッコいい
その心境に達したい

384 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 22:17:11.76 ID:WRoHJ9ME0.net

へっちゃらってどういう意味？
お腹へっちゃうって意味？特殊用語？

385 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 22:45:26.08 ID:xY72GYRk0.net

>>384
何が起きても気分はへのカッパ

386 ：病弱名無しさん ：2023/05/01(月) 22:47:17.15 ID:cs0MSot+a.net

>>383
「禁煙300日目」って書くのと
「禁煙１年弱」って書くのだとずいぶん印象変わるね…

もちろん自分にはそんなに我慢するの絶対無理だけどｗ

387 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 08:04:33.14 ID:DkLcbs2Rd.net

連休禁煙開始組は頑張ってるかな
今が一番キツイ頃か

388 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 08:43:50.96 ID:yNVY/kE7d.net

禁煙５日目！
我慢できる程度の軽い吸いたい欲はでる。
皆も禁煙がんばれー！

389 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 11:43:59.15 ID:msJaUULi0.net

へのかっぱってなんだよｗそういう隠語みたいななのでツウぶるなよ？
それとも方言？

390 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 11:46:02.07 ID:Dgsm6YD2d.net

そうはイカのちんちんたいね〜　的な？

391 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 12:06:17.81 ID:mPTxmDIHa.net

へのつっぱりはいらんですよ

392 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 12:12:26.83 ID:PBNB6JN90.net

ネタなのか本当に語彙力がないのか判断がつかないな

393 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 12:28:52.26 ID:+wp02isF0.net

>>389
歌の歌詞だよ（ドラゴンボール笑笑）
真面目に答えるべきだったんだねごめんね
簡単に言うと平気って意味だよ

394 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 13:22:32.68 ID:VX3nMuVU0.net

ジジイしかいねぇのかよ！

395 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 13:32:10.53 ID:DkLcbs2Rd.net

>>388
順調に進んでて何よりです
頑張って行こう!

396 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 13:55:07.08 ID:msJaUULi0.net

へのかっぱとかへのつっぱりとか語彙力の問題じゃないだろｗ
江戸時代の言葉使われて理解されないからって語彙力ないのかとかいうのとまるで同じｗ
ジジイ勘弁してくれよぉ

397 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 13:56:21.14 ID:5auk3w5td.net

イライラしてんな
酒でも飲んで落ち着けよ

398 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 14:29:46.50 ID:mFV4t0bvd.net

辞書に載っている言葉だぞ

399 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 16:16:00.88 ID:msJaUULi0.net

>>398
アタオカはこれだから。。。。
辞書に載ってるけど『あんちんきよひめ』とか『恐れ入りやのきしぼじん』とかわかるか？
まぁへのかっぱとかおちゃのこさいさいとかはしらんけど、鬼子母神くらいは日本人なので想像はつく。

400 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 16:19:33.87 ID:+wp02isF0.net

わかんないならググればいいじゃないの
イライラしすぎ

401 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-OwgQ)：2023/05/02(火) 16:54:35.80 ID:Q5OS/rYKr.net

>>399
鬼子母神は「きしもじん」と読む

402 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3793-b1dL)：2023/05/02(火) 17:09:55.85 ID:VX3nMuVU0.net

まぁ禁煙始めたてはイライラもするさ
しかしすべき事はは5chで言い争う事ではない
うまい飯食って、シコって、寝る、ひたすら寝る
これに限るんだよな
寝ることで辛い時間が減るんだよ

403 ：病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-WhYP)：2023/05/02(火) 17:10:52.41 ID:EIeLcy87r.net

>>388
あと1～2週間もやめれば欲求来てもタモリ式禁煙法でやり過ごせるじょ。

404 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-ht3l)：2023/05/02(火) 17:18:02.60 ID:DkLcbs2Rd.net

15秒数えるやつか
あの技?で止めれたり吸いたい欲求抑えらたら凄いね

405 ：病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd3f-YNAT)：2023/05/02(火) 17:19:47.85 ID:Dgsm6YD2d.net

もうけむならなんでも良くなって去年のあまりの蚊取り線香焚いてる

貴様らにはやらん！！！

406 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9770-TTxg)：2023/05/02(火) 17:24:10.36 ID:PBNB6JN90.net

まあ知らないのはその人の生きてきた過程でその言葉に触れる機会があるかどうかだから仕方ないと思うけど
ググればすぐに意味がわかるのにググることなくここで「そんな言葉知らんわww」なんて草生やしながら煽っているのは知性のアレさを露呈させている気がする

407 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-ht3l)：2023/05/02(火) 17:33:17.43 ID:DkLcbs2Rd.net

禁煙開始間もなく～4日目位はイライラしたり落ち着かなくなったりするのは分かる
前に禁煙した時は3日目終わり位に頭おかしくなりそうになってコンビニ行って買って吸っちまったからな
そういう失敗があって現在は禁煙が続いている

408 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-Dp0p)：2023/05/02(火) 17:47:37.37 ID:24Q1VEL0p.net

寝りゃいいんだよ
馬鹿みたいに起きてんじゃねえ
さっさと寝ろ

409 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-vOXz)：2023/05/02(火) 18:14:29.39 ID:TGTWQTXWd.net

仕事終わったら居酒屋の後ひさびさにスナックでも行くかと思ってた
タバコのことすっかり忘れてたわあぶねー

410 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1767-By2c)：2023/05/02(火) 18:32:51.17 ID:msJaUULi0.net

>>401
しったかｗｗｗｗｗ
どっちでもいいんだよｗ現にさっきも書いたとおり江戸時代の口上では『恐れ入りやのきしぼじん』って言ってたんだよｗ
ちなみに俺個人ではきしもじんって読んでるけどなｗ

411 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sa1b-fitb)：2023/05/02(火) 18:34:22.30 ID:p7T3P3nVa.net

>>407
確かに禁煙の失敗を数えきれないほど繰り返してると
自分がどういう時に一番吸いたくなって
その欲求がどれくらい経つと去って
それでも我慢できなくて吸っちゃうと
その後どういう気分になるかとかまでわかるようになるねｗ

412 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-ht3l)：2023/05/02(火) 18:42:16.90 ID:DkLcbs2Rd.net

>>411
まさにそれです!
今回は禁煙前にネットや動画で禁煙情報漁りまくったり、アメガムチョコの他にニコガム保険に用意したり、喫煙具一式処分したり、色々事前準備して開始しました
どのタイミングが辛いキツイが事前に分かっていれば対処が可能

413 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff31-ylw9)：2023/05/02(火) 19:20:41.30 ID:WDYnZq0C0.net

下らない奴相手にするくらいならNGしたほうがイライラしなくて得だぞ

414 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 19:26:25.45 ID:6/fetm1Zd.net

禁煙の準備期間は大事だと思ったわ
俺の場合は思い立ったが吉日で始めたら悉く失敗してたから

415 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 19:29:05.76 ID:LEMwAEs70.net

２ヶ月過ぎた
ここまでの期間今が二番目くらいにつらい

416 ：病弱名無しさん ：2023/05/02(火) 20:02:25.32 ID:6R/4xGq5d.net

俺ももう少して2ヶ月だけど最後にキツかったのは47日目だわ

417 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f15-Qaqy)：2023/05/02(火) 22:26:56.26 ID:xcu9sCVy0.net

ある程度の期間禁煙に成功して気がついた事は自分が仕事とかで面倒になった時の優先順位がどう対処しようよりも、誰か何とかして早く煙草吸わせに行かせてくれよって考えるクズ人間だったんだなって事だった

418 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9756-OwgQ)：2023/05/02(火) 22:43:36.81 ID:RSXdqM600.net

>>410
わざわざ恥の上塗りしてるのね

419 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f33-9/+u)：2023/05/02(火) 23:09:22.13 ID:+wp02isF0.net

目が覚めたらテーブルの上の灰皿にタバコの吸殻があって
あー無意識に吸ってしまったのかぁ…と落ち込んでいたがそもそも部屋に灰皿は置いていなくてそこまでがとてもリアルな夢だったって事が暫く続いた
禁煙できた出来事の1つに、ある友達の言葉で「吸い場所探したりタバコに支配される生活が嫌になった」
これがなくなってホントに楽になった
歯と歯茎も綺麗になって嬉しい笑

420 ：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sa1b-fitb)：2023/05/03(水) 00:26:28.05 ID:826TGX5fa.net

夢なら吸いまくればいいのに。。
それともこれは夢だと気づいたらすぐ目覚めちゃうのかな？

421 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f33-9/+u)：2023/05/03(水) 00:48:49.52 ID:EOqPynMP0.net

>>420
まだその時は夢だとは気付いてないので吸い続けることはなかったですね笑
確かに夢のうちに吸いダメしておけばよかった笑

422 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 01:48:44.55 ID:7DO0dsaGd.net

禁煙82日飲み会でガンガン吸って0から再スタートですが

423 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 01:51:04.25 ID:pJNo8j/m0.net

飲み会行った時点で負けてるよ
回避できない飲み会なら仕方ないけど

424 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 03:29:02.31 ID:w8/aPPVc0.net

>>418
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ　ｶｵﾏｯｶﾆｼﾃﾅﾆｲｯﾃﾝﾉ?　ｿﾚｵﾏｴﾀﾞﾛｗｗｗｗｗｗｗ

425 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 05:26:42.81 ID:gVaSWbDa0.net

最近では飲み会でもタバコを吸うには離席して喫煙席まで行くようになっているから、そこに行かなければいいんだけどね

426 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 06:31:12.92 ID:MkhyxHED0.net

タバコ吸う夢見たわー
正確には吸おうとして箱から取り出し咥えたところで思い止まったが、
めっちゃ良い匂いだった、めっちゃ吸いたくなった
夢なのに匂いがリアルだった

427 ：病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-Dp0p)：2023/05/03(水) 07:00:35.03 ID:UR1UfXOlp.net

喫煙の夢って
逆にいやそんな夢見る位に平和で平凡な幸せな人生なんやろうな

428 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 07:56:10.15 ID:5P6A9M+3d.net

病院でCOPDと診断される夢見たわ
禁煙前に呼吸器内科で診て貰って異常無しだったんだが
煙草吸う夢が良かったなぁ

429 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 11:16:39.27 ID:U3DfQF180.net

友達も喫煙者で大体タバコ吸える店探して行くから禁煙きっつい

430 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 17:07:35.59 ID:2A/l3v2od.net

>>429
頑張れー

禁煙2週間超えてから吸いたい欲求が度々出るな

431 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 20:09:18.25 ID:0kQpOAoqd.net

居酒屋行ったけど全然欲求が出てこなかった！
それよりも引っ越す前に頻繁に行っていたデパートの方が喫煙ルームでタバコ吸っていた記憶がよみがえってキツかったわ

432 ：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-ht3l)：2023/05/03(水) 20:50:26.01 ID:2A/l3v2od.net

酒飲みに行って喫煙欲求出なかったのは凄いね
欲求の出るシチュエーションは人それぞれだなぁ

433 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 22:05:16.64 ID:K2a4cQSF0.net

喫煙所に行って、あ！煙草無い！！最悪ぅ
て夢を見た。禁煙15年

434 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 22:48:35.78 ID:TZuQ0bOG0.net

>>433
やっぱり15年でもそうなるか
なるよな

435 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 23:12:29.64 ID:2A/l3v2od.net

15年はスレで見掛けた中で最長かな
夢や欲求はまだ出るんだね

436 ：病弱名無しさん ：2023/05/03(水) 23:23:21.94 ID:pJNo8j/m0.net

>>433
ちなみに喫煙歴何年あったの？

437 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 02:03:52.76 ID:XXhTbYeM0.net

亡くなったうちの親父がタバコ止めて４０年経つのにボケたらタバコよこせ言い出したな

438 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 10:44:55.93 ID:VXiPl2+Ld.net

タバコ始めたことが人生の失敗な気がしてくるわ

439 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 10:50:34.05 ID:dFgJlGC3d.net

人生の失敗なんてあり過ぎてタバコが霞むわ

440 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 12:08:25.04 ID:txjxtKAtd.net

>>438
それ
取り返しはつかないが、禁煙してやり直しは効く

441 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 18:54:31.60 ID:FBZiMQ6Ta.net

人生にはファミコンでいうリセットボタンは無いってことだな
電源スイッチはあるみたいですが…

442 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 19:34:13.56 ID:XB1mylJ10.net

禁煙して再起動しましょう再起動

443 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 19:44:01.67 ID:BoRpuq/Ed.net

禁煙は始めて遅すぎる事は無いよね
後は自分の信念かな

444 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 20:00:22.63 ID:vTz725iJp.net

今は補助薬あるからマジ楽だよ

445 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 20:40:18.59 ID:rucSDedq0.net

禁煙て意味あるのか 宇宙的に考えて考えて

446 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 20:48:04.90 ID:yLZADv+/p.net

宇宙的に考えたら全て意味ないよ
地球的に考えても俺とお前の存在に意味はないけどさ
スターウォーズの世界が2兆個以上あんだぞ？宇宙って

447 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 21:44:25.48 ID:BoRpuq/Ed.net

>>444
補助薬無いと禁煙無理だったかも
それ位補助薬は優秀

448 ：病弱名無しさん ：2023/05/04(木) 21:46:42.87 ID:XB1mylJ10.net

ワシもちょっと補助剤試してみて、こりゃいけるかもとおもって禁煙して35日目
補助剤無いとワシも無理だったな

449 ：病弱名無しさん ：2023/05/05(金) 00:28:10.76 ID:N3Exp2p40.net

宇宙的に考えたら人間の1個体の生死にそもそも意味がないからな
まぁ逆説的にすべてのことに意味があるとも言える。ただその場合、禁煙した方が良いのか良くないのかってことに関しては相変わらず意味はない。