☆高血圧を語ろう・134

1 ：病弱名無しさん：2022/04/25(月) 06:21:11.18 ID:LUHyN2yF0.net

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
ワッチョイ IP☆高血圧を語ろう・115
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1607471558/

前スレ
☆高血圧を語ろう・129
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1637332640/
☆高血圧を語ろう・130
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1639344930/
☆高血圧を語ろう・131
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1641611841/
☆高血圧を語ろう・132
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1645152007/
☆高血圧を語ろう・133
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1648550443/

398 ：病弱名無しさん：2022/05/08(日) 14:00:25 ID:QrLaYTCK0.net

>>121 自分はエレコムの　手首、Bluetooth対応の

「HCM-WS01BTWH」を使ってる。
記録が楽だし、グラフなど見やすいから十分に元は取れる。
6120円だった。

病院の血圧計とデータを比較してみたがほとんど誤差はなかった。

標準の取り込みアプリECLEAR plusはあまり機能がないから、iPhone のヘルスケアと自動連動してくれるので、ヘルスケア連動のアプリなら何でも使えるから、血圧ノートというアプリでグラフやデータを見てる。　
平均や最大値など見れるから測定も楽しくなる。　
ただ、血圧ノートは脈拍を取り込んでくれないヘルスケアまでは取り込んでるんだけど。
グラフと脈拍は、血圧管理手帳アプリが使いやすい。こっちは、血圧高、血圧低など別の平均値が取れない。
https://i.imgur.com/HZ5Mk5q.jpg

399 ：病弱名無しさん：2022/05/08(日) 14:10:42 ID:QrLaYTCK0.net

>>398 血圧管理手帳のグラフ

https://i.imgur.com/zvgb4qH.jpg