☆高血圧を語ろう・129

1 ：病弱名無しさん：2021/11/19(金) 23:37:20.32 ID:IaL36R+i0.net

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。


ワッチョイ IP☆高血圧を語ろう・115
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1607471558/

前スレ
☆高血圧を語ろう・127
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/
☆高血圧を語ろう・128
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634793394/

732 ：病弱名無しさん：2021/12/07(火) 07:39:58.00 ID:3kkn01be0.net

>>730素晴らしい参考にしたいので食事内容サプリ運動保温等についてご教授願いたい

733 ：病弱名無しさん：2021/12/07(火) 07:45:45.01 ID:lVryIuM40.net

>>730
自分も詳細ききたいです。

734 ：病弱名無しさん：2021/12/07(火) 07:46:04.33 ID:Yship/yS0.net

>>730
保温について詳しく教えてもらえないでしょうか。冬は何やってもプラス15になる