【オートファジー】16時間断食 5日目

552 ：病弱名無しさん：2021/12/01(水) 10:26:49.27 ID:JSBEXAHx0.net

16時間断食を広めた人がそもそも空腹状態で18時間たたないとオートファジーは活性化しにくい
でもそれだと現代のライフスタイルに合わせにくいし、きついからってことで妥協して16時間断食にしたんだよね