【オートファジー】16時間断食3日目

35 ：病弱名無しさん：2021/10/08(金) 18:49:20.87 ID:dA8tMHb00.net

気にしてない時は4000逝ってたが(＞人＜;)、最近は3500ぐらい
それでもまあまあ仕事動くし、帰ってからも少し運動を日課にし元々筋肉質なんで3500でも牛歩の歩みだが少しずつ痩せてったんよね
プロテイン込み3000以下に抑えたら今後楽しみやわー