【オートファジー】16時間断食3日目

294 ：病弱名無しさん：2021/10/17(日) 10:24:45.19 ID:ZAz5vQlL0.net

>>285
※本動画は、三笠書房様の許諾を得て配信しております。
▼【目次】
0:00 ご挨拶
1:26 本日紹介する内容
1:58 �@章 「体」「肌」が若返る食べ物、食べ方
14:19 �A章 「シミ」「シワ」「タルミ」が消える食事術
23:05 �B章 「髪」がよみがえる食習慣

▼参照
タイトル：図解 食べれば食べるほど若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えていく!
著者：菊池真由子
出版社：三笠書房