【オートファジー】16時間断食3日目

病弱名無しさん

なぜ朝トマトジュースを飲むとお腹が空かないか
今日飲んだ実感から考察してみた
朝から何も食べないとデトックスが起きる
そこで抗酸化若返り作用があるリコピン君の援軍を送ると身体の負担が軽減され、ストレスを感じにくくなり食欲という快楽を求め難くなるからじゃないか
さらにオメガ3を入れると昨晩から摂取しているオメガ6と結びつき良質なエネルギーとなる
ゆえにナッツはそこまで食べなくても腹持ちするどころか調子のいい状態が昼以降まで続くとさ

まあ今日みたいな天気の悪い日は血圧上がるんでいつもよりしんどいが、それでも食欲を我慢できるレベルまで持っていってくれる