【オートファジー】16時間断食3日目

112 ：病弱名無しさん：2021/10/11(月) 12:54:04.60 ID:EWyducbY0.net

いやそれは糖尿病とか予備軍だからじゃね？
ピーク時に運動してもぐんぐん血糖値は普通に下がるけどなｗ
もちろん100以下になるって訳でなくピークから30〜40程度下げるって意味だが
後、消化の良くない食事だと食前の運動はほとんど意味がない
かなり遅れて血糖値が上がり出すからな
と言うより空腹時の運動自体があまりメリットがない