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【イビキ】 いびき総合 part11 【鼾】
- 1 ：病弱名無しさん：2020/03/16(月) 19:37:43 ID:UD/3WLfj0.net
- いびきネタを扱うスレです
・CPAPネタは専用スレでお願いします(SASは病気ですがいびきはそこまでではありません)
・肥満・デブと決めつけたり、罵倒するのはやめてください
・「病院・医師は信用できない」といった偏見はやめてください
簡易測定
・スマホアプリの「いびきラボ」が基本です(無償でも計測可能 常用するには購入)
このスレでそれっぽい数値が出てきたら「いびきラボ」のいびきスコアと受け取ってください
・スマホを置く場所や、機種ごとに差があるのであくまで簡易的な測定です
結果は絶対的なものではないので大げさに受け取らないでください
(対策前後の差を測るための手段と考えてください)
・この手のスマホ測定ではSAS:睡眠時無呼吸症候群の診断はできません
測定結果とSASを直結して考えないでください
いびき以外のSASの症状の自覚症状あるならちゃんとSASの診断を受けてください
前スレ
【イビキ】 いびき総合 part10 【鼾】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1555121075/
関連スレ
ナステント総合スレ 4箱目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564454946/
SAS/睡眠時無呼吸症候群44/CPAP
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1577536278/
- 2 ：病弱名無しさん：2020/03/16(月) 19:38:07 ID:UD/3WLfj0.net
- 原因は、大きく分けて喉と鼻の2か所
鼻は鼻腔が狭かったり詰まっていると原因になりやすく
・ナステント
・鼻中隔弯曲症手術(2年有効のレーザーや切除手術)
が確実な方法
喉は寝ることで舌が気道を塞ぐため原因になりやすく
・歯科で作るスリープスプリント
・扁桃腺切除手術(全摘とは限らず適切な長さを残す術式もある)
・口蓋垂切除手術(レーザーで再生可能な術式も誕生)
上の方法に比べると人を選ぶが合えば
・舌：舌を口の外で固定する 舌用マウスピース
が確実な方法
手術を避けて対策するなら、ナステント＋スリープスプリントが最も確実な方法
ナステントは指示書が必要
スリープスプリントは軽度のSAS用の医療器具なので、検査を受けてSASの結果が出ないと保険適用になら
ないがナステントとセットで耳鼻科に相談すれば多少スムーズに歯科への紹介状を出してもらえる
以下の対策は一時的に違和感から不眠状況になり短期間はいびき軽減効果がでる場合もあるが
慣れると効果が消え、時間と金を無駄にすることが多い
ただ、人によっては軽減効果が持続するらしいので「ジョークグッズ」と蔑むのは控えましょう
・鼻：鼻の上にはるシール ブリーズライト・鼻腔拡張テープ
・鼻：鼻の先端に入れる鼻腔拡張ピン ノーズピン
・口：口の上からシールを貼る ネルネル・ねむるん
・口：口が開かないようにする顔マスク 開口睡眠マスク
・歯：お湯で温めて歯に合わせるマウスピース スリープスプリントのパチもの
・喉：顎が閉まらないようにする スノアゴン
・喉：スプレー式のミントオイル
・腕：音センサーでイビキに反応して電気ショックを与える
・目：音センサーでイビキに反応して電気ショックを与える スノアサークル
・耳：音センサーでイビキに反応して電気ショックを与える スノアサークル
・指：小指にはめる指輪 グッドナイト
・頭：安眠枕(寝返りは睡眠中の正常な行動で同じ位置を維持できる枕は存在しないので効果は一時的)
・頭：音センサーで枕に空気を入れ強制的に姿勢を変える感音枕
・風：空気清浄機(理由付けにしても遠すぎて改善アイテムとしては微妙)
- 3 ：病弱名無しさん：2020/03/16(月) 19:38:28 ID:UD/3WLfj0.net
- スリープスプリントを1年使ってみた上での経験則
下あごを数mm前に出して固定します(装着中は全く歯は開きません)
その関係で起きた直後は咬み合わせが合いません
その状態で無理に動かしたりすると、こめかみに痛みが出ます
それを無理に続けると「数日」痛みが引きません
最初にこの痛みを感じると「合わないと勘違い」するかもしれません
朝の慣らし
・少し下あごを前に出して口を大きく開けない(鼻呼吸を維持)
・こめかみを押して痛みが出ない位置をキープ
(横向きに顔を枕に押し付けて痛みを感じるなら少し下あごを前に出してみて)
だいたい15分ぐらい
をすると、この痛みは出ず全く痛みが出ない1日を過ごせます
ただし、それとは別に装着中に痛みを感じるなら
合っていませんので作った歯科に相談してください
(作った時点では歯茎に痛みが出る場合があります 私も2回調整してます)
スリープスプリントで起き掛けにやってはいけないこと
・あくび など大きく口を開ける行為
・食事 や 会話 など少し顎に複雑な行為
・顎を左右に動かす(良かれと思ってやると逆行為です)
・顎を逆に引っ込める(良かれと思ってやると逆行為です)
- 4 ：病弱名無しさん：2020/03/16(月) 23:38:09 ID:PciMkDj10.net
- スレ立て乙
- 5 ：病弱名無しさん：2020/03/17(火) 08:36:04 ID:VmapBH2u0.net
- いびきラボの無料版ですが、録音はサンプリングのようですが、棒グラフは全てのイビキを記録しているのでしょうか？
- 6 ：病弱名無しさん：2020/03/17(火) 09:51:27 ID:SCaukhzu0.net
- >>5 無料版なんだから、サンプリング録音のままじゃね
- 7 ：病弱名無しさん：2020/03/18(水) 08:42:29 ID:FmAgbOvU0.net
- >>1
乙です
- 8 ：病弱名無しさん：2020/03/18(水) 09:04:00 ID:nJb+mun20.net
- >>6
そうですか。ありがとうございました。
- 9 ：病弱名無しさん：2020/03/19(木) 09:41:15.69 ID:IaifiHDS0.net
- iOSのアプリって、買い切り→サブスクになっても買い切り時のユーザーはそのまま利用できるからな
有用なアプリが買い切りで長く使う可能性が高いなら買っておくべき
まぁステマ臭くなるのでこれ以上はやめとく
- 10 ：病弱名無しさん：2020/03/20(金) 08:11:23.54 ID:E6z01CYx0.net
- それって、機種変してもそのまま？
- 11 ：病弱名無しさん：2020/03/20(金) 09:21:57.26 ID:qPiBDcz+0.net
- >>10 AppleIDに紐づいてるので、機種関係ないね
自分が買ったのは10年以上前かもしれん、機種だと4代前かな
- 12 ：病弱名無しさん：2020/03/20(金) 20:09:28.04 ID:j90Vtm8p0.net
- 今までいびきうるさいと言われてきてようやくいびきラボ使ってみたらスコア66
うーんそりゃ起きてすぐは喉痛いわと自分でも思ったけど
過去スレ見てると平気で100越えいたけどその人たちは喉の炎症とか大丈夫なの？
- 13 ：病弱名無しさん：2020/03/20(金) 20:20:34.80 ID:3zQrBs/I0.net
- >>12
200越えだが、2日ほど加湿器を忘れて寝たら喉の炎症が酷い
このご時世にゴホゴホ咳込んでるので申し訳ない
- 14 ：病弱名無しさん：2020/03/21(土) 04:58:03 ID:TPAND6O20.net
- 私も毎回200超えで、先日胃カメラを飲んだとき先生に喉に炎症有るけど、逆流性食道炎かイビキかく？と言われたぶんイビキのせいですと言ったら、早めに専門科受診してと言われた。
- 15 ：病弱名無しさん：2020/03/21(土) 08:07:35 ID:B1p5eFZL0.net
- 酒飲んだりで200オーバーならわかるけどナチュラル200とか障害レベル
- 16 ：病弱名無しさん：2020/03/21(土) 09:21:36 ID:ow8+Y7MB0.net
- >>15
手帳もらえるか？
- 17 ：病弱名無しさん：2020/03/22(日) 00:28:36 ID:tF2E9Tge0.net
- スマホ顔の真横において寝て寝返り衝撃音ありでも100いかないから200とかどんなレベルか想像つかないわ
- 18 ：病弱名無しさん：2020/03/22(日) 20:30:41 ID:YGlzgyhy0.net
- マイクの性能とかにもよると思うけどね
- 19 ：病弱名無しさん：2020/03/24(火) 03:47:03 ID:tv3yWVs00.net
- おまえらネットカフェ行っても間違っても寝るなよ
最近はいびきも迷惑行為で認知されてるからな
治してから行け
フロアーに一人いるだけで大迷惑だからな
https://i.imgur.com/Vfyg6oj.jpg
- 20 ：病弱名無しさん：2020/03/24(火) 05:58:10 ID:dj+j+zw+0.net
- 横になるわけではなく、電車で座ってる状態でもいびきかく人もいるね…
- 21 ：病弱名無しさん：2020/03/24(火) 17:38:45 ID:POKbXxEm0.net
- 今日の朝二度寝してたら水面から顔出した時のようにハッと突然目見開いて目覚めたけどこれが無呼吸なのか
そのうち死にそうだし仰向け寝はやめとこ
- 22 ：病弱名無しさん：2020/03/24(火) 17:44:14 ID:jZYMEl360.net
- >>21 パルスオキシメータは安いから購入して、寝起きにつけてみればいい
いびきと無呼吸はほとんど無関係なのでSASじゃない可能性の方が高いよ
- 23 ：病弱名無しさん：2020/03/25(水) 02:34:58 ID:0qBtjr4i0.net
- >>20
いるね！
周りの人がみんな冷たい視線で見てたww
- 24 ：病弱名無しさん：2020/03/26(木) 00:57:53 ID:ehGoFmD+0.net
- ｲﾋﾞｷうるさくてころそうかと思ってしまうので病院に行って、と本人に言ったら病院に行って睡眠時無呼吸と診断された。
でもそれ1年ぐらい前の話で、今でも地響き立てながらイビキかいてる。機械つけたり、改善したりした方に伺いたい。
どんな感じで治療していきましたか？
5年前、結婚した時から、いびきがうるさい事は伝えていて、3年経ってやっとイビキを認識したらしく、去年病院に行ってそれ以来何もしていない。
肥満も高血圧もあって、いびきが原因ではないかと思うんだけれど、どうなんだろう？
日中は暇さえあれば寝てる。夜も寝てる。横向いてても地響きがする。
- 25 ：病弱名無しさん：2020/03/26(木) 01:35:57 ID:QSbQdstR0.net
- >>24
だから部屋を分けなさいって
- 26 ：病弱名無しさん：2020/03/26(木) 07:24:19 ID:KE8GX6Jm0.net
- >>24 >1
> ・CPAPネタは専用スレでお願いします(SASは病気ですがいびきはそこまでではありません)
SAS/睡眠時無呼吸症候群40/CPAP
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1545307996/
- 27 ：病弱名無しさん：2020/03/26(木) 08:29:52 ID:dQSL44zp0.net
- >>24
本人に危機感が無いならダメだよね
ちゃんと喉や鼻腔の手術するなりダイエットさせるなりしないとね
このままだと突然死コースかもね
- 28 ：病弱名無しさん：2020/03/26(木) 18:12:56 ID:b5pOqdTI0.net
- 起きてる時は意識せずとも鼻呼吸オンリーのつもりなんだけど
寝るとガーガーいびきかくのって呼吸というよりガチで口開けちゃうせいなのね
口が開くことによって睡眠中の深い吸い込みのせいで鼻口どっちつかずみたいになりいびき化する
仰向け横向きうつ伏せ寝や舌の位置とか鼻腔拡張なんかより最初から口をテープで止めるのが早かったんだわ
あくまで自分の話だけど
- 29 ：病弱名無しさん：2020/03/26(木) 18:59:57 ID:ehGoFmD+0.net
- >>26
それが適応かどうかは分からないんだ。
勝手に思ってるだけで。
見てくる。どうもありがとうございます。
なんか出来ることあるかな。
- 30 ：病弱名無しさん：2020/03/26(木) 19:08:02 ID:KE8GX6Jm0.net
- >>29 肥満は体が重いので深く沈むので、いびき対策枕の多くは「高い」
一度、バスタオルを追って2～3cmにして寝てみ
またマットレス・寝具全体を見直して（今の寝具を書いてくれてもいい）
あと、ナステント両方＋スリープスプリントをセットで使う
スリープスプリントはSASの診断が出てるなら、処方で1万数千円で作れる
同じくナステントの指示書もSAS診断した病院で書いてもらえるよ
- 31 ：病弱名無しさん：2020/03/27(金) 22:38:01 ID:qp3zX0Ec0.net
- >>19
大学の時ネットカフェでバイトしてたけどバイト先もいびきうるさいとすぐクレームきてたから何人も起こしてたわ
たいてい、迷惑そうな顔するけど迷惑なのあんただからww
たいてい、3回起こすともうバイト先に来ることはなかった
- 32 ：病弱名無しさん：2020/04/11(土) 17:20:28 ID:TK4Fu/HM0.net
- イビキストでいびきが止まるってどういう原理なの？
- 33 ：病弱名無しさん：2020/04/11(土) 17:47:50 ID:JDRna9Bt0.net
- >>32 喉の通りが良くなれば減るんじゃね？ 的なインチキアイテムですね
この成分でそんな効果があるわけないしプラシーボ効果すら見込めない100％詐欺です
- 34 ：病弱名無しさん：2020/04/11(土) 18:19:11.33 ID:TK4Fu/HM0.net
- >>33
そうなんだーありがと！
値段も安いし少しマシになったみたいなレビューもあるから試してみようかと思ったけど所詮はインチキかー。
- 35 ：病弱名無しさん：2020/04/12(日) 03:00:30 ID:mUC7tw6L0.net
- 爆音イビキは大体複数の原因から来ているから
これだと決めつけずに辛抱強く個人個人で解決策を探すしかない
- 36 ：病弱名無しさん：2020/04/12(日) 05:36:47 ID:yMylXEjB0.net
- ここってやっぱりチーズ牛丼顔の人多いん？
- 37 ：病弱名無しさん：2020/04/13(月) 06:34:18.10 ID:vlOm0zL90.net
- あたしは小顔♪
- 38 ：病弱名無しさん：2020/04/13(月) 19:46:42 ID:rlPs8i4y0.net
- 初めていびきラボ使ってみたけどいびきよりお？お？おお！？っていう謎の寝言にびびったわ
叫んだり意味ある単語ならまだ夢の影響があるからいいけど
こんな寝言繰り返してると思うときついわ
- 39 ：病弱名無しさん：2020/04/13(月) 20:29:55.49 ID:TfbolDwU0.net
- 録音してから会社で昼寝できなくなったよｗ
- 40 ：病弱名無しさん：2020/04/13(月) 22:16:54 ID:gcHpvqLz0.net
- >>39
わかるw
- 41 ：病弱名無しさん：2020/04/14(火) 08:08:55.21 ID:J8T54UJY0.net
- 口と鼻からのいびきがかなりうるさいと言われた
それと寝言も普通に会話してるぐらいはっきり言ってると
どうしようか
- 42 ：病弱名無しさん：2020/04/14(火) 09:44:45.55 ID:s8EHL62X0.net
- >>41
口にテープを貼ってみる...
- 43 ：病弱名無しさん：2020/04/17(金) 17:33:08 ID:QcIPVeot0.net
- 寝入りばなにフッと身体の力が抜けた途端にガーガーいびきかき始めるの自身でわかるけど
一体睡眠中の呼吸と生活してる時の呼吸人間にとってどっちが完全な自然体なのかなあ
眠らず完全リラックスの脱力した状態でもそうそう呼吸音なんて出ないと思うのに
- 44 ：病弱名無しさん：2020/04/17(金) 23:20:48 ID:KPOBiIz50.net
- 血中酸素濃度測っている人いる？
- 45 ：病弱名無しさん：2020/04/19(日) 15:51:30 ID:DlwYIBcp0.net
- >>43
そりゃ寝てる時でしょう
意識ある時にはできない脱力だもん
- 46 ：病弱名無しさん：2020/04/20(月) 17:14:10 ID:5r3nMeND0.net
- コンビニで売ってる首枕って意味あるのかな
- 47 ：病弱名無しさん：2020/04/20(月) 17:18:00 ID:KhWmYimp0.net
- >>44 普通に買えたときに買って計ってみたけど97%以上をキープしてたな
- 48 ：病弱名無しさん：2020/04/24(金) 09:35:38.32 ID:eR45U7gg0.net
- >>44
新コロ症状モニタリングかよw
- 49 ：病弱名無しさん：2020/04/25(土) 15:59:14.09 ID:sUuea84qs
- 舌が落ちるのが原因なら、うつ伏せで寝たらどうかと実行した。
スコア200だった。
- 50 ：病弱名無しさん：2020/04/25(土) 18:17:38 ID:e7aM8XT00.net
- アヒルみたいないびきをかいてるみたいなんですが同じような人はいませんか？
- 51 ：病弱名無しさん：2020/04/25(土) 20:36:33 ID:jg/JKw6S0.net
- >>50
カラスのようないびきをよくかく。カアーカアーって。アヒルってどんなの？
- 52 ：病弱名無しさん：2020/04/25(土) 23:38:50 ID:e7aM8XT00.net
- 少し甲高い声でぐぁーぐぁーみたいなの
当然自分ではわからなかったけど、嫁が録音してて耳を疑った
鼻が詰まってるような感じでは無かったけど
- 53 ：病弱名無しさん：2020/04/27(月) 00:24:09 ID:IIaBKr410.net
- カァーカァーとか結構やばめのいびきだよ
無呼吸2歩手前ぐらい
気道が狭くなればなるほど音が高くなるからね
- 54 ：病弱名無しさん：2020/04/27(月) 01:14:04.55 ID:LVouYW400.net
- 俺は息を吸い込む時に喉がブルブルッと震えるような大きなイビキをかいて、その後に奥歯を噛み締めてカチーンと鋭い音がする歯ぎしりをしてます。
上の親知らず2本は、そのために欠けてしまいました。
親知らずを抜歯した後は、その手前の歯が欠けました。
来週、スリープスプリントが出来上がるので期待してます。
- 55 ：病弱名無しさん：2020/05/10(日) 08:57:21 ID:fNFLnHrJ0.net
- いびきラボって無料だと録音できないの？かれこれ5回くらい録音開始みたいなことしてるけど
「監視を一時中止（すると再開の選択肢にかわる）」か
「スライドしてセッションを中止する」の二択しかなくて結局中止しないといけなくなり結果0
アラームは利用してない
- 56 ：病弱名無しさん：2020/05/11(月) 00:48:28.23 ID:BWlWtUCuY
- いびきジム使ってみた人いる？
- 57 ：病弱名無しさん：2020/05/11(月) 18:55:42 ID:jTOl8SZk0.net
- >>50
なんかワロタかわええ
- 58 ：病弱名無しさん：2020/05/11(月) 22:28:47.09 ID:QAwDvdq60.net
- 舌マウスピース一年以上使ってイビキスコア10前後をずっと繰り返してたんだけど、今日朝起きたらマウスピースが血まみれになってた
圧が強すぎたんだと思うんだけど…
いつも顎も痛いし、確実にヤバい気がした
そろそろ違う方法考えないとなぁ
- 59 ：病弱名無しさん：2020/05/12(火) 18:39:33 ID:vcnSaTBR0.net
- 医療器具でも何でも無いから舌癌とかにならないようにね
- 60 ：病弱名無しさん：2020/05/13(水) 10:22:58.63 ID:8TnLpdkXg
- >55
無料はそんなもの。
- 61 ：病弱名無しさん：2020/05/16(土) 06:51:56.54 ID:bIoqPRVi0.net
- いびきラボ使ってみたけどショックすぎる…太ったのが原因だろうが…
- 62 ：病弱名無しさん：2020/05/16(土) 18:03:24 ID:aEp/Wf0m0.net
- 空気清浄機がついてる次世代ノーズピンってやつ使ったことある方いますか？
ナステント効果無くなってきたので考えてます
- 63 ：病弱名無しさん：2020/05/16(土) 20:49:10 ID:fy3dSIqP0.net
- ナステントって効果なくなるの？
物理的にいけそうだけど
- 64 ：病弱名無しさん：2020/05/16(土) 22:04:42 ID:IxmC1yAP0.net
- >>63 鼻だけの対策なので、スリープスプリントとか口を閉じる対策をしないとダメかな
- 65 ：病弱名無しさん：2020/05/17(日) 19:51:27.66 ID:4LO2y75V0.net
- 録音してたらどうも鼻詰まりが酷くて笛みたいに鳴ってた
苦しくて口で息してイビキかいてるみたい
口さえ閉じれば治りそうなんだけど
鼻詰まりって治療できるの？
- 66 ：病弱名無しさん：2020/05/17(日) 20:46:31.77 ID:5vHnUMdh0.net
- >>65
とりあえずで良ければ点鼻薬
ただし即効性のある奴はクセになるので、効果が切れると即鼻詰まりになるから注意
がっつり治すなら手術
鼻中隔湾曲症を治すやつと粘膜下下鼻甲介骨切除術、翼突管神経切除術やったが、1週間くらいプールで鼻から水飲んだ時の痛みが続いて手術したこと死ぬほど後悔したが、術後1週間で鼻からガーゼ抜いたら鼻の通りがスッカスカスースーでなぜ早く手術しなかったか後悔した
- 67 ：病弱名無しさん：2020/05/17(日) 20:50:15.24 ID:4LO2y75V0.net
- そんな効くんだ？
パートナーに耳栓させるのかなり申し訳ないし自分自身気になるから耳鼻科行ってみるよ！
- 68 ：病弱名無しさん：2020/05/18(月) 06:24:18 ID:UOrRFZPU0.net
- 今まで枕なしで寝てたけど、いびき対策仕様の枕買ったらスコアが41から2になってびっくりした！
いびきジムトレーニングも2日目だったけどここまで劇的に少なくなったのは枕だよなあ
枕なしの時は顎が詰まって気道が狭くなってたんだろうがこんなに違うなんてすごいわ
- 69 ：病弱名無しさん：2020/05/19(火) 21:19:29 ID:qzlt/PLC0.net
- >>68
どの枕買いました？
- 70 ：病弱名無しさん：2020/05/20(水) 09:43:28 ID:Stasi7sE0.net
- >>69
gokumin低反発枕を買いました。
3,500円ぐらい？
ただ今まで枕なしだったので高くて肩が逆に懲りそうなんですが、様子を見つついびきジムとダイエットを頑張ります！
- 71 ：病弱名無しさん：2020/05/20(水) 19:52:31 ID:5HbEvSJI0.net
- >>70
いびきジムってなんですか？
- 72 ：病弱名無しさん：2020/05/21(木) 01:08:21.09 ID:3gHiG2PHC
- イビキラボとコラボしている、イビキ改善トレーニングアプリ。
先日無料になっていました。
以前は有料でした。
- 73 ：病弱名無しさん：2020/05/22(金) 08:29:42 ID:tBqH/uRo0.net
- >>67
単純に鼻詰まりだけ考えると効くよ
点鼻薬は風邪ひいたとか長くて1週間くらいならいいけどクセになるからくれぐれも気をつけてね
俺は元々扁桃腺が月一で腫れるから切り取るのと同時に、鼻詰まり手術といびき対策でのどちんこ＋上顎の奥の方の一部も切り取って、トータルで1ヶ月くらい痛くて苦しんだよ
結果、肥満のせいでいびきはまだ治ってないけど、いびきラボで聞く限りは睡眠時無呼吸独特のの「......ガッ」って音はなくなった
痛みを1ヶ月、喉の手術までやるなら違和感になれるのに半年くらい耐える覚悟があるなら耳鼻科に相談してみるのもいいかも
- 74 ：病弱名無しさん：2020/05/25(月) 14:58:21 ID:eCzXWjNJ0.net
- スリープスプリントが2,3ヶ月で壊れてしまいます。作り直しても壊れてしまいます。どうしたらいいでしょうか？
- 75 ：病弱名無しさん：2020/05/25(月) 15:54:50 ID:6XlUCBx40.net
- >>74 どこの病院で何mm出して作ったのか いくらかかったのか
あと、壊れたというスリープスプリントの写真貼ってくれ
もう2年目になるけど、どうやったら壊れるんだ？
ちゃんと湿気を気にしながら保管してるか？
説明書にもあるように乾いた状態での保管はできないよ？
- 76 ：病弱名無しさん：2020/05/25(月) 17:39:50.41 ID:eCzXWjNJ0.net
- >>75
広島市の歯科で作りました。
何ミリ出したかは今はわかりません。
写真はありませんが、3つに割れてます。
保管は医師の指示通り、朝起きてから寝る前まで、入れ歯洗浄剤入りの水に浸けてます。
- 77 ：病弱名無しさん：2020/05/25(月) 17:43:17.30 ID:6XlUCBx40.net
- >>76 似たような洗浄・保管方法だな
思いっきり噛んでるのかな・・・
保険適用有で15,000円前後の半透明シリコン製だよね？
装着すると歯に吸い付くような感じで外すのが少し辛くえづきやすい
- 78 ：病弱名無しさん：2020/05/25(月) 18:15:08 ID:eCzXWjNJ0.net
- >>77
噛んでるかもですか。自覚はないですが。
保険適用で10000円くらいでした。
透明の薄いプラスチック製です。
取り外す時の違和感はありません。
- 79 ：病弱名無しさん：2020/05/25(月) 18:31:33 ID:CoepL0By0.net
- >>77
半透明シリコンのスプリントって初めて聞いた。
- 80 ：病弱名無しさん：2020/05/25(月) 19:24:28.48 ID:x2XM8mv10.net
- https://i.imgur.com/ljrDyNF.jpg
もう普通に何やっても収まる気配ないから
手術で要因になるところざっくり切除して欲しいんだけど病院行って即日じゃ無理？
愛知県内で、地方に住んでるから何度も行かずにその日にやってくれんかなぁ
- 81 ：病弱名無しさん：2020/05/25(月) 19:37:25.16 ID:62lxw4bb0.net
- >>78 なんか物が違うな
シリコン製を頼んでみたら？
- 82 ：病弱名無しさん：2020/05/26(火) 06:46:12 ID:BpcgRdJy0.net
- >>80
切るなら入院必須で、病院によって日数違ったり、準備していくものも違うし、全身麻酔に耐えられるか心電図とったり病院側も検査やら準備があるから即日は無理だと思う
- 83 ：病弱名無しさん：2020/05/26(火) 08:28:26 ID:KLELAQnz0.net
- >>80 保険がきかないけど新しい術式だと数時間でOKだったきがする
ただ、1回20万で4～5回通院する必要あったような・・・
- 84 ：病弱名無しさん：2020/05/26(火) 09:49:46.11 ID:FEcU98rH0.net
- ナイトレーズ かな
https://www.kougakukai.com/chiryou/nightlase/
前に受けてみたってレポはあったきもする
- 85 ：病弱名無しさん：2020/05/26(火) 18:32:04.57 ID:B+qLkj1D0.net
- >>81
柔らかい素材で作り直してもらうのもありですね。
- 86 ：病弱名無しさん：2020/05/26(火) 18:58:55 ID:KLELAQnz0.net
- 俺のスリープスプリントはシリコン製だけど
医師からは普通は3年は持つけど
男性で極端に噛み癖があると1年ぐらいでもダメになるとは言われた
まぁもう2年目だが・・・
いつまでもつか耐久試験中 毎日使ってる
- 87 ：病弱名無しさん：2020/05/26(火) 22:41:56.04 ID:OSXOud4p0.net
- どっかで会社休んで入院してがっつり切ってもらうかなぁ
毎日録音聞く度に凹む
- 88 ：病弱名無しさん：2020/05/27(水) 09:16:41 ID:oZb/MROt0.net
- イビキラボでスコア27
録音聞いたら、一部が昔から迷惑してた母親のイビキそのもので落ち込む
原因は太ったからか育児ストレスか
3キロ増でイビキ発生ってあり得ますか？
前も少し太ったときにイビキ指摘されて戻ったら言われなくなったのですが
- 89 ：病弱名無しさん：2020/05/27(水) 11:18:07.72 ID:PZzxPCVy0.net
- >>88 27は気にするレベルじゃない
当然、肥満は密接な関係がある
- 90 ：病弱名無しさん：2020/05/27(水) 12:31:13 ID:uQUD4ny30.net
- いびきスコア105でした。
壊れたスリープスプリントでは効果ないですね。
早く作り直したいです。
- 91 ：病弱名無しさん：2020/05/27(水) 12:54:10 ID:JpoRPYt40.net
- 酒一切飲まない
体型は167cmで53キロ(チビは自覚)
加熱式タバコのみの喫煙者
不眠でハルシオンやリスミーやらを飲んでる
いびきラボスコアは100以上
睡眠剤は飲まない時からいびきは凄い
タバコ吸ってなかった3年間もいびきは凄い
手術したいけど会社に休みの申請出すかなぁ
いびきの悩みは上司に普段から行ってある
無呼吸の時も嫁曰くあるっぽいし
- 92 ：病弱名無しさん：2020/05/27(水) 13:08:19.32 ID:PZzxPCVy0.net
- >>91 無呼吸なら病気なのでこのスレで情報集めるのは辞めたほうが良い
SASのスレか病院行ってください
- 93 ：病弱名無しさん：2020/06/01(月) 07:58:07 ID:DL3+uUgE0.net
- いびきラボ導入してみました。
スコア130
172cm95kgぽっちゃり体系
睡眠薬ありです。
中途覚醒して無意識にピザポテト食べた後がありました。
130というスコアですが、呼吸が止まっていた時間はありませんでした
- 94 ：病弱名無しさん：2020/06/01(月) 08:24:53.14 ID:eoqKR7mF0.net
- >>93
無意識に食べ物食べちゃうって、いびき以前の問題じゃないの？
病院で診察受けた方が良いですよ
- 95 ：病弱名無しさん：2020/06/01(月) 08:32:45 ID:DL3+uUgE0.net
- >>94
無意識というか中途覚醒したときに寝ぼけていて、必ず何か食べてまた寝ると言う感じです。
なにか食べている記憶はあります。
- 96 ：病弱名無しさん：2020/06/01(月) 08:39:39 ID:pJsd49Ju0.net
- どっちにしろヤバいでしょ
無意識じゃないのに止められない方が異常だと思うけど
- 97 ：病弱名無しさん：2020/06/01(月) 11:13:08.45 ID:DL3+uUgE0.net
- おなかいっぱいにならないと眠れないのです
朝ご飯は食べないようにしています。
- 98 ：病弱名無しさん：2020/06/01(月) 11:31:48.32 ID:8/2F2Fs00.net
- >93
なにがぽっちりだ糞デブ死ね
- 99 ：病弱名無しさん：2020/06/01(月) 11:35:43.56 ID:bXzSpPZD0.net
- 腹に何かが溜まってて胃が動いているよりも、小腹が空いている方が眠りは深いはずなんだよね
慣れもあるから習慣を変えたほうがいいと思います
- 100 ：病弱名無しさん：2020/06/02(火) 04:37:45.17 ID:pPu7coAz0.net
- >>93
それもうぽっちゃりじゃないやん。
- 101 ：病弱名無しさん：2020/06/02(火) 07:52:20.30 ID:ICNYojM/0.net
- ぽっちゃりのものです
とりあえず、おからクッキーを導入してみました。いびきスコア134でした
- 102 ：病弱名無しさん：2020/06/02(火) 13:11:34 ID:PuDAY9SM0.net
- デブは痩せなきゃ無理だ
- 103 ：病弱名無しさん：2020/06/02(火) 16:12:20.89 ID:ICNYojM/0.net
- >>102
デブではない
ぽっちゃりだ
- 104 ：病弱名無しさん：2020/06/03(水) 03:49:06.40 ID:h5uDC8oF0.net
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
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- 105 ：病弱名無しさん：2020/06/03(水) 05:46:56.14 ID:NzQZ/5rp0.net
- どんないびきが聞きたいな
- 106 ：病弱名無しさん：2020/06/03(水) 11:23:38.35 ID:ouGrcjVj0.net
- スコア180初めて出た。
スマホの置き場所なのかな？
- 107 ：病弱名無しさん：2020/06/03(水) 16:38:14 ID:c13ME42U0.net
- 初めてスコア100切りした
1年前から始めた初心者だけどもっと上手くなりたい
- 108 ：病弱名無しさん：2020/06/03(水) 20:19:05 ID:ZBKWBDW20.net
- https://nikkan-spa.jp/1665604?display=b
こういうアドバイス多いけど、横向きで寝ろとか言われても無理だよね
ただでさえいびきで睡眠浅いから寝相悪くなるし
舌の筋トレって効くのかな？
- 109 ：病弱名無しさん：2020/06/03(水) 20:21:48 ID:ouGrcjVj0.net
- おらがハゲたのは、いびきが原因だったか
- 110 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 01:37:41.66 ID:OrtEXCH90.net
- 横向きでもかくけどなー
- 111 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 07:44:47.76 ID:qV8B2qCL0.net
- 横向きで寝てるとトドみたいだねって嫁から言われた
確かにトドみたいだし嫁はいないし安眠できない気もするし
- 112 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 12:56:27.09 ID:p+gTKKO60.net
- 昨晩初めてイビキストして寝たら、いびきスコアが22まで下がりました。
それまでは80から100の間くらいでした。
効果が継続してくれたらありがたいです。
- 113 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 23:02:28.29 ID:k+XKOtRm0.net
- 41歳女なんだけど先生に喉も鼻もオペは勧めないと言われた。年取ってるから？先生はやっても効果があるとは言い切れないからとしか言ってくれなかった。
- 114 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 23:25:58.60 ID:tN41Y3pw0.net
- >>113
俺はそれくらいの年で扁桃腺とって鼻腔広げてもらったよ
無呼吸が酷かったというのもあるかもしれないけど
ただ期待したほどの効果が無かったのも事実ですが
- 115 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 23:26:58.74 ID:FBqRLpqq0.net
- いつも鼻詰まりで笛みたいな呼吸の場合は手術した方がいい？
- 116 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 23:37:19.57 ID:tN41Y3pw0.net
- >>115
それは大きな病院で検査してもらって医者に判断してもらった方がいい
- 117 ：病弱名無しさん：2020/06/05(金) 15:09:29.27 ID:W2tGsD8e0.net
- >>114
イビキ減らなかったってこと？
先生は濁したけど 調べたら体力のある若い内ならオペ一択だけどそうじゃなければやらない説も出てきて 中年だからかと思った。
- 118 ：病弱名無しさん：2020/06/06(土) 11:19:32 ID:ydF1kxwZ0.net
- >>117
俺はイビキの治療じゃなくて無呼吸の治療で手術をしました
何も問題ない状態が0、最悪の状態が10だとすると、手術前が10術後は3くらい
時間が経つごとに戻っていき7くらいまで悪化した
ダイエットをしてまた3くらいまでは戻したと思う
この数字は無呼吸の体感ね
もし無呼吸でなくただのイビキなら医者は手術したがらないと思う
美容整形外科なら喉ちんこ取る手術とかしてくれるかもしれないけどね
- 119 ：病弱名無しさん：2020/06/06(土) 11:30:07.19 ID:ydF1kxwZ0.net
- 手術はリスクを伴うから無呼吸の無いただのいびきなら年齢で医者が躊躇するのはありそう
俺は開頭手術も受けたことあるけど、いびきと無呼吸のための喉の手術のほうがよっぽど辛かったよ
- 120 ：病弱名無しさん：2020/06/06(土) 11:40:57.77 ID:n849PFeM0.net
- 手術はリスクを伴うから、保険で包茎手術できるけど、利用機会がなさそうなので放置している。
介護の時、恥ずかしいかな、てへ
- 121 ：113：2020/06/06(土) 19:05:20.70 ID:MM75CGMb0.net
- 私はイビキに困って病院に行ってポリグラフィー付けたら1時間に10回の無呼吸症状が出てた。軽症って言われたからオペはしたくないんでしょうね。でもイビキも爆音だしどうにかしたい。
- 122 ：病弱名無しさん：2020/06/10(水) 08:54:19.21 ID:3fxWql5k0.net
- いびきラボで録音した音量って実際のいびきの音量とどうリンクしてるの？
口鼻から30cmくらいの所で録ってるんですけど音量MAXにすると相当デカイんですけど
- 123 ：病弱名無しさん：2020/06/10(水) 11:06:53.92 ID:MsMNK9kV0.net
- >>122
それはわかりにくいんだよなぁ
カメラかなんかで映像の距離感を足せば
どんだけうるさいのかわかる
- 124 ：病弱名無しさん：2020/06/10(水) 12:00:02 ID:Se9RTkEp0.net
- 今声を録音して再生すればわかるんで無い？
- 125 ：病弱名無しさん：2020/06/10(水) 12:59:21.93 ID:3fxWql5k0.net
- >>124
賢いですね
- 126 ：愛と死の名無しさん：2020/06/11(木) 08:25:23.81 ID:7Bhp4xWp3
- 私は朝起きるのが遅いのですが、この季節、四時半にはとりのさえずりが
録音されていて、なごむ。
早起きしなきゃと思う。
そして、隣の犬が四時半くらいから泣いていることに驚く。
犬と同じ大きさで私のイビキも同じレベルで録音されている。
隣に聞こえてるんだろうか。
戸建てなんだけど。
- 127 ：病弱名無しさん：2020/06/13(土) 09:39:25.34 ID:7R20541w0.net
- レーザー治療で静脈麻酔でやってくれる所本当にないね。東京で探してるけど愛知にしかない。誰か知りません？
- 128 ：病弱名無しさん：2020/06/18(木) 02:31:50.85 ID:e/u6stnL0.net
- 彼女のいびきがうるさくて一緒に寝れない。
「ぐおおおおお」と喉の奥から出す地響きのようないびきで玄関の外に居ても聞こえる。
何度か上や隣の階の人から壁ドンや床ドンされててそのうち怒鳴りこまれそう。
本人気づいてないみたい。
10分起きくらいに無呼吸症候群もある。
辛い。
- 129 ：病弱名無しさん：2020/06/18(木) 08:29:21.31 ID:c9EdjxTH0.net
- >>128
そりゃ寝てるんだから本人気が付かないでしょ
無呼吸の疑いがあるなら録音して聞かせで病院行くしかない
- 130 ：病弱名無しさん：2020/06/18(木) 12:02:18 ID:L0ASY/4M0.net
- ビジネスクラスなのに、CAにいびきがうるさいと言われた。。。
- 131 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 20:04:26.55 ID:RIuP4HVN0.net
- 最近広告で見かけるcoslagoっていう電動のやつどうなの？とりあえず起きたら取れてる気しかしないけどw
- 132 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 20:23:15.77 ID:Umm4A4/Y0.net
- >>131
ググってもそんなの出てこないぞ
名前間違えてないか？
- 133 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 21:28:02.15 ID:RIuP4HVN0.net
- いや間違ってないと思う
- 134 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 21:45:02.88 ID:Umm4A4/Y0.net
- >>133
coslago じゃなくてcoslaboで見つかった
これ買ったことあるよ
インスタか何かで表示されたから買ったらシンガポールから送られてきた
効果はアマゾンのレビュー見れば一目瞭然だ
- 135 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 21:48:05 ID:RIuP4HVN0.net
- Amazonでも売ってるのか！みてみる
- 136 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 22:16:38 ID:Umm4A4/Y0.net
- アマゾンではcoslaboでは出てこないけど、いびきで検索すれば似たような製品が出てくるはず
- 137 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 22:37:15.57 ID:KbLaW3uG0.net
- アプリで録音してると酷いおっさんみたいなイビキでやばい
同じくらいの音で鼻息もあってこれ鼻詰まりみたいで
病院行こうと思う
- 138 ：病弱名無しさん：2020/06/20(土) 23:03:30.92 ID:RIuP4HVN0.net
- 喉いびき勢としては鼻いびきの人少し羨ましいw
喉いびきマジだりー
- 139 ：病弱名無しさん：2020/06/21(日) 00:40:09.91 ID:HCfIIfnk0.net
- >>138
喉いびきは舌が原因だからねー
- 140 ：病弱名無しさん：2020/06/22(月) 07:44:54.81 ID:QU+EjHyn0.net
- いびきスコア136って病院いったほうがいいですか？
有料課金していて、いびきを聴いても呼吸が止まっていることはなさそうです
- 141 ：病弱名無しさん：2020/06/23(火) 13:16:04 ID:CXDGgDtj0.net
- >>140 枕元に置いてると、寝返りしてマイク間近になったりすると大きく反応したり
Androidだと自動でマイク感度を調整したりして大きくなることもあるので
数値そのものは「目安」にしかならない
同様に再生も録音が厳格ではないので当てにならない
他の人からいびき大きいと指摘されてるならいびき外来に行ってみるのも良いかもね
- 142 ：病弱名無しさん：2020/06/23(火) 14:14:04.96 ID:mHBdHVUF0.net
- いびき外来って具体的に何をするの？
- 143 ：病弱名無しさん：2020/06/23(火) 16:44:33 ID:CXDGgDtj0.net
- >>142 大きく分けて2タイプ
１．SASの検査
２．いびきの原因を調べて対策
SAS検査の場合は、宿泊型とレンタルモニターになりSASの重度に合わせて
CPAP等の治療になる
いびきの原因を調べる（多くは耳鼻科）は、ファイバースコープなどで鼻腔喉を調べ
鼻呼吸の状態を調べて行く
手術を行う場合もあれば、ナステント・スリープスプリント等を提案する場合もある
いびき自体は病気ではないので、SASの症状が全くでない場合自費治療になる
そんなに高額な手術ではないが保険が効く方が良いので
SASモニターを借りて酒でも飲んで無理やりSASの診断結果にする方法もある
- 144 ：病弱名無しさん：2020/06/23(火) 19:32:26.91 ID:mHBdHVUF0.net
- >>143
そのSASの検査なんだけど途中で目が覚めたらダメとか聞いたんだが、俺結構眠り浅くて中途覚醒がちょこちょこあるんだが大丈夫かな？
しっかり睡眠取ってるのに昼間やたら眠い時あるしマジで辛いわ
- 145 ：病弱名無しさん：2020/06/25(木) 07:25:49.24 ID:sNj7fiLq0.net
- >>144
その目が覚めるのが無呼吸のせいかもしれないから
それを調べるんだよ
- 146 ：病弱名無しさん：2020/06/25(木) 21:23:06 ID:FxiwCzi00.net
- そもそも無呼吸が原因で目が覚めるもんなの？
- 147 ：病弱名無しさん：2020/06/25(木) 21:34:22 ID:NsTDb/Uh0.net
- 無呼吸の後に息を吸おうとしてグウォっていびきを再開する時に音や喉の中の衝撃で目を覚ますことがある
- 148 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 09:37:27 ID:XY5D7JkD0.net
- 咽いびきで責任部位が明確になっている場合で、責任部位を除去しても改善しないことってあるんでしょうか？
- 149 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 10:13:34 ID:7ygPv3NV0.net
- ある
原因が100%そこにあるとは限らないし、体形が変わったり睡眠中の筋肉の弛緩具合でも変わる
- 150 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 10:38:27.28 ID:NCG5odiy0.net
- 昨日マッサージに行ってうつ伏せ状態でやってもらったんだけど、ちょこちょこいびきっぽいので目が覚める感覚があったんだがうつ伏せでもいびきってかくもの？
- 151 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 12:18:49.75 ID:7ygPv3NV0.net
- 俺もそれ経験ある
うつ伏せでもイビキはかくみたいだね
- 152 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 12:30:57.20 ID:92MAY3C60.net
- 会社でいつも昼寝してるんだけど、それが怖いのよね
うつ伏せだけど夜と同じいびきかいてたらヤバい・・・
- 153 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 12:38:38.46 ID:NCG5odiy0.net
- >>151
うつ伏せだと舌が喉の方に落ちて～ってのは多分ないよね？鼻からのいびきなのかな
- 154 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 14:54:25.97 ID:7ygPv3NV0.net
- >>153
多分そうだろうね
鼻だろうね
そういえば会社で机に伏して昼寝しててイビキかいてたわ
- 155 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 15:05:28.95 ID:NCG5odiy0.net
- 鼻いびきの場合は鼻の軟骨削る手術しなきゃ治らないかな？ティッシュつめて交換する時めちゃくちゃ痛いって聞くから気が進まないよねw
その間常に口呼吸なのも
- 156 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 16:38:21.98 ID:hLOdjz/Q0.net
- 会社で昼休み昼寝していたら、上司に呼ばれて いびきの苦情が派遣社員からでていて、パワハラだと言われた
かなしい世界
- 157 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 16:48:39.99 ID:zSEhI8X40.net
- 嘘松
- 158 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 16:50:59 ID:hLOdjz/Q0.net
- >>157
マジだよ
- 159 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 16:52:15 ID:hLOdjz/Q0.net
- >>157
あと、しょうがないのでトイレの個室で寝ていたら、数日後、トイレで寝るの禁止と張り紙がされた
- 160 ：病弱名無しさん：2020/07/01(水) 16:52:35 ID:dNP2dZZr0.net
- 社名とか上司の名前ぐらいかけ
- 161 ：病弱名無しさん：2020/07/04(土) 16:53:17.56 ID:GWxaqx370.net
- >>160
ヤマハ発動機
上司 五十嵐
- 162 ：病弱名無しさん：2020/07/07(火) 02:57:05.07 ID:CqTc6cR00.net
- 上司「4ストみたいないびきしやがって！」
- 163 ：病弱名無しさん：2020/07/07(火) 14:01:54.57 ID:AB4tR7Yk0.net
- >>162
いびき録音きくと、4stだな
2stだったら別の意味で怖いけど
- 164 ：病弱名無しさん：2020/07/07(火) 18:38:26 ID:2Ek7+3f30.net
- いびきラボ面白いなこれ
いびきしてないと思ってたけど毎日いびきしててワロ田
今日はオカルトちっくなノイズが入っててそれもまた面白い
- 165 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 12:49:09 ID:ZXvtpugI0.net
- 自分で自分のいびきがわかるときある
- 166 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 12:52:30 ID:ZXvtpugI0.net
- 扁桃腺が大きい気がする
舌が肉厚でむくんでる
鼻の穴が大きい
顔がでかくて首が短い
ワキガ
父親そっくり
- 167 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 18:32:56.29 ID:hXetIUCg0.net
- イビキにつづいて加齢性の早起きまで始まって昼間の眠気がひどい
クビになりそう
- 168 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 07:48:03 ID:OLh36tQd0.net
- 睡眠時のリラックスサウンドが鳴らないんだけどこれって普通？
- 169 ：病弱名無しさん：2020/07/17(金) 10:59:21 ID:/YD+zNxo0.net
- いびきラボで、いつも70~80だけど精密検査したら中度の無呼吸症だった
実際静かな時って呼吸止まってる場合があるからいびき大きい人は検査してCPAPするなり対策しないと死んじゃうよ
- 170 ：病弱名無しさん：2020/07/18(土) 03:21:50 ID:s3TB9mrC0.net
- そうなんですか？私は毎回イビキラボ200オーバーしていて、喉に炎症ができています。前に胃カメラしたときに逆流性食道炎かイビキによる炎症かなと先生に言われた事があります。病院に罹るかなぁー
- 171 ：病弱名無しさん：2020/07/18(土) 15:09:09 ID:67RgHMkn0.net
- スレ違いであるんだけどCPAPの力恐るべし！
一昨日から使ってるけど100くらいあったスコアが4とか3とかになってる
- 172 ：病弱名無しさん：2020/07/18(土) 15:54:06.34 ID:PqUzn7RS0.net
- >>171
良いなぁ、CPAP適応だったんだ。
私は検査受けたけどAHIが基準以下でCPAP使えてないんだ。
- 173 ：病弱名無しさん：2020/07/18(土) 23:31:38 ID:zavkRSLs0.net
- 昔、舌をぐるぐる回せばいいという話があったけど、あれはもう効果ないと決まったの？？
- 174 ：病弱名無しさん：2020/07/19(日) 01:51:39.70 ID:sR2KsCp+0.net
- みんな家族はイビキを許してくれてるの？
- 175 ：病弱名無しさん：2020/07/20(月) 20:45:33 ID:Iz0+C7dK0.net
- >>174
許してないし、しねとすら思う事あるよ～
近づいてこないで欲しい
- 176 ：病弱名無しさん：2020/07/22(水) 15:17:20 ID:SBf+bun30.net
- 自分も鼾が気になっていびきラボのレポートは90-110、録音を聞いて思った以上に悪く
対処しようと腰を上げ始めたけど
CPAPっていかに契約させるか、契約後のケア（毎月来させるか）とか
学会主催ではなく、コンサルのセミナーまであるんだね…
Kindleでレンタルに疑問持った人が購入した記録の書籍読んだけど、
CPAP推すだけの病院はちょっっと信用できなくなった。
一度契約して必要な圧を把握して別の医師に診断書書いてもらい、購入が良さそうだね。
なんにせよ、まず一度検査で要不要の診断からだけど。
- 177 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 00:22:21.44 ID:Ioc/P8Vj0.net
- イビキが原因でパートナーと別れた
- 178 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 08:13:56 ID:DkKmJYgP0.net
- 結婚前ならよかったじゃん。
- 179 ：病弱名無しさん：2020/07/27(月) 17:55:31.74 ID:UrFDDwIo0.net
- マウスピース作って貰ったが、歯が痛くて寝れなくて、結局使わなくなってしまった。
- 180 ：病弱名無しさん：2020/07/28(火) 16:34:29 ID:yn8QfCwa0.net
- >>179 スリープスプリント？ それとも歯ぎしり防止の単なるマウスピース？
スリープスプリントの場合、下あごを出しすぎると痛いのはあたりまえ
だから、最初は前に出せる長さを100%とした場合50%ぐらいにするんだよ
- 181 ：病弱名無しさん：2020/07/30(木) 00:27:02 ID:N0lq/N340.net
- 毎日いびきかいてたみたいで恥ずかしい
今のパートナー以外は無理だな
- 182 ：病弱名無しさん：2020/07/30(木) 21:58:44 ID:Ev78VO4C0.net
- 相手もいびきかくからうちは大丈夫
- 183 ：病弱名無しさん：2020/08/03(月) 12:10:10 ID:cgeqv3Ky0.net
- 賃貸だけど二階にも聞こえてるかな？
いびきラボ大体40が最高値
- 184 ：病弱名無しさん：2020/08/03(月) 12:20:30.74 ID:/tFAGytq0.net
- 40くらいなら聞こえんでしょ
- 185 ：病弱名無しさん：2020/08/07(金) 21:07:11.82 ID:s+WVNtlX0.net
- >>184
二階や横の部屋からもいびき聞こえるのに？
- 186 ：病弱名無しさん：2020/08/10(月) 20:26:02 ID:WE/B9kMK0.net
- 去年の6月、7月のいびきスコア186だったが、痩せたら6月38、7月40まで下がった
体重は105kg→95kg（身長183）
結局肥満が原因か
- 187 ：病弱名無しさん：2020/08/15(土) 00:52:35.82 ID:qwTxyt9c0.net
- 布団だとよくイビキかく
実家のベッドでは殆どかかなかった
- 188 ：病弱名無しさん：2020/08/15(土) 06:10:58.44 ID:+R5vyZGM0.net
- スリープスプリントでいびきラボスコアが２くらいに落ち着いた。
ただ、再生してみるとかすかにいびきかいてるね。
あと、違和感からか眠りが浅くなる。
- 189 ：病弱名無しさん：2020/08/18(火) 16:51:24.94 ID:lcTSMhjQ0.net
- 質問です。
昔からいびきが大きいのは知っていたのですが、最近になって身体の不調や疲労感は睡眠の質が悪いからではないかと疑い始めました。
自分のデータとしてはいびきラボでひどい時に100を超えるレベル。無料版ゆえ無呼吸症候群までは確認できず。左の鼻の通りが若干悪い。鼻くそが溜まりやすい。
病院に行って検査をしたいんですが、都内にあるような専門のクリニックに行くのが良いのでしょうか？それとも耳鼻科でも変わらないのでしょうか？
また、治療としてマウスピースを希望しているのですが、CPAPのように保険が効く基準とかあるのでしょうか？よろしくお願いします。
- 190 ：病弱名無しさん：2020/08/18(火) 17:38:08.45 ID:t0Y6og7V0.net
- >>189 猛暑だけどそれが理由ということはないか？
- 191 ：病弱名無しさん：2020/08/18(火) 17:39:20.29 ID:lcTSMhjQ0.net
- >>190
最近始まった話ではないので関係ないと思います。
- 192 ：病弱名無しさん：2020/08/18(火) 17:57:05 ID:t0Y6og7V0.net
- >>189 一時期入手が困難だったけど、最近は回復したので
・パルスオキシメータ 血中酸素濃度計
を買って寝起きに計測してみ 5千円前後で買えるし精度も十分だし
運動にも使えるので1台家にあってもいいだろう
寝苦しくて起きた時とか、尿意で起きた時も計測してやばければ
SASの検査をまじめに受けて対処すればいい
- 193 ：病弱名無しさん：2020/08/18(火) 18:29:32 ID:pbEKAm0T0.net
- マウスピースは耳鼻科の紹介状あれば保険適用で作れます。
歯周病あると治さないとダメですが。
- 194 ：病弱名無しさん：2020/08/19(水) 10:38:37 ID:0z+o5YRQ0.net
- >>192
ありがとうごさいます。確認してみます
>>193
その紹介状を書いてもらえる基準とかはあるんですか？
- 195 ：病弱名無しさん：2020/08/19(水) 10:58:50 ID:qgwXvQhO0.net
- 耳鼻科でSASと診断される必要があると思います。
- 196 ：病弱名無しさん：2020/08/19(水) 11:48:14 ID:0z+o5YRQ0.net
- >>195
単純にいびきが酷いだけではダメということですね。たまに日中すごく眠い時があり、SASの可能性もなくはないので一度検査してみようと思います。ありがとうごさいます。
- 197 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 12:21:02.47 ID:6pKtMKD90.net
- >>196 まず最初にハッキリさせておくと
・昼間眠くなるのは正常です
いびき0でSASでもなく完全な健康な人が7～8時間快眠できても昼間の眠気は多かれ少なかれ有ります
心理的に興奮しない（つまらない）状態になれば誰だって眠気を感じるものです
また食後に眠くなるものこれも代謝てきに当然の事です
インチキ医学では「不眠」「睡眠不足」「睡眠の質が悪い」「睡眠時無呼吸症候群」「過眠」など言いますが
全部嘘です
そもそもの発端が嘘なので、そこから来る眉唾な派生病も全て嘘になります
ですので、いびきが気になる のと昼間の眠気は 切り離して考えてください
インチキ医学者に騙されないようにしましょう
- 198 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 12:29:16.07 ID:Izfveap90.net
- 一般的にSASの場合日中の酷い眠気などが指摘される場合が多いですが、何か嘘だというソースでもあるのでしょうか？
ちなみに自分は昼ごはんを食べてなくても眠い時は眠いし油断すると意識を持っていかれそうになることもあります
- 199 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 12:35:32 ID:8a/sWt2r0.net
- >>198 あのさ病気が原因の結果と、病気でもない人の結果を混同させるなよ
結果が同じなら原因はすべて同じなのか？ お前のロジックは詐欺師と同じだよ
診断の結果、お前さんがSASならその眠気はSASが原因なんだろうけど
昼間眠いだけでSASだと決めつけるのは行き過ぎを通り越して妄言の類だ
ぐちゃぐちゃ言ってねぇでさっさとSASの精密検査受けてこい
んで、ガチなSASならこっちじゃなく、SASスレデビューしてこい
- 200 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 12:45:46 ID:9T092PRt0.net
- 俺は重度の無呼吸だった頃は、日中突然意識が持っていかれそうになるほどの眠気といつも戦ってたよ
日中眠気があるからと言って無呼吸症候群であるとは限らないというのは分かる
でも一定以上のレベルの無呼吸症候群を抱えているなら、必ず日中の眠気には悩まされる
いびきが酷くてもきちんと呼吸が出来ているケースもあるので、病院で検査をしてもらうのが良い
まずは携帯でイビキを録音してそれを持って近くの耳鼻科に行って聞いてもらってから、然るべき病院を紹介してもらうか、睡眠専門のクリニックに行ってみるといいと思うよ
医者の陰謀論を信じて何か治療が遅れても、そいつは何の責任も取ってくれない
- 201 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 14:54:06.70 ID:Izfveap90.net
- >>200
もちろん可能性の1つとしかみてないですよ。勝手に早とちりして決めつけてくるバカもいるみたいですがw
- 202 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 17:00:57 ID:9T092PRt0.net
- >>201
そうですね、医者の陰謀論が好きな変な決めつけ野郎がいますねw
- 203 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 17:41:23 ID:N9qRBgJh0.net
- 睡眠5時間でスコア108だって。
サプリ試してみようと思うんだけど、試した人いる？
- 204 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 19:40:41 ID:lJ37Jz7Z0.net
- 日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館★2イビキ専門店
- 205 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 01:56:03 ID:gNmFxMuB0.net
- (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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- 206 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 09:40:40.34 ID:bZmrPPJf0.net
- 口テープって意味ないのか・・・
- 207 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 09:46:10.38 ID:aEtVewS20.net
- 鼻呼吸でもイビキかく
- 208 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 12:47:52.58 ID:CGO6wzzr0.net
- 軽減もされないの？
- 209 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 13:02:19 ID:uELh7s4u0.net
- 人によるのでいびきスコアを確認するしかない
ただどんな対策も違和感で始めた当初は眠りが不順になりいびきも軽減したりすることはある
当然、2週間1か月と使い続けると慣れてもとに戻ることが多い
手術以外で恒久的に効果が持続するのは、ナステントとスリープスプリントぐらい
舌固定も効果はあるけど、人を選ぶのでおすすめはしない
SASならCPAPという方法もあるけど、そっちは完全な病気なのでこのスレでは取り扱わない
- 210 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 13:44:59 ID:t3HB7rRC0.net
- はじめてやってみたら43だった。
高いのか低いのかはわからないけど、嫁がうるさい言うから明日医者行く事になった。
- 211 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 21:51:07.17 ID:LdIXtwov0.net
- 受診してCPAP、テープやって寝始めたが一生そーしなきゃならないのかなぁ？
- 212 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 22:32:19.71 ID:5KRr57nY0.net
- >>211 スレチ
SAS/睡眠時無呼吸症候群46/CPAP
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1592355892/
- 213 ：病弱名無しさん：2020/08/22(土) 06:49:29.06 ID:9i5dPDID0.net
- >>210
43でうるさい言われるレベルなのかよ。
100超えの俺は一体どんだけ迷惑かけてんだよ…
- 214 ：病弱名無しさん：2020/08/22(土) 14:47:29.17 ID:4WzSyPPW0.net
- 僕は200近くですマジ
- 215 ：病弱名無しさん：2020/08/23(日) 22:42:12 ID:fVhtSKN50.net
- 豚みたいなイビキかいてる
- 216 ：病弱名無しさん：2020/08/24(月) 03:25:40.83 ID:qO3vaG+o0.net
- 自分もそうだったけどいびきかく本人はすさまじい音量だとまるで気づいていない
目覚めた時はもちろん音は止んでいるし静寂な寝室でしかないから
さっきまで道路工事みたいな音がしていた部屋だと思わないｗ
いびきに悩む家族はやはり録音して本人に聴かせるべき
- 217 ：病弱名無しさん：2020/08/24(月) 08:32:33.04 ID:/l2iKM7q0.net
- >>216
聞かせたところでどうしようないけどなw
- 218 ：病弱名無しさん：2020/08/24(月) 14:11:45.24 ID:iIUh6T1J0.net
- 逆ギレか、はいはい気をつけますよ、みたいないい加減な返事だけして終わりなのがオチ
- 219 ：病弱名無しさん：2020/08/25(火) 13:31:08.52 ID:Ya6K0vBs0.net
- いや、でも気づいてすらいないんだから認識くらいさせるべきだろ
- 220 ：病弱名無しさん：2020/08/25(火) 17:25:23 ID:jOLGdv6n0.net
- いびきラボをやってもらうのが一番いい
俺は200の数値を見て寝室を変えた
- 221 ：病弱名無しさん：2020/08/25(火) 22:03:03.39 ID:vI/c/NQ20.net
- いびきが原因で新婚時代に離婚寸前まで行ったものです。
寝室を分けることで回避出来たのですが、その間に子供も生まれ今度初めて家族旅行に行くことになりました。
そこで相談なのですが、1晩だけいびきをなんとか抑える方法はないでしょうか？
完全に抑えることは難しいのは分かっています。少しでもマシになる方法があれば試したいです。
妻と同じ部屋で寝るのは新婚旅行以来なのですが、ここで失敗してしまうと一生家族旅行が出来なくなってしまうと思います。
今後の人生にも影響が出てしまうのでどなたかご助言頂けるとありがたいです。
- 222 ：病弱名無しさん：2020/08/25(火) 22:08:25.29 ID:tjgyt3Qy0.net
- 寝ない
- 223 ：216：2020/08/25(火) 22:16:16.05 ID:vI/c/NQ20.net
- >>222
車を運転するのでそれは危険です・・・
- 224 ：病弱名無しさん：2020/08/25(火) 22:34:22.53 ID:SwOdnw050.net
- >>221
とりあえずSASの検査受けてこいよ。まずはそこからだろ
- 225 ：病弱名無しさん：2020/08/25(火) 22:38:23 ID:Dlzcv0mv0.net
- >>221 ナステント左右2本かな
左右を1箱づつ買って、差す方向を逆にする（ストッパーが外を向く）
これで大抵のいびき持ちは軽減すると思いますが、最初は慣れないときついので
寝入った瞬間に奥さんに挿入してもらうと良いかもしれません
自分で入れて布団に入ると、寝入るまでの時間で気持ち悪くなったりするんだけど
寝入った後に入れると気にならないようです
妻と自分で試しましたが、挿入で起きることはなかったです
自分は最初の1週間結構きつかったんですが
興味を持った妻が「私が寝てから居れてみて」と言われ不安でしたが起きもせず
気持ち悪くもならず朝まで外れもせずに安眠できたと言われ
自分のあの辛い1週間は何だったんだ・・・ と思いました
まぁ自分で入れて問題ないぐらい慣れるのが普通だと思いますが
時間がないなら、奥さんに協力してもらいましょう
ナステント総合スレ 4箱目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564454946/
にも説明がありますが、再利用はできますよ（自己責任）
1年ぐらい洗浄だけで繰り返し使ってます、1箱7本入りですが7年使えますねｗ
- 226 ：病弱名無しさん：2020/08/25(火) 23:24:30.57 ID:sbfv2Qr+0.net
- いびきラボ課金してる人居る？
毎日録音したいけど、無課金だと広告や毎日出来ない日があって地味にストレス
- 227 ：病弱名無しさん：2020/08/26(水) 00:58:37.72 ID:WPLhUZZa0.net
- >>221
>>2を照らし合わせると手術やナステント、スリープスプリントは1日だけのためにはきついから
・舌：舌を口の外で固定する 舌用マウスピース
アマゾンとかでこれを買うしかないんじゃないか？
後はずっとうつ伏せになって寝る。よだれはタオルで受けろ
- 228 ：病弱名無しさん：2020/08/26(水) 08:27:52 ID:/I4PLjLp0.net
- >>226 サブスクになる前に購入した人は、永久ライセンスなんだよね
気が付いたときにさっさと買っておくべきだったね
- 229 ：病弱名無しさん：2020/08/26(水) 10:03:56.36 ID:QsBN041w0.net
- >>227 独身なら舌出しピースもいいかもしれないけど、見栄えの悪さはひどいからね
習慣的に利用するなら、ナステント→スリープスプリントかなと
- 230 ：病弱名無しさん：2020/08/26(水) 10:54:19.46 ID:zp080Yg00.net
- >>226
5日くらい使って、昨日から一年で課金したよ。
課金前のイビキも聴けるのな。
一月百円以下なんだから、とっとと行っちゃいなよ。
- 231 ：病弱名無しさん：2020/08/26(水) 12:32:15 ID:rEZHb4us0.net
- 舌出しマウスピース、噛みしめ癖ある人だと舌噛み切りそうにならないのかな？
- 232 ：病弱名無しさん：2020/08/26(水) 12:42:12.14 ID:QsBN041w0.net
- >>231 かなり固いけど血が出るぐらいかみしめた報告はあるね
- 233 ：病弱名無しさん：2020/08/26(水) 19:43:10 ID:qG+j13H80.net
- がっつり鼻うがいしろって
マジで
- 234 ：病弱名無しさん：2020/08/26(水) 22:26:17.17 ID:0SHceUn+0.net
- >>221
額に剣山
- 235 ：病弱名無しさん：2020/08/27(木) 13:55:17.56 ID:CUVA/t5R0.net
- 夫がいびきラボスコア90～71
横向き睡眠させて肥満も解消したのにうるさい
口を閉じて大いびき
強力な耳栓しても余裕で貫通するいびきの大きさなのが地味に辛くなってきた
- 236 ：病弱名無しさん：2020/08/27(木) 18:59:47 ID:cjHJY7jH0.net
- 無呼吸症候群の検査入院してきた
昼間眠くなるとかの自覚症状全く無かったけど簡易検査で無呼吸症候群がハッカクした
凄い沢山のセンサー付けるんだな
完成するまで二人ががりで30分くらいかかった
- 237 ：病弱名無しさん：2020/08/27(木) 19:02:39 ID:cjHJY7jH0.net
- >>235
嫁からいびきの苦情がきて耳鼻科で検診した。
鼻のレーザー手術、いびき対応の高いまくらも買ったけど駄目。
喉を切る手術するかシーパップしかないんじゃないか
- 238 ：病弱名無しさん：2020/08/27(木) 21:18:12.70 ID:CUVA/t5R0.net
- >>237
うんー、手術かCPAPの2択になると思う。
この先も一緒に寝たいから病院進めてるけど本人動かず…
- 239 ：病弱名無しさん：2020/08/27(木) 22:15:15 ID:J+0qq7Wr0.net
- 今日もいびきうるさすぎてさついわく
本人が動かないといけないのに、何故病院行かないし動かないのか、いびきある人教えてくれ
- 240 ：216：2020/08/27(木) 22:47:33 ID:SyM7S7sB0.net
- 返信遅くなりましたが皆さんアドバイスありがとうごさいました
色々といびき対策グッズを試してきましたが、ナステントが指示書なしで買えるとの事なので初めて試してみる事にしました
本当は病院で診てもらいたいのですが、旅行まで日にちがないため今回はあきらめました
ちなみにいびき外来で無呼吸でない事は調べ済みです
効果がある事を祈ります・・・
- 241 ：病弱名無しさん：2020/08/27(木) 23:17:12.33 ID:h/XOw76U0.net
- 結果教えて下さい
- 242 ：216：2020/08/27(木) 23:31:17.31 ID:SyM7S7sB0.net
- >>241
旅行後また来ますね
- 243 ：病弱名無しさん：2020/08/28(金) 00:09:19.62 ID:/O+3X6lK0.net
- ナステントって慣れないと大変だけど
- 244 ：病弱名無しさん：2020/08/28(金) 21:22:59.66 ID:tr0zRobO0.net
- 毎日いびきが五月蝿いというから
いびきラボ何回か試したが
いつもいびきかいてなくて
数値は一桁なんだがもしかして
からかわれてるのかな。
- 245 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 10:29:06.51 ID:Cdzr7JyS0.net
- >>244 サブスクになってから無料ではサンプリング計測になり当てにならなくなったんじゃなかな
あと同名類似ソフトあるんで判りにくい
＋Androidは当てにならない いびきラボは iOS 専用アプリと思っていい
- 246 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 12:15:12.25 ID:4f5/TyfA0.net
- iPhoneがクソなんでAndroidに乗り換えたばかりなんだが…
- 247 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 13:37:52.11 ID:Cdzr7JyS0.net
- >>246 泥は外れも多いけど当りもあるんで
・充電中にアプリを実行しても熱くならない
なら良いけど、熱くなるなら いびきラボ の様な長時間モニター系アプリは無理
- 248 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 15:13:08 ID:5OM6kqDm0.net
- マウステープ使ってみたけどいびきレベルそんな変動ないな
でも静かになってる時間が増えてるから効果はあるね
- 249 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 17:06:40.78 ID:Cdzr7JyS0.net
- >>248 ある程度余裕のある張り方じゃないと
いびき低い＝無呼吸 かもしれんので注意ね
専用テープの「ねるねる」とかは遊びがあるようにできてる
まぁ効果は継続して出る人はごく一部だけどね
- 250 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 23:29:24.46 ID:IfI2guVv0.net
- 鼻と喉どっちでいびきかいてるか分からないんだが
- 251 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 23:49:42 ID:4f5/TyfA0.net
- ようやく原因がわかった。
顎が小さくて、奥に引っ込んでる。
だから鼻呼吸でも普通にイビキかく。
- 252 ：病弱名無しさん：2020/08/31(月) 23:55:16.55 ID:eWlmLbuz0.net
- >>251
アデノイド顔貌というやつか
俺は顎が大きくてケツアゴだけどイビキが爆音だ
- 253 ：病弱名無しさん：2020/09/01(火) 12:55:44 ID:hIpmZqKz0.net
- >>251
その場合はどう対策するの？
- 254 ：病弱名無しさん：2020/09/01(火) 12:58:18 ID:pMHoYlpb0.net
- ナステントで鼻原因の対策じゃね
- 255 ：病弱名無しさん：2020/09/01(火) 13:31:06.01 ID:Kzq4cliv0.net
- スリープスプリントかな
- 256 ：病弱名無しさん：2020/09/01(火) 23:36:57.53 ID:d5cRo7OV0.net
- マジでいびきなんとかしてくれ
- 257 ：病弱名無しさん：2020/09/02(水) 11:52:56.69 ID:Cji3Eqzw0.net
- CPAPでイビキは治まるのか
- 258 ：病弱名無しさん：2020/09/02(水) 14:21:47.21 ID:Hy4uHCaq0.net
- >>257 治まる
- 259 ：病弱名無しさん：2020/09/03(木) 08:10:32.73 ID:1z+gAqTI0.net
- 疲れてると激しくなるは
- 260 ：病弱名無しさん：2020/09/03(木) 21:00:48.79 ID:3cfkJezM0.net
- >>241
自分はナステント効きませんでした
玄関で寝ました
- 261 ：病弱名無しさん：2020/09/03(木) 21:54:07.76 ID:9/NPXjpx0.net
- お疲れ様でした
- 262 ：病弱名無しさん：2020/09/05(土) 11:30:04.18 ID:o5b3sB3y0.net
- 俺は喉を縮めるのがダメかなと思って抱き枕を顎に当てるようにしてし少しのけぞり気味にねるようにしたらほとんどかかなくなった
寝返りとかあるから一晩中その体勢保ててるわけはないと思うけど実際のところ減ってるな
- 263 ：病弱名無しさん：2020/09/06(日) 20:07:57.84 ID:nlH9P8Jw0.net
- 同じくアデノイドで同棲してる彼女にうるさいって言われて気がつきました
口テープと横向き寝を心がけてても寝返りしてまた煩く
無呼吸外来に行ったら無呼吸症候群ではないのでと言われて大学病院の耳鼻科へ
無呼吸外来のお医者さまに喉切るかもって言われてて大学病院に行きたくないお
- 264 ：マキロン先生：2020/09/06(日) 20:24:38.96 ID:8PyIk4Oi0.net
- 喉切ると抜歯するまでは喉が腫れ上がり痛くて食べられないし、寝られない
切ってから抜歯して退院まで1週間辛かったなあ
- 265 ：病弱名無しさん：2020/09/06(日) 20:35:38.46 ID:PPKELTWE0.net
- あかん
そんなん仕事にもならんしやばい
- 266 ：病弱名無しさん：2020/09/06(日) 22:40:40.24 ID:W5gjVMIh0.net
- スリープスプリントは無呼吸症候群の診断された病院からの紹介状で歯科医で保険適用されるようだけど、作成して再作成する場合は紹介状いらないのですかね。
保険適用じゃないと高額のようですね。
- 267 ：病弱名無しさん：2020/09/07(月) 08:40:50 ID:fpc8OQ+V0.net
- >>263
アデノイドってこのくらい顎が後退してるの？
https://i.imgur.com/BMrvsKI.png
- 268 ：病弱名無しさん：2020/09/07(月) 08:57:49.33 ID:00e64VTg0.net
- ここまで酷くはないけど、顎小さいって感じですな
- 269 ：病弱名無しさん：2020/09/07(月) 09:17:37.33 ID:uLNl4MnY0.net
- 少し小さいだけで、イビキかくよね。
下顎を出すとかかない。
- 270 ：病弱名無しさん：2020/09/07(月) 19:33:20.39 ID:H4XwdEjV0.net
- すいません。
シーパップスレが見当たらないんですけど、どなたかご存知ですか？
- 271 ：病弱名無しさん：2020/09/07(月) 20:51:31.03 ID:Z9GbcOl+0.net
- SAS/睡眠時無呼吸症候群40/CPAP
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1545307996/
- 272 ：病弱名無しさん：2020/09/08(火) 00:24:35.11 ID:R0C6oHfl0.net
- 大学病院10月に予約とれたわ
何されんだろ
- 273 ：病弱名無しさん：2020/09/08(火) 07:45:36 ID:aDa1J4BF0.net
- >>272
入院検査？
- 274 ：病弱名無しさん：2020/09/08(火) 08:20:20.34 ID:R0C6oHfl0.net
- 無呼吸の調査は町医者でやってるからその先。。
無呼吸ではないけど、いびきが爆音です
- 275 ：病弱名無しさん：2020/09/10(木) 12:35:42.88 ID:4xSEaKff0.net
- スマホ複数端末持ってる方
同時に複数台でイビキラボ測定したら
同じような数値で揃います？
上の方にiPhoneが良いみたいなの書いてあったけど
androidしかもってねぇ、、、
- 276 ：病弱名無しさん：2020/09/10(木) 12:39:09.33 ID:e079Blf30.net
- >>275 iphone/ipadは同じ数値になるね
- 277 ：病弱名無しさん：2020/09/10(木) 18:42:16.46 ID:iKIuXPs90.net
- 家族から苦情出るほどのイビキでおそらく無呼吸もあるから病院行くレベルなんだけど
コエンザイムq10 とリンゴ酸マグネシウムがイビキにいいそうで、配合されてるイビキサプリ飲んだんだけど
寝る前から喉の通りがいいのがわかったw
いつもはイビキラボが100超えてるのが当たり前なんだけど
60でしたわ。たった一回飲んだだけで…
録音聞いたけどイビキはかいてるけど、音が小さくなってる
ということで、しばらく試してまたレポするわ
- 278 ：病弱名無しさん：2020/09/14(月) 07:23:07.28 ID:BWXFzbJT0.net
- 4歳の子供が、パパはいびきうるさいから一緒に寝たくないって…。
その子供も結構酷いので、1番の被害者は妻だが。
なんか凹んだ昨夜。
- 279 ：病弱名無しさん：2020/09/14(月) 07:29:02.15 ID:d6wI0mUw0.net
- >>278
4年間も一緒に寝られたんだからいいじゃん
結婚1ヶ月で寝室別けられて、だから子供とも一緒に寝たことないわ・・・
- 280 ：病弱名無しさん：2020/09/14(月) 08:13:49.60 ID:AJFQU7tO0.net
- >>279
ごめん、そんな人もいるなら、自分なんかマシなほうだね。
しかも、すぐ横(自分の布団で2人)で寝るのを拒否られただけなので、今でも3つの布団で同じ部屋で川の字で寝てる。
でもいつか別室とかなるかも…。
- 281 ：病弱名無しさん：2020/09/14(月) 13:20:30.36 ID:+12mMenA0.net
- >>278
はっきり言ってくれた子供に感謝だろ
家族は死ぬほど苦痛なんだよ
- 282 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 03:28:34.24 ID:hTwtZ6Yo0.net
- 周囲は爆音と振動で全く眠れないうえに
本人見ると幸せそうにガーガー大口開けて寝てるからな
それでいて起きてきたら「ふあ～眠い～」とかほざくｗ
冗談抜きで殺意まで沸くと思う
- 283 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 08:06:26.03 ID:YCHJoh5G0.net
- マウスピース使っても、イビキかくときはかくね。
回数は格段に減ったけど。
- 284 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 16:11:18.49 ID:XPSAmSHz0.net
- なんで自分のいびきで起きるってことがないんだろう
不思議
近くで聞いたら絶対うるさいのに
- 285 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 18:09:10.47 ID:hhnzVyMy0.net
- ごくたまあるよ
かいてたってのがわかる
- 286 ：病弱名無しさん：2020/09/17(木) 22:30:45.77 ID:bE56olgd0.net
- >>282
振動きついよね
- 287 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 01:21:53.97 ID:ZxbQ+ZY50.net
- 何をすれば改善する？
- 288 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 01:33:18.84 ID:tzhmLoCJ0.net
- CPAPすればイビキはかかなくなるよ
- 289 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 08:44:26.15 ID:zN8D9XI/0.net
- CPAPが無呼吸じゃないと保険効かないってのがキツイよな
- 290 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 23:38:02.89 ID:eXCntsoq0.net
- 女だけど多分毎日いびきかいてる
いびきラボロックされてない日は必ずいびきしてる
賃貸だから絶対二階の人とかに聞こえてるだろうな～恥ずかしい
- 291 ：病弱名無しさん：2020/09/20(日) 02:31:40.07 ID:Q1Dk/QDz0.net
- >>286
いびきって音もそうだけど、低音で地響きだからね。同じ大きさの普通の高さの音より振動キツいから
より不快感あって当たり前だよね。本人に言ってもだいたい聞いてくれずに「はいはい分かりました」って右から左だし。
- 292 ：病弱名無しさん：2020/09/20(日) 11:01:41.88 ID:SQ/lu4ac0.net
- >>290
貴女が美人なら、アバタもエクボで、いびきもチャームポイントにすらなって許される。
不細工なら死ねと思われている。
人間なんてそんなもん。
- 293 ：病弱名無しさん：2020/09/21(月) 01:05:25.79 ID:Xs3BvUqV0.net
- >>292
美男美女でもサツイ湧くよ
ご安心ください。
イビキなんだって～と軽い気持ちでいたら刺されるかもしれんぞ
イビキ指摘してるんだけど大げさに言ってると思われるらしく、病院に行かない。
頭がおかしいとしか思わなくなった。
離婚も考えてるよ。
- 294 ：病弱名無しさん：2020/09/21(月) 07:09:05.67 ID:TuOmqnVY0.net
- >>292
睡眠邪魔されて生活に支障でるのに容姿とか関係ない
- 295 ：病弱名無しさん：2020/09/21(月) 23:29:41.05 ID:u5SY1k0+0.net
- でもいびきって意図的な事ではないし…
- 296 ：病弱名無しさん：2020/09/22(火) 07:03:17.40 ID:OZxaBj290.net
- CPAP付けたら爆音イビキが無くなったと言われた
- 297 ：病弱名無しさん：2020/09/22(火) 08:19:31.84 ID:eSl5WT7h0.net
- >>293
部屋分けるだけでいいじゃん
- 298 ：病弱名無しさん：2020/09/22(火) 09:54:14.54 ID:LBjPTm5L0.net
- マウスピースしてても、枕なしで寝るといびきしてる。
枕って大切。
- 299 ：病弱名無しさん：2020/09/22(火) 14:07:35.20 ID:5KhSbi2t0.net
- 牛みたいないびきしてる
- 300 ：病弱名無しさん：2020/09/22(火) 15:01:43.84 ID:ddRYFmpv0.net
- ンモォーー🐄ってイビキか
- 301 ：病弱名無しさん：2020/09/22(火) 21:07:41.27 ID:hcS6d09/0.net
- >>297
地響きがすごい
- 302 ：病弱名無しさん：2020/09/23(水) 22:59:52.77 ID:hVj5sf0h0.net
- 寝入り最初の30分ぐらい凄いらしい
- 303 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 00:10:43.58 ID:8sGQgL0/0.net
- 口テープしたけどイビキがうるさいと言われた
どこから音が出るんだろう
- 304 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 01:11:47.21 ID:7P6R9sqe0.net
- 喉と鼻だろ
- 305 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 08:13:06.02 ID:5X1YhUF30.net
- スコア53だったんだけど、ちょっとお高い枕に変えてブリーズライト、ネルネル貼って、横向きで寝たらスコア7になって驚き。
あとは肥満をなおさなきゃ...
180cmの標準体重71kgまであと25kg....
- 306 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 13:56:14.27 ID:uYx3PyaM0.net
- 枕は高い方が良いのか
- 307 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 18:16:31.43 ID:HfKpSgbb0.net
- 枕高いといびきに効果ある場合もあるが首に負担かかりそうだね
- 308 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 22:56:05.54 ID:5kqKhQ5j0.net
- 鼻詰まりのレーザー手術したけど効果なし。麻酔したけどレーザーで焼いてる時に痛みや動悸があって術後1週間鼻閉塞と鼻水で苦しかっただけだった。
先月、レーザーが効かなかった人に勧められる高周波ラジオ波をやってみたけど、こちらは痛みも無く効果抜群だった。承諾書に肉が削げ落ちて骨が露出する場合があるとか怖い事書いてあったけど、自分にはラジオ波が合ってた。
- 309 ：病弱名無しさん：2020/10/02(金) 08:55:43.11 ID:bhk0/bpM0.net
- のどちんこレーザーで切ったけど正解だった
いびき改善したぜ
日中の眠気も少なくなったし
- 310 ：病弱名無しさん：2020/10/02(金) 09:59:19.50 ID:IDQTyA5h0.net
- >>309
食べ物が飲み込み辛くなる副作用があるって聞いたけど大丈夫？
それと、焼き切るとき肉の焦げるにおいする？
- 311 ：病弱名無しさん：2020/10/02(金) 11:02:14.93 ID:nKI34n7S0.net
- >>310
飲み込みづらい時もあるけど
よく噛んで飲み込めば大丈夫だし
そのほうが健康に良い
手術は全然痛くないしね
焼ける匂いもすぐ消えてくよ
- 312 ：病弱名無しさん：2020/10/02(金) 11:09:08.47 ID:3gO1Ic+W0.net
- 保険適用ならやるんだけどなあ。
- 313 ：病弱名無しさん：2020/10/02(金) 18:16:27.20 ID:N+Il9ebs0.net
- >>311
痛くないんだ？
完治するまで飲食で地獄の苦しみとか聞くが
- 314 ：病弱名無しさん：2020/10/06(火) 00:11:39.10 ID:kkD+tTmx0.net
- 鼻粘膜焼く手術して、いまいち効果ないかも…と思ってたけど
術後検診で残ってたカサブタとってもらった後から
いびきラボの数値が15前後で安定しててちょっと効果あったかも、良かった
のどちんこ切るのはもっと効果あるだろうけど
術後の激痛が怖すぎる
- 315 ：病弱名無しさん：2020/10/06(火) 10:11:09.11 ID:KQkOCVTp0.net
- のどちんこ切り落としは物凄く痛くて術後2週間は痛みが続くってブログもあったし、痛みが全く無いと言う人もいるからやってみないと痛いかどうかわからないな
- 316 ：病弱名無しさん：2020/10/07(水) 08:04:55.73 ID:xZ+L4dRe0.net
- 舌ぐるぐる回しで改善されたって人、ここには居ないの？
あれは都市伝説？？
- 317 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 17:51:08.48 ID:G4QNXKGx0.net
- >>316
風呂に入るたびに両回り100回ずつやってる
最初は20回で疲れて舌が痛くなったけど慣れた
起きてるときに関しては舌の位置が改善されて口呼吸が減ったとは思う
ただし舌回しを始める前にいびきラボを導入してないので
いびきが減ったかどうかはわからない
今も口テープ貼った状態でいびきスコア30～60なので
- 318 ：病弱名無しさん：2020/10/13(火) 00:03:53.12 ID:/d9b4hg50.net
- 誰か客観的に評価できる人居ないの？
家族や友人とか。
- 319 ：病弱名無しさん：2020/10/14(水) 00:19:46.90 ID:n9sLkP8H0.net
- >>317
歯と擦れてたまに血が出たりしない？
…やり方悪いのかな
- 320 ：病弱名無しさん：2020/10/14(水) 16:43:43.51 ID:DInkf9pD0.net
- >>313
人によるよ
ウインダーインゼリーなら痛くない
普通の固形物の食事は痛い
異常な眠気がなくなって
日常が過ごしやすくなって最高よ
- 321 ：病弱名無しさん：2020/10/14(水) 16:45:21.40 ID:DInkf9pD0.net
- >>314
死なないし、痛むのは刺激物と固形物やで
楽勝や
- 322 ：病弱名無しさん：2020/10/14(水) 20:17:51.23 ID:pVJdgMpX0.net
- 入院した時に同室の人が鼻中隔湾曲症の手術した人だったけど物凄く苦しそうだった。
深夜に痛みで眠れなくてナースに痛み止めや安定剤もらったりしてたし、いくら劇的に鼻通りが良くなると言ってもあればやりたくないな。
- 323 ：病弱名無しさん：2020/10/14(水) 23:58:58.03 ID:jy1Uuq5w0.net
- 夫はすごいいびきをかく。
それが原因で寝室を別の階にした。
ここのイビキを自覚してる人に聞きたい。
イビキって分かってるのに病院行かないの、何故かわかる？
病院に連れて行っても「今日はちょっと」って言って診察室まで行かない。
耳鼻科よりまずは精神科かな？
私を朝は寝かせてあげたいと言う割に、イビキは地響きレベルだし、朝は起きて来ないし、家にいる時はずっと寝てる。
ちなみに無職。これでは就職もできないし、耳鼻科行く以外に良くなる方法はないと思うんだけど…
- 324 ：病弱名無しさん：2020/10/15(木) 01:54:24.37 ID:XiNFYqv90.net
- >>323
いびきラボで録音して証拠を突き付ける
無呼吸症用CPAPすればいびきかかなくなる
- 325 ：病弱名無しさん：2020/10/15(木) 09:31:22.83 ID:s8deyvyO0.net
- 病院行っていひきが治るなんて戯言だね
本当に辛い手術を経験して軽減はされてもいびきは無くならないし、いずれまた元どおりまでには行かないまでもいびきはデカくなる
いびきが手術で無くなる人はラッキーで必ず消えるものだとは思わないほうがいい
- 326 ：病弱名無しさん：2020/10/15(木) 10:36:00.92 ID:ul50j6cL0.net
- >>323
別れたほうが良い
無職を甘やかしてはいけないよ
- 327 ：病弱名無しさん：2020/10/15(木) 12:26:14.31 ID:tqmpMCy40.net
- >>323
>耳鼻科よりまずは精神科かな？
そうですね
でも精神科にはもっと行かないでしょうね
- 328 ：病弱名無しさん：2020/10/16(金) 16:31:38.80 ID:6liUeakO0.net
- >>323
病院行って職見つけないと離婚すると言いなさい
これからコロナ倒産で失業者が爆発的に増えるのに
バイトの口すら無くなるぞ
- 329 ：病弱名無しさん：2020/10/16(金) 20:52:08.16 ID:dJNGLD1N0.net
- 夫が無職とかいびき関係なくそもそも離婚対象だろw
- 330 ：病弱名無しさん：2020/10/17(土) 11:30:28.93 ID:9hgTghzZ0.net
- ナイトレーズ手術うけたら1回目でスコアが200から11に落ちた
1クール3回の手術だけど、1回目からそれなりの効果
保険外診療だから、高いけど金に余裕のある人は受けてもいいかも
- 331 ：病弱名無しさん：2020/10/17(土) 11:33:27.24 ID:kd0j+9930.net
- >>330 術後すぐだと正確じゃないので2週間ぐらい後の結果がしりたいです
- 332 ：病弱名無しさん：2020/10/17(土) 12:09:22.49 ID:frwoF2sK0.net
- ナイトレーズは自由診療で根治じゃないから毎年30～50万円も掛かり続けるんだ
CPAPより高いな
- 333 ：病弱名無しさん：2020/10/17(土) 13:39:47.00 ID:9hgTghzZ0.net
- ナイトレーズ、そんなに高くないよ
ちゃんとクリニックを選べば、半額程度でできるよ
- 334 ：病弱名無しさん：2020/10/17(土) 17:22:58.50 ID:h559m5+GD
- いびきをかくメカニズムはいろいろあるようだが
自分の場合枕を高くしたら全然いびきをかかなくなったって
一緒に寝てる人？が言ってた
- 335 ：病弱名無しさん：2020/10/17(土) 21:13:36.56 ID:utr5praz0.net
- 普段Cpapを使ってるけど出張のときとかほんと困る、、みんなどうしてる？
- 336 ：病弱名無しさん：2020/10/18(日) 00:41:58.11 ID:6W1t47Rs0.net
- 舌トレやってる人いる？
効果あるかな
- 337 ：病弱名無しさん：2020/10/18(日) 21:41:32.35 ID:5y+Dw2LP0.net
- >>336
>>317
- 338 ：病弱名無しさん：2020/10/19(月) 02:56:11.22 ID:ISIoqL6g0.net
- どんないびきが聞きたいな
- 339 ：[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!：2020/10/19(月) 02:56:32.99 ID:ISIoqL6g0.net
- 333[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!
- 340 ：病弱名無しさん：2020/10/20(火) 07:42:09.48 ID:whc9ieyU0.net
- 鼻をすする時にグルグルって音が出る部分。
無呼吸でCPAPとナステント(ハード)をもらったけど無音にはならず
時々ナステントの外側にも空気が通って振動する感じがわかる。
ここを意図的に締められなくする方法ないんですか…
元々超せまいのと、寝息のような癖で勝手に絞めてて
- 341 ：病弱名無しさん：2020/10/20(火) 08:42:47.46 ID:Otk9lpKv0.net
- マウスピースで解消する。
ちゃんと歯科医院で作ったやつね。
顎を前に出して気道を拡げる。
- 342 ：病弱名無しさん：2020/10/20(火) 12:46:30.11 ID:+O2mIWVI0.net
- テレビの通販でイビキを完治すると枕がシーソーみたいに傾いてイビキを止めるの紹介してたけど本当に効くのか
4万円もするし
- 343 ：病弱名無しさん：2020/10/20(火) 12:49:23.53 ID:h8+z/rnq0.net
- >>342 安眠できなくてもいいならそれでもいいんじゃね
基本的に半覚醒で耳が機能してるならイビキが起きるような呼吸にはならない
当然昼間は眠気に襲われそんな状態で仕事も運転もできないけどね
- 344 ：病弱名無しさん：2020/10/21(水) 01:34:15.61 ID:DKsfOuKA0.net
- >>342
イビキは止まるが何の解決にもなってないが
- 345 ：病弱名無しさん：2020/10/21(水) 07:35:39.38 ID:0y8oPGAa0.net
- 子どもにいびきがうるさいと言われて、いびきラボ入れて計測してみた
昨日の数値は15で、口テープと普通の枕(いつもは枕無し)で3まで下がった
0にして！って言われるけど、及第点でしょう…
てか1人で寝てくれよ…
- 346 ：病弱名無しさん：2020/10/21(水) 13:03:13.96 ID:PRUQtbah0.net
- >>345 嘘くさいな・・・ 15なんていびきの範疇じゃないぞ？
寝息レベル そもそも0なんて生きてる限り無理
頭おかしいんじゃないのか？
- 347 ：病弱名無しさん：2020/10/21(水) 18:02:56.71 ID:bi3E/gzz0.net
- 30弱でも随分うるさい
15でもそこそこうるさいと思う
- 348 ：病弱名無しさん：2020/10/21(水) 18:31:21.70 ID:0y8oPGAa0.net
- 頭おかしいって言われても…
正確には昨日は17だったわ
置くところは変えてないし、そもそもいびきって低音だから多かろうが少なかろうか気になる人は気になるでしょ
http://imepic.jp/20201021/665220
- 349 ：病弱名無しさん：2020/10/22(木) 02:58:38.52 ID:CJkFESwl0.net
- CPAPしてる今はいびきラボで5を超えることはない
- 350 ：病弱名無しさん：2020/10/22(木) 06:03:10.89 ID:QnctmlQf0.net
- スコアなんて置く場所と携帯のスピーカーの具合でいくらでも変わるだろ。
>>346
頭おかしいんじゃないのか？
- 351 ：病弱名無しさん：2020/10/22(木) 08:01:45.34 ID:hmgmvCIh0.net
- CPAPでいびき激減した
今日はイビキスコア12だったけど高い時間が2つあって12でもウルサイと思う
- 352 ：病弱名無しさん：2020/10/22(木) 08:45:50.56 ID:brftyY7U0.net
- いびきかいてた翌朝は、なんだか心臓に負荷がかかっていたような感じを受ける。
スコアは30くらい。
- 353 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 23:37:16.87 ID:IJpsnrTh0.net
- 100均にもいびき対策グッズ売ってるよ。
- 354 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 09:53:40.76 ID:d5HGNuCp0.net
- >>353
百均だと口に貼るテープくらいかな
- 355 ：ニューノーマルの名無しさん：2020/10/27(火) 21:03:21.26
- がっつり絆創膏で口を閉じて寝たら、
翌日スゴい頭痛になったわ。
- 356 ：病弱名無しさん：2020/10/27(火) 22:45:45.30 ID:AYdXOO6h0.net
- 口にテープ貼っててもいびきをかいてしまう
鼻腔拡張テープで変わるかな
- 357 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 00:58:23.72 ID:ZwB9+2lw0.net
- 口が開かなくなるだけで気道を確保してるわけではないからな
- 358 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 07:08:26.92 ID:CHJiP2m50.net
- いびき音量の大小は何に左右されるんでしょう？
スマホのほうを向いているか逆向きか？
気道の確保具合？
- 359 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 20:05:55.69 ID:ySzHQbPv0.net
- >>317
なんか効果がでてきてるかもしれない。
家族の感想ではあるけど…。
- 360 ：病弱名無しさん：2020/11/06(金) 07:57:41.18 ID:gxKM5CVQ0.net
- >>359
>>317
どのくらいで効果が実感できましたか？
- 361 ：病弱名無しさん：2020/11/06(金) 10:36:38.78 ID:C8sLes3g0.net
- ノイズキャンセリングスピーカー良いな
一緒に寝ているベッドや布団の枕元に「SleepMe」を置いておく事でどちらかがイビキをかく、ないしお互いがイビキをかいた時にイビキを打ち消す音をイビキをかいている人の方へ向けて発生させる事で、いつもなら相手のイビキで目が醒めてしまう事が多くその後なかなか寝れずにお互いが気まずくなる様な事があったとしても、今後はそうならずに一緒に朝までグッスリと休む事ができます。
また外から聞こえて来る車の走行音や子ども達のはしゃぐ声をかき消してくれますので、遅くまでゆっくりと寝むる事ができます。
- 362 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 00:03:28.89 ID:mLKJ1S3u0.net
- イビキひどいと言われて、医者行って、スリープスプリント作って使い始めたんだけど、これは効果ありって事でOK?
https://i.imgur.com/YHBEed5.jpg
- 363 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 00:31:18.09 ID:XStdG5vz0.net
- 劇的に減ってるじゃないですか！
- 364 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 05:26:14.57 ID:XXoNrWFy0.net
- スリープスプリントでもイビキゼロにはならんのね
- 365 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 09:38:28.07 ID:Jifjaj1f0.net
- スリープスプリントって顎を突き出した状態で固定するんだ
シャクレにならないか心配
- 366 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 09:44:01.00 ID:7rh6tzz70.net
- 鼻側のいびきには効果ないからな
むしろ、鼻に原因があった場合（鼻腔が狭い・曲がっているなど）
口呼吸が阻害されるので返っていびきが多くなることもある
- 367 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 09:58:33.32 ID:Jifjaj1f0.net
- 口テープで閉じたままにして寝てもイビキが出たけど、あの音は鼻からだったのか
- 368 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 10:35:30.40 ID:7rh6tzz70.net
- >>367 喉が鳴ってる可能性もある
部位でいうと、口テープは 唇 だけしか対応していないので効果が低い
- 369 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 11:24:49.03 ID:70x+Dgft0.net
- 自分は鼻呼吸でも喉から音が出ていた。
スリープスプリントが凄く良く効いた。
イビキかくとこんなに寝起き怠いのかと驚いた。
こりゃ寝ても疲れが取れないわけだ。
- 370 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 18:44:17.36 ID:Jifjaj1f0.net
- マスクしてるだけでも呼吸し辛いのに気道が狭くなってるんじゃ睡眠の質も下がる訳だ
- 371 ：病弱名無しさん：2020/11/12(木) 23:11:24.62 ID:r+RdGEba0.net
- 毎日何時間も窒息しかかっている訳だからな
- 372 ：病弱名無しさん：2020/11/13(金) 02:04:05.28 ID:mqSUgLDm0.net
- >>367
口だけ閉じても喉だか鼻だかの気道を確保してるわけではないからな
- 373 ：病弱名無しさん：2020/11/13(金) 08:19:46.97 ID:xvlXBBIz0.net
- アゴを前に出して固定できるバンドがあると良いんだが…
- 374 ：病弱名無しさん：2020/11/13(金) 11:37:11.30 ID:aIKCnVsv0.net
- 鼻の軌道を広げるために寝てる間につける鼻フックみたいなの欲しいなー
- 375 ：病弱名無しさん：2020/11/13(金) 12:02:24.16 ID:YDhsEOPh0.net
- >>373 スリープスプリントでいいじゃん？
下あごを前に出して固定する器具だぞ？
- 376 ：病弱名無しさん：2020/11/13(金) 12:02:52.67 ID:YDhsEOPh0.net
- >>374 ナステントを知らないのか知ったうえで言ってるのか？
- 377 ：病弱名無しさん：2020/11/13(金) 12:27:46.19 ID:5izz2dzM0.net
- >>375
歯周病なのです
- 378 ：病弱名無しさん：2020/11/13(金) 13:06:36.56 ID:aIKCnVsv0.net
- >>376
嘔吐反射の激しい俺にあんな物つけたら大変なことになる...
- 379 ：病弱名無しさん：2020/11/13(金) 23:06:57.15 ID:FOL0PdX90.net
- >>374
むちゃくちゃ鼻汁付くよ
- 380 ：病弱名無しさん：2020/11/14(土) 05:50:30.55 ID:mAvpl5Jc0.net
- 胃カメラが通らないのってやっぱり鼻が狭い？
- 381 ：病弱名無しさん：2020/11/15(日) 12:42:59.55 ID:rqg+y81e0.net
- 寝る前に鼻うがいして口閉じテープすれば口呼吸はかなり改善されるのだが、それでもいびきはしてるようだ。
多分舌が落ち込んでるんだろうけど、極端なデブでもないのにこうなるってことは他に解決策あるんですかね。
美容体重ぐらいまでさらに痩せるとか？
- 382 ：病弱名無しさん：2020/11/15(日) 12:59:03.60 ID:57DYG0ah0.net
- アゴの問題
- 383 ：病弱名無しさん：2020/11/15(日) 13:10:49.95 ID:46OKxGJe0.net
- >>381
顎が小さい、後退してる、舌が大きい
とか形質的な要因もあるから減量だけで完全に解消する問題でもなさそうですよね。
- 384 ：病弱名無しさん：2020/11/15(日) 14:06:25.69 ID:/jD2rXN60.net
- 寝る前は鼻詰まりないのに朝方には詰まってる。いびきはかいている。これは部屋の空気が悪いのかな。
- 385 ：病弱名無しさん：2020/11/15(日) 15:27:16.42 ID:HPpwU4cq0.net
- なんとかスリーパー？とかいうでかい枕
あれ寝返りとかに効果ありますか？
あるならいびきによさそうで？
- 386 ：病弱名無しさん：2020/11/15(日) 16:55:08.47 ID:CO2Cb5cc0.net
- トゥルースリーパー？
背中に角度がつくから寝付きは良くなりそうだけど、寝返りには効果あるのかな？
- 387 ：病弱名無しさん：2020/11/16(月) 02:37:05.76 ID:5Gf2Mnui0.net
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- 388 ：病弱名無しさん：2020/11/17(火) 08:10:41.18 ID:x24ivr7A0.net
- 舌運動で改善してきてるっぽい。
やり過ぎはよくないみたいだけど、これからこつこつ続けるわ。
- 389 ：病弱名無しさん：2020/11/17(火) 09:05:42.84 ID:weQRWqps0.net
- >>381
老化で喉ちんこ付近が垂れてきて、いびきの原因になるとか読んだ気がする
- 390 ：病弱名無しさん：2020/11/17(火) 12:00:22.53 ID:Ozu31l0Y0.net
- あいうべ体操効果あるのかな？
めちゃ色んなとこで推奨されてる
- 391 ：病弱名無しさん：2020/11/18(水) 16:37:23.58 ID:QdDGJU4nQ
- 入院してて隣の患者に「イビキうるさいぞ！」ってマジ切れされてから
眠れなくなってしまった
- 392 ：病弱名無しさん：2020/11/22(日) 07:19:50.02 ID:Gr5+0ZF40.net
- >>384
鼻が弱い人は部屋の乾燥でそうなることもあるけど、多分軽度のハウスダストアレルギーかな
- 393 ：病弱名無しさん：2020/11/22(日) 07:22:54.76 ID:Gr5+0ZF40.net
- >>390
よく口周り筋肉の老化予防に良いと聞くから、いびきにも有効だと思う
自分も一時期ハマっていてその期間は滑舌が少し良かった
いびきはよく分からん当時はいびきラボしてなかったしな
- 394 ：病弱名無しさん：2020/11/22(日) 07:37:27.63 ID:I6lGglii0.net
- flanerいびキラー TW−ZZ01 約30,000円
高杉て売れなかったらしい。
- 395 ：病弱名無しさん：2020/11/22(日) 09:25:09.38 ID:T6BkDm8u0.net
- アデノイド顔貌の人というかチー牛な人って喋るときあまり口を動かさないような。滑舌悪かったり声が小さいというか。自分の周りだけなんで、
ハキハキした人もいるのかも知れないけどさ。
- 396 ：病弱名無しさん：2020/11/22(日) 10:49:32.73 ID:kL6LDLtd0.net
- >>395
遺伝でしょ
- 397 ：病弱名無しさん：2020/11/22(日) 13:18:05.58 ID:zfdivxUW0.net
- スリープサイクルといびきラボ併用できるの初めて知ったわ
最高や
- 398 ：病弱名無しさん：2020/11/23(月) 07:49:11.73 ID:LVtU7GaY0.net
- CPAPはいびき対策に効果抜群だ
レンタル代保険適用で毎月4400円かかるけど
エアフィルター付いてるからマスク付けて寝る感じでハウスダストや花粉のアレルギーにも効果があるし、加圧してるから息苦しさもない
もちろんいびきも無くなる
- 399 ：病弱名無しさん：2020/11/23(月) 08:10:08.24 ID:9U/JTnNR0.net
- お試しCpapしてみたい
1週間ぐらい
正式なのは医師の診断とか面倒なんだよなあ
- 400 ：病弱名無しさん：2020/11/23(月) 11:04:12.46 ID:NAVpjt0T0.net
- いびきラボは役に立つけど明け方家の外を走る原付や家族のいびきまで録音してくれるから困る
- 401 ：病弱名無しさん：2020/11/23(月) 11:39:29.13 ID:AvaTzyWx0.net
- 無呼吸症候群じゃない人がイビキを治すのってやっぱり無理なのかなー
ほけんなしでCPAPはさすがにきついしなー
- 402 ：病弱名無しさん：2020/11/24(火) 09:41:56.02 ID:BtJFQFhH0.net
- >>401 無呼吸の検査結果にも3段階ぐらいあって
一番上まで行くとCPAP適用になるけど
下から2番目ぐらいまではCPAPは無理だけど、スリープスプリントは保険適用になる
んで、よっぽどのことが無い限り「飲酒して計測」すれば一番下か二番目ぐらいにはなる
だから、スリープスプリントとナステントの両方使えばそれなりにいびきは軽減するよ
当然ゼロにはならないけどね
- 403 ：病弱名無しさん：2020/11/24(火) 09:55:33.21 ID:vyN6dFxe0.net
- ナステントのお試し使ってみたけど違和感で眠れなかった
いびきはあまりかかなかったけど
- 404 ：病弱名無しさん：2020/11/24(火) 10:02:03.58 ID:ASHFp22M0.net
- >>402
そんな裏技あるんだ！じゃあまずは検査からのスリープスプリントでスタートかなー
情報ありがと！
- 405 ：病弱名無しさん：2020/11/24(火) 10:26:55.06 ID:BtJFQFhH0.net
- >>403 いびき対策効果は無いけど、1㎝短く切って装着慣れすると良いかも
最初は違和感・不快感で半泣きだったよ
- 406 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 10:06:27.08 ID:Mnmvu8Ot0.net
- いびきラボ、初めて一晩やってみたけどスコア114となかなかだった
音割れしてたレベル
これって無呼吸の瞬間を確認したい場合はアップグレードするしかないんですかね？
- 407 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 12:49:05.07 ID:nA2h0jhw0.net
- そのレベルなら病院で検査したほうが良くない？
- 408 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 18:15:00.46 ID:IQgn8JmA0.net
- スコア212とかだったんだけどこれ死ぬの？
- 409 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 18:27:02.75 ID:0Dh2M0VT0.net
- あなたは死にません
あなたの周りが死ぬほどストレスを受けます
- 410 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 18:56:56.05 ID:IQgn8JmA0.net
- >>409
ごめん周りの人
- 411 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 19:29:15.87 ID:5JOd0Hxx0.net
- いびきラボ一ヶ月ぐらい使ってるけどこれ何か変えて検証しないと意味ないよね。何も変えないとスコアもほとんど変わらないし毎日自分のイビキの録音を聞くだけになると思うけどみんな何か変えて検証してんの？
俺は枕変えたり寝間着を高めのパジャマに変えたり口テープ貼ったりしたけど特に変化なく常に30～40だわ
- 412 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 19:37:21.46 ID:C/la3AD40.net
- スリープスプリント有無で比較してる。
無しだと30～40
有りだと1～5
- 413 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 20:07:57.20 ID:op2Iw6Vh0.net
- スリープスプリントめっちゃ効果あるやん
- 414 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 20:18:54.80 ID:QdaipN1P0.net
- 鼻が通らず詰まりぎみのときはスリープスプリントってやらない方がいいんですよね？中耳炎とか起こしそうな気がしますが、どうなんでしょうか？
- 415 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 22:05:02.77 ID:1acJcCr00.net
- 無呼吸の入院検査したけど体中にセンサー付けられて不快だった
特に喉につけるいびきセンサーが息苦しい
トイレに行くときは体に付いてるケーブルを外さないと動けなくて、ナースコール押してケーブルを外してもらってからトイレに行く
天井のカメラで寝姿も一晩中チェックされてた
https://i.imgur.com/cOWRheM.jpg
https://i.imgur.com/3w1UJv7.jpg
- 416 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 22:10:05.11 ID:rwcDKS6m0.net
- >>409
本当これだよ
病院にかかるのを嫌がるのは本当になんなんだ
しめころすかも知れないって言うぐらい睡眠妨害される。
今も2階と1階で分かれて寝てるのに、地響きがしている。
- 417 ：病弱名無しさん：2020/11/26(木) 23:59:37.93 ID:6FMasJ0L0.net
- 口に貼るシールは駄目で、ブリーズライトは1日目は効果あったけど2日目から全然駄目だった
明日病院行ってくる
- 418 ：病弱名無しさん：2020/11/27(金) 04:38:58.62 ID:2HoPHmxz0.net
- >>415
こんな感じなんだw
ちなみに何時から何時の入院で費用はいくらになりましたか？あと結果も知りたいです
- 419 ：病弱名無しさん：2020/11/30(月) 22:55:49.42 ID:jJ2b4M0v0.net
- まあでもそれだけ真剣に調べてくれてるって事だな
- 420 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 08:45:07.60 ID:oWwekSAZ0.net
- >>418
検査入院は17~18時の間にチェックイン
夕食は持ち込みのものを食べてシャワーをあびて寝間着に着替える。
体中にセンサーを付けるのに看護師二人がかりで30分。
20時消灯、翌朝5時に起きてシャワー、6時にチェックアウトだった。
脳波計付ける時に頭にガムみたいな粘着質の物を付けるから朝のシャワーでしっかり洗い流す。
池袋の睡眠専門のクリニックで検査費用は2万円＋パジャマなどのアメニティ代で22000円くらいだったかな。
保険適用でこの値段だから実質7万くらいか。
https://i.imgur.com/er3uRba.jpg
- 421 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 08:49:50.55 ID:oWwekSAZ0.net
- >>418
あんな検査機器たくさん付けられたら落ち着かないし眠った気しなかった。
でも寝てたみたいで検査結果は一時間あたり40回くらいの無呼吸でCPAP処方されたよ。
今は毎月4400円払ってCPAPレンタル。
嫁に聞いたら爆音イビキは殆どなくなったらしい。イビキからくる朝の喉の痛みも治まった。
- 422 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 09:08:42.94 ID:MlG7M9bW0.net
- >>420
検査自体は必ず保険適用されます？行ってみようかなー
ちなみにスリープスプリントって選択肢はなかったんですか？
- 423 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 09:18:37.27 ID:tF/Dh5nP0.net
- スリープスプリントは軽度～中度の場合と言われる。
- 424 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 12:25:13.42 ID:3XfAx3sF0.net
- マジでスリープスプリントと食いしばり歯ぎしり等のナイトガード、マウスピースの違いを教えてください
- 425 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 12:28:53.83 ID:/QlKDX5h0.net
- 下顎を出して固定するのがスリープスプリント
- 426 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 18:10:58.18 ID:JnW5SCce0.net
- 簡易検査一発で重症判定だったけど、何となくCPAPに抵抗あって、相談したら普通に歯科医に紹介状でスリープスプリント作れた。
重症でも付けて寝ると大分マシになる。
- 427 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 19:01:53.37 ID:DjkSoqSu0.net
- >>422
入院検査の前に簡易検査もやったよ。簡易は指と鼻にセンサーつけて二晩睡眠データを摂るやつ。
その結果、ギリギリ重症レベルだったから入院検査をしてCPAP処方になった。
勿論、簡易検査、入院検査共に保険適用。
仕事が夜勤だけど仮眠時間用に重いCPAP毎回持っていってる。
同僚にイビキで迷惑掛けたくないからね。
歯にヒビが入る程歯ぎしりもあったけど、イビキも歯ぎしりもCPAPで治った。まあ対処療法だから完治するわけでないからずっと使い続けるんだけどね。
自分もまさかCPAPやるとは思わなかった。日中眠くなる事無いしイビキが酷かったくらいだから。検査の結果、無呼吸でCPAP処方になったけど、花粉症の鼻詰まりにも有効だし重宝してる。
医師から診断書書いてもらったから職場用CPAPの個人輸入する予定。
- 428 ：病弱名無しさん：2020/12/01(火) 19:40:30.02 ID:FnOlJ6mS0.net
- >>426
どれくらい効果あります？
- 429 ：病弱名無しさん：2020/12/02(水) 01:27:24.00 ID:DATKuWkD0.net
- 何とも自分ではよくわからんのだが、家族には付けてくれと懇願されるレベル。
いびきラボでは、60くらいが、10代までスコアが下がる。
- 430 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 11:07:46.03 ID:OoCcR36T0.net
- 不眠症で睡眠薬を飲み始めたらいびきがうるさいと指摘されるようになったのでいびきラボを買ってみたら196というスコアを叩き出したので泣いてる
今からスレ全部読みます・・・・・
- 431 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 12:27:36.57 ID:M9ELlLh80.net
- いびきかいて寝た日は、起きたとき心臓に違和感がある。
負担かかってるのかね？
- 432 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 12:39:48.74 ID:KX3mOC5s0.net
- いびきラボって定額制なのか！
買い切りにしてくれや
- 433 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 12:41:57.92 ID:dgmbkxGe0.net
- >>432 買い切り時代に買った人は永久だよ
今さらサブスクで買うやつは養分だな
頑張って課金続けてくれ
- 434 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 12:43:24.93 ID:dhSYZuHd0.net
- >>432
以前は買い切りだったのに、ひどい改悪だよ。
アプリに限らず、どこもかしこもサブスクサブスクで。
安定して継続的に金が入る旨みを知ったら、絶対に買い切り（売り切り）になんか戻さないだろうね。
- 435 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 12:54:14.08 ID:M9ELlLh80.net
- 音楽プレーヤーもそうだね。
買い切りはロケットプレーヤーくらいか？
- 436 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 14:58:56.36 ID:KX3mOC5s0.net
- 日々新たなサービスを提供してくれるならまだしもただの録音に金払えないな
- 437 ：病弱名無しさん：2020/12/07(月) 23:34:22.39 ID:mBRTNWFk0.net
- 自分はまだ無料バージョンで使ってる。
目安にするくらいだろうしな。
- 438 ：病弱名無しさん：2020/12/09(水) 23:50:42.57 ID:wCLs9g/q0.net
- のどちんこ切る軟口蓋形成術
術後1年の有効率25%しかないって動画で見たけど、やるん躊躇う
- 439 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 01:44:28.00 ID:FtzIJffH0.net
- いびきをかく人は、肥大したのどちんこを持っていることがあります
立派なものを持ってるんだな
- 440 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 04:37:19.73 ID:/8o7jyTy0.net
- >>438
喉ちんこ&軟口蓋切除
105kgいびき スコア190
90kgいびき スコア30
身長184cm
切ってもデブだといびきかくよ
- 441 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 06:58:44.75 ID:LrnMTWyA0.net
- いびきラボ、機種変えたらマイクの感度のせいかスコア上がった。
中身も寝息や寝返りを拾ってる。
- 442 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 07:26:25.87 ID:MKIc5Y3y0.net
- >>440
80まで落としたらいびき無くなるんじゃないか
- 443 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 09:42:08.22 ID:/8o7jyTy0.net
- >>442
期待はしてるけど105→90まではスルスル落ちてったけど、90からはなかなか落ちぬ
- 444 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 09:44:38.27 ID:zeu6s50b0.net
- >>440
それ肥満由来なとこが大きいね
俺は痩せ型だけどいびき描くから、のどちんこ切ったら効果あるんちゃうかなあ
- 445 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 12:32:29.03 ID:Sn+6hyqR0.net
- のどちんこや周囲に、痰や鼻水が絡んでいびきの原因になる気もする
- 446 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 22:27:16.31 ID:46gNyw8Z0.net
- 3万くらいの保険適用レーザー手術やった人いる？
SASの検査結果はギリギリ治療するまでじゃないらしく何にも出来なかったので迷ってる
https://tokyo-biyo.com/ibiki/sp/index.html
これとか
- 447 ：病弱名無しさん：2020/12/11(金) 00:20:07.24 ID:ozYq94eI0.net
- 脳外科病棟は皆痩せてるけどいびき半端なかったわ
- 448 ：病弱名無しさん：2020/12/11(金) 07:31:22.19 ID:J+I0B4l+0.net
- >>446
人柱よろ
- 449 ：病弱名無しさん：2020/12/11(金) 09:52:56.08 ID:sKnH29qI0.net
- >>447
耳鼻科病棟もいびき凄かったよ
四人部屋で隣が鼻中隔湾曲症の手術した人だったけど夜中に痛みで眠れないのか痛い痛い言ってた
- 450 ：病弱名無しさん：2020/12/14(月) 07:16:12.98 ID:hyvH+x4/0.net
- スリープスプリントの効果がなくなってきた。
装着すると全くイビキかかなかったのに、今やスコア30くらいに。
何で？
寒くなったから？
- 451 ：病弱名無しさん：2020/12/14(月) 08:38:19.19 ID:u6NmwZTV0.net
- >>450 いつ始めたかぐらい書こうよ
1～2か月程度なら、たんに慣れた（体が最適化した)だけかもしれんし
- 452 ：442：2020/12/14(月) 08:46:18.20 ID:v8mvBFIu0.net
- 約半年です。
最初の頃はスコア一桁だったんですが。
- 453 ：病弱名無しさん：2020/12/14(月) 11:18:39.28 ID:HVqO0oX60.net
- 寝起きに、ナステント入れてないほうの鼻を押さえて栓をして
ナステント入れたほうだけで鼻呼吸できるか確認
できないならそれが原因
- 454 ：病弱名無しさん：2020/12/14(月) 13:21:29.18 ID:v8lr4Wzd0.net
- スマホ変えたら感度が変わったとか
- 455 ：病弱名無しさん：2020/12/17(木) 23:43:14.70 ID:90S6HA4Y0.net
- レーザー手術で喉を焼こうと思ったけど、後遺症の可能性が怖くてやめたわ
「手術後しばらくは改善したが元に戻った」
「悪化した」
「風邪をひきやすくなった」
「ダミ声になった」
- 456 ：病弱名無しさん：2020/12/18(金) 07:13:50.14 ID:a/r+5AGZ0.net
- >>455
食事が飲み込み辛くなる
- 457 ：病弱名無しさん：2020/12/18(金) 07:19:06.28 ID:U9IFzJBw0.net
- レーザー当ててのどちんこ収縮させるのもあるみたいだね。
元に戻るから定期的にやらんといかんみたいだけど。
- 458 ：病弱名無しさん：2020/12/18(金) 10:01:55.25 ID:pszlpfjs0.net
- >>456
確かにそれもありましたね
のどちんこも役割があるわけで
>>457
知ってます
ただ保険適用外なので保険適用になったらやろうかなと思ってます
定期的なメンテナンスが必要なのに高額なので
- 459 ：病弱名無しさん：2020/12/18(金) 22:41:52.18 ID:Q2iYenv70.net
- 夫のいびきが酷くて不眠＆イライラ、今もソファでガーガー言ってる
重度の無呼吸って診断されてるのに痩せる気も手術する気もCPAPも使う気なし
別室で寝ても聞こえるから夜が来るのが憂鬱
旦那さんが治療中のかた、やっぱり本人が積極的に受診してるんでしょうか？
- 460 ：病弱名無しさん：2020/12/19(土) 09:29:05.23 ID:fSL82N+B0.net
- >>459
本人がやる気ないならそのままするしか無いね
貴方本人は大丈夫？
いびきに耐えてる方は殺意覚えるほどキツいと聞くけど
- 461 ：病弱名無しさん：2020/12/19(土) 09:36:50.97 ID:K32Ix7200.net
- 一度、いびきのない睡眠を経験すると理解できると思う。
明らかに寝覚めが違う。
- 462 ：病弱名無しさん：2020/12/19(土) 12:21:14.37 ID:iYPRzLxX0.net
- >>459
録音して本人に聞かせてみたら？
そんな自己中でわがままな性格だと仕事場でも他人に迷惑かけてそう
- 463 ：病弱名無しさん：2020/12/19(土) 12:53:05.50 ID:Ds8uwvSp0.net
- >>462
後半の憶測いる？
- 464 ：病弱名無しさん：2020/12/19(土) 15:44:54.14 ID:Eprtpbfw0.net
- >>462
君は性格悪いって職場で陰口叩かれてない？
- 465 ：病弱名無しさん：2020/12/19(土) 23:45:32.35 ID:AUpz9KoA0.net
- >>462
「そんなにうるさくないじゃん」て言われて終了だ。
いびきかくのは仕方ないとしても、デブが原因かも？と言われて痩せる努力しなかったり、何にもしないやつはもうしんでもいいとおもう。
家族は寝不足で神経やられる。
- 466 ：病弱名無しさん：2020/12/20(日) 00:26:17.48 ID:WDJNqzVz0.net
- >>459
私は大事な予定があった前日に旦那のいびきがうるさ過ぎて本当に寝れなくて、
次の日の朝にいびきのせいで眠れなかったどうしてくれるんだと泣きわめいたら真剣に治療しようと努力し始めたよ…
旦那さん、部屋分けて寝てるし大丈夫だろうと軽く考えてるかもね
今までの鬱憤とか全部ぶつけるつもりではっきり言ってみてはいかがでしょうか？死なれるのも困るだろうし…
- 467 ：病弱名無しさん：2020/12/20(日) 01:23:23.02 ID:g/HimfoN0.net
- >>466
これ、モルデックスとかの強力耳栓使ってもイビキ防げないとは思えないんだけどな
なんでこっちが何かしなきゃいけないんだってのはわかる
- 468 ：病弱名無しさん：2020/12/20(日) 18:29:44.85 ID:QIoeMpMk0.net
- しんでいいとまで思うなら別れろよ
- 469 ：病弱名無しさん：2020/12/20(日) 19:35:40.22 ID:13W73eqg0.net
- イビキかく奴は周りがうるさくても寝られる特殊能力持ち(じゃないと自分のイビキで起きる)だから
うるさくても寝られないというのがそもそも理解できない
- 470 ：病弱名無しさん：2020/12/20(日) 23:23:48.98 ID:ntivXZh50.net
- >>468
相談に行ったことあるんだよ。
イビキは離婚理由にならんのだとよ。
今も地響きしてる。
モルデックス使ってたけど、地響き系には効かない。
- 471 ：病弱名無しさん：2020/12/21(月) 00:16:20.35 ID:56AqzuEi0.net
- >>470
いびきだけじゃそうだろけど
そこからの性格の不一致にすりゃいいと思うよ
それで離婚してるの山ほどいるし
まぁ本気で離婚したいならしてるかな
- 472 ：病弱名無しさん：2020/12/21(月) 06:40:29.74 ID:YRQnbz++0.net
- >>470
どんなのか聞いてみたいな
- 473 ：病弱名無しさん：2020/12/21(月) 08:58:43.25 ID:PBSwvn610.net
- >>471
性格の不一致だけだと実際は簡単には離婚出来ないよ
3～5年くらい別居したほうが確実
- 474 ：病弱名無しさん：2020/12/21(月) 09:29:10.22 ID:xFsL29BH0.net
- マウスピース付け始めて、秋までは全然いびきなかったのに（いびきラボスコア5くらい）、今月になってなぜかいつも30台になった。
再生すると確かにいびきしてる、寝息じゃなく。
なぜだ？
- 475 ：病弱名無しさん：2020/12/21(月) 13:12:20.10 ID:0PLgF2Xl0.net
- いびきラボの代替アプリないのかな
- 476 ：病弱名無しさん：2020/12/21(月) 14:36:04.23 ID:VYDvvGWL0.net
- >>455
やらないで正解
このまえ手術したがいびきは小さくなったけど鼻から吸った冷たい空気が口に入ってきて不快感すげえ。
- 477 ：病弱名無しさん：2020/12/21(月) 17:38:17.53 ID:Nq2dmtl20.net
- >>474
体が慣れたんだろうな
- 478 ：病弱名無しさん：2020/12/22(火) 17:23:32.01 ID:jBWo++it0.net
- >>473
別居してモラハラ被害をメインにして訴えればほぼ離婚できるよ
調停が長引けば別居期間も稼げるし3年も必要ない
本当に切羽詰まってたら何よりも優先して逃げてるだろうし
同居してる時点でまだ余裕があると見られてしまうのは仕方ない
- 479 ：病弱名無しさん：2020/12/22(火) 23:26:35.13 ID:0aWq4sAd0.net
- イビキ以外はまあ問題ないんだよ
なぜいびきをかき続けることに固執するのかが謎
皆さんは自分で気が付いた？
- 480 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 00:31:20.83 ID:09Hba7Nk0.net
- 寝てるんだから自分で気付くわけないでしょ
- 481 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 08:31:42.68 ID:0OHjznaS0.net
- いやあ自分でいびきしてるってわかったぞw
録音してなくてもw
- 482 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 08:42:08.30 ID:ilSiFTl00.net
- 枕が重要だと気付いた
- 483 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 09:28:59.10 ID:Pp1HOpLm0.net
- >>479
嫁にいびき指摘されていびきラボで録音、耳鼻咽喉科で精密検査してCPAP処方。いびきは治まったよ。
- 484 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 11:09:59.41 ID:GE5/+dSz0.net
- アトピーで軟膏塗りたくって寝なきゃいけないから口閉じテープが使えん
- 485 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 12:08:57.32 ID:VnxLU4tn0.net
- CPAPの効き目は抜群ですよね。
いびきはもちろん、寝起きのだるさも吹き飛ぶから
コレなしに寝ることは考えられない。
- 486 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 14:15:31.54 ID:1QlqTr8F0.net
- >>485
こういうのを聞くたびに欲しくなる
でも手間が多すぎて躊躇してしまう
- 487 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 15:02:54.78 ID:pF+Upkwt0.net
- >>486
俺もCPAP使ってるけど本当に良いよ。
いびき無くなるから近くに居る人に迷惑かけないし、鼻からと喉からの両方のいびきに効果がある。
この時期は喉痛める事多かったけど、それも無い。
CPAP本体にフィルター付いてるからマスクして寝てるのと同じ。
レンタル代として3割負担の場合で毎月4～5000円掛かるけど、買取が良いなら医者に診断書書いてもらえば6万円程で個人輸入出来る。
- 488 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 15:06:04.47 ID:pF+Upkwt0.net
- 因みにトラベル用の小型のCPAP使ってる。大きさは少し大きめのコンデジくらい。
今日は夜勤だから職場にCPAP持ってくけど、仮眠時間で同僚にいびきで迷惑掛ける事もなくなった。
- 489 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 15:23:34.76 ID:1QlqTr8F0.net
- 初期手続き、金額、毎月の通院、会わなかったらどうしよう、なんて不安のせいでいつまでも快適な睡眠が得られない
- 490 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 18:44:39.18 ID:0TRUwv3J0.net
- マウスピースでも良いのでは
- 491 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 19:52:47.31 ID:1N8Em3ck0.net
- 歯医者で骨隆起があると言われ ほほにも噛み跡があると言われマウスピースをすすめられました
いびきもすごいんですが、噛み締めのマウスピースといびき防止のマウスピースって違いますよね？
いびきのを作れば噛み締めの防止にもなるんですかね？
- 492 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 20:23:12.66 ID:pF+Upkwt0.net
- >>491
噛み締めのマウスピース持ってるけど上の歯に被せる柔らかい素材だよ
ただ歯を保護するだけで、イビキ用とは根本が違う
- 493 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 20:26:17.62 ID:pF+Upkwt0.net
- 歯の噛み締め防止用マウスピース持ってるけど、最初だけで殆ど使ってない。
歯茎から型をとって保険適用で確か5000円くらいしたかな。
自分の歯型に合わせて作られてるのに寝てる間に外してしまう事あるし、毎回使用後にブラシで洗うの面倒で使わなくなった。
- 494 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 21:05:51.21 ID:1N8Em3ck0.net
- >>492
歯医者で見せてもらってすごく小さい前歯だけにかぶせるやつを作るために上下の型を取りました
透明な小さい餃子みたいなシリコンの中に金属が入っているのが見えました
色々事情があってキャンセルしました
私も5000円で作れると言われました
外れやすい取れやすいんですかあれ？
いびきと噛み締めと両方を満たすのを考えたら いびきのでいいんじゃないのかなと思ったんですが
ただ、値段が保険適用でもそこそこ高いですよねマウスピースって
なので情報収集しています
- 495 ：病弱名無しさん：2020/12/23(水) 21:58:22.40 ID:VnxLU4tn0.net
- 噛み締め用といびき用、両方作ったよ。
噛み締め用は
・上の歯のみ
・柔らかいシリコン素材
・歯科医院で5000円
いびき用は
・上下の歯にそれぞれ被せたマウスピースをブリッジで固定
・硬い樹脂素材
・無呼吸の簡易検査受けて処方して貰えば、口腔外科で保険利いて10000円くらいだったかな
いびき用のスリープスプリントは違和感強すぎて眠れず使わなくなった。
噛み締め用だといびきには効かず、結局CPAPに落ち着いた。
- 496 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 08:59:46.60 ID:eL0hdC680.net
- >>495
無呼吸ではないと思うんですよねただICレコーダーで録音したらいびきがすごいし、
自分がすごく苦しそうでした
音から口を開けっ放しで寝てるのがわかるし 朝喉が痛いし最近舌に噛み傷があり舌癌生体検査もしました2万円くらいかかった
顎を意図的に少しだけしゃくれさせると呼吸が楽になります
顎に違和感がない感じでスリープスプリント？を作れればいいんですがね
ブリッジで固定というのはプラスチックみたいなアジャスターで調整するやつですか？
違和感すごいんだやっぱり
- 497 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 09:43:22.54 ID:lVyGtpx20.net
- >>494
噛み締め用はピッタリ付くから外れにくいよ。
でもピッタリしすぎで歯全体に押さえつけ感があって不快感がある。寝てる間に無意識で外してしまうらしい。
- 498 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 09:49:04.27 ID:lVyGtpx20.net
- 車の夜行運転でも眠気に襲われる事なかったし無呼吸症候群の自覚まったくなかったけど、入院検査の結果は重度の無呼吸症候群だった。
こういう眠気の無い無呼吸症候群もあるらしい。
- 499 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 12:36:54.34 ID:/c32jLwj0.net
- >>496
主に上下の歯列で固定し、顎をイノキ状態にします。
重度の歯周病あるとダメです。
- 500 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 13:46:00.46 ID:oomPXXB10.net
- >>496
いびきラボで録音したら自分もイビキは酷いけれど無呼吸の自覚は無かったよ
でも精密検査したら中度の無呼吸症で血中酸素濃度も低くてなかなかの状態でした
マウスピース考えるよりまずは精密検査したほうが良いと思うよ
CPAPにすれば悩みがすべて解決する
- 501 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 14:29:50.94 ID:eL0hdC680.net
- >>500
一ヶ月5000円以上払い続けるのはちょっときついですね
- 502 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 15:01:57.38 ID:J+yULyeX0.net
- >>501
診察→CPAP処方→診断書出してもらう→適当な時期に払い続けられないと言ってCPAP返す→診断書を使ってCPAP個人輸入
これなら買取だからCPAP代を毎月払い続けなくて良いよ
- 503 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 16:41:38.86 ID:c03sgUGT0.net
- それでも6万か…中古ないかな
- 504 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 18:23:04.79 ID:LzFW22T30.net
- >>502
診断書を貰うときは何て伝えるんですか？
CPAP買いたいと正直に伝えても渋る医師多いと思いますが
- 505 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 18:39:03.70 ID:PWoUAd6c0.net
- CPAPって自作できそう
- 506 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 18:52:39.80 ID:r9pNeDa+0.net
- >>496
それ、重度かもよ。
- 507 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 20:38:49.45 ID:/7NaLt6N0.net
- >>503
同居家族がいるなら安いと思う
俺のいびきのせいで妻が不眠症から鬱になったけどCPAP使い始めたらいびきもおちついて妻も良くなってきた
夫婦関係は微妙なままだが…
- 508 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 21:01:41.09 ID:J+yULyeX0.net
- >>504
入院検査の後に保険請求で必要だからと言って書いてもらったよ
実際、都民共済で入院１日分の保険が戻ってくるから必要だったけど、特に何も言われず書いてくれた
- 509 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 21:22:23.55 ID:eL0hdC680.net
- >>506
身重１６５センチ５９キロ胃下垂で筋肉少なめ
これでダイエット白と言われたら死んでしまうｗｗ
この体重で無呼吸とかあるの？
顎は小さい 眠りかかってくると自分がいびきをしていることに気がつくことがある
あれなんで舌ってのどにおちてくるんだろうな けっかんだよな
あと今右手が四十肩で痛くて右側に寝返りが打てなくて固まってる
- 510 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 21:23:48.89 ID:eL0hdC680.net
- >>500
月５０００円はきついし
かといってマウスピーススプリントも１５千とか２万でしょ
合わなかったときのリスクが高すぎる 効果がないとか死ねるｗ
- 511 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 22:43:04.03 ID:MN+4VlSq0.net
- マウスピース、保険適用で6000円だった。
- 512 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 22:45:31.88 ID:7C2mhERA0.net
- >>509
太ってるばかりが原因ではないからね。
>>496で書いている状況から重症かどうかはともかく、一度検査した方がよいかと。
- 513 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 22:59:15.93 ID:xmQxYFcm0.net
- 舌回し、続けてるけど全然効果ないわ。
- 514 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 07:07:49.65 ID:z3dh9m5M0.net
- >>511
なんのマウスピース？いびき？はぎしり？
はいしゃでいびきの話したらスプリントすすめられるよね １５０００もはらいたくないからなぁ
- 515 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 07:11:29.44 ID:SryVD0+R0.net
- いびきのスリープスプリントだよ。
歯医者によって値段がだいぶ違う。
- 516 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 07:45:18.93 ID:0/a1iUzf0.net
- いびきのマウスピースって顎シャクレにならないかな
- 517 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 07:47:38.91 ID:z3dh9m5M0.net
- >>515
えええそれほしい
なんか前羽につけるやつは５０００円くらいで
いびきのは１５０００から20000円みたいな記事が多いよネットでググると
- 518 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 07:59:44.27 ID:Roh5Y2aQ0.net
- >>516
今のところ大丈夫だわ。はじめて３ヶ月程度だけど。
- 519 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 08:06:41.38 ID:l46ge6ju0.net
- 3ヶ月でしゃくれになったら、それはそれですごいわ。
- 520 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 08:09:41.38 ID:SryVD0+R0.net
- >>517
自分の場合は
１ 耳鼻科受診、簡易測定、紹介状
２ 大病院受診、PSG、歯医者紹介状
３ 歯医者受診、歯周病治療、マウスピース作成
で、トータルではお金かかった。
- 521 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 12:29:48.54 ID:0/a1iUzf0.net
- 歯列矯正でも完成まで年単位だし、いびきのマウスピース長期使ったら立派なシャクレになるんじゃないかと心配。
- 522 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 16:23:20.95 ID:z3dh9m5M0.net
- >>520
なんだろ2万円くらいかけないといびき防止マウスピースにたどり着けないね
- 523 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 18:18:36.39 ID:QxB3h6pG0.net
- 下顎を数ミリ出すだけなので、そこまで矯正力はないと思いたい…
- 524 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 01:36:53.33 ID:0HJL3iWB0.net
- もともとアゴなしだからイビキ止まるなら是非シャクレたい
- 525 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 03:36:43.65 ID:55eNnlEY0.net
- 毎晩夜中に起きてねれなくなる
多分いびきで疲れて一休みしたいんだろうな本能的に
- 526 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 14:08:41.48 ID:TjZmei2b0.net
- いびきも低呼吸状態だからね
呼吸できる程度に軽く首を絞められてる常態と同じか
- 527 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 15:38:20.68 ID:pFdbWCmt0.net
- いびき防止マウスピース作ってもらった人は
費用と方法教えてほしい
512みたいにたらい回しにされないとつくってもらえないものなの？
- 528 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 16:50:56.68 ID:UaYCk1qJ0.net
- 俺が今まで聞いたいびきの中で一番大きないびきだったのは、明治生まれの99歳まで生きた祖父だったな
- 529 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 17:45:10.49 ID:fWxiVkhF0.net
- >>527
いびきで医者に行く、機械借りて家で簡易検査、結果を聞きに医者に行く、マウスピース作ってみたいと言ったらわかった紹介状書くよ、かかりつけある？と言われたのでいつもの歯医者を指定、歯医者へ予約して型取って作ってもらう。これで保険対応。
- 530 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 19:17:15.83 ID:pFdbWCmt0.net
- >>529
内科から歯科医までの最初からマウスピース完成までの合計費用はいかほどで？
- 531 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 21:44:55.29 ID:lgLv/69Z0.net
- PSG検査の有無でだいぶ違う
- 532 ：病弱名無しさん：2020/12/27(日) 16:35:36.06 ID:A8JuvNYe0.net
- いびきがあるのに無呼吸にならないひとっているの？いびきイコール全員軽症の無呼吸なきがするんだけど
- 533 ：病弱名無しさん：2020/12/27(日) 17:13:28.20 ID:rvJnH5mh0.net
- >>530
すまぬ、明細捨てちゃった。健康保険の履歴をネットで見れるんだが、数ヶ月遅れで9月分までしか確認できず、肝心のマウスピース代がまだ反映されていないようだった。
最初のいびき見てもらった内科は千円未満、歯科の作ってもらう型取りが2千円代、マウスピース代込みの時が6～7千円かかったかなあ？ちなみに普通のリーマンだから3割負担。
あと、歯科でマウスピースの状況を、見てもらう時は数百円。
あやふやですまないが、保険効くなら生活に困るほどではないかな。
- 534 ：病弱名無しさん：2020/12/27(日) 17:55:02.68 ID:jJHwzfZO0.net
- >>532
イビキは低呼吸、無呼吸はイビキが止まる
イビキかくほど気道が狭くなってるなら酸欠になってるんじゃないか
- 535 ：病弱名無しさん：2020/12/27(日) 19:17:14.23 ID:A8JuvNYe0.net
- >>533
歯科でいきなり無呼吸マウスピース作ってもらえたの？
- 536 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 08:08:44.66 ID:Q3uMxZHo0.net
- 521＝525＝俺ね
521で書いた通り、内科で検査結果出た時に、先生と相談して歯科に紹介状書いてもらったから、予約して歯科に行った時に型取りしたよ。
- 537 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 08:14:45.10 ID:WUA8HhhJ0.net
- >>536
貴重な報告ありがとう
内科で検査って入院して無呼吸の検査って2万円から4万円かかるって言われてるけど
線円未満っていうのはどういうことかなって？
無呼吸マウスピースは無呼吸の紹介状がないと歯医者が作ってくれないらしいよね
- 538 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 08:43:04.64 ID:q8tE0xR00.net
- 検査は3万5,000円くらいだったな。
スリープスプリント製作の前後でやったので結構な出費。
- 539 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 09:19:24.23 ID:Fx3kAE9o0.net
- >>537 SAS-2000ってレンタル機器を使った無呼吸検査なら数千円
軽度～中度ならスリープスプリントの紹介状を出してもらえる、数千円
歯医者でシリコン製（おおむね2～3年持つ）が1万数千円
検査から作成まで2万円程度
- 540 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 11:20:29.53 ID:WUA8HhhJ0.net
- >>539
簡易検査のこと？耳鼻科とか内科だっけ
簡易検査で無呼吸判定がでたら歯医者への紹介状書いてくれるかね？
なんか寝酒して寝ないと判定が甘くなって無呼吸がでなくなるとか書いてあったね
2万円ならやりたいな
でもさ、もしもマウスピースがあわなかったら新しく作り直すの？
そこでまた1万円とかとられるの？
- 541 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 13:42:10.84 ID:Fx3kAE9o0.net
- >>540 SAS-2000ってのは手首と鼻に装着する睡眠時のモニター
5日～1週間レンタルしてくてる
3日間モニターして返却するとすぐに診断ができる
全くSASの兆候が無いと紹介状書いてもらえないので、昼間の眠気とか
全くない人は飲酒でもして無理やりSASの結果を出さないとダメかもしれないということ
ある程度SASの結果なら、患者の行きつけの歯科があればそこで
無ければ患者の近隣の歯科でやってくれるところを探して紹介状を書いてくれる
マウスピースが合わないといっても歯科はプロだからね
初回のアンマッチなら無料で治してくれる
下顎を前に出す調整幅は、75%まで
初めは50%ぐらいの方がいいとは思う
- 542 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 20:15:34.76 ID:MejlA1730.net
- >>537
>>536ですが、自分の場合は家での簡易検査しかしてなくて、入院の検査はしていません。それだけ結果は良くなかったという事ですね。
当然cpap勧められましたが、なんとなくまだ抵抗あるので、マウスピースに出来ないかと相談したら歯科へ紹介状書いてもらえました。
- 543 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 21:12:26.75 ID:WUA8HhhJ0.net
- >>542
私もそれを目指しています 入院は費用負担がひどいので4万円とか 簡易検査だけでマウスピースをやりたいと思います
でも簡易検査でほとんどだいじょうぶですと言われたらマウスピース作ってもらえませんもんねそれも困ります
マウスピースは作成されましたか？調子はどうですか？
- 544 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 21:15:56.25 ID:WUA8HhhJ0.net
- >>541
簡易検査で酒のんで寝ても良い結果だったら困るなぁ あと5日間も毎晩寝酒するのやだなぁ（笑）
なんか医者が波形とか見たらこいつ酒のんだなってばれそうｗ
５３３さんはマウスピース不具合なかったの？
顎関節が痛くなるとか、寝付けないとか？
- 545 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 23:16:20.64 ID:BYS6AA9b0.net
- >>543
マウスピースしたらいびきラボの数値下がりましたよ。
キレてた嫁が最近は何も言わなくなりました。全くイビキが無くなったわけではないですが。
- 546 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 00:11:28.06 ID:TsY1zRyv0.net
- >>545
顎痛くなったりしませんか？顎関節
あと歯が痛くなったり口が開いてしまったりとか
- 547 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 00:40:57.04 ID:TsY1zRyv0.net
- >>545
>>542
Ahiは40以上行ってたんですかね？
- 548 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 06:57:07.35 ID:hoF9GPOQ0.net
- >>546
多少の違和感はあります。朝起きて外したあとは特に引きずる事はないです。
ちなみに初日から朝まで外さず寝られました。歯医者は寝られなければ無理せず外して徐々に慣れればとおっしゃってましたので個人差はあるのだと思います。
口は開かないかな。寝てる間は閉じっぱなし。
>>547
超えてましたねーw
- 549 ：465：2020/12/29(火) 07:57:32.00 ID:hNzDPB6V0.net
- >>478
＞調停が長引けば別居期間も稼げる
意味が分からない
調停の申し立てをせずとも別居期間なんていくらでも稼げるのに
- 550 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 13:00:24.71 ID:0LC/BxYL0.net
- ヤフオクで売ってるこれってどういうメカニズムなんだろう
説明も無いし
https://i.imgur.com/usuoiBE.jpg
- 551 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 13:14:01.28 ID:FJktjr7g0.net
- バイクのマフラーの先に付いてるサイレンサーみたいな発想ですかね？
- 552 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 20:25:55.28 ID:gairS5AC0.net
- ただの中華製ノーズクリップファンだよ
ファンが付いてるだけマシかも
メカニズムとかバカなの？
- 553 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 20:38:33.04 ID:TsY1zRyv0.net
- >>548
やっぱりAhi４０こえないといけないんですね
あの簡易検査マシンをてにいれられればリハーサルできるし
実際自分のAhiを日頃から知りたいですよね
- 554 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 23:31:46.44 ID:ypVoypkR0.net
- 舌用マウスピースの一種なのだろうか、ノイズピースというものが出たようだ
ハンモックのように舌を押さえる…てよくわかんないんだけどｗ
かんたんに言うとこうして舌を押さえるメカニズムのようだ
https://image.rakuten.co.jp/r-e-zakkaya/cabinet/main120/120883643-r3.jpg
舌を丸ごと吸いつける奴に比べてどうなんだろう？
- 555 ：病弱名無しさん：2020/12/30(水) 17:59:22.84 ID:hpea7Hp70.net
- 歯医者でマウスピース作ってもらった人いる？
痛かったりあわなかったらどうなるの？
- 556 ：病弱名無しさん：2020/12/30(水) 18:34:45.81 ID:fmSzFNKX0.net
- 慣れる
- 557 ：病弱名無しさん：2020/12/30(水) 19:11:03.76 ID:gTF5mPB60.net
- >>555 肉に当たっていたい場合は無料で治してくれる
ただ、前に出せる幅は利用者が選択するんだけど
MAX75%なので最初は50%ぐらいで作ればいいと思うけど
いきなりMAXの75%で作って結果「朝顎関節が痛い」とかは
もう自業自得だと思う
最初の50%を2～3年目使って作り直すときに+10%とか少し
幅を広げるのはアリだとは思う
- 558 ：病弱名無しさん：2020/12/30(水) 21:32:17.33 ID:hpea7Hp70.net
- >>557
わからないけど50％で作って逆に効果がなかったらどうなるんだろう
気道が殆ど開かず影響せず いびきガーガーなってた場合。
あと、やっぱり実際は作って使ってみないとあうあわないってわからないでしょ？
歯医者で作って合わないなってなった場合は調整できないよね？しりこんだし。
- 559 ：病弱名無しさん：2020/12/30(水) 22:12:23.30 ID:gTF5mPB60.net
- >>558 歯茎に当たる部分の修正は可能
初めて作ったとき右奥に当たるのでその場で直してくれたし
歯に合わないってことはまずないと思うよ、そんなんじゃ入歯作れないでしょ？
あと効果は確かに個人差はあるし鼻呼吸にも依存して、
鼻内部で変形してたりアレルギーで詰まったりしてると
スリープスプリントの効果は一気に悪くなる
自分は変形なので2年毎にレーザーで焼いて鼻の気道を確保して
スリープスプリントの効果を維持してる
ただなんつうの、心配してもしょうがないと思うよ
SASでCPAP、そこまでいかないなら スリープスプリントとナステント
あと、舌を口の外に延ばすのも効果はあるけど人を選ぶからね
完璧な方法なんてないんだから、とりあえず2万円ていどならダメもとでやってみるか
で良いんじゃないの？
- 560 ：病弱名無しさん：2020/12/30(水) 22:27:46.89 ID:hpea7Hp70.net
- >>559
歯より顎をしゃくれさせるから その違和感がすごかったり痛みがあるきがするんだよ
それで寝れなくなったり
歯医者で失敗するならまだいいけど、無呼吸の入院検査をしたくないんだよね
あの段階で4万近く払ってその後歯医者でマウスピース作成で2万円で
合計６万円
それはちょっときつい
- 561 ：病弱名無しさん：2020/12/30(水) 23:49:16.75 ID:gTF5mPB60.net
- >>560 寝起きの違和感は >3 である程度緩和できる
寝るときに痛い場合、％では無く 自然な状態から＋5mmとかで指定するとか
医師と相談して寝れる範囲で作るしかない
無呼吸の検査は、前にも書いたけどSAS-2000をレンタルする方法なら数千円
- 562 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 00:27:03.71 ID:MiV4t0aJ0.net
- >>561
sas2000とか２１００とかネットで調べました
簡易検査買おうと思って調べたら７７万円とか書いてあってわらっちゃいましたｗ
CPAPよりたけーのｗ
簡易検査は３０００円位らしいですけど、それで軽度、中程度と出た場合その時点でCPAPは無理だけど
無呼吸マウスピースの紹介状書いてくれますかね？ 入院PSG検査に勧めと言われそうじゃないですか？
あと、顎が痛かった場合+５ミリとか寝れる範囲で指定するとしても
シリコンで最初に固定して作っちゃうと
歯医者でも調整できないですよね？
新たにシリコンマウスピースを作成しないといけなくて
その分の費用をとられないですかね？つまり２つ目の作成ということに？
- 563 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 06:59:07.44 ID:QcnmXPGy0.net
- やたらと細かく金のことを心配してるけど、学生さんなのかな？
まずは簡易検査受けてみたら？
- 564 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 07:42:35.35 ID:ZwN9R/RW0.net
- 高いけど先行投資で、精密検査してみたらいい。
結局マウスピースで効果なければ、CPAPか手術しかないんだし。
- 565 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 07:59:29.35 ID:MiV4t0aJ0.net
- >>564
合計２万円位までだったらやるつもり
そこに入院検査で２万から４万かかるならできない
だかｒ方法を探してる
>>563
マウスピースを手に入れていびきをとめるのが目的だから
簡易検査うけても作戦をｓちゃんとやらないと２回３回と受けられるもんじゃないから
慎重に考えている
- 566 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 19:54:46.81 ID:aTV1FcKT0.net
- 簡易検査だけでいびきマウスピース作ってもらった人いる？
- 567 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 20:09:43.02 ID:vyx0KSOe0.net
- >>566
はい。
簡易検査の結果、軽度だったのでCPAPは適応なし。
その結果を持って、かかりつけの歯科医院へ行き
近所の大きな病院の口腔外科に紹介状を書いてもらってスリープスプリント作ってもらいました。
- 568 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 20:24:22.21 ID:aTV1FcKT0.net
- >>567
スリープスプリントって口腔外科とか専門の歯医者じゃないと駄目なんだ？
2回紹介状書いてもらったの？
内科簡易検査紹介状→町歯医者紹介状→口腔外科スリープスプリント
内科簡易検査紹介状→口腔外科スリープスプリントってならないかな
- 569 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 20:51:37.71 ID:15d1ggLX0.net
- 紹介状は歯科医院から口腔外科への一回だけです。
内科で簡易検査を受けて、その結果を歯科医院に持っていく旨伝えて、許可を得て歯科医院へ行きました。
- 570 ：病弱名無しさん：2020/12/31(木) 21:27:57.68 ID:aTV1FcKT0.net
- >>569
俺歯医者に言って
舌と頬に噛み跡があると言われて ナイトガード勧められて
いびき防止のマウスピースはできないんですか？って聞いたら
無呼吸の紹介状がないと保険適用できないって言われた
あの辺どういう仕組みになってるんだろう
- 571 ：病弱名無しさん：2021/01/01(金) 22:31:29.46 ID:tG1UeX+10.net
- 日に日にいびきが酷くなってる
鼻中隔湾曲症で手術しなきゃいけないんだけど親と絶縁してるから同意人がいなくてできない
ほとんど鼻呼吸できないから辛い
いびきラボのスコアはここ半年で35→90
- 572 ：病弱名無しさん：2021/01/01(金) 22:48:38.18 ID:pmrfiUFR0.net
- >>570 検査受ければいいんじゃね？
耳鼻科でSAS2000数日数千円でレンタルして寝る前に装着して
SASの程度が小～中なら紹介状書いてもらえる
事前に、SAS2000レンタルできるか確認してね
- 573 ：病弱名無しさん：2021/01/01(金) 23:05:47.54 ID:O9721AOh0.net
- >>571
スリープスプリントやれば？
- 574 ：病弱名無しさん：2021/01/01(金) 23:14:38.75 ID:O9721AOh0.net
- >>572
耳鼻科でも簡易検査できるの？
- 575 ：病弱名無しさん：2021/01/01(金) 23:51:03.92 ID:pmrfiUFR0.net
- >>574 そらそうよ
無呼吸は耳鼻科の拝金システムじゃん
まぁ事前にSAS検査キット貸してくれるか聞く必要はあるけど
- 576 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 00:46:59.93 ID:Jd7xeKA60.net
- 普段酒ほとんど飲まないけど
正月で飲んだらイビキが酷いし
・・・フガって無呼吸も結構ある
イビキアプリのおかげで確認出来るようになった
- 577 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 08:15:28.86 ID:zJdmcStH0.net
- ずっといびきで悩んでてこのスレ見てた者です。
2年前に歯列矯正をしました。
インビザラインという透明なマウスピースタイプのものです。
その際にゴム掛けといって上の歯と下の歯をゴムで引っ張り合う治療もありました。
これをやってる時はいびきが完全に止まりました。
下顎を前に出したからだと思いますが、歯列矯正後もいびきはほとんど治まりました。
歯並びも原因の一つと実感しました。
以上、参考まで。
はらば同士よ。幸あれ。
- 578 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 08:40:51.28 ID:y7eUo9fz0.net
- >>575
耳鼻科いっぱいあるんだけど簡易検査をやってるか電話できいたほうが良い？
儲かってなさそうなところだと逆に儲け主義で色々やられちゃうかな？
- 579 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 10:12:01.49 ID:Ctza/Mg20.net
- >>578 聞いたほうが良い
- 580 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 20:37:00.68 ID:y7eUo9fz0.net
- >>579
近所東京池袋付近なんだけど
ホームページ見ても無呼吸の病院がほとんどない
近所じゃないと通うの？大変だよね
- 581 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 20:43:35.16 ID:3sQ6so8o0.net
- >>580
睡眠 クリニック 池袋 で検索するといくつか出てくるよ
- 582 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 22:22:02.88 ID:telledoo0.net
- >>577
歯列矯正の相談に行った時に、
インビザラインでは無理と言われるほどの歯並びだが、確かに歯列矯正だけでもいびき治りそうだな。
金の問題で思いとどまっているが、宝くじ当たったら矯正したいw
あばよ。もう二度と来るんじゃないよ。
- 583 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 13:32:13.70 ID:hbiOKeuM0.net
- >>581
調べたら近所に無呼吸の病院いっぱいあった
だけど、歯科がないんだよな
無呼吸 歯科 池袋 ってやっても池袋にはあるけど池袋から少し離れるとでてこない
- 584 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 13:50:43.48 ID:hHjg1i5u0.net
- >>583
歯科じゃなくて口腔外科で検索するといいよ
大学病院の口腔外科だったら睡眠と書いてなくてもノウハウはたくさんあるはず
ただ口腔外科では鼻や喉、呼吸に関するノウハウは持ってないから期待しすぎないほうがいいよ
- 585 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 15:35:17.48 ID:RXJym0g10.net
- 俺、昔大学病院の口腔外科にいた歯科医師だけど、
口腔外科よりは、「いびき」とか「無呼吸」とか名前の付いてる専門外来にいった方が良いと思うよ
ただ、歯医者の俺でもいびきや無呼吸については、まず歯科医師より耳鼻科とかの医師に診て貰ったほうが良いと思うわ
- 586 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 17:18:41.81 ID:KhFZpPg10.net
- >>585
マウスピースの話ししてんだよ
耳鼻科でマウスピース作れねえだろあほ
- 587 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 17:51:31.41 ID:csK8cnJj0.net
- >>586
マウスピースで足りるのか、CPAPでなければ治療効果が期待できないのか
その判断は耳鼻科の専門医が判断すべき、という意見なのでは？
- 588 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 18:02:08.93 ID:RXJym0g10.net
- >>587
その通りですわ
いびきや無呼吸でしょっぱなから歯科医師にかかるよりは先に医師にかかったほうが良いと思う
歯科医師にかかるにしても、「いびき 専門外来」とか「いびき 大学病院」で検索して出るところが良いと思うよ
口腔外科には顎関節症のマウスピースを作れる人はそれなりにいるけど、いびき関連が得意な人はあまりいなさげ
- 589 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 18:03:28.98 ID:9w8A/yWq0.net
- >>580
俺は池袋の睡眠時無呼吸症候群専門の要クリニックで入院検査した
入院検査は安いけど個室が狭かったな
- 590 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 19:27:26.03 ID:N6YFzVwS0.net
- >>587-589
自演してまで
もうその話はいいや
うんありがとう
- 591 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 19:36:18.57 ID:hbiOKeuM0.net
- 俺はとりあえず
564
565
562
561
の人の話を聞きたいです
- 592 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 20:26:25.19 ID:RXJym0g10.net
- >>590
おいらもこれ以上このネタを続けたくないけど 自演じゃないとだけは言っとくよ
- 593 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 20:43:42.60 ID:etjZzBjq0.net
- マウスピースは歯周病あったら適用外です。
- 594 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 21:50:02.00 ID:KayiBVca0.net
- >>591
私は>>569を書き込んだ者です。
何か聞きたいことがあればどうぞ。
- 595 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 04:35:34.30 ID:Af0V+cO40.net
- >>594
スリープスプリントを作れる歯科はどうやって探せば良いんですか？
口腔外科なら必ず作れますか？
あと、作った後も定期的に通わないといけないですよね？メンテナンスとか色々
遠くの口腔外科とかだと大変ですよね？
都内でも新宿とか池袋とか大きな駅じゃないと口腔外科ってあまりない気がします
- 596 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 08:31:47.34 ID:vTpqzlon0.net
- 耳鼻科で紹介してくれるよ
- 597 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 18:56:10.65 ID:F7Ve2DoQ0.net
- >>596
耳鼻科で紹介する病院のリストとかってないのかね？
家から遠くの歯科でマウスピースの微調整とか行うの大変そう
- 598 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 18:58:58.80 ID:Dr1NhI0j0.net
- 耳鼻科はリスト持ってるよ。
リスト提示して、どこが良いですか？と聞かれた。
- 599 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 19:00:14.47 ID:F7Ve2DoQ0.net
- >>598
ちょっとここにはかけないけど
耳鼻科で違う病名のときに大学病院をどこがいいですか？って言われたんだけど
近所じゃなくて全部電車で２０分以上離れたところだったんだよね
いびきマウスピースもそうなるのかな
- 600 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 19:02:52.66 ID:Dr1NhI0j0.net
- 歯医者は数多いから、近場もあるんでない？
- 601 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 20:51:26.89 ID:F7Ve2DoQ0.net
- >>600
探し方がわからない
東京のど真ん中なのにないんだよねそれが
マウスピースだとナイトガードしかでてこない
いびきマウスピースの歯医者はでかい駅の歯科しかホームページにのってない
- 602 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 21:02:07.97 ID:Dr1NhI0j0.net
- 自分はふつうの、街の歯医者って感じのところでやってもらったよ。
スリープスプリントはアピールしてなかった。
- 603 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 22:10:09.04 ID:F7Ve2DoQ0.net
- >>602
この前の人？
耳鼻科で簡易検査借りて無呼吸軽症→街の歯医者さん紹介されて行ったら次はでっかい口腔外科に紹介状→口腔外科でマウスピース作成したひと？
- 604 ：病弱名無しさん：2021/01/05(火) 09:12:38.35 ID:bfve+TtZ0.net
- いびきラボのスコア20ぐらいなんだけどそれでも大きめと激しい時はとてもうるさいいびきが3分ぐらい続くんだけどスコア当てにならないのかな
そう言う時以外はわりと静かではあるけど
- 605 ：病弱名無しさん：2021/01/05(火) 09:24:49.62 ID:59HhravI0.net
- >>604 いびきラボは課金してる？
無料状態だと間引き録音なのであてにならんよ
- 606 ：病弱名無しさん：2021/01/05(火) 09:56:29.49 ID:bfve+TtZ0.net
- >>605
課金して2ヶ月目。
色々やってスコアは30から20ぐらいに落ちたけどうるさい時はマジでうるさくショックを受けてる。
と言うのも旅が好きでゲストハウスとか頻繁に泊まってたから。誰も何も言わなかったけど周りに迷惑かけてきたのかな、と。
- 607 ：病弱名無しさん：2021/01/05(火) 11:49:38.55 ID:oK79wuOg0.net
- 口にテープ貼るといいよ
- 608 ：病弱名無しさん：2021/01/05(火) 12:38:00.44 ID:bfve+TtZ0.net
- >>607
口にテープ貼ってこれだよ
- 609 ：病弱名無しさん：2021/01/05(火) 13:24:01.96 ID:F4UdspUN0.net
- >>606
イビキによる騒音問題は中々相手に言い辛いからな
まずは耳鼻咽喉科で検査しないと
- 610 ：病弱名無しさん：2021/01/05(火) 15:16:37.19 ID:/CcyaE+E0.net
- >>606
朝起きてあいさつした時に周りの反応が悪かったり、凶暴な目つきで見られてたりすると
確実に迷惑をかけているな
- 611 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 03:18:48.53 ID:7DCAXaIJ0.net
- 朝、変な空気になってるよなｗ
- 612 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 08:38:04.86 ID:vdDNyUL70.net
- 6年ぶりにいびきラボ始動、145(+_+)
カミさんの悲鳴が悲惨だった
舌トレ頑張ろ
- 613 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 09:32:32.08 ID:1RqLv7yZ0.net
- 凄いな145って
重度の無呼吸なってそう
- 614 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 10:22:51.63 ID:vdDNyUL70.net
- >>613
確かにそれっぽいのもあるんだけも、今どき医者いくのもね
しかし、口テープ貼った方が音大きいってなんだろ？
- 615 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 11:09:50.15 ID:MePbVRtN0.net
- >>614
口テープ貼ってても口開いてるパターンかも。開いてる口が小さい分響いて大きい音になってるんじゃないかな。
舌体操効果ある？
- 616 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 12:24:01.76 ID:SXM5S8hZ0.net
- 鼻呼吸でも普通にイビキかくよ
- 617 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 12:29:21.10 ID:zKRKM8Hg0.net
- 喉がゴーゴー鳴ってるんだから口が開いてようが開いてまいが関係ない
- 618 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 13:37:29.14 ID:vdDNyUL70.net
- >>615
録音比べてみたら、口開けてるとカァーカァーなってる感じ
口閉めてるとグゥーグゥー唸ってる、なんか声っぽいから音大きいんだろね
俺の場合は口開けてノドチンコが全然見えないから
この辺治せば良くなるのかな？と
トレーニングしたあとは顎周りが締った感じで見た目良くなるし
1週間1ヶ月と頑張ってみます(^^)
- 619 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 13:45:59.12 ID:vdDNyUL70.net
- あ、あとこのスレに出てたパルスオキシメーターってのも注文しました
どんな数値が出るかな？
- 620 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 13:54:30.68 ID:qAsSLzsi0.net
- >>619 指にはめるやつなら、ここで聞いてから買うべきだったかもね
基本的に指にはめるやつってのはスポーツとか突発的な疾病用に使うもので
いびきに使うのは常時装着タイプじゃないと意味が全くないんだよね
寝起きとか覚醒している状態で測っても何の意味もない
ロガーと呼ばれるタイプじゃないと金の無駄で終わるんよ
- 621 ：病弱名無しさん：2021/01/06(水) 14:53:14.12 ID:vdDNyUL70.net
- >>620
ホントだ、連続測定不対応って書いてある、、、
ジョギングとか色々使ってみます(^_^;)
- 622 ：病弱名無しさん：2021/01/07(木) 09:24:50.41 ID:KyXITpCp0.net
- パルスオキシメーターってリングO2が良いのかな
- 623 ：病弱名無しさん：2021/01/07(木) 09:45:16.56 ID:d6NTB7lx0.net
- >>622 個人で買うもんじゃない が正解かな
リングO2は精度が低いので90%未満になってもあてにならない
あてにならないセンサーはむしろ害になる
指にはめるセンサーは精度は高いので、家族に頼んで
早朝寝てるときに指に装着してもらうとかかな
同居人がいないならSAS検査目的では買う意味がない
AppleWatch6とかスマートウォッチも精度低いのでそういう目的
で買うのはダメだからね
- 624 ：病弱名無しさん：2021/01/07(木) 10:32:17.73 ID:oClL/zCR0.net
- なんかアプリ信用できないな
いびきラボとスリープレコーダーの結果ぎまるで違うんだもの
- 625 ：病弱名無しさん：2021/01/07(木) 10:43:09.06 ID:LETWh3KU0.net
- >>624 無料状態で機能制限のないアプリ同士で比較しないとダメじゃね？
いびきラボは無料たとかなり制限したと思う
- 626 ：604：2021/01/07(木) 18:57:17.35 ID:8md4G06D0.net
- 昨日は新年会で飲みまくったんで、158最高更新(^_^;)
今日からしばらく禁酒するんで頑張ってみます
いびきジム、ノドチンコを持ち上げるのが難しい
パルスオキシメーター、届いたんですが確かに素人が家で使うのは意味ないような気がします
1月ほどこのスレに顔出しますねー
- 627 ：604：2021/01/08(金) 19:28:54.99 ID:Qx2HLeF00.net
- 昨日は酒飲まなかったので85でした
ノドチンコ周りが狭いのが原因だけど、トレーニングで広がるんかな？
切除はやりたくないし
- 628 ：病弱名無しさん：2021/01/08(金) 20:00:36.28 ID:Cne9Gf6y0.net
- >>626
パルスオキシメーターに関するの記事で「健康成人の正常値は96～100％だが、喫煙者・高齢者・肥満者などは約2～5％低下していることが多い」って記述あるけど数値どうだった？
- 629 ：604：2021/01/08(金) 23:16:13.79 ID:Qx2HLeF00.net
- >>628
平常時97
ジョギング中96
寝起き96
でした
今は98です(^^)
- 630 ：病弱名無しさん：2021/01/09(土) 00:35:57.95 ID:5UMjsVjt0.net
- このスレでよく挙がる新宿の医院で8月に鼻の粘膜レーザーで焼く手術して
まだ血が混じった鼻くそが出たり鼻かむと血が混じってるけどそんなもんなんですかね
- 631 ：病弱名無しさん：2021/01/09(土) 11:23:08.56 ID:UEExdKg+0.net
- >>630 普通は無いな、さすがに長引いても2か月ぐらい
可能性として、気分的な爽快感とかの為に鼻うがいとか
ティッシュを丸めて綺麗に拭き取ったりというのを頻繁にやってるとか
今の医療では、血や体液をふき取るのは良くないんだよね
絆創膏もこの数年で治癒期間を短期化する体液保存タイプが主流になったし
昔は抗菌・清潔を最優先してたけど今はきれいに拭き取るのはタブーになってる
あんまり気にしないほうが良いかと
ただあまりに気になるなら、病因行って見てもらっても良いのかもね
- 632 ：病弱名無しさん：2021/01/09(土) 11:28:40.97 ID:5UMjsVjt0.net
- >>631
お、流石。術前から鼻うがいやってます…
そういえば手術直後鼻かむの禁止も鼻うがい禁止も気が狂いそうだった…
でも特段実害は感じてないのでしばらく様子見にします
どうもありがとう
- 633 ：病弱名無しさん：2021/01/09(土) 13:25:00.04 ID:kDt/+XbS0.net
- スコア20とかなのに録音聴くとえらい大きな音で困る
- 634 ：病弱名無しさん：2021/01/09(土) 14:41:06.15 ID:ZwPhz0hE0.net
- 鼻うがいは毎日やってるが、ダメだったのか？
- 635 ：病弱名無しさん：2021/01/09(土) 17:21:27.34 ID:UEExdKg+0.net
- >>634 術後はね
上の人は出血してるのでそういう状況では自分の治癒力に身をゆだねたほうが良い
鼻血もそうだよね血が垂れるのを止める程度は良いけど
ティッシュを頻繁に交換して「血のない状態」を維持するのは逆効果
花粉症のレーザー治療はミディアムレア程度だけど、いびき防止のレーザーはウェルダンまで
焼くので炎症の度合いも桁違い血が止まるのも時間が掛かる
気が狂いそうなのは辛いだろうけど我慢するしかないんだよ
- 636 ：病弱名無しさん：2021/01/10(日) 10:56:43.39 ID:0UBYyJaG0.net
- 鼻粘膜からコロナ感染した人(完治後も嗅覚障害が残った)もいたから、喉うがいだけじゃなくて鼻うがい毎日やるの良いんじゃないか
- 637 ：病弱名無しさん：2021/01/10(日) 11:32:01.26 ID:xJ1FYw390.net
- >>636 いびきスレでいきなり何言ってんだ？
クルクルパーか？
- 638 ：病弱名無しさん：2021/01/12(火) 20:47:54.04 ID:DocQ0UZm0.net
- 歯医者でスリープスプリント作ってもらった人いる？
- 639 ：病弱名無しさん：2021/01/12(火) 22:48:20.61 ID:2SNmW3Ho0.net
- >>638
歯医者ではなく口腔外科で作ってもらいました
- 640 ：病弱名無しさん：2021/01/12(火) 23:24:02.42 ID:DocQ0UZm0.net
- >>639
どういうルートで作りましたか？
耳鼻科 簡易検査 AHI軽症判定 紹介状→口腔外科
ですか？
どうやってつくるんですか？CT検査して気道の確保を調べるとか見たんですが
- 641 ：病弱名無しさん：2021/01/12(火) 23:43:43.47 ID:2SNmW3Ho0.net
- かかりつけの内科で睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をしたい旨伝えて、自宅に検査キットを送付してもらいました。
結果は軽度でしたので、CPAP適応は無しとのことでした。
スリープスプリントを試したいので、結果を歯科医院へ持って行き相談したい旨、内科医に伝え、承諾を得ました。
かかりつけの歯科に簡易検査の結果を持参して、スリープスプリントを作りたいと相談したところ、近くの口腔外科を紹介されました。
紹介されたのは地域の中核病院の口腔外科でした。
紹介状と簡易検査の結果を持っていき、すぐに型取りして作ってもらいました。
かかりつけの内科は自宅から徒歩5分、歯科医院は徒歩3分
口腔外科は車で10分位の場所でした。
- 642 ：病弱名無しさん：2021/01/13(水) 11:31:40.58 ID:fVskgrkS0.net
- >>641
マウスピース作ってつけ心地はどう？顎関節が痛いとか眠りにくいとか睡眠が深くなったとか
メンテナンスとか維持費とか定期検診とか色々どうですか？
内科→口腔外科のルートもありなのかな
- 643 ：病弱名無しさん：2021/01/14(木) 20:48:07.58 ID:Fluq+YJT0.net
- マウスピースってなに？いびきなくすやつがあるの？アマゾンに売ってるやつ？
- 644 ：病弱名無しさん：2021/01/14(木) 21:07:25.57 ID:dWuHHq4W0.net
- スリープスプリントのこと
- 645 ：604：2021/01/15(金) 06:47:07.45 ID:42X5MVFT0.net
- ９日目にして最低の65
緑部分が多いのに感動(^^)
- 646 ：病弱名無しさん：2021/01/16(土) 21:45:14.41 ID:YP0T/7kM0.net
- >>644
簡易検査で無呼吸ありませんってなったらマウスピースつくってもら得ないんでしょ？保険適用
なんか対策ある？
- 647 ：病弱名無しさん：2021/01/16(土) 22:43:11.70 ID:PnJ+sETc0.net
- 自費で作る
- 648 ：病弱名無しさん：2021/01/17(日) 00:06:45.99 ID:QcVueFKR0.net
- いびきラボが８００円で定期購入してしまった。
- 649 ：病弱名無しさん：2021/01/17(日) 22:08:22.49 ID:bImJbJyJ0.net
- ニトリのイビキ対策の横向き寝用枕って効くのかな
耳の位置に穴が空いていてそれだけで嬉しくなるけど、仰向けに寝る時は厳しそうな形
- 650 ：病弱名無しさん：2021/01/18(月) 02:56:37.82 ID:6Uwvjiut0.net
- スリープスプリントを親と同時に処方してもらって
別々のかかりつけ歯科医で作製してもらった。
親の方は見た目も強度も問題なく重症で数年のCPAP生活から脱却した。
本人も驚くほどの効果。いびきもほぼしてない模様。
ただ、私の方が問題で歯科医で作ってもらったが素材が薄く強度不足で
ひと月で前歯の裏部分が変形してきた。
歯科医で意見してきたがうちではこの素材のものしか作れないの一点張りでもめてる最中。
ほんと腹立ってる。親の通ってる歯科医で作ってもらえば良かったと後悔。
歯科治療と睡眠時無呼吸の治療は分けて考えるべきだった。
どこかに相談したいのだがどこがいいのやら。
- 651 ：病弱名無しさん：2021/01/18(月) 08:35:21.05 ID:fNyfX2uq0.net
- >>650
もしよろしければ、最初からの経緯を教えてもらえますか？
最初は耳鼻科か、内科だったのか
簡易検査だけですむのか、それとも入院しなくてはいけないのか
次は街の小さな歯医者なのか口腔外科か
最終的な費用の合計はいくらだったのか？
- 652 ：病弱名無しさん：2021/01/18(月) 12:46:12.94 ID:cCYOhy4L0.net
- >>650
SASのスレに書いてある内容と真逆ですが、どちらが本当の話ですか？
SASスレに書き込んだのは親の話って事ですか？
- 653 ：病弱名無しさん：2021/01/19(火) 02:06:31.00 ID:SDClec1f0.net
- >>651
最初は睡眠時無呼吸も扱っている内科でスリープスプリントを作りたいと申告して
まずは簡易検査キットで3日間のデータ採取。
中・軽症だとCPAPにはならないのでスリープスプリントの対象になる。
でも重症でも作れたので先生によるかも。
その後、紹介状を手に入れてから、かかりつけの歯科医に作れるかどうかを問い合わせ。
作れるというので、予約を取り、紹介状を渡してその日に型取りして
1週間後に仮のマウスピースが出来てくる。
私の場合はここからが問題発生。という流れ。
作ってもらうところは吟味しないとぼったくりに合う可能性がある。
必ずどういう素材か見本を見せてもらうこと。完成時の確認もしっかりと。
下あごの張り出しが大きいと前歯に負担がかかって、前歯の内側部分が変形する。なので素材が大事。
睡眠時無呼吸ってCPAPで儲けようとするからスリープスプリントの存在を知らない内科医や歯科医が結構多い。
- 654 ：病弱名無しさん：2021/01/19(火) 02:09:22.31 ID:SDClec1f0.net
- >>652
ごめんなさい。どれのことですか。
真逆でもないかも。っていうか投稿を見たい。
- 655 ：病弱名無しさん：2021/01/19(火) 18:54:37.90 ID:/lsUIW6P0.net
- >>653
内科でやったんだね！入院してもらいますって言われたらことわればいっか
軽症にすらならなかったら困るなぁ
- 656 ：病弱名無しさん：2021/01/19(火) 19:01:21.21 ID:23n04sdL0.net
- 自費製作できるでしょ？
- 657 ：病弱名無しさん：2021/01/22(金) 06:30:31.33 ID:XeiK3fqc0.net
- レーザー治療でのどちんこ切除したけど、いびき改善せず
次にマウスピースを勧められたがそれで改善されるのだろうか
- 658 ：病弱名無しさん：2021/01/22(金) 09:55:04.01 ID:dnL0KlDC0.net
- >>657 スリープスプリントの事？（厳密にはマウスピースとは別物）
顎の位置を矯正するので、効果は結局のところ どれだけ矯正するかになる
（やりすぎると朝辛いよ）
最初は無理せず稼働幅の50%ぐらいで作って試すしかない
歯茎に当たって痛いとかは無料で直してもらえるけど
50%を30%にするとか、60%にするといった変更は無理
おれは効果あったけど、最初は朝顎ががくがく痛かったね（噛み合わせが悪い）
>3 みて察してくれ
- 659 ：病弱名無しさん：2021/01/22(金) 15:24:07.84 ID:z/1Em/wB0.net
- >>658
ありがとう
慎重にやってみます
- 660 ：病弱名無しさん：2021/01/22(金) 17:07:42.25 ID:tH1RQZsx0.net
- >>658
50％にして顎関節がいたくなったら、作り直すの？
作り直したらいくらかかるんだろう？2万円とか？
- 661 ：病弱名無しさん：2021/01/22(金) 17:22:15.74 ID:3UYB24Uy0.net
- >>660 俺が作ったときは、地元の歯医者で1万円ぐらいかな
型は取りなおすことになるので、その手間賃をタダでやれってのはさすがにね
価格の差はあれナステントだって合わなければ買いなおしだし そこは諦めないと
あと、?み合わせの違和感は程度の差はあれだれでもあるよ
寝てるときに下あごを前に出してるのが正常なんて人は普通居ないでしょ
だから慣らしの期間はある程度必要で、どこまで自分の顎のマージンがある
かは自分を実験台にするしかない
それとスリープスプリントの原理は図を見れば簡単なんだけど
そこから伝わりにくいのは、基本鼻呼吸 という点かな
鼻が詰まっていたり、穴が変形していて鼻呼吸が十分じゃない場合
いびき抑制効果も低くなる
なので花粉症とか、鼻炎持ちの人は対策をして鼻呼吸を完全な状態に
しておかないとスリープスプリントは意味がない
自分はレーザーで2年ごとに焼いて気道を確保し花粉症による鼻炎を解消してる
手間はかかるけど、ナステントよりは楽なんだよね
ナステントみたいに喉から血が出ないし、痛みもないしね
- 662 ：病弱名無しさん：2021/01/23(土) 20:42:28.05 ID:5AWEZdLm0.net
- >>661
1万円でつくりなおしかぁ
3000円くらいにしてほしいなぁ
- 663 ：病弱名無しさん：2021/01/24(日) 11:05:44.76 ID:mpSQO7n00.net
- >>662 ミリ単位のオーダーメイドなんだしそこは「適価」と考えないとｗ
- 664 ：病弱名無しさん：2021/01/24(日) 11:08:58.14 ID:gJEm6ZGc0.net
- そもそも5万円くらいしても不思議じゃない。
完全オーダーメイドだし。
- 665 ：病弱名無しさん：2021/01/24(日) 13:09:35.31 ID:djfEd2SH0.net
- こういうスレでよく目にするけどそんなお金ないの？？
- 666 ：病弱名無しさん：2021/01/25(月) 08:33:07.27 ID:abUFrT070.net
- 簡易検査は避けたい
入院検査は避けたい
歯科の診察だけでスリープスプリント作りたい
貧困だよな
- 667 ：病弱名無しさん：2021/01/25(月) 08:50:46.04 ID:iIjXwgAg0.net
- 本気度を感じないよね
安かろう悪かろうなのに、ナステント自作君も居たし
いびきアプリのサブスクを抗議してみたり
もう少し、商売の仕組みと適切な価格設定には理解を持つべき
- 668 ：病弱名無しさん：2021/01/25(月) 15:57:36.62 ID:khTqtJUv0.net
- >>666
お金はきになるね
マウスピースについての情報が少ないからねスリープスプリントとか
そこにいたる経緯の情報が少ない
- 669 ：病弱名無しさん：2021/01/25(月) 23:31:32.38 ID:9XV9zOYO0.net
- 学生なのかな？と思ったりする
働いて人並みに稼ぎがあればスリープスプリント作る費用なんて何とも思わないけど、学生にとっては負担になるかもしれないなと
少しバイト頑張れば工面できる金額だけど、失敗したくないんだろうな
- 670 ：病弱名無しさん：2021/01/26(火) 09:37:06.73 ID:rw/jyzjT0.net
- オーダーメイドの価値・対価を身に着ける勉強代と思えばいいんじゃね
既製品じゃないからね
- 671 ：病弱名無しさん：2021/01/26(火) 12:56:16.83 ID:91RSCnJe0.net
- そう思えるかどううかだね
- 672 ：病弱名無しさん：2021/01/26(火) 13:02:44.31 ID:rw/jyzjT0.net
- 思えないと原価厨になって外食高い、喫茶店ボッタクリとか拗らせる事になる
- 673 ：病弱名無しさん：2021/01/26(火) 15:02:41.53 ID:mpQtPKiG0.net
- 日本人は健康に対してもっとお金使うべきだな
CPAPのレンタル代が高い、勧めるのは業者だとか
コドおじに一人暮らし勧めたら不動産業者認定されるのと同じか
- 674 ：病弱名無しさん：2021/01/27(水) 02:56:14.30 ID:Dn/rCTPU0.net
- スリープスプリントで喰いしばって後退していた下の歯が前に出たことで、
数日の違和感があるがそのうちに慣れてきて正しいかみ合わせの位置に戻った。
結果、顎関節も正しい位置に収まってきたからカクカクしなくなってきた。
- 675 ：病弱名無しさん：2021/01/27(水) 02:59:05.32 ID:Dn/rCTPU0.net
- CPAPねぇ。ほんと泣かされたは。
帝人にフクダ。両方とも営業がねぇ。ちょっちゅう代わる。
フクダはまだマシだったけど帝人はもぅケンカレベル。
スリープスプリントを知ったおかげで嫌なことから解放された。
- 676 ：病弱名無しさん：2021/01/27(水) 15:13:43.29 ID:M9+zrNp20.net
- >>675
☓だは
○だわ
☓ちょっちゅう
○しょっちゅう
- 677 ：病弱名無しさん：2021/01/28(木) 15:34:33.89 ID:9/JQsuxG0.net
- 最近彼女の家に泊まるようになっていびきを指摘されたわー
うるさい！寝れない！と言うよりはすごく息苦しそうにしてるから心配してると言われた
元々自覚はあったけど人に指摘されるとマジで治さなきゃいけないなって思うよね
耳鼻科いってきまーす
- 678 ：病弱名無しさん：2021/01/28(木) 16:17:32.72 ID:1BP6J+C30.net
- >>677
CPAP使えば全て解決するよ！
- 679 ：病弱名無しさん：2021/01/28(木) 17:38:03.96 ID:9/JQsuxG0.net
- >>678
一応CPAP希望なんだけど検査でどうなるかだね
朝起きてすっきりしてる感覚がもう10年くらいないわ
- 680 ：病弱名無しさん：2021/02/01(月) 20:47:44.03 ID:uUFLAnQm0.net
- とりあえず一晩だけいびきかかずに済む方法はないでしょうか？
寝るな以外で。
- 681 ：病弱名無しさん：2021/02/01(月) 22:15:31.82 ID:CCAEFee30.net
- 横にならず、座って寝るとだいぶ良いみたい
- 682 ：病弱名無しさん：2021/02/01(月) 22:17:37.55 ID:4mspmIxc0.net
- スリープスプリントできるまでキャットハウス被って寝るわ
- 683 ：病弱名無しさん：2021/02/01(月) 23:42:43.38 ID:4qtoEJau0.net
- >>681
舌根沈下しませんもんね
- 684 ：病弱名無しさん：2021/02/02(火) 11:18:05.83 ID:VjwsLvCh0.net
- 舌をぐるぐる回して沈下防ぐのは効果あるの？
- 685 ：病弱名無しさん：2021/02/03(水) 11:34:09.24 ID:0xbHOQ/Q0.net
- >>680
器具を使いたくないなら、よだれダラダラを覚悟でうつ伏せで寝る
- 686 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 01:48:31.01 ID:q+hqT9v00.net
- 夫のいびきが酷くて別居したい
よく部屋を分ければと言われるけど、階下にある私の部屋でも聞こえてくるからどうしようもない
体質の関係でヘッドホンとかはできないし…
肥満からくるいびきだけど本人に痩せる気がないから詰んでる
- 687 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 04:08:57.54 ID:OPJ7scdS0.net
- 部屋を分けても気になるならちょっと神経質になりすぎてる気がする
子供のイビキは気にならないんでしょ？
- 688 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 07:20:14.70 ID:60wwEK8i0.net
- >>686
ヘッドホンが出来ない体質って？
- 689 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 09:16:12.97 ID:q+hqT9v00.net
- >>687
いや、隣にいるときほどやないけど普通に聞こえてくる
それくらい酷いんだよ…
てか何で子供が？
>>688
耳を塞ぐとめまいが出る
- 690 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 10:09:34.87 ID:vLiTDS5i0.net
- >>687
いびきかく側だと思うけど家族は些細ないびきでも気になるんだよ
神経質とか言って流せるのは本人だけだと思うな
- 691 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 12:27:00.57 ID:OqtBFO2r0.net
- >>690
それを言うならもう離婚しなよとしか言いようがなくない？いびきかいてる人だって好きでかいてるわけじゃないんだろうし、言っても病院に行く気配すらないならそんな人と結婚した自分を呪った方がいい
何でも他責にするのはよくない
- 692 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 12:44:18.32 ID:2bEBh+GM0.net
- 開き直りワロタw
- 693 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 14:16:46.53 ID:BcLb5fkh0.net
- >>689
旦那のイビキは気になるけど子供のイビキは気にならないって人も多いからね
もちろん音量や音質で差はあるだろうけど、もしそうなら旦那に対して神経質になってるんじゃないかなと思って
イビキだけじゃなく同じ事してても嫌いな人がする事は目に付いちゃうのと同じかなと
- 694 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 16:54:01.69 ID:fWhRQ9lW0.net
- イビキアプリで録画したの聞かせても変わらないなら
別れた方が良いんじゃない？
- 695 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 19:07:54.79 ID:V23Tf5i80.net
- 性の相性で別れる夫婦もいるんだから
いびきで別れる夫婦がいてもいい
- 696 ：病弱名無しさん：2021/02/11(木) 20:45:41.61 ID:0/24Ajwk0.net
- そこまでならcpap適応になりそうだけど旦那が協力的じゃないんだろうな
うちも兄弟が2世帯だけど位置的には真上の部屋が寝室でcpapつけ忘れて寝られるとかなりうるさいからわかる
- 697 ：病弱名無しさん：2021/02/13(土) 00:06:57.06 ID:Hsr9pnvO0.net
- >>686
分かるよ、ウチもだ
夫は良い人だけれど地響きイビキがあるから一緒に寝られない。
イビキかいてたよっていうと決まって「そうでしたか？」「気にしすぎでは？」って言う。やっと病院行く気になったとこの前言ってたけど、もう2ヶ月経つ。
本気で直す気なんかないんだと絶望する。
たかがイビキでって言うけど、睡眠妨害をされたら人間狂うよね。
2階で寝てるけど、3階から地響きが聞こえるのは辛い。
録音も効かなかったよ。
- 698 ：病弱名無しさん：2021/02/14(日) 22:46:40.76 ID:HfdI5xiC0.net
- 私は妻のイビキがヒドイのでスリーブスプリントしてくれとお願いしましたが拒否されました。
仕方ないので、耳栓をして寝ています。
効果はあるので、とりあえずこれで様子をみようと思います。
- 699 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 00:15:45.17 ID:R58LRfHl0.net
- 配偶者のいびきって本気で殺意湧くって言うよね
三大欲求の一つが脅かされるってとても大きなことだ
- 700 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 02:25:38.57 ID:NfUBU0f40.net
- 言って治さないのはさっさと離婚するべき
- 701 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 04:23:45.27 ID:4LjPqQnw0.net
- いびきを指摘しても、だいたいの人は「はいはい気を付けますよ」みたいな聞いてないようないい加減な返事しかしないからなあ。
周りの睡眠妨害とか真っ先に考える人はあまりいなくて、大抵は自分の身体のことや恥ずかしいとか、周りのことより自分のことで
やっと重い腰を上げる感じ。
- 702 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 05:48:04.52 ID:TwTzUZe10.net
- 大抵いびきすごい人ってすぐ寝れるから
睡眠妨害の辛さわかんないんだろうな
- 703 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 10:10:09.17 ID:bp9WdKgd0.net
- >>702
あれって何でなんだろう？
横になった瞬間寝たりするよね
- 704 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 11:50:35.85 ID:ZIujUbAz0.net
- いちど、イビキのない眠りを経験すると理解してもらえるかも？
寝覚めがまるで違う。
- 705 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 13:00:27.05 ID:Gjfml0dQ0.net
- >>703
いびきかく人って睡眠の質が良く無いから、起きてても常に眠い状態なんだよ
だから布団に入って体を横たえれば、すぐに眠ってしまう
- 706 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 20:20:28.09 ID:bp9WdKgd0.net
- >>705
そうなんだ…
同棲相手がいびきかくんだけど速攻爆睡して謎だった
夕飯食べ終わった今もソファで爆睡してるわ…
- 707 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 01:04:54.78 ID:G8/SNtxV0.net
- アトピー持ちだけどいびき録音するアプリ使ってたら
いびきもさることながら寝てる最中で顔を掻きむしってることも明らかになってショック
薬塗ってちゃんとコントロールできてると思ってたのに
- 708 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 08:11:20.79 ID:V5roKiS60.net
- そう、日中眠いから寝付きが早いけど
1-2時間でトイレに起きるんだよ
それを3回繰り返すと目が覚めて寝れなくなる
また日中眠い
- 709 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 11:49:49.55 ID:7kFHtqTc0.net
- 病院とか行かずにすぐ実行できる(試せる)方法はない？？
- 710 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 13:04:45.35 ID:gqxZbKuc0.net
- 痩せる
- 711 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 19:16:43.29 ID:bhmlylf/0.net
- 座ったまま寝る
- 712 ：病弱名無しさん：2021/02/18(木) 13:11:26.79 ID:cgEVOQ6U0.net
- 病院行ってきました
鼻と喉の通りを見てらって簡易式で検査する予定
届くのが3日後くらいで2日分のデータを採取し送り直すらしい
3600円くらいだった
- 713 ：病弱名無しさん：2021/02/18(木) 16:52:27.19 ID:OdNKCJR20.net
- >>711
座っててもいびきかく人いるよね
- 714 ：病弱名無しさん：2021/02/18(木) 23:21:16.19 ID:USkZVSCS0.net
- 俺だ
座って居眠りしていてフガッと言って起きる
- 715 ：病弱名無しさん：2021/02/20(土) 01:17:23.69 ID:3d+uAnU40.net
- スリープスプリント自作してる人いる？
あのお湯のやつ
- 716 ：病弱名無しさん：2021/02/20(土) 12:49:34.20 ID:l32f7Zpc0.net
- >>715
昔作りました。
ウェルシア薬局で1000円もしなかったはず。
- 717 ：病弱名無しさん：2021/02/21(日) 19:40:30.83 ID:qn6p/8a60.net
- 寒くなったりお酒を飲むと鼻詰まりが起こりやすく鼻いびきが酷かったけど、寝る前にナザールスプレーを鼻に噴霧したら鼻詰まりがほぼ無くなって鼻いびきが結構解消された。
- 718 ：病弱名無しさん：2021/02/22(月) 12:28:59.75 ID:IA2+NAFQ0.net
- >>717
血管収縮剤は短期使用なら良いけど、使い続けると癖になるから気をつけてね
- 719 ：病弱名無しさん：2021/02/22(月) 12:30:55.45 ID:4RO70XhU0.net
- 子供に、パパの鼾がうるさくて眠れない、と言われた…。
- 720 ：709：2021/02/23(火) 08:47:06.11 ID:M8FxKNhm0.net
- >>718
なるほど、調べたら点鼻薬の使いすぎは「薬剤性鼻炎」になる恐れがあるのか！知らなかったありがとう！
- 721 ：病弱名無しさん：2021/02/23(火) 09:09:00.32 ID:DqBMmvNL0.net
- 統計取ってるが、マウスピースしててもイビキかく要因がわからんな。
かかない時は全くかかないが。
- 722 ：病弱名無しさん：2021/02/23(火) 23:24:51.94 ID:UuzxkgUVR
- 初めての胃カメラするのどけど。
麻酔は無しにして貰った。
イビキや寝言、暴言が酷いので。
勤め先の病院でするから、ドンキ引きされると困る
- 723 ：病弱名無しさん：2021/02/24(水) 11:49:46.90 ID:2oX5ibutj
- イケアは、重くないから、そいつ使え
- 724 ：病弱名無しさん：2021/02/24(水) 11:51:02.67 ID:2oX5ibutj
- シャとつけないほうがいい、ペルシアは、ユダだ
悪いな
まだ、ヘルでいい
- 725 ：病弱名無しさん：2021/02/24(水) 11:51:26.15 ID:2oX5ibutj
- 増幅を嫌がらないように
- 726 ：病弱名無しさん：2021/02/24(水) 15:13:54.15 ID:hiFjsO2Z0.net
- 父がいびき対策で口にテープを貼って寝始めたんだけど何も変わらず
これって鼻いびきってこと？
痩せるか手術しか解決策はないのかな…
- 727 ：病弱名無しさん：2021/02/24(水) 18:07:57.27 ID:LWO2nGfd0.net
- 手術したからいびきが消えるとは限らない
- 728 ：病弱名無しさん：2021/02/24(水) 21:46:57.67 ID:75UGywH10.net
- 結局のところ完璧にいびきなくしたいならCPAP一択じゃない？
- 729 ：病弱名無しさん：2021/02/24(水) 23:19:11.57 ID:Tex3wJxV0.net
- 勇気を振り絞って病院に行ってみようと思う。
どんな病院行けばいいの？いびき外来とかあるの？？
- 730 ：病弱名無しさん：2021/02/24(水) 23:21:38.47 ID:CDOq8jJG0.net
- 耳鼻科
- 731 ：病弱名無しさん：2021/02/25(木) 12:21:17.27 ID:FR09uk3g0.net
- 簡易式検査1日目終わったー
朝起きてたら鼻につけてた管が抜けてたw
- 732 ：病弱名無しさん：2021/02/25(木) 21:25:48.34 ID:ofB4Y/W/0.net
- >>720
俺なったよ、年中くしゃみで辛い
- 733 ：病弱名無しさん：2021/02/26(金) 19:55:50.13 ID:FdqoX6xn0.net
- >>726
いびきは喉で鳴ってるから口塞いでも意味ないよ
- 734 ：病弱名無しさん：2021/02/26(金) 21:18:42.56 ID:q27vCB240.net
- 原因の多くは舌根沈下による喉の閉塞ですもんね
- 735 ：病弱名無しさん：2021/02/27(土) 23:14:57.90 ID:TBYkM6YT0.net
- 舌を収納する下顎が狭いと、舌が弛緩する就寝時に気道へダラーンと垂れ落ちてくる
だから顎なし顔はほぼ100％いびきかくよ
- 736 ：病弱名無しさん：2021/03/01(月) 08:00:12.39 ID:GuZBKjBo0.net
- スリープスプリントって付けたら回復に向かうの？
それともいびきを抑える効果があるだけ？
- 737 ：病弱名無しさん：2021/03/01(月) 08:06:37.53 ID:Edl0S1A70.net
- 抑えるだけ
- 738 ：病弱名無しさん：2021/03/01(月) 18:25:40.33 ID:z6Pptn/n0.net
- 彼女が泊まりに来たときにいびきラボセットしてて翌日見たら100オーバー。
普段は40-70くらいになのに何故と思って聞き返したら彼女の喘ぎ声だった。
物音にとにかく反応するのねこのアプリ
- 739 ：病弱名無しさん：2021/03/01(月) 18:47:13.96 ID:TlrWWzjy0.net
- 抱いてやれや
- 740 ：病弱名無しさん：2021/03/01(月) 19:39:04.79 ID:QedgGggn0.net
- 聴くならいびきよりは喘ぎ声やなぁ
- 741 ：病弱名無しさん：2021/03/02(火) 17:48:29.13 ID:CG7dkV7V0.net
- 宣言明けたら病院行ってくるわ。
- 742 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 11:08:00.27 ID:iIUNxsev0.net
- >>741
今すぐ行け
うちのイビキ地響き源は何かと言い訳してるうちに5年経った。今すぐ行け。
- 743 ：病弱名無しさん：2021/03/08(月) 22:28:41.74 ID:2mxMPB4X0.net
- いびき指摘されたから次の日試しにいびきラボで録音したらスコア168とかやばすぎでした
- 744 ：病弱名無しさん：2021/03/11(木) 16:59:42.97 ID:Kzlf4BZQ0.net
- レスといびきでもう無理
手をかけてしまいそう
- 745 ：病弱名無しさん：2021/03/14(日) 09:21:35.45 ID:m8NAwcoF0.net
- いびきラボで初めて100超えた…隣で寝てる嫁に昨日はいびきうるさかったやろ、ごめんなと言ったら
気付いてなかった…さすが嫁やと思った
- 746 ：病弱名無しさん：2021/03/14(日) 21:33:49.93 ID:JGtrFGKB0.net
- 嫁のいびきかもしれんし
- 747 ：病弱名無しさん：2021/03/15(月) 16:34:49.09 ID:anYRry6P0.net
- 叙述トリックやな
- 748 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 09:24:13.24 ID:j5meS30C0.net
- >>742
うちのは言い訳さえしないよ
耳鼻科行けと何度言っても
えー、うーん、そのうちなぁ〜
てんで他人事
たまに朝になって俺いびきかいてた？と聞いてくるけど蹴って止めてるのも気づかないみたい
耳栓 枕 スプリント 別寝
こちらの自衛もそろそろ限界
- 749 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 09:26:20.49 ID:dsNpC8qU0.net
- スリープスプリント効かないの？
- 750 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 11:41:17.58 ID:9dbfU6NQ0.net
- 俺はほぼ止まったよ、スリープスプリントで
ただ、下の歯にものが詰まりやすくなるのだけなんとかしたいけど
- 751 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 21:42:38.23 ID:inLg7YPG0.net
- >>748
別室でも聞こえて寝られないので、1階と3階で寝てるよ
本当に地獄。
- 752 ：病弱名無しさん：2021/03/17(水) 07:44:21.63 ID:2v6H6JFL0.net
- >>750
スリープスプリントって口腔外科で作って、合わないとかのメンテナンスも口腔外科じゃないとだめなの？
- 753 ：病弱名無しさん：2021/03/17(水) 08:51:26.17 ID:Cqh0Vj3i0.net
- 作ったところしかダメだろ
- 754 ：病弱名無しさん：2021/03/17(水) 09:13:20.91 ID:81MbznBi0.net
- >>751
それは酷だね 昼間辛くない？
私はパフォーマンスガタ落ちだよ
別居したいけど資金ないし決行するにしても2年後
それまで身体メンタルが保てばいいけど
- 755 ：病弱名無しさん：2021/03/17(水) 11:04:38.99 ID:k8/94REi0.net
- >>754
イビキ以外はまあ許容範囲なんだよ
でも本当にイビキかいてる人は、気をつけてくれ。
1回目で病院に行って。
- 756 ：病弱名無しさん：2021/03/17(水) 17:42:59.28 ID:tqaRzGTZ0.net
- イビキあるしアプリで確認して息止まっているから
病院で無呼吸の検査しても
無呼吸はあるけど治療する程じゃないって言われて終わり
- 757 ：病弱名無しさん：2021/03/17(水) 22:52:24.33 ID:0mJQn5+K0.net
- >>752
自分で作れるよ
- 758 ：病弱名無しさん：2021/03/17(水) 23:30:02.85 ID:X5nWuYPT0.net
- 歳をとると軽減されるのかな
- 759 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 00:23:40.97 ID:ObcrT/DK0.net
- 舌の筋肉が衰えて余計に酷くなると聞いたが
- 760 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 15:15:45.61 ID:X+6/e5Sh0.net
- 無呼吸マウスピースをやってくれる歯科医ってどうやってみつけるの？
- 761 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 15:17:30.38 ID:iZIJ7zZ50.net
- 耳鼻科の紹介
- 762 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 19:14:36.19 ID:X+6/e5Sh0.net
- >>761
事前にしることってできるかな？歯科医の場所と評判見てから紹介状をもらいたいんだよなぁ
- 763 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 20:05:37.74 ID:G0UYSAVv0.net
- >>762
俺はこの前簡易検査からCPAP保険適用外でスリープスプリントの紹介状書いてもらったけど宛名はなかったと思うよ？渡された検査結果の紙を見せれば保険適用になるって言われた
- 764 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 20:09:25.37 ID:G0UYSAVv0.net
- 簡易検査結果出たけど4段階の中で2段階目
当然CPAPの保険適用はなくスリープスプリントの紹介状だけ書いてもらったけど作るかは未定
ただ検査入院で同じくくらいの数値が出ればCPAPの保険適用になるって言われたわ
ほんとに酷い人は簡易検査で即CPAP適用って言ってたけどいびきと無呼吸は少し話が違うか
- 765 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 22:01:10.99 ID:X+6/e5Sh0.net
- >>763
俺都内なんだけど、どこの歯科医がスリープスプリントを作っているかわからないんだよね
紹介状をもらってもどこにいけばいいのやら新宿付近なんだけどさ。
- 766 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 22:27:16.45 ID:WYVonZvw0.net
- 何でいびきかく人ってどこででも寝られて、かつ即眠れるの…
家族がそうなんだけどリビングでもすぐ寝るから逃げ場がない
- 767 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 23:09:38.61 ID:Ul/lQWhI0.net
- 熟睡できていないから、常に睡眠不足。
- 768 ：病弱名無しさん：2021/03/19(金) 01:16:05.86 ID:enS2EUCO0.net
- >>765
自分で作れるよ
evaでお湯で型取りできるマウスピースがあるから、それを買って作ればいい
- 769 ：病弱名無しさん：2021/03/19(金) 09:56:46.96 ID:0E5BhfSB0.net
- >>764
紹介状をもらってもスリープスプリントを作れる歯科医って限られてるんでしょ？どうやって探せばいいんだろうね
- 770 ：病弱名無しさん：2021/03/19(金) 13:15:32.41 ID:eYqcaY6/0.net
- マウスピースの書き込みとか情報ってネットにもあんまりないよな
スリープスプリトってマイナーなの？
- 771 ：病弱名無しさん：2021/03/19(金) 13:37:05.41 ID:/ASgDroa0.net
- >>769
一応自分が行ってる歯医者ではやってるって言ってた
電話で聞けば普通に教えてくれるしねー
ただ歯医者も得意不得意があるからなるべくスリープスプリントに強いところに行きたいんだけどそれを調べるのは結構大変そう
- 772 ：病弱名無しさん：2021/03/19(金) 17:21:14.40 ID:0E5BhfSB0.net
- >>771
気道がちゃんと確保されているかどうか本当はマウスピースをつけてCT画像をみたほうがいいんだっけ？
だとすると大きな病院の口腔外科ってことになる？
- 773 ：病弱名無しさん：2021/03/20(土) 03:05:32.72 ID:uGjkjSFm0.net
- 公害しね
- 774 ：病弱名無しさん：2021/03/20(土) 05:19:54.10 ID:PpKuiCyA0.net
- >>767
これな
- 775 ：病弱名無しさん：2021/03/20(土) 07:52:26.04 ID:kwXfTCPZ0.net
- 自分のいびきで目が覚める、もうやだ
- 776 ：病弱名無しさん：2021/03/20(土) 10:08:17.23 ID:uGjkjSFm0.net
- なら寝るな、他人は目が覚めるどころか眠れないと知れ公害
- 777 ：病弱名無しさん：2021/03/20(土) 15:46:47.01 ID:HAUCWFkl0.net
- >>776
ざまぁwwwww
- 778 ：病弱名無しさん：2021/03/20(土) 18:56:58.26 ID:B5YG7R8V0.net
- いびき防止マウスピースの歯医者ってどうやって見つけてる？
- 779 ：病弱名無しさん：2021/03/20(土) 21:33:23.66 ID:m8s1pDts0.net
- 歯ぎしりはマウスピースやってるけどいびきはやってないって言われた
- 780 ：病弱名無しさん：2021/03/20(土) 22:40:40.00 ID:84IOunuv0.net
- なんでみんな自分でマウスピース作らないの？
- 781 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 00:31:41.44 ID:mi5VVR540.net
- >>778
いびきではないけど無呼吸対策でスプリント作った時は、歯科医院で近くの口腔外科を紹介してもらいました。
- 782 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 02:10:37.86 ID:DVHJt57H0.net
- 都内だけど近くに口腔外科なんてないんだけど総合病院とかにある口腔外科？
それとも普通の街の歯医者で口腔外科を歌っている口腔外科？
- 783 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 07:26:15.47 ID:OSp0aLU30.net
- >>780
入れ歯やマウスピースは歯医者で繊細に調整してして作らないと最悪舌癌や口腔ガンになる
歯医者で作っても噛み合わせが悪くなることがあるし、
市販のでやると最悪歯が折れたり抜けたり顎関節症になって
取り返しがつかないことがまま起こる
- 784 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 08:03:42.14 ID:NAzugugP0.net
- >>783
なるわきゃない
なんかエビデンスあるんですかそれ
- 785 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 15:09:58.58 ID:6xFevVM40.net
- >>781
口腔外科ってどのくらいの規模の大きさ？
いびきって鼻の問題がない人は、
結局スリープスプリントを作ってもらわない止められないよな
- 786 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 16:39:22.00 ID:mi5VVR540.net
- 何度か書き込んでますが地方都市の中核病院です。
今調べたら病床数は350程度でした。
マウスピースの時だけでなく、親知らず抜いた時にも紹介していただいたことがあります。
スリープスプリントを作って、何度か調整していただきました。
- 787 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 16:43:03.64 ID:6xFevVM40.net
- >>786
350床ってかなり大きいですね
紹介状がないと5000円位再診でかかる病院ってあるじゃないですか？そこはマウスピースの調整を1年後にしても5000円かからないんですかね？
あと、マウスピースを作った後に気道がちゃんと開いているかどうかのCT検査とかしましたか？
- 788 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 00:06:18.92 ID:d9BD4yGG0.net
- マウスピースって歯周病になりやすいって本当？
- 789 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 00:37:51.71 ID:H5i5eb2p0.net
- ちゃんと磨いとればへいきやで
- 790 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 10:35:14.34 ID:46fC32Q40.net
- マウスピースとか、スリープスプリンとがどうとかよりも
これをやってくれる歯医者を探すのがまず一苦労
そのしかが見つかって、評判を見ると悪いのばかりで、まともなレビューがあるところを探すのがまたもう一苦労
保険適用で変なのを作って、自費で50000円以上のを勧めるというのが王道ぼったくりパターンだから
- 791 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 13:00:21.40 ID:TplRJ/Aj0.net
- >>787
私がお世話になった350床の病院も、紹介状がなければ5000円プラスの病院です。
まだスプリント作ってから1年経ってませんが、作ってから3ヶ月過ぎた頃に調整をお願いした時はプラスの5000円は不要でした。
詳しく調べたわけではありませんが「スプリントの件」として一まとめの治療として扱ってるのかもしれません。
気道の確認のためのCTはやって無いです。
効果の確認として、一年経ったら無呼吸の検査を再度受けてみましょう、とは言われています。
- 792 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 13:35:51.48 ID:3AcpLlLB0.net
- 下顎を一センチ前へ出せばいびきなんて止まるのに、何を苦労してるんだか理解できないな
- 793 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 16:06:02.49 ID:ZEBJAuUE0.net
- >>790
ぼったくりのない歯医者を探すにはどうしたらいいですかね？
>>791
顎の痛みとかでていませんか？
無呼吸の検査をまたやって無呼吸が改善していたらマウスピース治療終わるんですかね？
- 794 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 17:04:29.96 ID:Euo9p5li0.net
- マウスピースではイビキは完治しないので、ずっと使い続けることになる
- 795 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 17:52:34.83 ID:as65Bs1l0.net
- >>794
手術しかないよなあ、そりゃ
何を当たり前のことをしたり顔でゆうとんねん？
- 796 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 18:24:15.30 ID:TplRJ/Aj0.net
- >>793
アゴの痛みはありません。
ただ、最初は起床時にこめかみの違和感が強くて、下顎を出す幅の調整に苦労しました。
他の方の回答通り、スプリントも対処療法なので根本的な原因（舌根沈下）が解消しない限り使い続けることになりますね。
歯医者は普段の検診を受けてる歯科医院があれば、そこで相談してするのがベストだと思います。
私は半年に一度、歯科検診と歯石取りをお願いしている歯科で頼みました。
- 797 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 18:45:40.83 ID:ZEBJAuUE0.net
- >>796
一度作ったスリープスプリントは樹脂かなにかでくっつけて作るみたいなのを見たんですけど
こめかみが痛くなった場合、そのくっついている部分を剥がして顎の出る幅を調整するんですかね？
今通っている歯医者は設備や機器もかなり古い歯医者なんですが
そうゆうところでもやっているんですかね？
- 798 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 20:56:50.93 ID:/YZ/hk4m0.net
- 歯医者でスリープスプリントを作って
効果なかった人っている？
- 799 ：病弱名無しさん：2021/03/23(火) 05:39:47.20 ID:pK1ebgHt0.net
- いびきラボ初めて使いましたがスコア182、いびき時間67%って寝れてんの俺？
- 800 ：病弱名無しさん：2021/03/23(火) 22:26:14.11 ID:arItaG3G0.net
- このいびきが凄い
隣の迷惑そうな顔がウケる
https://vt.tiktok.com/ZSJY7k5h7/
- 801 ：病弱名無しさん：2021/03/24(水) 05:29:43.31 ID:leWSRwAT0.net
- いびきらぼ、無料のやつだと50以下で安心してたら、有料のフルで録音したら普通に100越えやったわ
- 802 ：病弱名無しさん：2021/03/25(木) 09:13:53.20 ID:77MfGJBb0.net
- >>800
猫がいびきかくなんて知らなかった
猫飼ってる奴には常識なのかな？
- 803 ：病弱名無しさん：2021/03/25(木) 13:20:11.09 ID:eDRNbW230.net
- 鼻ぺちゃ系の猫はよくいびきかくね
- 804 ：病弱名無しさん：2021/03/25(木) 19:52:43.32 ID:xnU5vmvA0.net
- マウスピースを作った人は、簡易検査だけでやったんですか？
- 805 ：病弱名無しさん：2021/03/25(木) 23:55:56.84 ID:Fx7MsQNa0.net
- 普通に作って試したらいびきが止まった
ただそれだけ
- 806 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 05:24:59.18 ID:WpXxD/mM0.net
- >>805
スリープスプリントを作った歯医者はどうやって見つけたの？
- 807 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 12:51:49.39 ID:zMR5uc9X0.net
- >>806
そんなもんいらんわ
自分の歯型で型取るだけだわな
- 808 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 17:32:23.95 ID:OdoCN14o0.net
- いびき対策って結局耳鼻科に行って鼻詰まりがなければ無呼吸の簡易検査をさせられて、
重症の人はCpap、それ以外の人は泣き寝入りっていうのが主流なの？
- 809 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 18:25:39.21 ID:28Wy8XaA0.net
- >>808
それ以外の人で、希望する人にはスリープスプリントの紹介状
- 810 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 21:32:06.83 ID:Ax50JaCL0.net
- スリープスプリント使ってる人は何年くらい使ってますか？
- 811 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 21:46:42.40 ID:RFB3zGDA0.net
- 最近鼻うがい後に水がでてこなくなったわ
以前貼られていた水抜き体操やっても全然だから怖い
- 812 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 22:09:43.40 ID:Ax50JaCL0.net
- マウスピースを一生つけ続けて寝ないといけないのかなって
- 813 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 22:12:58.00 ID:IAzYvMnp0.net
- そうだよ
- 814 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 00:45:41.06 ID:d3JI20zF0.net
- 俺たちは身体障碍者だから仕方ない
- 815 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 17:30:45.42 ID:QnvrGBVn0.net
- ヤバイこの間初めて録音したら、キューキューだらけだった。一年前くらいから、夜だけおねしょしちゃうんだけど、睡眠時無呼吸症候群なのかな…夜リスペリドン2mg飲んでるし。
- 816 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 21:44:18.70 ID:LmuOq5IR0.net
- どのくらい無呼吸になったらマウスピースつくってもらえるの？
1時間の無呼吸の回数はどのくらいひつよう？
- 817 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 22:13:46.53 ID:2TQtx2mT0.net
- 検査に行ったのに無呼吸じゃないって診断された人っているんかな
- 818 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 23:18:44.83 ID:QQOmMVKI0.net
- 無呼吸で死んだらいいと思うよ
- 819 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 00:02:54.30 ID:CjR5DcpT0.net
- 花イビキ？
https://twitter.com/kanayan8810/status/1376009959947706372?s=21
(deleted an unsolicited ad)
- 820 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 15:59:11.77 ID:JqGJXT4c0.net
- ここのスレの方で病院でいびき対策をされてる方はいますか？CPAPを断られた方いますか？
- 821 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 18:53:20.83 ID:hMXtCjyG0.net
- Ant
- 822 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 21:10:56.23 ID:2FF8gTnh0.net
- >>817
無呼吸だけどCPAPには届かない基準だったわ
>>820
断られたわけではないが基準に満たなかったからCPAPは保険適用できなかった
- 823 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 22:51:04.25 ID:hMXtCjyG0.net
- >>820
無呼吸の簡易検査でCPAPは使えない軽症。
イビキも気になってたからスリープスプリント作ってみたけど、違和感強すぎて眠れず。
ダメだと分かっていたけど個人でCPAP輸入して、漸く解決。
- 824 ：病弱名無しさん：2021/03/30(火) 03:33:20.00 ID:BTLa6/AQ0.net
- >>822
>>823
簡易検査の費用はいくらでしたか？耳鼻科で簡易検査したんですか？
>>823
スリープスプリントはいくらかかりましたか？どういう歯科で作ったんですか？
- 825 ：病弱名無しさん：2021/04/03(土) 15:31:03.70 ID:FACt0Q3U0.net
- スリープスプリントの歯医者ってどうやって見つけるんですか？
- 826 ：病弱名無しさん：2021/04/03(土) 16:20:57.29 ID:Pkw5SYZh0.net
- 何回同じこと聞いてんだよ
- 827 ：病弱名無しさん：2021/04/04(日) 16:52:31.08 ID:QICw4dHK0.net
- スリープスプリントを作って壊れたときとか合わないときってもう一度紹介状もらいにいかないといけないの？
- 828 ：病弱名無しさん：2021/04/04(日) 19:41:40.28 ID:98UZhA4R0.net
- >>55
録音できるけど１日１回だけ
録音するをポチ→机の上に置いて下さいの画面でポチ→「おやすみなさい」のメッセージが出たらスマホの画面を下向きで放置
- 829 ：病弱名無しさん：2021/04/04(日) 19:45:41.19 ID:98UZhA4R0.net
- >>825
「スリープスプリント （住んでる市町村名）」でググったら出るよ
>>827
スリープスプリントじゃないけど
歯科で部分入れ歯作った時は「調整できるのでいつでも来て下さい」と言われた
作成後も調整できるか作った歯科で尋ねるしかないじゃろ
- 830 ：病弱名無しさん：2021/04/04(日) 20:41:14.71 ID:QICw4dHK0.net
- >>829
町医者の口コミ見たら 詐欺とか 儲け主義とかでてきて スリープスプリントも怖くていけないんだよね
- 831 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 20:13:57.91 ID:X0U2L+Ka0.net
- https://item.rakuten.co.jp/ibiki-kenkyujyo/az322/?s-id=review_PC_il_item_01
これいい感じだぞ
- 832 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 20:51:14.45 ID:4yIIEd4M0.net
- 良い感じですねぇ！
- 833 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 21:04:06.58 ID:kaQPSs9q0.net
- >>830
じゃ諦めなよ
そうやって自分で判断出来なくて人任せにしようとするから詐欺に遭うんだよ
- 834 ：病弱名無しさん：2021/04/06(火) 05:38:11.32 ID:Q1DPIY7e0.net
- >>831
枕探してたんだ、なかなか良さそうだね
- 835 ：病弱名無しさん：2021/04/06(火) 12:43:18.62 ID:KZsljNKK0.net
- 首を反らせる枕、横になってみると確かに気持ち良いんだけど
そのまま眠ねるか？というと難しい
- 836 ：病弱名無しさん：2021/04/06(火) 12:58:31.74 ID:CdHJxHlS0.net
- 最初は\4,999って出てるけど\1,000クーポンクリックすると\6,999になる
- 837 ：病弱名無しさん：2021/04/07(水) 14:03:45.23 ID:3VQ1uvSv0.net
- いびきラボに課金したところでいびきが治ったり睡眠の質が上がったりする訳ではないのな
ただ単に自分のいびき聞けただけで一切何も解決されてないw
- 838 ：病弱名無しさん：2021/04/07(水) 14:40:22.13 ID:9szorgs20.net
- >>837 それ突っ込む所？
そんな点に突っ込むお前にびっくりしたよ・・・
- 839 ：病弱名無しさん：2021/04/07(水) 15:30:07.74 ID:AkeaVzbU0.net
- 俺も高っかい血圧計と体重計買ったけど血圧が下がるわけでも体重が減るわけでもなかった時は憤慨したな
- 840 ：病弱名無しさん：2021/04/07(水) 22:34:54.74 ID:61hrlHEU0.net
- スリープサイクルのアプリ使うようになってからiPhoneのバッテリーの消耗が激しくなった気がする
- 841 ：病弱名無しさん：2021/04/08(木) 20:03:27.17 ID:OhD8AWsh0.net
- このスレのアホどもさあ
いびきって無呼吸の一歩手前だから治すためには
Cpapをするかスリープスプリントしかないわけだよな
いびきアプリで数値言い合って何が楽しいの？ばかじゃねえの？
- 842 ：病弱名無しさん：2021/04/08(木) 21:25:00.10 ID:EWbbWQPY0.net
- 就寝中の何時間も脳に酸素足りてないから馬鹿なのは仕方ない
- 843 ：病弱名無しさん：2021/04/08(木) 22:43:32.04 ID:vrxr/XS20.net
- >>840
一晩で結構電池食うから充電しっぱなしで使うことが多いし
前使ってたスマホとかいらない古いやつでやったほうがいいかもね
- 844 ：病弱名無しさん：2021/04/10(土) 06:03:07.41 ID:wpnGGjjg0.net
- 体重計買ったとこで痩せるわけでも無いし、体重計持ってる奴はアホ
- 845 ：病弱名無しさん：2021/04/10(土) 09:22:30.18 ID:MLYm6w140.net
- 体温計持ってても熱が下がるわけじゃないし、体温計持ってるやつはアホ
- 846 ：病弱名無しさん：2021/04/10(土) 09:28:04.57 ID:+2oPEqzA0.net
- スマホ持ってても電話かかってくるわけじゃないし、スマホ持ってるやつはアホ
- 847 ：病弱名無しさん：2021/04/10(土) 12:58:44.46 ID:zSY049PN0.net
- ？
- 848 ：病弱名無しさん：2021/04/11(日) 01:48:01.26 ID:XBB8bZAE0.net
- なあなあ、喉切るのはどこがいい？
- 849 ：病弱名無しさん：2021/04/11(日) 07:46:12.54 ID:1ED7oZ7x0.net
- 嫁からイビキうるせぇっていわれる
隣の部屋で寝ようとしたら子供の寝かしつけ押し付ける気かって
わかったよって寝かしつけてたら一緒に寝てまう
もうどうせいっちゅうねん
- 850 ：病弱名無しさん：2021/04/11(日) 23:28:46.34 ID:hyC+LDLU0.net
- 舌運動続けてるけど効果無いわ…。
市販品で試す価値あるものある？？
- 851 ：病弱名無しさん：2021/04/11(日) 23:43:20.04 ID:CUlVDb5J0.net
- ミューイングってどうですか？
- 852 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 18:53:38.05 ID:y08E9SuZ0.net
- 一番最初無呼吸の簡易検査をどういう病院で検査しましたか？大きい病院か小さいクリニックか耳鼻科か？
余計な血液検査とかされたりしましたか？
- 853 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 21:58:34.35 ID:hbULUiHK0.net
- 私はたまたま泌尿器科に通っていて、いびきのことを話したら無呼吸の検査が出来ると言われたのでやりました。
近所の耳鼻科は古くて、おばあちゃん先生でそういうのに対応してくれませんでしたw
顎が小さく鼻筋が狭いのねと言われただけで解決には至りませんでした。
すみません参考にならず
- 854 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 21:59:02.66 ID:hbULUiHK0.net
- あ、血液検査はしてません
- 855 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 12:43:00.60 ID:rPmfwv+m0.net
- >>853
泌尿器科？
性病かなにかですか？
- 856 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 14:02:50.74 ID:i1Yr28yZ0.net
- 梅の花が咲いたのですか？おー脳
- 857 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 15:53:12.82 ID:W7eJvur70.net
- 痩せればいびきなくなるの？
5キロ太るとイビキ指摘されるからこの5キロがボーダーラインってことなのか
- 858 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 20:00:42.62 ID:FgeLiqNV0.net
- >>853
泌尿器科でも無呼吸の簡易検査やってくれるんですね
- 859 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 21:53:03.01 ID:MKrFx+mg0.net
- まくらを変えたらなぜか激減した
高めにしたのよ
- 860 ：病弱名無しさん：2021/04/14(水) 22:16:19.25 ID:VMIHUc4h0.net
- >>855
心因性頻尿です
それにいつも膀胱炎になりやすくて
性病なら婦人科に行きますよ
- 861 ：病弱名無しさん：2021/04/15(木) 00:33:36.57 ID:fYdqlRTc0.net
- 5年前からほぼ毎日いびきうるせえって言ってるのに、「私のイビキうるさい？」って聞いてくる心理わからん。
うるせえから病院行けってずっと言ってるのに行かない。
イビキかいとるやつはイビキがかわいいとでも思ってんのか？
- 862 ：病弱名無しさん：2021/04/15(木) 00:52:34.29 ID:LzR2FISJ0.net
- 土曜日に高須先生に診察してもらう俺になにか質問ある？
- 863 ：病弱名無しさん：2021/04/15(木) 12:27:06.04 ID:ZpK+PIXt0.net
- >>861
自分では一切聴こえないから録音して聞かせないとダメよ
- 864 ：病弱名無しさん：2021/04/15(木) 12:40:29.09 ID:NRLbTOXP0.net
- >>860
女性でしたか
失礼いたしました
- 865 ：病弱名無しさん：2021/04/16(金) 11:05:05.00 ID:s40WuUl50.net
- スリープスプリントってahiいくつから作れるんですか？10とかだと作れない？
- 866 ：病弱名無しさん：2021/04/16(金) 15:09:35.83 ID:9HuSdxUD0.net
- いびきラボつねに200オーバーで電車でも飛行機でも寝るわけにいかなかったが、25キロ痩せたらスコア12とか0とかになった。
- 867 ：病弱名無しさん：2021/04/16(金) 20:24:07.93 ID:nfg/9Rpw0.net
- 後鼻漏によるイビキ
ってあり得る？
- 868 ：病弱名無しさん：2021/04/17(土) 10:31:32.45 ID:Fzshoa060.net
- >>867
「後鼻漏」でググってみた？
自分でググったら
耳鼻科のHPにいろいろあった
でも、医者のHPだけで良い医者かは判断できないと自分は思ってる
- 869 ：病弱名無しさん：2021/04/17(土) 10:35:58.93 ID:Fzshoa060.net
- >>861
そういう時の「いびきラボ」ではなかろうか？
自分も「いびきかいてるときあるぞ」って言われたことあって
たまたまいびきラボの存在を知って自分で録音しておどろいたｗ
加湿器しっからいつけて
枕の下に使ってないバスタオル入れて高さ調整
横向き寝
一寸改善したかもしれない
- 870 ：病弱名無しさん：2021/04/17(土) 13:18:34.55 ID:Vh9NyEUX0.net
- 簡易検査でAHI5以上でたらマウスピースって作れるの？
- 871 ：病弱名無しさん：2021/04/18(日) 07:53:57.31 ID:WtcXWnAw0.net
- マウスピースつけてる人はあごいたくなったりしてない？
- 872 ：病弱名無しさん：2021/04/18(日) 08:55:35.46 ID:k2KCtqkn0.net
- する
- 873 ：病弱名無しさん：2021/04/18(日) 23:56:16.36 ID:G4OUkBka0.net
- いびきする奴って逆ギレするもんなの？
- 874 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 00:01:48.76 ID:903QyiH+0.net
- >>873
逆ギレする人がかなり多いイメージ
ちなみに自分は母親からギレされた
いびきが床に響いてめっちゃすごいから言ったら逆ギレされた
「うるさい」と言ったわけではないのに
- 875 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 00:30:08.61 ID:gWUQen530.net
- いびきラボで録音してその後どうすりゃいいの？
毎日録音したところで何も解決しなくね？
- 876 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 03:34:48.52 ID:fXtcKlxI0.net
- >>875
微妙に逆ギレw
身長体重は？
鼻悪くない？
- 877 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 05:54:50.17 ID:BLHEyu/a0.net
- >>873
逆ギレでないけど自分場合、パートナーがいびき凄いので教えたら、「ハイハイ、なるべく太らないようにするよ。」みたいな
いい加減な返事だったな。パートナーの父親もいびき酷かったと言ってたから、いびきがどれ程人の睡眠妨害するか知ってるはずなのに、
自分のこととなるとそうでもないみたいだね。
- 878 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 06:45:18.06 ID:fXtcKlxI0.net
- >>877
ごめんごめん、そか。
鼻治して痩せて横向いたら全くいびきなくなったよ。
- 879 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 08:26:22.66 ID:fg5C6Ikd0.net
- >>878
鼻治してって具体的に何したの？
治す前の症状も知りたいです
- 880 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 09:19:47.36 ID:vadSX7Xy0.net
- スリープスプリントをやった人って仮止めを一度もせずに一発で作った人もいますか？
やってもらおうとしている歯医者が一発で作るみたいな感じなんですけど
- 881 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 10:03:48.49 ID:aUV3SKU30.net
- 鼻詰まってたら絶対いびきかきますよね
- 882 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 10:38:37.10 ID:r7EKzCow0.net
- >>879
鼻中隔湾曲症と鼻を詰まらせる神経の遮断の手術しました。1時間で鼻が圧迫感あるほどの酷い鼻詰まりで、しょっちゅう起きて点鼻薬さしてました。術後は50%くらい軽減されました。
- 883 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 15:40:18.72 ID:e0Syn/YV0.net
- >>875
本人に聞かせて反応見る
>>876
太り方にもいろいろあるから
女性にありがちな
ぷっくり太りだといびきもデカイのだろうか？
自分は固太りってやつ(´･ω･`)
- 884 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 17:12:04.50 ID:fXtcKlxI0.net
- >>883
筋肉は関係なく、体脂肪が大いに関係する様です
- 885 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 18:31:21.66 ID:MccBOXzI0.net
- 本人に聞かせても、そうですか？
数値見せても、そうですか？
暖簾に腕押し糠に釘
イビキ離婚しそうだ。
寝不足になるのが本当につらい。
- 886 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 20:45:19.52 ID:e0Syn/YV0.net
- >>885
別の部屋で寝るとか無理？
本人が寝てる時に枕がペタンコになってるなら
枕カバーの中に使ってないバスタオル入れて高さをあげてみるとか？
騒音測定器 (Sound Meter) - Google Play のアプリ
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gamebasic.decibel&hl=ja&gl=US
こう言うアプリもあるｗ
「あなたのいびきは○○に居るのと同じ位うるさい。それが一晩中続く」
873が夫/妻のどちらかかわからないけれど
873に対する配慮というか、関心がうすい事がないか心配だなぁ
他の世帯の内情に踏み込むのは良くないけれど
いびきの事以外でも873が軽んじられてる事が……とか心配性ですまん
- 887 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 20:53:14.36 ID:/weZVxNp0.net
- 太ってるやつは痩せろ話はそれからだ
痩せてるやつはどうしたらいい・・・
- 888 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 20:53:26.15 ID:/weZVxNp0.net
- 希望もなにもあったもんじゃない
- 889 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 23:53:11.71 ID:iARzlfhO0.net
- いびきのことで揉めて母親と話をしなくなってもう一ヶ月も経つわ…
母親のいびきがかなりすごいしあと無呼吸っぽいから言ったら機嫌が悪くなってずっと黙りされてる
なんでいびきをしている側が怒るの？
- 890 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 00:11:58.85 ID:TR13SIxX0.net
- 恥ずかしい事指摘されたからに決まってるだろ
デリケートな話なので言い方が悪かったんだろうね
- 891 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 00:16:57.20 ID:LiVCFC/x0.net
- いびきラボ使ってからいびきがうるさくなった気がするんだけど？
なんか録音されるいびきがどんどんうるさくなって激しいの時間が増えて悪化してんだよ
- 892 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 00:55:41.34 ID:mSAzsACi0.net
- >>890
心配とかするより、うるさいとかうるさかったとか言ったほうがいいのかな？
- 893 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 03:41:21.75 ID:AEeTB4ws0.net
- 「自分の身体の事は自分が一番良く知ってる」ってタイプだと
家族や他の人から身体について指摘されると
怒っちゃうのかもね
- 894 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 05:41:07.50 ID:87+UIfCf0.net
- いびきかくって事が恥ずかしいとかあまりかっこいいものではないとか、行儀いいか悪いかって言われたら…ってのは分かってるからじゃないのかな。
特に女性だとみっともない感じだろうし。
- 895 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 08:04:02.16 ID:8ojzV5jq0.net
- >>892
あたまおかしいのか？
- 896 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 08:08:33.78 ID:D4X9tg4P0.net
- >>895
まあ、まともなではないんじゃね？
子供からいびきのことを言われたからっていい年こいて子供に対して怒る母親とかなぁ…
心配して損をするというのはまさにこういうときに使うことばだな
- 897 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 10:41:11.64 ID:ETT88iOO0.net
- >>895
確かに頭おかしいのかもな
娘が心配しているのに逆ギレする母親なんて
- 898 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 14:25:51.79 ID:dtUjmo1Z0.net
- いびきラボの大きめの所の録音聞いたらかなり酷いイビキで落ち込んでる
フル録音でスコア24だったんだけど、まずは枕などの対策を試していけばいい？それとも早めに病院行った方がいい？
- 899 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 18:13:29.57 ID:QnR8IPhj0.net
- 24程度なら、大きさはともかく時間は短いんでないの？
- 900 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 21:19:21.58 ID:dtUjmo1Z0.net
- 6時間中、大きめは35分でしたがあれを人に聞かれてると思うと一人で寝たいし、旅行にも行けない
- 901 ：病弱名無しさん：2021/04/21(水) 22:13:53.72 ID:Vq3ROIyn0.net
- いびきアプリなんかより
audacityとiphoneの録音アプリで録音したいびきをみれば
無呼吸も対呼吸も全部わかるよ
いびきの宣伝サイトとして使ってんじゃねえよクソ業者が
- 902 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 03:45:27.34 ID:xpEu0pzb0.net
- >>901
多分いびきラボの業者なんてここに居ないよ、使いやすいからみんな使ってるだけだ。
標準の録音機能で無呼吸判別とか面倒すぎだわ頭悪いね。
- 903 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 19:45:26.08 ID:msYN0Ip60.net
- サウンドエクスチェンジにそのままスマホで録音した寝てるときの音声をいれれば
波形で表示されるからいびきも無呼吸もすぐにわかるよ
あんないびきラボみたいなアプリが無呼吸かどうかなんてわかるわけないだろ
- 904 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 19:52:06.07 ID:NQluiFex0.net
- PSG検査ですぐ分かるよ
- 905 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 20:20:21.77 ID:mSz6cjXY0.net
- なんでもいいからさっさと病院行けよ害獣
- 906 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 20:30:25.93 ID:F14vI4DX0.net
- >>905
眠りが浅いからイライラしてんのか？
カリカリしてると血圧上がるぞw
- 907 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 20:35:47.89 ID:mSz6cjXY0.net
- どうした？害獣って言われて気に障ったか？
- 908 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 20:39:47.45 ID:msYN0Ip60.net
- どうでもいいけど、いびきラボがどうのっていうはなしはもういいよ
直し方を書こうぜ
いびきラボの数値の自慢なんてききたくねえよ
いびき対策はマウスピースと首周りの筋トレか？
そういう話題をかけよ
- 909 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 20:51:36.13 ID:mSz6cjXY0.net
- どうでも良くねーよ害獣
吊るか、死ぬ気で病院ハシゴしろよ
- 910 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 22:08:15.21 ID:msYN0Ip60.net
- まぁ今後いびきラボの宣伝はしないようにな
あと、数値がいくつなんていう情報なんて全く治療の役にたたないからいちいち書き込むな
単なるいびきラボアプリの宣伝としかみなさないから
- 911 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 22:22:14.17 ID:sB4nqBPO0.net
- 病院での正規の検査以外は役に立たないね。
録音も意味が無い。
- 912 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 22:29:52.10 ID:xpEu0pzb0.net
- >>910
お前がみなさなくてもどうでもいいんだがw
勝手にルール作んなよw
- 913 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 22:35:02.42 ID:GV+BFZyZ0.net
- いびきラボ使ったことなかったけど、そんなに話題になるなら使ってみるかな
- 914 ：病弱名無しさん：2021/04/23(金) 04:32:37.87 ID:DdCHhFD70.net
- お前らって身体障碍者っていう自覚がないよな
健常者はイビキなんかかかないんだぞ
- 915 ：病弱名無しさん：2021/04/23(金) 05:40:41.73 ID:HE9h8eXx0.net
- なんか知らんが突然スコア31になった、何故？
- 916 ：病弱名無しさん：2021/04/23(金) 09:15:49.38 ID:RMQkBPsX0.net
- >>914
俺の祖父は80まで毎週ゴルフに行き、医者もその頃まで歯医者くらいにしか行かなかった。99歳まで生きたけどら俺が聞いた中で1番いびきがうるさかった。
- 917 ：病弱名無しさん：2021/04/23(金) 12:53:09.91 ID:IW9TCRb40.net
- >>916
立派なおじいちゃんだったんだね
- 918 ：病弱名無しさん：2021/04/23(金) 18:51:10.17 ID:fOrxm1/i0.net
- 顎が後退してたり骨格とかからくるいびきだと遺伝するんだね、やっぱ。口を閉じるよう躾られなかったりする、
環境によってアデノイド顔貌になるのも遺伝ではないけどまあそういう家なんだなって。
- 919 ：病弱名無しさん：2021/04/23(金) 20:01:20.06 ID:+ehbVIdI0.net
- 弟は全くいびきかかないのに俺だけバカいびきでほんと辛い
手術すれば確実に治るなら喜んでやるんだけどそこがわからんのが怖いよね
- 920 ：病弱名無しさん：2021/04/23(金) 23:09:22.97 ID:ZFR8QXsc0.net
- 喉の手術は本当に辛いよ
俺開頭手術したことあるけど、扁桃腺取った時の方がよっぽど辛かった
そしていびきは軽減はされたけど収まらず
- 921 ：病弱名無しさん：2021/04/23(金) 23:17:39.37 ID:eAuOGU8a0.net
- いびきに効く筋トレとかないの？
- 922 ：病弱名無しさん：2021/04/24(土) 06:12:41.38 ID:ewaAVihF0.net
- >>921
Youtubeにいびき防止の舌のトレーニングあるからやってみたら？俺は結構改善されたよ
- 923 ：病弱名無しさん：2021/04/24(土) 08:45:06.12 ID:KZQKFsfF0.net
- >>922
俺もやってるけどどのくらいで効果でてきた？どういうのがいいとおもう？
- 924 ：病弱名無しさん：2021/04/24(土) 11:38:43.60 ID:hfPqgCN30.net
- >>898
１）横向きに寝るように努力する
２）使わないバスタオルを折って枕の下にしいて、高さを調整してみる
３）耳鼻科で相談？
自分の録音聞いてると
がこーがこー → がさがさ（多分寝相変えてる） → 大人しくなる
なので、横向き寝習慣を付けるのが理想かも
- 925 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 00:13:26.62 ID:nFcgd3Gb0.net
- https://www.indiegogo.com/projects/dozz-the-future-of-smart-sleeping
- 926 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 17:43:47.05 ID:eCFnlHC90.net
- 簡易検査だけで無呼吸症候群と診察されるの？
- 927 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 18:46:41.12 ID:EtitI1mm0.net
- >>923
俺はすぐ効果出たよ、100越えが50前後になった
動画はおっさんが舌ぐるぐる回してる奴、俺の場合は直ぐに効果が出たので、ストレッチ的な効果ぎあったのかな？
- 928 ：病弱名無しさん：2021/04/25(日) 21:22:42.20 ID:eCFnlHC90.net
- >>927
すげーなｗ
痩せ型の場合とかって舌の筋肉が原因してるのかな
舌ってなんか筋肉ついたら逆に分厚くなって窒息しそうだし
舌の筋肉がついたのか脂肪がついたのかよくわからないよな
- 929 ：病弱名無しさん：2021/04/26(月) 13:24:05.42 ID:iaHb+lBM0.net
- 脂肪の方が分厚くなるに決まってる
100キロのデブとマッチョ見たらわかるだろ
- 930 ：病弱名無しさん：2021/04/26(月) 15:21:56.93 ID:AOPUOtJ00.net
- >>929
たしかにｗ
舌とかいびきに効く筋トレって何があるんだろ
シュラッグとか首自体の筋トレも効果あるのかな
- 931 ：病弱名無しさん：2021/04/26(月) 18:41:29.66 ID:LYjyuhcE0.net
- のどちんこに鼻水が付くとイビキが出る気がする
- 932 ：病弱名無しさん：2021/04/26(月) 20:35:06.92 ID:rE+pxVOg0.net
- 喉ちんこ鍛えるのが一番効く
- 933 ：病弱名無しさん：2021/04/27(火) 19:41:25.05 ID:BqpgtW9/0.net
- どうやって鍛えるんだよのどちんこｗ
首鍛えてる人いる？
- 934 ：病弱名無しさん：2021/04/27(火) 20:11:01.41 ID:o+drb6ir0.net
- 次スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1619521369/
いびきと睡眠時無呼吸症候群スレワッチョイ無しを統合いたしました
今後はこちらでいびきと睡眠時無呼吸症候群の情報交換をしてください
よろしくお願いいたします
- 935 ：病弱名無しさん：2021/04/29(木) 11:07:50.10 ID:ecMvnwZX0.net
- リンゴ酸マグネシウムが効くとか本当？
- 936 ：病弱名無しさん：2021/04/29(木) 23:25:08.50 ID:XDUQcQeZ0.net
- >>935
「リンゴ酸マグネシウム」「マグネシウム」でググってちょこっと読んだけど
「リンゴ酸マグネシウム」だと殆どがサプリの販売、販促ネタで今ひとつ
「マグネシウム」自体は大事な栄養で
「マグネシウムは、体内におけるさまざまな生化学反応（タンパク質合成、筋肉や神経の機能、
血糖コントロールや血圧調整などを制御する300種類以上の酵素系の補助因子である」
って下記文献にある。「マグネシウム 快眠」って候補にでるから、そこからの繋がりかも知れない。
んで、おつまみでよくあるカボチャの種やアーモンド、雑穀、大麦ふすま（ブラン）とか色々な食品から摂取できる。
無塩ローストアーモンドを15～20粒、多くて片手を器のようにくぼめて、そこに半分乗るくらいだろうね。
自分はお通じの為にブラン入りフレークを食べてる。
厚生労働省eJIM | マグネシウム | サプリメント・ビタミン・ミネラル | 医療関係者の方へ | 「統合医療」情報発信サイト
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/08.html
- 937 ：病弱名無しさん：2021/05/03(月) 16:50:45.88 ID:JoqHMBz10.net
- サプリなんて効くわけない
- 938 ：病弱名無しさん：2021/05/03(月) 21:05:57.75 ID:aBQcGQHh0.net
- だよなw
薬効がないからサプリ止まりなんだし
- 939 ：病弱名無しさん：2021/05/03(月) 21:22:40.77 ID:LU+WxbEl0.net
- いびきラボ
マナーモード時と通常時でなぜか音声に差が出る。
- 940 ：病弱名無しさん：2021/05/03(月) 21:27:25.93 ID:T5Lur7Op0.net
- いびきって物理的な問題なのに薬ですらないサプリメントが効くわけない
- 941 ：病弱名無しさん：2021/05/04(火) 04:40:46.46 ID:tgeqijRu0.net
- 騒音兵器ぶち壊したい
- 942 ：病弱名無しさん：2021/05/06(木) 15:23:41.53 ID:Q3v3WOaN0.net
- いびきかくひとって気絶してもいびきかくのかな
- 943 ：病弱名無しさん：2021/05/07(金) 08:16:45.02 ID:oDe2vTa89
- 体形に寄るけど自分はまくらを高くしたら改善した。
- 944 ：病弱名無しさん：2021/05/13(木) 18:10:53.45 ID:d9/7ySwa0.net
- Google「Nest Hub」レビュー。睡眠モニタリング搭載モデルの実力は？ - 価格.comマガジン
kakakumag.com
- 945 ：病弱名無しさん：2021/05/14(金) 09:25:58.24 ID:HdhtXTtS0.net
- 見事に酒の量と比例するな
- 946 ：病弱名無しさん：2021/05/14(金) 09:36:08.29 ID:Qyc1aJ6e0.net
- 鼻呼吸だろうが口呼吸だろうが関係ない
いびきはうるさいよね
- 947 ：病弱名無しさん：2021/05/15(土) 05:38:33.29 ID:6NPtfEeL0.net
- コイツ基地外
id:msYN0Ip60
- 948 ：病弱名無しさん：2021/05/27(木) 11:04:47.61 ID:7LHgMhd70.net
- 次スレ
いびき睡眠時無呼吸症候群SAS総合 part51
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1619521369/
- 949 ：病弱名無しさん：2021/06/26(土) 11:34:13.01 ID:jx1MqLs50.net
- 最近言われるスマートバンドみたいなやつで簡易に測定出来たりしないのかな、無呼吸。
- 950 ：病弱名無しさん：2021/06/26(土) 17:04:23.68 ID:qmHO1VqU0.net
- 無呼吸は無理だけど、酸素飽和度SpO2を測定できるスマートバンドは増えてるよね
6000円程度で測れるなら試してみてもいいかな
- 951 ：病弱名無しさん：2021/06/26(土) 18:36:41.99 ID:wvWo6ZxZ0.net
- スマートバンドの酸素飽和度はひどいもんだよ
方式上しょうがないけどね。
素直にアンファミエでドリテックの買った方が良い
- 952 ：病弱名無しさん：2021/06/27(日) 00:52:16.19 ID:z0Rdp1Hi0.net
- スマホバンドはアテにならないよ
パルスオキシメータの記録出来るヤツなら判断つく
数年前はPCに取り込んで解析できるヤツあったけど
ケーブルもソフトもどこかに行った
- 953 ：病弱名無しさん：2021/07/04(日) 08:38:54.41 ID:jiLLfGjX0.net
- スマートバンドで血中酸素の変化率をグラフ化できるんだけど、これと無呼吸って少しは相関ある？
- 954 ：病弱名無しさん：2021/07/12(月) 19:54:04.59 ID:n4sv+Dj90.net
- あるかもしれないし、ないかもしれない。
時計の機能なんておまけ程度。
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