糖質制限でも食べられる甘い物

1 ：病弱名無しさん：2018/07/13(金) 22:58:13.76 ID:Hbk5tW4C.net

ローソンに売ってるロカボのバームクーヘン6.5g

2 ：病弱名無しさん：2018/07/14(土) 02:30:06.57 ID:uKJanwBK0.net

おかゆ

3 ：病弱名無しさん：2018/07/14(土) 10:42:05.79 ID:XQv1xtwm0.net

ロカボの食べ物って不味くない？
美味しいのある？

4 ：病弱名無しさん：2018/07/14(土) 15:10:17.54 ID:mkyynQvO0.net

ゴロっとグラノーラ糖質50％オフ
ロカボとは言いにくいが比較的マシ

5 ：病弱名無しさん：2018/07/15(日) 14:45:38.27 ID:NUONK2cy0.net

糖質制限（笑）

6 ：病弱名無しさん：2018/07/22(日) 03:36:53.32 ID:K4/5wo8T0.net

糖質制限してるなら、ダイエットするにも腸内環境的にもグルテンフリー(小麦製品抜き）もしたほうがいいから、１はNGだね。
甘いもの食べたくなるのは、たんぱく質が足りてない。基本は食べないのが一番。

7 ：病弱名無しさん：2018/07/22(日) 03:38:44.95 ID:K4/5wo8T0.net

基本は糖質を制限するのが一番。の間違いね。

8 ：病弱名無しさん：2018/07/25(水) 03:01:27.57 ID:g1YyRMPK0.net

生キャベツに塩胡椒＝美味しい
マヨネーズなんか不要

トマト
ブロッコリー
カリフラワー
じゃがいも
アスパラも合う

9 ：病弱名無しさん：2018/07/27(金) 22:05:34.57 ID:3MAqN+CH.net

糖質の事は書いてないがチーズケーキは糖質少なめのが多い

10 ：病弱名無しさん：2018/07/28(土) 09:35:26.97 ID:cu9st6P+0.net

ローソンのブランクリームサンド

11 ：病弱名無しさん：2018/07/29(日) 11:28:39.76 ID:KzYFgSot0.net

>>10
糖質高いじゃん

12 ：病弱名無しさん：2018/07/29(日) 11:29:48.61 ID:KzYFgSot0.net

>>9
下のクッキー小麦入っているんだけど

13 ：病弱名無しさん：2018/07/29(日) 15:40:35.58 ID:WsuJsbk2.net

ちょっと値段高いけどセブンのフロマージュ

14 ：病弱名無しさん：2018/07/30(月) 02:20:46.59 ID:9kavY5IP.net

QBBの甘いチーズのやつコンビニやスーパーで売ってる

15 ：病弱名無しさん：2018/07/30(月) 16:19:44.33 ID:tgm0NK+30.net

ハチミツは糖度が高くて甘い割に血糖値が上がりにくいのでお勧め。

16 ：病弱名無しさん：2018/07/31(火) 03:32:50.13 ID:zSwFpgPb0.net

アトキンスバーどうよ？

17 ：病弱名無しさん：2018/07/31(火) 10:55:54.06 ID:5tAHc8RR.net

ハーゲンダッツ意外に糖質低いんだな

18 ：病弱名無しさん：2018/08/01(水) 12:37:13.95 ID:0MgWVg+5.net

和菓子はあんこや米や餅関係が多いから糖質高いよな

19 ：病弱名無しさん：2018/08/02(木) 17:45:49.74 ID:xbQJx1Ru0.net

冷えたバターに人工甘味料を練り込んで舐めてみろ
病み付き間違いなし

20 ：病弱名無しさん：2018/08/04(土) 21:19:03.59 ID:vimdmZGT0.net

http://coya78.isasecret.com/img/IM67hjx.jpg

21 ：病弱名無しさん：2018/08/04(土) 21:21:22.50 ID:4or0SbJw0.net

タラミの糖質0ナタデココ入りゼリー　最高！

22 ：病弱名無しさん：2018/08/04(土) 21:25:25.24 ID:TehTiYwv0.net

>>18
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/

糖尿病患者にとっては合併症いらっしゃいみたいなもんだろ
その辺りの食品は

23 ：病弱名無しさん：2018/08/04(土) 21:44:11.26 ID:1FqM2Sf10.net

>>15
はちみつ、果物だめだわ、そう思って食べてたけど、
血糖値普通に上がるし、果糖は脂肪になりやすい。

24 ：病弱名無しさん：2018/08/04(土) 21:46:12.83 ID:0jctZoC+.net

>>22
これ見ると和菓子系や無糖じゃないコカコーラ以外は適量ならそんなに上がんないんだね。まあもちろん食べ過ぎ飲み過ぎはダメだけど。

25 ：病弱名無しさん：2018/08/04(土) 21:54:49.12 ID:1FqM2Sf10.net

>>24
何を持ってそんなに問題ないというのか
通常の全く問題ない人は食後でも150mg/dl までにコントロールされているわけで、
殆どのものが糖尿病（もしくは食後高血糖でも）だと良くないということじゃないの？？

26 ：病弱名無しさん：2018/08/04(土) 22:06:00.38 ID:p7l146nX.net

でもたまに饅頭とかの和菓子系食べたい時あるし我慢は辛いしどうしても食べたい時は食べた後すぐ思いっきり動くよ。

27 ：病弱名無しさん：2018/08/05(日) 12:02:16.67 ID:tlFPS1ET0.net

この暑さじゃ運動する気にならない

28 ：病弱名無しさん：2018/08/06(月) 15:02:55.99 ID:a6Vtm+vR0.net

https://ssl.meito-sangyo.co.jp/products/choco/20160901113013.html

炭水化物：10.5g／

29 ：病弱名無しさん：2018/08/06(月) 15:05:35.15 ID:a6Vtm+vR0.net

チーズデザート　マダガスカルバニラ6Ｐ
（1個標準15ｇ）

炭水化物：2.6g ／ （糖質）：2.5g
http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=503

30 ：病弱名無しさん：2018/08/06(月) 15:08:25.07 ID:a6Vtm+vR0.net

あと栄養士の宅配食カタログ月刊誌に　市販品の糖質比較表がのってたりするね

31 ：病弱名無しさん：2018/08/06(月) 15:18:27.37 ID:a6Vtm+vR0.net

https://item.rakuten.co.jp/msgoods/043-047/


【専用センサー】FreeStyleリブレセンサー (044-815)
7,344円 送料無料 数量：

Abbott FreeStyleリブレReader (043-047)
7,656円

32 ：病弱名無しさん：2018/08/06(月) 18:43:05.21 ID:epEnDsMz.net

>>29
これ美味いわ。ただ300円近くするのが難点。でも今日スーパーで200円くらいで売ってたから少し安心した。

33 ：病弱名無しさん：2018/08/08(水) 01:12:15.51 ID:y1rDQufK0.net

28
ダイソーに置いてある　イチゴがいい

34 ：病弱名無しさん：2018/08/08(水) 01:13:40.61 ID:y1rDQufK0.net

ゴボウサラダ、マヨネーズの甘さで気が散ることもある

35 ：病弱名無しさん：2018/08/08(水) 01:17:45.08 ID:y1rDQufK0.net

フィラデルフィアクリーミーマリアージュ
クリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い

フィラデルフィアクリームチーズと、ベルギー産クーベルチュールチョコレートのめくるめく運命の出会い。混ざり合う濃厚なコクと上品な甘さをお楽しみ下さい。

内容量　 60g（4個入り）

http://www.happy-philly.jp/creamymariage/

http://www.happy-philly.jp/

栄養成分 （1個15ｇ当たり）
炭水化物
1.9g

36 ：病弱名無しさん：2018/08/09(木) 12:55:07.75 ID:BmoaUl4D0.net

砂糖　人工甘味料不使用
炭水化物　17.1g
チョコレートアイスクリームバー 博多チョコレートショップ監修
https://www.meito.co.jp/products/ice-cream/chocolate-ice-cream-bar.html

37 ：病弱名無しさん：2018/08/09(木) 12:57:08.31 ID:BmoaUl4D0.net

炭水化物　10.5g

チョコレートアイスクリームバー 博多チョコレートショップ監修 (マルチタイプ)

砂糖を使わずに仕上げた本格ビターチョコレートでバニラアイスをコーティング。
バニラアイスは乳脂肪分11%で、ビターなチョコレートに負けない濃厚な味わいです。
博多の人気チョコレートショップ「博多チョコレートショップ」が監修した、確かな味わいです。

https://www.meito.co.jp/products/ice-cream/chocolate-ice-cream-bar-multi.html

38 ：病弱名無しさん：2018/08/09(木) 19:29:05.66 ID:M35+un7p.net

RIZAPの甘い商品ファミマとかであんま見かけなくなったな

39 ：病弱名無しさん：2018/08/10(金) 00:52:04.98 ID:saUA3Rzq0.net

タニタの食堂監修も

40 ：病弱名無しさん：2018/08/10(金) 01:01:38.05 ID:H9ffcQOo.net

タニタのはちょくちょく見かけるよプリンとかデザート系で

41 ：病弱名無しさん：2018/08/10(金) 15:59:44.80 ID:SAWrzHSV.net

主食やめて適量に甘い物食べる方が案外糖質制限だったりしてな。(全体的に糖質が高い和菓子は除くけど。)

42 ：病弱名無しさん：2018/08/10(金) 18:03:40.50 ID:saUA3Rzq0.net

血糖値を下げる 夜9時からの遅ごはん: コンビニを味方に確実&楽チンレシピ!2015/2/6
みずえ, 石川、 まみこ, 浅野

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43 ：病弱名無しさん：2018/08/10(金) 18:09:36.68 ID:saUA3Rzq0.net

糖質オフたったこれだけ！　老けない・太らない・病気にならない専門医が教える新　（TJ　MOOK）

https://books.rakuten.co.jp/rb/15265909/

44 ：病弱名無しさん：2018/08/11(土) 01:15:50.60 ID:IyszJXRc.net

いや洋菓子系は殆ど食えるよ。

45 ：病弱名無しさん：2018/08/11(土) 19:25:13.10 ID:sihQj31n.net

糖質制限なんかしなくても白米食べるのやめれば和菓子以外のたいていの甘い物は食えるだろ。

46 ：病弱名無しさん：2018/08/12(日) 10:54:34.12 ID:eRNKt5eA0.net

一個あたり糖質10.5gの生シュークリームはギリギリ セーフかな

47 ：病弱名無しさん：2018/08/12(日) 12:42:30.93 ID:wZ5iRoen.net

いやいやギリギリじゃなくて余裕でセーフだろ。白米毎食食う方がアウトだろ。

48 ：病弱名無しさん：2018/08/12(日) 13:02:41.47 ID:Vf04gaca0.net

10.5はアウトだね
昨日2.5のエクレアみつけた
まあまあ甘かった

49 ：病弱名無しさん：2018/08/12(日) 14:18:57.44 ID:hHXK+bJd.net

白米食わないで甘い物を主食にすれば間違いなくセーフだよ。

50 ：病弱名無しさん：2018/08/12(日) 15:41:15.93 ID:Vf04gaca0.net

>>49
アウトに決まってる
なら、自分でやってみて

51 ：病弱名無しさん：2018/08/12(日) 16:44:31.61 ID:hHXK+bJd.net

何故白米は必ず食わなきゃいけないルールでもあんのか。白米よりシュークリームやエクレアの方が全然糖質低いんだから主食にしてもかまわんだろ。

52 ：病弱名無しさん：2018/08/13(月) 07:57:57.50 ID:1fGYi2jf0.net

そんなルールねーしw
シュークリームを他のおかずと一緒に食えるならそうすれば？w

53 ：病弱名無しさん：2018/08/13(月) 17:15:41.37 ID:4DjtLNxr0.net

ん〜 でも流行りの野菜→魚・肉→米の流れで 米なしでおかず食うのならば、最後に米食わずにデザートに行ってもええんちゃう？

54 ：病弱名無しさん：2018/08/13(月) 17:19:06.84 ID:4DjtLNxr0.net

>>53
すまん 同じ様な内容のスレが立ってた
俺ぢゃないよ

55 ：病弱名無しさん：2018/08/13(月) 18:14:00.92 ID:cC/b6JxW.net

うん和菓子以外ならほぼなんでも良いと思うよ。

56 ：病弱名無しさん：2018/08/14(火) 23:39:19.68 ID:peaPfPiW.net

ご飯やパン麺食わないなら甘い物を主食扱いで糖質3・40g摂って良いらしいが違うのか。

57 ：病弱名無しさん：2018/08/15(水) 07:24:05.00 ID:eDDBnb700.net

>>53
すでに皆やってる。
米食うくらいなら甘いもの食べた方が得だもん。

58 ：病弱名無しさん：2018/08/15(水) 10:18:03.48 ID:quV64yXE.net

今日の昼はフレンチクルーラーと糖質制限の甘い洋菓子にしようかな。これでも白米1杯食うより全然糖質制限

59 ：病弱名無しさん：2018/08/16(木) 09:39:00.68 ID:zQAGB9l7.net

低血糖の症状にも適度に洋菓子食べるの良いよねおにぎりとか和菓子は爆上げしちゃうが洋菓子はそこまで爆上げ(物にもよるけど)しないし。

60 ：病弱名無しさん：2018/08/16(木) 18:01:31.14 ID:YEn3QhWU0.net

総合的に　カロリーを抑えてやせさせる　ホルモンの効きを良くする
米(女性向け茶碗サイズ)もしくは食パン２枚とおかずで、腹持ちを良くする　間食を止めさせる

コンビニFMで、売っている１０円ガムがおすすめかも

61 ：病弱名無しさん：2018/08/16(木) 18:03:35.49 ID:YEn3QhWU0.net

自分にあった、おいしい水分がもっといいかな
わしはやさしい麦茶　食欲を抑える

62 ：病弱名無しさん：2018/08/17(金) 00:29:14.73 ID:Kfm0KICg0.net

カロリー控えすぎるのはおススメしない
顔がやつれる

63 ：病弱名無しさん：2018/08/17(金) 02:33:20.23 ID:X9xJ3sHr.net

昨日は何故か糖質制限じゃない甘い物(ランチパックのあずきのやつ1つ糖質23gくらい×2)を食べちゃったから新百合ケ丘から鶴川まで歩いて糖を燃焼した。

64 ：病弱名無しさん：2018/08/18(土) 00:20:57.84 ID:UX2BA3tj0.net

食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門 (ディスカヴァー携書)2017/7/13
古谷 彰子、 柴田 重信
単行本（ソフトカバー）
￥ 1,080

https://www.amazon.co.jp/dp/4799321277/

65 ：病弱名無しさん：2018/08/21(火) 14:37:54.92 ID:v6Bdf3oM.net

ご飯は食べないで代わりに朝昼晩ハーゲンダッツに変えるとかありかな大分糖質抑えられるけど。食べ過ぎは注意だが

66 ：病弱名無しさん：2018/08/22(水) 00:13:48.80 ID:9eSZGXN20.net

http://www.glico.co.jp/caplico/item/atama.html

１６．８g

江崎グリコ ポッキー(極細)
２５．１g

67 ：病弱名無しさん：2018/08/27(月) 13:34:18.28 ID:sKFNBP13.net

糖質制限と謳ってないがおにぎり1つよりローソンの濃厚チーズケーキ1つの方が全然良い。糖質も16だしチーズだから腹持ちが良い2つ食べたらお腹膨れるそれでも糖質32おにぎり1つじゃ満足できないなのに糖質50も逝っちゃう満足するまで食べたら全部で200くらい逝っちゃうよ

68 ：病弱名無しさん：2018/08/29(水) 02:24:13.19 ID:Ddqn7yZ40.net

炭水化物：12.8g

https://www.ssk-ltd.co.jp/products/detail/370660

69 ：病弱名無しさん：2018/08/29(水) 09:48:14.80 ID:Ipfd0ATY0.net

特に下記の後半で紹介した「喜びから人生を生きる！（臨死体験が教えてくれたこと）」という世界45か国でベストセラー・高評価になっている本は、
ある女性が4年に渡りガンで苦しみ→末期ガン→昏睡状態→臨死体験→数日で完治、という世界でも珍しい例ですが、
末期ガンが完治した事のみでなく、死・死後の状態・世界を正確に知らせてくれた事で、
正に万人に（医学や科学を超えた）救済を与えてくれたことです。
このような素晴らしい（万人にとっての）救済本が意外と日本ではマイナーなのは本当に勿体ないことだと思います。


2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。

もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。

そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。

また「我々の魂は永遠に不死」です。

そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。

一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。

これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。

そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。

《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome

70 ：病弱名無しさん：2018/08/29(水) 17:10:52.87 ID:QT5wuUI8.net

白米より甘い物が好き！でも白米1杯より糖質少ないの多いから上手くやれば白米食うより糖質制限になる

71 ：病弱名無しさん：2018/08/30(木) 01:02:42.67 ID:I7uyu7zU0.net

お菓子食べないのに白米好きすぎて制限できない
誰かに叱ってほしい

72 ：病弱名無しさん：2018/08/30(木) 01:14:11.00 ID:lcWLfCCe.net

俺は明日ローソンのココナッツバンケーキ食う代わりに白米食べないぜてか白米日曜以来食ってないわ

73 ：病弱名無しさん：2018/08/30(木) 07:20:54.32 ID:kMS7I7hS0.net

>>71
コラッ！お米食べすぎだお♪

74 ：病弱名無しさん：2018/09/15(土) 00:39:21.04 ID:fcKAYFyX0.net

>>71
日本人の4倍の米食ってるバングラデシュ人は全然糖尿病患者いないし
世界一デブが少ない国だ

75 ：病弱名無しさん：2018/09/15(土) 12:55:15.34 ID:1xwbjOzB0.net

>>73
>>74

ありがとう！お米なるべく食べないよう頑張るけど、食べすぎても前向きに生きるね！

76 ：病弱名無しさん：2018/09/17(月) 12:57:01.98 ID:usRNI3an0.net

>>19
チョコみたいで美味しいよね

アイハーブやマイプロテインでプロテインバー買ってる
糖質低く高タンパク質で甘〜い
豆乳をお供に食事代わりにもなるよ！

77 ：病弱名無しさん：2018/09/18(火) 07:16:30.16 ID:lUBxq93g0.net

>>74
パサパサなインディカ米はGI値低いのよ。
ジャポニカ米と比べちゃダメ。

78 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 00:16:46.48 ID:NnabAN890.net

http://www.morinagamilk.co.jp/products/dessert/tanita/2579.html

タニタ食堂R監修のデザートカスタードプリン

79 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 00:20:09.47 ID:NnabAN890.net

白米大好き
女性向けの茶碗にする
ふりかけをつかう
おかゆにする

豆腐もとりいれる　http://otokomae.jp/products/
京の石畳 50g×9

豆腐の白あえ

80 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 18:42:41.72 ID:NnabAN890.net

サンコー
りんごガム 10粒
りんごの風味が広がる小粒のガムです。https://www.yodobashi.com/product/100000001003884945/

81 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 18:43:34.91 ID:NnabAN890.net

https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/e439818h/

82 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 21:27:01.97 ID:n4RW1e/t0.net

騎手も糖質制限にして体調絶好調
ttp://news.netkeiba.com/?pid=column_view&cid=41275

83 ：病弱名無しさん：2018/09/30(日) 10:07:15.73 ID:De339JS40.net

甘いもの食いたいと思う時点で成功は厳しい
大体は甘党だったのにめっきり興味を示さなくなるけどな

84 ：病弱名無しさん：2018/10/01(月) 11:34:50.17 ID:NCKL1PXa.net

人によってはご飯でしっかり糖質取って甘い物(いわゆる砂糖)で糖質を取るなって意見もあるよな

85 ：病弱名無しさん：2018/10/02(火) 20:57:48.56 ID:oFZCtioq0.net

ハードワークでも疲れないカラダを作る

糖質制限2.0 2018/9/14
西脇 俊二

https://www.amazon.co.jp/dp/4046024313/

86 ：病弱名無しさん：2018/10/02(火) 21:00:35.94 ID:oFZCtioq0.net

肉食やせ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ1112015/12/16
渡辺 信幸

https://www.amazon.co.jp/dp/4074034131/

87 ：病弱名無しさん：2018/10/03(水) 00:55:35.23 ID:NLle4o4y0.net

AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し! 単行本 ? 2018/4/19
AYA (著)

https://www.amazon.co.jp/gp/product/4048961748/

88 ：病弱名無しさん：2018/10/03(水) 03:18:29.84 ID:BpyENkXX0.net

オペ前の検査で血糖値が引っかかりました。
オペの3日前に入院、それまでに血糖値を正常にできなければ、クスリ服用の上の手術になります。

オペまであと2週間ですが、血糖値の下げるベストな方法を教えてください。

よろしくお願い致します。

89 ：病弱名無しさん：2018/10/05(金) 11:43:15.92 ID:ZNzWfMyV0.net

管理栄養士宅配弁当を、２週間利用するだけ
クロールで、１時間　週３−４日泳ぐ

90 ：病弱名無しさん：2018/10/05(金) 11:46:46.57 ID:ZNzWfMyV0.net

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典2018/2/13
岡田隆、 竹並恵里

https://www.amazon.co.jp/dp/481636417X/

91 ：病弱名無しさん：2018/10/05(金) 11:51:21.62 ID:ZNzWfMyV0.net

ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)2018/8/25
亀川 寛大

https://www.amazon.co.jp/dp/4837672817/

92 ：病弱名無しさん：2018/10/05(金) 11:54:06.97 ID:ZNzWfMyV0.net

筋肉を足して脂肪をとる! 除脂肪筋トレ 超効率ボディメイキングの本2018/7/27
岡田 隆

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93 ：病弱名無しさん：2018/10/05(金) 11:58:44.60 ID:ZNzWfMyV0.net

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック) ムック ? 2017/6/16
川上晶也 (著), 小林利和 (監修)

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94 ：病弱名無しさん：2018/10/05(金) 12:04:27.46 ID:i5ZD2puL0.net

ピノ食べろピノを

95 ：病弱名無しさん：2018/10/05(金) 17:59:05.69 ID:W+22MZYy0.net

金属関係の会社が多数の不合格品の製品を合格と偽って製品を販売していた。
原発にもいろいろ使われている。いつ強度不足で原子炉本体や重要部品や
配管などの破損や亀裂が起こるかもしれないし、そうなれば大規模な放射能
漏れも起こる可能性が高い。こんな危険なことを十分知りながら
再稼働を推進することはバカか基地外のすることだ。まして日本のほとんどすべての原発は
稼動後、40年以上経過し、耐用年数をはるかに超えた超老朽原発ばかりだ。
合理的に考えてもすべてやめて廃炉にしてしまうのが一番よい選択だ。
福島でも原発の事故処理にいまでも毎日6000人以上が
働いているが、今後何十年、何百年同じことを続けたとしても
収束できる見込みもない。万一のときに安全に解決できないことはやるべきではない。
福島の原発事故収束費用に20兆円以上もかかるという
経費の無駄の極致。廃炉コストも含めると、原発はもっとも高コストの
発電方式だということが一目瞭然だ。原発事故で甲状腺がんが多数発生しているのは
昔からわかっていた事実の再確認に過ぎない。放射能は低レベルでもガンの原因になる。
ここまでは安全だがこれ以上は危険だというしきい値は無い。
日本に今のようにガン患者が多数発生するようになったのは
中国の核実験や韓国や日本の原発が由来。原発は通常運転でも常に低レベルの
放射能を出し続けている。また季節風に乗って日本にシルクロードから黄砂とともに
中国の無数に行われた核実験の放射能が数十年間にわたり流れてきている。
これがいま日本でガン患者や脳出血や脳梗塞、クモ膜下出血、心筋梗塞、若者の突然死などが
多数発生している一因だ。
事故が一旦起これば今の技術では安全に収束できない原発の再稼働には反対する。

96 ：病弱名無しさん：2018/10/28(日) 22:43:20.70 ID:B5Yw40fy0.net

オーマイ　よくばりシリーズ


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97 ：病弱名無しさん：2018/10/29(月) 18:48:02.44 ID:G5XMIciK0.net

ローソンのプレミアムロールケーキのクリームのみ　5.5g

98 ：病弱名無しさん：2018/11/02(金) 01:12:46.97 ID:vKe1xTmZ0.net

【届出表示】本品にはギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー（ファゴミンとして）、エピガロカテキンガレート、キトサン、イ
ンゲン豆由来ファセオラミンが含まれます。本品は、食事の糖と脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑
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99 ：病弱名無しさん：2018/11/02(金) 21:37:35.38 ID:v8JyU/Xl0.net

・・・。

100 ：病弱名無しさん：2018/11/02(金) 21:38:09.82 ID:v8JyU/Xl0.net

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
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101 ：病弱名無しさん：2018/11/03(土) 19:01:54.63 ID:Mk7tw83n0.net

【医学】朝食を抜くと太るメカニズム、名古屋大が解明　原因は「体内時計の乱れ」［11/02］
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1541170519/

102 ：病弱名無しさん：2018/11/12(月) 08:29:39.30 ID:XlaKGmvG0.net

JA長野厚生連 長野松代総合病院ダイエット科監修 1週間で痩せる! 自宅でできる糖質制限プログラム2018/10/13
長野松代総合病院ダイエット科

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103 ：病弱名無しさん：2018/11/12(月) 08:34:23.67 ID:XlaKGmvG0.net

図解 食べても食べても太らない法 (単行本)2017/6/16
菊池 真由子

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104 ：病弱名無しさん：2018/11/12(月) 08:35:34.09 ID:hHtd5yrU0.net

シャトレーゼバンザイ

105 ：病弱名無しさん：2018/11/19(月) 14:18:37.00 ID:IUnkOsow0.net

>>101
人間とは寿命も生活臭かも異なるラットの実験の結果で
人間の生活習慣との関係は特に示されてないのに、わざわざ
ニュースにした、どなたかはたぶん悪意あるフェイクニュースの
作り手だろうと思います。

106 ：病弱名無しさん：2018/11/24(土) 11:55:00.63 ID:RGSwxZj20.net

新品】【本】筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　オールカラー　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　岡田隆/監修　竹並恵里/監修

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107 ：病弱名無しさん：2018/11/28(水) 14:52:00.00 ID:PpHrxCDR0.net

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無理なく! ケガなく! フィットネスジム超入門 (Gakken Mook) ムック ? 2018/6/5
ゲットナビ編集部 (編集)


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108 ：病弱名無しさん：2018/11/28(水) 14:57:50.12 ID:PpHrxCDR0.net

https://www.anytimefitness.co.jp/

109 ：病弱名無しさん：2018/11/30(金) 13:29:11.57 ID:ajhmySA40.net

はごろも ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.4mm 240g (5608)×3個
ポポロスパ

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110 ：病弱名無しさん：2018/12/08(土) 23:09:46.28 ID:xjEH1a2l0.net

ごろっとグラノーラ 糖質50％オフ きなこ仕立ての充実大豆 400g
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111 ：病弱名無しさん：2018/12/08(土) 23:44:27.17 ID:4Tiy0h4C0.net

カカオ95%のチョコなら数個食えるわ

112 ：病弱名無しさん：2018/12/09(日) 00:15:59.87 ID:TQ8POJAR0.net

こうじ水で病気が治る！肌ツルツル！ (老眼が解消！血圧、血糖値、肝機能値、尿酸値が降下) ムック ? 2018/8/18

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113 ：病弱名無しさん：2018/12/09(日) 12:01:48.44 ID:EdwZEF/40.net

布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる

風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない


裸で居たり裸で寝ると太る

114 ：病弱名無しさん：2018/12/10(月) 02:21:51.86 ID:yEWnx4xU0.net

フルグラ 糖質25%オフ
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糖質 １８．９g

115 ：病弱名無しさん：2018/12/10(月) 04:25:15.20 ID:c38u/P/e0.net

糖質制限の菓子類って添加物大杉なような気がする
植物油添加されているの多いし、これも良くない気がする
完全に私見というか偏見かもしれないけど、
あとやっぱ野菜たくさん食べてると癌にはなり難い気がする
ってそれは親族限定で見る限りだけど
うちの家系は糖尿病とか心臓病はいるけど、癌が少ない
遺伝じゃなくて野菜いっぱい食から？？タバコ吸う習慣がある人以外は
高齢になるまで癌になってないのは、加工食品やインスタントをほとんど食べない
野菜たっぷり食べるからか？、ただし飯とか炭水化物や甘いもの食い過ぎで糖尿になってる
ケースが多い、糖尿は万病のもと、炭水化物と甘いものが大好きだから
糖質制限で痩せるのが難しいｗｗ

116 ：病弱名無しさん：2018/12/10(月) 04:29:00.60 ID:c38u/P/e0.net

完全に私見というか偏見かもしれないけど、の後の行が消える…
牛肉好きの女性って乳がん罹患率多くない？今まで出会った人が
たまたまそうだったのかな？最近多いよね、若いのに乳がんになる人
野菜食べないで肉（ホルモン剤で牛を早く大きくしてる？）食べ過ぎだと
ガンになりやすいのかも、あと油脂類の取り過ぎは目に悪いｗｗ

117 ：病弱名無しさん：2018/12/11(火) 11:55:57.88 ID:C/TSZmwt0.net

ごろっとグラノーラ 糖質50％オフ きなこ仕立ての充実大豆

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118 ：病弱名無しさん：2018/12/11(火) 12:16:42.38 ID:cJ+Gmjjv0.net

【アマルガム】　有毒廃棄物として処理される水銀を、口の中ならＯＫ、と歯に詰めた歯科医を逮捕すべき
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1544495072/l50
ロボトミー手術・・・ この手術を考案したモニッツは、ノーベル賞を受賞している
https://twitter.com/onodekita/status/1071369333945720832
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119 ：病弱名無しさん：2018/12/11(火) 12:27:56.65 ID:C/TSZmwt0.net

https://www.yodobashi.com/product/100000001003831223/

120 ：病弱名無しさん：2018/12/11(火) 12:32:14.62 ID:C/TSZmwt0.net

https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/24139/

121 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 01:22:19.44 ID:kmV7cOid0.net

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122 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 01:31:39.86 ID:F9J7a41s0.net

食べる順を
野菜肉を先にして腹をいっぱいにしてから
甘い食べ物を食べたらいいのに
最初からコーラやケーキ食べたら駄目なんだよ

123 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 01:32:45.64 ID:kmV7cOid0.net

https://www.yodobashi.com/category/157851/157868/157886/ranking/

124 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 01:37:28.38 ID:kmV7cOid0.net

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125 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 01:38:33.44 ID:kmV7cOid0.net

https://www.yodobashi.com/product/100000001004047732/

126 ：病弱名無しさん：2018/12/18(火) 17:53:09.16 ID:k2SRIkT00.net

エクストラNo.1／ アーモンド 無塩 素焼き 1kg 送料無料 素焼きアーモンド 1kg (500g×2袋) 無塩・有塩　選べるタイプになりました♪【予約商品12/17〜12/21出荷予定】

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127 ：病弱名無しさん：2018/12/21(金) 08:59:33.17 ID:ZEXsXxm90.net

無敵の筋トレ食 単行本 ? 2018/12/7
岡田 隆 (著)

ポイント:42 pt (3%)

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128 ：病弱名無しさん：2018/12/21(金) 09:00:22.20 ID:ZEXsXxm90.net

内容紹介

あなたは、毎食、P(タンパク質)・F(脂質)・C(炭水化物)を何グラム食べているか、わかりますか?
筋トレ本が著者累計100万部突破。初の食事本。「朝・昼・晩の食事は、1日3回分の筋トレだ!」。ダイエッターから筋トレ中上級者まで、つらくない、我慢しない、無理なく続く、無敵の食べ方、食事管理術。

<内容>
はじめに 戦略的食事のインパクトは、筋トレを凌駕する
序章 知識もある。トレーニングもしている。しかし、なぜ肉体改造に失敗するのか
第1章 無敵の筋トレは食事に始まり食事に終わる
第2章 食べて絞る! 栄養で筋肉を仕上げる食事改革
第3章 筋肉を「盛る」、脂肪を「削る」ベスト食材
第4章 超実践的! 無敵の筋トレ食
第5章 それでもカラダが変わらない人へ
第6章 食事で変わる筋トレと人生の質

第1のルール[タンパク質摂取]P=20グラム以上をキープ
第2のルール[脂質摂取]F=10グラム、多くて20グラム
第3のルール[炭水化物摂取]C=摂取カロリーの55~65%が目安
「塩抜き」「水抜き」のキャッチーさに惚れるな
私の減量を変えた12グラムの「スーパー大麦」
いまやコンビニは除脂肪食の訓練所である
サラダチキン世代に届け! サバ缶・ツナ缶のすすめ
鶏むね肉がボディメイクにとって「最強の食材」である所以
バズーカ岡田的 ベスト献立2018
最高なのは、ホッケ、サバなどの焼き魚定食
食べ順は、1食物繊維 2タンパク質 3炭水化物
私が卵、大豆、乳製品に対して積極的でない理由

129 ：病弱名無しさん：2018/12/22(土) 09:01:08.75 ID:O0hn+3k30.net

【栄養疫学】「お米はダメ」「地中海食はいい」のゆがみ具合
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1542173420/

130 ：病弱名無しさん：2018/12/28(金) 19:33:25.41 ID:M/GzJfnI0.net

ギリシャヨーグルト　プレーン
糖質 ４．８g
https://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/meiji-thegreekyogurt/

131 ：病弱名無しさん：2018/12/28(金) 19:35:38.12 ID:M/GzJfnI0.net

【7.5倍パルテノ】濃密ギリシャヨーグルト「パルテノ」を100均の手作りヨーグルト容器で増やして
100均の薬味ケースで水切りヨーグルトにしてみた結果

https://rocketnews24.com/2017/07/03/919720/

132 ：病弱名無しさん：2018/12/28(金) 19:46:28.63 ID:M/GzJfnI0.net

https://ameblo.jp/aya-fitness1227/entry-12277349119.html

133 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 01:57:01.02 ID:0qU+3oaY0.net

Lundberg, Brown Rice Organic Rice Cakes

https://www.amazon.co.jp/Lundberg-Brown-Rice-Organic-Cakes/dp/B004SIASZM

134 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 01:59:31.22 ID:0qU+3oaY0.net

Lundberg, ブラウンライス, ライスケーキ, 無塩, 8.5 oz (241 g)

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135 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 02:02:17.10 ID:0qU+3oaY0.net

https://jp.iherb.com/pr/Lundberg-Brown-Rice-Organic-Rice-Cakes-Salt-Free-8-5-oz-241-g/14370

136 ：病弱名無しさん：2019/01/08(火) 01:23:51.85 ID:mtH1F3bN0.net

無敵の筋トレ食　栄養で筋肉を仕上げる！　（一般書　223）
岡田　隆

https://books.rakuten.co.jp/rb/15690274/

137 ：病弱名無しさん：2019/01/08(火) 05:17:07.71 ID:cXgftKNE0.net

インフルで体力回復しなきゃが一番だったから
ポカリ、お粥、みかん、ケーキ
と普段食べれない物のオンパレードだったのに血糖値たいして上がらす
？治った、とおもったのは間違いで回復したら一気に200突破
またチマチマと元の糖尿生活です
それにしても久々に夢の様な食生活だったわ

138 ：病弱名無しさん：2019/01/08(火) 09:48:18.44 ID:mtH1F3bN0.net

インフル

１　新鮮卵のこんがり焼プリン
https://www.ohayo-milk.co.jp/dessert/14010.html

炭水化物　 23.9g

２　・たまごかけごはん

寺岡家のたまごにかけるお醤油150ml
https://www.teraokake.jp/category/5/
炭水化物 3.6g

３　ナチュラルC 100粒(ビタミンC)
https://www.d-sup.com/brand/douglas_laboratories/119/

４　https://www.pokkasapporo-fb.jp/products/lemon/index.html#kire-to

炭水化物 17g

５　お〜いお茶 濃い茶 PET 525ml
健康カテキン量2倍（※）の緑茶飲料です
https://www.itoen.co.jp/products/detail.php?id=25

139 ：病弱名無しさん：2019/01/09(水) 07:50:17.52 ID:N0wo3aVz0.net

https://jp.sputniknews.com/science/201901055775484/

140 ：病弱名無しさん：2019/01/11(金) 13:48:40.13 ID:0EduJJuv0.net

AYAごはん　美筋をつくる最後のひと押し！2018/4/19 | Kindle本
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141 ：病弱名無しさん：2019/01/14(月) 11:37:04.54 ID:/hg371lz0.net

シャトレーゼ最強
糖質オフスイーツとパンとピザ嬉しい

142 ：病弱名無しさん：2019/01/30(水) 22:50:44.50 ID:5KgCuL720.net

【生物】〈瀉血〉手荷物にヒル5000匹　詰め込まれていた理由　カナダ［01/29］
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1548822435/

143 ：病弱名無しさん：2019/02/01(金) 12:32:55.33 ID:fg9/c2eu0.net

JA長野厚生連 長野松代総合病院ダイエット科監修 1週間で痩せる! 自宅でできる糖質制限プログラム2018/10/13
長野松代総合病院ダイエット科

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144 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 04:57:55.20 ID:BOYm9ooe0.net

地球から愛される「食べ方」 この星を貪らない生き方
「ヴィーガン・ライフ」入門2017/10/6
ふかもり ふみこ

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145 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 05:03:14.76 ID:BOYm9ooe0.net

veggy (ベジィ) vol.62 2019年2月号「ココロとカラダを癒す 開運レシピ」New Year Festa 無料招待券付き 雑誌 ? 2019/1/10
veggy (著, 監修, 編集)

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146 ：病弱名無しさん：2019/02/17(日) 02:36:49.92 ID:FpG+4fcv0.net

トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ 単行本（ソフトカバー） ? 2019/1/8
ジェイソン・ファン (著), 多賀谷正子 (翻訳)


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147 ：病弱名無しさん：2019/02/18(月) 14:13:53.79 ID:FNbt6QrS0.net

MAG MOOK 食べても太らないコツ。 Kindle版
足立香代子 (監修)

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148 ：病弱名無しさん：2019/02/18(月) 20:53:31.34 ID:FNbt6QrS0.net

https://yoshiya-hasegawa.com/blog/health/is-there-a-risk-of-carbohydrate-restriction/

149 ：病弱名無しさん：2019/02/22(金) 06:09:39.69 ID:ehRUirTs0.net

【医療】糖尿病で筋肉減少のメカニズムを解明　神戸大グループ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1550779783/

150 ：病弱名無しさん：2019/02/22(金) 18:56:06.53 ID:ehRUirTs0.net

フルグラ 糖質オフ(600g)【フルグラ】

https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/4901330742874/

151 ：病弱名無しさん：2019/02/25(月) 17:00:36.27 ID:7/Ifdt9t0.net

【絶対菜食主義】「ビーガン」、単なる流行で終わらない理由 ★3
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551076022/

152 ：病弱名無しさん：2019/02/25(月) 18:35:23.62 ID:7/Ifdt9t0.net

【絶対菜食主義】「ビーガン」、単なる流行で終わらない理由 ★3
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551076022/
【絶対菜食主義】「ビーガン」、単なる流行で終わらない理由 ★2
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551038002/
【絶対菜食主義】「ビーガン」、単なる流行で終わらない理由
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551026273/

153 ：病弱名無しさん：2019/02/26(火) 07:46:36.44 ID:whHRceDM0.net

フルグラ 糖質オフ(600g)【フルグラ】

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４０　１８．５

ごろっとグラノーラ 糖質50％オフ きなこ仕立ての充実大豆 400g
https://www.nissin.com/jp/products/items/8541

糖質 ８．８g

5種のナッツと一緒に、おいしく大豆を楽しむグラノーラ
https://www.nissin.com/jp/products/items/8314

糖質 １６．６g

154 ：病弱名無しさん：2019/02/26(火) 09:29:14.09 ID:whHRceDM0.net

【医療】糖尿病をゲーム感覚で改善 日常生活を自己管理するアプリ「トモコ」社会実証開始 田辺三菱製薬
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551137252/

155 ：病弱名無しさん：2019/02/28(木) 15:25:57.17 ID:N3j83Tj30.net

糖として吸収されないオリゴ糖
砂糖の代わりに一部フラクトオリゴ糖を加えることで、カカオの香りとミルクのコクが調和した甘さひかえめなミルクチョコレートに仕上げました。


栄養成分
1枚（5.0g）あたり
炭水化物 2.3g


オリゴスマートミルクチョコレート 65g
https://catalog-p.meiji.co.jp/products/sweets/chocolate/010142/04909.html

156 ：病弱名無しさん：2019/02/28(木) 18:49:04.78 ID:x0m6UeAG0.net

カップヌードルナイスってのも良さそう
糖質18.8ｇだってさ

http://www.cupnoodle.jp/nice/

157 ：病弱名無しさん：2019/03/08(金) 23:30:00.62 ID:XWZfiROZ0.net

【福生病院】透析中止で死亡「密室で独断専行してない」　病院が反論
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1552047601/
7

158 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 11:25:52.23 ID:pOTEsZLE0.net

デブは死ぬ

159 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 21:34:25.54 ID:cw7izrG+0.net

【東京】公立福生病院医師、腎臓病患者の女性（当時４４歳）に対して「死」の選択肢提示　透析中止、患者死亡 ★2
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551925596/

【福生病院】透析中止、倫理委開かず　病院幹部判断で
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1552093437/

160 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 22:38:03.59 ID:+fjof1n80.net

シャトレーゼの糖質オフアイス食べたけど、全く味に遜色ない。
食べたあとに口の中がベタベタしなくて後味が残らないから砂糖のアイスより好きかも。

161 ：病弱名無しさん：2019/03/10(日) 14:25:35.97 ID:S+ur6K6l0.net

【福生病院&#127973;透析中止死】「透析受けない権利、認めるべき」医師が提示、院長は了承　院長｢普通の医療だから(ｷﾘｯ｣★２
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1552195345/

162 ：病弱名無しさん：2019/03/16(土) 19:16:26.86 ID:plXD4avP0.net

糖質制限の元祖は心筋梗塞で死んだだろ

163 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 16:45:20.91 ID:ZenRVmtJ0.net

【国際】世界でヴィーガン（完全菜食主義者）給食が増える可能性…米国の小学校ではすでに開始★３
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1552874349/

164 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 18:59:18.68 ID:K8x7ihit0.net

野菜に付いてる農薬被害拡大しなきゃいいけどな

165 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 19:42:05.78 ID:0wSdWWv00.net

アイスは糖質オフの「スナオ」シリーズ食ってるが
あれなら血糖値それほど上がらないから糖尿患者にはおすすめ

166 ：病弱名無しさん：2019/03/19(火) 23:59:12.69 ID:rLKkiWVX0.net

【米国】国民がどんどん死んでいる…理由は糖尿病治療のためのインスリンが高過ぎて買えないから ★３
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1552998429/

167 ：病弱名無しさん：2019/03/20(水) 00:05:10.78 ID:pp76rHRi0.net

お菓子、ガム、清涼飲料水などによく含まれているため、特に子供や妊婦の方には注意が必要です。絶対に口にしないようにしてください。

それを使う食品メーカーなどはよくスクラロースの安全性や、太らない、血糖値が上がらない、虫歯にならないなど言われる方もいますが、すべては売るため、利益のためです。
消費者の健康などまったく気にしていないのでしょう。

168 ：病弱名無しさん：2019/03/28(木) 12:02:05.82 ID:Q8/XJrTT0.net

自作すれば意外と色々食べられる

アイスクリーム・チーズケーキ・マカロン・プリン・ガトーショコラあたりは
かなり糖質が低いのが作れる
あんこも低糖あん＋PanDeスマートならかなり抑えられる
市販のロカボものとかより大分低くいける

甘いものより塩ものの方がバリエーション乏しい
パリパリチーズか鳥皮チップスか油揚げチップスか

169 ：病弱名無しさん：2019/03/29(金) 22:43:03.21 ID:DXItlGEB0.net

糖質制限食は1食あたりの糖質が40gとなっており、
これはアメリカのリチャード・バーンスタイン先生の「糖質制限食は1日の炭水化物摂取量を130g以下にする」という定義に
従ってお作りしています。1食あたりの糖質が40gというのはとてもゆるい基準です。

170 ：病弱名無しさん：2019/05/08(水) 19:34:18.12 ID:S1q9SKfG0.net

カロリーカット

171 ：病弱名無しさん：2019/05/08(水) 20:51:45.15 ID:mnwsiYZb0.net

>>63
でも、コンビニには入りまくった

172 ：病弱名無しさん：2019/05/13(月) 01:20:58.50 ID:mHcjlj4W0.net

糖質を考えたシュークリーム
https://www.monteur.co.jp/view/4-33376.html
https://www.monteur.co.jp/view/4-33360.html
https://www.monteur.co.jp/view/5-33450.html

173 ：病弱名無しさん：2019/05/13(月) 01:22:13.91 ID:mHcjlj4W0.net

食前に、青汁の粉もね　野菜の代わり

174 ：病弱名無しさん：2019/05/13(月) 22:39:00.53 ID:lFsWFu4x0.net

最近見るようになった味付き油揚げをそのまま食うとうまい

175 ：病弱名無しさん：2019/05/17(金) 16:08:12.13 ID:P9h9b9II0.net

24 ニュースソース検討中＠自治議論スレ ▼

アメリカ糖尿病学会が出した歴史的なコンセンサスレポート
糖質制限を推進！
http://promea2014.com/blog/?p=7870
http://promea2014.com/blog/?p=7919

【栄養学】朝食用シリアルが主張する「健康上のメリット」と「実際の成分表示」の間に相関性はほぼない［05/15］
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1557873132/

176 ：病弱名無しさん：2019/05/21(火) 19:08:34.17 ID:YVwA2aS40.net

林修の今でしょ!講座　2時間スペシャル★1

177 ：病弱名無しさん：2019/05/31(金) 04:34:02.55 ID:nanWj5MP0.net

制限してると、そのうちただの野菜とかナッツが甘く感じてくるよね

178 ：病弱名無しさん：2019/06/01(土) 09:43:55.06 ID:GVwyAOM00.net

スーパーでお浸し買ったらクソ甘く感じたわ

179 ：病弱名無しさん：2019/06/01(土) 16:43:41.89 ID:JT7uqt6I0.net

炭水化物中毒が抜けると米や小麦はおいしくなくなるらしい

180 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 18:37:10.65 ID:T9OuisKf0.net

受験生は玄米を食べろ

181 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 21:16:28.31 ID:1DG25jtm0.net

>>180
ちょっと何言ってるか分からない。
玄米も糖質そのものだろ。

182 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 21:38:10.75 ID:b6FsRPkg0.net

受験生あたりの歳なら何食っても痩せるやろ

183 ：病弱名無しさん：2019/06/04(火) 00:23:34.06 ID:uj50CRX20.net

玄米ご飯100gの場合

炭水化物35.6g
水分60g
残りわずか・・・が他の栄養ｗ

184 ：病弱名無しさん：2019/06/07(金) 11:57:29.28 ID:CSVU5IRo0.net

※1包装（6コ）当たり　糖質：9.2ｇ　食物繊維：1.0ｇ
※エリスリトールを除いた糖質量：8.3ｇ

６Ｐ糖質を考えたプチシュークリーム

https://www.monteur.co.jp/view/4-33376.html

https://www.monteur.co.jp/view/4-33360.html

https://www.monteur.co.jp/view/5-33450.html


エリスリトール (erythritol) とはメロン、ブドウや梨などの果実や醤油・味噌・清酒などの発酵食品に
含まれている天然の糖アルコールで希少糖の一つに分類される。
ブドウ糖を発酵させることにより作られる。

185 ：病弱名無しさん：2019/06/07(金) 18:25:42.83 ID:n/3CfCGB0.net

シュガーカット(浅田飴)

186 ：病弱名無しさん：2019/06/16(日) 16:42:00.47 ID:vLx1Kra90.net

シャトレーゼはエリスリトールとマルチトール使ってるのあるけどマルチトールは血糖値あげるから注意な
アイスはマルチトール入りだからやめた方がいい
うまいけど

187 ：病弱名無しさん：2019/06/16(日) 20:04:54.07 ID:FyQ02q3+0.net

>>186
糖質制限アイス毎日食べてた…

188 ：病弱名無しさん：2019/06/23(日) 18:59:07.08 ID:BnEoTc4s0.net

成城石井の糖類offチーズケーキ。砂糖の代わりにエリスリトール、小麦粉の代わりに大豆粉が使われている。何より味がいい。

189 ：病弱名無しさん：2019/06/23(日) 23:11:33.91 ID:F0qjbHrF0.net

エリスリトール通販じゃなくスーパーで買える時代にな〜れ

190 ：病弱名無しさん：2019/06/24(月) 00:38:19.38 ID:5QjlNHRU0.net

>>189
サラヤのラカントスーパーで買ってますが、地域によるのかな。

191 ：病弱名無しさん：2019/07/03(水) 00:04:27.28 ID:LlU7SQJ60.net

エリスリトールは安全なの？

192 ：病弱名無しさん：2019/07/03(水) 01:39:17.96 ID:Ux0+xgsW0.net

吸収されず出て行くらしい
安心でしょ

193 ：病弱名無しさん：2019/07/06(土) 14:41:53.57 ID:/vhe0Oep0.net

バルサルタン錠に発がん性物質　あすか製薬が自主回収

https://www.asahi.com/articles/ASL765DC1L76ULFA025.html



ファイザー　降圧薬アムバロ配合錠を自主回収　バルサルタン原薬から発がん性物質検出で

https://www.mixonline.jp/tabid55.html?artid=66996

194 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 22:57:47.99 ID:jR+POKMc0.net

>>192
そうでもない
アスパルテームだってかつて同じこと言われていたんだぜ

>>191
やめといたほうがいい

195 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 05:02:33.79 ID:RuX4ecJ00.net

>>194
理由は？
副作用はアレルギーと軽度な下痢意外みつかってないけど？
なんとなく怖い気がするからとかいうばかげた理由はいらない
全ての食物にまだみつかってないリスクの可能性があるけど、あなたはなに食べるの？
砂糖は肥満高血糖う蝕など副作用満載だけどエリスリトールより安全と言えるの？
理解できる？

196 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 11:06:57.74 ID:55ejglge0.net

ふりかけで、ごはんのりょうをへらせる

197 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 11:08:47.46 ID:55ejglge0.net

人工甘味料くってるバカまだいるんだな

198 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 15:41:12.99 ID:40uBs3EK0.net

白飯をほとんど食べずにビスケット食べてるw
長生きしなくていい

199 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 09:18:26.28 ID:mAA7OSsK0.net

長生きは希望しないが 苦痛を味わいながら死ぬのが嫌なの

200 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 20:45:49.44 ID:8iCPtjDo0.net

キウイや梨は甘いけどgi値低めだったよね
30台前半くらい

201 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 06:38:55.24 ID:/TVubDZY0.net

糖質制限でも食べられる甘い物はエリスリトールだけ
他は甘い時点でダメ

202 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 15:32:42.40 ID:3FUC8CyL0.net

砂糖よりか人工甘味料の方が100倍まし

203 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 15:44:35.58 ID:5aHPM7vh0.net

血糖値がほとんどの病気の原因だからねぇ・・・

ご飯もパンも、糖を体内で解毒してエネルギーに無理やり変えてるだけだし

204 ：病弱名無しさん：2019/09/02(月) 16:56:29.21 ID:4uv3txqO0.net

このスレ以外にまともな糖質制限スレある？ｗ

205 ：病弱名無しさん：2019/09/03(火) 01:33:16.05 ID:3mgGdQpS0.net

糖質制限しながら甘いもののこと考えてる時点でまともじゃないがｗ

206 ：病弱名無しさん：2019/09/30(月) 20:37:02.53 ID:9Czww8ak0.net

チーズデザート　マダガスカルバニラ6Ｐ

http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=503

栄養成分 （1個標準15ｇ）

炭水化物：2.6g ／ （糖質）：2.5g

207 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 11:57:07.43 ID:LbE3WA3u0.net

【アンチエイジング】成長ホルモンとインスリンを投与すると、生物学的年齢が２歳も若返るという研究結果が発表される［09/09］
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1567966431/

208 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 14:57:26.72 ID:Y1YJcNBu0.net

まーたデマか
糖尿になってもあまり病院にきてくれないから病院の宣伝してるんだろうがｗ

209 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 14:59:03.93 ID:Y1YJcNBu0.net

原発事故→糖尿病増加→インスリンで儲かる予定

だったつもりが

原発事故→糖尿病増加→体調崩してるツイート多いのに病院にこねぇ！

まぁ病院は信用されてないんだろうｗ

210 ：病弱名無しさん：2019/10/11(金) 22:31:54.77 ID:4NlGd8PC0.net

>>204
糖尿配達弁当もあるし
最近は、スーパーですら病院の栄養かとコラボ弁当もあるからね

211 ：病弱名無しさん：2019/10/11(金) 22:34:05.54 ID:4NlGd8PC0.net

http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=517

／ (糖質)：0.9g

212 ：病弱名無しさん：2019/10/12(土) 01:05:35.52 ID:wVw/pv1D0.net

糖質制限のお菓子とかってもっと安く出来ないの
コスパ悪すぎ

213 ：病弱名無しさん：2019/10/27(日) 09:51:39.06 ID:0FaZ+0n40.net

糖質〇%オフ、低糖質とか言って10ｇ以上あるんだもんなあ。そんなもの糖質制限じゃねえわ

214 ：病弱名無しさん：2019/10/27(日) 09:54:48.17 ID:PEzOaycM0.net

人工甘味料をとると腸内の菌が毒素を出すのが確認されている

215 ：病弱名無しさん：2019/10/28(月) 02:48:49.04 ID:rmcAzBae0.net

何だそれ？
糖質に比べればゴミみたいなもんだろ

216 ：病弱名無しさん：2019/11/04(月) 12:23:48.23 ID:FDrpBfNm0.net

お菓子大好きなのに食べられないからツライ
個包装のお菓子1こづつなら平気？

217 ：病弱名無しさん：2019/11/04(月) 16:08:03.25 ID:67muZ+1/0.net

エリストールで手作り菓子作るしかないよ
しかも粉はおからじゃないとダメというｗ

218 ：病弱名無しさん：2019/11/17(日) 08:53:57.49 ID:sYEWBp8x0.net

安いお菓子は、糖質オフだと記載されてても、本当は糖質オフになってない
前にスーパーで安くておいしいし糖質低いと思ってシュークリームとか買って
食べ続けたら、ヘモグロビンA1cが上ってしまい、ビビッて速攻でやめた
江部さんが試食済みとかの高いの以外は、我慢して食べない
残念ながら、そういうお菓子は高い上に送料かかるから滅多に食べられない
貧乏で悲しいよ

219 ：病弱名無しさん：2019/11/17(日) 11:36:56.01 ID:rCrQtnmt0.net

カロリスケープってサプリ飲み初めてから
少々甘いもん食っても平気になった
血糖の上がりが緩やかになる感じ
食後の強烈な眠気もほとんどなくなった
桑ってすげえな

220 ：病弱名無しさん：2019/11/17(日) 13:58:32.13 ID:xy1CKp9c0.net

マジか、お蚕さん達マジ健康

221 ：病弱名無しさん：2019/11/17(日) 14:44:33.29 ID:bWWLJh0L0.net

>>218
自作してみては？

222 ：病弱名無しさん：2019/11/19(火) 02:45:14 ID:FEBnd8wb0.net

市販のロカボおやつは血糖値あがるの結構あるからなぁ・・・
やっぱ手作りを基本にしないとダメ

223 ：病弱名無しさん：2019/11/24(日) 10:19:14.87 ID:NHehkuuk0.net

>>219
あれいいよな
うんこに油が含まれてモリモリ出てくるのがわかる
緑のグロうんこになるけどそれ以上にすっきり感が凄い

224 ：病弱名無しさん：2019/11/24(日) 19:46:04.70 ID:qsCKikmH0.net

糖尿病はお金がかかるな

225 ：病弱名無しさん：2019/11/26(火) 14:56:07.71 ID:iWMihV970.net

>>219
俺も糖尿でそれ飲んでるよ
血糖値モニターしてるからガチで効いてるのがわかる

ちなみに今日は 食前101→食後1h162→ 食後2h110

メニューは
ご飯茶碗半分
豆腐の味噌汁と豚しゃぶ

最近はカロリスケープなしで食事するのが怖いｗ

226 ：病弱名無しさん：2019/11/26(火) 14:57:20.82 ID:iWMihV970.net

そろそろ甘いモンも解禁したいがね
大丈夫かな

227 ：病弱名無しさん：2019/11/28(木) 07:12:33.05 ID:QlndhZga0.net

マスカルポーネチーズ1個
パルスイートゼロ大さじ1杯
インスタントコーヒー小さじ1杯

よく混ぜて食べるとティラミス風デザート
安いお店見つければ、単価220円くらいで収まる。

228 ：病弱名無しさん：2019/11/28(木) 16:18:09.75 ID:9XZiM52A0.net

アガペシロップをつかってる
甘いもの食べたくなったらヨーグルトにかけて食べたりしてる
少量でも甘いから満足感もあるし

229 ：病弱名無しさん：2019/11/29(金) 11:35:10.57 ID:DBBn53p80.net

難消化性デキシトリンも甘いよ

230 ：病弱名無しさん：2019/12/01(日) 04:34:58 ID:BbM9ybOD0.net

ややっ

このスレを開いてしまったそこのアナタ！

こんなスレを開いてしまうようでは糖質制限は成功しませんよ

231 ：病弱名無しさん：2019/12/01(日) 08:48:13 ID:+5NTC2+00.net

貴様 何者だ

232 ：病弱名無しさん：2019/12/01(日) 10:51:49.68 ID:wpLFoght0.net

>>225
気になってググった
桑の葉よさげだね
1箱ポチって様子見してみる

233 ：病弱名無しさん：2019/12/01(日) 19:16:59.70 ID:+5NTC2+00.net

桑の葉茶 だけだと効果無いですかね やっぱり

234 ：病弱名無しさん：2019/12/02(月) 11:30:52.60 ID:unhLqnyr0.net

どうだろう・・桑のメインの成分が効いてるんじゃないかな
お茶だけでも効果ありそうな気もするが
カロリスケープは他にクローブとか色々入ってるみたいだから相乗効果じゃない？

235 ：病弱名無しさん：2019/12/07(土) 08:07:36 ID:SwTNbGUZ0.net

https://www.youtube.com/watch?v=34nC4t5GhuU

236 ：病弱名無しさん：2019/12/08(日) 07:50:50.45 ID:AcCRcAHq0.net

https://www.youtube.com/watch?v=-NLM250MqUk

237 ：病弱名無しさん：2019/12/10(火) 09:12:50.25 ID:tFTvVV0V0.net

般若心経はウエストに効く
https://higs.ti-da.net/e11335384.html

238 ：病弱名無しさん：2019/12/12(木) 10:20:29.74 ID:bWh80SBf0.net

ローソンの糖質制限シリーズ、裏をよく見てみろ
添加物ばっかりであまりにも色々なものが羅列してあってクラクラする
あんなもん健康から程遠い、ド○に近いわ

239 ：病弱名無しさん：2019/12/12(木) 12:33:28.39 ID:CMMpP06D0.net

現代人が無添加オーガニックで生きるのは難しいぞ

240 ：病弱名無しさん：2019/12/12(木) 17:36:36.75 ID:dLrBPsyl0.net

https://www.youtube.com/watch?v=-NLM250MqUk

241 ：病弱名無しさん：2019/12/15(日) 10:09:34 ID:/7O46/Bn0.net

糖質制限完全マニュアル　血糖値が安定すればやせられる (文春e-book) Kindle版
山田　悟 (著)
Kindle版 (電子書籍)
￥499

242 ：病弱名無しさん：2019/12/25(水) 20:41:02.22 ID:hdNsFGvH0.net

https://www.youtube.com/watch?v=oGG4kD044Qw

243 ：病弱名無しさん：2019/12/25(水) 20:44:04.94 ID:hdNsFGvH0.net

糖尿病はグルカゴンの暴走だった！インスリンの問題ではない！？

グルカゴンの暴走を止めるGLP-1と食物繊維の重要性とは？【

244 ：病弱名無しさん：2019/12/25(水) 23:39:02.54 ID:hdNsFGvH0.net

【研究】糖尿病は脂肪が肝臓から膵臓にあふれ出して発症することが判明
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1577283946/

245 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 02:41:28.30 ID:kuQMfIJI0.net

糖質制限でも食べられる甘いもの
エリスリトールだけ

246 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 15:31:38.34 ID:PGIaXRFr0.net

https://www.youtube.com/watch?v=-DUUjRLrdjc

247 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 15:41:22.76 ID:PGIaXRFr0.net

https://www.youtube.com/watch?v=3_SWlxQZiXA

248 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 15:43:34.62 ID:PGIaXRFr0.net

https://www.youtube.com/watch?v=vE1TDz0hWxo

249 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 15:45:00.94 ID:PGIaXRFr0.net

https://www.youtube.com/watch?v=0f3RdAHg89c

250 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 18:36:03.34 ID:PGIaXRFr0.net

https://www.youtube.com/watch?v=JInl3egCaiY

251 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 18:48:28.62 ID:PGIaXRFr0.net

https://www.youtube.com/watch?v=vA9htk3TD6o

252 ：病弱名無しさん：2019/12/26(木) 18:54:39.03 ID:PGIaXRFr0.net

https://www.youtube.com/channel/UCEKpa7ztah7wWZYm8W3uNyA/videos

253 ：病弱名無しさん：2019/12/27(金) 02:39:27.62 ID:TjSODWeb0.net

邪魔ゴミ

254 ：病弱名無しさん：2019/12/28(土) 14:28:28.82 ID:ZAmctP9G0.net

【研究】糖尿病は脂肪が肝臓から膵臓にあふれ出して発症することが判明 ★２
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1577410787/

255 ：病弱名無しさん：2020/01/07(火) 07:44:48.25 ID:Udvy0R5T0.net

医療用ヒルCB Mサイズ(約2〜3cm)

ついについについに！あのヨーロッパ等で医療用として使用されているヒルを入荷しました！

専用施設で繁殖されたほぼ無菌のクリーンなヒルです！

野生の個体と比べ格段に安全ですので、安心して吸血させる事が出来ます。

また緻密な模様や鮮やかなカラーをしており、観賞用としても最適です！

この素晴らしいヒルをペット用

256 ：病弱名無しさん：2020/01/07(火) 07:50:34.61 ID:Udvy0R5T0.net

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/19/012900063/

257 ：病弱名無しさん：2020/01/07(火) 07:52:58.33 ID:Udvy0R5T0.net

それとこれがヨーロッパなんかに住んでいる『医療用ヒル』ですね。たとえば凍傷なんかの患者さんで指を切断しないといけないような時にヒルに血を吸わせると、
そこの血管が再生されて切断しなくてもいいような状態に回復したりするんですね。他にも目の治療やリュウマチの治療にも使われています」

――治療用のヒルは、ずっと繰り返し使えるのですか？

吉田「いや、『医療用ヒル』は注射針みたいなものなので、一度治療に使ったヒルは廃棄されるんです。注射の回し打ちと一緒で、医療の現場では“感染などの危険があってはいけない”ということですね。

治療の際は5〜6匹をまとめて患部に付けて、数時間でヒルが満腹になると自然に離れるので、それをアルコールで殺してまた新しいのを使うという感じです」

258 ：病弱名無しさん：2020/01/07(火) 09:26:12.96 ID:Udvy0R5T0.net

本業はマムシ料理を出す料理屋らしく、マムシの生き血が飲めたりするみたいです。

なかなか入りづらい雰囲気は有りますが、一度は行ってみたいお店ですね。


医療用ヒルですが、水ヒルという種類らしく

中川翔子さんは飼育していると言っていますが

のHPでは

価格は一匹２００円です。一匹で２ｃｃ程度の血を吸います。一度に使用する量は２０匹程度が目安です。 血を十分に吸ったらぽろっ、ぽろっと落ちていきます。

一度血を吸ったヒルは、もう血を吸おうとしないので廃棄して下さい。

とのこと・・・
どうやら医療用ヒルは使い捨てみたいです。

259 ：病弱名無しさん：2020/01/21(火) 01:47:58 ID:nb5uoTxc0.net

https://www.youtube.com/watch?v=DBWsmRw_Pvk

260 ：病弱名無しさん：2020/01/22(水) 00:57:23 ID:Ur4QbtJB0.net

https://www.youtube.com/watch?v=_QVSlSZoxGU

261 ：病弱名無しさん：2020/01/23(木) 10:28:16 ID:gQcQal8/0.net

1日1食にすれば良いじゃん

262 ：病弱名無しさん：2020/03/10(火) 23:26:11 ID:T6NBQq7b0.net

【薬学】天然植物「メリンジョ」が肥満や糖尿病の治療に　熊大がそのメカニズム解明　特定の遺伝子の量が増え善玉物質が増加
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1583849107/

263 ：病弱名無しさん：2020/03/18(水) 16:20:37 ID:yVCi7QVe0.net

高血糖、高血圧のやつはいますぐヴィーガンになれ。新コロにかかると助からんぞ [405664705]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1584515757/

264 ：病弱名無しさん：2020/04/19(日) 20:22:27 ID:Hw73twNX0.net

ローソンの糖質制限お菓子食べたらやたらおなら出る

265 ：病弱名無しさん：2020/08/02(日) 22:30:42.14 ID:8CjTFPSN0.net

>>116
輸入肉に入ってる肥育ホルモンのせいじゃないの？
某倉庫店スーパーの仕事してた北斗晶とか

266 ：病弱名無しさん：2020/08/02(日) 22:34:55.02 ID:8CjTFPSN0.net

>>175
糖尿病を患っている、または糖尿病のリスクがあるすべての人にとって、
炭水化物、タンパク質、および脂肪からのカロリーの理想的な割合はないことを
証拠は示唆しています。 したがって、主要栄養素の配分は、現在の摂食パターン、
好み、および代謝目標の個別の評価に基づくべきです。

と言ってるだけで、糖質制限を推進なんかしてないんだけど頭大丈夫？

267 ：病弱名無しさん：2020/11/20(金) 23:39:04.49 ID:iUSkHjay0.net

- ステマに簡単に騙される日本人(笑) -
一、日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ
二、日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ！
三、ネトウヨ、ヘイトスピーチ等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ!
四、「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ
五、中身のないアニメを流行らせ、クールジャパンをオワコン化させろ。
六、「未だにガラケーの奴は笑い者」という雰囲気を作れ!
七、「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ！
八、日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ
九、日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ！
拾、海外セレブやハーフモデルをもてはやし、「日本人は劣等人種だ！」と植えつけろ。
十一、イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ.
- ソース -
電通.グループ会長 成田豊で検索
http://ja.wikipedia.org/wiki/成田豊

268 ：病弱名無しさん：2020/11/21(土) 10:34:55.17 ID:Ktkd9u3r0.net

ローソンの黒ゴマ蒸しパン
思いっきり黒ゴマ&モチモチしててお勧め

269 ：病弱名無しさん：2020/12/17(木) 23:07:26.58 ID:vSzLzsoS0.net

黙って甘くしたいものすべてにアガベシロップを
か け ろ

270 ：病弱名無しさん：2021/01/27(水) 20:13:28.36 ID:8nAHM+EE0.net

デーツ（なつめやし）
黒糖みたいな味でかなり濃厚なんだけど低GI

271 ：病弱名無しさん：2021/05/02(日) 09:51:00.16 ID:fB2oBNhX0.net

冷凍ブルーベリーとヨーグルト