□■□肩こり倶楽部□■□その17

310 ：病弱名無しさん：2019/01/28(月) 19:26:45.63 ID:r9sU9Pr80.net

自分も数年首肩こりに悩んで痛みにずっと耐えてたんだけど、この筋トレしだしてからめちゃくちゃ改善したわ
何となく肩甲骨が上がってて広がってるなあとは思ってて、肩甲骨を下げる筋トレってググってたまたま見たサイトのおかげで痛みのない生活を過ごしてる

https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/dstmariko/entry-12404740123.html

ゴムはフィットネスチューブでやってます