■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
□■□肩こり倶楽部□■□その17
- 1 ：病弱名無しさん：2018/07/03(火) 05:45:51.02 ID:NxLy7QBq0.net
- この倶楽部から脱退出来るよう、語り合いましょう。打倒肩こり！
前スレ
□■□肩こり倶楽部□■□その15
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1454418079/
□■□肩こり倶楽部□■□その16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1497528778/
- 2 ：病弱名無しさん：2018/07/03(火) 16:19:08.41 ID:tQtpFXbk0.net
- てすと
- 3 ：病弱名無しさん：2018/07/21(土) 10:06:24.62 ID:zftbDUVW0.net
- てすと
- 4 ：病弱名無しさん：2018/07/22(日) 19:14:38.14 ID:frcMHKR+0.net
- てすと
- 5 ：病弱名無しさん：2018/08/01(水) 20:15:05.13 ID:/AakKtea0.net
- 親知らずを抜いたら肩こりにちょっとは効果ありますかね
- 6 ：病弱名無しさん：2018/08/01(水) 20:37:11.99 ID:SFv0kC9E0.net
- >>5
上下四本抜いたけど肩こり変わらなかったよ
歯並びが親知らずに押されて悪くなったから、肩こり関係なくはやく抜くべきだったが
- 7 ：病弱名無しさん：2018/08/01(水) 21:01:31.21 ID:/AakKtea0.net
- >>6
ありがとうございます！参考になります！
肩こりって、面倒ですね。
- 8 ：病弱名無しさん：2018/08/01(水) 21:58:36.09 ID:Sp/yegg70.net
- >>5
それを期待して親知らずを抜いた翌日から今日まで三週間、人生で経験したこともない首肩凝りに悩まされた自分が通りますよ
死ぬかと思った
- 9 ：病弱名無しさん：2018/08/01(水) 22:49:55.64 ID:/AakKtea0.net
- >>8
ありがとうございます！
3週間ですか。ずいぶんと長いですね！
- 10 ：病弱名無しさん：2018/08/03(金) 07:20:12.97 ID:qUUGETxZ0.net
- 右肩と二の腕が痛む。3週間くらい続いていて、気が滅入る。肩はぐるぐるまわるし、神経痛ではないかと思っているが、整骨院では電気ビリビリしかやってくれない。整骨院信じていいのだろうか。バファリンでしのぐ毎日が辛い。
- 11 ：病弱名無しさん：2018/08/05(日) 00:11:35.35 ID:urHcei9a0.net
- http://coloco.serveusers.com/newsplus/2018041124.html
- 12 ：病弱名無しさん：2018/08/05(日) 09:04:43.49 ID:cK5JFnbR0.net
- 葛根湯肩こりにきくってまじ？
- 13 ：病弱名無しさん：2018/08/05(日) 21:42:28.08 ID:OzgZLWG/0.net
- >>5
俺の場合、凝り方は変わらんが、それを「痛い」と感じることがなくなったよ。
- 14 ：病弱名無しさん：2018/08/05(日) 21:43:58.06 ID:OzgZLWG/0.net
- >>12
マジ。
血行が良くなるからか知らんが、鎮痛剤のお世話になる回数は激減した。
積極的に肩が凝ることをやったらアカンけどね。
- 15 ：病弱名無しさん：2018/08/06(月) 21:22:55.52 ID:NHZnNrgG0.net
- 電気ビリビリは30分くらいでもとどおりに痛くなったから二度とやらない
整体で劇的に楽になったよ、肩コリからくる両耳裏の張る感じや眼球上側が痛かったり喉のつかえが全てなくなったのには驚いた
まぁ３週間後にはまた軽く肩コリ始まったけど整体前ほどではないよ
お金かかるから今は低周波治療器でしのいでる
- 16 ：病弱名無しさん：2018/08/11(土) 18:54:47.00 ID:0OWSRPv90.net
- 腰痛肩凝りに長年悩んでたんだが、テレビでやってた膝裏伸ばしをして、腰痛肩凝りが治った
膝裏も痛いって時々は思ってたけど、まさかここが元凶とは思いもしなかった
腰痛肩凝りしてる奴は試して見る価値あるよ
俺は2週間ほどやってたら改善どころか痛みすらなくなった
これからもやり続けるけどな
- 17 ：病弱名無しさん：2018/08/17(金) 06:53:38.19 ID:eHyUVdF50.net
- >>8
月末に親不知抜くんだけど、酷い肩凝りがきたら…って考えると、なんか怖いな。( ´･ω･`)
- 18 ：病弱名無しさん：2018/08/21(火) 19:20:34.65 ID:VXJmA75b0.net
- 水シャワー浴びると肩こりが酷くなる気がする
- 19 ：病弱名無しさん：2018/08/23(木) 05:12:30.97 ID:nhI9TWNp0.net
- マッサージグッズってどうなの？ハンズとかで買えるようなやつ
仕事中座りっぱなしで首の後ろ～肩、背中が痛い
- 20 ：病弱名無しさん：2018/08/23(木) 15:06:18.13 ID:HuxYPQGp0.net
- 肩と首が繋がってるところが痛い（ヽ´ω`）
- 21 ：病弱名無しさん：2018/08/23(木) 15:36:09.99 ID:vZDhYw4I0.net
- >>19
自分はルルドのマッサージクッション愛用
オムロンも似たようなの作ってる
- 22 ：病弱名無しさん：2018/08/24(金) 02:12:08.04 ID:h7TO837d0.net
- >>19
グリグリってやつで肩甲骨の内側押すとゴリゴリ音がして気持ちいい。
- 23 ：病弱名無しさん：2018/08/24(金) 04:33:46.66 ID:u/X4WfV30.net
- >>21
Amazonレビュー数ヤバくてびびった
安いし買ってみる、ありがと
- 24 ：病弱名無しさん：2018/08/24(金) 04:34:50.98 ID:u/X4WfV30.net
- >>22
調べた
ヘ音記号みたいなやつ？
- 25 ：病弱名無しさん：2018/08/24(金) 10:20:47.91 ID:0Cyyqu9S0.net
- >>24
そうそうそれ。安い割にけっこう丈夫でお手軽にごりごりいける。
PC作業とか多い人は肩甲骨の内側が肩こりの原因になってること多いから試す価値あると思う。中山式快癒器のほうが効くけど、あれは横にならんとできんからね。
- 26 ：病弱名無しさん：2018/08/24(金) 12:33:08.39 ID:ZgPYPsq80.net
- >>25
肩甲骨の内側は確かに凝るね、ただこういうのやると余計筋肉固くなって肩こりひどくなるかもよ
毎日やってれば楽かもしれんが、根治には遠くなってく
中山式快癒器も最高に気持ちいいけどもしかしたら筋肉固くしてるかも知れんから怖い
- 27 ：病弱名無しさん：2018/08/24(金) 13:36:18.03 ID:0Cyyqu9S0.net
- >>26
やりすぎるとそれはありそうだね。
気をつけねば…
- 28 ：病弱名無しさん：2018/08/24(金) 19:48:01.09 ID:qqvOEx6G0.net
- かたお買ったけど横になるのがめんどいから使わなくなった
会社に持っていくか…
- 29 ：病弱名無しさん：2018/08/25(土) 03:37:31.77 ID:EMJFDuzi0.net
- >>25
そうなんだよ肩甲骨周りがガチガチで困ってる
その中山式てのは初めて聞いた
家で仕事してて横にはなれるし調べてみるよ
いろいろありがとう
- 30 ：病弱名無しさん：2018/08/28(火) 21:56:35.57 ID:xUmLftC00.net
- グリグリ買ってみた。映画とか観ながらゴリゴリやると、止まらないな、これ。もう一個買って、会社にも置く予定。マジ、教えてくれた人、感謝。
- 31 ：病弱名無しさん：2018/08/29(水) 06:56:23.74 ID:LgLrtAf80.net
- 100均のとは性能違うの？
- 32 ：病弱名無しさん：2018/09/03(月) 14:49:29.48 ID:0qahTcQS0.net
- >>29
自分は背中～首のコリに凸凹付きのローラーが効いた
風呂上がりとか床にローラーを横向き・縦向きに置いて、背中をグリグリ
筋膜がやわらかくなったのか、最近は前ほどひどく凝らなくなってきた
- 33 ：病弱名無しさん：2018/09/03(月) 17:55:32.69 ID:iYLAZFtr0.net
- 肩は何ともないけど背中だけはってるのも肩こりに含まれますか？
- 34 ：病弱名無しさん：2018/09/03(月) 18:30:02.48 ID:rZKweb2j0.net
- 最近お酢飲んでるけど肩こり少しマシになってきた
タイミングや量気をつけないと胃が荒れるけど
- 35 ：病弱名無しさん：2018/09/04(火) 02:08:39.89 ID:j+n5/fSI0.net
- https://youtu.be/2Jc81KeRn_8
この動画の肩甲骨周りのストレッチが肩こりにかなり効く。3:00ぐらいから説明してるやつ。
- 36 ：病弱名無しさん：2018/09/04(火) 02:39:51.20 ID:VNvZupBt0.net
- グリグリやり過ぎたかも
痛気持ちいいからって調子に乗ったら数時間後めっちゃ痛いんだけど
- 37 ：病弱名無しさん：2018/09/04(火) 17:23:52.13 ID:dADQ5ulS0.net
- >>35
効いたよ、教えてくれてありがとう
- 38 ：病弱名無しさん：2018/09/04(火) 18:11:02.04 ID:7Fljw1i70.net
- 2、3日前にマッサージ行ったら直ったのにまた今日右肩が重苦しくなったので整体行ったらひどくなった
日本人より中韓人の方が上手いのは何故なんだろうな
- 39 ：病弱名無しさん：2018/09/04(火) 18:46:51.62 ID:l/V6eTIa0.net
- 整体やらカイロやらどんなに評判いいとこ行ってもすぐ元に戻るわ
骨格とか首が根本的にもうダメ
- 40 ：病弱名無しさん：2018/09/04(火) 21:27:20.31 ID:EjtYz5NZ0.net
- 筋膜リリースが効く。大胸筋周りが凝ると首に来るよ。
- 41 ：病弱名無しさん：2018/09/04(火) 22:50:05.93 ID:SiBoPe2r0.net
- 中山式気持ちよすぎるだろ、三十万もしたマッサージチェアは物置だけど、中山式は毎日使ってる
- 42 ：病弱名無しさん：2018/09/05(水) 16:33:40.25 ID:uCKFJJqz0.net
- そして今日も湿布を貼る
湿布じゃなくて冷えピタでも気がまぎれる
- 43 ：病弱名無しさん：2018/09/05(水) 22:32:18.44 ID:l/rhLjOD0.net
- >>39
自分もそうだ
若い頃は効いたんだがなあ
- 44 ：病弱名無しさん：2018/09/06(木) 03:31:09.87 ID:jmFhLPFt0.net
- マッサージはひどい時だと一日で戻る
いつもは2日は調子いいけど、3日で限界が見えてくる
土日ではリセットされないけど悪化はしない
今夜は本の付録のベネクスてネックウォーマー付けてるけど良くもならないし悪くもなってない
枕があってない感は一年以上前からある
- 45 ：病弱名無しさん：2018/09/06(木) 16:49:29.11 ID:TPz8UPDG0.net
- たばこ止めたら治った
- 46 ：病弱名無しさん：2018/09/06(木) 19:40:19.42 ID:5k2Ge+ss0.net
- 私はたばこ止めても治らないですわ。残念です。
- 47 ：病弱名無しさん：2018/09/06(木) 20:46:47.19 ID:lHJ2Cmt00.net
- 今日は肩こり含めて体の痛みが少なかった
毎日こんなんだったらなぁ
- 48 ：病弱名無しさん：2018/09/07(金) 00:14:00.57 ID:EDaPXAy50.net
- >>44
枕無しをおすすめする
胸式呼吸で、胸骨と首の骨を整えるストレッチしてからなら枕無しでも意外と気持ち悪くないよ
寝つきが悪いタイプだとなかなか慣れないけどね
- 49 ：病弱名無しさん：2018/09/09(日) 23:16:30.96 ID:Kt/Zgq3z0.net
- 中山式ないと眠れない
横になると肩甲骨内側が気持ち悪くて、
ゴリゴリしながら寝てる
もちろん寝落ちする前にとるよ
- 50 ：病弱名無しさん：2018/09/09(日) 23:27:54.34 ID:+9/HFnFv0.net
- >>49
肩甲骨内側をあそこまで指圧できるのは中山式のみだよなぁ
気持ちよさは半端ない。良いか悪いかは別として。
中山式だけだと筋肉固くなりそうな気もするから、フォームローラーとストレッチポール併用してる
肩甲骨は相当柔らかくなって肩こりはだいぶマシになったけど
反り腰で腹でてるのと、正中線がヘソの左側にずれてて、右肩下がってるのは治らん
- 51 ：病弱名無しさん：2018/09/09(日) 23:44:17.70 ID:oLueFmg50.net
- ストレッチポール持ってる方って直径何センチですか？
病院リハビリで使ったのが硬め直径20センチですごい良かったんだけど、楽天みても15センチばかり。
直径かわると肩の稼働範囲かわるから、20センチいいですよと言われたが、医療用だから病院で取り寄せとか出来ない言われた。
- 52 ：病弱名無しさん：2018/09/10(月) 14:30:52.63 ID:Rx4ehwua0.net
- 頭痛と肩こりと眼精疲労が一気にきてる
週末にマッサージに行かなかったせいだが…
- 53 ：病弱名無しさん：2018/09/10(月) 18:08:42.07 ID:uVLGZrVk0.net
- 肩こりは整形外科ですかね。外科の予約をしてしまった。
- 54 ：病弱名無しさん：2018/09/10(月) 19:48:45.73 ID:Rx4ehwua0.net
- 肩こりはどっちかっていうと内科やペインクリニックなイメージ
- 55 ：病弱名無しさん：2018/09/10(月) 21:42:16.53 ID:fmBTdqG60.net
- 整形外科行ってもレントゲン取ってはい終わりみたいな感じだったからしばらく行ってないや
整体じゃない？
本当は保険きくところが良いけど
- 56 ：病弱名無しさん：2018/09/10(月) 21:47:08.98 ID:1Tb1JX6x0.net
- 整体で首ひねってバキバキは怖いわ
マッサージ程度なら良いけど
- 57 ：病弱名無しさん：2018/09/11(火) 10:18:15.28 ID:IDyrQVIn0.net
- >>56
今は整体でバキバキするのは減ってるよ、通達も出てたでしょ政府から
バキバキはリスクあるしやめたほうがいい
- 58 ：病弱名無しさん：2018/09/11(火) 17:57:26.70 ID:CAMNr8Fs0.net
- >>48
枕なしで(仰向け)寝てみたら
肩甲骨が常に寄せられる？状態になって
背中異常に発汗して焦ったわ
- 59 ：病弱名無しさん：2018/09/11(火) 19:31:21.00 ID:PJepOZjJ0.net
- >>58
なんで寝返りうたないんだ
- 60 ：病弱名無しさん：2018/09/11(火) 19:45:02.10 ID:J9Tm5Fud0.net
- 枕なしだと
寝返りで横になったとき
頭が落ちる形になって首いためないか？
- 61 ：病弱名無しさん：2018/09/11(火) 19:47:24.74 ID:B5t4MSlc0.net
- >>59
枕ないと寝返りうてない(うちづらい)んだ
今日は枕する
- 62 ：病弱名無しさん：2018/09/11(火) 22:10:39.33 ID:o9A/I6Cl0.net
- 何故か分からないが、サプリメント(ビタミン類)を止めてから圧倒的に調子が良くなった。
それとジョギングを始めてみた。
- 63 ：病弱名無しさん：2018/09/12(水) 07:04:11.27 ID:MKI9ihxF0.net
- 俺も最近は枕なしで寝てるけど、首の痛みがやわらいだ。
- 64 ：病弱名無しさん：2018/09/14(金) 20:27:36.39 ID:4audosIV0.net
- 生まれつき矢印のようななで肩だったけど、肩こりの原因がいかり肩だった
習慣て恐ろしい
- 65 ：病弱名無しさん：2018/09/14(金) 21:21:57.50 ID:Uw4Ed4D+0.net
- 肩が凝り過ぎて頭痛とめまいで気持ちが悪い。
下手な整体より美容院で仕上げ前にやってくれるマッサージがツボ心得てて気持ちいいんだよね。
お金払うからじっくりやってくれないかしら・・・
- 66 ：病弱名無しさん：2018/09/15(土) 05:43:31.15 ID:q/VruCEo0.net
- 毎日風呂上がりに寝転んでフォームローラーを首に当てて、脱力しながら頭を左右に振ってたらストレートネックがラクになってきた
あと、テニスボール2個をテーピング用テープで連結したやつを首（えりあしに当てるように）とフォームローラーのあいだに挟むと、首筋が伸ばされてスッキリする
- 67 ：病弱名無しさん：2018/09/15(土) 09:45:49.76 ID:+/tGC3yN0.net
- 今、整形外科でレントゲン取った。写真がすぐ出来上がるくらい科学が発達しないもんかね
- 68 ：病弱名無しさん：2018/09/15(土) 10:15:44.33 ID:6ZABIF7b0.net
- >>67
MRIとかにすれば…
- 69 ：病弱名無しさん：2018/09/15(土) 10:48:59.75 ID:+/tGC3yN0.net
- すまん、すぐ上がってきた。健康診断しかしたことがなかったのでわかんなかった。
- 70 ：病弱名無しさん：2018/09/16(日) 18:39:30.04 ID:Y6Fl9b/70.net
- ビタミンEが激しく不足している。血行を促進させねば！
- 71 ：病弱名無しさん：2018/09/16(日) 21:40:03.12 ID:Y6Fl9b/70.net
- 健康のためを考えて最近ウォーキングを始めたのだが、今の時間って歩けないんだな。
怪しまれないように懐中電灯持って歩いていたら逆に怪しまれた。本当に面倒臭い世の中だ！！！
- 72 ：病弱名無しさん：2018/09/16(日) 21:55:10.26 ID:pfAXHbB90.net
- ダイエット目的でスクワットを週に何回かとダンベルの軽い運動をするようにしたら肩こりがすごく軽くなった
因果関係は不明だけど巻き肩が改善して立ってるときの姿勢がよくなったからなのか
前はバンザイのポーズするだけでごりごりして痛くてたまらなかったのに
- 73 ：病弱名無しさん：2018/09/16(日) 22:54:46.55 ID:696cpo080.net
- >>71
懐中電灯持ってる歩いてるおじさんにあったら通報するわ
もっとなんかあるやろ
- 74 ：病弱名無しさん：2018/09/16(日) 23:52:11.18 ID:t1DgfotM0.net
- 反射板のタスキとか、相手から発見しやすい物を身に付けてるほうが、目立つから不審者に見られないんだろうか？
- 75 ：病弱名無しさん：2018/09/17(月) 07:34:42.10 ID:m+kaJYJB0.net
- 近所にも夕方に懐中電灯ウォークのおっさんおるけど
不審だったん？
- 76 ：病弱名無しさん：2018/09/17(月) 12:28:50.45 ID:1jwJz3gR0.net
- 車とかバイク乗りからしたら、懐中電灯持ってウォーキングしてもらえるとありがたいけどな。
- 77 ：病弱名無しさん：2018/09/17(月) 12:33:38.06 ID:5XhNv+8C0.net
- 肩こり治療器買おうと思ってるんだけど、どうなんかな
整形外科とかにあるような低周波みたいな
- 78 ：病弱名無しさん：2018/09/17(月) 12:35:06.59 ID:5XhNv+8C0.net
- 前スレにあったコリコランってのが出て来た
高いな
- 79 ：病弱名無しさん：2018/09/17(月) 14:17:42.45 ID:5jBJiuaB0.net
- >>72
今日壁で腕立て伏せとスクワットしたら軽くなった
ありがとう
ジム通うかなぁ
- 80 ：病弱名無しさん：2018/09/18(火) 23:30:32.03 ID:o3QopvAq0.net
- >>79
とりあえず壁立て伏せは効果ありそうだよな
根気ない方なんで少しでも続くようトイレに行ったらついでに１０回とか
決めてやってみてる
あと側頭筋もかなりしつこいこりで困ってるんだが
こちらは耳マッサージが思った以上に効きそうな気がしてる
- 81 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 12:30:51.81 ID:QtYi5TGh0.net
- 最近首がおかしいんだけど整形外科に行ってロキソニンテープを指名することってできるのかな
日焼けするからモーラステープは使えないんだ
- 82 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 20:53:52.37 ID:IdwwQRf60.net
- >>81
それそのままいえば？
- 83 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 21:23:26.25 ID:yD7HTVfJ0.net
- 肩こり首こりと背中が痛い 張ってる感じなのかうまく説明できないけど。
後頭部の頭痛もオマケに。何やるにも集中できず、おまけに呼吸も荒い感じもする。
- 84 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 22:02:16.34 ID:QtYi5TGh0.net
- >>82
くれるかな？
白い湿布くれたらどうしよう
- 85 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 22:11:00.99 ID:NfSK4ev90.net
- うぜぇ
- 86 ：病弱名無しさん：2018/09/21(金) 23:59:48.67 ID:pfB3qN3I0.net
- >>84
院内処方で在庫なければ、院外処方になるかもだけど、言えば対応してくれるはずだよ。
ちなみに。ロキソニンやモーラスで真っ赤にかぶれる私はケトプロフェンにしてもらってる。
- 87 ：病弱名無しさん：2018/09/22(土) 00:30:20.41 ID:zaz7Pwmw0.net
- >>86
言われてみればどこの整形外科も院内処方だ
ケトプロフェンっていうのもあるのか
マッサージ行ったけど驚くほど痛みがとれてないから、整形外科に行って所望してくるよ
ありがとう！
- 88 ：病弱名無しさん：2018/09/24(月) 17:28:41.53 ID:SgVfZFhZ0.net
- 整形外科は門前薬局が儲からないから店舗構えないんだって
- 89 ：病弱名無しさん：2018/09/24(月) 20:15:15.56 ID:Arqpvs200.net
- うちの近くには整形が３軒あるけど、どこも調剤薬局だな。
- 90 ：病弱名無しさん：2018/09/26(水) 02:15:00.55 ID:yxtWVISx0.net
- ストレッチポールでお尻をほぐしたら、腰から肩も少し楽になった
- 91 ：病弱名無しさん：2018/09/26(水) 15:24:22.71 ID:xZ74dAjs0.net
- ストレッチポールやってもすぐ元に戻っちゃう…
- 92 ：病弱名無しさん：2018/09/30(日) 19:29:45.11 ID:6aufim0k0.net
- 首用のゆたぽん買ってみたけどめちゃ気持ち良い
- 93 ：病弱名無しさん：2018/10/01(月) 13:06:29.33 ID:nJ4edOwj0.net
- 私のお気に入り首の保温アイテム＠キャンドゥ
https://i.imgur.com/a1MDFWL.jpg
- 94 ：病弱名無しさん：2018/10/03(水) 15:16:07.51 ID:CELMpqif0.net
- 肩こり頭痛眼精疲労がキタ
胃も痛いし痛み止め飲むの躊躇する
- 95 ：病弱名無しさん：2018/10/03(水) 23:29:41.23 ID:zOBy99El0.net
- 50方きた
- 96 ：病弱名無しさん：2018/10/08(月) 08:13:25.06 ID:+qBwEqrX0.net
- 首～肩～背中が痛くて
頭痛もして、鎮痛剤飲んでいる。
何をするにも億劫で
3連休は横になってばっかり。
- 97 ：病弱名無しさん：2018/10/08(月) 16:32:15.27 ID:tLdlKLdh0.net
- >>96
おまおれ
- 98 ：病弱名無しさん：2018/10/09(火) 21:02:34.90 ID:9TIv3Qti0.net
- 肩こり首こりXO脚反り腰+疲労感が全然取れないんだけど ･ ･
- 99 ：病弱名無しさん：2018/10/10(水) 01:37:17.19 ID:pAtt8dQy0.net
- 整骨院で置き鍼2個貼ってもらったらすげー楽になった
通販の買おうかな
- 100 ：病弱名無しさん：2018/10/10(水) 03:07:53.80 ID:Wn8ZuDBf0.net
- wniの鈴木里奈でしこしこ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
(deleted an unsolicited ad)
- 101 ：病弱名無しさん：2018/10/10(水) 21:12:37.78 ID:V2UX74CQ0.net
- 美容室でマッサージされて帰宅したら左肩だけ痛くなっちゃった
揉み返しか凝りが悪化したのかわからないけど左だけ気持ちよくなかったから悪化かな
腕上がらないしウッカリだよ
- 102 ：病弱名無しさん：2018/10/10(水) 23:06:47.13 ID:vUSB+AhB0.net
- >>101
うちの担当美容師も髪の毛カットはうまいけど、肩もむのはわりと力任せで余計こったりもみ返しあるんだよね
言えない辛さ
- 103 ：病弱名無しさん：2018/10/10(水) 23:22:06.97 ID:sPgZfj210.net
- なんでちょっと弱めでおなしゃすとか言えないの
- 104 ：病弱名無しさん：2018/10/10(水) 23:58:59.80 ID:V2UX74CQ0.net
- 断る事もあるけどあんまり凝ってるとつい甘えたくなっちゃうんだよ
博打だね今回は半分負けたw
頭皮マッサージは良かったから三分の一かな
- 105 ：病弱名無しさん：2018/10/11(木) 07:31:02.76 ID:lQAucrdM0.net
- ハゲなのに頭皮マッサージ受けたの？
- 106 ：病弱名無しさん：2018/10/11(木) 14:21:07.56 ID:Sjk8t/Qn0.net
- 首と肩甲骨がつらくて昨日マッサージ行ったけど何もきいてなかった
下手だったのか頑固なコリだったのか
ストレッチするのも痛い
- 107 ：病弱名無しさん：2018/10/11(木) 20:09:48.11 ID:UGlNd9WM0.net
- ハハハハゲちゃうわ
今更だけどrakuwa買ってみた
10年くらい前のブームには乗らなかったのにな
- 108 ：病弱名無しさん：2018/10/12(金) 18:03:26.24 ID:1iC7PUjy0.net
- 立甲ってやってるやってるひといますか？
効果はどうでしょう
- 109 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 00:04:49.04 ID:ERjaKq160.net
- 白人って肩こりならないってさ
だから日本人特有の肩こりの感じがわからないらしい
頭のデカさとか関係あるのかな？
- 110 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 01:46:15.59 ID:+Z5Am2hL0.net
- それネタだぞ
人種関係なく肩は凝るよ
一緒に働けばわかる
- 111 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 04:22:35.77 ID:s9MrqHER0.net
- 肩こり、という言葉がないから「疲れた」と表現されるのかな？
首と肩のコリが辛くて自分でハリぶっ刺してグリグリ&電気流したい
出来ないけど
- 112 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 07:25:18.82 ID:vGwwu8Ko0.net
- わかる
筋肉とか腱とか、大型カッターナイフでぷつんと切断したら楽になれるんじゃないかという衝動が毎日
- 113 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 08:15:37.80 ID:Q0JHewqM0.net
- 肩コリ首こりがひどい
猫背だからかな
とりあえず肩甲骨はがしというものをやってるが
気持ちいいな
- 114 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 08:44:28.18 ID:gqHyhLF00.net
- 英語には「特定の部位の痛み」を表す単語が5つしかないんでしょ
- 115 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 12:57:10.54 ID:Ez1EQFfb0.net
- >>112
実況よろ
- 116 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 13:11:59.03 ID:00Io2Yzv0.net
- 骨とか筋肉分解してメンテしてつなぎ直したい
オーバーホール希望
- 117 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 15:18:54.17 ID:79GC7Z+P0.net
- 頭とか目玉も分解洗浄したい
目の奥とかこめかみの辺りにゴミがめっちゃ溜まってそう
- 118 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 17:08:32.01 ID:p52vQAqm0.net
- 肩甲骨はがしって痛くないの？？
- 119 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 17:22:06.75 ID:Q0JHewqM0.net
- 痛くないよ
- 120 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 19:30:12.64 ID:i3fgMVwaO.net
- >>119
セルフのやり方教えて下さい
- 121 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 20:11:52.25 ID:Q0JHewqM0.net
- https://grapee.jp/26584
個人的にはこれ
肩甲骨はがし方法たくさんあるけど
- 122 ：病弱名無しさん：2018/10/13(土) 21:03:34.37 ID:xd2NC8j00.net
- 1.5h 4300円のほぐし屋に行ってきた
- 123 ：病弱名無しさん：2018/10/15(月) 11:08:03.80 ID:J7S296eo0.net
- >>120
つべに色々動画あるよ
- 124 ：病弱名無しさん：2018/10/17(水) 06:13:37.42 ID:GhrQovKC0.net
- デパス飲むとガチガチの両肩や肩甲骨まわりのどうしようもない気持ち悪さがスーッとひいてよく眠れたんだけど、個人輸入が禁止になって買えなくなったんだよね
鬱病でもないのに純粋に肩こりでデパスくださいって処方してくれないよな
- 125 ：病弱名無しさん：2018/10/17(水) 07:51:28.51 ID:fKllrQHx0.net
- >>124
肩こりと頭痛が痛いって言えばくれるかもしれないし、痛み止めをくれるかもしれない
- 126 ：病弱名無しさん：2018/10/17(水) 12:24:34.21 ID:/5NHUTIp0.net
- >>125
デパス処方は厳しくなったから無理だよ、出してくれない
依存性高いからね
- 127 ：病弱名無しさん：2018/10/17(水) 18:58:56.11 ID:uKFsE6oS0.net
- セニラン(レキソタン)はダメなのかな
いっぱい家にある
- 128 ：病弱名無しさん：2018/10/17(水) 23:36:58.12 ID:Clh3itIy0.net
- 肩にのせるタイプのマッサージ器すごく良かったよ
- 129 ：病弱名無しさん：2018/10/18(木) 01:42:10.67 ID:a8O+RqNz0.net
- >>128
くわしく！
- 130 ：病弱名無しさん：2018/10/18(木) 07:32:09.86 ID:bpYsj5Ro0.net
- >>129
私はアルインコのヒーターつきの首メインのやつ買ったけど、電気屋さんで肩に乗せて試して自分の体型にあったやつ買うと良いよ
叩く機能のやつはうるさいから、揉む機能のやつで
- 131 ：病弱名無しさん：2018/10/18(木) 14:53:27.40 ID:RMXqofJ/0.net
- 毒にも薬にもならないような適当な動画流しながら、バランスボールに座って肩甲骨はがししてる
指先がじんじんしてくるんだけど血行良くなってるのかなー
- 132 ：病弱名無しさん：2018/10/20(土) 19:32:58.29 ID:dm7I5wJ60.net
- >>124
いやいや、自分は普通に内科で出してもらってるよ。
ねれないし、肩こるって言ったら。
- 133 ：病弱名無しさん：2018/10/20(土) 23:39:06.84 ID:VWg9vJD80.net
- 漢方に強い内科で半夏厚朴湯出してもらったが
最近はそれを上回る疲れとストレスで肩も背中もパンパンで息苦しい
背中は痛いくらいでやってられない
- 134 ：病弱名無しさん：2018/10/21(日) 03:01:52.39 ID:hoyR/PmT0.net
- >>124
デパスはやめといたほうがいいよ。
依存がきつい。
- 135 ：病弱名無しさん：2018/10/21(日) 12:27:50.62 ID:RxoIu6820.net
- 薬の自販機みたいなクリニック見つけて、ロキソニンとロキソニンテープもらったから肩こりも筋肉痛もそんなに怖くなくなった
なぜか首はかぶれるけど
今日は2回目のプラセンタ打ってくるぜ
- 136 ：病弱名無しさん：2018/10/22(月) 17:43:29.69 ID:GIhKYfr50.net
- 肩がバッキバキだったからストレッチしたら、一気に血行が良くなったせいか頭痛と吐き気が
- 137 ：病弱名無しさん：2018/10/23(火) 00:32:02.18 ID:KVECwf850.net
- >>136
あるある。
常日頃というか。頻繁に伸びたりしてるほうが大丈夫と気づいて１日数回伸ばしたりストレッチするようにしてる。
あの頭痛と吐き気はやばい。
- 138 ：病弱名無しさん：2018/10/24(水) 00:05:27.57 ID:2pUBmhQd0.net
- あずきのチカラを使ってもストレッチしてもお風呂に入ってもガチガチだった肩が、ドライヤーで髪を乾かしてるうちに楽になった
自律神経からきてるやつなのかな
- 139 ：病弱名無しさん：2018/10/24(水) 00:33:34.79 ID:iXvd4FiH0.net
- 私も風呂上がり肩こり楽になるよ
風呂で血行良くなって洗髪が頭皮マッサージになって
ドライヤーで腕を上げて肩の筋肉動くからかな？って思ってる
- 140 ：病弱名無しさん：2018/10/24(水) 14:34:54.06 ID:6IfUFjSe0.net
- >>138
わかる！
- 141 ：病弱名無しさん：2018/10/24(水) 20:11:36.72 ID:HHLYy+Mj0.net
- 風呂入ったほうがいいのかな？
土日しか入らんからずっと首肩凝りが
ひどいのかな
- 142 ：病弱名無しさん：2018/10/24(水) 21:30:30.58 ID:0PwjQDoq0.net
- 毎日入れよ、臭いな
- 143 ：病弱名無しさん：2018/10/24(水) 22:46:26.82 ID:HHLYy+Mj0.net
- そんなことはないぞ
たぶん
- 144 ：病弱名無しさん：2018/10/24(水) 22:54:55.79 ID:zasHGLro0.net
- 首の後ろをカイロであっためてラクになるなら風呂入ったほうがいいと思う
そんな自分は最近疲れすぎて朝入ってる…
- 145 ：病弱名無しさん：2018/10/25(木) 00:32:30.30 ID:RAnZExQs0.net
- >>135 私も最近行った内科が、言ったらなんでも出してくれる病院だったわ。
- 146 ：病弱名無しさん：2018/10/25(木) 23:04:07.84 ID:76IB+vuJ0.net
- 左肩に比べて、右肩の神経伝達が半分ぐらいしかない人いる？
利き腕だからとかじゃなくて神経の伝達が両腕（両肩）に差があって
なにかに反応するときにはっきりと差が出る人
- 147 ：病弱名無しさん：2018/10/26(金) 10:13:59.91 ID:+3oYJlWg0.net
- >>145
いいなあ
以前かかったクリニックで咳が治らず喘息みたいに息ができないときがあって苦しいんです…
って言ったら、喘息かどうか決めるのは医者の仕事てす！あなた喘息にかかったことないのに喘息ってどうしてわかるんですか！って顔真っ赤にして怒られてから病院行けなくなったわ…
- 148 ：病弱名無しさん：2018/10/26(金) 12:59:44.65 ID:FeYo0cNX0.net
- >>147
いまだにそういう医者いるんだね
早く淘汰されればいいのに
- 149 ：病弱名無しさん：2018/10/26(金) 15:22:38.07 ID:cRDhkr+D0.net
- >>147
ただの基地外だろそれ
- 150 ：病弱名無しさん：2018/10/31(水) 19:02:31.24 ID:04/kt66p0.net
- まだ時期的に早いかな？と思ったけど今季初の貼るカイロした
温められた血液が両腕をめぐる感じがサイコーだな
- 151 ：病弱名無しさん：2018/10/31(水) 20:08:23.60 ID:H0W5aHCb0.net
- ピップエレキバン効く？
- 152 ：病弱名無しさん：2018/11/01(木) 20:21:13.07 ID:SNTe051u0.net
- マグネループの強いやつ買おうと思ってるけど、どうなんだろ
- 153 ：病弱名無しさん：2018/11/01(木) 21:43:24.24 ID:1u4+U11V0.net
- >>151
ピンポイントでコリに貼って効くんだけどそのピンポイントしか効いてない
肩のここに釘打ちこんで欲しいタイプの肩凝りならいい感じに効く
元々使ってたピップエレキバンにファイテンのrakuwaを足したら頭痛薬飲む回数激減した
- 154 ：病弱名無しさん：2018/11/02(金) 08:44:28.05 ID:kN8FigVs0.net
- 朝なのにすでに肩こりが…
- 155 ：病弱名無しさん：2018/11/02(金) 10:41:19.85 ID:1wdQZUNv0.net
- >>152
半年使ってるけど全く効いた気がしない
気休めでまだ巻いてるけど
- 156 ：病弱名無しさん：2018/11/05(月) 11:44:43.21 ID:TYL22ZnZ0.net
- 肩や首がボキボキ鳴るときと鳴らないときがあるんだけど、何が違うんだろう
- 157 ：病弱名無しさん：2018/11/05(月) 23:33:16.63 ID:NKDTCvw+0.net
- 鳴ると気持ちいいんだよねー
鳴らないとなんだか固くなったようで気持ち悪い
- 158 ：病弱名無しさん：2018/11/06(火) 02:47:23.27 ID:xGxSuxJS0.net
- 肩がこると肩、首筋、後頭部がズキズキして本当に辛い
ジクロフェナククリーム塗っても少ししか緩和されない
ロキソニンも飲むボルタレンも大して効果なし
どうしたらいいんだ？筋弛緩薬使うしかないか？
- 159 ：病弱名無しさん：2018/11/06(火) 06:10:45.88 ID:ZOZzRh8t0.net
- >>158
そうだね
俺も痛み止め効かない
痛くて眠れない夜もある
睡眠薬飲むと起きるべき時間に眠くなってくる
- 160 ：病弱名無しさん：2018/11/06(火) 12:41:12.91 ID:+RIiZDmC0.net
- ボキボキ鳴るのは指のガングリオンと同じシステムでしょ
- 161 ：病弱名無しさん：2018/11/06(火) 13:49:46.54 ID:fqO5Hcdo0.net
- >>156
あるある。
個人的にはボキボキいうときは、まぁ調子が良いときで。
ボキボキならずに、ニジッとなるときは肩凝りがひどいときだわ。
- 162 ：病弱名無しさん：2018/11/07(水) 00:54:21.81 ID:STH5OZsI0.net
- 最近肩こりが酷いんだけど病院は何科行けば良いの？
仕事変わったストレスかな
- 163 ：病弱名無しさん：2018/11/07(水) 02:44:29.98 ID:yF3uDc7Y0.net
- >>162
整形外科
ジクロフェナククリームとロキソニン、湿布を大量に処方されるだけだがな
- 164 ：病弱名無しさん：2018/11/07(水) 09:17:27.17 ID:e1V8eK8e0.net
- 病院行っても治してくれるわけでもないんだよな
俺は整体で楽になったし
- 165 ：病弱名無しさん：2018/11/07(水) 11:03:29.90 ID:fzHBKFE40.net
- その整体も一時だけなんだよなあ
ガチガチに固まってるところその時はほぐれても
またすぐガチガチになってつらい
- 166 ：病弱名無しさん：2018/11/07(水) 14:30:22.71 ID:7brYvrxL0.net
- >>165
街の激安マッサージ（ほぐし屋さんとか）はほんとにその場しのぎ。
整体は複数箇所行ったけど、体のバランス最初に来たときより良くなってますよ
とかはどこでも言われるけど、実感は無い
ストレッチポール、フォームローラー、中山式とか毎日してるけど肩こる
どうにもならない。きっと姿勢とか筋肉なんだろう
ただ、なにもしなかったときより肩甲骨に手が届いたり柔らかくなってるのも事実
- 167 ：病弱名無しさん：2018/11/07(水) 16:33:42.30 ID:+Xgg7mgB0.net
- ピップエレキバン全然効かねえ・・・
どうすりゃ治るんだ
首を傾けるど横の首筋が痛い！
- 168 ：病弱名無しさん：2018/11/07(水) 19:28:24.17 ID:mPAs/3Tb0.net
- ガングリオンといえば長州力
- 169 ：病弱名無しさん：2018/11/08(木) 15:30:51.48 ID:sDLzwOyk0.net
- >>166
接骨院は行ったことあるんだけどイマイチで
腕の良し悪しもあるのかな
肩こってるとしんどくて気持ちも落ちるから嫌だ
- 170 ：病弱名無しさん：2018/11/08(木) 17:13:19.00 ID:Q4JvtE1r0.net
- 気の合う接骨院が一番
見つかるまで阿呆らしいけど
- 171 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 06:18:41.00 ID:vrUdi3cE0.net
- YouTubeのあの先生
効くのかなあ
- 172 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 16:23:35.74 ID:o5mBTHqy0.net
- 2日連続マッサージにいってきた
なかなか奥にあるメインのこりに届かない
こんな事は珍しい
- 173 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 18:55:50.37 ID:VVkMZ1AE0.net
- >>172
果たしてそれは本当に凝りなのだろうか
- 174 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 19:01:35.73 ID:CjJiM4Iq0.net
- 届かない奥のコリって、やばい奴？
- 175 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 19:30:48.81 ID:ey5c+6rX0.net
- 内臓の病気か…？
- 176 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 19:43:29.67 ID:o5mBTHqy0.net
- >>173
なに！内臓が病気だとそうなるの？
- 177 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 22:19:37.01 ID:AEpZ25Eq0.net
- >>171
オーストラリアの人？
- 178 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 22:25:46.82 ID:Un+Ysnw00.net
- 肩甲骨の裏側とか届かないところにコリあるよなぁ
肩甲骨ひっぺがして揉みたい
- 179 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 22:33:37.95 ID:4+Vys3940.net
- 坐骨神経痛で整形行ったら、リハビリ先生が肩こりも見てくれた。
肩と首はガッチガチなのに、肩甲骨は全くこってないね！肩甲骨こらないタイプは珍しいなぁと言われた。
そういえば、体はかたいのに背中で手を繋ぐこと出来るくらい、肩甲骨は柔らかいわー。
肩甲骨はがしからの肩こり改善ができなくて、なんかつらい。
- 180 ：病弱名無しさん：2018/11/09(金) 23:43:27.05 ID:O/WfcqDu0.net
- >>712
奥の方にある硬結だろうね
ガチガチに固まってるとこ取っ払いたいわ
なで肩だから肩こりやすいって言われて最悪
筋肉つきにくいとも言われたしどうすりゃいいんだ
- 181 ：病弱名無しさん：2018/11/10(土) 08:59:09.13 ID:vL3qSgwu0.net
- >>177
藤沢のkazu っていうお兄さんのやつ
肩ではなく
腕や足の筋肉が原因だからそこを伸ばせって
動画にはあった
- 182 ：病弱名無しさん：2018/11/12(月) 13:34:37.95 ID:3/P4qbOW0.net
- http://rankingbest.work/archives/2431
肩こりやばかったけどテルネリン飲んだらかなり楽になったよ
- 183 ：病弱名無しさん：2018/11/12(月) 14:11:18.52 ID:IstJfv6Y0.net
- 同じくテルネリン効いてるわ
薬ってすげーな
- 184 ：病弱名無しさん：2018/11/17(土) 23:18:06.71 ID:UWPxdpW+0.net
- 肩ボトックスやったら楽になるだろうか？
- 185 ：病弱名無しさん：2018/11/18(日) 00:18:11.05 ID:+ezgb0DI0.net
- 一時的だよ、針とかよりはきくけど
結局原因を直さないと痛みが少なくなってるせいでよけい負担かけても気付かないとか悪循環しないように
- 186 ：病弱名無しさん：2018/11/18(日) 00:19:29.92 ID:+ezgb0DI0.net
- 同じことはロキソニンや沈痛系の湿布にもいえる
- 187 ：病弱名無しさん：2018/11/19(月) 01:09:47.96 ID:r2QwAwhC0.net
- 菱形筋あたりが痛くて困ってたけど首回りの筋肉のストレッチしたらだいぶ良くなった。
- 188 ：病弱名無しさん：2018/11/19(月) 05:01:04.50 ID:RSnVIFx70.net
- どんなストレッチかも書いてケレ～
- 189 ：病弱名無しさん：2018/11/19(月) 12:49:39.38 ID:uqMXUXjK0.net
- 鎖骨の上の斜角筋っていうのを筋肉を抑えながら反対側に首を倒すストレッチだね。
胸鎖乳突筋にも効いてるような気がする。
http://11shisei.com/2016/07/15/斜角筋ストレッチでストレートネック・肩こり・/
- 190 ：病弱名無しさん：2018/11/20(火) 21:38:24.27 ID:V07tQbBo0.net
- マッサージ屋さんて身体よくするてよりは凝った身体を揉んでもらって痛みで快楽を得るものだと思ってる
ちなみにさくらももこはマッサージ行って、カッピングもしたけど53で逝った
- 191 ：病弱名無しさん：2018/11/20(火) 23:32:19.37 ID:4zLnFQmq0.net
- ガンとマッサージの関係性は？
- 192 ：病弱名無しさん：2018/11/21(水) 05:41:12.34 ID:AaJUQZuz0.net
- 身体への負荷をかけるから多少なくはないかも
海外じゃカイロで死んだ人いたし
- 193 ：病弱名無しさん：2018/11/21(水) 18:23:35.30 ID:PdyzEbJr0.net
- 肩こりに劇的に効く薬って検索してみたら筋膜リリース注射というのがヒットしたんだけど試した人いる？
いたら効き具合を知りたい
- 194 ：病弱名無しさん：2018/11/21(水) 19:37:05.79 ID:utqknc270.net
- 痛くはないけど筋肉がこわばってる感が半端ない。
こういう場合どうする？
筋弛緩薬？
- 195 ：病弱名無しさん：2018/11/23(金) 02:24:53.08 ID:bhBDeMTK0.net
- 2kgのダンベルもって肩腕背中の筋トレしてた時は肩こりやわらいでたわ
再開するかなあ
- 196 ：病弱名無しさん：2018/11/23(金) 06:22:01.47 ID:7UEjhDsG0.net
- 仕事サボるようになって早ウン週間
まったくとは言わないけど肩こりだいぶ解消した
- 197 ：病弱名無しさん：2018/11/23(金) 11:49:37.45 ID:nlIwdyAp0.net
- >>196
サボるとはどのように？
- 198 ：病弱名無しさん：2018/11/23(金) 12:26:35.95 ID:gBg80QSk0.net
- >>197
トイレは必ず15分以上、コンビニに何度も寄る、
おやつ時はおやつに集中する
何回もウォーターサーバーに水とお湯を汲みに行く
仕事をやる気で持ってきた仕事グッズは引き上げてほぼ与えられた道具のみ
パソコンよりスマホ見てる時間の方が長い
- 199 ：病弱名無しさん：2018/11/23(金) 13:45:26.15 ID:XAle3KbG0.net
- 仕事しろよ
- 200 ：病弱名無しさん：2018/11/23(金) 18:29:19.75 ID:V+L/RqNr0.net
- 肩つらいなと思って肩回すとメキメキメキって音がして余計にしんどい
- 201 ：病弱名無しさん：2018/11/23(金) 19:31:23.17 ID:gBg80QSk0.net
- >>199
仕事ないんだもん
- 202 ：病弱名無しさん：2018/11/23(金) 19:35:29.55 ID:E6UuK97Q0.net
- いいなあ
- 203 ：病弱名無しさん：2018/11/24(土) 09:41:36.51 ID:LD2HF5730.net
- >>201
小さい頃身長伸ばすには学校行かないでひたすら飯食って外で遊ぶ方が断然いいらしい
- 204 ：病弱名無しさん：2018/11/24(土) 09:46:28.41 ID:Is20zKsr0.net
- 肩を回すとゴキゴキって鳴ってちょっと小気味良いくらいなのに、
首を回すとニジニジニジ！って鈍い音がしてちょっと怖い
- 205 ：病弱名無しさん：2018/11/26(月) 19:57:45.71 ID:wJhnlZow0.net
- こんな私は何を食べればいいですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1543211485/
- 206 ：病弱名無しさん：2018/11/30(金) 16:32:08.01 ID:h5GwNvDf0.net
- やばい
首が猛烈に痛い
朝は左側だけだったのに
医者でもらった湿布効いてたんだな…
- 207 ：病弱名無しさん：2018/11/30(金) 18:21:32.86 ID:mwKe2aDV0.net
- >>204
ニジニジっていうのわかるわー
何とかならないのかな？
- 208 ：病弱名無しさん：2018/12/01(土) 23:20:25.85 ID:aljlWJnN0.net
- 肩と首の間と首の後ろ？がやばい痛い
人生初の肩コリによる湿布貼ってみようかな、寒いし冷えでさらに辛い
- 209 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 12:17:45.21 ID:uTpI8LnU0.net
- 冷えて痛み増すんなら湿布で冷やさない方がいい
貼るカイロみたいなやつの肩用のやつで温めた方がいいよ
- 210 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 17:06:06.75 ID:hshvs6DX0.net
- さっきまで首が回らないほど固まってたのに
にんにく注射したら簡単に回るようになった
腰痛も和らいだ
なんだこれ
- 211 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 17:09:36.47 ID:m2u3bW+T0.net
- 血行が良くなったのかね
- 212 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 18:57:11.45 ID:hshvs6DX0.net
- 看護師さんの話によると、静脈から首に行くから血行が良くなるといいねって
血は全身を巡ってるんだなぁと実感した
- 213 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 22:32:38.02 ID:zSImENR30.net
- >>209
冷やしちゃダメなのか、ありがとう
めぐリズムの温熱シートっての首周りに貼って寝たらすごく効いた(といっても仕事してたら午後には痛い)から、繰り返し使えるタイプでも買ってみようかな
温めたほうが血行よくなるもんね
- 214 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 22:45:12.97 ID:JHvuCo1s0.net
- 一概にダメとはいえない
ようは炎症をおこしてるなら暖めちゃだめだし
凝り固まってるなら冷やしちゃだめ
- 215 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 22:47:37.80 ID:JCikt3AG0.net
- >>213
整体では痛くなったら炎症してるから冷やすように言われたけどね
めぐりずむ高いけどいいよね、寝るときは蒸気でグッドナイトのほう？
これは10分くらいで終わっちゃうよね
蒸気の温熱シートは5から8時間保つらしいけど、寝るときにこれ着けたら低温やけどしそう
保つ時間こんなに違うのに値段はあまり変わらないとはこれ如何に
- 216 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 22:59:38.40 ID:cXPXopPY0.net
- 整体でもんでもらったときは固まってるから常に温めとけって言われたな
- 217 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 23:05:23.62 ID:JHvuCo1s0.net
- 炎症と凝り、冷やすことと暖めることの関係は偏頭痛と緊張型頭痛によく似てる
対処が正反対なのに痛む本人にはどっちなのか判別しにくい
- 218 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 23:35:46.01 ID:7iyjeSWn0.net
- 首こりなら専用スレが。
首こりまくりの人 9
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1517172595/
- 219 ：病弱名無しさん：2018/12/02(日) 23:54:10.13 ID:EWqR4H8e0.net
- あずきレンジであっためるやつは？
- 220 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 02:05:36.63 ID:hv113BIE0.net
- 家におるときもネックウォーマー欠かせない
- 221 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 10:52:10.55 ID:OLEHitK00.net
- マスクして少し歩いただけでも息苦しくなるな。
やはり喘息持ちで肺活量が少ないからかな？
- 222 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 17:38:51.58 ID:4/6mPWeY0.net
- ナボリンSっての買ってきた
4週間続けたら67%改善、17%軽度改善、33%不変って説明書きが付いてた
自分は不変に含まれそうな予感だけど、一応飲み続けてみる
- 223 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 17:41:50.17 ID:4/6mPWeY0.net
- >>222
50%改善だった
- 224 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 18:10:54.17 ID:Gw7HadTY0.net
- 肩こりの原因を考えると野球選手とか体操選手って
肩周りすげー柔軟しそうだし肩こりづらいのかな
- 225 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 18:18:55.68 ID:4/6mPWeY0.net
- アメリカ人は肩こりないっていうよね
しかし日本に住み始めたら肩こるようになるとか
食生活のせいなのか？！
- 226 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 18:34:06.01 ID:sSvbvsmV0.net
- アメリカにはこたつとかないんじゃゃね
- 227 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 18:35:30.90 ID:+iac8djO0.net
- >>225
狭い 休憩が少ない
- 228 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 20:21:00.39 ID:5zNnUYVO0.net
- >>225
アメリカにも肩こりあるよ
でも肩こりって単語じゃなくて肩が凍ってるとか首が張ってるって言い方するだけ
- 229 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 20:36:40.92 ID:fLuusymz0.net
- 指圧師kenさんの尻もみ動画
kenさんが珍しく施術者にキレて
やっぱ職人てあんなもんなんだろうなて怖さを改めて知った
- 230 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 22:24:16.08 ID:4tClMszi0.net
- >>215
寝る時に蒸気で温熱シートのほう貼ってるよー
カイロより低いからか低温やけども大丈夫！
でも長時間持続するなら、と一回だけ肩に貼って仕事行ったんだけど貼ってたの忘れてたくらい体感なかったよwカイロが熱くて苦手な人にはいいのかもなぁ
あと貼り方が下手なのか首まわりだと端がちょっと剥がれたりシワ？になりやすくて…
寝る時はポカポカ暖かいから、仰向け寝と枕でがっちりガードのおかげかな
- 231 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 22:25:25.35 ID:4tClMszi0.net
- >>218
首こりスレもあったんだ！教えてくれてありがとう
- 232 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 22:41:05.60 ID:RU7dKGjC0.net
- >>230
蒸気で温熱を夜間ずっと貼るのは危なそうだけどなぁ、まあおまかせしますw
首とか肩は姿勢でどうしてもよれたりするから、ぴったりは着けられないよね。
一番良くする態勢をしながら貼るしかないw
といってもこれだけじゃ直らないからストレッチ、ストレッチポール、運動しないと良くならんけどねぇ
わかってるけど、できない。
ストレッチポールとかフォームローラーは毎日五分くらいやってるけどだめだわ。やっぱもっとしっかりやるか違う運動しないと
- 233 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 22:45:08.63 ID:CH3KjceV0.net
- 二日で楽になった
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B011AXPI3E/ref=oh_aui_detailpage_o02_s00?ie=UTF8&psc=1
- 234 ：病弱名無しさん：2018/12/03(月) 23:00:19.14 ID:28P4rVNO0.net
- ちょっとケアをなまけたり
首元開いたセーターばっかり来てたら
ごりごりになってて、しこりっぽい…
後、肩から首のラインが張って
いかついシルエットになる
格闘家みたいな
- 235 ：病弱名無しさん：2018/12/04(火) 04:26:25.58 ID:mPVMTF1K0.net
- >>234
この前から左の首にゴリゴリがあるよ
痛い
- 236 ：病弱名無しさん：2018/12/07(金) 01:17:07.05 ID:tIWE+OOp0.net
- レンチンする肩に乗せるタイプのゆたんぽって、効果あるのかな？
重くて肩こらないのかな？
- 237 ：病弱名無しさん：2018/12/07(金) 06:25:19.16 ID:exWYYkZL0.net
- ゆたぽん持ってるけど重くて肩こるよ
何回もやらないようにするのと冷める前に外すように気をつければ血流が良くなって気持ちいいけどやっぱり疲れる
でも気持ちいいことは気持ちいいよ
- 238 ：病弱名無しさん：2018/12/07(金) 07:42:12.50 ID:HSUOqnIX0.net
- 肩甲骨の間とか鉄板のようになってるけど、これどうしたらいいの
中山式とかでグリグリ押してもいいの？
- 239 ：病弱名無しさん：2018/12/07(金) 07:51:38.94 ID:F0Il8Ff40.net
- もしかして枕があってないんじゃないかと
思ってきた
- 240 ：病弱名無しさん：2018/12/07(金) 08:43:48.21 ID:tIWE+OOp0.net
- >>237
ありがと。ちょっと試してみようかな。
- 241 ：病弱名無しさん：2018/12/07(金) 18:53:50.42 ID:F6OteNyD0.net
- 同じく枕変えようかなと思ってる
- 242 ：病弱名無しさん：2018/12/08(土) 12:00:12.24 ID:JXU1vyME0.net
- 起きたときに肩が痛くなってるのは
枕の高さがあっていないから
枕の適性の高さって自分が思ってるよりけっこう低い
おそらく枕が高すぎる
- 243 ：病弱名無しさん：2018/12/08(土) 12:03:53.82 ID:PnmNN0IX0.net
- 高い枕がラクだと感じるのは肩こりの証拠らしい
自分は寝る時にマウスピース付けるけど最近見当たらない
- 244 ：病弱名無しさん：2018/12/08(土) 19:06:24.08 ID:6Mv1IjWY0.net
- https://i.imgur.com/wDIAjK8.jpg
中国系でも本当にいい店はいいからな
- 245 ：病弱名無しさん：2018/12/09(日) 22:10:44.83 ID:VipwM4260.net
- 足つぼ動画でユーランドの従業員の川村さんが足つぼ受ける動画がやたらエロかったけど本人の意志で削除された模様
元々婚約指輪つけて既婚者だったし子供にも影響するからとかかな？
- 246 ：病弱名無しさん：2018/12/09(日) 23:49:45.79 ID:cyjkvEkK0.net
- キモいしスレチでは
- 247 ：病弱名無しさん：2018/12/10(月) 14:09:43.44 ID:g1cVEu7l0.net
- 両腕を伸ばした状態で頭の上で手を組んで上半身を小さく左右に揺すると、
勝手に喉の奥の方で空気が出入りしてヒューヒュー言ってなんだか怖い
- 248 ：病弱名無しさん：2018/12/11(火) 04:31:32.72 ID:hBe04KHq0.net
- >>247
誰でもなるわい
- 249 ：病弱名無しさん：2018/12/11(火) 19:44:59.91 ID:eZ9TRnBq0.net
- >>248
おどりゃ
- 250 ：病弱名無しさん：2018/12/11(火) 20:37:53.86 ID:b7xCaa9w0.net
- みんな肩に水溜まってる？
慢性的な肩凝りで水溜まりっぱなしなんだが、どうしたもんかね
- 251 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 00:21:38.90 ID:r4ZFLk4P0.net
- ひどい肩の痛みで会社休んで整形外科いったわ。レントゲンも撮ったが結局はマッサージとか筋トレしろってよ
- 252 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 01:35:15.51 ID:IF6GCpgq0.net
- 水溜まるってどんな状態なの？
針刺したら水出てくるん？
- 253 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 06:08:55.58 ID:Rz+bSVv40.net
- >>252そう、注射器で抜く感じ
肩をエコーで見たらすぐ分かるよ
- 254 ：病弱名無しさん：2018/12/12(水) 06:14:12.84 ID:5/6/whWJ0.net
- それはコリじゃないし
- 255 ：病弱名無しさん：2018/12/13(木) 13:27:03.89 ID:Zf52/e/00.net
- 膨らんでぽっこりしてるよな。ゴムまり見たいな。ちなみに水は入ってないよ。腫れてるだけ。
- 256 ：病弱名無しさん：2018/12/14(金) 03:03:36.72 ID:5tvyoLqy0.net
- 肩が痛くて目が覚めた
鉄板が入ってるみたいになってて首まで痛みがきてる
ストレッチしてもその瞬間しか楽にならなくて眠れない
- 257 ：病弱名無しさん：2018/12/14(金) 21:39:58.84 ID:W6hgpDGT0.net
- >>250
さすがにそれはないなあ
というかそこまでいくと肩こりっていうより
他になんかありそう
ゴリゴリした肩こりの芯みたいなのが
深くにあるから手で揉むだけじゃ届かない
これがほぐれたら楽になりそうなんだけど
- 258 ：病弱名無しさん：2018/12/15(土) 14:31:53.66 ID:YisWG1iT0.net
- 20年くらいひどい肩こりにずっと悩んでたけど
歯医者でマウスピース作ったらめちゃくちゃ楽になった
無自覚だったけど原因は歯ぎしりだったみたいだ
まだ作って2日目だけど朝起きた時のバキバキ感・疲労感が全然ない
肩が凝りすぎてて浅かった呼吸が深くなった
もっと早く作ってれば人生違ったかもしれない
整体やマッサージにお金かけてる場合じゃなかった
- 259 ：病弱名無しさん：2018/12/15(土) 21:23:23.77 ID:RnGArdSp0.net
- 煙草の副流煙、飲酒(強くない)で肩から腰がこって怠くなる
それに加えて最近は食べ過ぎでも同じ症状がでてきて不快だわ
歳を感じる
- 260 ：病弱名無しさん：2018/12/15(土) 22:34:07.37 ID:tVpdHDvt0.net
- 食べ過ぎわかる！
胃もたれから始まって少し胃酸逆流して片側の肩こり悪化してお腹下す流れで1週間くらい苦しむ
この流れを把握してからは気を付けてはいるんだけど季節の変わり目とかやっぱりやらかすねー
- 261 ：病弱名無しさん：2018/12/16(日) 21:18:50.91 ID:Pj+8eitX0.net
- >>259それ肩凝りというより内臓からきてないか？
- 262 ：病弱名無しさん：2018/12/25(火) 11:28:06.77 ID:it1/tiVn0.net
- 座ってるだけで肩こり首こりひどいから横になってること多い
目と顎までいたくなるからしんどいですわん
- 263 ：病弱名無しさん：2018/12/25(火) 16:37:35.93 ID:b0MGWHY40.net
- 横になったらスマホ弄ったらいかんぜよ
横になりながらスマホやってたら一生首肩コリ治らん
- 264 ：病弱名無しさん：2018/12/25(火) 21:28:25.78 ID:aueq6M1T0.net
- >>263
同感
俺も肩凝りの原因はスマホってわかってるんだが今もこうして弄ってる
うつ伏せで肘ついてスマホが致命的やった
首腰もやっちまった
- 265 ：病弱名無しさん：2018/12/26(水) 17:09:07.05 ID:3wARY88D0.net
- >>263
まじすか
横になってスマホいじりまくってるわ
むしろ座ってるときはスマホあまり見ないな
- 266 ：病弱名無しさん：2018/12/26(水) 19:09:33.01 ID:t0frlpM30.net
- http://www.fujisawa-seitai.com/syoujou/smartphone.html
- 267 ：病弱名無しさん：2018/12/26(水) 22:23:39.07 ID:6YftRIxI0.net
- >>265それ一番といっていいレベルで首と肩凝りの原因だよ
- 268 ：病弱名無しさん：2018/12/27(木) 04:39:03.85 ID:VxoOlDlz0.net
- 本やゲームも横になりながらはng？
- 269 ：病弱名無しさん：2018/12/27(木) 09:05:38.55 ID:MgtSn53V0.net
- >>268
試しに二週間止めてみて
- 270 ：病弱名無しさん：2018/12/28(金) 16:54:07.97 ID:d4KOENw80.net
- 原因多いのはスマホだろうね
横になってる時だけじゃなく起きてるときもちょくちょく首かしげてスマホ見てる依存症の人は肩こりになりやすいんじゃないだろうか
- 271 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 08:59:08.56 ID:jmaU46BQ0.net
- 首肩背中がなんか痛いんだが…
- 272 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 09:52:50.35 ID:xGiChTbA0.net
- 片方の肩がゴリゴリするのがなかなか治らない。ビタミン剤とかサプリメント類等やジョギング、ストレッチ、マッサージ屋、呼吸方法と色々試しているけどなかなか治らない。禁酒約90日と禁煙約210日も同時にしている。次は禁カフェインをしてみようと考えている。
- 273 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 10:23:10.07 ID:oewpKk2W0.net
- 強いて言えば禁煙とか以外のサプリ、運動、ストレッチ、マッサージって対症療法だよね
スマホを見る時間の長さとか根本原因から直さないと
焼け石に水どころか石を焼きながら水滴ぶつけてるようなものでは
- 274 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 12:25:26.38 ID:XnucQzdO0.net
- 俺は経理だから仕事でパソコン一日使いっぱなし、帰ったらスマホやってるからだめなんだろうなぁ
ストレッチポールと整体でかなりマシにはなったけど、やっぱり首とかズキズキするわ
- 275 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 15:51:16.37 ID:z1fVzDA10.net
- タバコやめて酒やめて…もしかしたらストレスからきてたりしてね…
- 276 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 17:43:49.25 ID:2Vu4T4iF0.net
- 明日今年最後のマッサージ行かないと正月に死んじゃうかも
バランスボールで仕事してた方が調子いいとは…
- 277 ：病弱名無しさん：2018/12/29(土) 19:01:35.50 ID:2mc+3qHA0.net
- マッサージで思い出した
ふらっと行ったマッサージ屋の店員がめちゃくちゃ口臭キツくて地獄だったわ
あんな口臭キツい人中々いないやろってレベルで施術は丁寧なんだが、途中ギブアップしようかと延々悩んでしまった
- 278 ：病弱名無しさん：2019/01/02(水) 09:57:18.17 ID:TPvGesAq0.net
- 昔は肩こりだけだったけど、頭痛や目も痛いし、腰、腕の方まで広がってきてもう何をやってもダメ。
ソファのフチで体反らせるのが唯一気持ちいい
- 279 ：病弱名無しさん：2019/01/02(水) 12:56:08.84 ID:f7luAxeW0.net
- https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw
このストレッチ効いたわ
- 280 ：病弱名無しさん：2019/01/02(水) 16:54:33.40 ID:Q+ZhvI1a0.net
- >>278
前かがみになって腕のシビレとか有るなら脊椎何とか症
- 281 ：病弱名無しさん：2019/01/02(水) 18:43:39.16 ID:q6ckL+iG0.net
- 今日数日ぶりに外で歩いたら、猫背とストレートネックがひどいのかまともに歩けなかった
背中も痛いしちゃんと前向いて歩けなくて、俯いてるような感じになってる
重症だな…
- 282 ：病弱名無しさん：2019/01/02(水) 19:30:26.88 ID:T6f36yhZ0.net
- 今日一日転がって漫画読んだりスマホ弄ったせいで首肩がガヂガチで吐き気レベルだわ
正月休み危険すぎる
- 283 ：病弱名無しさん：2019/01/04(金) 00:02:18.74 ID:cGnEEY+S0.net
- 鍼灸がいいよ
一年通ったら肩首こり腕の痺れは元より頭部の薄毛もかなり改善した。スマホゲームとか怖いね
- 284 ：病弱名無しさん：2019/01/04(金) 03:39:19.89 ID:wRsYtlY80.net
- 首から左肩が激しく痛くて、左手がジンジンと響いている感じ。
これって単なる肩こりなの？
- 285 ：病弱名無しさん：2019/01/04(金) 17:58:17.01 ID:bfQhamPC0.net
- 首こり肩こり背中こりやね
- 286 ：病弱名無しさん：2019/01/04(金) 23:31:38.87 ID:HV9RS8tk0.net
- いつもと違う痛さなら病院いったほうがいい気がする
血管詰まってるかもしれない
- 287 ：病弱名無しさん：2019/01/06(日) 01:29:00.57 ID:PObXWetq0.net
- >>284
左肩が痛い場合って、心筋梗塞の可能性もあるよね？
- 288 ：病弱名無しさん：2019/01/06(日) 11:08:06.01 ID:YA0jdNti0.net
- うちの親左肩こってて痛い
揉んでも効かないとか言ってて病院行ったら
心筋梗塞で即入院してたよ
むしろジンジンするレベルって明らかに変なのに何で病院行かないんだ…
- 289 ：病弱名無しさん：2019/01/06(日) 11:42:14.59 ID:Q/yeiHZ90.net
- うちの夫も肩から二の腕にかけて痛いって言ってたら心筋梗塞で手術したよ
- 290 ：病弱名無しさん：2019/01/06(日) 11:43:11.91 ID:Op4uFgr10.net
- 病院とか完全素人な自分が適当に診療科目選んで
万が一間違ってても誰も正解を教えてくれることなく
正しいかどうかも分からない謎の治療を長期間受けさせられる
システムらしいので怖くて行けない
- 291 ：病弱名無しさん：2019/01/06(日) 16:08:21.08 ID:Q/yeiHZ90.net
- >>290
総合病院の受付でこれこれこういう症状があるなら何科にかかれば良いですか？って聞けば良いよ
- 292 ：病弱名無しさん：2019/01/06(日) 20:23:43.14 ID:gfy88BA80.net
- >>290
医療システムが完備されてても利用者がバカなら効率的に使えないんだな。
- 293 ：病弱名無しさん：2019/01/07(月) 15:25:00.84 ID:IzBG4JJu0.net
- うちの近くの病院は、受付で症状を話して何科を受診すればいいか訊けば、看護師が出てきて判断してくれるよ。
- 294 ：病弱名無しさん：2019/01/08(火) 01:53:36.04 ID:+jWjLnxU0.net
- 右肩だけが凝る
- 295 ：病弱名無しさん：2019/01/10(木) 18:56:51.55 ID:KSL3z4ng0.net
- 首の後ろと肩上部がパンパン
風邪のせいみたい
頭痛いし
- 296 ：病弱名無しさん：2019/01/10(木) 23:31:09.37 ID:QO2jvR2z0.net
- 右の肩甲骨の内側がこりすぎてあかんことになってる
- 297 ：病弱名無しさん：2019/01/10(木) 23:32:52.21 ID:fFRLjEYK0.net
- 肩甲骨のマッサージはルルドのマッサージクッションに全体重を掛けるのが良い気がしてきた
- 298 ：病弱名無しさん：2019/01/11(金) 00:31:56.21 ID:0coOtQzA0.net
- 肩甲骨の内側のコリというと、以前パチスロやってた頃にひどいコリがクセになってしまった。肩甲骨の内側、首、肩までこって、頭痛、目の重い痛み、身体の右側特に足のすねに虫歯のような痛みが脈拍に合わせてズキズキ痛むほど。
頭痛薬とアリナミンを飲んで、肩や首に湿布を貼って、その他の部分には塗り薬。最初の頃は一晩眠れば朝にはだいぶ良くなっていたが、そのうちに二日間は同じような症状が続くように。ベッドにもたれかかって肩甲骨に堅い所が当たるだけでも発症するようになった。
いろいろやってみて今は肩こり自体がほとんどなくなった。
◎胸筋をツボ押し棒でほぐす
◎瞑想で脱力
△筋膜リリース
〇肩甲骨はがし
こんな感じ。
- 299 ：病弱名無しさん：2019/01/11(金) 20:59:34.28 ID:9RgU8Tll0.net
- >>298
胸筋をほぐすの効くんだね
試してみよう
- 300 ：病弱名無しさん：2019/01/12(土) 00:52:39.25 ID:AA9dq7ss0.net
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
(deleted an unsolicited ad)
- 301 ：病弱名無しさん：2019/01/12(土) 01:18:37.23 ID:3X1/o0bM0.net
- >>298
胸筋ストレッチでオススメのやり方とかある？
- 302 ：298：2019/01/12(土) 19:34:28.38 ID:gnuc2Fjc0.net
- >>299>>301
胸筋のストレッチはわかりません。100均でツボ押し棒を買って、鎖骨の下の溝を肩の付け根から胸の中央まで5秒～10秒ずつ押して、中央までいったらあばら骨一本下の溝を肩の付け根まで。これを右胸左胸ともに。
鎖骨の中、胸鎖乳突筋の外側から外に向かって少し斜めに肩の上まで5秒～10秒ずつ押す。
実は肋間神経痛になって、それと同時に激しい動悸も起きるようになり、それを緩和できないかとやってみたのが胸筋をほぐすことでした。
肋間神経痛が緩和しつつなぜかひどい時は眠れないほどだった肩こりが楽になってきて、何もしていない時に唐突に首、肩、背中が勝手にピクピクッと軽やかに痙攣することも。僧帽筋のこっていた所の緊張がほぐれた証かと。
- 303 ：病弱名無しさん：2019/01/15(火) 00:07:38.89 ID:+MaUnjVY0.net
- 今日は嫌なことがあって午後はずっと号泣→ﾒｿﾒｿしてました
些細なことでこんなに傷ついて落ち込んでイライラして相手に対してむかついて
我ながらノイローゼだと思う
もう心が疲れた
- 304 ：病弱名無しさん：2019/01/15(火) 09:26:42.58 ID:QqNPlvBz0.net
- 書き込む板間違えたのか？
相手に執着してるうちはそのノイローゼは解決せんよ
精神的に依存してるなら強制的に距離を置いて物理的に離れる事が一番の解決になるぞ
また、執着や依存先を他に見つけること
重ったるい言い方だがそれは趣味でもいいし仕事でもいい、まずその対象への一点集中を外す事が大事だ
最初は辛いが月日が経てば何であんな事で心を痛めていたのかと馬鹿馬鹿しくなれるからな
肩凝りすぎてテーピング抜きでは仕事もキツいわ
- 305 ：病弱名無しさん：2019/01/16(水) 21:20:46.32 ID:Zoc7rd610.net
- マッサージ動画は全員顔は移してる方が好き
全身は男性、足つぼは女性の方が見映えはいい
受けても痛いとかしっかりリアクション取ってくれる方がありがたい
- 306 ：病弱名無しさん：2019/01/18(金) 17:55:04.45 ID:vaFH818m0.net
- 首肩がバキバキだよぉ
- 307 ：病弱名無しさん：2019/01/18(金) 22:14:23.40 ID:VB6jEdkT0.net
- グラップラー！
- 308 ：病弱名無しさん：2019/01/28(月) 10:57:05.22 ID:03Qa1TZI0.net
- トイレでうんこしてる時にやりやすいストレッチないかなあ
- 309 ：病弱名無しさん：2019/01/28(月) 14:36:13.11 ID:Xe9zF87+0.net
- >>308
うんこに集中した方がいいと思う
- 310 ：病弱名無しさん：2019/01/28(月) 19:26:45.63 ID:r9sU9Pr80.net
- 自分も数年首肩こりに悩んで痛みにずっと耐えてたんだけど、この筋トレしだしてからめちゃくちゃ改善したわ
何となく肩甲骨が上がってて広がってるなあとは思ってて、肩甲骨を下げる筋トレってググってたまたま見たサイトのおかげで痛みのない生活を過ごしてる
https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/dstmariko/entry-12404740123.html
ゴムはフィットネスチューブでやってます
- 311 ：病弱名無しさん：2019/01/28(月) 23:09:32.63 ID:cAyj1Sye0.net
- ここ数日痛みが酷いからアンメルツヨコヨコをがっつり塗ったらめっちゃヒリヒリする
今夜寝れるかな
- 312 ：病弱名無しさん：2019/01/28(月) 23:23:25.95 ID:T9o0mRfe0.net
- 注意書きちゃんと読まんと危険
- 313 ：病弱名無しさん：2019/02/03(日) 18:26:45.69 ID:Gxczjzp80.net
- とりあえずボトックスで緩和させて、その間に根本的な改善を図るわ
- 314 ：病弱名無しさん：2019/02/03(日) 22:12:36.85 ID:xCBtqsJg0.net
- 首から腰の凝りがかなりヤバイ時は
鍼灸の筋膜リリースやってる所に行って、
だいたい3日くらい続けて行くと
ほとんど痛みがなくなる。
数ヶ月してまた凝り出したら
その鍼灸に行くの繰り返し。
保険が効くから一回千円ちょいなのが有り難い。
親戚でも何でもないけど、大阪の人なら試す価値はあるよ。
- 315 ：病弱名無しさん：2019/02/03(日) 22:16:40.38 ID:U1qxsL+x0.net
- ストレッチポールに乗ったけど首肩がまだ固まってる
しかも眠い
- 316 ：病弱名無しさん：2019/02/04(月) 06:02:16.97 ID:lWNaEnkg0.net
- >>314
鍼灸保険効くの？
- 317 ：病弱名無しさん：2019/02/04(月) 08:29:54.38 ID:EtVAwL+w0.net
- >>314
何故か保険が効く。詳しくは聞いてないけど。
多分寝違えとか捻挫とか急な疾患なら保険適用だったと思うから、そう言う理由にでもしてるんじゃないかな？医院が。
色々行ったけど、だいたい毎回4千円くらいかかって、効果なしだったけど、今のとこは効果有りでその価格だからとにかく有り難い。
次の予約ばっか取ろうとしてくる所が多いけど
ここは次回の事なんか全然言ってこないし、むしろ
予約したい前日じゃないと予約を受け付けてないしね。
- 318 ：病弱名無しさん：2019/02/04(月) 08:30:31.02 ID:EtVAwL+w0.net
- ごめん。>>316さん宛てね。
- 319 ：病弱名無しさん：2019/02/04(月) 09:37:33.79 ID:Npdfpvmm0.net
- 次も来させようと予約すすめてくるところ多いよね
続けてこないと効果ないので明日も来て下さいとか回数券買わそうとするところとか
で、続けて何回行ってもまったくよくならないし
死ねボケと思う
- 320 ：病弱名無しさん：2019/02/04(月) 23:17:57.13 ID:w+FxGlpP0.net
- >>317
いいところだね
大阪のどの辺り？
- 321 ：病弱名無しさん：2019/02/04(月) 23:31:49.75 ID:EtVAwL+w0.net
- >>317
東大阪。近鉄河内小阪駅の近くです。
- 322 ：病弱名無しさん：2019/02/04(月) 23:32:54.02 ID:EtVAwL+w0.net
- ごめん、また間違えた。
>>320さん宛てですわ。
- 323 ：病弱名無しさん：2019/02/04(月) 23:35:36.79 ID:w+FxGlpP0.net
- >>322
ありがとうございます
うちからはちと遠い
いいところに行けて本当にうらやましいです
- 324 ：病弱名無しさん：2019/02/05(火) 15:44:49.55 ID:vH9uWci50.net
- 鋭い痛みで楽な日が一日足りともないわ
整体マッサージには通ってるが無意味なんかなぁ
でも夜空いてるの整体マッサージしかないんだよな…
- 325 ：病弱名無しさん：2019/02/06(水) 18:11:54.54 ID:eowEhYyP0.net
- SEしてて肩から腰までガチガチで
同僚にめっちゃ肩ふにゃふにゃで柔らかい人いたから聞いてみたら整体行ってるだけって言ってた
だから真似して整体いってもちっとも良くならない自分……
- 326 ：病弱名無しさん：2019/02/06(水) 18:18:33.92 ID:ng5ssVp60.net
- 整体はあ衣装がいろいろあって
駄目なんだら変えて見るのも手
- 327 ：病弱名無しさん：2019/02/08(金) 18:27:38.77 ID:afCXgZmu0.net
- コリコランてきくの？
- 328 ：病弱名無しさん：2019/02/08(金) 21:00:12.18 ID:ZFf7puF50.net
- >>326 しばし悩んじゃったよ。相性ね。
会社にマッサージ師さんがいて、とても上手なんだけど、自分の都合の良い時間の予約が取れるとは限らないし、
すぐ仕事に戻るからすぐまた肩こる。
- 329 ：病弱名無しさん：2019/02/11(月) 00:35:17.08 ID:BOwQheZ30.net
- >>310
自分も肩がいつも上がっちゃうのが気になってたから凄く参考になった
使ってるフィットネスチューブはこれですか？
https://i.imgur.com/UaCLup0.jpg
- 330 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 10:43:54.54 ID:CuxiATzP0.net
- NHK総合1・東京
ガッテン！「“新原因”発見！ 衝撃の肩・首のこり改善SP」
2019年2月13日（水）
19:30～20:15の放送内容
芥川賞作家の羽田圭介も悩む「首のこり」。
その原因となる筋肉を首の奥底で発見！
奥にあるので普通に揉んでも届かないという。理学療法士直伝の簡単な体操で首こりを解消！
番組内容
女性の7割、男性の4割が悩む「首のこり」。
ひどいと頭痛まで引き起こす。今回、徹底
取材で見つけた原因が、首の奥底に潜む
小さな筋肉。悪い姿勢以外に、目の使い
すぎでも凝り固まっちゃうので、いわば
“現代病”。しかも、奥底にあるので普通に
揉んでも届かないという厄介者。しかし！
筋肉を知り尽くす理学療法士の世界に
すご〜い改善法を発見！自分でできる
超簡単な体操の驚き効果に、芥川賞作家の
羽田圭介がうなずきまくり！？
- 331 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 14:27:47.31 ID:iy+cDy2T0.net
- 予約忘れた！
そして今日は残業！！
- 332 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 15:22:19.76 ID:4LEDBm8j0.net
- ガッテンなんか信じてるの？
- 333 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 16:33:50.38 ID:X4/oZsLP0.net
- どうせ大してこってないのに肩コリ、首コリに悩んでますってタレントが出てきて、肩コリ体操した後で、わーなにこれー信じられなーい、治った！って三文芝居するだけだろ
- 334 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 16:40:10.21 ID:vvxTFNPH0.net
- どんな三文芝居でもスポンサー様のご意向にやる歪んだ民放の番組よりはマシなやつだと思う
- 335 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 19:15:09.84 ID:zbWglnE50.net
- NHKがなんらかのご意向ｗに沿っていないとでも思っちゃってるんだｗｗｗ
- 336 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 19:47:22.04 ID:hsRmbUZ40.net
- 首コリなんてずっと前から聞いてるけど日本人は知らなかったことにしたがってるな
- 337 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 20:03:11.92 ID:srx/LZ9U0.net
- 演技まるだしで可動域狭いふりしてるやん
- 338 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 20:10:10.96 ID:+qB6sYyv0.net
- 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か？とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ－クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。飲み会中も幹事なのに自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いふらしたりホテル
で撮った写真を見せたりして噂が広まり、その女は他のサークルでもヤリマン女
扱いにされてる。どこも30代40代の女は
酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会
で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
浜ダにズバズバヤラれた女ヒロコ。
http://imepic.jp/20190212/561880
- 339 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 22:28:49.67 ID:Q3TEUZiC0.net
- >>332
君よりは信用できるんじゃね？
- 340 ：病弱名無しさん：2019/02/13(水) 23:24:46.55 ID:zbWglnE50.net
- これがガッテン！信者、情弱か
- 341 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 08:51:48.03 ID:oeOIcaEl0.net
- テレビの体操やってみたけど後頭部と首がピリピリしてきたから止めた
腹ばいになって腕ついてPCしてた頃はなぜか肩こりとは無縁だった
首や背骨に良くないと思ってその姿勢をやめたら肩こりが出だした
腹筋と背筋と肩首まわりの筋肉が落ちてしまったせいかと思う
- 342 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 09:02:25.14 ID:ZZ/w18m/0.net
- スッキリでラジオ体操第一の3番目と4番目の動きがいいってやってる。
- 343 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 11:26:53.32 ID:cM7vH9oS0.net
- >>341
単に普通にパソコン使ってる時は猫背になってんじゃないの
- 344 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 11:36:44.56 ID:xHFbNyo00.net
- 昨日から肩や首の凝りが酷く、2日続けてボルタレンテープ貼ったよ・・・
- 345 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 12:11:10.01 ID:h7FWRWmj0.net
- 健康番組の影響で中学一年から背筋伸ばすように気をつけてたけど、
肩こり予防にはならなかったなあ。
- 346 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 12:50:40.80 ID:dehRQm+y0.net
- >>341そうだね、その変な体勢に体が慣れてしまって正常な方の体勢を支える筋肉が衰えてるんだと思う
最初はしんどいと思うが、乗り越えた先は明るいコリ無し生活が待ってると信じて頑張ってくれ
- 347 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 13:15:59.36 ID:D07Ts6Im0.net
- >>345
腰痛にはなってなさそう
- 348 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 20:03:29.10 ID:2Hs7GQQC0.net
- >>340
信者とか情弱とか頭悪そうな用語を並べて恥ずかしくないのか
- 349 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 22:30:05.83 ID:Mai9N9h10.net
- ガッテン信じてるの恥ずかしいだろ
- 350 ：病弱名無しさん：2019/02/14(木) 22:32:21.81 ID:En7JqSOs0.net
- 別にいいだろガッテン信じても
- 351 ：病弱名無しさん：2019/02/17(日) 12:02:12.05 ID:Eean0CPK0.net
- なんかいろんなストレッチ方法試してるうちに
水泳が一番肩こりにいい動きが多いんじゃないかと思い始めてきた
ちょっと敷居高いけど今度プール行ってみようかな
- 352 ：病弱名無しさん：2019/02/17(日) 14:00:28.16 ID:JVKPjkFh0.net
- わざわざ泳がなくても同じ動きすればいい
- 353 ：病弱名無しさん：2019/02/17(日) 14:04:42.12 ID:PUaFAQnb0.net
- 右肩が痛い
首の後ろもコリコリ
- 354 ：病弱名無しさん：2019/02/18(月) 14:03:44.71 ID:ygaPJ5E/0.net
- 車や電車の振動ですら痛い
- 355 ：病弱名無しさん：2019/02/18(月) 14:07:53.87 ID:38sxqdYd0.net
- 電車の椅子に座ってるのが辛い。床に座りたい。
- 356 ：病弱名無しさん：2019/02/18(月) 14:57:40.01 ID:GFegDq2G0.net
- >>355
わかる
- 357 ：病弱名無しさん：2019/02/19(火) 07:29:43.48 ID:HbltL6Y30.net
- 電車の扉の脇の棒が気持ちいい。
グリグリグリグリ…。
- 358 ：病弱名無しさん：2019/02/19(火) 09:02:45.51 ID:92LeSbix0.net
- >>357
自分もそれやる
- 359 ：病弱名無しさん：2019/02/19(火) 09:05:08.35 ID:1CtlFOxb0.net
- 電車の椅子だと自分の腕の重さを預ける場所がない
地面に座れば膝の上に預けられる
- 360 ：病弱名無しさん：2019/02/19(火) 11:56:33.68 ID:1CtlFOxb0.net
- 決めた。スポーツ刈りにして髪の負担を抑える
- 361 ：病弱名無しさん：2019/02/19(火) 17:07:14.30 ID:4ZC8bWMD0.net
- 肩こりって鎖骨の下から脇の方も痛くなる？
- 362 ：病弱名無しさん：2019/02/19(火) 17:18:57.74 ID:Wt+yu3vM0.net
- 一連の筋肉だから仕組み的にはなる
「肩こり」に含むのかどうかはその人の定義次第
今話題の「首こり」とかも肩はフニャフニャで首だけ凝るとかありえないし
- 363 ：病弱名無しさん：2019/02/19(火) 20:06:57.29 ID:MGUbcMsZ0.net
- >>361
なるなる
巻き肩だと前側の小胸筋、大胸筋、鎖骨下筋あたりゴリゴリになるよ
自分も首、肩、前側の胸の上あたりやばい
- 364 ：病弱名無しさん：2019/02/19(火) 20:57:27.08 ID:pw7QGGwP0.net
- >>357
気持ちいいよね
- 365 ：病弱名無しさん：2019/02/20(水) 04:19:08.57 ID:ETMqY4WD0.net
- やっぱり中山式快癒器が一番ですわ
- 366 ：病弱名無しさん：2019/02/20(水) 07:16:40.36 ID:gWY7dizZ0.net
- テニスボールでゴリゴリゴリゴリ。
- 367 ：病弱名無しさん：2019/02/20(水) 08:34:27.11 ID:TEFvJjTp0.net
- 旅先で枕が合わなくてセルフ腕枕(横向に寝て頭の下に腕を入れる感じ)で寝たらすごい楽で、
帰宅してからも枕の高さが合わないのかと思って適当にバスタオル丸めて低めの枕作って寝たら
朝起きたときや寝てるときの痛みが嘘のように引いて驚いた
まだまだ首肩背中の痛みは残ってるけどこれで解消していけばいいなあ
それにしても痛み発症する前と枕は特に変えたこともなかったんたけど不思議なもんだ
- 368 ：病弱名無しさん：2019/02/20(水) 10:06:06.46 ID:7nFTOggN0.net
- 枕大事だよね
私も枕変える前はマッサージ機でゴリゴリやっても
全く肩こり解消しなくて辛かったけど
枕変えたら肩こり解消してマッサージ機とか全然使わなくなったわw
- 369 ：病弱名無しさん：2019/02/20(水) 12:04:19.94 ID:uUQN5hgi0.net
- ずっとタオル枕やってて、毎回畳んで厚さ調整するのに嫌気が差してきたころ
理想通りの厚さ2センチくらいの枕を見つけてからは快適すぎてたまらん
- 370 ：病弱名無しさん：2019/02/20(水) 19:39:33.18 ID:j2OjJmAd0.net
- 自分も肩幅広いから横向きで寝るために肉厚の枕使ってたら肩痛くなった。
- 371 ：病弱名無しさん：2019/02/20(水) 21:33:00.92 ID:UhcPzSc60.net
- 肩甲骨の上にミニカイロ貼ってるとマシになってる気がする
- 372 ：病弱名無しさん：2019/02/20(水) 22:38:45.20 ID:1MW7hKEt0.net
- >>367だがみんな枕で変わった経験あるんだな
一年くらい前に枕で何が変わるんだと思ってた自分を説教したい
枕変わってないのに肩こるようになったのは
今年35だし加齢で柔軟さがなくなってきたのかなとか少し思った
- 373 ：病弱名無しさん：2019/02/21(木) 00:57:44.21 ID:U74DqGjj0.net
- ちょっとコリと吐気と痛みが酷いので整形外科に行ったらリリカという薬を処方してもらう。薬局でやたら説明してくるのでネットで調べたらなにこれ怖い。
- 374 ：病弱名無しさん：2019/02/21(木) 01:19:04.85 ID:c8k4/wAn0.net
- ナースエンジェルりりかSOS
- 375 ：病弱名無しさん：2019/02/21(木) 08:37:56.01 ID:CliNNnTS0.net
- >>373
そんな簡単にリリカを処方する医者、信用できないなあ
- 376 ：病弱名無しさん：2019/02/21(木) 09:05:08.74 ID:gBp1orMX0.net
- リリカってやばいの？
坐骨神経痛で処方されたが、飲んだら吐き気と気持ち悪さで続かず放置してるが、坐骨神経痛で通うたびに処方しようかと言われてとりあえず残ってるからと断ってる。
医者には飲め飲め言われる。
- 377 ：病弱名無しさん：2019/02/21(木) 09:19:23.16 ID:OgfZtULf0.net
- めっちゃ副作用が多い薬だな
- 378 ：病弱名無しさん：2019/02/21(木) 21:27:20.24 ID:MzGomgbx0.net
- トラムセットは大丈夫？
- 379 ：病弱名無しさん：2019/02/21(木) 22:14:49.61 ID:QuswxZAj0.net
- >>371
シャツの襟の裏から出ないように大きいカイロ貼ってた時は調子良かった
いま肩より首が痛い
- 380 ：病弱名無しさん：2019/02/22(金) 16:42:42.67 ID:nwHoqgj40.net
- >>376
リリカ（プレガバリン）は坐骨神経痛にはあまり効果がないという意見「も」あるみたい
ttp://jyoutoubyouinsougounaika.hatenablog.com/entry/2017/06/28/121115
- 381 ：病弱名無しさん：2019/02/28(木) 08:38:12.21 ID:Jn/8+qoH0.net
- 重いものを長く持ってると右だけ首ノドが痛くなる
- 382 ：病弱名無しさん：2019/03/02(土) 18:03:59.83 ID:z0p+9w4s0.net
- 肩甲骨の傷みを何とかすべくお灸、低周波マッサージ器、寝るときに貼るホッカイロ。
だいぶ楽になってきたが夕方から傷み出す。
根本的な治癒にはやっぱり筋トレかなー。
- 383 ：病弱名無しさん：2019/03/03(日) 20:16:10.25 ID:dQ2yf5K90.net
- ジム通ってるが毎回有酸素運動しかしてないんだが、肩こり首こりに効く筋トレ方法ってある？
- 384 ：病弱名無しさん：2019/03/04(月) 02:27:41.16 ID:uJUDYm5d0.net
- ちょっと肩に力入れるだけでボキッ！と周りにも聞こえる鈍くででかい音が出るんだけど
普通の肩こりじゃないんだろうか
- 385 ：病弱名無しさん：2019/03/04(月) 09:09:21.45 ID:GtwJdBF56
- 肩こりってお酒飲むと悪化しますか？
最近運動取り入れててだいぶラクになったな～と思ってたのですが。
土曜日久しぶりにお酒飲んだら
肩から背中腰にかけて痛みが復活してしまい辛かったです。
- 386 ：病弱名無しさん：2019/03/04(月) 18:29:01.17 ID:tWWE4Rz50.net
- >>383
筋トレなんかで肩こり首こりなんか治らんぞ
背中で手のひら上向きで合掌出来るようになれ
そうなる前にはコリなんてなくなってるかマシになってる
- 387 ：病弱名無しさん：2019/03/04(月) 18:53:14.29 ID:v97/8MQ10.net
- >>386
合掌できるし握手もできるけど右肩だけ異常にこってるわ
- 388 ：病弱名無しさん：2019/03/04(月) 19:07:19.58 ID:OgOx1sKu0.net
- >>386
まあオレオレ理論か
- 389 ：病弱名無しさん：2019/03/05(火) 08:35:14.81 ID:9bVeC0X1O.net
- 巨大臭い玉出てきたら肩こりが治ったが何故なのか？
- 390 ：病弱名無しさん：2019/03/05(火) 09:06:21.20 ID:lqRpWnI00.net
- >>389
風邪気味だったんだろう
- 391 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 07:26:14.84 ID:n7KOQnJ6O.net
- 水泳選手に肩こりはいない
なんかいいんだろうね
- 392 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 07:28:25.27 ID:RJLsW1Ni0.net
- クロールの動きは肩に良さそう
肩こりでは
片腕でクロールして、もう片腕で背泳ぎするというストレッチがある。
- 393 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 09:13:27.54 ID:Ru2UhYJW0.net
- 肩周りのの筋肉が強いから固定する力が強いから落ちてこないんじゃないの
- 394 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 09:36:09.66 ID:NIPwNUwN0.net
- >>392
なんか動画とかある？
- 395 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 19:22:05.09 ID:+5Mm5C9L0.net
- 別の人も書いてたけど、ラジオ体操が地味に聞きまくる。転職してラジオ体操必須になったら急激に良くなった。
騙されたと思って10日くらいやってみ
- 396 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 19:27:06.79 ID:UquCaWHS0.net
- 本気でやったら疲れるよね。いいと思うやる。
- 397 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 21:16:41.92 ID:MDYrlZCa0.net
- ラジオ体操本気でやってるけど肩こり治らないなぁ
その時間は自分で考えたストレッチしてる
- 398 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 21:22:25.67 ID:RJLsW1Ni0.net
- >>394
ないです。
騙されたと思って一回やってみて。
- 399 ：病弱名無しさん：2019/03/06(水) 21:35:18.61 ID:n7KOQnJ6O.net
- 鍼灸間違いないよ
でも肩こりの原因の身体の歪みそのものを治さなきゃ治らないし一時しのぎにすぎない
そこで最強なのが体刊トレーニング
- 400 ：病弱名無しさん：2019/03/08(金) 04:13:39.61 ID:Ij2MbnWF0.net
- ・・・。
- 401 ：病弱名無しさん：2019/03/08(金) 04:13:56.71 ID:Ij2MbnWF0.net
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
(deleted an unsolicited ad)
- 402 ：病弱名無しさん：2019/03/08(金) 23:20:10.00 ID:4k3gLEsM0.net
- クロールの動きならマエケン体操やろ
https://youtu.be/T0s_g4cs1e0
- 403 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 00:18:06.39 ID:x/LVkgv60.net
- ボート漕ぎすると肩甲骨が動いていいんじゃないかと言われたけど、一人で初ボート怖い
誰か…
- 404 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 00:35:58.03 ID:7xxPeBud0.net
- リアルボート漕ぎに行くくらいならローイングマシーン買ったらいいんじゃね
でも「ローイング 肩こり」とかで出てくるストレッチで充分だと思うけど
- 405 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 00:38:51.43 ID:9QsNLh/e0.net
- 俺には類似の雨後きはコアトレーナーで充分や
- 406 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 00:40:41.75 ID:x/LVkgv60.net
- 置く場所ないしたぶんゴミになる
ボートを漕ぐことに集中する、ボートを漕がないと帰れないって状態が心身ともに健やかになるんだよきっと！
- 407 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 01:39:13.15 ID:7xxPeBud0.net
- プレッシャーかけた方が自分にあってるんならやればいいよ
俺は個人的に家でリラックスして道具もなしで
こまめにストレッチの方がほぐれるからそっち薦めただけ
- 408 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 01:57:35.02 ID:Y5S0wXVt0.net
- ボート本気で漕ぐと腰にくるから気をつけてね！
- 409 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 08:57:17.60 ID:x/LVkgv60.net
- えっ、腰はヤバイ
肩よりヤバイ
歩けなくなる
- 410 ：病弱名無しさん：2019/03/09(土) 19:28:52.41 ID:Oph2ToCy0.net
- 世界一受けたい授業 この春気になるｶﾗダの部位ﾗﾝｷﾝグ2時間SP ▼1
- 411 ：病弱名無しさん：2019/03/10(日) 09:48:00.96 ID:B/hKB3PB0.net
- 肩凝り酷くて長年苦しんでたら同じ肩に帯状疱疹が出てしまったわ
医者曰く、慢性的な肩凝りとかでストレスやら負担かかってる人はその部分でなりやすい人多いんだよねと
ダブルパンチ喰らって最悪だからお前らも気をつけてな
- 412 ：病弱名無しさん：2019/03/10(日) 22:11:48.12 ID:W1nsbDLA0.net
- 肩甲骨周りの凝りがひどくて動かすたびにバキバキ音がしそうなくらいつらかったんだけど、
今回初めてタイ式マッサージ行ったらよかった…
いま施術から3日目だけど快適。
凝ってるところを揉んだり押したりするだけじゃなくて、ググッと伸ばしてくれたのがよかったみたい。
- 413 ：病弱名無しさん：2019/03/11(月) 00:54:17.68 ID:2RC3XtS50.net
- >>412
タイで古式マッサージ受けてきたらいいよ
下半身中心だけど整うよ
1時間800円くらいだし施術後のレモングラスティーも美味しいよ
- 414 ：病弱名無しさん：2019/03/12(火) 21:44:44.77 ID:9j9s2N8D0.net
- なにその激安
- 415 ：病弱名無しさん：2019/03/12(火) 22:20:34.99 ID:Aql7HyBm0.net
- タイでオイルマッサージ受けたら最後にボキボキされた
オイルマッサージとタイ古式を組み合わせるのが流行ってると聞いたけど、ボキボキはタイ古式じゃないよね？
- 416 ：病弱名無しさん：2019/03/13(水) 00:09:53.08 ID:EDx5nOd+0.net
- >>414
タイだっつーの
- 417 ：病弱名無しさん：2019/03/13(水) 00:19:40.61 ID:uZsXff990.net
- >>415
タイはボキボキではなかった。
もっとマイルドというか、やわらかく、でも容赦なく伸ばされる感じ。
- 418 ：病弱名無しさん：2019/03/13(水) 01:35:32.12 ID:OWyIP0us0.net
- >>415
バンコク周辺は整体色強くてボキボキやったりプロレス技かけられたりするけど北部のチェンマイあたりだとカイロ色強くてボキボキしないよ
- 419 ：病弱名無しさん：2019/03/14(木) 15:20:55.60 ID:e7a9w+gy0.net
- >>416
で、を見逃してた
ただのタイか
- 420 ：病弱名無しさん：2019/03/15(金) 10:07:27.30 ID:ltKe/3Hm0.net
- >>413
タイまで行ってられない
- 421 ：病弱名無しさん：2019/03/15(金) 18:21:25.94 ID:tLNxkARn0.net
- 求職中のバイトで荷揚げやってたときはたしかに肩こり知らずだった
文字どおり重い荷物を頭より高いところへあげたりしていたせいか、肩にそれまでの人生で見たことない筋肉がついてたｗ
デスクワークに戻ったら、またすぐ肩こり・首こり・背中こり・眼精疲労が戻ってきたけど
休日に暇を持てあましている人は日雇いで肉体労働やるといいかも
筋トレやってお金がもらえる
- 422 ：病弱名無しさん：2019/03/17(日) 18:32:59.72 ID:Ixfa6TKk0.net
- 肩こりが酷すぎて寝るのも辛いです。整形でスミル軟膏と飲み薬貰ったけど改善しないわ…
- 423 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 00:15:28.91 ID:tM6KdDvB0.net
- 肩こりに効くストレッチ動画ってなんであんなに前フリが長いのが多いの？さっさとストレッチしてくれよと思う
- 424 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 06:46:56.85 ID:TRtnVqdy0.net
- あるある
- 425 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 07:19:07.37 ID:uYYMMgxz0.net
- >>423
わかる
- 426 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 08:08:19.82 ID:0xSaime00.net
- わろた
- 427 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 10:33:36.04 ID:/SmnZ6z/0.net
- >>423
動画は長いほうが儲かるもんで
- 428 ：病弱名無しさん：2019/03/18(月) 13:54:54.03 ID:ngeISM400.net
- フォームローラーの突起が大きいタイプでこれ
https://youtu.be/lnnOaG5lPkA
やりまくってたらかなり緩んできた
やりすぎて背中の皮膚が擦れて痛いが
- 429 ：病弱名無しさん：2019/03/22(金) 14:34:08.40 ID:qiEsz0jf0.net
- 動画はスマホかタブレットで見ながら説明の間は踏み台昇降かスクワットして肩ストレッチ始まったら肩やるようにしてる
そこまでただ見てるのもったいない
- 430 ：病弱名無しさん：2019/03/23(土) 09:29:02.35 ID:/JtvUD1Z0.net
- 背中の方で両手組んでしばらくキープとか結構効くわ
- 431 ：病弱名無しさん：2019/03/23(土) 16:16:44.58 ID:yscj09Mu0.net
- すげえ体の構造だなお前
- 432 ：病弱名無しさん：2019/03/23(土) 19:39:42.90 ID:OzJtTvfo0.net
- いただきます。みたいに手のひらを合わせるなら、頑張ればいける。
- 433 ：病弱名無しさん：2019/03/23(土) 20:45:39.69 ID:Y0loD2Hk0.net
- >>431はからだ硬いんじゃね
- 434 ：病弱名無しさん：2019/03/23(土) 21:13:33.72 ID:VeH9TKzx0.net
- これを背中でやるんやろ
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQd5SbITVWW3s_EgG7uTO6qEs7yKXvwHlixgOvQ9nzIm5tOWVmaq7heSSb0Rw
- 435 ：病弱名無しさん：2019/03/23(土) 21:41:19.47 ID:Y0loD2Hk0.net
- >>434
手を組むのと腕を組むのは違うやろ
- 436 ：病弱名無しさん：2019/03/23(土) 22:13:11.51 ID:VeH9TKzx0.net
- ダルシムならできる
- 437 ：病弱名無しさん：2019/03/24(日) 00:46:04.73 ID:PHPyGIu20.net
- >>434
お前バカだろｗ
- 438 ：病弱名無しさん：2019/03/24(日) 02:07:03.86 ID:E3fpT7YC0.net
- もちろんそうよ
- 439 ：病弱名無しさん：2019/03/24(日) 14:11:01.76 ID:smWGi70M0.net
- ヨガの木のポーズを朝晩やってたら肩こりが少しマシになった
簡単だしスペースとらないからオススメ
- 440 ：病弱名無しさん：2019/03/27(水) 14:36:05.33 ID:X1fDpQ/Y0.net
- >>434
ちょっとやってみたけど頑張らなくても背中側でこれできるねw
背中で合掌できるならいけると思う
肩の前側が伸びて結構気持ちいいよ
できない人は体硬いんだと思う、柔軟がんばれ！
- 441 ：病弱名無しさん：2019/03/27(水) 14:48:55.51 ID:dw29sY1V0.net
- >>440
背中合掌は難易度高いぞ？
- 442 ：病弱名無しさん：2019/03/28(木) 11:30:18.61 ID:LoLz8JkV0.net
- >>441
え、そうなの？
すんなりできたから普通だと思ってた…
- 443 ：病弱名無しさん：2019/03/28(木) 18:25:41.63 ID:HaP24m0w0.net
- 整体に初めて行って半年くらい通ってるけど
毎回背中と肩痛いって言ってるのに足からじっくり施術していくのってどこも同じなの？
やってって言ってるのに1時間の内10分くらいしか肩やってくれない
店変えたほうが良い？
- 444 ：病弱名無しさん：2019/03/28(木) 19:11:29.61 ID:NDuuAGGW0.net
- >>443
かかりつけの病院でもないのに店を変えない理由がわからない
- 445 ：病弱名無しさん：2019/03/28(木) 19:38:44.05 ID:BQZgRJdC0.net
- >>444
どこもこんなもんなのかなぁと思って惰性で通ってた
- 446 ：病弱名無しさん：2019/03/28(木) 20:15:36.30 ID:/yRB8mzP0.net
- >>445
施術者との相性だからね
- 447 ：病弱名無しさん：2019/03/28(木) 21:44:27.47 ID:pS90vyMS0.net
- >>443
うちもそうだよ。
もっと肩背中やってほしいのに、足とか結構やって背中肩は物足りない
ただ、背中肩首が痛い原因が足とかにある場合もあるし
背中肩ばかりやるともみ返しあるし、一概に悪いとは言えないと思う
うちはお腹も押すけど、これが気持ちいいんだよね。
- 448 ：病弱名無しさん：2019/03/28(木) 23:54:44.91 ID:+cAMV1eu0.net
- 希望の部位は時間の半分
みたいなルール設けてる所なら知ってる
- 449 ：病弱名無しさん：2019/03/29(金) 11:54:10.63 ID:XMomOZXx0.net
- >>76
まじでこれ
- 450 ：病弱名無しさん：2019/03/29(金) 12:02:49.37 ID:XMomOZXx0.net
- >>147
まだ見てたらGoogle口コミに投稿してほしいレベル
- 451 ：病弱名無しさん：2019/03/29(金) 13:01:53.88 ID:XMomOZXx0.net
- >>277
ホラーやな(´・ω・`)
- 452 ：病弱名無しさん：2019/03/29(金) 13:09:32.89 ID:qy3gDcR00.net
- なにこの亀
- 453 ：病弱名無しさん：2019/03/30(土) 19:46:31.53 ID:JC8RIVnl0.net
- ここんとこの気圧の変化で肩がゴリゴリですわ…
- 454 ：病弱名無しさん：2019/03/31(日) 16:57:10.17 ID:7s1kBE7M0.net
- ボトックス打ったらかなり楽
- 455 ：病弱名無しさん：2019/03/31(日) 20:46:26.54 ID:zTzMKPIC0.net
- 日本酒を800ccいれてマイクロナノバブルのシャワーベッドから湯を給湯して肩までつかるのを一時間やってる。３０分すると汗がでてくるのでひたすらストレッチしながらリラックスする。
肩こりはかなりおさまるが湯につかると体力がいるな。なんか疲れがたまってるのがでてくる
- 456 ：病弱名無しさん：2019/03/31(日) 20:50:24.62 ID:nLgjzNZR0.net
- お風呂に10分入ると良いらしい
熱ければ若干ぬるく。
お風呂にタイマーがあると良いね。
退屈なら防水スマホケースでも。
- 457 ：病弱名無しさん：2019/04/01(月) 20:02:56.85 ID:/nNRQtsB0.net
- 時間は人によると思うけど
とにかく汗をかくまで湯に浸かること
毎日汗をかいてるとかきやすくなる
汗をかくことで芯まで温まったことが確認できて体の中の老廃物が出て血液やリンパの流れが良くなって身体中に酸素や栄養が届く
良いことづくめ！
風呂上がりは体が暖かく筋肉が柔らかいうちにストレッチ
- 458 ：病弱名無しさん：2019/04/12(金) 12:09:02.36 ID:OiZjfSS80.net
- 両肩が痛すぎで眠れなかった
とりあえず気休め程度の飲み薬とシップを
これから仕事サボって銭湯に行きます
- 459 ：病弱名無しさん：2019/04/12(金) 12:55:21.15 ID:eKylvznq0.net
- >>458
体調不良なんだから
サボりではないよね
- 460 ：病弱名無しさん：2019/04/12(金) 14:19:28.65 ID:yn7rhNzm0.net
- ちょっとマシになったと思ったらまた寝られないぐらい痛くなってきた…
色々ややこしい事があって疲れてたからストレス的なのもあるのかな。
- 461 ：病弱名無しさん：2019/04/12(金) 20:20:54.04 ID:Uczn8J950.net
- ラジオ体操やってみ。よくなるよ
- 462 ：病弱名無しさん：2019/04/13(土) 02:54:47.59 ID:yyi/2Udv0.net
- 覚えてないや
- 463 ：病弱名無しさん：2019/04/13(土) 10:10:17.47 ID:LEhzTh670.net
- >>462
忘れてても音楽流すと身体が覚えてるよ
- 464 ：病弱名無しさん：2019/04/13(土) 10:14:48.65 ID:XYewF3VT0.net
- ラジオ体操はテレビでもやってるし、ユーチューブでも見れる。
なんならmp3にして音楽だけ流すことも可能
- 465 ：病弱名無しさん：2019/04/13(土) 16:14:53.15 ID:ZCnt3bho0.net
- テキスト読むとなんか違う体操書いてある様に見えるよ
- 466 ：病弱名無しさん：2019/04/13(土) 17:20:11.54 ID:XYewF3VT0.net
- 俺「たまにはラジオ体操でもやるか（テレビﾎﾟﾁｰ」
テレビ「ラジオ体操第二ー！」
俺「第二！？」
- 467 ：病弱名無しさん：2019/04/13(土) 18:09:51.66 ID:/5mwN9vq0.net
- 4年生から第2になったから第1のほうを忘れるわ
そして誰も知らない第3
- 468 ：病弱名無しさん：2019/04/13(土) 21:57:57.46 ID:9uK4xoA00.net
- 第２はゴリラみたいだからみんな笑ってたな
- 469 ：病弱名無しさん：2019/04/14(日) 20:28:10.44 ID:7qC+roVV0.net
- なぁ っていうストレッチトレーナー、
ツイッターのストレッチ動画効くかなあ
- 470 ：病弱名無しさん：2019/04/14(日) 20:34:19.08 ID:E8uos+fY0.net
- 最新刊kindleだと26日配信らしいね
dmm派だけど
- 471 ：病弱名無しさん：2019/04/14(日) 20:35:33.57 ID:E8uos+fY0.net
- ごめん誤爆
- 472 ：病弱名無しさん：2019/04/14(日) 21:39:58.19 ID:8XaxwK/J0.net
- ピップマグネループってどう？
- 473 ：病弱名無しさん：2019/04/14(日) 23:14:36.10 ID:2uYr8jNb0.net
- 自分は全く効果なかった
- 474 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 09:28:49.20 ID:aSM41x0j0.net
- 葛根湯呑んでみた
3日飲んでかなり楽になったよ
軽いストレッチや、スミルスティック塗りまくってるけど、こんなに即効性あると思わなかったわ
- 475 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 09:53:02.84 ID:YujK9HZ80.net
- 葛根湯は合う合わないがハッキリわかるからまず飲んでみるのはありだね
合わなければのぼせたり余計怠くなったりするからわかりやすいし合えば肩こり頭痛はすぐに楽になる
- 476 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 13:06:38.99 ID:VCPbwQrL0.net
- のぼせもしなければ効果もなかったわ
- 477 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 13:12:02.27 ID:Vxq0Y+DZ0.net
- 漢方は効く効かないがあるからね。
自分は葛根湯飲むと汗がドバドバ出る
- 478 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 14:50:33.83 ID:U0IPC5ki0.net
- 葛根湯おいしくない…(´・ω・`)
- 479 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 14:57:18.67 ID:Vxq0Y+DZ0.net
- >>478
気持ちは分かるが、ツムラのなら漢方の中でも飲みやすい方だと思う
- 480 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 16:42:48.19 ID:aSM41x0j0.net
- 私、甘く感じたわ
きっと合ってたのね
便が緩くなるけど
- 481 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 22:21:17.42 ID:crJGJRV50.net
- まずいよー葛根湯
- 482 ：病弱名無しさん：2019/04/16(火) 23:49:55.67 ID:mFZI9Zb+0.net
- 葛根湯買ってきた！ 甘草の後味がきついわ…
- 483 ：病弱名無しさん：2019/04/17(水) 00:30:20.54 ID:3eXUwnpB0.net
- 肩に手を当てると、筋肉だかが鉄板より固くて動かすとゴリゴリ言う
ネットでエクササイズをいくつも見てトライしてきたけど、どれも微動だにせず撃沈コ大佐
- 484 ：病弱名無しさん：2019/04/17(水) 04:52:34.55 ID:BRws192y0.net
- 痛み止めで効いてるやつありますか？
- 485 ：病弱名無しさん：2019/04/18(木) 00:56:36.48 ID:GiZ8Ui/G0.net
- 麻薬が入っているのは効くみたいだね（他人事）
- 486 ：病弱名無しさん：2019/04/18(木) 11:01:43.81 ID:WRAafxSs0.net
- 麻薬とは？
- 487 ：病弱名無しさん：2019/04/18(木) 12:06:20.09 ID:zOGqn5NV0.net
- ケシの成分
- 488 ：病弱名無しさん：2019/04/18(木) 18:33:57.06 ID:hrvknM7v0.net
- ダメだこりゃ
- 489 ：病弱名無しさん：2019/04/22(月) 13:06:47.61 ID:me/Zdq5V0.net
- >>478
どんだけ不味くても効果あるなら飲むんだけどねぇ
- 490 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 14:13:30.47 ID:o9QGbJ6D0.net
- 頭を支える筋力がない。
肩こり酷い。
- 491 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 15:29:26.23 ID:o9QGbJ6D0.net
- ベルトで首を吊ったら気持ちいいかな？
- 492 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 15:59:36.95 ID:fHQV1zQzO.net
- >>491
hideがそれで…
hideは肩こり症だったのか…
- 493 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 16:54:39.05 ID:uNyuMie70.net
- >>491
整形外科でそれやってるの見たわ
- 494 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 19:03:10.94 ID:abrkXzL70.net
- >>491
人がいる時にやったほうが良いよ
ちゃんと見ててねって言ってさ
牽引やってそのまま亡くなった競馬の騎手いたよ
- 495 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 19:49:32.69 ID:a4uqg67t0.net
- 今日も芸術的なブロックサイン頼むぞ
https://i.imgur.com/4dXs8pD.gif
- 496 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 19:50:31.99 ID:a4uqg67t0.net
- ごめん間違えた
- 497 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 20:00:43.25 ID:o9QGbJ6D0.net
- えっ？首の牽引で死ぬの!?
- 498 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 20:58:16.33 ID:abrkXzL70.net
- >>497
位置がずれてスコンと落ちちゃってそのままってことあるよ
- 499 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 21:39:35.71 ID:o9QGbJ6D0.net
- 怖いな…。整形外科でやってもらってこようかな。
- 500 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 22:13:52.39 ID:VswRsV1n0.net
- >>495
どのスレの誤爆なの？
- 501 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 22:34:38.55 ID:a4uqg67t0.net
- >>500
新日の実況スレ…
- 502 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 22:35:24.85 ID:6np2pxBi0.net
- 新日のプロレスラーwww後藤と田口？
- 503 ：病弱名無しさん：2019/04/23(火) 22:44:05.38 ID:IdGlMAsJO.net
- >>498
首とれるなんてゾンビランドサガみたいじゃないか
- 504 ：病弱名無しさん：2019/04/24(水) 01:58:09.00 ID:nULvW2fi0.net
- 夕方、近所の歴史館に行って兜のレプリカをかぶってみたんだが超重かった
首を痛めるレベルだと思った
案の定、ちょっとかぶっただけなのに今、首とかその下の周辺が痛い！
鎧は置いてなかったけど、鎧もまとったら全身がボロボロになるレベルだと思う
http://www.marvellouswings.com/Kattyuu/Event/Pic/1011.jpg
https://i.imgur.com/JXNexC4.jpg
https://i.imgur.com/Dm7zdqw.jpg
https://i.imgur.com/WPuEXK2.jpg
- 505 ：503：2019/04/24(水) 02:48:17.54 ID:nULvW2fi0.net
- 腰も痛い
兜・鎧を着て戦場に出向くって敵にやられなくてもそれ自体で体がボロボロに
なりそうだわ
蒙古襲来絵詞
https://kotobank.jp/image/dictionary/nipponica/media/81306024015752.jpg
- 506 ：病弱名無しさん：2019/04/24(水) 03:08:28.89 ID:fFkzN0q10.net
- 首の牽引はね、結構あるよね
自殺なのか首ひっぱってたのかって
- 507 ：病弱名無しさん：2019/04/24(水) 07:18:19.22 ID:9k0eeLJm0.net
- 中山式尼で注文してみた。効くといいなー。
- 508 ：病弱名無しさん：2019/04/24(水) 12:09:06.19 ID:RIGCd/y40.net
- パイオネックス0.6mmじゃ物足りなくなって
1.2mm注文したわw
- 509 ：病弱名無しさん：2019/04/24(水) 17:02:25.10 ID:xgIXOgNN0.net
- 中山式届いた。肩はまだやってないけど歩き疲れた足の裏押し押ししたらめっちゃ楽になった！
- 510 ：病弱名無しさん：2019/04/24(水) 21:39:31.62 ID:4B5cB82q0.net
- >>509
中山式は最高に気持ちいい（指圧に一番近い気持ちよさ）けど
他の器具と同じでコリが取れるわけではないよね
ストレッチポールとかは面倒だけど、ある程度コリは取れる
やはり自分で動かさないとね
- 511 ：病弱名無しさん：2019/04/24(水) 23:31:02.86 ID:y7wbcS5D0.net
- >>510
自分は中山式ちゃんとやってるとフニャッとしてくる
- 512 ：病弱名無しさん：2019/04/25(木) 03:01:03.96 ID:YksbKa/T0.net
- お勧め器具って何よ？
- 513 ：病弱名無しさん：2019/04/25(木) 03:33:54.80 ID:e9UVnNwk0.net
- 夜更かしやめられない。肩こりも右だけなる。死にたい
- 514 ：病弱名無しさん：2019/04/25(木) 04:21:47.11 ID:uYT6BEpz0.net
- 寝たら朝が来るから寝たくないよね
寝なくても朝は来るんだけど
整骨院でめっちゃきつめにやってもらって、数時間は怠かったけど
その後眠くなったのに、タイミング逃して今スマホを見ている
- 515 ：病弱名無しさん：2019/04/25(木) 09:57:14.74 ID:iBzVG4OzO.net
- >>511
2つと4つどっちがいいの？
- 516 ：病弱名無しさん：2019/04/25(木) 10:00:42.55 ID:uWWZzWfl0.net
- >>515
どっちも向き不向きあるから理想は両方買え
首は4つじゃやりにくいし背中は4つの方がいい
- 517 ：病弱名無しさん：2019/04/25(木) 22:28:20.22 ID:HnP995UZ0.net
- 近所の整形外科で肩のボトックス注射をやっているらしい。効くなら5万円出す。
- 518 ：病弱名無しさん：2019/04/26(金) 00:43:15.29 ID:DBMhNFqv0.net
- >>517
2回打ったよ。直後から軽くて1回目は揉み返しみたいにだるくなった。
3ヶ月後2回目打ったら揉み返しなく少し軽い感じが続いてる
ちなみに一回5000円くらい。ただし韓国
- 519 ：病弱名無しさん：2019/04/26(金) 02:15:57.77 ID:JARhFmfA0.net
- 固定の奴、バネ式の奴、強弱機能のある奴、どれがいいの？
- 520 ：503：2019/04/27(土) 01:25:38.35 ID:7lBnPMlw0.net
- まだ首が痛い
なんか上半身がおかしい
戦国時代の甲冑だけじゃなく、旧日本陸軍の完全軍装３０キロでも体を壊したに違いない
ここ見たら「山岳地帯や悪路に悩みながら、百二十里（約四八〇㎞）を完全軍装（約三〇㎏）で、
毎日三十度を越す炎天下の行軍は容易ではなかった」と書いてある これだけ死人がでそうだし
死ななくても体がガタガタになったに違いない
https://www.town.kamifurano.hokkaido.jp/hp/saguru/0806murakami.htm
ここに「日清戦争では、日本陸軍の戦死、戦傷死者はわずか1417名に過ぎないのに、病死者は
その10倍近くの11894名に達している。」と書いてあるが、そりゃそうだろうと思う
http://www.ibaraisikai.or.jp/information/iitaihoudai/houdai22.html
- 521 ：病弱名無しさん：2019/04/27(土) 02:13:09.95 ID:3AHlR63c0.net
- 肩こりは大抵
首のこりと肩甲骨が固まってる事からくる
なので肩動かしてもよくならない人は
首や肩甲骨のストレッチをやるといい
- 522 ：病弱名無しさん：2019/04/28(日) 16:15:34.04 ID:40wr0U3v0.net
- マウス使ってるといつも右肩がダメになるな
- 523 ：病弱名無しさん：2019/04/29(月) 23:55:12.02 ID:wLX/+pj90.net
- 片方の肩だけ痺れや肩凝りがある場合
脳に生活習慣病から軽い脳梗塞を起こしている可能性もある
MRI,CTで診断できる
肩凝りでも
酒、煙草、糖尿病、高血圧、高脂血症等は気を付ける必要あり
両肩の場合には可能性低い
- 524 ：病弱名無しさん：2019/05/01(水) 06:07:37.55 ID:lnNuXx330.net
- >>520
日清戦争の頃の陸軍だと、病死者の多くは脚気に起因してなかったっけ
- 525 ：病弱名無しさん：2019/05/01(水) 13:04:37.76 ID:DFF7AsEt0.net
- 腕立て伏せしたら、翌日肩こりがしちゃって困る。
何が悪いんだろう
- 526 ：病弱名無しさん：2019/05/01(水) 13:25:48.57 ID:P9G6KpVP0.net
- 背骨とか
- 527 ：病弱名無しさん：2019/05/01(水) 23:24:46.59 ID:ImCvCpU10.net
- 令和もテニスボールでゴリゴリ。
- 528 ：病弱名無しさん：2019/05/02(木) 14:58:43.35 ID:NxbtKlxg0.net
- OMRONの低周波治療器どうかなぁ？
やり続けたら筋肉固まるとか聞くとちょっと怖いなぁ
- 529 ：病弱名無しさん：2019/05/03(金) 16:14:48.19 ID:IyxUI13y0.net
- バイアグラが肩こりに効くと聞いたんだが本当だろうか。
- 530 ：病弱名無しさん：2019/05/03(金) 18:20:22.98 ID:fQMDjvUN0.net
- まあ血流良くする薬だからね
肩こり改善目的なら他ので充分だ
- 531 ：病弱名無しさん：2019/05/04(土) 02:18:53.03 ID:az4xYmwc0.net
- もはや中山式無しではアカン状態や
- 532 ：病弱名無しさん：2019/05/05(日) 12:28:36.08 ID:BlvEtMYc0.net
- 近くのスポーツ用品店のGWセールでトリガーポイント製品20％オフだったので、フォームローラーを買ってみた。
とりあえず3日ほど使ってるが肩周りが緩んだ感じで悪くない。もう少し続けてみよう
- 533 ：病弱名無しさん：2019/05/09(木) 09:53:09.46 ID:xTw+cfeF0.net
- >>523
まさに今不安で病院へ来てる。
右の首から肩にかけて2ヶ月くらい痛い。怖いな
- 534 ：病弱名無しさん：2019/05/10(金) 13:53:35.87 ID:dhSSJ6n70.net
- webで病院のクチコミとかあるけど、
ヤブ医者発見機にはならなくもないが、
名医発見機として機能したことはないな
評価高いヤブ医者もいるし
- 535 ：病弱名無しさん：2019/05/10(金) 14:34:14.27 ID:INCLPBXc0.net
- 数年前の特定の2ヶ月間だけ散発的に良いレビューだけみたいなの結構あるし
それってサクラ雇ったでしょみたいなのばかりな気がしてくる
- 536 ：病弱名無しさん：2019/05/10(金) 16:47:32.88 ID:xHX8DOGK0.net
- >>528
毎日3時間やってたら半年くらいで肩こり治った俺は異端？
あれだけ痛くて首回せなかったのに
- 537 ：病弱名無しさん：2019/05/14(火) 10:15:41.41 ID:BnaGELZN0.net
- 回数や強さをうまくコントロールできたんだね
- 538 ：病弱名無しさん：2019/05/14(火) 13:04:20.58 ID:Y+mC1vw60.net
- コルセットしたら肩コリ劇的に改善されたわ…
腹筋と背筋衰えて正しい姿勢取れなくなってるんだろうなあ
- 539 ：病弱名無しさん：2019/05/17(金) 17:10:18.14 ID:FmQAR5FT0.net
- クソみたいな病院から転院したらもっとクソな病院だった
レントゲン撮ってロキソニン出すしかしないし、
痛みが酷くなったり別の場所が痛んでも対応変えないし
- 540 ：病弱名無しさん：2019/05/18(土) 14:47:38.17 ID:NdV+Deqh0.net
- 首肩コリの経験がなかったんだけど
食器洗いとかシャンプーの時
首と肩がどんどん張っていくのがわかって気持ち悪くなるし
休みながらじゃないと無理になってしまった
初めは喉仏を押されるような苦しさでヒステリー球というスレを見てたんだけど
どうも首の不調が原因っぽい気がして
デパス飲むと喉ぼとけを押されるような苦しさがほぼなくなる
普段も座っているときどんな姿勢が首に良いのか、または悪いのかわからなくて
一日中首の置き場に困ってる状態、辛いよ
- 541 ：病弱名無しさん：2019/05/18(土) 23:35:34.54 ID:Do9ceHkH0.net
- >>540
ずっと首周りに違和感あったんだけど
ヒステリー球ってワード初めて知ったわ
ググったらかなりこの症状に近くてこわい
- 542 ：病弱名無しさん：2019/05/21(火) 10:12:02.19 ID:rkBQdwiU0.net
- マッサージ機を貰ったが叩くやつで痛くて使わかった
バイブのような振動型のやつ買おうかな
- 543 ：病弱名無しさん：2019/05/21(火) 19:33:25.28 ID:5TI6DD930.net
- 肩こってるときにストレッチやマッサージしたら楽になるけど
根本的に肩こりにならないようにするにはどうすればいいの？
姿勢、首の位置、モニタの高さ、目線などなどあると思うけど筋トレって効果的ですか？
- 544 ：病弱名無しさん：2019/05/21(火) 23:44:46.14 ID:KT3K/vDq0.net
- ほ
- 545 ：病弱名無しさん：2019/05/22(水) 16:24:13.70 ID:eeH5avrp0.net
- ヨガいいよ
サボったら肩こりひどくなるから効果あるんだと思うw
- 546 ：病弱名無しさん：2019/05/22(水) 21:40:44.47 ID:d/mie5DZ0.net
- 中山式 快癒器いいよ
- 547 ：病弱名無しさん：2019/05/25(土) 20:40:08.36 ID:E1Y3D7ZOO.net
- >>539
病院には失望するね
- 548 ：病弱名無しさん：2019/05/25(土) 20:55:20.45 ID:pwave+wY0.net
- 整形外科じゃ無理
どこ行っても一緒
- 549 ：病弱名無しさん：2019/05/25(土) 21:24:36.12 ID:UOyGDGiG0.net
- エレキバン貼ったら良くなった
磁石は信用してなかったけど
俺には合うかも
- 550 ：病弱名無しさん：2019/05/25(土) 21:38:37.90 ID:AvoECha70.net
- もう日常生活が普通に送れない程の肩こり
例えば洗濯物を干すだけで肩こり吐き気
僧帽筋痛めたのかな
どうしてこんな肩こりになってしまったのか考えたんだけど
筋トレのデッドリフトの姿勢が悪かったのかなと
- 551 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 08:09:20.61 ID:87/weh4P0.net
- マグネループってどーなの？
- 552 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 09:25:22.39 ID:i6pOoIXb0.net
- >>551
全然きかねえよ
- 553 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 09:31:28.87 ID:Ers7U0MF0.net
- おすすめのマッサージ機教えろください
- 554 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 09:38:17.67 ID:kB/HmjSz0.net
- マグネループ一応つけてるな
多少効果あると思う
マッサージでよく聞くのは中山式ってやつだね
- 555 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 10:30:02.87 ID:mgJ4gUPm0.net
- >>553
スライブ マッサージシート つかみもみ機能搭載
肩こり、腰痛にすごく効いた
つかみもみは本当にほぐれる
- 556 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 10:49:30.08 ID:eIjDQwIj0.net
- 手持ちのデパスがなくなりつつあってきつい
- 557 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 10:56:13.75 ID:b921wK9C0.net
- デパスって肩凝りにも効くの？
って思ったけど、抗不安剤初めて飲んだときは確かに肩少しましだったな
今は慣れたのかもうだめだ
- 558 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 10:58:48.80 ID:Ers7U0MF0.net
- スライヴ つかみもみ シートマッサージャー MD-8610(R)
これですか？
- 559 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 11:08:22.59 ID:eIjDQwIj0.net
- >>557
整形で貰ってたんだけど四月から厳しくなって処方されなくなった
肩とか首のガチガチからくるなんとも言えない不快な症状にきいてるからせめて月１シートの頓服ででもくれたら助かるのになぁ
- 560 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 11:32:22.62 ID:XuvHh8xI0.net
- デパスは筋肉の緊張をほぐしたり、神経を落ち着ける効果があるらしいから、効く人には効くかと
自分は実感できなかった
- 561 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 11:34:24.98 ID:XuvHh8xI0.net
- サインバルタとか抗うつ薬にも鎮痛作用のある薬はあるし、
整形外科で処方されたことがある。
今もやってるかは分からないけど
- 562 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 11:58:52.88 ID:i6pOoIXb0.net
- 首こりに効くアイテムある？
- 563 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 12:48:23.87 ID:mgJ4gUPm0.net
- >>558
これのグレーを使ってる
おすすめできる
- 564 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 13:21:53.72 ID:XuvHh8xI0.net
- >>563
これ？19000円のやつ。
https://i.imgur.com/XR75yD2.jpg
- 565 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 16:13:21.38 ID:mgJ4gUPm0.net
- >>564
これだ
自分が買ったときは15000円位だった いま高いんだな
- 566 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 16:28:34.41 ID:Ers7U0MF0.net
- 店舗においてあるかな？試せるといいけど
- 567 ：病弱名無しさん：2019/05/28(火) 16:50:39.69 ID:XuvHh8xI0.net
- >>565
Amazon価格だと、
レッド:14978円
グレー:19464円
だから、グレーが高いんだよね
ビックカメラとかに置いてあって、試せると良いんだけど
- 568 ：病弱名無しさん：2019/05/29(水) 23:59:39.09 ID:MF8moSZv0.net
- >>566
自分はアマゾンのレビューを参考に購入したが、試せるといいよね
- 569 ：病弱名無しさん：2019/05/30(木) 00:24:05.40 ID:zT430Djw0.net
- 結構強くて痛かった
- 570 ：病弱名無しさん：2019/06/01(土) 15:43:44.05 ID:Uwo9hp640.net
- 強さ変えれない肩叩き機を使ってみたら痛くて無理だった
強さを10段階ぐらい変えれるものならコリコリの肩でも痛まないかな
- 571 ：病弱名無しさん：2019/06/01(土) 20:19:15.04 ID:7L9YeDyZ0.net
- >>567
Amazonでグレーが残り3台で14978円だったんで注文しちゃった
で、すぐに残り2台の表示に変わったかなぁと見に行ったら台数表示なくなって在庫あり。って表示になってた
そして値段が16457円に変わってた
買うと値段が上がっていくシステムなんかな？
それで何日かしたら14978円に戻るみたいな～
- 572 ：病弱名無しさん：2019/06/01(土) 20:51:57.33 ID:A779Mhpi0.net
- アマの価格はコロコロ変わるからな
タイムセール前は何故か値上がりするし
- 573 ：病弱名無しさん：2019/06/02(日) 08:54:43.82 ID:/TkIXwpP0.net
- スライブのマッサージチェアとマッサージシートは効くな
電器店で試しただけだけど、もみ玉が独特な気がする
- 574 ：病弱名無しさん：2019/06/02(日) 20:54:29.52 ID:/Kk6olGZ0.net
- 最近肩コリ＆頭痛が酷い。
漢方飲んでる人いる？
- 575 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 03:20:58.16 ID:pNrNBsHk0.net
- 肩こり首こりで気狂いそう
毎日イブ飲んでる
ファイテンのシール効くけど肌が弱いから痕になる
- 576 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 04:17:36.88 ID:36x2xEyh0.net
- イブってたしかカフェインも入ってたから、常用には向かない気がする
- 577 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 05:29:08.53 ID:XqPeJz2c0.net
- 毎日コーヒ飲んでるけどダメなん？
- 578 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 10:42:35.53 ID:TtrXdtpD0.net
- 昨日なんとなく耳に人差し指を入れて耳の前にある出っ張りを前に押してみたら、いつも力んでる顎と胸鎖乳突筋のこりがけっこう楽になった。10秒くらいしか押してないのにこんなに楽になるなんて。
- 579 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 12:10:21.36 ID:YfS1kjSq0.net
- ロキソニンでテープ効くかな？
- 580 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 12:59:59.25 ID:WT35rkDB0.net
- まったく効かなかった
人によって違うだろうから試してみるしか
- 581 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 13:41:32.68 ID:/7LxpfJC0.net
- >>577
適量なら大丈夫だと思うけど、
カフェインは血流を変えたり、痛覚を過敏にする作用があるから注意
- 582 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 21:12:17.64 ID:brF+/DiI0.net
- ロキソニンテープ、全然ダメだった
ロイヒの方がピンポイントで貼れるから良かったよ
ロイヒの塗るタイプが出てるそうだけど探してもなかなか見つからない
- 583 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 23:15:33.19 ID:8K6J8YEb0.net
- ロイヒね
ありがとう
- 584 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 23:19:14.46 ID:XBrjE5K80.net
- 俺もロキソニンテープは効かなかったな
モーラステープはバッチリ効くから成分の違いが直結してる
- 585 ：病弱名無しさん：2019/06/03(月) 23:43:45.60 ID:rhyhVkcB0.net
- モーラステープは日光にあてると光過敏症になる可能性があるからこわい
- 586 ：病弱名無しさん：2019/06/04(火) 10:16:31.16 ID:k/UdVs7V0.net
- 可能性を追い求めろ
- 587 ：病弱名無しさん：2019/06/05(水) 04:30:23.93 ID:MKiNS8UF0.net
- 左肩を中心に首筋から肩甲骨あたりがむずむずして眠れない
起きて動いてればマシなんだけど寝入る時に酷くなって寝ていられなくなる
とりあえず湿布貼ったけど眠いのに眠れないってなかなか苦しい
- 588 ：病弱名無しさん：2019/06/05(水) 12:17:36.34 ID:8MSSBWD40.net
- それ肩こりじゃなくて四十肩
- 589 ：病弱名無しさん：2019/06/05(水) 12:29:10.40 ID:m+7WmU130.net
- >>571だけどきたよー
つかみもみ気持ちいいね
ただ肩はいいんだけど背中や腰は背もたれによりかかると痛くてたまらん
自分で少し離れるようにしてやると大丈夫
説明書には痛い人はタオル使ってってかいてあった
値段的に強さ調節出来ないのは仕方ないのかな
あと、当てたい場所に移動させるのが難しい
これも、自分がちょっと下がって座ったりして調節してる
お金貯めていつかは細かく調節できるマッサージチェアを買いたいなと思ったよ
あと、｢全身｣｢肩｣｢腰｣って選択出来るんだけど｢肩｣だけ選んでも赤いランプが点灯しなくて初期不良っぽかった
ランプがつかないだけでちゃんと肩はやってくれるんだけど
- 590 ：病弱名無しさん：2019/06/05(水) 12:43:39.54 ID:M2aniM+l0.net
- https://youtu.be/6QIKcQUte4M
言ってることは信じても良さそうだけど、この手の人はなんか胡散臭い顔だと思っちゃうんだよなぁ
手を前に伸ばすストレッチが悪いってのは衝撃だったな。
たしかにいつも肩の筋肉は伸びてるから、更に伸ばすことになるのか
- 591 ：病弱名無しさん：2019/06/05(水) 21:55:17.40 ID:MKiNS8UF0.net
- >>588
あ、そうなの！？
肩が上がらないとか痛いだけじゃなくて肩こりみたいな症状も出るの？知らなかった
なんか普段の肩こりと違うと思ってたんだよ勉強になったありがとう
- 592 ：病弱名無しさん：2019/06/06(木) 12:05:36.31 ID:r506FDUf0.net
- 近くのヨドバシだと色んなマッサージシートを試せるけど、
上ででてるスライヴのは置いてなかったな
- 593 ：病弱名無しさん：2019/06/06(木) 13:27:15.92 ID:KFATTD1W0.net
- >>592
これはなぜか家電ではなくホームセンターなどに「椅子のオプション」としてよくおいてある
島忠、ハンズ、カインズなど
- 594 ：病弱名無しさん：2019/06/06(木) 13:28:56.48 ID:r506FDUf0.net
- >>593
ありがとう、ハンズ行ってみるわ
- 595 ：病弱名無しさん：2019/06/07(金) 16:52:52.64 ID:EJxwI0SI0.net
- その磁石でもNとかSあるよなまあ凹凸あるので
- 596 ：病弱名無しさん：2019/06/07(金) 23:54:58.95 ID:CdMnsWW/0.net
- >>590
はーいこんにちはー でブラウザ閉じたわw
- 597 ：病弱名無しさん：2019/06/08(土) 17:14:15.15 ID:LJZ/0kY60.net
- おれも最初のひと言でタブ閉じたわw
- 598 ：病弱名無しさん：2019/06/08(土) 18:52:33.81 ID:Gvzf+uh30.net
- 肩こり解消に冷やすのと温めるのどっちがいいとかある？
- 599 ：病弱名無しさん：2019/06/08(土) 20:48:46.54 ID:J9Y7FOOW0.net
- 肩こりは血流が悪くなって起こるから温めたほうがいいと病院で聞きました。
レンジでチンしてあたたまるやつを首の下に置いてねるとだいぶ解消されています。
- 600 ：病弱名無しさん：2019/06/09(日) 00:32:08.30 ID:lxm2lFP60.net
- >>596>>597
別に広告ついてないし、見てくれよw
胡散臭いけど言ってることは間違ってない気もするし、間違ってる気もする
- 601 ：病弱名無しさん：2019/06/09(日) 00:49:09.51 ID:kYj8w+Pb0.net
- どっち？どっちどっち？
- 602 ：病弱名無しさん：2019/06/09(日) 02:52:31.99 ID:jcq4OP7A0.net
- ないあるよ
- 603 ：病弱名無しさん：2019/06/09(日) 11:16:14.05 ID:hBaVZt1g0.net
- 整骨院の、知り合いより
腰の場合は温めてください。
体幹ではないところがズキズキする場合は冷やしてください
- 604 ：病弱名無しさん：2019/06/09(日) 16:03:19.80 ID:94mLir+a0.net
- 冷やすのと温めるのを交互に4、5回やるのいいよ
- 605 ：病弱名無しさん：2019/06/09(日) 18:47:40.80 ID:jcq4OP7A0.net
- 金玉みたいやな
- 606 ：病弱名無しさん：2019/06/11(火) 14:33:35.46 ID:yk7+nFo30.net
- 今日たけしの医学でハイドロリリース注射やるよ
- 607 ：病弱名無しさん：2019/06/11(火) 20:19:11.47 ID:jU1OX2gW0.net
- ブロック注射とは別物なんだな
うちの田舎でもできるとこないかなあ
- 608 ：病弱名無しさん：2019/06/11(火) 23:00:17.46 ID:+CYIahZD0.net
- ボトックス注射がすごい効いてる
だけど金銭的にも厳しいし続けられないのが難点なんだよなあ
- 609 ：病弱名無しさん：2019/06/11(火) 23:08:43.26 ID:44TgPT+H0.net
- いたくない？
- 610 ：病弱名無しさん：2019/06/11(火) 23:38:53.50 ID:yOfu5mak0.net
- 肩甲骨の間の筋肉が張って気持ち悪い…
どうしたらいいんじゃこれ
- 611 ：病弱名無しさん：2019/06/12(水) 04:54:32.60 ID:zZ1yDLcj0.net
- ストレッチポールかのぅ
- 612 ：病弱名無しさん：2019/06/13(木) 11:56:38.32 ID:RGuDCiCW0.net
- たけしの見た
劇的に良くなったってのいいな
注射は抵抗あるけど保険きけば1120円くらいってのは整体とか行くよりいいのかな
- 613 ：病弱名無しさん：2019/06/13(木) 12:53:54.89 ID:0NLnTkFcO.net
- >>612
どういう事なの？劇的に良くなったってのはどんな症状の人？
- 614 ：病弱名無しさん：2019/06/13(木) 14:09:13.65 ID:RGuDCiCW0.net
- >>613
49歳女性 肩こりに20年以上苦しんでいる
特に右肩酷くて腕が上がらない。ひどい時は頭痛吐き気あり。さまざまな湿布、漢方薬なので試したが効果は長続きしなかった。
大根おろしが肩こりからくる腕のしびれで休み休みじゃないとダメ。楽しくお料理したい。
ハイドロリリースはその場で痛みが改善、即効性が期待できる治療だそうな
注射針は採血に使う針より細くて痛みはチクッとするくらい
この女性は治療後すぐに腕が回るようになって、腕も上がるようになってた。
筋硬度計の数値は67→44に
- 615 ：病弱名無しさん：2019/06/13(木) 14:12:17.78 ID:RGuDCiCW0.net
- 改善しても生活習慣を改めないと肩こり再発するということでストレッチによる予防法も教わってた。
で、ストレッチを続けて1週間後も肩こり再発してなかったと。
- 616 ：病弱名無しさん：2019/06/13(木) 21:56:03.95 ID:z/0ldHeB0.net
- どんな枕も、朝には肩からずっと張った感じが残っていたんだけど、蕎麦枕にしたら少し和らいだ
- 617 ：病弱名無しさん：2019/06/14(金) 08:14:43.48 ID:o/CczhEb0.net
- 枕は低く
- 618 ：病弱名無しさん：2019/06/14(金) 09:14:56.26 ID:ul1m6YRq0.net
- いびき板ではまくら高くになってる
- 619 ：病弱名無しさん：2019/06/14(金) 12:18:27.32 ID:OsCfinbX0.net
- そんな板あるのか
- 620 ：病弱名無しさん：2019/06/14(金) 12:31:28.22 ID:CdAKcP6L0.net
- >>590の動画で唯一参考になったのが、仰向けで寝るときは手のひらを上にする
やってから若干肩こりがマシになった気がする
- 621 ：病弱名無しさん：2019/06/14(金) 12:44:23.78 ID:uasCAEjN0.net
- 巻き肩の対処法やな
- 622 ：病弱名無しさん：2019/06/14(金) 13:26:32.55 ID:U6oUJLqc0.net
- https://i-voce.jp/feed/8021/
https://i-voce.jp/feed/8817/
ここにあるストレッチがすごくよかったよ
1ページ目のSTEP3：肩甲骨まわりをストレッチ
2ページ目のSTEP2：手首を肘より後ろにのストレッチ
特にこの二つは毎日思い出した時、
具体的にはお湯沸かしてる間とかレンチンとか犬の散歩中とかのちょっとした空き時間にやってる
1ページ目の肩甲骨まわりをストレッチは、
最初は指も肘も全然掴めなかったけど
やってるうちに届くようになってきた
- 623 ：病弱名無しさん：2019/06/15(土) 22:51:57.77 ID:C7vvfgdh0.net
- YouTubeで肩こり解消動画を検索して再生回数の多い動画を見てストレッチしてる
始めて3日目だけど効果あるのかまだわからない
- 624 ：病弱名無しさん：2019/06/16(日) 22:57:57.72 ID:5H2WI4SF0.net
- コーヒー1日5杯くらい飲むようになってから、
肩こりかま悪化した
- 625 ：病弱名無しさん：2019/06/17(月) 09:36:37.72 ID:6i4Zhz800.net
- >>624
カフェインの過剰摂取じゃね？
カフェインには緊張したり、痛覚を過敏にする作用もある
適量なら問題ないが
- 626 ：病弱名無しさん：2019/06/17(月) 10:12:01.62 ID:naSqOCcFO.net
- 茶も飲まずにカフェインレスしてるが肩凝ってる
- 627 ：病弱名無しさん：2019/06/19(水) 08:16:02.00 ID:HAlAKfL10.net
- >>625
レスありがとう
コーヒー飲むの減らすよ
- 628 ：病弱名無しさん：2019/06/19(水) 23:38:17.36 ID:teMJvpWU0.net
- ボトックスうったら首が長くなった感じになって一石二鳥
ただもって半年くらいかなー
隣の国でやったから一万円くらいだったよ
旅行がてらと考えたらまーいいかなってくらい
- 629 ：病弱名無しさん：2019/06/20(木) 10:54:28.17 ID:9eQKRsZA0.net
- 肩こりだと、肩盛り上がってるもんね
打ってみたいけど日本だとお高いのかなあ
- 630 ：病弱名無しさん：2019/06/20(木) 15:33:58.17 ID:1FOm/qcM0.net
- ハイドロリリースの注射を週1回1ヶ月経ったけど首や肩に乗っかってた鉛のような重たさはだいぶ軽くなった。
ちなみに健康保険が使えた病院なんで1回あたり960円
- 631 ：病弱名無しさん：2019/06/20(木) 16:24:56.86 ID:nStlaQUY0.net
- >>630
うらやま
やりたいけど近場にないんだよね
- 632 ：病弱名無しさん：2019/06/20(木) 19:39:52.90 ID:QSlakrUx0.net
- ハイドロリリースかボトックスか悩んでる
肩凝りで保険適用なんてあるんだね
- 633 ：病弱名無しさん：2019/06/21(金) 00:36:34.77 ID:2j5Bq/rj0.net
- ダンサーセラピストの人、重病の可能性があるみたい
本業あるのに街頭マッサージとか無理しすぎたよね、年齢だって50過ぎてるだろうし
- 634 ：病弱名無しさん：2019/06/22(土) 23:14:36.46 ID:R8x2LiBX0.net
- ツムラの漢方薬1番と68番処方されたんだけど飲んでる人症状緩和してる？
- 635 ：病弱名無しさん：2019/06/23(日) 21:18:55.20 ID:q/Be3yjz0.net
- ぶっちゃけ、カイロ貼ってる方が効くというね・・
- 636 ：病弱名無しさん：2019/06/23(日) 23:15:18.31 ID:uIcxXKiA0.net
- 体に貼るめぐりズムでもいい？
- 637 ：病弱名無しさん：2019/06/24(月) 02:41:42.31 ID:Ha6xjJV40.net
- お灸買ってみた
合谷にお灸据えるとほわっとして気持ちいいな
- 638 ：病弱名無しさん：2019/06/24(月) 09:37:39.09 ID:W3QzM1AM0.net
- 塩カイロって試した人いる？
- 639 ：病弱名無しさん：2019/06/24(月) 18:57:02.76 ID:yRobvACy0.net
- 腕立て伏せとか肩こりとかに多少は効くかな？
- 640 ：病弱名無しさん：2019/06/24(月) 19:50:11.84 ID:5dC+Qyyf0.net
- 今日ハイドロリリース受けてきたらシコリみたいなのができたんだけど、数日間でなくなるものなのかな？
- 641 ：病弱名無しさん：2019/06/24(月) 21:30:35.62 ID:T1BA92ai0.net
- YouTubeでマッサージや肩こり解消の動画を見て実践してるわｗ
- 642 ：病弱名無しさん：2019/06/25(火) 00:01:00.29 ID:zwF9FFFl0.net
- 近所で保険でハイドロやってるとこあった。
前にボトックスは2回くらいやったことあるけどどー違うのか近々行ってきます
- 643 ：病弱名無しさん：2019/06/25(火) 04:08:36.84 ID:k+wyPO2i0.net
- >>639
壁腕たせふせ50回Ｘ2がいいんじゃない？
- 644 ：病弱名無しさん：2019/06/26(水) 23:12:36.04 ID:O50WcSvU0.net
- 座ったり立ったりではなく仰向けの状態だと肩の筋肉がふにゃっとなるからそん時にセルフモミモミしてる
- 645 ：病弱名無しさん：2019/06/27(木) 06:39:21.41 ID:q+6kVGpF0.net
- >>644
俺もそれしてるw
- 646 ：病弱名無しさん：2019/06/28(金) 18:36:30.44 ID:BfIgXp3M0.net
- プラセンタ注射も肩こりにいいのかな？
- 647 ：病弱名無しさん：2019/06/29(土) 23:12:57.56 ID:DsCRyzEs0.net
- 641だけどいってきた
ボトックスより痛くなくてゴリゴリ部分が柔らかくなったけどボトックスみたいに首が長く見える効果はない。あたりまえだけど
- 648 ：病弱名無しさん：2019/07/02(火) 11:37:27.39 ID:OwP/jABx0.net
- 石灰が出来てるって言われ痛み止めとか処方されたけどコレって治るの？
- 649 ：病弱名無しさん：2019/07/02(火) 12:02:56.44 ID:C98ykUZ00.net
- 揉んでも固くなるだけ
おちんちんと一緒
- 650 ：病弱名無しさん：2019/07/02(火) 17:07:52.31 ID:3cQRHV6V0.net
- >>649
なるほどな
- 651 ：病弱名無しさん：2019/07/03(水) 11:33:14.65 ID:O+WN3OtW0.net
- 揉んで治るものとそうじゃないものがあるっぽいよ
つーか整体とかいってもなんか全体的に軽くやってくれるだけでイマイチ良くならん
凝ってる場所をピンポイントでずっとやってくれるところがないんだよなぁ
たまに中高生の甥っ子や姪っ子に1000円渡して30分くらいピンポイントに揉んでもらってるわ
それでオレの場合は快適になってるな
- 652 ：病弱名無しさん：2019/07/03(水) 19:52:29.87 ID:vB+Z5p/A0.net
- ハイドロリリース注射うってきた。効果出ると良いな。いつ頃から実感できるのだろう？
- 653 ：病弱名無しさん：2019/07/04(木) 22:16:04.10 ID:K9yJvIBi0.net
- 腕立て伏せとかしたら少なからず肩こり良くならねぇかな
運動不足だから大人しく有酸素運動のがいいかな
- 654 ：病弱名無しさん：2019/07/04(木) 22:22:05.70 ID:iHvMBlvq0.net
- 昔、ためしてガッテンで肩こりに壁腕立て伏せ1日100回が良いと紹介されてた
もう7年くらい前の話だが
- 655 ：病弱名無しさん：2019/07/04(木) 22:44:05.96 ID:UDHsV4zk0.net
- 中山式、２つのを買ってみた
首の下や付け根に調整して
上に寝ころぶんだよね？
ゴリゴリしないで大人しくしてるんだよね？
なんかうまく使えないんだけど
コツあるかな？
- 656 ：病弱名無しさん：2019/07/05(金) 02:16:02.44 ID:HcH28wq20.net
- >>655
肩甲骨の内側に当てるとかなり効く
- 657 ：病弱名無しさん：2019/07/05(金) 05:22:56.46 ID:wG83tFc40.net
- >>655
どう上手く使えないのか書かないでどんな回答求めてんだよ
- 658 ：病弱名無しさん：2019/07/05(金) 10:04:38.60 ID:YxT5LzwE0.net
- 前に消費者庁から指導行ったっぽい？けど
加圧シャツ意外といいわ
すこし姿勢が正されてる気がする
- 659 ：病弱名無しさん：2019/07/05(金) 10:09:17.27 ID:kFYjuZAd0.net
- ↑指導されたのは「着るだけで鍛えられる」っていう謳い文句の方なのかな
- 660 ：病弱名無しさん：2019/07/05(金) 16:14:09.31 ID:CY3SHrV50.net
- スポールバン何日くらいで貼り替える？
エレキバンは剥がれてくるか痒くならないと貼り替えないけど
- 661 ：病弱名無しさん：2019/07/05(金) 23:44:38.50 ID:3OOfXD/F0.net
- >>658
苦しくないの？
- 662 ：病弱名無しさん：2019/07/06(土) 09:30:45.94 ID:A7ZUh9Zy0.net
- >>653
有酸素運動しても変わらないよ。
私が肩こりなくなったのは、
①スマホを片手で持たない。
②ストレッチポールに寝そべってゴロゴロする。
この2点だけ。
- 663 ：病弱名無しさん：2019/07/09(火) 19:35:42.62 ID:FtbhfCxY0.net
- 筋膜リリース注射、効かなかった
- 664 ：病弱名無しさん：2019/07/09(火) 20:09:42.36 ID:mF5whLTI0.net
- >>663 私もダメだった。何度かしないとならないのか、医者の腕が悪いのか、そもそも合わないのか、どれなんだろう。
- 665 ：病弱名無しさん：2019/07/09(火) 20:41:59.81 ID:3P4Y+CIS0.net
- TVでは一回の注射で効果発揮とか言ってるけど、俺の場合は何度かしてるうちに効果が出てきたと感じたよ
- 666 ：病弱名無しさん：2019/07/09(火) 22:53:00.36 ID:ZAxhzYby0.net
- >>663
>>664
ダメでしたか。
筋膜リリースの中国鍼行ってるけどなかなか、治らなくて保険もきく注射をしてみようかと思ってたところでした。
- 667 ：病弱名無しさん：2019/07/10(水) 03:47:22.05 ID:ZDaqVhRC0.net
- 床屋に行くと必ず肩凝ってますねと言われマッサージを始めてくれるんだけど
良いマッサージ機ってないですか？
- 668 ：病弱名無しさん：2019/07/10(水) 06:09:39.51 ID:WNKwsyfI0.net
- コラントッテ
- 669 ：病弱名無しさん：2019/07/10(水) 11:49:56.88 ID:CgyTeTDZ0.net
- ネットカフェ巡り
- 670 ：病弱名無しさん：2019/07/11(木) 03:18:30.24 ID:oQmJ0BTM0.net
- 美容院のマッサージってホント気持ち良いよね。下手なマッサージ屋さんよりツボを外さないっていうか。
お金払うから延長して欲しいくらい。
- 671 ：病弱名無しさん：2019/07/11(木) 08:34:56.66 ID:85UmAxTX0.net
- わかるそれ
- 672 ：病弱名無しさん：2019/07/11(木) 08:43:07.72 ID:BnYMrLwc0.net
- 肩に力入りすぎてるのがよくないって言われた
ジェンガのように体のパーツの上に体を乗せていくんだと、力を使わずに
- 673 ：病弱名無しさん：2019/07/11(木) 09:18:58.12 ID:ViFJXaAnO.net
- つまりジョジョ立ちだな
- 674 ：病弱名無しさん：2019/07/11(木) 10:08:54.37 ID:C9cXBVNo0.net
- 頭はのせるだけって言われたことあるけど、無理だわ
- 675 ：病弱名無しさん：2019/07/11(木) 12:32:31.98 ID:p9k/PPKT0.net
- >>670
うちの美容院はいまいちだな
弱すぎるか、指名する人は強すぎて揉み返しくる
関係ないけど、今行ってる整体は全身バランスよくしかやってくれない
上半身ばっかりやってほしいって言ったら、それはリラクゼーション目的でうちは整体だからだめ、と
その人はうまいのか強く押されても全く揉み返しないんだよな
お腹押してもらうのも気持ちいい
- 676 ：病弱名無しさん：2019/07/13(土) 07:11:13.52 ID:iWtvZXPk0.net
- にゃー
- 677 ：病弱名無しさん：2019/07/13(土) 14:23:53.30 ID:f/QszB2f0.net
- お前らはどうやって改善してるの？
肩、首硬すぎるっす！
どうすりゃ脳まで血液がたどり着くんだ・・・
- 678 ：病弱名無しさん：2019/07/13(土) 18:47:57.59 ID:p5rd7VqT0.net
- ダイエット目的でフィットボクシング始めたら肩こりの調子がすごくいい
- 679 ：病弱名無しさん：2019/07/13(土) 20:51:21.53 ID:Fm6Ktrqo0.net
- >>677
硬くなった筋肉は伸ばさないとだめ
- 680 ：病弱名無しさん：2019/07/14(日) 14:17:09.90 ID:p+VRuHVk0.net
- まだ30なのに半月ほど肩こりに苦しんでる
とりあえず葛根湯飲んでみた
- 681 ：病弱名無しさん：2019/07/14(日) 14:23:29.32 ID:ao3J92eE0.net
- 辛いのはご愁傷様だが、
半月程度ならちゃんとした病院にいけば治りそうな感はある
- 682 ：病弱名無しさん：2019/07/14(日) 15:30:26.27 ID:p+VRuHVk0.net
- ちゃんとした病院ですか。
実は先週から手足のしびれ、
仰向けになるとたまに後頭部のしびれが出てきて、
整形外科と神経内科に行ってみました。
X線、脳のMR検査では異常なし。
整形外科で消炎剤を出されたのみ。
いままでずっと、肩に貼っていたが、
肩甲骨も凝ってるのでもしかしたら、
ここに湿布を貼るべきなのかもしれない。
って感じです。
葛根湯は症状がでてすぐ飲まないと
効力を発揮しないとネットで書かれてないので、こちらは期待できないのかな
- 683 ：病弱名無しさん：2019/07/14(日) 15:30:51.61 ID:p+VRuHVk0.net
- >>681
返レスありがとうございます。
- 684 ：病弱名無しさん：2019/07/14(日) 16:31:16.78 ID:xC+695fq0.net
- > X線、脳のMR検査では異常なし。
> 整形外科で消炎剤を出されたのみ。
ならば安心して整体に行こう
っていうか整体しか無い
色々骨がずれてる
特に首の骨がな
- 685 ：病弱名無しさん：2019/07/14(日) 18:04:15.19 ID:RRw3zYXe0.net
- 家なら肩が気持ち悪くなった途端にオリジナルのキチガイ肩こりダンスできて助かる
- 686 ：病弱名無しさん：2019/07/14(日) 18:07:45.32 ID:bgJUCBmK0.net
- >>685
youtubeにupして
- 687 ：病弱名無しさん：2019/07/14(日) 22:07:14.24 ID:pz2z6rZb0.net
- サインバルタってヤバい薬飲んでたんだけどその間は痛みを感じなかった、慎重に減薬～断薬したら肩こり腰痛復活したわ
とりあえずサロンパスとつぼ膏貼ってしのいでる
- 688 ：病弱名無しさん：2019/07/15(月) 00:49:50.08 ID:aawkMT8R0.net
- >>685
肩が気持ち悪くなるってわかるw
ダンスどんなのよやってみたい
- 689 ：病弱名無しさん：2019/07/15(月) 00:57:03.29 ID:jIVnOX7P0.net
- >>686
>>688
たいしたダンスではないが
両手をあげてフラフープを回すときみたいな感じで腰を回して
その力を利用して肩と肩甲骨をグチャグチャにするように腕をしならせるぞ
https://s1.dmcdn.net/qEMgS/x1080-E6y.jpg
- 690 ：病弱名無しさん：2019/07/15(月) 02:07:57.52 ID:aawkMT8R0.net
- >>689
気持ちいいし楽しくなるねこれw
このフラフープダンスって効果も実証できれば人気でるんじゃないの
- 691 ：病弱名無しさん：2019/07/15(月) 18:18:02.85 ID:aK25Oijc0.net
- 小さめのバランスボールがあったので腰～背中とうねうねしてたらなんか背筋がゆるゆるになった感じ
明日揉み返しみたいにならなきゃいいけど
- 692 ：病弱名無しさん：2019/07/15(月) 21:18:14.82 ID:Q7ul+ppH0.net
- >>689
もっと└(^ω^ )┐♫┌( ^ω^)┘ こんな感じなの想像してた
- 693 ：病弱名無しさん：2019/07/15(月) 23:11:44.62 ID:jIVnOX7P0.net
- >>691
自分でうねうねした場合も揉み返しってあるのか
うかつにできないね
- 694 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 09:06:37.22 ID:RETpMOk00.net
- もう半年以上整体通って鍼等も連続でして酷いのは治ったんだがある一定からは改善しないのがずっと続いてた
維持する為か熱心に色々OP勧められたんだけど
もうずっと変わらないって言ったら急に筋トレを勧められてこれは違うなと思って辞めた
そもそもオレの場合筋肉はある方なんだが硬いのでダメってのに気付いたんだよ
この状態で筋肉を更に付けても絶対逆効果じゃないかなって思ってさ
で、ストレッチ専門店に5回位通ってあとは自分でストレッチを毎日やるようにしたら
そこから2週間くらいで嘘みたいに体の不調が治ってそこから週2～3くらいのストレッチするだけで
この1年くらい快調を維持したままだよ
なんで力はあるのに筋肉の質の悪さに気付いたかって言うと息子と公園に行った時に
ウンテイがあってやったんだけど懸垂は何回もできるくらい筋力あるのにウンテイが上手くできなくて
可動域が極端に狭くなってるんじゃないかって気付いたんだよ
ガキの頃なんてもやしみたいだったのにウンテイで猿のようにできてたの思い出してさ・・・
多分筋力は足りてて筋肉で関節等をサポートしようって考えてる人も多いんじゃないかな？
確かに年寄りには有効かもしれんが筋力それなりにあるやつはまずは柔軟だと思うわ
- 695 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 19:33:27.81 ID:zQC/G9ZY0.net
- 肩や首と思いきや、腕が原因だったて方います？
腕揉むとマシになる気が…
- 696 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 20:19:10.09 ID:14P3vRZF0.net
- 肩や首が張っているとつられて腕にもくるよ
- 697 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 20:55:41.20 ID:DXSKVjxI0.net
- 以前、肋間神経痛になった時に胸筋をツボ押し棒でほぐしたら首、肩、背中の緊張が緩んで楽になった。
その頃はパチスロやってたこともあって痛くて眠ることもできないくらいひどいコリだったけど、首～の緊張がほぐれると首～がふと唐突にピクピクッと痙攣してスッキリした。
今はずいぶん楽になったけど、胸鎖乳突筋のコリとかたまに背中のコリが少しある程度。
腕だと腕の付け根というか鎖骨外側の下の腕の付け根とぶつかる所に固いコブがあって、何となく強めに押してたら潰れたみたいになった。
それから30分後に出先で肩～背中がすっごく軽くなっていることに気付いたんだけど、固いコブはリンパ節だったみたい。
- 698 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 20:57:30.09 ID:MLRdbSt60.net
- 胸鎖乳突筋ってどうやってほぐすの？
- 699 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 21:44:41.72 ID:eT/Rp8fo0.net
- 北斗神拳でアタタ
- 700 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 21:47:03.13 ID:Q5qiUdaD0.net
- ヒェ、ケンシロウ
プシューッ
トゥントゥン
ほーデカくなったな小僧
- 701 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 21:50:06.94 ID:jhTMeDu60.net
- >>695
前腕のこんもりしてる部分とか肩に繋がってるとか何とか
- 702 ：病弱名無しさん：2019/07/16(火) 21:54:53.08 ID:ibmlyHwH0.net
- >>689
やってみたら楽しくなったｗ
いいなこれ
- 703 ：病弱名無しさん：2019/07/17(水) 19:31:58.84 ID:ruKRvygN0.net
- 美容院のマッサージはどこも触れてるだけにしか感じない
シャンプー台が合わないと途中で発狂しそうなほど痛くなったことある
歯医者の椅子も
足で踏まれるくらいじゃないと気持ちよくならない
- 704 ：病弱名無しさん：2019/07/17(水) 20:11:13.36 ID:g/BTByU/0.net
- 美容室のマッサージはホスピタリティーさ
- 705 ：病弱名無しさん：2019/07/18(木) 00:20:40.59 ID:C6i/bP4h0.net
- シャンプーで首が苦しくなかったことがありません
- 706 ：病弱名無しさん：2019/07/19(金) 23:26:14.54 ID:S78dEiKa0.net
- あるある。耐えられない苦しさ。例えがうまく言えないんだけど、行き場の無い辛さあるね。これって肩凝り由来なの!?
- 707 ：病弱名無しさん：2019/07/20(土) 09:37:20.38 ID:ot531B/F0.net
- >>705
それって上に行き過ぎて頭さがってるよ
気持ち下に寝て盆の窪のすぐ下あたりに、首あてるとこをあてるようにすると治るよ！
- 708 ：病弱名無しさん：2019/07/20(土) 09:40:27.58 ID:6CfQTPan0.net
- 自分は特に首コリが酷くて肩にかけてパンパン
レントゲンやMRIしてもらってストレートネックくらいしかなかったんだけど、顎を引いた状態で頭ごと上を向いて深呼吸しながら10秒を3セットを1日3回くらいやりだしてから調子良くなったわ
- 709 ：病弱名無しさん：2019/07/20(土) 12:37:47.83 ID:uVHhCMo10.net
- 整形外科行くと、リハビリとか言って電気かけたりしてくれるけど、焼け石に水なんだよね・・・
効果あった人いるのかな？
- 710 ：病弱名無しさん：2019/07/20(土) 13:03:43.78 ID:87RA/q340.net
- >>707
そうするとえりあしの髪が洗えないでしょ
- 711 ：病弱名無しさん：2019/07/20(土) 13:03:51.54 ID:0i3oO1oe0.net
- 筋肉に異常が出ても普通のレントゲンやMRIではひっかからないからなぁ
- 712 ：病弱名無しさん：2019/07/20(土) 13:04:48.57 ID:0i3oO1oe0.net
- >>709
電気「だけ」だと駄目だと思う
他の施術も必要だと思う
- 713 ：病弱名無しさん：2019/07/20(土) 17:29:47.13 ID:+n+MdqXC0.net
- >>709
点数稼ぐためにやってるだけで効果ない
- 714 ：病弱名無しさん：2019/07/20(土) 22:00:59.70 ID:ot531B/F0.net
- >>710
襟足洗う時は頭持ち上げてくれるよ
あと洗えなくなるほど下に下がるんじゃなく、上に行き過ぎて頭落ちちゃわないような頃合いで下に下がってみて
- 715 ：病弱名無しさん：2019/07/21(日) 08:31:48.38 ID:WlX4G3EH0.net
- >>708
> 顎を引いた状態で頭ごと上を向いて深呼吸しながら10秒を3セットを1日3回くらい
これって肩が上がった状態になるよね？
それでよいのかな？
- 716 ：病弱名無しさん：2019/07/21(日) 18:07:27.00 ID:fq7/wetK0.net
- 毎日やり続けた結果からか肩の位置は通常の位置のまま出来るよ
最初は顎を引くだけでも首の後ろや鎖骨の下らへんが突っ張って痛かったので、無理のない程度に上を向いてやってた
- 717 ：病弱名無しさん：2019/07/21(日) 18:11:51.36 ID:fq7/wetK0.net
- 頭ごとって書き方おかしいな
顎を引きつつ首を伸ばしたまま上を向く感じ
角度的に5度とかほんと少しでいいからね
- 718 ：病弱名無しさん：2019/07/21(日) 19:45:14.41 ID:WlX4G3EH0.net
- >>716
詳しくありがとう
私も顎引くだけで突っ張ってるのがわかる
今日からやってみるね
- 719 ：病弱名無しさん：2019/07/21(日) 19:50:00.86 ID:Ol1efytC0.net
- レントゲン撮ったらストレートネック以上に曲がってたんだけどどーすればいいの
背骨も曲がっててそこからきてるのもあるからしょーがないねで終わったんだけど
- 720 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 14:33:36.84 ID:67ePOvDP0.net
- MRIまで撮ったけで頚椎圧迫もストレートネックもなかったけど
首の後ろ得に左のコリというかギシギシというかミシミシがひどい
自分にしか聞こえないんだろうけど、筋肉とか筋膜の音なのかなぁ
大きい時と小さい時がある眼精疲労もひどいから後頭下筋とかいうやつなのだろうか？
詳しい方いたらお願いします
- 721 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 15:08:23.02 ID:P0jlyRW+0.net
- 整形外科は骨のプロだけど、筋肉に疎い人も多い
筋肉なら筋肉のプロの整骨院がオススメだけど、整骨院もまじめに勉強してる所とそうでない所もあるからなぁ
- 722 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 15:15:42.76 ID:3e+LBhTn0.net
- 整骨院なんかで肩こりなんて治るかってｗ
- 723 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 16:39:56.28 ID:67ePOvDP0.net
- 鍼灸ですかねぇ・・・
- 724 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 20:35:14.95 ID:YnDevdlu0.net
- 整形医に聞くと他はクソだからウチでリハビリしろと言い、
作業療法士に聞くと普段からストレッチしろと言い、
理学療法士に聞くとまぁそんなもんだと言い、
看護士に聞くと枕変えたらと言い、
同僚に聞いたらやっぱり筋トレっス筋肉は世界を救うっスと言う。
- 725 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 20:45:57.64 ID:c59kl5wf0.net
- 医者でも人によって言うこと違うし
- 726 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 21:28:27.13 ID:pjIdOLAe0.net
- 少なくともロキソニンと湿布出して、低周波当てるしかできない医者が無能なのは分かる
- 727 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 21:45:09.53 ID:Dq3E6N0I0.net
- なかやまきんに君助けて
- 728 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 21:47:36.01 ID:pjIdOLAe0.net
- 今期アニメだと
ダンベル何キロ持てる？
がエクササイズアニメだな
- 729 ：病弱名無しさん：2019/07/23(火) 22:31:35.10 ID:/bZSNXkq0.net
- 100均で買ったテニスボールで肩甲骨回りを体重かけてゴリゴリ。 コスパええな
- 730 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 00:10:39.70 ID:pbjqjO8+0.net
- 100均のテニスボールはすぐ割れて使い物にならなかった
ラクロスのボールがいいってどこかで読んだけどどうなんだろう？
そもそもラクロスのボールってどこで売ってるのかという問題もあるけど
- 731 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 00:29:28.16 ID:3WSn6STh0.net
- 中指と足が痺れてるんだけど、肩凝りが原因かな？
肩凝りで整形行って治るものなの？
- 732 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 07:28:10.77 ID:orzAcbNq0.net
- トリガーポイント注射とハイドロリリース注射ってどっちが効くんだろうか？
やっぱ最近注目されてる後者なのかな
- 733 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 10:07:23.64 ID:fnPSIK7K0.net
- >>731
とりあえず痺れは病院行ってきたらん？
- 734 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 10:34:09.45 ID:V+mbFKo70.net
- 100均のテニスボールはテニスボール風のゴムボールで柔らかい。普通のテニスボールも100円程度で買えるのに。
- 735 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 10:45:04.07 ID:3dEkXK120.net
- テニスボール風じゃなくて軟式テニスボールだよそれ
- 736 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 18:47:25.61 ID:V+mbFKo70.net
- 軟式テニスボールは表面がゴムでつるつる、100均のテニスボールは硬式テニスボールの見た目でも柔らかいんだよ。
背中などのマッサージ用なら普通の硬式テニスボールくらい硬さがあった方がいいと思う。
- 737 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 20:27:25.43 ID:07ltJDX/0.net
- すぐだめになるんだったら、やわことか、かたお買ったら？
かなり気持ちいいよ。テニスボールと同じくその場しのぎだけど
- 738 ：病弱名無しさん：2019/07/24(水) 21:17:33.46 ID:Sdc09FQZ0.net
- 自宅前の電柱を交換するから停電と言われたので
初めてネットカフェなるとこ行って3時間…のうちの1時間ほど揉まれまくってきたった
さて揉み返しは来るのか来ないのか
- 739 ：病弱名無しさん：2019/07/25(木) 00:57:11.84 ID:x9OWGLwk0.net
- 中山式 快癒器使いなされ
- 740 ：病弱名無しさん：2019/07/25(木) 03:08:48.54 ID:RmGq0Flr0.net
- 10年以上肩こりに悩まされたが筋膜リリース注射でかなり改善した
保険適用で2000円ほどなんで皆さんもお試しあれ
- 741 ：病弱名無しさん：2019/07/25(木) 11:33:36.56 ID:ViCfB1Y90.net
- >>722
悪の整骨院と善の整骨院がいるのだよ
良いところはこりのほぐし、骨の矯正、普段の筋肉の使い方や姿勢に関する指摘とかもしてくれる
勿論万能ではないが
- 742 ：病弱名無しさん：2019/07/26(金) 13:50:40.35 ID:YIU4MdJ20.net
- 院によるというか、人によるよね
あーいう業界ってすぐ人辞めて担当代わるし
いい人に当たったらその人にくっついて転院したいくらい
- 743 ：病弱名無しさん：2019/07/27(土) 21:00:23.08 ID:gX2n/mBuY
- アゲオ
- 744 ：病弱名無しさん：2019/07/29(月) 20:18:01.73 ID:NkRtpjpl0.net
- RPGみたいに休んだら一時でいいから回復すればなぁ
- 745 ：病弱名無しさん：2019/07/30(火) 13:18:07.81 ID:WfnDB3rU0.net
- 左肩が痛くてムズムズする！
痛み止め飲んだストレッチした湿布貼った
でもまだムズムズするのに気になって仕方ないし痛い
- 746 ：病弱名無しさん：2019/07/30(火) 15:08:47.52 ID:EtpwGDSA0.net
- ストレッチ以外は無駄
- 747 ：病弱名無しさん：2019/07/30(火) 15:41:13.20 ID:YsstgK600.net
- 鍼も意味ないかな
- 748 ：病弱名無しさん：2019/07/31(水) 21:08:17.90 ID:JnaF5R9s0.net
- >>746
食事だけで治ったぞ
炭水化物肉やめて野菜中心味薄めにして非運動ダイエット
したら肩こりも治ったわ
ストレッチなんて一時的
- 749 ：病弱名無しさん：2019/07/31(水) 21:13:58.40 ID:JnaF5R9s0.net
- あと水分をちゃんと取るようにした
それ以外は何もやってない
断食してるわけじゃないから別につらくないし
魚は食ってるわ
- 750 ：病弱名無しさん：2019/07/31(水) 21:46:17.38 ID:o/ieHhca0.net
- ストレッチは長期的な目線でやるものだぞ
- 751 ：病弱名無しさん：2019/07/31(水) 21:48:53.70 ID:o/ieHhca0.net
- 布団がうっすいからマットレス買いたいけど
Amazonのレビューはあてにならんな
- 752 ：病弱名無しさん：2019/07/31(水) 22:18:28.69 ID:3aEwHowg0.net
- 食事療法で肩こり良くなるとか嘘やろｗ
- 753 ：病弱名無しさん：2019/08/01(木) 00:30:10.84 ID:0Ci5reJZ0.net
- だよねー
どういう思い込みだｗ
- 754 ：病弱名無しさん：2019/08/01(木) 02:31:47.13 ID:xD31sZ9N0.net
- 整形外科で肩こりに消化剤を出されて何かの間違いかと思ったんだけど、胃の負担を助けてリラックスする効果を狙ったそうです
もちろん効かなかったけど
- 755 ：病弱名無しさん：2019/08/01(木) 04:33:00.92 ID:F4WrVBt30.net
- >>751
ムアツ使ってる。不満はない。
- 756 ：病弱名無しさん：2019/08/01(木) 08:58:54.78 ID:WwRw93Uw0.net
- >>754
食事というか水分補給でかなり変わる人多いよ
日本人は全体的に水分の摂取量が少なすぎる
欧米人みたいな何リットルもがぶ飲みしろとは言わんがもうちょい飲まないとなｗ
整体
痛くて仕方がない人には効果があるし有りなんだが根本原因は治らない
ある程度まで治ってそこから通い詰めでいつのまにか維持する為に通ってるって人が多いのもそれでだよ
結局は可動域や柔軟性の問題なので痛みが抜けたらストレッチに切り替えるのが正解
鍼
即効性があったりするがその時だけ
鍼ってのは組織を破壊してそれが再生する事で新たに作り治癒するのが目的なんだが
数日の再生期間が必要なので同じ場所を毎日や週3とかはやりすぎで意味ない
体がしんどくなるだけなのでむしろ悪手
で、鍼も結局は根本原因は治らない
結局は体質改善をしなきゃならないので負荷の掛からない体つくりとして
ストレッチが一番効果的って話
- 757 ：病弱名無しさん：2019/08/01(木) 09:02:03.79 ID:WwRw93Uw0.net
- >>755
オレもムアツ使ってるが人によりけりなんだよ
ムアツの特徴として点で支えてるので面で血流が溜まり難いってメリットはあるんだが
逆に面で溜まり難いので寝がえりをほとんど打たなくなる人がいるのも事実なんだよね
人によっては余計体が固まって症状出ちゃう人もいるし難しいよな
- 758 ：病弱名無しさん：2019/08/01(木) 11:42:50.05 ID:GnrnCO/60.net
- ムアツってこれ？
https://i.imgur.com/kIB9q0c.jpg
- 759 ：病弱名無しさん：2019/08/01(木) 14:31:22.13 ID:70yvCICa0.net
- 食事で治るやつは若いんだよ
- 760 ：病弱名無しさん：2019/08/01(木) 14:51:26.27 ID:14cH19RB0.net
- 肩こりは1～2回は大抵何もしなくても治るんだよ
必ず再発するから治ってないんだけどな
- 761 ：病弱名無しさん：2019/08/03(土) 03:13:43.32 ID:GdXOmXiD0.net
- 食事で治る人いると思う
元々血がドロドロで高血圧で肩こりの人
食事療法で体質改善して肩こり良くなる
- 762 ：病弱名無しさん：2019/08/03(土) 12:53:06.08 ID:ImoDc3TE0.net
- コラントッテとかはどうなの？
- 763 ：病弱名無しさん：2019/08/03(土) 17:52:51.36 ID:ZhTOU3PS0.net
- どっちかの肩だけ痛みが出る人、います？ 自分は右なんですが、凝りのときとは違うような…
- 764 ：病弱名無しさん：2019/08/03(土) 18:31:56.03 ID:zaWi2Cmg0.net
- 何十も前カラ右腕だけうまく上げられない
- 765 ：病弱名無しさん：2019/08/03(土) 21:28:15.93 ID:vKlQHrre0.net
- おれは電卓を打つのが左のせいか、左の首筋、左耳の下の首がとても硬いと整骨院の人に言われる
- 766 ：病弱名無しさん：2019/08/03(土) 21:31:45.21 ID:Z3HLwmGp0.net
- 正しい姿勢で脱力するのが大事なんだがな。
なかなか難しい
- 767 ：病弱名無しさん：2019/08/03(土) 21:35:02.21 ID:vKlQHrre0.net
- マッサージでも、力を抜けとよく言われるw
- 768 ：病弱名無しさん：2019/08/03(土) 22:21:06.77 ID:T86T2dJ70.net
- >>758
違うよ、東京西川のムアツだよ
たしか3万くらいだった
- 769 ：病弱名無しさん：2019/08/04(日) 14:22:43.70 ID:pMq0MI4b0.net
- >>768
高いな
- 770 ：病弱名無しさん：2019/08/04(日) 21:27:37.91 ID:ZyCvOk720.net
- 左だけこる、肩甲骨がゴリゴリなるんだが、
辛すぎるよ。
- 771 ：病弱名無しさん：2019/08/04(日) 21:37:32.25 ID:ZyCvOk720.net
- 連投すまん
マグネループ買ってみる
- 772 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 08:45:58.45 ID:CxARVsW10.net
- 西川のムアツ3万って安いんじゃね？
オレが買った時はもうちょい高かったわ
4～5万してたんじゃないかな
- 773 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 09:23:07.12 ID:mhcW8VQo0.net
- >>771
Phitenとかマグネループとか色々使ってみたが効果なんかなかったわ
あれ本当に効くのかよ
- 774 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 10:29:25.54 ID:JrL2U3cH0.net
- >>773
少なくとも俺には効かない。
マグネループはアロマペンダント引っ掛けるのにちょうどいいからつけてたけど
あとパナソニックのコリコランっていう、高周波治療機も全く効かないどころか
気になってしまうのか余計肩こった。高かったのにな
- 775 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 11:52:26.45 ID:lWjXDs4d0.net
- 血流や筋肉には多少影響あるんだろうな
勿論効かない人は効かないが
- 776 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 18:18:31.84 ID:7O+USVtw0.net
- >>773
配転はショッピングモール歩いて鱈呼び込みのお姉さんに声かけられて
セールトーク聞かされながらペタペタ貼られるやつは効くと思う
- 777 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 18:19:19.25 ID:7O+USVtw0.net
- もちろん自分で貼っても無駄金やでw
- 778 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 18:34:48.38 ID:Y1ky2Xow0.net
- 頭って重すぎるな
たいした物詰まってる訳じゃないのに
- 779 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 19:39:42.82 ID:FnWwKr+p0.net
- 頭空っぽのほうが夢詰め込めるって偉い人も言ってた
- 780 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 19:41:14.41 ID:Na3EG4Fa0.net
- >>778
それな。内容物を腹部に移したい
- 781 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 20:04:59.06 ID:7fSpJKt20.net
- 癌でも初期なら治る時代なのに、未だに肩こりすら治せないこんな世の中じゃ
- 782 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 20:10:51.01 ID:PIiOmLlQ0.net
- ポイズン
- 783 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 22:31:09.95 ID:Wb5M/XdQ0.net
- マグネループ効かないのか。
腰痛持ちだが。最近肩こりのがきついんだよね。
1日湿布3枚使ってるよ
- 784 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 22:44:23.81 ID:3EMOiwxe0.net
- あんなん効かない
- 785 ：病弱名無しさん：2019/08/05(月) 22:49:55.02 ID:QZNVSLjp0.net
- 最近加圧インナーを試してみようとしたがやっぱりやめた。何か胡散臭い。
- 786 ：病弱名無しさん：2019/08/06(火) 03:18:05.03 ID:sC2r1PJY0.net
- 緩めの服じゃないと無理。
ヒートテックでさえ肩が凝って辛い。
毎日裸で過ごしたいくらい。
- 787 ：病弱名無しさん：2019/08/06(火) 10:53:43.93 ID:7aYCMGn20.net
- >>783
効く人は効く。効かない人は効かない
- 788 ：病弱名無しさん：2019/08/06(火) 11:07:54.75 ID:Gk7V9Vg50.net
- >>783
むしろよけいに肩こった
- 789 ：病弱名無しさん：2019/08/06(火) 11:40:24.08 ID:WhBYIzaJ0.net
- >>788
これ
- 790 ：病弱名無しさん：2019/08/06(火) 13:43:47.10 ID:b+pWrtqZ0.net
- >>783
マグネループ外したまま忘れてると全体的に肩こりして気付くから効いてると思う
どっちも何時間か必要だけど
ただピンポイントのコリには効かないからそこは湿布貼ったり揉んだりピップ貼ったりしてる
ずっと肩こりに悩まされてたけど原因はなんとも感じてない腰だった
筋肉が繋がってて腰の負担を肩が請け負ってるらしいけど腰ストレッチしたり揉んでもらうと確かに肩が楽になる
- 791 ：病弱名無しさん：2019/08/06(火) 18:57:39.20 ID:MkMr5e3o0.net
- 芝刈りが肩こりに効くわ。
手押しの芝刈り機使ってるんだけど、
前後に動かすから肩甲骨が動くんだよね
- 792 ：病弱名無しさん：2019/08/07(水) 00:40:56.99 ID:0ouiKb0w0.net
- 水泳とか効きそうやけどジム通う余裕無し
- 793 ：病弱名無しさん：2019/08/07(水) 18:01:44.78 ID:VKL28mrA0.net
- >>792
クロールと背泳ぎの動きを横になった時エアーでし始めたよ 平泳ぎとバタフライは肩こるらしい
- 794 ：病弱名無しさん：2019/08/08(木) 00:44:00.74 ID:84ocsylv0.net
- 水中だと肩にかかる重力が緩和されて楽そう
早く重力の軽い星に移住したい。いや、マジで
- 795 ：病弱名無しさん：2019/08/08(木) 12:16:00.55 ID:M9UykMmq0.net
- やっぱ猫の背中伸ばしのポーズだわ
効くわ
- 796 ：病弱名無しさん：2019/08/08(木) 12:19:48.84 ID:4pTLTnGj0.net
- なにそれ？キャットレッチ？
- 797 ：病弱名無しさん：2019/08/08(木) 13:03:33.88 ID:fNzU8mQk0.net
- 猫飼わなかんやつ？
- 798 ：病弱名無しさん：2019/08/10(土) 22:00:57.05 ID:xRV8mBjx0.net
- ４つんばいになって
おしりはそのままで手を前に伸ばして上体伏せていくやつじゃない？
ま、なににせよどれも肩甲骨周辺だよな。
- 799 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 06:08:41.74 ID:U2DaV8LG0.net
- 首～背中にかけてコリがひどくて
気持ち悪さや、めまい感が続いてる
歩くと解消されるけど
熱中症が怖くてあまり外出したくない
早く夏が終わらないかな
- 800 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 06:33:03.10 ID:ZDGtm2d10.net
- >>799
寝る、や、座るの姿勢が合ってないんじゃないかな？
自分もそういう傾向はある
- 801 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 07:10:44.05 ID:U2DaV8LG0.net
- >>800
そうですね
寝起きや座っている時は、よりツラいですね
姿勢には気をつけてはいるのですけど
- 802 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 07:35:37.63 ID:oVxQ4wIY0.net
- 自分では姿勢に気をつけて美しい姿勢を心がけているけど、
腕の良い整骨院に行くと、重心が正しくないとか、筋肉が肩を持ち上げようとして余計な力が入ってる、とか言われたりするな
- 803 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 13:25:42.83 ID:eLLlc+3i0.net
- 床の上に横になり、仰向けで大の字になって思い切り手脚を伸ばす。これでもか！ってくらいに。
伸ばす、緩めるを繰り返すと全身、手脚末端まで血が巡る感覚になり肩の凝りも楽になるよ。
- 804 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 13:25:43.09 ID:eLLlc+3i0.net
- 床の上に横になり、仰向けで大の字になって思い切り手脚を伸ばす。これでもか！ってくらいに。
伸ばす、緩めるを繰り返すと全身、手脚末端まで血が巡る感覚になり肩の凝りも楽になるよ。
- 805 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 21:15:14.19 ID:U2DaV8LG0.net
- 夏でも湯船にしばらく漬かってると
色々な症状がとりあえず治まるから
血行が悪いんだろうな
- 806 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 21:25:21.44 ID:ZDGtm2d10.net
- 風呂入るのはいいことだし、温度を気持ち抑えてタイマーで10分入るようにしてるけど、
痛みがやわらぐのは一時間くらいだな
- 807 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 21:41:40.02 ID:rRf929Sw0.net
- ふやけない？
- 808 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 22:04:34.49 ID:ZDGtm2d10.net
- >>807
風呂の温度は夏は39～40度、タブレットを防水ケースに入れて見たり、防水スケッチブックに落書きしたりしてるけど、不便はないね
- 809 ：病弱名無しさん：2019/08/11(日) 22:04:51.84 ID:s2ucrZy40.net
- ふやけたっていいじゃないｗ
俺はスマホいじりながらだから一時間くらい浸かってるなぁ
- 810 ：病弱名無しさん：2019/08/12(月) 01:03:51.76 ID:POeWYone0.net
- シャワーだけで済ませてるから肩こりひどいのかな
- 811 ：病弱名無しさん：2019/08/12(月) 01:21:16.67 ID:45BAe31X0.net
- 1日2回風呂入ってると、一人暮らしでも、ガス、水道代がそれぞれ7000円行く時があるな
- 812 ：病弱名無しさん：2019/08/12(月) 07:47:26.97 ID:pO6HZsKW0.net
- 日に二回入ってたら1万越え余裕ですわｗ
都市ガス安くてうらやましぃ
- 813 ：病弱名無しさん：2019/08/13(火) 16:47:23.94 ID:Z+Pihgsq0.net
- 電気アンカみたいなのを肩に貼り付けたい。
- 814 ：病弱名無しさん：2019/08/14(水) 16:17:33.39 ID:xXkg83I10.net
- え、プロパンってそんなもんなん？
2回も入って7000～10000ぐらいなんか
都市ガスで一日一回の風呂にしかガス使ってないのに3000円ちょいだわ
- 815 ：病弱名無しさん：2019/08/14(水) 22:30:52.12 ID:wnjWXTix0.net
- 注射じゃなくても筋膜リリースは効くぞ
寝返りするだけで激痛だったのが、筋膜リリースで劇的に改善した
その事をこのスレに書き込んですでに三年になる
ああ！首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150909.html
- 816 ：病弱名無しさん：2019/08/15(木) 09:58:12.20 ID:dp2+mm4B0.net
- 注射系も
1-効かない
2-効いてるけどあんまり実感できない
3-一時的に効いて、効果に実感がある
4-効いて長期的な改善の一助になる
で分かれるからなあ。自分は2と3の間をウロウロ
- 817 ：病弱名無しさん：2019/08/15(木) 16:10:49.04 ID:io9zSAmX0.net
- >>814
超えると書いたはずだがｗ
- 818 ：病弱名無しさん：2019/08/16(金) 19:22:45.43 ID:zK1d3baQ0.net
- なんでこの暑い、血流の良くなる時に
背中がガチガチに凝ってるんだか
気持ち悪いし、めまいもしてる
デパスもあまり効いてない
- 819 ：病弱名無しさん：2019/08/16(金) 19:49:33.46 ID:vXWd7M8k0.net
- 違う病気なんだろ
めまいあるなら耳鼻科行け
- 820 ：病弱名無しさん：2019/08/17(土) 11:44:02.11 ID:Zin+77Un0.net
- 肩こりに由来するめまいもありますから…
- 821 ：病弱名無しさん：2019/08/17(土) 12:53:25.42 ID:4nK0Imv/0.net
- 視神経は首にあるらしいからな
- 822 ：病弱名無しさん：2019/08/17(土) 13:53:08.82 ID:ivsx1ZlF0.net
- >>821
バキ学やめて
- 823 ：病弱名無しさん：2019/08/17(土) 18:38:54.65 ID:IgA/R/Rg0.net
- >>820
肩こりに由来するめまいってきちんと診断されてるならいいけどさ
自分も同じ症状出て同じようにデパス出たけどめまいには効かなかった
結局めまいの薬で治った
- 824 ：病弱名無しさん：2019/08/17(土) 23:15:28.34 ID:DUdZycOO0.net
- >>820
血行不良に由来する肩こり及びめまいであって
肩こりそのものがめまいの原因ではないと思う
- 825 ：病弱名無しさん：2019/08/17(土) 23:18:55.18 ID:DUdZycOO0.net
- >>818
エアコンによる冷え、または
暑さにより手足の血管が拡張し手足に血が持って行かれる分、体幹部の血が少なくなる
そのため立ちくらみや胃弱や肩こりなどいろんな症状が出る
要するに血のめぐりが悪いってこと
- 826 ：病弱名無しさん：2019/08/17(土) 23:47:11.88 ID:UYStmh8R0.net
- 汗かいて暑う～と思ってても
湯船につかったら体の芯が冷えてたの実感する
暑いからとひんやりシャワーばっかだと
肌は気持ちいいけどあっという間に首肩バキバキになる...
- 827 ：病弱名無しさん：2019/08/17(土) 23:52:51.34 ID:clMXNakT0.net
- >>826
ああ～あるある！
本当にそうだよね意外にも冷えている！
- 828 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 01:56:01.98 ID:yZsZ3XSc0.net
- 首にタオル乗せとくだけで全然違ってくる
- 829 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 06:37:25.14 ID:YiltTqnP0.net
- 「ラッキンダムＨＬ」「コンプラック液」。
どっちも同じ製造販売元、別のブランドをまとっているわけでもない、同じ成分。容器も箱（のつくり）も一緒、箱に記載の必要事項のテニヲハがわずかに違う。
元々はどっちかを別の会社からの依託で作っていたけど、先方の撤退か解消の際に商品名も譲り受けてそのまま継続しているとかなのかなあ。
- 830 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 07:49:00.40 ID:3f6F7zwT0.net
- >>825
冷えで血の巡りが悪くなるのは
わかるけど
暑さで悪くなるとは意外だな
- 831 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 10:42:25.70 ID:SrB6vGyv0.net
- ってことはどうしたら良いんだろう
エアコンの部屋で暖かいものを飲むとか？
または生姜とかかな？
- 832 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 10:51:00.90 ID:nov5f8qc0.net
- 運動する
- 833 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 11:00:35.66 ID:HewVwTkS0.net
- 最高に肩が痛かった頃、寝返りを打てば激痛で目が覚め、最後には何もせずとも激痛に悩まされた
なのに風呂に入ってるときだけは痛みを忘れられたが、やはり血行の問題なのだろうか？
当時も書いたが筋膜リリースが劇的に効き、今はどんな痛みだったのか思い出せないぐらいだけど
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1454418079/40
- 834 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 12:01:39.20 ID:3f6F7zwT0.net
- 毎日軽い運動をしてるけど
運動の効果は案外短時間で限定的なんだよね
時間が経つとまた元通り
- 835 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 19:16:47.27 ID:AAMV2Qku0.net
- ファイテンのシールやテープ使ったことある人いる？効果が知りたい
背中のこりがヤバくて悩んでる
- 836 ：病弱名無しさん：2019/08/18(日) 20:18:25.57 ID:22utmAfh0.net
- >>835
気持ち程度には効く。
プラシーボかもしれないけど。
- 837 ：病弱名無しさん：2019/08/19(月) 00:00:22.16 ID:n33a0zb90.net
- >>835
俺もプラシーボ程度だった
あと>>773から少々もいかが？
- 838 ：病弱名無しさん：2019/08/19(月) 07:02:31.20 ID:PwkU4Flh0.net
- 凝りが酷くて最近ストレッチしてるんだが、やったら次の日痛むんだけど、
やり方が悪いんだろうか？
ちなみに肩甲骨にきくやつ
- 839 ：病弱名無しさん：2019/08/19(月) 08:41:47.06 ID:um6sqkIT0.net
- 痛みが酷い時は無理してやらないもんだよ
キツくやればすぐ治るってわけじゃないし
- 840 ：病弱名無しさん：2019/08/20(火) 07:25:30.09 ID:e7u2t63M0.net
- テニスボールで肩と背中とふくらはぎをゴリゴリゴリゴリ…。
- 841 ：病弱名無しさん：2019/08/20(火) 08:27:13.78 ID:Aec26N4j0.net
- 腕を大きく回す、肩をグルグル回す
どちらにしても後ろ回しの方が
効果あるね
- 842 ：病弱名無しさん：2019/08/20(火) 14:43:59.35 ID:exWymkQA0.net
- あーわかる 巻き肩？だからよけいに思う
- 843 ：病弱名無しさん：2019/08/20(火) 15:26:32.51 ID:yo83jrZG0.net
- 巻き肩は治すのも時間かかるけど治すと本当に効果が出るよ
オレもずっと整体や鍼通ってたんだけど痛みはそれですぐに取れるまでは治ったが
根本はそれじゃ治らなかった
維持する為にって感じで1年弱通ってた感じで全然治る気配がなかったので
そこでもう通うの辞めて毎日ストレッチに切り替えたらそこから2カ月くらいで治ったよ
治ってからは寝違いをしなくなったのも嬉しいんだが
何故か勝手にゴルフのカット打ちまで治ってドライバー飛距離が40ｙも変わったのには驚いたな
肩が前に出てたので正しく動かしてたのに自然とカットスイングになってたんだろうね
オレにとってはもの凄い嬉しい副産物だわｗ
- 844 ：病弱名無しさん：2019/08/20(火) 15:32:40.98 ID:Glx0fg1X0.net
- ストレッチってみんなどんなのやってる？何をやればいいかわからない多すぎて調べると
- 845 ：病弱名無しさん：2019/08/20(火) 18:01:37.78 ID:CNFpZvLe0.net
- >>844
聞いたところで、多すぎるものがさらに増えるだけでは
- 846 ：病弱名無しさん：2019/08/20(火) 21:43:12.08 ID:HMfP2IcV0.net
- 整体通ってるけどその時は首も肩も滑らかに動くも日にちが経つとまた痛くなる
慢性的なのはセルフケアが大切と思ってるけどピンとくるのが無くて時々痛み爆発するんだよね～。
肩に鉄板入ってるみたいになってる
- 847 ：病弱名無しさん：2019/08/20(火) 23:44:24.89 ID:q1ollWwM0.net
- 整体行ってすっきりしても、一晩寝ると元に戻っています。
眠り方が悪いんだろな。歯ぎしりもしているみたいだし。
- 848 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 00:01:28.46 ID:A/RJQzLn0.net
- わかる。グーっと食いしばってるし、たまにカチッとやって目が覚める
「あ～疲れた！」と言って起きるのが日課になっちゃった
その日の身体の痛さも寝起きで決まる。寝起きから痛いトコは１日痛いし全身怠いのよね
- 849 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 03:56:17.92 ID:r9aMbb9x0.net
- 自分も背中から頭までこりすぎで痛いんだけど、睡眠中の歯ぎしりが原因だと思ってる。
起きたときから既に調子悪いから。
ただナイトガードしても歯のすり減り対策にはなるけど、食いしばりが治るわけじゃないから、どうしたものか
- 850 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 07:49:34.92 ID:Oc0ICGEP0.net
- 内服薬ではミオナールやテルネリン等
があるけど
外用薬で筋弛緩薬あればいいのになと
思う
塗ったり貼ったりでコリが軽くなるようなの
今の鎮痛剤でも少しは楽になるけどね
- 851 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 09:29:53.64 ID:gkCpokVc0.net
- >>850
eスポーツが盛んになればその辺も沢山開発されるんじゃないかと
期待してるんだけどなぁ
- 852 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 14:13:54.62 ID:/qgG+hPj0.net
- こんな言い方してはいけないのかもしれないけど癌でも治る時代なのに何故肩こりで悩む私達がいるのかなあ
- 853 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 16:26:37.69 ID:Oc0ICGEP0.net
- >>852
単純に｢命にかかわらないから｣
だと思う
- 854 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 17:28:54.70 ID:vlTmvJFt0.net
- ほうづえ付いた状態で横になってると肩が痛むようになった・・
40肩？
- 855 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 18:29:04.48 ID:A/RJQzLn0.net
- >>854 頬杖ゴロンで酷くなると背中とか胸の方まで痛くなっちゃうから気をつけてね
自分は肋間神経痛になって辛かった。元々凝りすぎてる所に頬杖の習慣でトドメを刺されたようです
- 856 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 20:35:14.08 ID:tx8BjdxD0.net
- >>852
不勉強か商売の都合か知らないけど、本気で治す気のない医療関係者が普通にいるから
俺なんていろいろ試したのに何年も激痛に悩まされ、医者にも行ったが全く改善しなかった
なのに「ためしてガッテン！」で紹介されてる方法を試したら、一ヶ月で痛みが解消した
なんでそんな画期的な方法を医者が教えてくれないのかと思ったが、自力で治せる方法が世間に広がったら彼らが困るよな
- 857 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 20:45:22.84 ID:1mT0DAh/0.net
- 西洋医学は慢性痛世に弱いというか役に立たないというか
- 858 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 21:00:37.95 ID:A/RJQzLn0.net
- 突発的な痛みで整骨院通いはするけど、また慢性的で不安定な状態の元に戻った時 保険の関係で通院を断られた事がある。制度だから仕方ないけど
良くならないから通ってるのになぁ。痛いんだもの。だから自費で整体通ってる
- 859 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 22:44:00.07 ID:WeO+97nr0.net
- 普通に整形外科のリハビリ行きゃいいじゃん
- 860 ：病弱名無しさん：2019/08/21(水) 23:45:11.51 ID:A/RJQzLn0.net
- >>859 そんな選択肢あったの？！無知過ぎる自分が恥ずかしい
整骨院ではそんな提示された事なかった。詳しく調べたり、手術するなら紹介状書くよとはいつも言われて嫌だった
そこで紹介状書いてもらった人皆手術してるみたいだからさぁ。
- 861 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 07:56:04.24 ID:s+R+iv8T0.net
- 医師も商売だから敵に塩を送るとこはせんだろ
必須の道具がない限りはあからさまに他所へいけとか言わないよ
- 862 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 08:26:30.70 ID:rbsxlqvf0.net
- 整形のリハビリにウォーターベッドって
あるけど
どういう効果があるのだろうね？
自分はユサユサ揺られて
気持ち悪くなっただけでした
- 863 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 11:38:22.87 ID:rsRZ8YeI0.net
- >>860
まあ最初はレントゲン撮られたり薬・シップが出たりしてちょっと高くなるけどね
二回目以降は薬・シップ要らないって言ったりすれば安いし
リハビリだけでもやってもらえると思う
- 864 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 12:12:56.47 ID:9zrVWYuS0.net
- やっぱなんだかんだでデパスが低価格で一番効いたわ似たような薬ない？
- 865 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 14:54:45.21 ID:ga9iSSOU0.net
- ない
- 866 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 15:05:32.97 ID:rbsxlqvf0.net
- デパスは最後の切り札であって
常用する薬じゃないよ
- 867 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 23:02:48.37 ID:6lEY/hWV0.net
- ハイドロリリース注射2回したけど効果なかった
二回行って効果ないなら何回行っても同じかな
トホホ
- 868 ：病弱名無しさん：2019/08/22(木) 23:29:17.15 ID:W+JOldXY0.net
- >>867 私も2回やって意味を感じられず。
ボトックスの方がまだ効果あったかも。
- 869 ：病弱名無しさん：2019/08/23(金) 09:31:36.64 ID:hDc7lsQ30.net
- ゴルフのティーチングプロでも体の事かなり勉強してる人だと
あ～だこーだ練習するよりまず柔軟して可動域広げるのが一番初めだよって言ってるしな
結局頭で思ってる通りには実際に体が動いてないズレが負荷の原因だとか
- 870 ：病弱名無しさん：2019/08/23(金) 16:33:01.18 ID:zUhVVaEo0.net
- デパスは筋肉の緊張をゆるめてくれるけど、
筋肉の使い方が悪かったり、ゆるめてもどうしようもない構造だったら効果薄そう
- 871 ：病弱名無しさん：2019/08/23(金) 19:00:28.91 ID:HDQmXtn90.net
- 首を後ろに伸ばすと後頭部辺りがミシミシと音がする。肩こりは首こりからとどこかで聞いたがそういうことか。
- 872 ：病弱名無しさん：2019/08/24(土) 22:00:24.50 ID:pSCrH3a/0.net
- デパスって眠薬？
- 873 ：病弱名無しさん：2019/08/25(日) 00:01:15.00 ID:MAgUxNNp0.net
- ひどい肩こりで声が出ずらい人おる？
裏返ったり、途中でどもったり。
どうも肩が重い時になるんだよね…。
- 874 ：病弱名無しさん：2019/08/25(日) 12:21:37.75 ID:fUutaAUn0.net
- >>872
精神安定剤だけど眠くなる人もいます
- 875 ：病弱名無しさん：2019/08/25(日) 13:42:07.30 ID:Czh8TvEC0.net
- >>872
今は抗不安薬と呼ばれてるけど
昔から精神安定剤と呼ばれるものですね
鎮静･催眠･筋弛緩･抗けいれんの
作用があるね
- 876 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 09:27:04.35 ID:y7gtC6fv0.net
- スミルスチック3%を使ってるのですがこれより効くのありませんかね？わかる方お願いします
- 877 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 09:35:20.96 ID:R4LPFoq40.net
- アンメルツヨコヨコでも塗ってろ
- 878 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 09:51:58.45 ID:aIVaLRUh0.net
- 効くほど副作用が大きい
- 879 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 11:18:14.73 ID:AtCoTkyP0.net
- アンメルツヨコヨコは匂いが強いですね。
- 880 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 17:11:18.04 ID:moXBtMzQ0.net
- 整体などに通ってる方は、施術後どのように過ごされていますか？
自分は一気に怠く疲れてしまってその日ダラダラ過ごしてしまいます
- 881 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 17:19:14.92 ID:9ms3z0bS0.net
- 整体やカイロは気休めだから行かない
- 882 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 18:11:53.95 ID:R2Cik7XI0.net
- あんなもんで治るわけない
- 883 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 18:19:32.11 ID:moXBtMzQ0.net
- 行かないよりはずっとマシなので通っています。根本的な改善は自分の問題と思ってるのでそこは望んでいませんが緩和と生活のし易さの為に行ってました。溜まって痛みが急に出るのが怖くって
- 884 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 18:44:08.21 ID:aIVaLRUh0.net
- 整体に行って4ヶ月、肩も肘も手首もすっかり良くなりラジオ体操も楽勝に出来るようになりました
まあ多少違和感は残ってるけどね（肩がコクコク鳴る）
受けた直後は全然痛み変わらなくて1週間後くらいからじわじわと成果が出てきた
足の付根が突っ込んでて足の長さが違ってたのを正常にして腰から背骨の骨を数箇所ずれてたのを戻し
首の骨3本ずれてたのを首掴んでグイッと・・・（凄い絵面だろうな）
8年前に足踏み外して頭から落ちるのを手でガードしたんだが左の手首肘肩全部痛めちゃいました（右手も頭も膝も打ったんだが）
4月に行って5月にまた見せに来いと言われて行ってそれきりです
2回めの時もまた見せに来てと言われたんだが予約せずにそのまま
ちゃんと出来てりゃ3回目は不要だったんだけど（寝テレビするな）
首の骨3本もずれたままほっとくと凄いよ
狭い道で対向車がこっちに向かってくるように感じる
肩の痛みで行ったんだが色んな所が改善した
- 885 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 20:48:44.73 ID:moXBtMzQ0.net
- >>884 対向車との感覚が近く感じるの凄くわかります。自分だけかと思ってました（同乗者からはこちらが変だと言われます）
物との距離感もおかしくてたまに人に指摘されます 。偏頭痛の発作もあり、その時や前後は余計に距離感がおかしくなります
整体などでは首からだねぇ、と言われてましたが本当かしら～といつも思ってましたが、首なんですかね。ひどい時は焦点も定まらない変な感覚です
- 886 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 21:21:58.35 ID:P2JzyM530.net
- 整体は1回いくらくらい？
鍼は経験済みだが効果はあまり感じなかった。整体行ってみたいがたくさんありすぎてわかんねぇ
- 887 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 21:37:50.65 ID:EOl7VKSs0.net
- 合う整体探しするだけで数十万とか飛んでいきそうで怖い
- 888 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 21:47:46.62 ID:moXBtMzQ0.net
- 今の所は良心的で1時間3500円（多方面へ出張だととても高くなるようです）
前の所は4600炎暑だったかな。その他は覚えて居ないのだけど、酷くなったりする整体もあった。一時期痛くて歩けなくなった
自分は田舎だから安いし噂や口コミが頼りになるけど、都会は選択肢多いよね
針とかお灸も良いと聞くし関心あるのだけど、頻度とお金を考えると躊躇ってしまう
- 889 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 21:50:08.03 ID:moXBtMzQ0.net
- ごめん、変な変換した
前の所は4600円くらいです。
- 890 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 21:52:58.40 ID:aIVaLRUh0.net
- 施術する箇所や数で料金変わる
足から首までやった俺は初回11340円だったかな
２回目も首捻られたんで6800円くらい
評判のいいところじゃないと意味無いかも
富山県の氷見の整体師だけどトヨタの社長まで来てたらしい
県外からも良く来るらしい
完全予約制で普通に通うの無理
- 891 ：病弱名無しさん：2019/08/26(月) 21:58:28.61 ID:moXBtMzQ0.net
- 合う整体探すまでのお金と道のりは果てしないよね
自分はかれこれ20年で今の所に落ち着いた。でも施術師との相性もあるかと思った
信頼できると思えるか、結果が伴うかどちらも大切のように思える
- 892 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 09:43:06.40 ID:3jbHYvZO0.net
- 都内だとピンキリでGoogleの口コミ見てもあからさまの自演の口コミばかりで萎える。
そして整体でもバキバキされるとこあるし、カイロとの違いがわからない
- 893 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 12:22:43.38 ID:PyoTse0l0.net
- 自分が紹介されて行った腕の良い整骨院は、ただのもみほぐしじゃないし、骨の矯正もあるし、姿勢の指導もしてくれる。
HPはあるけどGoogleに院として登録されてないっぽいんだよなぁ
もし治療が完了したら良いレビューつけてあげたいんだけど
- 894 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 12:40:28.48 ID:r13baAV70.net
- 電気とか足のマッサージ機使ってくる整体ばかりで、人の手の施術が短いところばかり
今は60分とか90分とかずっと人の手でやってくれるところ通ってるわ
機械は気持ちよくないし損した気分になる
- 895 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 12:49:11.60 ID:ZTcgkO8R0.net
- >>894
ずっと人の手でやってくれるのってマッサージとか按摩の部類になるんだよな
なので保険適用外
大半が保険治療で通う人ばかりなので電気とかやって5分くらいちょろっと触ってってなる
当然そんなので完治なんかしないよｗ
維持する為に通う羽目になるだけで店も延々客を引っ張る
- 896 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 13:04:05.17 ID:RDBEokUT0.net
- 60分とか90分とかそれほんとに整体？
全部ひっくるめて15分くらいで終わったと思う
最初に簡単に説明されて局部か全身か決めてうつ伏せに寝て
足の長さや腰背骨の曲がり首の骨と施術していく
終わったら姿勢とか寝方の注意点を説明されて終わり
機械など皆無
- 897 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 13:08:39.67 ID:t9/7aRD30.net
- 医療行為の話と医療類似行為の話が
ごっちゃになりかけてる
- 898 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 13:55:20.89 ID:8Hby6Mqb0.net
- やはり無資格のカイロより按摩とか持ってる国家資格者がやってる整体とかのが信頼できるのかな
- 899 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 14:03:47.05 ID:W3LJ8sUg0.net
- >>898
一つの目安として首を触るか触らないかが
あると聞いたことがある
基本、有資格の人は触らないはずなんだけど
たまにガンガン揉んでくる人がいる
そういう人はちょっとね…
- 900 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 16:50:12.69 ID:r13baAV70.net
- >>895
整体だから保険なんてもちろん適用しない
つか、肩こりで保険つかってるのは不正だからね
- 901 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 17:05:15.89 ID:GYPg76Uz0.net
- >>899
怖いから口コミ良くて開業して長いとこに試しに行ってみるわ
60分2980円の簡易マッサージとか行ってもその場しのぎで根本的な問題を解決できない気がして
- 902 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 17:08:52.68 ID:ZTcgkO8R0.net
- >>900
そういう事
本気で良くしたいならきちんとしたじっくり人の手でやってくれるところに
1回数千円はかかるが通うべきだわな
胡散臭い整体屋が必死になって保険適用させて客を引っ張りまくってるのが多過ぎる
ちなみに10800円取られるがぎっくり腰をなんとか歩けるレベルまで1回でしてくれる所知ってる
その先生曰く保険適用でのさばってるようなよくある所なんて行くだけ無駄、らしいｗ
本当に腕のある所は数回は通わせても何カ月も引っ張ったりなんてしないんだろうな
ただ長年の生活の歪みによるものは矯正してもらってもそのままだとすぐ戻るので
同時にストレッチ等で自力で時間掛けて治すしかないらしいわ
- 903 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 17:48:03.26 ID:AuuL1J4x0.net
- 自分が通ってた整骨院は、電気や牽引などは保険。マッサージが保険適応外だったのだけども、マッサージの時間通りにしっかりして貰えなかった。かなりムラがあって無駄話で数分後いじって終わりとかざら。
なので自費の整体に変えたんだけど不調を上手くコントロール出来てると思ってる。勿論全て手です。機械を使うのは効率的で気持ち良い場合もあるけど、自費だとその時目立った不調の部位や症状に合わせて施術してくれるから良いと思った
- 904 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 17:58:11.69 ID:AuuL1J4x0.net
- あと個人的に怖いと思ってるのが、素人のマッサージで 関節がガクガク音を立ててしまったり物凄く痛くなったりする事です
リラクゼーション店は行かないのだけど美容室の合間にされるやつとか恐怖です。下手な整体行っても同じ様になった事があった。整体師の人は自信満々だけど
- 905 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 20:15:56.03 ID:ULXUuYd30.net
- 一日中肩こり首こり頭痛が辛い
酷すぎて読書や運転もできない
手術で治るようにしてくれ
- 906 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 20:44:01.43 ID:l28OEhoL0.net
- うちの会社は障害者雇用でマッサージ師さんが常駐してる。就業時間中だから仕事の都合でなかなか予約取れないけど、街の下手な整体とかよりよっぽど上手い。
でもマッサージってその場しのぎなんだよね。
整形外科のリハビリも全く役に立たないしね。
姿勢とか骨から強制するのがやはり必要な気がする
- 907 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 20:48:06.56 ID:8cxrnrb/0.net
- 整体でもバキバキされるのかな
矯正ってのをしてもらえば幾分マシになるかな肩こり首こり
- 908 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 21:06:25.27 ID:AuuL1J4x0.net
- 手術で確実に良くなら私もしたい。叶うなら夢のよう
整体は個人的な捉え方だけと、身体を正しい所へ導く所だと思ってた。生活の癖で元に戻るけど、定期的にいい位置を教えられた体の方が自分で管理しやすいかなと
患部をガッツリ動かしたりバキバキ系はいい思いした事無いかなぁ。今通ってる所は周りを緩めていく感じ。バキバキが悪いと一概に言えないと思うけど
- 909 ：病弱名無しさん：2019/08/27(火) 21:16:02.71 ID:AuuL1J4x0.net
- あっ、昔人なので一括りに整体と呼んでいたけど通ってる所は調整院となってたから一応訂正しておく
でもこういう所って良くも悪くも癖がある気がする。〇〇式とか、たまに宗教染みてる所もある。東洋学と西洋学で考えが割れたり、下手したら他所を罵ったりする
- 910 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 08:47:20.37 ID:QchVaXby0.net
- >>907
その時だけはマシになる
でも結局は柔軟等で可動域を広げないとすぐ元に戻ってしまう体質になってしまっているのが原因
今更仕事も含めて日々の姿勢や動作を全て変えるなんてのは難しいので体質を変えなきゃいけない
- 911 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 08:52:33.41 ID:QchVaXby0.net
- >>909
基本東洋学に寄ってる所でいいんだけど西洋学を否定する人なら絶対辞めた方がいい
と言うのは近代の東洋学が劇的な進歩をしたのは解剖などをする西洋学の結果ありきなんだよ
西洋学を肯定する東洋学の人の所が一番良いんだよ
ただ昔ながらの頑固おやじがダメって訳でもなく自分に合いさえすれば正直良いんだけどね
合うか合わないかがある
- 912 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 08:55:25.23 ID:OzLkLjtv0.net
- 体質を変えるってのは食生活や私生活か
鍼試したが俺には向いてないし鍼師が下手なのか痛くて無理だったわ。
整体通ってみて日々のストレッチを欠かさずやってみるかな
- 913 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 09:37:40.39 ID:hWGKkgzp0.net
- 通うってのがどうもなぁ
ずれた関節を元に戻すだけだから基本的には1回で終わるんだよな
- 914 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 16:51:57.77 ID:XDaFz3H70.net
- >>913
YouTubeでみた海外のカイロプラクティックだと、１ヶ月以内くらいで治してた
腰と背中九の字に曲がっちゃった青年をカイロで治すやつ、すごすぎてあの先生に体中見てもらいたくなったよ
- 915 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 16:53:21.74 ID:XDaFz3H70.net
- もうすでにしられてるかもしれないけど一応これね
https://youtu.be/L38Nd2M4gzY
- 916 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 17:39:36.01 ID:dOuMBHcB0.net
- >>911 うん、私もそう思う。今のとこは東洋で、最初に西洋とは少し考え方が違って施術も違和感あるかもだけどと言われた
思想と技術は別個に考えようと思って通ってたよ。腕は良いと思うから…
でも他の店を悪く言ったり、自分の自慢が素晴らしすぎてグッタリなる店もあった
無駄話とかそういうの多いのは仕方ないのかしらね
- 917 ：病弱名無しさん：2019/08/28(水) 22:58:16.00 ID:R1bZsfzP0.net
- 久し振りに飲んだドキシン錠がスゲー効いてる感じする
- 918 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 10:00:45.96 ID:8dOXhgnA0.net
- >>913
そう、何らかの拍子にズレたとかなら1回で治せる
体質がその症状を引き起こしてる場合は自分で体質を変えないと延々通わされるカモになる
- 919 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 17:35:35.17 ID:D03rSb190.net
- 整形のリハビリあんまり効果ないなと
思ってたら
みんなそうなのか
- 920 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 17:38:34.48 ID:uxTT/txo0.net
- 整形外科は骨のプロだけど、筋肉に理解がある人は少ない気がする
麻酔科は麻酔打てるけどそれだけ
- 921 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 18:08:39.24 ID:+bJBZxBf0.net
- やはり整体か鍼か
カイロは怖すぎる
- 922 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 19:33:13.37 ID:D03rSb190.net
- >>921
カイロってどんな事するの？
イマイチよくわからない
- 923 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 19:39:19.15 ID:r68idAVS0.net
- >>922
背骨と首をボキボキされる
通ってたけど今思うと怖いな
マッサージ含めて気持ちいいことは気持ちいいけれども。
- 924 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 19:50:40.14 ID:D03rSb190.net
- >>923
レスありがと
一番やったらダメなやつじゃんw
- 925 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 19:56:05.84 ID:uxTT/txo0.net
- 首を無駄なく矯正するなら一瞬ポキってもいいんだけど、
特に意味もなくポキポキ言わすのは骨のダメージになるから駄目だな。ケンシロかよ
- 926 ：病弱名無しさん：2019/08/29(木) 20:07:15.98 ID:qjTHcIM90.net
- >>925
アトラスオーソゴナルってどうなんですかね？
- 927 ：病弱名無しさん：2019/08/31(土) 18:32:29.68 ID:8rKXTSOC0.net
- 整体でこりゃあダメだと変な銀色の器具で、首の骨をガチャンガチャンされる事があったんだけど
あれは何なんだろう。音といい器具といい怖かった
- 928 ：病弱名無しさん：2019/08/31(土) 18:33:27.63 ID:8rKXTSOC0.net
- 間違えた、整骨院です
- 929 ：病弱名無しさん：2019/08/31(土) 18:45:32.37 ID:VNOpY4FH0.net
- アクティベーターじゃないの
アクティベーター カイロ でぐぐってみ
- 930 ：病弱名無しさん：2019/08/31(土) 19:03:50.60 ID:ulHCl2NE0.net
- ほねつぎで見たことある
首の骨やられるのは怖いな
- 931 ：病弱名無しさん：2019/09/01(日) 00:00:11.30 ID:euIg8iCi0.net
- ググってきたよ。ありがとう
そうだと思う。初めて見る銀ピカの銃が来た！！という恐怖と音と衝撃でビビったので薄っすらの記憶だけど
首だったから凄く嫌だった。そして痛かった。
でも骨継ぎってカッコいい響きで（ゴキゴキしても結果良くしてくれるイメージ）どんなんだろう～と思ってたけどああいう事をするんだね
- 932 ：病弱名無しさん：2019/09/01(日) 09:23:34.92 ID:luewLjU60.net
- ストレッチしても肩ぐるぐるやっても湿布貼っても肩こりやべえよ
- 933 ：病弱名無しさん：2019/09/02(月) 22:15:50.18 ID:ge/lAGmf0.net
- 湿布貼ると凄く気持ちよくて楽になるんだけど、すぐ痒くなるから究極まで我慢してた
首にかけて貼ると特に
- 934 ：病弱名無しさん：2019/09/02(月) 22:37:04.21 ID:yhDCpw3p0.net
- >>933
アドフィードバップが痒み無くてよかった
同じフェルビナクのゼポラスバップは
痒くてダメだった
- 935 ：病弱名無しさん：2019/09/02(月) 22:53:54.81 ID:ge/lAGmf0.net
- >>934 ありがとう！
効くイメージがありフェルビナク買うことが多かった＞_＜
腰とかはまだ良いのだけど肩と首はすぐ赤くなって、痒みが我慢できず剥がしてしまってた
モーラステープで鬼のようにかぶれるからどうしてもの時はパップ剤を使ってて、しかしどれも皮膚への刺激具合は同じと思って諦めてたよ。サンキューです！
- 936 ：病弱名無しさん：2019/09/02(月) 23:18:04.14 ID:yhDCpw3p0.net
- >>935
アドフィードは処方薬ね
市販はされてないよ
- 937 ：病弱名無しさん：2019/09/02(月) 23:20:57.51 ID:ge/lAGmf0.net
- >>936 なんてこった。。
ありがとう(^^)近い成分の探してみる！
- 938 ：病弱名無しさん：2019/09/05(木) 10:42:03.58 ID:yapvD3ebT
- 歯磨きすら辛い人いる？
- 939 ：病弱名無しさん：2019/09/06(金) 22:54:06.94 ID:+sxzzvvh0.net
- 自宅で出来る電気治療取り入れてからだいぶマシになってる
- 940 ：病弱名無しさん：2019/09/07(土) 00:03:23.82 ID:BhzKXyrs0.net
- 電気ってきくのか？
- 941 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 17:40:12.18 ID:4xFC9MH20.net
- 結局なにが効果的かみたいなテンプレないの？
- 942 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 17:46:24.21 ID:k0lgUhhI0.net
- 出てきたキーワードを片っ端からアマゾンぽちぽち
- 943 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 17:48:46.87 ID:l/x01VTW0.net
- 電気も漢方も整骨院もマグネループも品質にもよるが、効く人には効く
効かない人には全く効かないだからなぁ
テンプレ化は難しい
- 944 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 18:57:18.74 ID:XotGQhBS0.net
- マグネループとかそれ系のおしゃれなネックレスとか試してみたいのだけど、
金属アレルギーなのでそこが不安で踏み出せない
あと頭痛が起きたとかレビュー見ると躊躇うのだけど、肩凝り緩和はするのかな？
- 945 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 19:13:32.56 ID:l/x01VTW0.net
- 血管は太くなっても細くなっても頭痛の原因になるとかなんとか
- 946 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 19:34:28.43 ID:BtZDn+ua0.net
- ストレッチは毎夜やってるけど肩や首、背中に脇辺りの凝りがなかなか取れない
効くか効かんか分からんがダメ元でストレッチポール（純正）頼んだ
原因は私用のスマホ中毒だろうからこれ止めたらいいのは分かってるんだけどなあ
- 947 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 22:39:39.05 ID:1ocvZoxK0.net
- ストレッチポールいいよ。高いけど
- 948 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 22:42:31.99 ID:1ocvZoxK0.net
- 高いからいいと思い込もうとしてる可能性もあるけど(混乱)
- 949 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 22:51:11.16 ID:umO2hizh0.net
- 月3回のペースでこの半年ハイドロリリースの注射してきたけど、最初の時はマシになってるのがわかったけど今はマシになってる感がしなくなった。
- 950 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 23:09:22.65 ID:RsNTBsTd0.net
- そら中山式やで
- 951 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 23:16:27.45 ID:dwTOiQsT0.net
- 中山式は人の手みたいにツボに入ってとても気持ちいいけど
ストレッチポールのほうが根治につながる
- 952 ：病弱名無しさん：2019/09/09(月) 23:48:11.05 ID:slzzyPnk0.net
- >>949 2度したけど全く効果感じなかった・・・
効く人羨ましい。近所で保険で出来るんだけどね
- 953 ：病弱名無しさん：2019/09/10(火) 02:37:05.57 ID:m4vC+ZLN0.net
- ストレッチポールは安いやつでいけるw
パイオネックスいいよ1.5mm手放せない
- 954 ：病弱名無しさん：2019/09/10(火) 13:09:45.60 ID:3p2tYFLv0.net
- ハイドロリリース注射、近くにないから車で1時間半かけて数回行ったけど効果なかったよ
効く人の方が少なそうだね
- 955 ：病弱名無しさん：2019/09/10(火) 19:53:19.99 ID:ymcr8u8M0.net
- マグネループとかは軽い人なら効くかもしれないが重度の人なら、効かないどころか悪化することの方が多いと思う。重度だと、首回りに異物をつけると、それがまた負担になるから。
- 956 ：病弱名無しさん：2019/09/10(火) 20:37:55.51 ID:2yEG14mV0.net
- 血流だか神経だか筋肉に影響に与えるなら、効きすぎても駄目な場合があるんだろうな
- 957 ：病弱名無しさん：2019/09/11(水) 01:09:09.26 ID:XoI/aStO0.net
- 筋膜リリース注射、触った感じも凝り固まったとこが緩むのかな？
どなたか試された方いらっしゃいますか？
- 958 ：病弱名無しさん：2019/09/11(水) 01:30:49.18 ID:XoI/aStO0.net
- すぐ上に書いてあった…
打ったあと触った感じ柔らかくなるのかが知りたい
- 959 ：病弱名無しさん：2019/09/11(水) 21:02:02.26 ID:zZ0RsUeP0.net
- 目の使いすぎも肩クビ凝りの原因のひとつ
スマホさえなければ今も悩んでなかっただろうに
- 960 ：病弱名無しさん：2019/09/11(水) 21:09:01.14 ID:AGhvBLHM0.net
- まあ目はともかくせめてスマホ見る時の姿勢は改善しよう
首を必要以上に傾けず、筋肉に力が入らないのが理想
まあすぐにはできないかもだけど
- 961 ：病弱名無しさん：2019/09/11(水) 21:21:18.89 ID:xR6fKlm80.net
- 右肩だけ肩こりだが肝臓でも悪いのかな～
- 962 ：病弱名無しさん：2019/09/11(水) 21:49:48.67 ID:Xw8vRY2u0.net
- >>939
なんて電気治療器？
- 963 ：病弱名無しさん：2019/09/13(金) 22:44:12.23 ID:0nKmXkbY0.net
- >>962
リフリーラ
- 964 ：病弱名無しさん：2019/09/16(月) 17:30:24.81 ID:/GEOknSM0.net
- デスクワークで物書きしただけで肩がこる。
皮膚を引っ張って筋肉との間に緩みを作るとマシになるとテレビでやってたけど、変わらなかった。
- 965 ：病弱名無しさん：2019/09/16(月) 18:16:53.76 ID:XtF1IzOw0.net
- テレビでは効かなくても効く効く言うから
効かなかったら番組にならないでしょ
- 966 ：病弱名無しさん：2019/09/16(月) 21:34:53.25 ID:K4xcpzyp0.net
- 効果には個人差がありますだな
- 967 ：病弱名無しさん：2019/09/17(火) 09:52:29.38 ID:HGYOyUqQ0.net
- >>961
オレもそれだったわ
仕事柄金属を動かしたりするのでどうしても利き腕の方が筋力がついてしまう
筋力がつく事自体は悪い事じゃないんだが基の柔軟が全くないままに
ガッチガチの筋肉だけがつくもんだから周辺に負荷が掛かりすぎる
オレはそれで右だけ酷い巻き肩になってて結局時間掛けてストレッチで可動域広げる事で治ったよ
草野球やってるんだが軟式の遠投で75ｍくらいだったのがストレッチで治してから今は90ｍくらい飛ぶようになったよ
- 968 ：病弱名無しさん：2019/09/18(水) 16:12:10.53 ID:JShNjhKZ0.net
- 肩と首がフワフワするような感じが定期的にくる。これは肩こりになるんだろうか。
- 969 ：病弱名無しさん：2019/09/18(水) 23:59:52.72 ID:66qXOIaN0.net
- 高圧酸素カプセルやブロック注射試した方いますか？
- 970 ：病弱名無しさん：2019/09/19(木) 01:01:15.04 ID:BjXvHOqE0.net
- >>969
ブロック注射はためした
自分はそのときは楽になるけどすぐまたごりごりになったよ
- 971 ：病弱名無しさん：2019/09/20(金) 16:09:19.68 ID:M4NSewvh0.net
- 視力とかって肩こりや首こりに直結する？整体言ったら目悪そうだから眼鏡作れ言われたんだが。
右が0.3 左0.7 乱視ってのは健康診断で言われたけど裸眼で今まで生活してた。
- 972 ：病弱名無しさん：2019/09/20(金) 16:11:10.86 ID:ttp28FGh0.net
- PC使う仕事であれば裸眼だと絶対姿勢悪いと思うから
作ったほうがいいだろ
肉体労働系はわからん
- 973 ：病弱名無しさん：2019/09/20(金) 16:29:28.06 ID:IwIURg3+0.net
- それだけ視力があれば視力の方を改善したいよなぁ
- 974 ：病弱名無しさん：2019/09/20(金) 16:57:58.06 ID:etwaALY60.net
- 乱視は影響でかそう
- 975 ：病弱名無しさん：2019/09/20(金) 17:40:32.93 ID:M4NSewvh0.net
- >>972
デスクワークだな
やはり必要なんだな、眼科で処方箋貰うかJINSとか眼鏡の販売店行ってみるわ
>>974
右は結構乱視が酷いとは言われわ
適正なメガネで多少なり改善すれば嬉しいな肩こり
- 976 ：病弱名無しさん：2019/09/20(金) 18:11:58.94 ID:COf5etEb0.net
- >>975
スレチになるが右と左の視力差が酷かったり近視が強くなると
網膜剥離になる可能性あるし眼鏡作ったほうが良いよ
網膜剥離だったのに眼科に全く通わず放置し続けて片目がほぼ視力なくなった自分は
残った目で生活してるけど負荷がかかり過ぎて眼も肩も痛い
- 977 ：病弱名無しさん：2019/09/21(土) 02:01:04.35 ID:qo4AiWCU0.net
- 片目が視力あるうちはまだいいけど
歳食って落ち始めてくるときつい
日に日に悪くなっていく感じでストレスマックス
- 978 ：病弱名無しさん：2019/09/21(土) 02:02:07.78 ID:qo4AiWCU0.net
- 目は温めろ 眼筋トレより重要
- 979 ：病弱名無しさん：2019/09/21(土) 22:44:00.76 ID:iSb9HgDC0.net
- 首肩こりに効く筋トレってなに？
医者に筋トレして筋肉つけろ言われたが何をどうしたら肩こりに効く筋トレなんてあるんだ？
- 980 ：病弱名無しさん：2019/09/21(土) 23:56:58.11 ID:dRt/N3O30.net
- >>979
背筋
- 981 ：病弱名無しさん：2019/09/22(日) 00:41:32.37 ID:SxEqCcxC0.net
- >>979
肩こりだと肩甲骨を動かす筋トレが有効かと。
シュラッグとか
- 982 ：病弱名無しさん：2019/09/22(日) 10:41:44.07 ID:CA1x+FSl0.net
- >>980
背筋ね、無難にうつ伏せになって上体を上げるやつでいいかな？
>>981
僧帽筋ってやつを鍛えるんだね
家にダンベルなんてないからAmazonで見て早速買うわ。整形外科や整体や鍼行っても治らないから頑張る
- 983 ：病弱名無しさん：2019/09/22(日) 11:27:24.21 ID:SxEqCcxC0.net
- >>982
うつ伏せのやつはバックエクステンションの事で主に脊柱起立筋群を鍛えられますよ。
腰を痛めないように注意が必要です。
ダンベルの代わりに2リットルのペットボトルでも代用できますよ。
最初は軽めの重さで徐々に重量上げて行きましょう。
- 984 ：781：2019/09/22(日) 21:57:12.77 ID:lJaa/zD30.net
- 効き目の左目で見る癖があるから、
肩こりの原因に疑っている
- 985 ：病弱名無しさん：2019/09/23(月) 21:00:05.80 ID:qfo8OJHa0.net
- 湿布我慢して貼らないようにしたら、調子が良い気がする
- 986 ：病弱名無しさん：2019/09/23(月) 22:13:27.43 ID:eSo5eihu0.net
- ふわふわするような首肩凝りがたまにある。ストレッチしても意味無い。
ここ10年くらい脳のMRI撮ってないから脳ドッグってやつで脳MRIと頚部MRAやってもらおうかな。それでもダメなら心療内科なのかな。
- 987 ：病弱名無しさん：2019/09/23(月) 23:13:03.51 ID:VGNyBpbl0.net
- 耳マッサージしてみ
- 988 ：病弱名無しさん：2019/09/23(月) 23:23:23.16 ID:yit4ljhf0.net
- >>986
心配なら脳のMRIとっても良いんじゃないかな？
椎骨脳底動脈循環不全症とか言うのもあるし。
- 989 ：病弱名無しさん：2019/09/23(月) 23:43:34.39 ID:eSo5eihu0.net
- >>987
身体が少しポカポカするな耳マッサージをしてると。
>>988
症状が似てるわ。首回すとめまいが酷くなる時あるし。
脳ドッグ受けてくるわ。ありがとう
- 990 ：病弱名無しさん：2019/09/27(金) 04:00:30.03 ID:T6IqBc5f0.net
- 肩こり背中こりなどが酷くて辛いんで、湿布を7枚貼ったら、副作用で酷い下痢になったわ。(´･ω･`)
皆さんも貼りすぎには注意してね。
- 991 ：病弱名無しさん：2019/09/29(日) 00:47:47.09 ID:PfvuuBS80.net
- 肩首の痛みに効く塗り薬か飲み薬（カフェインなし）のオススメあれば教えてください
- 992 ：病弱名無しさん：2019/09/30(月) 12:31:28.59 ID:Nv4MdVT/0.net
- 湿布で下痢になるんかいな
俺も最近下痢が続いてる
- 993 ：病弱名無しさん：2019/09/30(月) 12:39:30.79 ID:67R9xeWy0.net
- スミルチック？だっけ？あれ塗り過ぎたら皮膚がベロンベロンに剥がれて酷いことになったわ。塗り過ぎた俺が悪いが
- 994 ：病弱名無しさん：2019/09/30(月) 14:21:51.36 ID:Nv4MdVT/0.net
- 湿布がだめとなると、肩こり、腰痛持ちの俺はどうすれば良いのだ
- 995 ：病弱名無しさん：2019/09/30(月) 14:30:18.61 ID:wQ5EG8Rk0.net
- 飲み薬でいいじゃん
- 996 ：病弱名無しさん：2019/09/30(月) 21:37:29.82 ID:ShON74bR0.net
- >>993
あれフェルビナクだから用法守らないと盛大に荒れるよね
自分もヒリヒリしてくるほう
最近はテルネリンと葛根湯を愛用だ
- 997 ：病弱名無しさん：2019/10/02(水) 04:41:06.25 ID:SUnBS/rH0.net
- スポールバンはじんわり効いた
最悪の状態は防げる感じ
- 998 ：病弱名無しさん：2019/10/02(水) 22:03:53.75 ID:gft0Ahp80.net
- バドミントン始める
- 999 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 02:36:40.70 ID:a3QkuDO00.net
- 中山式快癒器を使い始める
- 1000 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 10:18:48.98 ID:cTgp/623O.net
- 中山式試しで使ってみたいけどどこにある？
スーパー銭湯にもないし
- 1001 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 10:25:16.84 ID:i/NFNJRQ0.net
- ハンズやロフト
- 1002 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 16:01:12.09 ID:iX3afMGb0.net
- 中山式は寝ないと使えないだろ？そんなの試せる場所あるか？
- 1003 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 18:12:12.16 ID:gsiSKW4u0.net
- 親知らずを抜くと姿勢が改善されるらしい。
- 1004 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
- 1005 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1005
211 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★