上咽頭炎 鼻咽腔炎 Bスポット 塩化亜鉛 Part 8

636 ：病弱名無しさん ：2018/07/12(木) 01:15:50.60 ID:y0Xwx9tU0.net

アーユルヴェーダ　ナスヤで検索すると鼻のオイルプリングのやり方も出てくるよ
喉に降りたオイルは吐き出すから肺に行くリスクも減る
就寝時に口呼吸になってしまうのは１〜２日で治せるものじゃないからな〜
口だけ閉じてても舌の位置が下がっていたら空気が口に逃げてしまう。舌位置改善はあいうべ体操とか器具で月単位でトレーニングする必要がある