身長186あるけど筋肉質になれないんだが

1 ：病弱名無しさん：2017/01/30(月) 08:12:40.94 ID:J0aypen+0.net

身長186 体重68〜69
肩幅広いんで脱がない限り細身に見られることはないが
やはり長身だからか脱ぐと貧弱な体型に見える
食っても食っても体重増えないんでもう諦めた
186cmで筋肉質になったらなったで怯えられそうだし

2 ：病弱名無しさん：2017/01/30(月) 08:20:47.70 ID:cjxJE4uI0.net

よこから見るとメッチャ薄っぺらそう

3 ：病弱名無しさん：2017/01/30(月) 23:53:35.70 ID:RxrhGG8a0.net

イケメンなら、男としての勝利者だな

4 ：病弱名無しさん：2017/01/31(火) 06:44:30.08 ID:VVBweaIM0.net

俺も187で72くらい。
高身長は筋肉つきにくいってきくけどな。

5 ：病弱名無しさん：2017/01/31(火) 13:59:48.59 ID:q+Ls3a6X0.net

>>1
半年前の俺と同じサイズだな
上半身だけの筋トレで今は186の76だよ
ダンベルだけで週6日筋トレしてる
プロテイン摂取は勿論だけど、3時間に1回は食事して、空腹時間を作らない事が大事かな
ハードゲイナーはとにかく食べまくらないと話しにならない、整腸剤も必須

6 ：病弱名無しさん：2017/01/31(火) 22:45:05.42 ID:lxIUaEah0.net

高身長は、見かけ筋肉つきにくいように思われる
でも、実際は多少とも鍛えたなら筋力は弱いことはない
筋力勝負では、見かけよりはるかに強いように思う(俺の友人見てだけど）

>>1,4,5
皆さんも腕相撲とか結構強いのでは？

7 ：病弱名無しさん：2017/01/31(火) 23:25:24.54 ID:6TaFfp+H0.net

病名もなく本当に食っても体重増えない人がいたらアメリカで研究されることになるから大丈夫
ウエイトトレーニングして一日六食、しっかり計算して4000〜5000キロカロリーとってれば絶対増える

8 ：病弱名無しさん：2017/01/31(火) 23:58:48.80 ID:6R/45a9ZO.net

手足が長いだけ筋力は強いだろう

9 ：病弱名無しさん：2017/02/01(水) 00:19:04.96 ID:7UO6CKIA0.net

手足が長いと筋力強いって、なんで？

10 ：病弱名無しさん：2017/02/02(木) 22:22:17.23 ID:untH8jLP0.net

このくらいの高身長になると、少々大食いでも見かけスリムかも

11 ：病弱名無しさん：2017/02/03(金) 17:28:54.69 ID:mBmJIxK70.net

ボンボン刑事みたいだな、うらやましい

12 ：病弱名無しさん：2017/02/04(土) 12:58:10.60 ID:IsTExakq0.net

高身長の痩せ型だと、脚が超長そう
裾上げなんて、不要な男ばっかり？本当でしょうか？

13 ：病弱名無しさん：2017/02/06(月) 23:07:53.52 ID:KBD0ydPn0.net

186cmあったら、身長もっとほしいなんて言わないだろう

14 ：病弱名無しさん：2017/02/07(火) 22:55:25.98 ID:fcLwepmk0.net

181で裾上げ経験なし

15 ：病弱名無しさん：2017/02/08(水) 21:22:09.06 ID:cyHipwho0.net

>>14
脚長いな

16 ：病弱名無しさん：2017/02/09(木) 02:12:26.26 ID:Nq6WyIr20.net

おれも181だけど体重が60でガルガルや。

せめてあと5キロくらい付けたいんだけど、これ以上いかない。

17 ：病弱名無しさん：2017/02/10(金) 21:46:51.46 ID:cz3o24VE0.net

なんで皆そんな細いし背が高いんだよ
めっちゃうらやましい

小学校のころからずっとデブで、それが嫌になって最近になって筋トレ初めたんだけど、どんなに頑張っても65キロより下がらない

身長170 体重65 体脂肪率15.0
高校生

これでも20キロ落としたんだけど
なんなのお前ら？何食ってんの？
どうしたらずんぐりしなくなるんだよ

18 ：病弱名無しさん：2017/02/10(金) 23:05:49.19 ID:LQrUNIBo0.net

186cmや187�pの男の標準は、体重どのくらい？
ちなみにそれだけ背があると、痩せているようでも、でも比べてひ弱には全く見えない

19 ：病弱名無しさん：2017/02/10(金) 23:30:38.12 ID:wbVIaoKV0.net

181/88やけど筋トレ始めてすぐに椎間板ヘルニアになった

20 ：病弱名無しさん：2017/02/11(土) 02:32:35.11 ID:t7+/5IM10.net

>>2
わかる。俺は178でそこまでじゃないけど。
前から見るとそこそこの身長と肩幅でまぁまぁに見えもするけど、横から見ると単なる棒。
脂肪も筋肉もつきづらい体質らしい

21 ：病弱名無しさん：2017/02/11(土) 03:47:02.24 ID:eCVp9ixm0.net

>>18
適正体重の計算は(身長×身長)×22だよ

22 ：病弱名無しさん：2017/02/11(土) 07:18:13.28 ID:8RKDCo+60.net

>>21
化物かな

23 ：病弱名無しさん：2017/02/11(土) 13:07:49.21 ID:zxRXREkN0.net

俺今は185/87だけど、
高校生の頃同じ身長で67kgくらいしかなかったけど、自衛隊を経験してから体重が82kgまで増え(筋肉で)今も肉体改造に励んで87kgまで増やした

とりあえず食事回数を増やして、高負荷低回数の筋トレで追い込むんや

24 ：病弱名無しさん：2017/02/11(土) 17:07:37.14 ID:42OVAupM0.net

>>23
増えた分が筋肉になったのであれば、肉体改造すごいな
その身長もあってであれば、一般人となら筋力では負けないからだ

25 ：病弱名無しさん：2017/02/12(日) 14:20:35.82 ID:pXfSnjTg0.net

筋肉はあとからでもつくけど、身長は無理
ここの男は恵まれているよ

26 ：病弱名無しさん：2017/02/12(日) 18:21:53.85 ID:GLcjzJN/0.net

日本人で身長180cm以上＝ヒョロガリの運動オンチの奇形児

高身長オタ＝非リアのクソガイジ

27 ：病弱名無しさん：2017/02/12(日) 22:41:10.48 ID:w3oBLRRX0.net

>>26
チビの僻み乙

28 ：病弱名無しさん：2017/02/12(日) 23:08:34.86 ID:wS6KwNl80.net

プロ野球選手や室伏もヒョロガリ運動音痴の奇形児なんか

29 ：病弱名無しさん：2017/02/13(月) 20:59:45.48 ID:3koyiCXr0.net

185
股下７０ 奇形でやだ

30 ：病弱名無しさん：2017/02/13(月) 22:00:46.77 ID:XWBMJnYx0.net

身長190でも篠原みたいに顔長いんだったら身長160でいいわ

31 ：病弱名無しさん：2017/02/13(月) 23:16:43.98 ID:eeqzc/OP0.net

身長178で63kg前後だったけど、最近59kgまで減った
エビオスと水分に気をつけてたら2〜3週間で67まで増えた
エビオスは効いたかわからないけど水分は今まで少なかったから1日2l飲むようにしてる
心なしか鼻炎もマシになった気がする

32 ：病弱名無しさん：2017/02/14(火) 07:29:18.58 ID:+Gj7prqL0.net

顔面30cmの篠原ですら6.3頭身あるんだよな
hydeや岡村も6頭身くらいだろ
どっちかになれって言われたら自分なら篠原かな

33 ：病弱名無しさん：2017/02/14(火) 07:32:11.83 ID:GrOwitUP0.net

野村くんにしか理解出来ない篠原先輩の超感覚。

34 ：病弱名無しさん：2017/02/22(水) 20:08:05.82 ID:O5dVsemS0.net

贅沢な悩み、といったら怒られるか？

35 ：病弱名無しさん：2017/02/24(金) 13:41:40.36 ID:DC26FJ9Y0.net

筋肉増強剤を個人輸入すればいいんじゃね？

36 ：病弱名無しさん：2017/02/24(金) 23:30:05.18 ID:E4jFbaAG0.net

体質だな

太りやすい身としては羨ましいわ

37 ：病弱名無しさん：2017/02/27(月) 21:16:52.55 ID:UQiBiOvX0.net

顔や手足は大きい方でしょうか？

38 ：病弱名無しさん：2017/03/04(土) 08:23:36.22 ID:xiBXMnEv0.net

うーん

39 ：病弱名無しさん：2017/03/11(土) 06:23:58.06 ID:AGUjueMe0.net

モデルか俳優のような体形を想像

40 ：宇野壽倫の告発：2017/03/11(土) 11:44:47.29 ID:UMmBCbNK0.net

【青戸６丁目住民一同の告発】
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪

https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%8A%A0%E8%97%A4%E6%99%BA%E5%A4%A7%E3%80%80%E5%86%A4%E7%BD%AA
（※50分超の動画を見て下さい）

41 ：病弱名無しさん：2017/03/11(土) 16:23:22.52 ID:VQskrjc3O.net

高負荷トレーニングを何年も続けたら、だんだんゴツくなっていくと思う。
わたしも若い頃181センチ58キロくらいで、痩せすぎだったけど
２０年くらいトレーニング続けて今は、181センチ81キロくらい。
続けることができるトレーニングをするのがポイントだと思う。
住んでる環境によってもトレーニング方法が違ってくると思う。
わたしは田舎暮らしだから、土方ハンマー振ったり、漬物石持ってスクワットしたりしてる。
都会の人ならスポクラに通うとかね。
自分の部屋でも腕立て伏せ、スクワット、腹筋は出来る。
結果を早く求めずに、トレーニングを継続すれば、何ヵ月、何年後には少しずつ変化してくる。

42 ：病弱名無しさん：2017/03/21(火) 23:54:33.09 ID:6QxvV82J0.net

>>41
増えた分が筋肉なら理想
贅肉ならいやだけど

43 ：病弱名無しさん：2017/03/22(水) 16:48:00.33 ID:Dmyp5rg10.net

ここまで画像なし
ほんと木偶の坊は無能だな

44 ：病弱名無しさん：2017/03/22(水) 16:58:58.59 ID:rxM2GozS0.net

>>43
オカマは帰ってくれないか

45 ：病弱名無しさん：2017/03/28(火) 23:10:53.51 ID:VehItRc60.net

意外とこんな体型の男って、いるように感じる
羨ましい

46 ：病弱名無しさん：2017/04/22(土) 11:27:23.88 ID:H19KKMc40.net

マジモデル体型の奴多いんじゃないの？

47 ：病弱名無しさん：2017/05/02(火) 23:07:51.56 ID:9Pt1TtU10.net

いずれ太ったときにちょうどいいかも

48 ：病弱名無しさん：2017/05/17(水) 07:29:47.51 ID:iwMlz4XR0.net

ウエイトと大食い始めたら食事の方がきつくてわろた
家族からは「がっしりしてきた」って言われるからようやく成果出てきたんかな
はやく減量期に入りたい

49 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 20:03:30.27 ID:fpGNRFpC0.net

贅沢な悩み
羨ましい

50 ：病弱名無しさん：2017/06/15(木) 00:42:26.02 ID:2ZSnwcArO.net

長いと細く見える。

51 ：病弱名無しさん：2017/06/18(日) 09:08:40.83 ID:oZuV722p0.net

細いから、見かけめっちゃいいはず
贅沢な悩み

52 ：病弱名無しさん：2017/06/18(日) 09:12:49.75 ID:hboCsGO70.net

ククルス・ドアン専用

53 ：病弱名無しさん：2017/07/02(日) 05:37:38.85 ID:Ldhj6hmm0.net

＞細いから、見かけめっちゃいいはず

腰が細ければ、少女漫画の男の様にスラッとしているだろうが、
足腰が上半身の華奢さに比して普通だった場合、下半身デブとなりスタイルは良くない。

54 ：病弱名無しさん：2017/07/06(木) 11:23:29.34 ID:ItGAxuMl0.net

テレビで高身長男性の悩み特集して欲しい
女の特集ならあるけどそれって逃げでしょ
女なんてせいぜい１７０程度だし
１５６をゲストに呼んで１８７以上の男性と競演させてくれ

55 ：病弱名無しさん：2017/07/06(木) 14:30:32.27 ID:3XOhPPNA0.net

俺はこのスレに来ていい男ではない(168cm、体重3桁)けど、
女性で178cm三桁ありそうな人に出会ったときは驚愕した。

56 ：病弱名無しさん：2017/07/07(金) 09:47:43.65 ID:RRMjhoHFO.net

>>1
気持ちが弛んでいるからよ。
体をデカクしたいと思う、強い気持ちがないからだ。
長身はウエイトトレーニングがきついのは当然だし、たとえ筋肉がついても
長身ゆえに筋肉がついたと思われにくい。だから強い気持ちで体作りをしなければ体はデカクならん。長身だから〜なんて言い訳はなしだ。

57 ：病弱名無しさん：2017/07/07(金) 20:36:41.81 ID:9lBjevt50.net

>>56
その通りだけど、だから見かけ筋肉ついたような長身は、筋力は半端じゃない
チビマッチョが腕相撲対戦しても、厳しいところ

58 ：病弱名無しさん：2017/07/09(日) 05:46:22.30 ID:snb+Fx490.net

豆タンクのようなチビマッチョから、腕相撲挑発された経験はみんなあるでしょう？
それで勝ったら、チビマッチョマジで落ち込むと思う。

59 ：病弱名無しさん：2017/08/14(月) 06:21:11.03 ID:nvnlFhCt0.net

これに該当する男って、クラスに1名いるかどうか

60 ：病弱名無しさん：2017/08/19(土) 13:30:24.25 ID:wZv98BGW0.net

俳優かモデルなら、これに該当する男は結構いるかもしれない
一般には稀

61 ：病弱名無しさん：2017/09/10(日) 14:28:13.49 ID:AgG1FH6F0.net

男性の平均寿命世界ランキング　※()内は平均身長
　　　　　　　　
１位　スイス　　　　　81.3歳　(178.2cm)
２位　アイスランド　　81.2歳　(181.3cm)
３位　オーストラリア　80.9歳　(178.1cm)
４位　スウェーデン　　80.7歳　(180.6cm)
５位　イスラエル　　　80.6歳　(175.6cm)
６位　イタリア　　　　80.5歳　(175.6cm)
６位　日本　　　　　　80.5歳　(171.6cm)
８位　カナダ　　　　　80.2歳　(177.7cm)
９位　スペイン　　　　80.1歳　(173.9cm)
10位　オランダ　　　　80.0歳　(181.7cm)

―――――――――――――――――――――――――――――――

112位　インドネシア　67.1歳　(158.0cm)
113位　北朝鮮　　　　67.0歳　(165.6cm) 　
126位　フィリピン　　65.3歳　(163.4cm)

62 ：病弱名無しさん：2017/09/17(日) 17:08:01.20 ID:OkxyDIdfO.net

186センチで筋肉質に見せるなら120キロぐらい必要なんじゃないの？

63 ：病弱名無しさん：2017/10/08(日) 03:35:26.50 ID:VGLfRS6S0.net

1が鍛えてマッチョになったら、怖いかも

64 ：病弱名無しさん：2017/10/22(日) 23:35:41.10 ID:tPmWMjhi0.net

186�pあれば、男として勝ち組だな

65 ：病弱名無しさん：2017/10/23(月) 03:03:12.47 ID:G8WvlsJa0.net

>>64
妄想&理想→もこみち
現実→アンガールズ田中

アンガ田中のキモ顔とヒョロガリの体型でも185なりたいか？一生だぞ

66 ：病弱名無しさん：2017/10/23(月) 03:04:50.18 ID:G8WvlsJa0.net

あいつ188か、ご希望の186設定で

67 ：病弱名無しさん：2017/10/25(水) 01:04:43.78 ID:BijYAtKf0.net

>>62

それだと千代の富士レベルになってしまう
筋肉で80キロ台行くだけでも充分だと思う

68 ：病弱名無しさん：2017/10/28(土) 15:36:10.81 ID:K84aygq10.net

ひょろがり186�pでも、まだいいんじゃないの？

69 ：病弱名無しさん：2017/10/29(日) 13:08:33.89 ID:229r3kUHO.net

長身を手に入れたら、そこまで必死に筋トレをする必要は無いんだよ。
スマートイケメンの座に君臨できたら
痩せマッチョぐらいの引き締まったカラダぐらいで無意識にブレーキがかかる。

70 ：病弱名無しさん：2017/11/24(金) 15:12:04.28 ID:xwfcl7NC0.net

で？
結局>>1はウエイトトレーニングしたの？
大食いして体重さえ増えれば満足なの？
おそらく脂肪と筋肉の比重の違いも解ってないんだろうな
身長２ｍ以上あるアスリートでも腹囲測って85cm以上あったらメタボなのかよって話

71 ：病弱名無しさん：2017/12/19(火) 05:34:19.53 ID:OyVzNLaJ0.net

健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒　http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html

EY309HZ08T

72 ：病弱名無しさん：2017/12/19(火) 14:38:39.55 ID:udos6PqN0.net

身長分布(男)

身長　　　構成比　　　　累計　　　偏差値　

　　　
186cm以上　0.6％　【上位 0.6％】　75以上
185cm　　　0.4％　【上位 1.0％】　73
184cm　　　0.5％　【上位 1.5％】　71.5
183cm　　　0.7％　【上位 2.2％】　70
182cm　　　1.0％　【上位 3.2％】　68
181cm　　　1.4％　【上位 4.6％】　66.5
180cm　　　1.9％　【上位 6.5％】　65
179cm　　　2.4％　【上位 8.9％】　63
178cm　　　2.8％　【上位11.7％】　61.5
177cm　　　3.9％　【上位15.6％】　60
176cm　　　4.4％　【上位20.0％】　58
175cm　　　4.9％　【上位24.9％】　56.5
174cm　　　5.6％　【上位30.5％】　55
173cm　　　6.5％　【上位37.0％】　53
172cm　　　7.1％　【上位44.1％】　51.5
171cm　　　7.1％　　　　51.2％　　49.8
170cm　　　7.3％　　　　58.5％　　47.6
169cm　　　6.2％　　　　64.7％　　46
168cm　　　6.2％　　　　70.9％　　44.4
167cm　　　5.8％　　　　76.7％　　42.5
166cm　　　5.0％　　　　81.7％　　40.8
165cm　　　4.2％　　　　85.9％　　39
164cm　　　3.5％　　　　89.4％　　37.5
163cm　　　2.8％　　　　92.2％　　35.8
162cm　　　2.3％　　　　94.5％　　34
161cm　　　1.8％　　　　96.3％　　32
160cm　　　1.3％　　　　97.6％　　30
160未満　　2.4％　 　　100.0％　　29未満

73 ：病弱名無しさん：2018/01/28(日) 22:15:40.71 ID:QCwLQU1h0.net

妄想&理想→もこみち
現実→アンガールズ田中

強烈だな

74 ：病弱名無しさん：2018/02/12(月) 22:33:10.77 ID:a7E/w3DV0.net

186cmあれば、男として勝ち組確定
あえてゴリマッチョ目指さなくていい
ソフトマッチョで十分、普通の男相手で宴会で腕相撲で大体負けなければ問題ないだろう
これでフツメンか以上なら、いうことなし