ガリガリ脱出プロジェクト part61

1 ：病弱名無しさん：2017/01/02(月) 23:12:26.90 ID:J916K8e80.net

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

過去スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/
ガリガリ脱出プロジェクト part54
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325932583/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337651500/
ガリガリ脱出プロジェクト part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345800052/
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/
ガリガリ脱出プロジェクト part58
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451546737/
ガリガリ脱出プロジェクト part59
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1461841635/
ガリガリ脱出プロジェクト part60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1468125179/

941 ：病弱名無しさん：2017/06/15(木) 19:29:13.31 ID:aqA4tIbu0.net

子供の頃は学年一のガリだったが(170cm42kgとか)
20代半ばになりなんだかんだ肉付いてきた(179cm60kg)
まあまだ世間的にはガリだろうけど

942 ：病弱名無しさん：2017/06/15(木) 20:04:15.12 ID:EQddowCW0.net

長身うらやましいぜ

943 ：病弱名無しさん：2017/06/16(金) 01:39:30.86 ID:nFanSDXH0.net

食中に飲み物飲むなって無理な話だよな
ただでさえ食欲ないのに飲み物でリフレッシュしないと飯完食できん

944 ：病弱名無しさん：2017/06/16(金) 11:20:50.03 ID:WZEr7Nf70.net

水飲まない方がいいのは腹いっぱいになるから？

945 ：病弱名無しさん：2017/06/16(金) 11:27:06.45 ID:6ONWhnNi0.net

いや胃酸が薄まるから

946 ：病弱名無しさん：2017/06/16(金) 13:09:40.15 ID:WZEr7Nf70.net

へー知らないでがぶがぶ飲みながら食べてた
それじゃ胃腸壊すな

947 ：病弱名無しさん：2017/06/16(金) 13:20:23.30 ID:pJGQFUWZ0.net

食事中はなるべく飲み物摂らない様にしてるな俺も。下痢腹痛が少なくなる
水分摂るのは食後一時間後にしてる

948 ：病弱名無しさん：2017/06/16(金) 15:38:32.77 ID:5HFZrWv30.net

食事終わってからジュースかプロテイン飲め

949 ：病弱名無しさん：2017/06/16(金) 22:32:42.21 ID:nFanSDXH0.net

長袖でも下が短パンなら意外と涼しげに見えるな
足首細い奴って意外と多いし、手首出すよりマシだ

950 ：病弱名無しさん：2017/06/17(土) 17:46:50.71 ID:/Zg0o4mxO.net

筋トレ終了。