ガリガリ脱出プロジェクト part61

1 ：病弱名無しさん：2017/01/02(月) 23:12:26.90 ID:J916K8e80.net

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

過去スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/
ガリガリ脱出プロジェクト part54
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325932583/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337651500/
ガリガリ脱出プロジェクト part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345800052/
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/
ガリガリ脱出プロジェクト part58
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451546737/
ガリガリ脱出プロジェクト part59
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1461841635/
ガリガリ脱出プロジェクト part60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1468125179/

761 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 07:42:02.16 ID:htbKVV5o0.net

ガチムチっぽくなりたいんだが、ガリが筋トレしても軽量級のボクサーみたいになるからまず脂肪をつけないといけない
って思ってるんだが脂肪がつかない
脂肪がついたら筋トレしよう←そう、半分くらいは筋トレしたくない言い訳です

762 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 10:46:33.78 ID:FAxy3GYO0.net

いや脂肪は筋肉の上の層につくんだからつけたら筋肉が隠れてガチムチからは遠退くでしょ

脂肪は筋肉と関係ないしな。

ひたすらウェイトで筋肉でかくするしかないよ。

ポジティブに考えれば筋肉さえつけるだけでマッチョになれる。普通のボディビルダーは筋肉つける過程で脂肪もついてしまい大会前に脂肪を落とすために減量するけど、新陳代謝の高いガリにはその必要がない。

763 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 12:36:14.54 ID:QcskSSoC0.net

>>759
ホルモンのバランスってどうやれば調整できるの？

764 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 12:38:41.55 ID:0BpIus7C0.net

>>763
男性なら筋トレ・食事・サプリ・薬のうちお好きなものを。

女性の場合はサプリ・薬しか知らない。

765 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 14:14:43.20 ID:3VQ4LgmT0.net

ガリが理想言っても無理
つべこべ言わずに筋トレして食え

766 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 14:29:51.97 ID:JM5gRM+A0.net

>>761
ガリが脂肪つくわけないでしょ。脂肪がつくならすでにガリじゃないよ。

767 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 14:33:23.43 ID:0BpIus7C0.net

そもそもある程度の体調でないと、
運動はできないし、ある程度の体調でないと
食うこともできない。

運動する、食うといえば簡単だが、
それじゃあ問題は解決しない。

どうやったら運動をするか、
どうやったらたくさん食べることができるか、
そこまで考えて初めてスタート地点に立てると言える。

768 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 16:07:55.91 ID:ezqY0mOr0.net

>>766
どういうこっちゃｗ
ただの言葉遊び？

769 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 16:19:08.17 ID:3VQ4LgmT0.net

運動じゃねんだよ筋トレしろっつってんだよ
腕立てスクワット出来ねえなら病人だな
このスレじゃなく病院いったほうがいんじゃねーか

770 ：病弱名無しさん：2017/05/28(日) 16:57:37.39 ID:hhKEN3SP0.net

>>768
だからガリが食べただけで太れるならそもそもガリじゃないでしょって話だよ。ガリの人間なら理解出来ると思うんだけど。