ガリガリ脱出プロジェクト part61

1 ：病弱名無しさん：2017/01/02(月) 23:12:26.90 ID:J916K8e80.net

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

過去スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/
ガリガリ脱出プロジェクト part54
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325932583/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337651500/
ガリガリ脱出プロジェクト part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345800052/
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/
ガリガリ脱出プロジェクト part58
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451546737/
ガリガリ脱出プロジェクト part59
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1461841635/
ガリガリ脱出プロジェクト part60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1468125179/

551 ：病弱名無しさん：2017/05/10(水) 12:17:58.22 ID:DYj+lXpg0.net

デブ専はいてもガリ専はいないもんな

552 ：病弱名無しさん：2017/05/10(水) 14:17:10.83 ID:hyOOQfbGO.net

>>545体質なのかなって医者が言ってたな…
最悪やん…

553 ：病弱名無しさん：2017/05/10(水) 17:06:55.72 ID:Znr4r4hR0.net

低血糖症だから糖質制限してタンパク質中心の食生活にしたら5kg増えた

554 ：病弱名無しさん：2017/05/10(水) 18:34:54.10 ID:TZlpmRPu0.net

モチベーション上げるために筋トレ動画見てるけど米軍の筋トレが一番やばい。

人間一人を持ち上げたり、間隔空けて横並びに2つ懸垂用のフックがあってどう使うんだと思ったら腕の力だけでへそまで上体上げて拍手した後に隣のフックに交互に飛び移りながら懸垂してやがる。

全てが化物みたいなデカさだし、人間としての性能が違いすぎる。

白人社会に生まれなくてよかった。

555 ：病弱名無しさん：2017/05/10(水) 19:15:36.19 ID:6W6HpKBN0.net

>>552
まぁ減らすのは食事じゃ絶望的だけど、
増やすのはそんなにきつくないと思う。
特に自家生産が少なければ、
食事から摂取する比率が大きいだろうし。

556 ：病弱名無しさん：2017/05/10(水) 19:20:09.72 ID:YhMKGoIJ0.net

>>554
白人はアジア人よりケタ違いに内臓が頑丈で体温も高い
たくさん食べられるし暴飲暴食してもアジア人と違ってすぐには病気にならない

557 ：病弱名無しさん：2017/05/10(水) 20:08:50.28 ID:hyOOQfbGO.net

>>555ゆで卵など意識的にとるようにし始めたよ。
そして、今日プロテイン届いたー！

558 ：病弱名無しさん：2017/05/11(木) 07:50:20.29 ID:awGw5ktXO.net

プロテイン飲んでみたが全然粉が溶けない…粉食ってる感じｗ

559 ：病弱名無しさん：2017/05/11(木) 09:07:59.31 ID:EBpjezeJ0.net

>>558
牛乳を生ぬるくチンしてみたらどうだろう

560 ：病弱名無しさん：2017/05/11(木) 09:56:08.62 ID:awGw5ktXO.net

ありがとう。
というか下痢しちまった…まさかプロテインの影響か、ストレスか、どっちもか…