ガリガリ脱出プロジェクト part61

1 ：病弱名無しさん：2017/01/02(月) 23:12:26.90 ID:J916K8e80.net

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

過去スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/
ガリガリ脱出プロジェクト part54
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325932583/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337651500/
ガリガリ脱出プロジェクト part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345800052/
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/
ガリガリ脱出プロジェクト part58
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451546737/
ガリガリ脱出プロジェクト part59
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1461841635/
ガリガリ脱出プロジェクト part60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1468125179/

41 ：病弱名無しさん：2017/01/08(日) 09:26:57.80 ID:1mKOZOno0.net

もしラムネだけ食って太れたら、筋トレや大食いしてやっと太れたおれに謝れよ？

42 ：病弱名無しさん：2017/01/08(日) 19:27:40.27 ID:UUsiOl2R0.net

153ｾﾝﾁ34ｷﾛ ドグマチール3年飲んでるけど太らないわ

43 ：病弱名無しさん：2017/01/08(日) 19:36:57.40 ID:U/eDXb3r0.net

>>42
自分もドグマチールで太らない

44 ：病弱名無しさん：2017/01/08(日) 23:51:19.19 ID:seJaB+ty0.net

皆筋トレしようぜ、筋トレ！

45 ：病弱名無しさん：2017/01/09(月) 06:33:59.00 ID:PreOrPxl0.net

去年の春頃は腕立て伏せしてたけど
暑くなってきてから辞めちゃった

46 ：病弱名無しさん：2017/01/09(月) 17:43:21.22 ID:HYdVSNcO0.net

男で細い奴は、男性ホルモンが少ないから
体質をどうにかしたほうが良いな。

同じような生活をしていても、
筋肉質な奴もそうでない奴もいる。
人によって全然違う。
その原因の一つは男性ホルモンの量だ。

女みたいな量しか男性ホルモンが出てなければ、
いくら頑張ってもまともな筋肉は付かない。

・男性ホルモンが出やすいやり方の筋トレ
・オナ禁
・サプリメント

これらを駆使して筋肉が付きやすい体質になれば、
自然と体格は良くなる。

47 ：病弱名無しさん：2017/01/09(月) 17:50:46.85 ID:5i+USRT60.net

ドグマチールで２キロ太ったが、カンスト。
２キロどころじゃ見た目はガリガリなので意味なし。
ただ、胃腸の調子はよく、ご飯がおいしいので、体調不良のときは欠かせない。

48 ：病弱名無しさん：2017/01/09(月) 18:00:09.33 ID:gi3kiM0O0.net

プロテインは試してみないの？
筋トレもして３ヶ月弱で３キロ増えたよ

49 ：病弱名無しさん：2017/01/09(月) 18:14:38.26 ID:2K5deCGn0.net

オナニーはガリの原因なのか？
40代でほぼ毎日やってる
抑えるかな...

50 ：病弱名無しさん：2017/01/09(月) 18:58:59.86 ID:R5tcDBzvO.net

筋トレしてるが、自分に甘いせいか全然体大きくなってない。 追い込んだ筋トレしてないからなぁ…