ガリガリ脱出プロジェクト part61

1 ：病弱名無しさん：2017/01/02(月) 23:12:26.90 ID:J916K8e80.net

ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

過去スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/
ガリガリ脱出プロジェクト part54
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325932583/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337651500/
ガリガリ脱出プロジェクト part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345800052/
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/
ガリガリ脱出プロジェクト part58
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451546737/
ガリガリ脱出プロジェクト part59
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1461841635/
ガリガリ脱出プロジェクト part60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1468125179/

101 ：病弱名無しさん：2017/01/27(金) 20:42:54.19 ID:ojbjLVP20.net

男だけどシコリすぎると太りにくくなるとかあるのかね？男性ホルモン的な関係で

102 ：病弱名無しさん：2017/01/27(金) 21:56:14.34 ID:nUfhv5GLO.net

毎日、夜にはチョコチップしてクッキーとサラミ食う

103 ：病弱名無しさん：2017/01/27(金) 22:18:16.61 ID:lG08xQKs0.net

ぜんざい食った

104 ：病弱名無しさん：2017/01/28(土) 00:40:52.14 ID:ODdBR2Zm0.net

>>101
性交や自慰や射精すると、テストステロンが
DHTに変換される。
それらを行わないと短期的にはテストステロンが
増加する。おそらくDHTは減る。

ただ、テストステロンもDHTも筋肉増加作用があるから、
わからない。

105 ：病弱名無しさん：2017/01/29(日) 10:05:20.68 ID:9YjMRSYa0.net

165cm/41歳/男
5ヶ月で41.6kgから50kgに増量成功！
ちなみに人生初の50kgです

106 ：病弱名無しさん：2017/01/29(日) 15:53:42.62 ID:CO7wfvyFO.net

１００
１日？カロリーぐらいとりましたか？

107 ：病弱名無しさん：2017/01/29(日) 15:55:00.81 ID:H6hWZd4t0.net

>>106

108 ：病弱名無しさん：2017/01/29(日) 15:58:09.25 ID:H6hWZd4t0.net

>>106
取り敢えず50kgを目標にしてたので2000〜2300程度
朝500昼500夜700、間食と寝る前のプロテイン合わせそのくらいかな

109 ：病弱名無しさん：2017/01/29(日) 18:50:09.94 ID:fgGmTy2X0.net

>>108
以前の摂取カロリーはどれくらい?

110 ：病弱名無しさん：2017/01/29(日) 19:02:53.22 ID:+egvuIiV0.net

>>104
あんまオナニーは体重の増減には関係ないのかな、もし影響あるならオナ禁しようかと思ったんだけど


いいなぁ50kg
自分もほぼ同じ体形だけど一度も50kg行ったことないや