【膝の痛み】 半月板損傷 5【ヒザ・ひざ】

1 ：病弱名無しさん：2016/05/21(土) 16:20:32.82 ID:keYTY5YL0.net

前スレ
【膝の痛み】 半月板損傷 4 【ヒザ・ひざ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1352763004/l50

410 ：病弱名無しさん：2017/05/15(月) 08:25:35.08 ID:8i0NuRC10.net

>>407
レントゲンとエコーでした
あとステロイドを注射
同じ病院行ってMRI撮ってと言えば良いのかな？それとも別のとこ？
過去に同じ部分をスキーのエッジでバックリ切って30針縫ってるからその影響かな？

411 ：病弱名無しさん：2017/05/15(月) 08:27:32.03 ID:8i0NuRC10.net

>>409
辛いですよね
お互いだましだまし頑張りましょう！

412 ：病弱名無しさん：2017/05/15(月) 10:20:25.74 ID:YwUPWeC10.net

>>410
どんな病院に行って、どんな医師に見てもらったからわからないから何とも言えないけど、
その病院の診断に疑問があるならセカンドオピニオン

413 ：病弱名無しさん：2017/05/20(土) 12:41:21.88 ID:8q+900rO0.net

昨日整形いって次回MRI
どうも半月板ぽい
すごいショック
悪いことばかり考える

414 ：病弱名無しさん：2017/05/20(土) 12:43:16.69 ID:8q+900rO0.net

趣味程度のスポーツ
ロードバイクはつづけれそうだけ
ちょっと走ったりはきびしいんだろうね
子供がちいさいしおいかけっこなんかもきびしいかな

415 ：病弱名無しさん：2017/05/23(火) 07:53:34.21 ID:e6WFki+d0.net

結局、半月板を痛めたらオペしてもしなくても、悪くなるんですよ。
だからメンテナンスして、生涯人並みに歩けるようにしながら生きて行くしかない。
この10年で研究は大分進んでいますから、期待しましょう。
保存治療の方は、そのタイミングを逃さないように注意してください。保存治療しか脳がない医者が保存治療を薦めます。

416 ：病弱名無しさん：2017/05/24(水) 10:31:15.47 ID:6g2/uZtA0.net

筋トレ＆つま先歩きで痛みをごまかしてる
５年ほど続けてるうちに
脚だけ格闘家並にムキムキになってしまった

417 ：病弱名無しさん：2017/05/27(土) 10:53:02.31 ID:/iW+7tkf0.net

>>415
どうやるの？

418 ：病弱名無しさん：2017/05/27(土) 11:39:18.63 ID:m536mraY0.net

3年前に高いとこから落ちて左の外側を損傷した。最初は歩くのも辛かったけど水だけ抜いて無理しない生活してたら日常生活は出来るようになった。無理にオペはしないほうが良さそう

419 ：病弱名無しさん：2017/05/29(月) 20:09:31.46 ID:fo60bPrm0.net

>>418
それは逆にちょっとでも無理するといつでも痛みが再発する可能性を残すってことの裏返しだからね

420 ：病弱名無しさん：2017/05/29(月) 23:01:44.52 ID:DMVaiynR0.net

>>417
東京医科歯科大の紹介状をやっとゲットして予約したをですけど、その間に幹細胞の縫合促進と、軟骨再生は終了しました。ってお知らせが❗
じゃあ、従来の治療しかしてくれないのか？
膝が伸びきらないので早くオペしたいのに。
あと、三年くらいで、一般治療になるらしいから、保険のこととかいろいろ決めてるんだろう。厚生労働省がグズすぎる。

421 ：病弱名無しさん：2017/05/30(火) 00:18:35.24 ID:2qvM/ioM0.net

20代で半月板損傷で手術してから20年過ぎるが、疲れが足に来ると武藤みたいな歩き方になる。

422 ：病弱名無しさん：2017/05/30(火) 00:21:50.60 ID:YTMBaMYa0.net

正座と階段ダッシュと正常位以外は問題なくこなせるようになった

423 ：病弱名無しさん：2017/05/30(火) 13:54:45.39 ID:vkkUfdS60.net

最近、家の階段で膝の痛みを感じるようになったが、外出時に蹴上の高い階段でもさほど気にならないことに気づいて、
履物の底の材質のおかげなのかと思って、家の中でゴム底のサンダル履くようにしたら痛みが軽減した。

424 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 10:28:12.21 ID:zpP7HSWY0.net

今日MRIの結果ききにいってきた
外側半月版損傷
しかも円ばんじょう?ちょっとおおきいとのこと
手術をすすめられました
内側はきれいだが少し水はたまっているので内側もどこかに亀裂なりあるかもしれないとのこと
外側は全摘ですか?ときくとそうなりますとの返事
内側はなるべく温存させてということらしいです

これってどうなのでしょう

425 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 14:26:09.91 ID:zpP7HSWY0.net

連投すいません
水平断裂みたいでいろいろネットでみても保存療法を選択されているかたがおおいです
水をぬいて炎症をおさえヒアルロン酸とか

426 ：病弱名無しさん：2017/06/02(金) 19:52:31.52 ID:fdDbm/dl0.net

半月板損傷の内視鏡手術って保険の給付金の対象になる？
どっちにしろ一番安い倍率だろうけど。

427 ：病弱名無しさん：2017/06/03(土) 08:22:25.67 ID:RTKHgAts0.net

縫合術ならおぺはありかも
切除ならどのみち全摘になるんだろうね
なので切除なら保存でいったほうがいいのかもな
筋肉つけて運動する
それしかないんだろうね

428 ：病弱名無しさん：2017/06/04(日) 08:32:26.57 ID:kJRj3Qll0.net

どうしても仕事上しゃがまないといけない。両膝が切れてて曲げる動作が一番辛い。
立ち上がり時なんか立ちくらみでフラフラ。　先生には手術選択だと10日は入院って言われたな。
その後のリハビリも考えると・・・　こりゃ違う仕事探すのが最適解かな

429 ：病弱名無しさん：2017/06/05(月) 21:50:23.71 ID:UQtCRn960.net

>>424
全摘出しない病院を探す方が宜しいわよ？

430 ：病弱名無しさん：2017/06/06(火) 11:55:31.05 ID:NhXqrmCx0.net

全摘は本当に本当の最終手段と考えた方がいいと思う
一生の問題だからデメリットをよく調べて

431 ：病弱名無しさん：2017/06/06(火) 23:35:13.48 ID:r+qM6nJ2Y

本当に、みんな仕事とかどうしてるんだよ？
デスクワークなら、通勤を何とか凌げば出勤したら何とかなると思うけど、必ずしもみんながみんなそんな仕事ばかりじゃないじゃん？　現業職、作業系とか仕事に対応できないでしょ？　自分は退職して転職するしかないって思ってるよ。

432 ：病弱名無しさん：2017/06/07(水) 14:17:52.46 ID:lOAmXf9u0.net

膝をちょっとひねったかな、と思って2か月経っても痛みが引かず
昨日MRI取ったら半月板断裂と言われた。
軟骨だから再生しないと言われたけどずっとこのままなの？
普通に歩くのは出来るけど、椅子から立ち上がったりする際は完全にジジーなんだけど…

433 ：病弱名無しさん：2017/06/07(水) 14:22:17.23 ID:QHGyL/cw0.net

>>424です
ありがとうございます
ネットでいろいろしらべて縫合して温存することに重きをおく医師に廻り合い診察をうけました
手術する必要はないとのこと、今後手術がひつようになれば可能なかぎり温存して縫合しますという言葉をいただきました

今は摘出は時代おくれなのかもね
他の先生にみていただいてほんとによかったです
やっぱり先生によって考え方アプローチは異なるんですね
いい経験になりました
運動もつづけていいそうなので楽しみながらやっていきます

434 ：病弱名無しさん：2017/06/07(水) 15:53:44.76 ID:VCcjkSKB0.net

追記です
痛みもなくロッキング、膝崩れもありません
曲げ伸ばしも問題なく正座もできます
O脚も問題ありませんでした

半月板も加齢現象のひとつでわずかなヒビ程度でもMRI上では断裂としてうつるので実際関節鏡検査するとそうでもなかったということも多いそうです
ヘルニアなんかとおなじでうまくつきあって筋肉でカバーしていければとおもいます
アドバイスありがとうございました

435 ：病弱名無しさん：2017/06/07(水) 18:14:22.80 ID:v+utq+ry0.net

0433さんは

痛みもなくロッキング、膝崩れもありません
曲げ伸ばしも問題なく正座もできます
O脚も問題ありませんでした

何故病院いったの？
この状態でMRI撮ってもらえた方が不思議。
しかも、全摘出って。

因みに、二件目の善良な病院はどちらですか？
良かったら教えて下さい。

436 ：病弱名無しさん：2017/06/08(木) 01:27:28.80 ID:uocZhoSh0.net

半月板損傷で膝の周りが痛いというのは靭帯に無理がかかっているという事？
それとも筋肉疲労？

437 ：病弱名無しさん：2017/06/09(金) 05:22:08.15 .net

半月板手術なんかすると、骨壊死になっちゃうよ。
１泊２日の簡単な手術です！
１月後にはジョギングも可能、
とか、イカサマ整形外科医が大杉。
ヒアルロン酸の注射なんか、１０割でもたったの８００円
手術バンバンしないと食っていけません
だから、かえって悪化するような手術をするのです
半月板手術→骨壊死→人工関節
は既定路線
ダマされるな

http://www.ekasc.com/pdf/110316hase.pdf#search=%27www.ekasc.com%2Fpdf%2F110316hase.pdf%27

438 ：病弱名無しさん：2017/06/10(土) 12:28:31.49 ID:hFwQH7hTO.net

自分も二年前に半月板損傷してる、手術した方がいいと医師に言われ日にちまでサクサク進められたけど
悩みに悩んで手術しないで現在まで温存してるよ
膝はしっかりまがらないし正座はできないけど日常生活に支障はないし
趣味のスポーツも一応続けられてます

439 ：病弱名無しさん：2017/06/10(土) 18:31:42.91 ID:lVvseMlo0.net

半月板の手術といっても、色々あると思うよ。
温存で頑張ってる人多いけど、年数がたつと半月板が逸脱してきたり、変形を起こしたりするから、定期的にMRIを撮るべきだと思う。
膝に関節ネズミとかあっても軟骨は痛めるから。そういったメンテナンスのオペは悪ではないと思う。

440 ：病弱名無しさん：2017/06/10(土) 20:10:45.45 ID:7tLCu7j/0.net

メンテナンスのオペなんて聞いたことない

441 ：病弱名無しさん：2017/06/10(土) 21:02:21.68 ID:sybppgz20.net

メンテナンスというよりクリーニング手術のことだと思うよ

442 ：病弱名無しさん：2017/06/10(土) 21:58:18.02 ID:4Cnojco20.net

スポーツ選手とかでたまに聞くけど、彼らはどうしてるんだ

443 ：病弱名無しさん：2017/06/10(土) 22:46:43.34 ID:kcMt9uuL0.net

半月板損傷して手術考えてる奴はだめ元で評判のいい整骨院行ってマッサージ、鍼、お灸等やってみることだな
ロッキングとかないならかなり痛みも軽減できるだろうし、膝をかばいながら生活するうちに膝周りが硬くなったり骨が捻じれたりして痛みが出ている場合もある
手術は最終手段と考えたほうがいい

444 ：病弱名無しさん：2017/06/10(土) 22:53:50.47 ID:lVvseMlo0.net

そう、クリーニングとか半月板のズレを治したりとか。
スポーツ選手は大事な試合の時期とかで、決めるらしいよ。
時期的に余裕のない場合は縫合できる場合も、切除してしまうこともあるみたい。
体張ってるよね。

445 ：病弱名無しさん：2017/06/11(日) 00:20:21.44 ID:z8MCSrrNO.net

>>442
フィギュアスケートの織田くん、競技引退してショーに出るプロアイススケーターになってから膝の手術したよ
半年くらい安静にしててスケートも休んでた
一年前位の出来事
今は回復して現役の頃よりすごい技挑戦したりしてる
多分もともとスポーツ選手だしトレーニングしたり筋肉めちゃくちゃあったから
良くなったんだと思う
フィギュア選手は体脂肪10％ないんだって

446 ：病弱名無しさん：2017/06/13(火) 07:24:41.79 ID:hjgkOJG80.net

私の場合は断裂で膝の動き自体はスムースなんだけど
歩くと痛くなるというのは単に筋力不足なんだろうか

447 ：病弱名無しさん：2017/06/13(火) 08:00:55.81 ID:oIkPEpGK0.net

>>435
兵庫医科大学病院です
そちらの病院の整形外科が可能な限り縫合という考えのようです
可能なら受診してみてください

448 ：病弱名無しさん：2017/06/13(火) 08:03:32.35 ID:oIkPEpGK0.net

>>435
追記です
ちなみに半月板にはMRIで線もはいってましたし膝裏にすこし水もたまっていました
正座はストレッチをしっかりしだしたらできるようになりました
あとは筋トレをすすめられています

449 ：病弱名無しさん：2017/06/13(火) 18:42:24.76 ID:JBIymJvQ0.net

滑膜幹細胞を使った半月板再生はあと4.5年だそうです。
今日、聞いてきました。
皆さんがんばりましょう。

450 ：病弱名無しさん：2017/06/13(火) 18:46:58.78 ID:JBIymJvQ0.net

>>447
もしかして、N先生ですか？
保存治療できてよかったですね。
わたしは、がっつり半月板がくい込んじゃってしまいましたので、オペです。
でも、なんとかのこしてもらいます。

451 ：病弱名無しさん：2017/06/14(水) 20:59:32.98 ID:tGOxbNKp0.net

一年ほど前から膝の内側の関節に何かが挟まりこむ様な現象が起こり激痛でした。ロッキングも出ていて、この度手術で一部切り取りました。
現在リハビリ中ですが脚を前に振り出すのが怖いです。ガツンと挟まり込んだ時の激痛の記憶が脳裏をよぎり躊躇してしまいます。
手術した方安心して歩けていますか？

452 ：病弱名無しさん：2017/06/16(金) 06:34:07.59 ID:5tQA8x9Z0.net

めっちゃわかります
その恐怖感はなかなか拭えないです

453 ：病弱名無しさん：2017/06/22(木) 12:25:29.61 ID:f8lFqTv00.net

急な長時間ウォーキング→筋トレのせいで右膝を負傷して近所の整形外科行った
休むと痛みがすぐ無くなるけど、下り坂や降り階段で急に痛みが出始め、引きずるようにしか歩けなくなる
あと膝曲げるとぱきききって音もするってことを伝えてレントゲン撮ってもらったら
水もほとんど溜まってないし半月板が軽く炎症起こしてるだけだろうと診断
飲み薬+湿布1w→湿布で様子見2w→もっかい飲み薬1w→また湿布1w
痛みは大分マシになったけど、たまに激痛になることもあったもんで話すと
医者は「んーそんな重くないはずだけどなぁ」で様子見を続けようとする
それでMRIの話もしたんだけど「多分ムダになると思うけどやるなら予約しようか？」みたいに言われて
さすがに呆れて断り、通院やめて自宅でリハビリと筋トレ続けて更に1ヶ月経った
じんじんするようなゆるーい痛み？違和感？が続いてるけど、坂や階段で痛みが突然出ることは無くなってる
たまに膝曲げ伸ばしした時に型にハマったような感じがして、そうなると一時的に痛みも違和感も一切なくなる
自分で断っといてなんだけど、このスレ読むと不安になってきたからMRI撮っとくべきなのかな…

454 ：病弱名無しさん：2017/06/22(木) 13:26:41.19 ID:1rHQs0+W0.net

撮ってもそんなに高額な訳じゃないし確認しといたら？
自分の状況を把握しておくのも悪い事じゃないかと。

455 ：病弱名無しさん：2017/06/24(土) 09:02:18.31 ID:uQhAOVTB0.net

>>453
逆にそこまで色んな症状が出ていてMRI撮ってない現状のがおかしい
何万もかかるってもんじゃないしモヤモヤ抱えてる位ならサクっと診てもらえ

456 ：病弱名無しさん：2017/06/24(土) 14:17:17.08 ID:g3tnQeRL0.net

MRI撮って半月板なり軟骨なりが痛んでても治すすべがないので意味ない

457 ：病弱名無しさん：2017/06/26(月) 12:59:56.78 ID:ADl1sXVh0.net

自分の状況が判っていると、どういう動きが良くないか判るってのはある。

458 ：病弱名無しさん：2017/06/27(火) 04:13:47.47 ID:mSXNwRkT0.net

内側半月板断裂の診断受けて膝周りの筋肉というか筋といかが痛くて
膝もあまり曲がらないし階段の上り下りや横方向の姿勢変化が不自由だったのだけど
断裂から4か月近くになってまだ正座はできないけど違和感が少なくなってきた。
これはなんなんだろ？
補う筋力が付いてきたってこと？

459 ：病弱名無しさん：2017/06/27(火) 06:43:41.63 ID:BqcK5LlF0.net

>>458
半月板断裂の手術受けたときに、最初は縁がギザギザしているが、そのうち摩擦で削れてなめらかになってくる、という内容の説明があった。
内部でいい感じに削れたのでは？

自分の場合は断裂した部分が挟まってロッキングしてしまい、手術不可避だった。

460 ：病弱名無しさん：2017/06/27(火) 07:51:42.35 ID:pjd9BhaZ0.net

>>459
内部で削れるのか…
削れた部分はどうなるんだろう
私は断裂しただけで特に問題ない（痛いけど）と言われたのはラッキーだったのかな
なんにせよあまり無理しない方が良さそうですね

461 ：病弱名無しさん：2017/06/27(火) 12:19:14.78 ID:kjC58+l00.net

>>459
自分もその説明を受けました。
理学療法士さんから滑らかにするのにエアロバイクが良いと聞いたのでジムで漕いでます。

462 ：病弱名無しさん：2017/06/27(火) 14:20:13.46 ID:kr3UyRqaO.net

自分も二年間にMRI撮って半月盤損傷診断、手術奨められたけど
そのまま保存で運動も続けてる
２回水抜いてもらった。
かばって反対側の膝うったり色々あるんだけど
損傷診断受けた方は、頑張れば正座できる位になってきた
前は足引きずる勢いだったから、かなりマシになってきたよ

463 ：457：2017/06/28(水) 06:05:15.69 ID:gHnF8a9o0.net

みんなのカキコ見て望みがあるかと思ったのに
今朝になったらすっげー痛いわ
反対側の足裏にあるイボ治療しちゃったもんだからもうボロボロ…

464 ：病弱名無しさん：2017/06/29(木) 19:18:59.03 ID:ymeL8XAh0.net

みんな痛めてるほうの足細くなってる？おれの右足左の半分くらいしか筋肉なくなってる(^_^;)

465 ：病弱名無しさん：2017/06/30(金) 10:27:21.67 ID:YN38IXfh0.net

膝周りはふとましくなってる
腫れてるのかもしれん

466 ：病弱名無しさん：2017/06/30(金) 17:26:01.77 ID:kfAX8QYX0.net

今日診察行ったら、1日2時間冷やせって言われた。

467 ：病弱名無しさん：2017/06/30(金) 19:44:32.99 ID:mmeznt0P0.net

俺の場合は、ほぼ冷湿布orアイシングしてるが
水が溜まらない調子の良い時は膝のツボにお灸を貼って温めてもいる

468 ：病弱名無しさん：2017/06/30(金) 21:46:25.22 ID:yy8p9HdF0.net

損傷から五年。保存療法組だけど来週フットサルにチャレンジ。
フルマラソンで四時間切れるくらいまで回復してるけど横の動きはやっぱり不安。

469 ：病弱名無しさん：2017/06/30(金) 21:48:51.69 ID:OA0gQMqz0.net

状態や医者によって違うんだろうけど俺が診てもらってる医者ははよ手術しろしろばっかり言ってくる。

470 ：病弱名無しさん：2017/06/30(金) 23:56:08.53 ID:SSKiRny80.net

>>468
なにしてるん？

471 ：病弱名無しさん：2017/07/01(土) 01:14:51.02 ID:z9TX6Y5/0.net

久々にバス乗ったら加減速の際の揺れで膝がずれるような感じになったわ
バンテリンのサポーター買ってみたけどあまり効果が感じられない
テーピングとかどうなんですかね？

472 ：病弱名無しさん：2017/07/01(土) 20:54:41.74 ID:PWRdyMJZ0.net

>>470
軽い筋トレとジョギング(ゆっくり距離長め)。
ちなみに内側後方水平断裂

473 ：病弱名無しさん：2017/07/05(水) 16:03:37.79 ID:jCNoPdkn0.net

先日病院に行ったら患者が少なくて医者と長話したのだけど
動かしている内に半月板が擦れて滑らかになり、筋力もついてくると痛みもなくなるんだそうな。
但し擦れてる相手は軟骨で、軟骨側も少しずつすり減ってしまうので
変形性膝関節炎になるのは運命だと思え、と。
で痛みが無くなってきても無理すると水がたまることがあるのでそういう場合はしばらく安静にしろと。

テーピングとかサポーターについて聞いてみたが、とにかく筋トレして筋力アップせよと言われた。
医者自身も半月板損傷してたそうだが、今はスキーもできるらしい。
かなりガッツリな筋トレみたいな言い方だったわ。
俺も今週からメニューに入れる。

474 ：病弱名無しさん：2017/07/10(月) 10:58:06.78 ID:XOIMa54T0.net

数年前関節ねずみって言われて、最近また痛くなったんで同じ医者行ってレントゲン撮ったけど
そのねずみって言われたカケラが数年前と全く同じ位置に写ってて、「動いてないね・・・」で話が止まっちゃったんだけど
もっと半月板とか異状無いのか突っ込んで聞くべきだったかな

半月板に異常があると、関節ねずみとは明確に症状が違うもの？

475 ：病弱名無しさん：2017/07/11(火) 07:48:03.53 ID:ttPSzfFt0.net

あ

476 ：病弱名無しさん：2017/07/12(水) 06:24:39.19 ID:QhcexbJp0.net

10年近く前に裂けてた半月板を取ったんだけど
最近またポキポキ鳴り出して痛みが出てきた。
なぜか半月板を取った部分から音がするんだけど
何が起きてるのかな？
レントゲンでは異常なしだから、MRI撮ってもらうしかないよね？

477 ：病弱名無しさん：2017/07/12(水) 08:37:42.37 ID:cHABaxE70.net

縫合ではなくて除去ならまた痛みが再発する可能性があるって聞いたな
でも原因の元を取っ払ってるのに再度異常が現れるって次何したらいいんだろうね？

478 ：病弱名無しさん：2017/07/12(水) 20:42:01.22 ID:a/dPVIRo0.net

足を外に置いて膝を中に入れるようにソファーに座ると膝頭の外側がぷっくり膨らんで痛い。
そこの部分を強く押してそのまま膝を曲げていくと痛くないのな。
この押す力分の筋力をつけるとなると相当な努力が必要だ。
俺に出来るのか・・・

479 ：病弱名無しさん：2017/07/13(木) 22:22:21.67 ID:0cvyo8oa0.net

MRIで外側半月板損傷と診断されて、もうすぐ一年。きっかけは、階段で軽く失神して片足で落ちたこと（恥）。
一応、膝専門医に診てもらったけど、
「まあ、様子見だね」
と言われて終わり。いきなりロッキングしてしばらく動けなくなったり痛みが強くなったりすると受診するのだけど、いつも答えは同じ。
半月板損傷って、筋トレくらいしか治す方法ないのでしょうか。

480 ：病弱名無しさん：2017/07/14(金) 06:40:56.78 ID:YJI0kCPN0.net

>>479
俺は>>476だけど痛くてしゃがめなくなったら手術するようだよ。
痛くて和式トイレが使えないくらいになったから手術したけど
痛みがなくなるまで何ヶ月もかかった。

しかし10年も経たずに痛みや音が再発したから
手術すればいいってもんでもないことがわかったけど。

481 ：病弱名無しさん：2017/07/14(金) 06:56:18.67 ID:wbaWBNTC0.net

手術だけでなく根本原因を取り除かなければいけないから大変だよね
歩き方に癖があるなら直す、筋力が足りないならトレーニングする
仕事や家事の合間にそれをやるというのは本当に大変

482 ：病弱名無しさん：2017/07/14(金) 14:18:04.03 ID:LKm3bX5h0.net

>>480
ありがとうございます。
手術自体も痛みはあるし、再発も考えられるのですね…大変でしたね。
私は、家族のこともあり、手術は受けなくて済むなら受けたくないのだけど、年中痛くて、他の病気で運動制限もあるので、結局ザムストのサポーターに頼りっぱなし。
アキレス腱や足首まで痛くなってきててそろそろ限界かもと思い始めてます。
リハビリの理学療法士さんはすごくいいのだけど、リハビリ受けるためにまたあの医師の診察受けないといけないのも憂鬱。
医科歯科大の再生医療に期待するしかないのかなぁ。

483 ：病弱名無しさん：2017/07/14(金) 14:22:31.02 ID:LKm3bX5h0.net

>>481
本当にそうですね。
一度傷つくと元に戻らない、というのが半月板はつらいですね。
私も医師や療法士さんに言われるけど、膝回りの筋肉とか歩き方とかって、その気になって集中してやりつづけないと、なおせそうにない気がします。

484 ：病弱名無しさん：2017/07/14(金) 18:52:57.13 ID:K1IQ9IIP0.net

半月板と前十字靭帯損傷で手術覚悟で診察に行ったら、
筋トレで治しましょうと言われた。

485 ：病弱名無しさん：2017/07/15(土) 07:36:16.95 ID:ZV+65HG/0.net

安静にしていれば痛くなかったのに、ここ数日来じっとしていても膝が痛い。
ロキソニン貼ってるがほとんど効果なし。
一体どうすりゃいいんだ。
水でも溜まってんだろうか。

486 ：病弱名無しさん：2017/07/17(月) 10:01:10.37 ID:95tfTcga0.net

半月板損傷して、趣味程度のスポーツ復帰できた方、具体的な筋トレメニュー教えていただけませんか？
それでもスポーツ中に痛みが多少なりとでまふでしょうか？

487 ：学術：2017/07/17(月) 10:13:55.93 ID:c91QBw7H0.net

半月板か。僕はその方が、跳躍力が出て、断続平衡的進化論者になれて、
繋養、繁殖にもいいと思います。強いられる
無理も必要ないしことさら休む必要もない。

488 ：病弱名無しさん：2017/07/17(月) 11:02:11.36 ID:w82oYlbx0.net

>>486
種目は？

489 ：病弱名無しさん：2017/07/20(木) 09:31:30.55 ID:zCwJxhC/0.net

痛みが無くなったと思うとぶり返す。
サポーターでもしとこうかと思うんだけど、痛む場所がまちまちだとサポーターも変えないといけないんだよね？

490 ：病弱名無しさん：2017/07/20(木) 21:26:37.91 ID:5gxJepc00.net

>>488
コメントありがとうございます。
特に種目は問いません。

491 ：病弱名無しさん：2017/07/20(木) 21:45:47.86 ID:PTe9bdea0.net

外側半月板の後ろから中央部まで、広範囲にわたってバケツ型完全断裂で、ロッキング。
なんと、18針ぬって縫合してもらいました。
で、術後二日で退院。しかも、翌日から体重かけて松葉づえ歩行。
なんか、すごくないですか？

492 ：病弱名無しさん：2017/07/20(木) 21:50:07.67 ID:abvEfO4K0.net

ビタミンＤをとれば痛みが軽減されると思うよ
俺はビタミンＤをとる前は膝がパキッ！パキッ！パキッ！と鳴っていたけど
今は少しも鳴らない

493 ：病弱名無しさん：2017/07/20(木) 21:53:16.01 ID:abvEfO4K0.net

治るとは言いきれないけど
ビタミンＤは骨を作るビタミンだから
半月板も骨ならビタミンＤで治るかも
半月板が軟骨の１つならビタミンＣをとってコラーゲンを作って
ビタミンＤでコラーゲンにカルシウムが付着しやすくすればいいはず

494 ：病弱名無しさん：2017/07/20(木) 22:00:24.47 ID:abvEfO4K0.net

今はネットショッピングもあるから
日本のサプリメントが効かないなら
外国のビタミンＤサプリメントもあるし

495 ：病弱名無しさん：2017/07/20(木) 22:13:46.43 ID:361LDxQt0.net

オカルトでもステマでもいいや　俺も摂ってみるか

496 ：病弱名無しさん：2017/07/20(木) 23:11:03.31 ID:09VRVGgu0.net

ビタミンDは脂溶性だから摂りすぎると過剰症があるから気をつけて

497 ：病弱名無しさん：2017/07/22(土) 22:16:24.54 ID:DXPeB+DiO.net

>>486
自分はフィギュアスケートで半月板損傷し、MRIを撮り医師には手術を進められたけど拒んで様子見で
練習も無理ない程度に続けて今２年位経ちます
病院に行ったのは歩くの困難位に痛かったから。
とりあえず水を２回抜いてもらいました
それからだんだん痛みがひいて行ったので練習は続けてるけど
スケート自体が筋トレになってるので他陸トレはあまりしてません
動き的には氷上にいると片足スクワットと同じ事をいつもしてる感じでしょうか。
膝よりお尻が下に下がる状態で片足でしゃがんだりしてます(もう片方の足はしっかり伸ばす。いわゆるシットスピン)
少しでも違和感あったら練習は控えてる
けどずっと続けてるよ
でも相変わらず正座はできない
体育座り位は曲がるようになってきたよ。

498 ：病弱名無しさん：2017/07/25(火) 12:29:16.68 ID:zzsKQGs40.net

バスケしたいなぁ

499 ：病弱名無しさん：2017/07/25(火) 17:28:06.88 ID:QEenjV0r0.net

諦めたらそこで試合終了ですよ...?

500 ：病弱名無しさん：2017/07/27(木) 13:29:50.04 ID:FBS7UWwb0.net

うん
筋トレ頑張る

501 ：病弱名無しさん：2017/07/27(木) 13:39:26.77 ID:A+AnPv650.net

三井乙

502 ：病弱名無しさん：2017/07/27(木) 14:50:56.25 ID:NB5KAxyp0.net

筋トレって具体的にどこを強化すればいいんだ？

503 ：病弱名無しさん：2017/07/27(木) 19:13:41.46 ID:X23zUuGD0.net

大腿四頭筋です
バスケできるようになりたい

504 ：病弱名無しさん：2017/07/28(金) 20:08:46.56 ID:OUzPuVj80.net

チャリで往復28キロ　ママチャリスペックにしては頑張った。
どうしても日々車だから体が怠けるし膝の痛みが顕著になる。
着てた服は雑巾のように汗を絞れたがもっとがんばんなきゃな

505 ：病弱名無しさん：2017/07/30(日) 06:40:58.70 ID:u5eY4rCP0.net

むとうけいじは20代で半月板除去の手術してるのね
レスラーってやっぱすごいわ

506 ：病弱名無しさん：2017/07/30(日) 09:01:37.80 ID:TaT6s+/F0.net

自転車は横の動きがないから割と平気だな
家で探し物してあちこちウロウロしてる時の方が負担が大きい

507 ：病弱名無しさん：2017/08/03(木) 21:49:54.86 ID:4wevxOZq0.net

先日書き込んだ者だけどフットサルもいけた。疲れてフラフラだったけど膝は大丈夫だった。
マラソン、自転車、スキー、フットサル復活の実績です。
怪我して半年はしゃがむこともできない状態で、便意に勝てず駅の和式トイレで立ってウンコしたのはいい思いで。

508 ：病弱名無しさん：2017/08/05(土) 07:51:20.55 ID:Die4zkCA0.net

>>507
すげぇな　どうやった？何やった？(´・ω・｀)

509 ：病弱名無しさん：2017/08/06(日) 16:46:48.58 ID:9xVZiKGk0.net

プラセンタのサプリが自分には効いた
1回飲んで、100％まではいかないが
80％くらいまでには痛みがひいた