怒りの抑え方を語るスレ

1 ：名前は誰も知らない：2017/11/16(木) 13:00:23.43 ID:Az/iLg69.net

なにかと不条理な世の中。どうしようもない閉塞感やストレスで苛ついてしまうこともあるでしょう。
そんな時の怒りの抑え方や解消法などがあったら語っていきましょう。

2 ：名前は誰も知らない：2017/11/16(木) 13:01:58.07 ID:riSMVoLk.net

デパスをストゼロで流し込む

3 ：名前は誰も知らない：2017/11/16(木) 13:36:00.32 ID:vJ0vLfPk.net

いや、抑えず出すべきだよ一人でな

4 ：名前は誰も知らない：2017/11/16(木) 14:06:42.68 ID:TCjM/2qS.net

>>1
糞スレ立てんな池沼

エッサまとめ（このスレ立てた自演池沼）

・年齢は恐らく50代後半だと思われる
・本人曰く職業には就いているらしいのだが何の職業をしているか？という質問には一切答えない
　住民税・社会保険・国保・厚生年金などの納付経験がないことが発覚し自己所得をまともに得たことがないと確定
・女を異常に嫌うが、きゃりーぱみゅぱみゅを崇拝している
彼曰くきゃりーぱみゅぱみゅはカウンセラーらしい
2012年では成人式の女を気持ち悪いなどと批判していたが、
2013年きゃりーぱみゅぱみゅが振り袖を着て歌う成人式ソングなるものを出すやいなや態度は豹変
ちなみに彼のお勧めのきゃりーぱみゅぱみゅの曲は「100%のじぶんに」
・元右翼だが現在はリベラルである
・エッサとはストレッチのこと
・都合の悪いレスは全力でスルー
・夜ご飯は大抵近所のスーパーの惣菜
・「射精は単なる排泄行為」
自慰は一分以内に済ませるのがエッサ流
・自分都合なダブルスタンダード
・都合の悪い過去の発言はしらばっくれる
・専門分野はインターネット文化(笑)
・一軒家が自慢だと繰り返していたが要リフォームの田舎のボロ家だとバレてしまう
　固定資産税も知らなかったことから単なる親所有の実家住みだということもバレる
・中卒
・靴下に上下があるのをつい最近知った

5 ：名前は誰も知らない：2017/11/16(木) 20:24:27.75 ID:TVvlg9k6.net

善意の人とだけ付き合うとか気を紛らす趣味とか何かしら夢みたいなもの持ってプラス思考でそれに没頭するとか…
答えになってないですね…
この前深夜便で一人で花を作り続けてるおじさんの話を聞いてちょっと思ったことだ

6 ：名前は誰も知らない：2017/11/16(木) 23:53:14.46 ID:Hjos/8s2.net

溜め込みすぎて一度精神おかしくしたから是非知りたいわ
抑えるというか上手に処理する方法だな
ひたすら押さえ込むだけだとどっかでぶっ壊れる

7 ：名前は誰も知らない：2017/11/17(金) 00:15:58.56 ID:gDx2/Ngv.net

お薬酒快楽瞑想とシングルプレイでやったけど
日向ぼっこが最強なんだよね

8 ：名前は誰も知らない：2017/11/17(金) 00:37:05.06 ID:uoI2k5YN.net

>>6
(主に誰かと対話していたりなにか極端に失礼な内容の声をかけられた時だと思うが)怒りがぐわっと湧いた時に抑える、もしくは違った方向にごまかすのは瞬間性のものであって才能の有無がほとんどだと思うから、才能がない人は難しいと思う
多少の頑張れる余地としては普段から｢こうなった時はこう返す｣みたいな返しのパターンを考えて用意しておくとか
ただこれも考えるだけでむかついてくるから考えたくもなくて放置のままになりやすいけど

その瞬間的な対応の問題と別に、普段なるべく心を穏やかにするかという環境作りで言うと散歩などはいい
今だと紅葉も綺麗だし山とか紅葉の名所、日本庭園なんかはだいぶリフレッシュできる

9 ：名前は誰も知らない：2017/11/17(金) 00:48:46.20 ID:jyZ4kbXa.net

大前提として、許しという境地に達する事が怒りを消滅させる大事なプロセスだ。
逆に、怒りを抑える行為は怒りを消すわけではない。
怒りというのは、自分にふりかかる理不尽な状況へ対抗する為に涌き出る感情だ。
しかし、頭の中で嫌な人間を何度も殺しても、いつまでも心は晴れないだろう。

10 ：名前は誰も知らない：2017/11/17(金) 01:25:37.73 ID:Ubih8QxF.net

対人で怒った後なら、その人にも純真無垢な子供時代があって、なんやかんや今なんだと思うと少し和らぐかもしれない

11 ：名前は誰も知らない：2017/11/17(金) 02:44:50.00 ID:3SVFLj7l.net

>>6
マジで怒り狂って良い
でなきゃ身体ボロボロになるぞ見ないように何かワクワクするモノを探したり善人ぶって幼稚だとか恥ずかしがる必要もないブチまけろ
ただし一人でやった方が良い殺しかねないからなそれを繰り返しやるんだ楽になるぞ感情には素直になれ

12 ：名前は誰も知らない：2017/11/17(金) 03:19:21.54 ID:VPRlQIU2.net

安定剤使って抑えてる。

13 ：名前は誰も知らない：2017/11/17(金) 13:39:26.80 ID:Lj2eSmXX.net

カーチャン以外には一切腹立たないw

14 ：名前は誰も知らない：2017/11/17(金) 14:55:42.41 ID:bYG4OviC.net

その場を離れる。
帰宅してエアガンを100発くらい撃つ。
そのためにサバゲー引退したが、電動のライフル1梃残してある。
今のところはこれで治まる。
あまり健全なやり方ではないそうだが。

15 ：名前は誰も知らない：2017/11/18(土) 05:56:50.76 ID:AGxZozYF.net

許してやる必要などどこにもない。この恨み・苦しみ・怒りのままに
未来永劫に俺は創価学会を呪い続ける。死してなおこの呪いは続く
その為なら自然に何を捧げても構わない。創価学会員が未来永劫に
のたうち周り苦しみもがき続けるならば、その時こそ心は晴れる

16 ：名前は誰も知らない：2017/11/18(土) 09:30:00.34 ID:BQiEPHtB.net

復讐心が強い
数十年前の怒りに震える、そんな事案が数件ある
絶対に許さない

17 ：名前は誰も知らない：2017/11/18(土) 10:42:54.97 ID:rHtmgWZ/.net

俺の怒りは爆発寸前

18 ：名前は誰も知らない：2017/11/18(土) 15:59:52.05 ID:kQziBfKn.net

でも何も出来ないんだろ

19 ：萌え竜 ：2017/11/18(土) 18:27:51.49 ID:cVPTuXMc.net ?2BP(0)

http://img.2ch.net/ico/gaku2.gif
>>2
ストロングゼロはアル中の入り口だ
だが手放せない

20 ：名前は誰も知らない：2017/11/18(土) 19:01:03.14 ID:4Eyovybc.net

生きている内はな

21 ：名前は誰も知らない：2017/11/19(日) 00:57:32.80 ID:z+EtcthL.net

>>15
マジレスすると奴等も被害者だゾ、
冷静になれ、奴等がやった事は、普通の人間が好き好んでやるような事じゃないはずだ…

22 ：名前は誰も知らない：2017/11/19(日) 00:59:18.76 ID:z+EtcthL.net

諦めるって怒りの最中にいるときは大事だ。
全てが当たり前に上手くはいかないのだ。

23 ：名前は誰も知らない：2017/11/24(金) 12:23:02.04 ID:thsYG5RW.net

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24 ：名前は誰も知らない：2017/12/22(金) 14:42:14.32 ID:lHJcaeDK.net

タバコやめるとイライラする

25 ：名前は誰も知らない：2018/01/02(火) 03:25:50.77 ID:U/2wWSbV.net

怒りが収まらん
どうすればいいのか検索したらここに辿り着いた
マジで殺したいくらいムカつく
どうすればいいのか

26 ：名前は誰も知らない：2018/01/09(火) 00:39:16.87 ID:zw+nZ+Yx.net

サンドバッグ的なものをめちゃくちゃに殴り続ける
自分の場合はソファーの背もたれ
そうすると想像していたよりすぐにへばってきて
己の情けなさと疲労で沈む

27 ：名前は誰も知らない：2018/01/09(火) 02:44:35.39 ID:Smh7Ihqv.net

自分の手を噛む 手がボロボロだけど

28 ：名前は誰も知らない：2018/02/03(土) 12:38:09.53 ID:AuaAWbL2.net

イライラするよ
キチガイ病が出てきた

29 ：名前は誰も知らない：2018/02/16(金) 21:30:26.69 ID:QCmuNGA8.net

怒りの根源を自分なりに探ってそれを自分なりに消去する方法を探すしかないね
その方法がいまいちわからないけどｗ

30 ：名前は誰も知らない：2018/02/18(日) 10:12:32.28 ID:cGyf+Ypu.net

本当はこうしたい
https://www.youtube.com/watch?v=aFW3kEbhZd4

31 ：名前は誰も知らない：2018/03/13(火) 19:56:27.41 ID:97/IoN2e.net

友達から教えてもらった稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

7HSHT

32 ：名前は誰も知らない：2018/03/14(水) 13:29:25.20 ID:XrXOWGE4.net

はぬーん

33 ：名前は誰も知らない：2018/03/22(木) 16:52:11.19 ID:jbtZyUvW.net

ADHDを疑う

34 ：名前は誰も知らない：2018/04/06(金) 10:41:42.89 ID:mtXgnjMO.net

糖やカフェインを摂取するとアドレナリンが噴出しやすくなるみたい

35 ：名前は誰も知らない：2018/04/07(土) 05:20:49.76 ID:Mvz//kCc.net

そもそも怒りを抑える必要があるのかね。確かに一方的に怒りをばら撒くのも問題だけど、
攻撃されたらある程度怒りを現さないとどこまでも舐められて小馬鹿にされ続けるからな

36 ：名前は誰も知らない：2018/04/19(木) 08:51:41.87 ID:mdHEC7dI.net

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

37 ：名前は誰も知らない：2018/06/28(木) 15:18:43.06 ID:LBw6np0z.net

つ エビリファイ

38 ：名前は誰も知らない：2018/08/04(土) 01:27:45.13 ID:7f0pOZTC.net

http://appnews.lemonblog.co/0803.html

39 ：名前は誰も知らない：2018/08/27(月) 15:43:09.98 ID:fbXU+oe3.net

辛いもん食う

40 ：名前は誰も知らない：2018/09/11(火) 21:23:05.57 ID:jqAupwSb.net

http://www.tyuoi89.tk/eco/2018091509328853

41 ：名前は誰も知らない：2018/09/21(金) 23:50:39.65 ID:HRE8g0vq.net

>>13
それは他と比べてカーチャンがひどすぎるのか？
ストレスフリーな環境でカーチャンくらいしか怒りの対象がないのか？

42 ：名前は誰も知らない：2018/09/25(火) 20:56:57.51 ID:D5wA/Um8.net

腹を空っぽにしてれば怒りは湧いてこない
まずは原因を断つことだ

43 ：名前は誰も知らない：2019/01/09(水) 17:36:58.90 ID:j9XDm7GH.net

怒ってもいいんだよ　というより怒るのを避けることはできない
怒りたくなる出来事は生じるし　怒らずに済むほど人は完全ではないから
できるだけ怒らずにいられたらいいね　そうするように努めようねという話

44 ：名前は誰も知らない：2019/06/27(木) 04:43:18.30 ID:EQ0Adb5T.net

怒り疲れて怒りにくくなった

45 ：名前は誰も知らない：2019/06/28(金) 05:19:05.30 ID:Z4JopOmM.net

無理に抑え込んでも怒りは鬱積するだけ。
解決法の一つは、一人になった時に、あるいは、他人に聞こえないくらいの小声で、
怒りを言葉で表すこと。
もう一つは、自分の怒りの感情をはっきり自覚することと、その原因を見極めること。
そうすることで、激しい怒りの感情は減っていくと思う。
という見通しの下に、日々、修行中です。

46 ：名前は誰も知らない：2019/07/15(月) 19:20:03.08 ID:yt0J+ipD.net

俺は叫んびながら庭石を鉄パイプで殴りまくってる、キチガイと思われてもいいし
近所のやつも迷惑なムカつく糞しか残ってないから別にいいや

47 ：名前は誰も知らない：2019/09/09(月) 12:17:25.35 ID:k4PMjN0M.net

年取ったせいか怒る気力もなくなってきた

48 ：名前は誰も知らない：2019/09/10(火) 00:29:16.53 ID:9GxjLYoE.net

うむ

49 ：名前は誰も知らない：2019/10/09(水) 06:15:47.25 ID:kmRpNZJc.net

対人ならこの人は今この行動や言動をしないと死んでしまうからしてるんだと思うと穏やかになれる

50 ：名前は誰も知らない：2020/01/16(木) 17:58:53 ID:ZJJro1oC.net

怒りが半端ない
何か薬で止めれんもんか

51 ：名前は誰も知らない：2020/03/19(木) 20:51:25 ID:EAYul4+M.net

アンガーコントロールの本読んだことあるが、怒りが沸いた時に感情的に怒りを言動に出してしまうと、大抵の場合自分が不利な状況になり損害が生じる。
なのでその場の怒りは抑えて冷静に穏やかに反論するか、別の機会にその問題に対処する方が有益だと。
怒りの発作は6秒間置けばだいたい収まるので、咳き込んでみたり、つまづいたり、物を落とした振りをして振りかえるなどして6秒間怒りをかわしてその場を収めるのが良いとのこと

俺が効果があった方策は、今怒ってる問題で「具体的な実害、実損があったか」を考える策。
大抵は暴言や無礼な態度で腹が立つパターンなので、感情的に不快ではあるが実損があったわけではなく、ここで俺も感情的になってトラブルを起こしなんらかの損害を招くリスクを冒すべきではないと考え怒りを抑えるようにしてる

52 ：名前は誰も知らない：2020/03/20(金) 17:19:30 ID:bcYbzhis.net

おそらく「怒るな」という発想によって怒りを抑えることはできない

53 ：名前は誰も知らない：2020/03/21(土) 10:32:13 ID:W+oxZ0A4.net

年取って来たせいか自然と怒りにくくなってきたわ

54 ：名前は誰も知らない：2020/03/26(木) 21:50:58 ID:aE/PYtmY.net

だが年取ると感情をコントロールする大脳新皮質が衰えて怒りが爆発しやすくなるともいふぞ
俺は若い頃よりキレそうになることが多くなった
老化のせいだけでなく、責任が増えてストレスが増したからかもしれないが

55 ：名前は誰も知らない：2020/03/27(金) 02:37:54 ID:bUtImfvH.net

他者感情考えられないゴミ人間が増えてるのは事実だろうな
我慢しない、些細な事でも思い通りにならないとキレる、どんなことでも自分は悪くないと本気で思ってる
他人有罪自分無罪ってやつ
思いやりや気遣いなんて言葉が死語になるのも近いのかもな
要はプリウスアクア黒ミニバン黒SUV黒軽四に乗ってるような奴らを一掃すれば結構平和になるはず

56 ：名前は誰も知らない：2020/03/27(金) 16:27:57 ID:gpv/mFjB.net

そのような主張こそコントロールできない己れの否定的衝動の表出であるように見える

57 ：名前は誰も知らない：2020/05/20(水) 13:32:26 ID:kfvuPXWz.net

６秒我慢

58 ：名前は誰も知らない：2020/05/24(日) 12:51:18.74 ID:doK2+0qc.net

迷走する

59 ：名前は誰も知らない：2020/05/24(日) 17:03:47 ID:7YBbsEQe.net

怒りは自然な感情である
いかにして怒りに振り回されないか
それこそが重要

60 ：名前は誰も知らない：2020/05/25(月) 20:11:58 ID:DZlSG2yO.net

　怒りには、おれたちの数億年間続いた先祖たちの本能、感情が関係していると思う。
　個人的な例をここにあげてみて、分析したりしてもあまり意味がない。
　原始的な感情が大きく関与しているということは、怒りというものもまた、現在の社会の制度と深く結びついていると考える。
　怒りをおさえること自体はできる。
　私が特筆したいのは、その、怒った相手に対して、自分はこれぐらい怒っているんだということを思い知らせたいという欲求があるということだ。
　今後、そういったことはないようにしてほしい、と冷静に話していても、相手がそれを繰り返す場合、ほかに怒りの表現がない。
　ふだん、冷静に話していても、注意していても、相手がそれを繰り返すのだから、そんな家庭の事情など、どこの相談所にいっても取り合ってくれない。
　殺害や暴力、破壊をしたってその問題は解決しない、という想像力があれば、そんなことをしなくてもすむのだが、私には、あまりの怒りに家族を傷つけてしまう人の感情は、わかるようなきがする。
　私は相手から十分に離れた場所から、最大の大声で怒鳴ることにしている。

　そのような人間たちが、刑務所や病院に次から次へと入れられて、なんでもない命が台無しにされている事態は数十年以上続いていると思われるが、結局それらを完璧になくすには、人間の規則を変えるしかないと思っている。
　数十年じゃない。数千年にもおよぶと思う。
　数千年前に、農耕という、人間を奴隷にする規則ができてから、怒りという感情は多岐に分散していったが、根は、原始的なものである。
　本当は、私たちの怒りというのは、自分に関するなにかを勝手に変えられたとか、変えられそうになった、または居場所を侵害されそうになった、という、原始的な問題に直結している。
　それらのことをどのように解決すればいいのかを、おれは１冊の本にまとめた。
　Bing という検索エンジンで、「誕生の森」で検索すれば誰でも読めるので、ぜひ読んでほしい。
　

61 ：名前は誰も知らない：2020/05/26(火) 00:56:41 ID:IXudqcMu.net

腹が立ったらこういう画像を見る
↓
http://momi6.momi3.net/sw/src/1590400195921.jpg

62 ：名前は誰も知らない：2020/05/26(火) 11:55:08 ID:s/nZwtBG.net

にゃんにゃんとにゃんにゃんした思い出を思い出す

63 ：名前は誰も知らない：2020/07/26(日) 19:32:34 ID:0k+MMV/p.net

みじかな物を殴る破壊するとかが良いと思うわ
攻撃性は本能だろう押さえすぎるといけないと思う
こういうのは野蛮だとか言って規制する傾向があるけど
だから一気に爆発して重大犯罪になると思う
俺は殺したいくらいイライラした時も叫んだり暴れた後はかなり冷静になるし

64 ：名前は誰も知らない：2020/07/26(日) 19:39:08 ID:ESW1DxmZ.net

「食べ過ぎてしまうんですよ。菓子パンとラーメン、寝る前にお腹いっぱい食べて寝てます」

それは犯罪者の食事です！
犯罪者の食事の特集を雑誌で見たことがあり、まさにＡさんが、犯罪者たちの日常そのものだったからです。

間違った食事が人の神経を狂わせているんです。
すぐ怒る、すぐ切れる、反抗する、ふてくされる、悪事を思いつく、など・・・。

65 ：名前は誰も知らない：2020/07/26(日) 19:41:37 ID:ESW1DxmZ.net

気になった事が、頭から離れなくなって、何度も何度も心配を頭の中で繰り返す。
「強迫神経症」という精神病です。


食事を正すことが、改善策

こうした神経過敏の人は、食事を正すことで、かなりの改善を見ます。

加工肉や油の摂り過ぎ、甘いものの食べ過ぎ、ジャンクフードの食べ過ぎ、
スナック菓子や菓子パン、電子レンジ食品ばかり、寝る前に食事している、など改める事

これで強迫神経症はかなり収まります。
アメリカ人にこの病気が多いのは、食事をみれば理由が分かるでしょう。

66 ：名前は誰も知らない：2020/07/26(日) 19:43:14 ID:ESW1DxmZ.net

メンタルクリニックの女医が、こんな事をいっていました。

うつ病症状が出て病院にきた患者（若い男性）に、薬は出さず、
一週間、バランスの取れた和食を摂ってもらったところ、たちどころに、うつ病の症状は消えたといいます。

何でもその患者、自炊は全くせず、食事はすべて、
コンビニで買った弁当やサンドイッチ、ファーストフード（簡単に食べられる調理済みの食品）。

更に、ジャンクフード（スナック菓子 やハンバーガー、ホットドッグ、炭酸飲料 などエネルギーは高いが、栄養的に偏っている物）
だったといいます。

67 ：名前は誰も知らない：2020/07/26(日) 19:49:11.89 ID:ESW1DxmZ.net

精神が弱くなって、気持ちがおかしい・・・、うつ症状かも・・・という人は、日常の食べ物を考え直す必要があるでしょう。
国産の野菜を買って、サラダでも、あるいは炒めてラーメンか焼きそばに入れるだけでもいいので、一日一度は摂取すべきです

また、塩は最低でも「博多の塩」か「赤穂の天塩」などの自然塩にしましょう（イオン交換膜法でないもの）
できれば「海の精」にすべきです

68 ：名前は誰も知らない：2020/07/27(月) 00:56:43.71 ID:L0FPExFw.net

抑えていい怒りと
抑え続けたらいけない怒りがある感じがする

69 ：名前は誰も知らない：2020/07/27(月) 18:35:27 ID:dNmsPpY/.net

ストレスは溜まる一方で騒いだり発散するところもないもんな
鹿児島の事件の直後なんて庭で素振りしてても通報されたしさ
酒飲むくらいしかないだろ、もう薬物も解禁しとけと思うわやばい事件は減ると思うし

70 ：名前は誰も知らない：2020/10/14(水) 11:59:55.84 ID:v9oAx0O/.net

♪どっこいしょ♪

71 ：名前は誰も知らない：2020/12/22(火) 14:13:08.16 ID:lCPNQ670.net

男と女の怒りは質が違う
男は支配やコントロールの為怒るが、女は感情の発散自体が目的
だから男女で問題は分けないと

72 ：名前は誰も知らない：2020/12/22(火) 17:08:25.80 ID:nQ1vlTKs.net

生き甲斐をみつけるのが一番の解決法かも

73 ：名前は誰も知らない：2020/12/23(水) 14:12:16.39 ID:KGLWxh5p.net

最近あんまり怒ってないにゃん

74 ：名前は誰も知らない：2020/12/25(金) 20:12:06.57 ID:uY/pdGhy.net

深呼吸して１０数える

75 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 16:23:10.26 ID:9RpAJ2Vf.net

もう嫌だこんなストレス社会死ね芯死ね死ねくごあがああーーーー！
とか叫ぶしかないね
たまに警察呼ばれるしね隣の糞ババア

76 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 16:25:55.65 ID:vzn26VO+.net

人生を諦めると激しい怒りは減る
目立ちにくい慢性的なイライラは消えないけれども

77 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 16:39:57.88 ID:/JO0Y2M3.net

ぽんとあにきって1日なにしてんの？

78 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 17:27:54.69 ID:/JO0Y2M3.net

アニキ、気をつけて止めとけよ？注意きてる

79 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 17:48:37.71 ID:/JO0Y2M3.net

地元有名人過ぎるからな、名士有しとかではなく

80 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 17:53:44.33 ID:/JO0Y2M3.net

逮捕されるぞ

81 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 17:59:15.36 ID:/JO0Y2M3.net

婚約者が有名人となっていたから無理してやってただけだから

82 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 18:03:27.61 ID:/JO0Y2M3.net

相手に対しては思い違いがかなりあると思うよ

83 ：名前は誰も知らない：2020/12/28(月) 18:07:48.39 ID:/JO0Y2M3.net

さも自分がキレてこいつに犯罪を起こすなんて正当性あるのだ、というマインドコントロールなんだ、集団ストーカーは

84 ：名前は誰も知らない：2021/01/02(土) 17:20:11.47 ID:7j2wXDgS.net

世には不条理があるから怒るのは当然だし怒るほうが健全でさえある
ただ怒りに「振り回されない」ほうが幸せに生きられるよね
難しいところだ

85 ：名前は誰も知らない：2021/01/17(日) 14:27:51.90 ID:HXKjbKE9.net

ぽこにゃんは怒りを抑えるよ

86 ：名前は誰も知らない：2021/02/06(土) 13:56:03.21 ID:zqa8S7uK.net

https://i.imgur.com/KiBXvYY.gif

87 ：名前は誰も知らない：2021/02/07(日) 16:26:15.89 ID:n8GfxWBU.net

主な怒りの相手はそもそも狂人で世間的には病人で弱者
まともな会話は成立しないうえに機械的にしつこい
だからひたすらこちらが我慢することを強いられ自分がストレスで発狂寸前
強い殺意まで我慢すると逆に強い自己嫌悪と無力感希死念慮が出てくる
とりあえず怒りというのをただのエネルギーの流れだと考え
ひたすら個人的に運動などで発散していくしか手段がない

88 ：名前は誰も知らない：2021/02/10(水) 01:14:29.56 ID:mKzL3Ecl.net

怒りをぶつけても、こちらには何の抵抗もしてこない相手を選ぶこと、かな
俺は無抵抗な相手をロックオンしてるけどな
ノーリスクハイリターン！

89 ：名前は誰も知らない：2021/02/22(月) 20:51:49.17 ID:M/exuX77.net

んにゃぴ

90 ：名前は誰も知らない：2021/04/07(水) 14:14:06.50 ID:11tNRtK6.net

６秒数えるといいらしいにゃん

91 ：名前は誰も知らない：2021/04/08(木) 12:42:02.99 ID:McQ2Mb/Q.net

般若心経を唱えるといいらしいのにゃん

92 ：名前は誰も知らない：2021/04/09(金) 20:07:17.31 ID:GzAaR/YZ.net

マインドフルネスっていうのが効くらしいにゃんよ

93 ：名前は誰も知らない：2021/04/12(月) 14:01:45.33 ID:kyO8MP8b.net

逆立ちして１０秒数えるといいらしいにゃんよ

94 ：名前は誰も知らない：2021/04/12(月) 17:25:06.75 ID:jBaf5hMQ.net

怒りの要因はいろいろあるだろうけど自分が一つだけ考えられるのは
損失と利得の考えから犠牲という考えは生まれるだろうから
犠牲になっているという考えが生まれなければ怒りも起こらないかもね

95 ：名前は誰も知らない：2021/05/02(日) 12:14:26.36 ID:WaBj77XP.net

邪神ちゃんのゲームずいぶん広告出してるなあ

96 ：名前は誰も知らない：2021/05/14(金) 20:13:14.64 ID:gtbAK5fG.net

広告費っていくらくらいなんだろうなあ

97 ：名前は誰も知らない：2021/05/14(金) 20:18:03.14 ID:cdf+uEl1.net

>>86
ずっと思ってたんだけど見ていてキモイ寒いレスの投下やめたほうがいいよ？
誰も言わないから気づかなかったんだろうけど
いい加減自覚持ってくれないかな？迷惑してる人いるだろうしさ

98 ：名前は誰も知らない：2021/05/15(土) 08:37:44.93 ID:mMHrBIPn.net

「自分は怒っている」と気づく
気づきが重要だと色んな所で言われているね

99 ：名前は誰も知らない：2021/05/16(日) 02:28:33.43 ID:eh6I+wwM.net

・・・。

100 ：名前は誰も知らない：2021/05/16(日) 02:29:10.75 ID:eh6I+wwM.net

　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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101 ：名前は誰も知らない：2021/05/18(火) 03:42:22.27 ID:u+3tSMO5.net

今の世は一瞬でキレて喚き散らすか暴力ふるうかくらいしないとやられる一方だよ
やれらる一方でいいのならそれでいいけど
俺はその場ではあまり反応しないというか抑えるんだけど、あとから怒りがこみ上げてくる
殺しに行こうにも探し出す手間暇はさすがにムリ

102 ：名前は誰も知らない：2021/05/19(水) 00:15:51.29 ID:VlDKBzZb.net

ストレスが皆無に近い状態もマズイというのは体験してみてわかった
適度にストレスもかかる生活の中で筋トレなどで調節してくのが良さそう
以前同じ職場にいたプロボクサーが筋トレ万能論を説いていたけど
一理あるとは思えた

103 ：名前は誰も知らない：2021/05/20(木) 08:21:48.88 ID:4Qd/Hr0m.net

ぽこにゃんも筋トレしようかにゃあ

104 ：名前は誰も知らない：2021/05/22(土) 18:08:11.86 ID:BaxdXLiv.net

時に訳もなく叫びたくなる、怒りに。

105 ：名前は誰も知らない：2021/05/22(土) 19:31:32.27 ID:3kgjx/cY.net

スクワット１０回

106 ：名前は誰も知らない：2021/05/23(日) 11:37:53.73 ID:xD7w3nvt.net

頭の中で１０まで数えた後深呼吸すると半分くらいに収まるにゃん

107 ：名前は誰も知らない：2021/05/23(日) 12:28:22.33 ID:dWQIvVBe.net

特定の対象について怒るというより、理由の無いイライラが止まらない

108 ：名前は誰も知らない：2021/05/23(日) 12:54:35.85 ID:QvL6SKvA.net

ぽこにゃんも

109 ：名前は誰も知らない：2021/06/08(火) 22:38:39.26 ID:IxDfgN5C.net

ぽこにゃんも秘訣知りたい

110 ：名前は誰も知らない：2021/06/10(木) 16:00:36.60 ID:4ogTd0Cp.net

ぽこにゃん大麻衰退

111 ：：2021/07/18(日) 19:17:19.86 ID:gB+xXdtI.net

ねこをなでるにゃん

112 ：名前は誰も知らない：2021/07/20(火) 13:51:39.35 ID:5Bd4yzIs.net

怒るべき時には怒った方がいいと思うようになった
昔はそうでも無かったけど
他人を軽視して舐めてる奴が多すぎる

113 ：名前は誰も知らない：2021/08/01(日) 19:09:25.96 ID:i6C/uBwj.net

>>112
ｗ

114 ：名前は誰も知らない：2021/08/03(火) 19:36:09.39 ID:pDtVqasa.net

>>112
それ君だけだよね？

115 ：名前は誰も知らない：2021/08/06(金) 19:32:47.94 ID:l064qqk0.net

ほら頑張れ頑張れーｗ
怒っちゃだめだよー＾○＾

116 ：名前は誰も知らない：2021/08/06(金) 20:53:31.42 ID:l064qqk0.net

>>112
体臭うんこおじさんチーッスwwwww

117 ：名前は誰も知らない：2021/08/07(土) 18:09:27.10 ID:5+41G9L4.net

怒るのにもエネルギーいるんだよな。
最近では腹立つ前に自己否定する癖がついちまった…。

118 ：名前は誰も知らない：2021/08/07(土) 19:10:07.98 ID:c8VwriXM.net

>>117
仕事してないよね？
煽り抜きでさ？

119 ：名前は誰も知らない：2021/08/07(土) 20:07:31.86 ID:crcGKoX4.net

>>118
いまは自営の仕事をやってます。
かつて接客やってたけどメンタル壊れて独りで出来る仕事を模索しました。

120 ：名前は誰も知らない：2021/08/07(土) 20:11:05.01 ID:crcGKoX4.net

仕事しないで生活出来る程の経済力があるならそれが一番いいんだろうけどね…。

121 ：名前は誰も知らない：2021/08/07(土) 20:40:36.31 ID:c8VwriXM.net

誰も聞いてないのにw
脳味噌無いのかなあ？w

122 ：名前は誰も知らない：2021/08/07(土) 20:43:16.94 ID:crcGKoX4.net

>>121
そうだね。自分語りすまなかった。

123 ：名前は誰も知らない：2021/08/07(土) 21:06:23.92 ID:c8VwriXM.net

アッハァw怒ってるゥーんだw
意志弱いよねえ？w

124 ：名前は誰も知らない：2021/08/08(日) 19:09:45.21 ID:NPQbs6yt.net

112 名前：名前は誰も知らない[sage] 投稿日：2021/07/20(火) 13:51:39.35 ID:5Bd4yzIs
怒るべき時には怒った方がいいと思うようになった
昔はそうでも無かったけど
他人を軽視して舐めてる奴が多すぎる

125 ：名前は誰も知らない：2021/08/11(水) 16:46:41.14 ID:2rcfGl8X.net

中田翔ヤバイな

126 ：名前は誰も知らない：2021/08/11(水) 17:20:07.88 ID:k8oBJF5q.net

中田翔って顔からして厳ついし反社っぽい感じするね

127 ：名前は誰も知らない：2021/08/12(木) 08:23:54.21 ID:lhIDi0Js.net

血の気が多いからスポーツやるんだろ。

128 ：名前は誰も知らない：2021/08/12(木) 23:05:35.28 ID:gl0Cy05i.net

>>113-116　ID:c8VwriXM　>>124
おいクソキチガイ
サボんなや

129 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 10:44:39.86 ID:FU+jiWF1.net

>>128
あらあら、露骨に顔真っ赤にして怒ってるね？w
耐えなきゃwスルー・無視したり色々手はあるのにw

130 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 13:12:36.97 ID:O7yP0eO5.net

こんなスレに粘着して何がしたいんだか

131 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 19:15:12.75 ID:3B3PZwgu.net

>>130
アハハハハ！お、怒ったァアwwwww

132 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 19:50:24.95 ID:O7yP0eO5.net

>>131
うん。怒ると言うかムカついてる。
あんた心底下らない生き方してるね。

133 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 19:50:38.59 ID:O7yP0eO5.net

>>131
うん。怒ると言うかムカついてる。
あんた心底下らない生き方してるね。

134 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 19:51:58.55 ID:KDQf06b9.net

生きがいなんでしょ
悲しいね

135 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 19:56:59.57 ID:O7yP0eO5.net

露骨な馬鹿レス繰り返して、無駄に煽って、荒らし続けて。
こんな場末の過疎スレに粘着して憂さ晴らしか。良い人生送ってんなw

136 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 19:59:11.21 ID:3B3PZwgu.net

アンガーコントロール、できてないね？

137 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 20:08:02.41 ID:O7yP0eO5.net

>>136
アンガーコントロールは別に怒らなくなる事じゃないでしょ。怒る必要がある時には怒り、不必要な怒りは抑えるってこと。
あんたみたいな薄っぺらい馬鹿にはその違いすら理解出来ないだろうけど。

138 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 20:10:34.73 ID:O7yP0eO5.net

ちなみに俺はムカついてるとは言ったが怒ってはいないよ。その辺の感情の機微すらあんたは理解出来ないでしょうね。

139 ：名前は誰も知らない：2021/08/13(金) 21:22:01.29 ID:PeHRBDfN.net

（＾ω＾）うんこ

140 ：名前は誰も知らない：2021/08/17(火) 20:13:37.68 ID:sEvlhsmG.net

報復しようぜ
この国じゃなめられたら終わりだ
50倍くらいにして報復しないと
いつまでも一方的にやられる

141 ：名前は誰も知らない：2021/08/17(火) 21:07:57.84 ID:2cHDareo.net

ID:O7yP0eO5
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
やっぱり何もできないね？まあ知ってたけどw

142 ：名前は誰も知らない：2021/08/17(火) 21:09:12.17 ID:2cHDareo.net

>>140
は？w
今生活できてるのって何のおかげなんですかあ？wwww
そんなにヤならタリバンでも行けばいいだけっすよねえ？w

143 ：名前は誰も知らない：2021/08/18(水) 09:45:20.40 ID:RGpFkI7i.net

>>141
お久しぶり。何も出来ない、やらないのはあんたも同じだろ。
下らない煽り繰り返すのが如何に不毛か、それすらも理解出来ないのならマジで終わってるね。

144 ：名前は誰も知らない：2021/08/18(水) 10:17:40.62 ID:9P7fDyvF.net

４０年生きてきて体得したムカつかない最善の方法、「他人に期待しない」コレが一番効くよ
何か期待してこうしてくれるだろうとかこうして欲しいと思ってると裏切られた時怒りが湧く
でも最初から何も期待してないと残念な事をされても、まぁそうだろうねで終わり

145 ：名前は誰も知らない：2021/08/18(水) 19:14:40.15 ID:85otCTRv.net

143 名前：名前は誰も知らない[] 投稿日：2021/08/18(水) 09:45:20.40 ID:RGpFkI7i
>>141
お久しぶり。何も出来ない、やらないのはあんたも同じだろ。
下らない煽り繰り返すのが如何に不毛か、それすらも理解出来ないのならマジで終わってるね。

感情のコントロールが効かない、そうなんだよね？w
だから社会に出られずに終わったんだね！w

146 ：名前は誰も知らない：2021/08/18(水) 19:15:06.74 ID:85otCTRv.net

144 名前：名前は誰も知らない[sage] 投稿日：2021/08/18(水) 10:17:40.62 ID:9P7fDyvF
４０年生きてきて体得したムカつかない最善の方法、「他人に期待しない」コレが一番効くよ
何か期待してこうしてくれるだろうとかこうして欲しいと思ってると裏切られた時怒りが湧く
でも最初から何も期待してないと残念な事をされても、まぁそうだろうねで終わり

wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

147 ：名前は誰も知らない：2021/08/18(水) 20:03:59.05 ID:RGpFkI7i.net

>>145
やれやれ。俺のレスのどこを読んだらコントロール出来ていないと思うのかね…。
むしろコントロールが効いていないのはお前の方だろ。全レスしなきゃ気が済まないのか？
誰彼構わずあらゆるレスに攻撃してんじゃねえか。

148 ：名前は誰も知らない：2021/08/20(金) 12:35:11.80 ID:s0Jgq4aA.net

イラッとしたら、ココでの暮らしをイメージして心を落ち着ける
https://concierent.jp/outline/150/

149 ：名前は誰も知らない：2021/08/20(金) 19:03:08.85 ID:5Ktg5pSM.net

>>148
m9(^Д^)

150 ：名前は誰も知らない：2021/09/05(日) 16:08:18.04 ID:EhqLivuF.net

どうした糞基地外サボってんじゃねえよ
お前の大好きなレス>>112はもう飽きたのか？
粘着基地外の分際が

151 ：名前は誰も知らない：2021/09/05(日) 19:05:53.16 ID:3dST8D7U.net

【総裁選】高市早苗氏「さもしい顔して貰えるものは貰おう。弱者のフリをして少しでも得しよう。そんな国民ばかりでは日本は滅びる」
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/2010286.html

152 ：名前は誰も知らない：2021/09/13(月) 21:32:37.59 ID:nlhhKshS.net

150 名前：名前は誰も知らない[sage] 投稿日：2021/09/05(日) 16:08:18.04 ID:EhqLivuF
どうした糞基地外サボってんじゃねえよ
お前の大好きなレス>>112はもう飽きたのか？
粘着基地外の分際が

実社会で害悪でしかないからここで憂さ晴らし？
学生じゃないんでしょ？
もういなくていいよ？これ個人の感想でなく多くの他人が思ってるコトを
代弁しただけだよ？

153 ：名前は誰も知らない：2021/11/05(金) 02:26:42.04 ID:iMpWcxKn.net

コピペの人は怒りを抑えられない人っぽいね
あまり長期にわたる場合は治療が必要かも

154 ：名前は誰も知らない：2021/11/05(金) 19:46:38.14 ID:SG51PNLg.net

>>153
気に障ってるでしょ？
それを怒るっていうんだよねw

155 ：名前は誰も知らない：2021/11/05(金) 20:12:43.74 ID:CgeVxFss.net

治療した結果が↑
これです

156 ：名前は誰も知らない：2021/12/11(土) 21:18:16.70 ID:VfbOwngZ.net

アマゾンのダンボール殴ってる
怒りで我を忘れて外で暴れてしまえるような度胸があれば
こんな人生ではなかったはずだと思うのだ

157 ：名前は誰も知らない：2021/12/25(土) 21:26:19.02 ID:CfvwWStF.net

叫んだり暴れたりすればクソ役人に暴言吐きまくれば抑えられる
怒り狂ってる間だけは鬱が消えていくけど
怒りが収まると鬱っぽくなる

158 ：名前は誰も知らない：2021/12/26(日) 07:54:26.39 ID:fR5sLTJU.net

ときに訳もなく叫びたくなる　怒りに

159 ：名前は誰も知らない：2021/12/30(木) 09:26:29.88 ID:+jtwXY0t.net

みゃおおおおおおおん！(ФωФ)

160 ：名前は誰も知らない：2021/12/30(木) 17:50:51.55 ID:uSqdkl5C.net

コピペ基地外居ないんだな
死んでたらいいのにな

161 ：名前は誰も知らない：2021/12/30(木) 23:24:07.48 ID:xucu7ee3.net

ゲッターロボの歌を全力で歌う
普通は近所迷惑だけど
佐々木のクソジジイのクソ犬野吠え声より小さいから
文句言われても警察呼ばれても俺は知らん
ニュースに出たら笑ってくれ

162 ：名前は誰も知らない：2022/03/12(土) 20:02:16.72 ID:Qr0H8jOn.net

ねこと遊ぶ

163 ：名前は誰も知らない：2022/04/18(月) 23:15:56.16 ID:lQSmkY6P.net

自分は医療犯罪被害者　カネもないから弁護士たのめない
医療犯罪の鉄則「被害者をデッチアゲ中傷し追い出せ」の禍多重被害もあってる
で、募る悔しさ怒りのあまりまいにち家の内装（壁、建具）を壊す　ドアは閉まらない隙間風だらけもとから陋屋だけど
じぶんの被害内容（いまもつづいてる）は、天動説→地動説レベルのモン　被害（医療犯罪+α）αのシステムがわかれば多くのこと（軍事レベル国際レベル）を有利にできる

だから巨悪たちは隠ぺいしたがってる　自分がおっちねば隠ぺい完了って

カンタンにいえば田舎こそ凶悪犯罪だらけ隠ぺいだけ特化してるから露見しない

164 ：名前は誰も知らない：2022/05/07(土) 22:36:21.93 ID:l3RAX54f.net

(ФωФ)にゃ？

165 ：名前は誰も知らない：2022/05/07(土) 22:36:49.57 ID:l3RAX54f.net

落ち着いて

(ФωФ)ぽこにゃんでよかったら話聞くよ

166 ：名前は誰も知らない：2022/05/13(金) 18:46:39.27 ID:Td5ayrqK.net

腹が減ると怒りっぽくなるから常によく食べる

167 ：名前は誰も知らない：2022/05/13(金) 20:39:42.69 ID:EGKtkOsD.net

>>163
あと、精神科に一度言って自分の考えていることを一度聞いてみたほうがいいかも(ФωФ)

168 ：名前は誰も知らない：2022/05/14(土) 23:16:51.93 ID:l8wV0OmG.net

理不尽や悪意による怒りは抑えなくていい

169 ：名前は誰も知らない：2022/06/12(日) 00:38:34.19 ID:o56QZGfR.net

捕まらない程度で引き際が見極められる　怒ってもいいんじゃね

170 ：名前は誰も知らない：2022/06/17(金) 16:18:28.50 ID:OKsIG+NW.net

今日仕事先でやっちまったわ
失礼且つ迷惑なことをされたから少しだけ自分が怒っていることを見せようと思ったら想定の20倍ぐらいキレてた

怒った相手は物凄い勢いで逃げて行った
ナメられて喧嘩売られてるんだと思ってたけど勘違いだったのかも知れん
消えたい

171 ：ミユキ：2022/06/30(木) 06:01:30.11 ID:aZJ1IX0c.net

たくみくんとエリックのことしか考えらんない。どっちでもいいから早くエッチしたい。明日までに編曲しなきゃいけないのに。誰でもいいから早くエッチして気持ち良くして。

172 ：名前は誰も知らない：2022/11/01(火) 08:31:33.26 ID:G8SRjNeH.net

なぜ「怒り」を抑えられないのか　明石市長を暴走させた「イライラの正体」とは（ITmedia ビジネスオンライン） https://news.yahoo.co.jp/articles/850e0289d274c40f811848c4aeaea8c188485916

173 ：名前は誰も知らない：2023/01/28(土) 10:51:11.97 ID:8S9sQVeT.net

煽り君居なくなったのかな？

174 ：名前は誰も知らない：2023/06/20(火) 14:52:48.16 ID:hVWaM+vN.net

いるよ

175 ：名前は誰も知らない：2023/06/20(火) 14:53:29.19 ID:nWdxbnye.net

>>154
そうだね