b-monster 64本目

990 ：名無し会員さん：2020/08/02(日) 13:56:01.89 ID:LWZ5qrEv.net

>>988
前後に揺れるからそうなる。
前説でUの字を描く様にっていうパフォいるけど、ロールイン&バックどちらも頭は時計の12時の位置から始まって12時に帰ってくる。
回るときはお腹に力入れておへそで丸を描く感じ。(尻文字のおへそ版みたいなw)
拳を顎に付けてれば自然に頭も下がって防御姿勢になる。

ロールインバックができない人は基本姿勢ができてないんだと思う。チョイ猫背&骨盤入れるの意識してみて