ダイエットについての意見が聞きたいです

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/20(月) 08:20:33.87 ID:fhSAF9af.net

高三でもうすぐ卒業のものです。先日受験は終わりました。受験中太ってしまったのでダイエットしたいのですがおすすめの方法ありますか？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/20(月) 08:22:40.86 ID:fhSAF9af.net

今の身長、体重は164センチで56〜57キロです。去年の4月は54.5キロだったのでそこまでは戻したいです。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/20(月) 22:50:19.11 ID:wJb1JS5p.net

痩せるには消費カロリー＞摂取カロリーじゃないと痩せない
だから1日の摂取カロリーを1700くらいにすれば痩せるよ
（取らなすぎは駄目らしい）

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/23(日) 10:24:44.71 ID:tj98Q4Pz6

憲法ガン無視でクソ航空機に騷音まき散らされて私権侵害されて仕事も生活も脅かされて皆殺しにしたいけどて゛きないヘ夕レチキン住民は．
クソ低空飛行してるクソ航空機に向かって素っ裸になって自慢の肉棒を見せつけてやろう！
プ囗ジェクターを屋上の床に照射してポ儿ノヒ゛デオ上映會なんてのもいいよな
民主主義の教祖山上大先生を見習ったら，クソ公務員という羞恥心もクソもない税金泥棒の犬コ口か゛涌いてくるからウサ゛ヰってんだろ？
米軍基地て゛流行ってるレ−ザー照射とか、業務用電子レンジの扉改造して上空にマヰク囗波照射とかは．難癖付けてくるた゛ろうか゛．
パチンコ屋がやってるようなサ一チラヰ├を任意の上空に照射するとか何の問題もないから(自治体確認済)、みんなて゛やってみよう！
尼て゛照射距離数千メ―ト儿数万ル‐メンの狭角サ―チライトがお手頃価格て゛買えるぞオヌヌメ！
しつこいク゛儿グル威力業務妨害へリにも有効た゛し−家に―台常備しよう！

創価学会員は、何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ─が囗をきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるぞ！
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5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/21(木) 19:52:42.04 ID:DwDYm2H7.net

(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪